小学生爱眼日演讲稿

小学生爱眼日国旗下演讲稿(通用13篇)

小学生爱眼日国旗下演讲稿（通用13篇）小学生爱眼日国旗下演讲稿（篇1）尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好！我是大三班的小朋友，一转眼，三年过去了，我们大班的小朋友很快就要毕业了。

回想这几年在幼儿园的生活，心中是多么的不舍。

再过几天，我就要成为一名小学生了，这是一件多么光荣的事情！现在我们已经开始适应小学生活了，上周一，我们大班小朋友在老师的带领下，集体参观了实验小学，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习，在宽敞的操场上自由活动，还看到了美丽的小花园和荷花池。

老师说，再过几天，我们要去实验小学提前适应环境，到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习，也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。

听到这里，中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢！从现在起我要好好准备，争做一名合格的小学生。

中小班的小朋友们，你们也马上就要升班了，那就让我们一起加油吧！我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！小学生爱眼日国旗下演讲稿（篇2）亲爱的同学们：大家好（敬队礼）！我是三（1）班的__，今天是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱护我们的眼睛》。

爱护我们的眼睛。

19__年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为全国爱眼日。

20__年6月6日是第__个全国爱眼日。

现在，在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。

由此可见，我们更应该保护自己的眼睛，不让它受到伤害。

眼睛是我们认识世界、学习知识、相互交流的重要窗口。

如果我们失去了明亮的眼睛，就看不到美丽精彩的世界，眼前永远是一片黑暗。

视力的减弱，会给我们的学习和生活带来许多不便。

那么，在使用眼睛的同时，我们又应该怎样保护自己的眼睛呢？一、养成良好的用眼习惯。

保持正确的坐姿看书和写字，要做到三个一：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，胸离桌子一拳；要在足够的光线下学习；不要长时间看书；写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。

小学生保护眼睛演讲稿5篇.doc

---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------ 小学生保护眼睛演讲稿5篇.doc 小学生保护眼睛演讲稿 5 篇 | 感恩演讲稿 | 学习演讲稿 | 学雷锋演讲稿眼睛是心灵的窗户，下面是小学生保护眼睛演讲稿，希望你喜欢!下面是来范文网整理的小学生保护眼睛演讲稿,希望对你有帮助!更多小学生保护眼睛演讲稿请关注来范文网演讲稿栏目! 【小学生保护眼睛演讲稿一】大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己费定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。

而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。

电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼啃睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与蹴书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。

看书、写窘字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会吩儿，再向外跳望一两分钟。

如果能够经常出门，接触大自胯然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这颀些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生1 / 10还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使瘗我们的眼睛受到伤害。

试想，没完没了的做作业，眼睛老啬是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着贞完成任务，谁还记得隔段时间远眺一次呢?我认为做妆家长的也要注意这一点。

你虽然也不希望我们近视，并且哂也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为袂减负才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛咝是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是做一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇）

小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇）小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇）在当下社会，我们用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿是讲话者为了在会议或重要场合上表达自己想要讲的话而事先准备好的文稿。

你知道讲话稿怎样写才规范吗？以下是小编收集整理的小学生关于爱眼日的国旗下讲话稿（通用6篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

小学生爱眼日的国旗下讲话稿1尊敬的各位老师们、同学们：早上好！今天我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被认为是心灵的窗户。

它们用于驾驶、阅读和阅读、识别人和物、在网上游泳、下棋和欣赏美景等。

他们给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些幸福吗？根据教育部和卫生部的统计，小学生的眼病率为28%，中学生为56%，高中生为85%。

保护眼睛，预防近视刻不容缓。

为了让你保持一双明亮的眼睛，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到自己的日常行为中。

为此，我建议你做以下几点：1.教室内始终保持充足的光线，光线不足时及时开灯。

2.每天正确做眼保健操，放松眼部肌肉，保护眼睛。

3.养成良好的读写习惯，读写姿势正确，背部挺直，颈部直立，做到“三个一”，即离书一尺，离笔尖一寸，身体与桌子之间一拳。

握笔姿势不正确，阅读习惯不好，要随时纠正。

走路或骑车时不要看书，躺下时不要看书，光线太强或太暗时不要看书。

看电视和操作电脑时，也要保持一定的距离和坐姿端正。

4、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、平时吃饭不偏食，不挑食，多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

做到以上6点并不难，只要同学们自觉执行，及时纠正，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!谢谢大家!小学生爱眼日的国旗下讲话稿2尊敬的各位老师们、同学们：早上好！自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"，对其关注提高到全新的高度。

小学生爱眼日国旗下演讲稿范文(通用8篇)

小学生爱眼日国旗下演讲稿范文(通用8篇)[摘要]小学生爱眼日国旗下演讲稿范文（通用13篇）随着社会不断地进步，很多地方都会使用到讲话稿，关于全国爱眼看吧。

小学生爱眼日国旗下演讲稿（通用13篇）随着社会不断地进步，很多地方都会使用到讲话稿，关于全国爱眼日的主题演第1篇:小学生爱眼日国旗下演讲稿亲爱的老师们、孩子们:大家好！和荷花池。

老师说，过几天，我们就去实验小学提前适应环境。

到那时，我们可以坐在明亮的教室里看书学习，在宽敞的操场上自由玩耍。

听到这里，中小班的小朋友是不是也想和我们一起去看看？从现在开始，我要好好准备，努力做一名合格的小学生。

中小班的小朋友们，你们很快就要晋级了，大家一起加油吧！第2篇:小学生爱眼日国旗下演讲稿亲爱的同学们：大家上午好！今天中国旗下讲话的主题是爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

清晰的世界就可能离我们越来越远。

一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。

戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。

为了你心灵的窗户能够永远明亮，现在我给大家提几个建议：1、认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3、做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4、时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳5、保证充足的睡眠。

白天也要养成午休的好习惯。

6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

亮的眼睛。

第3篇:小学生爱眼日国旗下演讲稿尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好！看到了美丽的小花园和荷花池。

自由的玩耍。

听到这里，中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢！从现在起我要好好准备，争做一名合格的小学生。

中小班的小朋友们，你们也马上就要升班了，那就让我们一起加油吧！我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！第4篇:小学生爱眼日国旗下演讲稿亲爱的同学们：大家早上好！我们国家今天演讲的主题就像眼睛的护眼，有一双明亮的眼睛。

爱眼护眼国旗下小学生讲话稿5篇

爱眼护眼国旗下小学生讲话稿5篇篇一：爱眼护眼，让我们一起健康成长尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们，大家好！今天我来给大家说说“爱眼护眼”的话题。

我们的眼睛是人体最珍贵的财富之一，它让我们能够看到五彩缤纷的天地，欣赏美丽的图画，学习知识，感受世界的美好。

所以，我们必须爱护我们的眼睛。

但是，现在很多同学都玩电脑、手机、平板等电子产品，很容易引起近视、眼干、头痛等各种眼部问题。

为了保护我们的眼睛，我们需要做到以下几点。

首先，控制电子产品使用时间。

同学们不能长时间盯着电视、电脑等屏幕，要时刻注意眼睛的疲劳程度。

如果眼睛感到不适，要及时休息。

其次，多做户外运动。

户外运动不仅能让我们身体健康，还能让我们的眼睛得到放松，眼球肌肉可以得到锻炼，预防近视和其他眼部问题。

最后，科学用眼。

同学们要学会正确的阅读姿势，如保持一定的距离、调整阅读光线、不低头看等；同时还要注意维持良好的环境光线，保证眼睛的良好视觉保健。

同学们，让我们一起行动起来，爱眼护眼，让我们的眼睛更加健康而美丽，让我们更加聪明、快乐地成长吧！谢谢大家！篇二：认识近视，从小做起，让我们爱眼护眼尊敬的领导、老师们，亲爱的同学们，大家好！今天，我想跟大家谈谈“近视”这个问题。

相信大家都知道，近视是时下很普遍的疾病。

其实，我们所说的“近视”就是远视调节不足，即眼球过长或者晶体过于凸，导致远处物体无法聚焦在视网膜上而产生视觉模糊的现象。

很多同学离开教室，电视、电脑桌前的眼睛都是非常疲劳的，这就给近视的发病创造了条件。

但是我们可以采取一些预防的措施。

首先是运动。

学校开展体育活动时，大家一定要积极参加，适当的跑步、球类运动都可以锻炼眼睛。

同时也要遵循“20-20-20”的原则，每20分钟远离电子产品20秒钟，看20米外的事物，能够有效减轻眼睛疲劳度。

其次是控制看书、看电视、电脑的时间。

电子产品中蓝光对眼睛损伤很大，适当减少看屏幕的时间，多看远处物体来调节眼睛，有利于防止近视。

小学全国爱眼日国旗下讲话稿

小学全国爱眼日国旗下讲话稿下文为大家整理带来的小学全国爱眼日国旗下讲话稿，希望内容对您有帮助，感谢您得阅读。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。

下面是小编给大家整理的小学全国爱眼日稿，仅供参考。

小学全国爱眼日稿【篇一】敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好!今天我的题目是爱眼护眼，远离近视。

眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。

据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。

在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。

不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。

要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。

蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。

为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。

少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。

开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。

眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字;不要躺在床上或趴在桌上看书;不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。

使用电脑的距离保持在50-70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

4、经常望远，做好眼保健操积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

儿童爱护眼睛演讲稿(精选)

儿童爱护眼睛演讲稿（精选）儿童爱惜眼睛演讲稿（精选）5篇秉承求是校训，弘扬优良学风，自信是你胜利的基石，镇静是你飞行的翅膀，与诚信携手同行与舞弊挥手作别，这里给大家共享一些关于儿童爱惜眼睛演讲稿，供大家参考。

儿童爱惜眼睛演讲稿（精选）篇1友爱的同学们：眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的同学在这扇窗户上贴上了厚厚的玻璃，远离了这个五彩缤纷的世界。

环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。

在此，我建议同学们从现在开头养成科学的用眼习惯，爱护好眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿态要端正，桌椅高度尽量依据高度调整，留意一拳一尺一寸的要求，在光线充分的地方看书工作，不要看字体过小或模糊的印刷品，不要在摇摆的车厢内看书，不要躺下。

2、坚持写作和阅读40分钟，休息5—10分钟，避开眼睛过度疲惫。

3、看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6—8倍左右，每30分钟休息5—10分钟。

不要连续看电视超过1小时。

留意，看电视的时候，室内的灯肯定还是亮着的。

4、饮食均衡，不要挑食，常吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色和暗黄色的蔬菜、蛋黄、肝脏等。

对眼睛有保健作用。

5、仔细做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然，多看看远方的绿色风景。

6、假如看远了有眯眼睛等近视迹象，要尽早检查预防近视。

7、科学佩戴第一副眼镜，限制近视。

盼望大家乐观响应以上建议，快速行动。

只要我们每个同学仔细做，将来近视的人数会越来越少，我们的成长也会越来越好！现在让我们一起来爱惜自己的眼睛吧！儿童爱惜眼睛演讲稿（精选）篇2写字、阅读，要有良好的环境，不在光线很暗或者很强的地方写字、阅读。

在家中，用25至40瓦，可调整光明度的白光桌灯。

假如是用吊灯，位置应当是在座位的正前方，1公尺远用60瓦，2公尺远用100瓦。

选择好的阅读环境，不在晃动的车厢内阅读。

有的同学充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。

爱眼日小学生演讲稿怎么写5篇

爱眼日小学生演讲稿怎么写5篇爱眼日到了，我们要养成良好的读书写字习惯，多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，下面是小编为大家带来的爱眼日小学生演讲稿怎么写，欢迎大家阅读与收藏。

爱眼日小学生演讲稿怎么写（篇1）大家好！如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。

而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。

电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。

看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。

如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。

试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢？我认为做家长的也要注意这一点。

你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

我的演讲完毕，谢谢大家！导语：眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。

当今有不少人都患有近视，加上长期使用电子产品，眼睛得不到充分休息，产生视觉疲劳，易得干眼病，严重的甚至会产生视网膜脱落。

大多数人都认为视觉是最重要的感知系统，但也有不少人认为能看见是理所当然的事情。

小学生爱眼日保护眼睛讲话稿范例五篇

小学生爱眼日保护眼睛讲话稿范例五篇尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好！我是大三班的某某小朋友，一转眼，三年过去了，我们大班的小朋友很快就要毕业了。

回想这几年在幼儿园的生活，心中是多么的不舍。

再过几天，我就要成为一名小学生了，这是一件多么光荣的事情！现在我们已经开始适应小学生活了，上周一，我们大班小朋友在老师的带领下，集体参观了实验小学，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习，在宽敞的操场上自由活动，还看到了美丽的小花园和荷花池。

老师说，再过几天，我们要去实验小学提前适应环境，到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习，也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。

听到这里，中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢！从现在起我要好好准备，争做一名合格的小学生。

中小班的小朋友们，你们也马上就要升班了，那就让我们一起加油吧！尊敬的老师们、同学们：下午好！今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。

2000年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，2006年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较2000年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。

根据2022年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。

而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视人数居世界第一。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。

在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。

小学生爱眼日保护眼睛讲话稿范例多篇

小学生爱眼日保护眼睛讲话稿范例多篇小学生爱眼日保护眼睛讲话稿范例五篇尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好！我是大三班的__小朋友，一转眼，三年过去了，我们大班的小朋友很快就要毕业了。

回想这几年在幼儿园的生活，心中是多么的不舍。

再过几天，我就要成为一名小学生了，这是一件多么光荣的事情！现在我们已经开始适应小学生活了，上周一，我们大班小朋友在老师的带领下，集体参观了实验小学，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习，在宽敞的操场上自由活动，还看到了美丽的小花园和荷花池。

老师说，再过几天，我们要去实验小学提前适应环境，到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习，也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。

听到这里，中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢！从现在起我要好好准备，争做一名合格的小学生。

中小班的小朋友们，你们也马上就要升班了，那就让我们一起加油吧！小学生爱眼日保护眼睛讲话稿范例五篇尊敬的老师们、同学们：下午好！今天我们迎来了全国爱眼日，自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”，对其关注提高到全新的高度。

2022年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20%，初中48%，高中71%，大学73%，2022年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较2022年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。

根据2022年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。

而近视高发群体#x2022年;#x2022年;青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视人数居世界第一。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。

小学生保护眼睛演讲稿

小学生保护眼睛演讲稿小学生保护眼睛演讲稿6篇演讲稿是一种实用性比较强的文稿，是为演讲准备的书面材料。

在发展不断提速的社会中，演讲稿的使用越来越广泛，那么你有了解过演讲稿吗？下面是小编帮大家整理的小学生保护眼睛演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学生保护眼睛演讲稿1老师们，同学们：大家好!今天我讲话的主题是“防治近视，还自己一个清晰世界”。

环顾四周，现在患近视的学生越来越多了，为什么会这样呢?大部分同学是学习中用眼不当造成的。

学习是我们学生的天职，每天繁忙的课业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕!我们经常说眼睛是心灵的'窗户，我们只有好好地保护它、呵护它，才能利用它清晰地去了解、观察我们所生活、所热爱的这个世界。

所以，我们要时刻提醒自己：“我爱护我的眼睛了吗?”预防近视，从下面做起吧：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离要保持一市尺。

二、连续看书一小时左右，要休息片刻，或者向远处眺望一会儿。

三、不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字。

四、不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书。

五、不要长时间看电视、玩电脑。

六、认真做好眼保健操。

对于已经近视了的同学，不仅要做到以上六点，还可以从采取一些补救措施：二、膳食疗法。

多食用富含蛋白质、钙、锌的食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼等。

小学生爱护眼睛国旗下演讲稿小学生爱护眼睛国旗下演讲稿。

二、眼呼吸凝神法。

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连做9次。

小学生爱眼日国旗下演讲稿(通用13篇)

小学生爱眼日国旗下演讲稿（通用13篇）
【篇十三】
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！今天我们欢聚一堂，共同庆祝第35个“小学生爱眼日”。

此次庆祝活动，希望同学们能够重视保护眼睛的重要性，树立正确的用眼观念，养成良好的用眼习惯，避免近视等眼病的发生。

从学习成绩上看，我班座次前几名的同学几乎都是“小学生爱
眼日”的模范生，他们保持了健康的饮食习惯，学习用眼时间
适中，户外运动时间充足，避免过度使用电子设备。

这就告诉我们，正确用眼是我们保持健康成长的重要保证。

有时候，为了一些特殊的原因，我们会对眼睛产生不良的影响。

比如，看电视时经常太近，露在电视前长时间，阅读书籍用眼时间不规律，玩电子游戏时时间过长等。

这些习惯不仅会造成视力下降，还可能引起头痛、眩晕等不适症状。

为了解决这些问题，我们需要养成良好的用眼习惯。

首先，要注意饮食和睡眠，多食用蔬菜水果，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物。

其次，看书、看电视等时间必须控制在一定范围内，每半小时左右要让眼睛休息一下。

可以利用这段时间眺望窗外或做眼保健操，放松眼肌。

同时，户外活动也是重要的用眼保健措施之一。

运动不仅可以
加强身体素质，还可以改善视力。

所以，同学们可以在空余时间里多到室外透透气，参加阳光照射下的运动。

此外，我们还要保持良好的用眼姿势，把书本调整到适合我们的距离和高度，避免低头过度用眼。

最后，小学生爱眼日提醒我们保持良好的用眼习惯，并且根据不同的环境适时调整。

大家一定牢记：用眼健康，成长快乐！
谢谢大家！。

小学生爱眼日演讲稿5篇

小学生爱眼日演讲稿5篇小学生爱眼日演讲稿5篇使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。

在不断进步的社会中，我们都可能会用到演讲稿，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编精心整理的小学生爱眼日演讲稿，希望对大家有所帮助。

小学生爱眼日演讲稿1尊敬的老师，同学们：大家早上好。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

每年的6月6日是全国爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。

那种感觉是多么孤独、多么无助啊！正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。

三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。

而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。

同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。

目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1。

5倍。

而近视高发群体――青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率的国家之一，近视眼人数世界第一。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。

患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。

假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。

小学爱眼日国旗下的讲话稿(通用6篇)

小学爱眼日国旗下的讲话稿（通用6篇）在当下社会，各种讲话稿频频出现，讲话稿包括人们在工作场合当众发表的口头讲话文稿，和参加各种社会活动所发表的讲话文稿。

那么你有了解过讲话稿吗？以下是小编整理的小学爱眼日国旗下的讲话稿（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小学爱眼日国旗下的讲话稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：早上好！今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。

眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。

据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。

在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。

不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。

要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：1、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。

蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。

为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。

少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。

2、改善照明、端正坐姿最理想的光源为自然光源，光线好的时候，我们尽量不要开灯。

开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。

读写姿势要端正。

眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。

要保持良好的读写姿势，还要注意：不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。

3、节制看电视、用电脑看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。

使用电脑的距离保持在50—70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。

4、经常望远，做好眼保健操积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。

小学生关于保护眼睛的演讲稿

小学生关于保护眼睛的演讲稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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小学生爱眼日国旗下讲话6篇

小学生爱眼日国旗下讲话6篇在现实社会中，每周都要举办升旗仪式，讲话稿的运用频率越来越高，如何在国旗下写一份恰当的讲话稿呢?以下是我细心收集整理的关于小学生爱眼日国旗下讲话篇，下面我就和大家共享，来观赏一下吧。

小学生爱眼日国旗下讲话篇1各位教师、敬爱的同学们：大家好!生活中，我经常被视力不佳所困扰。

上课时，我会因为看不清黑板上一些较小的字而落下重要的学问点;阅读时，我会因为视觉疲惫而无法连续读完一本书;戴角膜塑形镜时，我会因为戴眼镜麻烦，不戴眼镜看不清黑板而纠结……这些都是我不正确用眼、不珍视自己的眼睛所造成的不良后果。

小学五年级时，我经常歪着身子写字，眼睛离纸面也很近，用妈妈的话说，我写作业的样子就是“全身扭曲地趴在桌子上”，可当时我毫不在乎，要知道我始终是双眼视力5。

2。

五年级下学期体检报告却给了我沉重的打击，时，我的双眼视力下降了很多，尤其是我的左眼视力已经变成4。

6。

回忆以往，我找到了自己视力下降的缘由：在学习时，我经常向左侧歪着身子写字，不采纳正确书写姿态，/损耗了大量眼力;休闲时间，我又时时看电子产品，且时间限制不到位，导致用眼过度，视力疲惫;下课时，我经常画小画，在该让自己眼部放松的时间里，我也没有调整，始终在用眼。

这些我虽然知道，却总是一次又一次放纵自己，最终还是自己坑害了自己的眼睛。

据医生说，我还有调整的时机，我决心谨慎爱护自己的眼睛。

平常多向远处看，少看电子产品，常做眼保健操，调整学习姿态。

把用眼习惯调整好，才有时机让视力复原正常。

视力差带给我们的弊端太多了。

许多时候我们都会用到眼睛，不好好爱护它，它就会损害我们。

眼睛是心灵的窗户，假如让这扇窗不再光明，我们又该怎样看到外面漂亮的世界呢?所以从此时此刻起先，让我们共同进步，爱护自己的眼睛，让世界更加光明!小学生爱眼日国旗下讲话篇2教师们，同学们：早上好!今日，我国旗下讲话的主题是：爱惜我们的眼睛。

眼睛被誉为是心灵的窗口，开车行走、读书认字、识人辨物、畅游网络、下棋打球、观赏美景等等都要用到眼睛，它带给了我们多数的快乐与华蜜，但是，敬爱的同学们，假如没有一双安康的眼睛，你还能拥有这些华蜜吗?据教育部和卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生达56%，而到了中学学生眼疾率到85%，爱护眼睛，预防近视已刻不待时!为了你能接着拥有一双光明的眼睛，每一位同学都要把爱惜眼睛、爱护视力的信念牢记心中，把爱惜眼睛的要求落实到自己的日常行为中。

2024年保护眼睛的小学生演讲稿样本（3篇）

2024年保护眼睛的小学生演讲稿样本尊敬的同学们：经过调查，我班发现近视的个体已达到____人，远视者为____人，而眼睛状况完全正常的人数仅为____人。

眼睛作为我们学习和生活的重要工具，其健康状况直接影响我们阅读、书写乃至享受生活的质量。

一旦视力受损，轻则需要依赖眼镜，给日常生活和学习带来诸多不便，重则可能导致双目失明，使我们远离光明。

随着科技的演进，许多家长过度沉溺于手机，成为“低头族”，孩子们也效仿，沉迷于手机、电脑和平板等电子设备，视力问题日益严重，形成了“四眼族”。

部分家长误认为题量越大，成绩越优。

过度的刷题占据了学生的阅读和运动时间，长时间的作业也可能消磨学生对学习的热情。

许多小学生在疲倦时会不自觉地趴在桌上写字，这种习惯将加速视力的衰退。

鉴于这些情况，我提议我们从现在开始，从小事做起，采取措施保护我们的眼睛：1、在做作业时，一旦感到疲劳或连续学习一小时以上，应望向远处，转动眼珠，让眼睛得到充分的休息。

2、避免在眼睛痒时用手揉搓，因为我们的手部布满了细菌，易引发感染。

3、当眼睛不适时，不可随意使用眼药水，应根据具体症状寻求专业医疗建议。

4、每日坚持正确、规范地执行眼保健操，以维护眼部健康。

5、在户外活动时，尤其是在阳光强烈的时候，应佩戴太阳镜，以防止紫外线对眼睛的损害。

爱护眼睛，我们需立即采取行动。

让我们共同努力，更好地保护我们心灵的窗户，确保眼睛能有效地服务于我们的学习和生活。

2024年保护眼睛的小学生演讲稿样本（二）各位同学：随着网络的快速发展和广泛应用，近视、散光等视觉问题日益普遍，班级中佩戴眼镜的同学们数量不断增加。

为了提倡眼部卫生，保护我们的视力，并让科学的用眼习惯深入人心，我代表全体同学提出以下倡议：1、在阅读或书写时，确保眼睛与书本保持“一尺”，胸口与桌缘保持“一拳”，手指与笔尖保持“一寸”的距离。

2、避免在光线不足、直射阳光下，以及在床上、行走或移动的车辆中阅读。

3、确保写字台位于室内光线充足的区域，光线应从左前方照射。