初中快速跑教案
体育快速跑教案
体育快速跑教案
体育快速跑教案
作为一名教职工，往往需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么写教案需要注意哪些问题呢？以下是小编为大家收集的体育快速跑教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
体育快速跑教案1
本课教材
1、30米快速跑
2、游戏：春播秋收
课的类型：新授课
教学目标
1、使学生能够乐于参加本堂课的学习，认真完成本课任务。
2、通过自主学习使学生了解快速跑的一些基本技术动作，能够简单的说出快速跑的一些动作要领，同时培养部分学生的发令能力。
3、通过练习培养学生正确的跑步姿势，同时改进部分学生的错误动作，发展学生快速跑、以及多种急转、躲闪的能力。
4、通过学习能够使学生体验在运动时的各种感觉（紧张、兴奋）以及正确对待成功与失败的心情。
5、发展学生的思维能力，提高学生的创造能力，培养学生的合作能力。
重点与难点
重点：激发运动兴趣，发展快速跑的能力。
难点：在游戏中培养学生的合作创新能力。
课的顺序
时间分配
教学内容
组织、教法、学法与要求
教师指导
一、课堂常规：
1、体委整队
2、报告人数
3、师生问好
4、宣布本课内容
组织：
教法：教师讲课内容、要求。
学法：学生在教师指定地点站队，学生听讲。
要求：动作快、静、齐，注意力集中，精神饱满。
二、队列练习：
1、稍息、立正
2、原地踏步走
组织：四列横队
教法：
1、教师讲解要求
2、教师口令开始练习。
学法：
1、学生听口令进行练习。
2、随时指导、纠正动作。
要求：注意力集中，队伍整齐，摆臂有力。
三、韵律操：
1、踏步运动
2、头部运动
3、肩部运动
4、扩胸运动
5、体侧运动
《快速跑》的体育教案
《快速跑》的体育教案
《快速跑》的体育教案
一、指导思想
以新课程标准的理念为依据，遵循“以人为本，健康第一”的宗旨，以学生发展为本，培养学生创新精神与实践能力。师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；培养团队合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度，培养学生终身体育意识。
二、学情分析
该年级大多数学生对跑的教学内容兴趣不高，且速度素质较差。为了更好地在体育课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力，针对大部分学生比较喜欢下棋的现状，我尝试将跑的场地与各类“棋盘”巧妙地结合起来，让学生在“大棋盘”上，以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行跑的练习。在几次课的教学中，学生体验效果良好，让学生体验参加体育运动的乐趣，培养学生体育锻炼的.习惯使其身心得到全面发展。
三、教材分析
水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势，发展快速跑的能力。使学生完成水平目标的同时，促进中国象棋的教学目标的达成，逐步实现“健康第一”的指导思想。
四、设计理念
本课主要围绕以学生为主体，学生喜爱的并与其生活实践相关的小游戏为教学内容，教师作为参与者和指导者启发、引导学生边练、边想。在师生愉快的合作中完成本课教学目标。
五、教学过程：
兴趣引入，激发情绪，教师带着学生伴随着音乐走到大棋盘的棋
《快速跑》教学设计(精选5篇)
《快速跑》教学设计（精选5篇）
《快速跑》教学设计1
【设计思想】
体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。
【教学目标】
乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。
【对教材的认识】
本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。
【教学重点】
自然地迈开步子向前快跑。
【教学难点】
克服因力求跑快而动作僵硬变形。
【解决重、难点的措施】
突出重点
1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。
快速跑教案8篇
快速跑教案8篇
快速跑教案篇1
初中体育《快速跑》教案设计
一、教学内容
快速跑
二、教学目标
知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。
过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。
情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。
三、教学重难点
重点】跑的自然有节奏，腿手配合。
难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。
四、教学过程
开始部分
课堂常规：
.集合整队
2.师生问好，报告人数
3.检查服装
4.宣布本节课内容
5.安排见习生
教学组织：四列横队。教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。激发学生学习兴趣。教师口令指挥，学生集体进行队列练习。
要求：队列集合快、静、齐。行进间队列，动作整齐、步伐一致。
.一般性准备活动
教法组织：两路纵队，听从教师口令
慢跑-知己知彼游戏
规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。
徒手操
头至脚全身各个关节，每节四个八拍。
2.专门性准备活动
教法组织：分为四组，站立于跑道
后蹬跑高抬腿跑小步跑
基本部分
.导入
结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。
2.快速跑教学
教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。
初中体育《快速跑》教案三篇
【导语】快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。⽆忧考准备了以下内容，供⼤家参考!
篇⼀
⼀、教材分析
快速跑是中学⽥径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学⼤纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项⽬。通过快速跑练习不仅可以提⾼学⽣各种快速反应能⼒、机体⽆氧代谢能⼒，⽽且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学⽣⽣理、⼼理健康起着积极作⽤。
⼆、学情分析
本模块⾼⼆学⽣46⼈，经过⾼⼀的⽥径必修课时的学习，在练习⽅法上已经具备了⼀定的⾃学、⾃练能⼒，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能⼒及合作、⾃控能⼒。⽽在⽣理上，学⽣的运动系统、⼼⾎管系统、呼吸系统的功能⽇趋完善，与初中相⽐，⾻骼变粗，肌⾁增强，⼼脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增⼤。学⽣已经初步掌握基本的跑、跳、投的能⼒，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对⾝⼼健康发展的作⽤。本模块学⽣在执⾏常规⽅⾯⽐较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性⾼。虽然本节课是⾼中模块教学的基础课，但学⽣的理解能⼒层次不同，运动能⼒不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到⽬的。
三、教学⽬标
1.认知与技能⽬标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提⾼跑速的技术。
2.体能与健康⽬标：通过学习，增强体能，提⾼奔跑能⼒
3.情感⽬标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运⽤在⽣活和学习中，养成终⽣锻炼⾝体的良好体育意识。
快速跑教案初中
快速跑教案初中
一、教学目标
1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步效率。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信、进取的精神品质。
3. 提高学生的团队协作能力和集体荣誉感。
二、教学内容
1. 快速跑技术动作教学
2. 接力跑教学
3. 体能训练
三、教学重点与难点
1. 教学重点：快速跑的技术动作，接力跑的配合与交接棒。
2. 教学难点：快速跑的动作协调性，接力跑的交接棒技巧。
四、教学过程
1. 准备活动（5分钟）
1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 基本技能训练（15分钟）
2.1 快速跑技术动作教学
2.1.1 教师示范快速跑的动作要领，强调脚掌着地、摆臂协调、呼吸自然。
2.1.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.2 接力跑教学
2.2.1 教师示范接力跑的配合与交接棒技巧，强调传接棒的流畅性和默契。
2.2.2 学生分组练习，教师个别指导。
3. 实践训练（15分钟）
3.1 学生分组进行快速跑练习，教师观察并指导。
3.2 学生进行接力跑练习，教师观察并指导。
4. 体能训练（10分钟）
4.1 进行一些简单的力量训练，如深蹲、俯卧撑等。
4.2 进行一些有氧耐力训练，如慢跑、跳绳等。
5. 结束放松（5分钟）
5.1 组织学生进行轻松的游戏，如“抓手指”、“切西瓜”等。
5.2 教师总结本次训练的内容和收获，鼓励学生继续努力。
五、教学评价
1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作的准确性和协调性。
2. 对学生的接力跑配合和交接棒技巧进行评价，关注配合的流畅性和默契。
初中50米快速跑教案详案
初中50米快速跑教案详案
一、引言
在初中体育课程中，50米快速跑是必修项目之一。这个项目是考验学生速度和爆发力的重要指标，也是提高学生身体素质的有效方式。然而，很多初中生对于如何正确地进行50米快速跑并不了解，因此对于教师来说，制定一份完善的教案是必不可少的。
二、教学目标
教学目标是所有教学活动的核心，它描述了学生应该达到的能力和知识。以下是50米快速跑教学目标：
1. 学生了解50米快速跑的技术要求和比赛规则。
2. 学生学会正确地起跑姿势和跑步姿势，提高爆发力和速度。
3. 学生掌握在比赛中如何更好地发挥自己的优势，提高竞技能力。
三、教学过程
教学过程是实现教学目标的手段。在50米快速跑教学过程中，我们将采用三步法：
1. 基础练习阶段
基础练习阶段是50米快速跑技术训练的重点。主要包括基础
姿势、起跑姿势、呼吸节奏、节奏变化等方面的训练。重点在于
培养学生的身体协调能力和跑步技巧。
2. 竞技训练阶段
竞技训练阶段是50米快速跑教学的重点。训练重点在于培养
学生的竞技意识、竞技技巧和比赛心理。在训练中，要注重锻炼
学生的体能和反应能力，提高速度和爆发力。
3. 比赛实战阶段
比赛实战阶段是50米快速跑教学的最终目标。在这个阶段，学生将运用所学技能和知识参加校内外的比赛，并不断反思和分析自己的表现，不断提高自己的竞技能力。
四、教学方法
教学方法是实现教学目标和过程的重要手段。在50米快速跑教学中，我们将采用以下教学方法：
1. 示范教学法：通过给学生展示正确的姿势和技巧，指导其进行训练。
2. 个性化教学法：针对不同学生的特点和能力，采用个性化的教学方法和训练计划。
初中体育八年级-第二章 田径 《快速跑》课教学设计及教案
《快速跑》课教学设计及教案
一、指导思想
根据教育部《课程标准》及人民教育出版社编写的教科书精神，树立“健康第一”的指导思想，充分发挥学生主体作用，在探究、体验各种标志跑的过程中，培养学生主动思维，促使学生积极参与练习，有效发展快速跑能力，使学生的身心得到锻炼。本班的学生来自于南疆边远地区农牧民子女的内初班学生所组成，他们大都朴实、单纯、学习认真努力，各种比赛中充分发挥个人及团队优秀的竞争意识。本节课将结合学生特点充分发挥学生的竞争意识与团队合作意识。二、本课教材在单元中的地位
从初中生的身心发展特点出发，应大力发展速度素质。初二1、2班女生在初一年级已经练习过短跑，本课以快速跑作为教学内容，通过跑的辅助练习进一步提高快速跑的步频和步幅动作。激发学生学习兴趣，形成良好的师生互动关系，体现学生的主体地位，采用不同教学方法，促使学生更好的学习，让学生乐而不疲，变枯燥教学为趣味教学，进而培养学生各种实践能力，为终身体育打下基础。
三、本课的创新之处
本次课注重教学目标的设计，主要目标定位在体验快速跑的方法，尝试观察、比较、分析，发现存在的问题，选择合适的方案，改善步频和步幅。另外，设计了障碍快速跑竞赛，以发展学生速度、反应、灵敏等体能，通过竞赛发扬小组团队合作意识的培养，提高学生快速跑的速度与能力。通过放松麦西来甫活动，鼓励学生将最优美的放松动作展现给同伴，以最放松的状态投入到练习当中。在各项练习中都采用了双人的、多人的和团队的练习，培养学生积极参与的态度，感受同伴互助价值和快乐，表现出良好的团队合作精神。
初中体育短跑教案
初中体育短跑教案
初中体育短跑教案
初中体育短跑教案（一）
一、指导思想
《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
二、本课的设计思路
1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动，利用初一学生喜欢竞争比赛的特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。
2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。
三、教学目标
a) 通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。
b) 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。
c) 练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。
初中体育《快速跑》教案三篇
初中体育《快速跑》教案三篇
快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学
大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。通过快速跑练习不但能够提升学生各种快速反应水平、机体无氧代谢
水平，而且还能够培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于
促动学生生理、心理健康起着积极作用。
二、学情分析
本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练
习方法上已经具备了一定的自学、自练水平，在教师的引导下，在学
练中已经具有探究、分析和解决问题水平及合作、自控水平。而在生
理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与
初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对
值都有所增大。学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的水平，本节课
任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。本模块学生在执行常规方面比较能配
合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。虽然本节课是
高中模块教学的基础课，但学生的理解水平层次不同，运动水平不同，技术的掌握不同，所以，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。
三、教学目标
1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提
升跑速的技术。
2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提升奔跑水平
3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，
并使用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。
四、教学重、难点
1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”
2、教学重点：掌握提升跑的速度练习
初中体育与健康课快速跑教案
初中体育与健康课快速跑教案
一、教学目标：
1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
4. 培养学生积极向上的心态，锻炼学生的意志力。
二、教学内容：
1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛跑、计时比赛等。
3. 快速跑的安全事项：正确的跑步姿势、合理的训练强度、避免运动损伤。
三、教学重点与难点：
重点：快速跑的基本技术要领。
难点：快速跑的技术动作的连贯性与协调性。
四、教学过程：
1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师个别指导。
4. 接力赛跑：学生分组进行接力赛跑，培养团队合作精神。
5. 计时比赛：学生进行计时比赛，检验快速跑的能力。
6. 总结与反馈：教师对学生的表现进行总结和反馈，提出改进意见。
五、教学评价：
1. 学生技术掌握情况：评价学生对快速跑技术的掌握程度。
2. 学生身体素质提高情况：通过成绩对比，评价学生的身体素质提高程度。
3. 学生团队合作精神：评价学生在接力赛跑和计时比赛中的团队合作表现。
4. 学生态度与参与度：评价学生在课堂中的态度和积极参与程度。
六、教学资源：
1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：接力棒、秒表、标志物、音响设备。
3. 教学图示：快速跑技术动作图解。
4. 教学视频：快速跑技术动作视频教程。
初中快速跑游戏教案
初中快速跑游戏教案
年级：八年级
教材内容：
1. 学习快速跑的基本技术；
2. 提高学生的速度、力量、协调性等身体素质；
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神。
教学目标：
1. 了解快速跑的基本技术，掌握正确的起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等技术动作；
2. 提高学生的速度、力量、协调性等身体素质；
3. 培养学生的团队合作意识和竞技精神；
4. 培养学生遵守比赛规则，尊重对手，勇于挑战自我的品质。
教学重点与难点：
重点：快速跑的基本技术，团队合作。
难点：快速跑技术的运用，团队合作的效果。
教学过程：
一、开始部分（5分钟）
1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；
2. 准备活动：做一些专门性的准备活动，如高抬腿、摆臂等，提高身体的热度。
二、基本部分（20分钟）
1. 讲解快速跑的基本技术，示范动作，让学生了解并掌握起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等技术动作；
2. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；
3. 组织学生进行小型比赛，让学生在比赛中运用所学技术；
4. 教师点评，总结学生在比赛中的表现，指出优点和不足之处。
三、提高部分（15分钟）
1. 组织学生进行中距离快速跑练习，要求学生在规定时间内完成；
2. 学生分组进行练习，教师观察学生的表现，及时给予指导；
3. 针对学生的表现，调整训练强度和难度，提高学生的速度、力量、协调性等身体素质；
4. 组织学生进行比赛，让学生在比赛中挑战自我，提高竞技水平。
四、结束部分（5分钟）
1. 学生进行全身放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等；
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教材分析
跑是生活中最基本的活动技能，也是中学生十分喜爱的体育项目之一。快速跑是中学阶段重点教材之一。
50米快速跑对培养中学生勇敢、拼搏的精神和发展身体的协调性及快速奔跑本事都有着十分重要的作用。教学之中应主要经过反复练习提高学生的奔跑本事，让学生在自然奔跑中体验跑的正确动作；跑的过程中应努力克服身体左右摇晃、抬头挺胸和低头跑等错误姿势出现，并在坚持跑姿正确的前提下力求做到动作简便、自然。
学情分析
本课的教学对象是三年级的学生。低年级学生，兴趣广泛，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。三年级的学生，处在长身体的时期，走和跑习惯和方法还没有定型，身体发育还不完善，心理发育不成熟。本年级共有三个班，其中男生居多，肥胖者占总人数25%以上，在教学中，以跑的各种游戏来教学，提高学生练习进取性，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培养学生的正确身体姿势，构成良好的身体形态，发展学生的本事，为儿童供给展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。
教学目标
1、使学生掌握50米跑途中跑的基本技术，着重发展速度素质和下肢力量，及协调本事。
2、发展上下肢肌肉力量，提高跑的本事，协调性、灵活性。
3、培养学生团结勇敢顽强的意志品质。
教学重点和难点
重点：后蹬充分，动作协调，直线性好
难点：后蹬，前摆大腿高抬
教学过程
导入与热身
1、集合整队
2、体育委员报告人数
3、师生问好
4、教师宣布本课主要资料
5、慢跑200米
初中体育快速跑市公开课获奖教案省名师优质课赛课一等奖教案
初中体育快速跑教案
一、教案概述
本教案是针对初中体育课程中快速跑项目的教学设计。通过培养学生的速度、协调能力和耐力，提高学生的身体素质和整体运动水平。本教案旨在帮助学生正确掌握快速跑的技巧和训练方法，培养他们的竞技意识和合作精神。
二、教学目标
1. 知识目标：
- 理解快速跑的基本要领和技巧；
- 了解快速跑的训练方法和训练计划。
2. 能力目标：
- 掌握正确的快速跑姿势和动作要领；
- 培养学生的速度、协调能力和耐力；
- 提高学生在比赛中的竞争意识和合作精神。
3. 情感目标：
- 培养学生热爱运动、积极参与的态度；
- 培养学生团队合作和竞技精神。
三、教学内容
1. 快速跑的技术要领：
- 跑道选择与使用；
- 起跑姿势；
- 步幅和步频的调节；
- 身体重心的控制；
- 呼吸技巧。
2. 快速跑的训练方法：
- 加速跑；
- 起步训练；
- 节奏跑；
- 强化训练；
- 阶段性训练计划。
四、教学过程
1. 热身训练：
- 全身热身运动，包括慢跑、活动关节、拉伸等。
2. 技术训练：
- 介绍快速跑的技术要领，包括跑道选择与使用、起跑姿势、步幅和步频的调节、身体重心的控制、呼吸技巧等；
- 分组练习，让学生在老师的指导下进行技术训练，纠正错误动作。
3. 训练方法介绍：
- 介绍快速跑的训练方法，包括加速跑、起步训练、节奏跑、强化训练等；
- 分组练习，让学生在老师的指导下进行训练，逐步提高速度和耐力。
4. 比赛实践：
- 进行快速跑比赛的实践，让学生在比赛中体验竞技的乐趣和充分发挥自己的能力；
- 引导学生以团队为单位进行比赛，培养合作精神。
关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计
关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计
快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力。下面是店铺为大家整理的体育快速跑的教案设计以及教学反思参考，希望对你们有帮助。
快速跑教案设计一
教学目标：
1、教学目标：
(1)认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。
(2)技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。
(3)情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相互学习、团结向上的品质。
教学重点难点：
教学重点：掌握正确的快速跑姿势，发展快速奔跑能力。
教学难点：身体协调、控制重心。
教学过程：
(一)、开始部分
1、课堂常规(2’)
组织：学生四列横队要求：精神饱满、集中注意
2、准备活动(8’)
(1)热身游戏：你说我答
教法：教师介绍游戏规则，游戏目的激发学生的参与兴趣。
组织：学生绕半个篮球场慢跑热身，最后用圆形队形结束并小结，为关节操练习自然过度。
(2)关节操
教法：教师口令体委领操学生练习
目的：通过关节操的练习使学生充分准备，并提高学生的兴奋性。
组织：圆形
要求：动作整齐节奏清晰充分活动
(二)、基本部分(25’)
快速跑
教法：1、教师示范并讲解快速跑的动作要领。
2、组织学生原地摆臂练习。
3、30m快速跑练习2组，仔细体会快速跑动作和要点。
4、迎面接力，利用展开的报纸贴胸接力(击掌)。
5.练习并总结不足让学生互相交流探讨。
组织：1、二列横队分别站在教师的两侧观摩动作，
2、六人一小组练习30m快死跑，
3、分成四组迎面接力游戏的形式
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《快速跑游戏》
洞头海霞中学黄峰华
一、教材分析：
快速跑是一项用很快的速度跑完一定距离的运动，不仅要在最短的时间发挥出最高速度，而且还要维持这种速度一鼓作气跑到终点。初一快速跑教学是在小学学习的基础上，进一步学习途中跑的动作方法。本次教学使学生能够进一步掌握快速跑的技术要领并让学生通过观察、思考和实践，真正掌握此项技术。
二、教学目标：
1认知目标：通过教学，学生能够进一步掌握快速跑的技术要领。
2技能目标：通过教学，学生可以通过观察与实践，对短跑产生兴趣，并形成坚持锻炼的习惯。
3情感目标：发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
三、学生分析：
学生在小学已基本学习过短跑技术，但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。初中学生身体素质显著提高，并具有好胜、好强的特点，学生要求探索与实践的气氛较浓。
四、教学重点：
掌握快速跑的技术要领
五、教学难点：
对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯
六、设计理念：
本课在实施过程中，充分考虑初一学生活泼、好动的特点，根据基础教育课程改革的具体目标，结合“注重开放与生成，构件充满生命活力，充满快乐，富有人文精神的课堂教学运行体系。”改变过去只注重知识传授的倾向，强调创设良好的学习氛围，关注学生的学习兴趣和经验，让学生主动参与学习活动，让学生成为课堂的主人，通过教师的适当点拨，学生可以在反复学习的过程中，掌握浅易的知识和学会简单的技能，寓教学于活动之中，寓趣味于教学之中，发展学生的基本活动能力和健康发展的个性。