作息时间表_《作息时间表》综合练习一
一年级小学生家庭作息时间表
一年级小学生家庭作息时
间表
Last revision on 21 December 2020
小学生家庭作息时间表(周一至周五)
早晨
早6点50起床
6点50--7点05—穿衣+洗漱
7点05-7点30--吃早饭
7点30-7点35—整理书包、小黄帽、水杯
7点35—7点40—到学校,
中午11点20--放学
11点30—12点—在家做中午有作业和背颂
12点—12点20--吃饭
12点20—14点--在家继续写作业或下楼和爸爸一起自由活动时间下午
14点去上课--16点20--放学
16点20—16点30--到家
16点30—18点--做作业和背颂
18点—18点20--吃饭
18点20—19点30—自由活动时间(可以背诵古诗一首)
晚上
19点30—20点--到家
20点—20点40--自由活动时间(可以阅读下课外书)
20点40—21点—脱下衣物袜子整理好、洗澡、刷牙
21点—第二天早上6点50--休息时间
备注:
1.每晚9点准时让孩子上床睡觉。
如果孩子没有睡意,可让她去阳台呼吸新鲜空气,深呼吸、静坐一会使身心放松。
2.要抑制刺激,如睡前不看电视电影,不打骂训斥孩子,不强迫孩子做不愿意做的事情。
3.入睡前不要让孩子吃夜宵,不要饮浓茶、咖啡、饮料和巧克力;晚饭不要吃得过饱。
曙光小学作息时间表(一
教师上班
7:55
教师做操
7: 55—— 8: 00
学生到校
8:00
晨读
8: 00—— 8: 10
第一节课
8: 15—— 8: 50
课间操
8: 55—— 9: 10
第二节课
9: 10—— 9: 45
第三节课
10:00——10:40(眼)
第四节课
10:55——11:30
学生阅览
3、周一至周四下午 2:55——3:30 为全校课外文体活动统一时间。
曙光小学作息时间表(三—六年级)
教师上班
7: 55
教师做操
7: 55—— 8: 00
学生到校
8: 00
晨读
8: 00—— 8: 10
第一节课
8: 15—— 8: 55
课间操
8: 55—— 9: 10
第二节课
9: 10—— 9: 50
12:20(轮到班级)
学生到校
12:30
午谈
1: 10—— 1: 20
第五节课
1: 25—— 2: 00
第六节课Biblioteka 2: 10—— 2: 50(眼)
课外文体活动 2:55——3:30
放学
3:40
清校
4:25
教师下班
4:30
备注:1、值周教师必须提前 20 分钟上班工作,离校迟 20 分钟。
2、午谈:每周二学唱校园歌曲,每周三读书读报。
第三节课
10: 00—— 10: 45(眼)
第四节课
10: 55—— 11: 30
学生阅览
12: 20(轮到班级)
学生到校
12: 30
高三学霸的作息时间表
高三学霸的作息时间表有人将高三比作炼狱,未免有些耸人听闻。
在我看来,高三的确是很艰苦的,但它并不是对学生痛苦的折磨,而是一种历练。
以下内容是高三的时间表和复习方法,希望能帮助到大家!高三冲刺时间表6:25准时起床7:30——11:45上课11:45——12:15吃午饭、阅报12:30——13:00复习数学笔记13:00——14:15午休14:30——17:40下午上课17:40——18:10吃晚饭、阅报18:10——19:20复习英语19:30——21:30上晚自习21:45——23:45复习政治历史24:00上床睡觉高三一轮复习学习方法学霸复习小技巧每个人的情况都不同,应当结合自己的实际情况进行规划。
下面,小编就为大家介绍一下高三一轮复习学习方法,仅供参考:1、础,还是基础复习时所做的事很多。
有一大堆复习资料等着我们去做。
千头万绪抓根本。
什么是根本?就是基础。
基础知识和基本技能技巧,是教学大纲也是考试的主要要求。
在“双基”的基础上,再去把握基本的解题思路。
解题思路是建立在扎实的基础知识条件上的一种分析问题、解决问题的着眼点和入手点。
再难的题目也无非是基础东西的综合或变式。
在有限的复习时间内我们要做出明智的选择,那就是要抓基础。
要记住:基础,还是基础。
2、真回顾课本知识这个阶段过程主要是用于高中三年全部课程的回顾。
这时候我希望大家在回顾的过程中能够找到自己知识遗漏的部分。
这个阶段相当的冗长,最主要的是要学会回归课本。
无论如何,高考绝大部分内容都贴近课本的。
高考试题的80%是基础知识,20%是稍难点的综合题,掌握好基础,几乎能上一个比较不错的大学。
因此高三前期,希望同学们能够把课本弄懂。
弄懂课本不是光记住结论,而是要通读。
即理科全部的原理要弄清,语文课文内标注的字词句摘抄,英语课文至少要达到念的通顺,文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等。
注意,第一轮复习十分重要,大家千万不要埋头做题,而是先看课本,再“精”做题目。
一年级小学生作息时间表
时间 活动 日期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
7:00~7:10 起床,穿衣服 7:10~7:20 洗脸,刷牙,梳头 7:20~7:35 穿鞋子,准备出门,上学 7:35~7:50 吃早餐 11:00~11:30 放学,回家 11:50~12:10 吃饭,20分钟必须吃完 12:30~2:10 午休 2:10~2:30 起床,穿衣服,上学 5:00~5:20 放学,回家 5:20~5:40 休息(吃点心,总结学校情况) 5:40~6:10 做作业 6:10~6:30 吃晚餐,20分钟必须吃完 6:30~7:00 看课外书,画画 7:00~7:30 休息(玩,看电视都可以) 7:30~7:50 整理玩具,房间 7:50~8:20 洗澡 8:20~8:50 看书,自由活动 8:50~9:10 上床,听故事 9:10~9:20 简述听过的故事 9:30 备注 1.做的好的画★,一般的画▲,没做画×; 2.一周表现良好,奖励: 惩罚: 睡觉,30分钟必须睡着
一年级小学生作息时间表
Байду номын сангаас
周末作息时间表实践作业
周末作息时间表实践作业小学生周六、周日作息时间表作息时间对小学生来说很重要,不仅孩子处于成长阶段,对他们的学习也很重要,所以孩子一定要制定合理的作息时间表。
下面是小学生最科学的作息时间表。
6:40——7:10:起床(自己穿衣服)、洗漱(刷牙、洗脸)上午时间7:10——7:40:吃早饭7:40——8:30:背诵语文、英语书 9:00----10:00:写语文、英语作业 10:30---11:30:写数学作业 11:30——12:30:中饭时间下 12:30——14:30:中午休息时间午 15:00——16:30: 语文、数学作业时间时 16:30----17:30: 自由活动时间间 17:30——18:00:背诵语文、英语书晚上时间 18:00——19:00:吃晚饭 19:00——19:30:自由时间 19:30——20:30:学习时间20:00——21:00:洗漱、自由时间,21:00----21:30:准备休息时间最科学的小学生作息时间表篇二早晨早5点50起床5点50--6点20--背书+洗漱6点20-6点35--吃早饭6点35-7点05--去学校,(因为较远,路上需要30分钟)7点10准时到校--有早读时间中午上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟中午11点50放学中午在学校吃--(中午有作业和背颂)下午下午14点20上课--(夏天作息时间)下午四节课,每节40分钟,课间休息10分钟。
下午17点放学晚上17点50到家(路远,路上有塞车现象)一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业写完作业有一小时自由活动时间,看电视,上网40分钟洗洗涮涮22点40休息小学生作息时间表篇三1、每天7:30——7:50起床、洗漱。
2、每天7:50——8:20吃饭。
3、每天8:20——8:50读英语。
(每天一个模块)4、每天8:50——10:00写暑假作业。
(语文、数学各四页)5、每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。
作息时间表(通用5篇)
作息时间表(通用5篇)1.作息时间表第1篇6:30 起床坚持高中早起的习惯。
每天清晨绕着校园跑两圈,既能呼吸新鲜的空气又能锻炼身体,还可以为一天的劳动或学习准备好良好的身体条件。
7:00 早餐与阅读早餐不仅可以在每天的早上开启身体高效的新陈代谢,还能把能量最先供给到大脑,以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。
早餐之后的时间,也不防延续一下高中时的早读习惯。
新闻报道、英文消息都是一个不错的选择。
8:00 上午课程大一的课程比例较大,往往很多时候都是满课。
尽管这样,也不要因为想睡懒觉而逃掉早课,因为,被安排在早上的课往往更需要注意力与思考力。
10:00 复习预习大学需要不断地复习与预习。
面对种类众多的课程与冗杂的知识点,要讲究复习的方法,根据随堂小测、期中考试、期末考试等不同考核的时间与内容进行复习与精力分配。
12:00 午餐与午睡大一绝对是每一个新生探索学校食堂与外卖的一年。
一年里,你会发现学校哪个档口的饭最好吃、最便宜,哪家外卖的送餐速度最快、服务最好。
在大学,一节课的时间通常比初高中都长。
因此,面对课程容量大的大学,午休是帮你补充精力的不二法宝。
14:30 下午课程大一的课程是整个大学课程的基础,可以说是专业知识体系的基石。
所以,尽快地适应大学老师的讲课方式尤为重要。
15:00 专业技能大一的时间里,一定要弄清楚自己所学专业需要掌握的专业课程都有什么,每门课程都会教给你什么。
没有深入的了解,是不会清楚自己究竟是否适合这个专业的。
17:00 运动与晚餐下午三点到五点,是人体精力最为旺盛的时间段,这个时间锻炼身体刚刚好。
像男生如果想要增肌,那么运动健身前半小时补充点碳水化合物和蛋白质。
像女生如果想要减脂,运动前两三个小时尽量不吃东西或者少吃点。
18:00 社团活动在大学里,你至少要参加一个社团。
在社团里,你会遇到不同专业、不同性格的同学,这会帮助你增长交往能力,也会让你与更多的人成为朋友。
最细初中生寒暑假作息时间表
时间
内容
达标情况
7/1 7/2 7/3 7/4 7/5 7/6 7/7 7/8 7/9 7/10 7/11 7/12 7/13 7/14 7/15 7/16 7/17 7/18 7/19 7/20 7/21 7/22 7/23 7/24 7/25 7/26 7/27 7/28 7/29 7/30 7/31
出游 (一起 作业/日记完
成)
15:30~16:00 自由活动
16:00~16:30 英语-
16:30~17:00 英语-
17:00~18:30 晚餐(自由活动)
18:30~19:00 写日记
19:00~19:30
一起作业(数、 英)
19:30~21:00 自由活动
21:00~21:30 洗漱、睡觉
7:30~8:00 起床、洗漱
8:00~8:30 早餐
8:30~9:30 暑假作业 9:30~10:00 休息(运动)
游学营时间
10:00~11:00 语文-
11:00~11:30 语文-字帖
11:30~13:00 午餐(自由活动)
13:00~13:30 数学-
13:30~14:00 英语-新概念 14:00~14:30 休息(运动) 14:30~15:00 语文-生字卡 15:00~15:30 下午茶
21:00~21:30 洗漱、睡觉
14:30~15:00 语文-生字卡
15:00~15:30 下午茶
15:30~16:00 自由活动
16:00~16:30 英语-
16:30~17:00 英语-
17:00~18:30 晚餐(自由活动)
18:30~19:00 写日记
19:00~19:30
小学一年级学生作息时间表
时间 6:50-7:00
星期一、星期三 、星期五
星期二、星期四
起床、洗漱
起床、洗漱
星期六
星期日
早 7:00-7:15 上 7:15-7:40
早餐 到校
早餐 到校
睡觉
7:40-8:00
晨读
晨读
起床、早餐
上 午
8:10-11:30
中 11:30-12:30 午 12:30-2:00
到校
放学
到家 完成作业、自己检查 阅读(米小圈或其他)
剩余时间自由活动 晚餐
家长检查作业、更正、签名 户外运动:散步、打球、踢毽子、
跳绳等
书法课路上 书法课 阅读
晚餐、自由活 动
图书馆、体育 运动(乒乓球 、羽毛球、跳
绳等)
晚餐、自由活 动
晚 7:20-8:00 上
钢琴 听英语、复习
钢琴
钢琴
听英语
8:00-8:50
上午四节课
上午三节课
(11:30放学) (11:00放学)
午餐、自由活动
午休
黄冈小状元、 钢琴、自由活
书法、电影
动
午餐、自由活动
午休
2:00-2:10 2:10-2:40 下 3:00-4:30 午 4:30-5:00
5:00-6:00
6:00-6:20 6:20-6:40 6:40-7:20
起床、洗漱
阅读(日有所诵 每天2篇)
阅读(日有所诵 每天2篇)
古诗1首
声律启蒙1篇 声律启蒙1篇 古诗1首
8:50-9:00
洗漱、睡觉
洗漱、睡觉
9:00-9:30
听故事、入睡
六年级学霸作息时间表
六年级学霸作息时间表学霸作息时间表6:00—7:30一日之计在于晨,睡懒觉是和自己无关的事情了,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间适合安排功课的复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、背课文等)的复习。
7:30—8:00早餐时间,专心吃早餐,只需要半个小时就可以了。
8:00—9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。
比如物理。
9:00—11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!11:00—12:00接近午饭时间,一上午的学习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习、复习,达到巩固的目的。
12:00—13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。
13:00—14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。
14:00—16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。
16:00—18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。
18:00—19:00晚饭及休息时间,让脑子得到休息。
19:00之后晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。
晚上定时睡觉,必须赶在晚上11点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。
六年级学习方法小学六年级学习,要学会跟着老师走,因为一般情况下,老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的。
但老师讲授的知识是面对所有学生的,每个人的具体掌握情况不同,自己要学会调整。
首先梳理自身学习情况,找出问题所在;其次整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;合理分配学习、复习时间,有针对性地制定学习计划,逐一攻克。
不要在学习的同时干其他事或想其他事。
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典型例题
例.小军家离电影院有25分钟的路程.他要赶上看8:40的电影,至少应在几时几分前从家出门?
分析:这道题已知从家到电影院中间所经过的时间和到电影院的时刻,求从家出发的时刻.计算这类题目时要用后一时刻减去中间经过的时间得到的就是出发的时刻.
解:8时40分-25分=8时15分
答:至少应在8时15分前从家出门.
典型例题
例.看表回答问题.
①电影放映了多长时间?
②小明看完电影回到家用了多长时间?
分析:首先要从钟表上看清电影放映、放映结束、小明回到家里时分别是什么时间.然后再看时针或分针走了多少格.
①电影8:00开始放映,放映结束是10:05.从8:00到10:00经过了2小时,从
10:00到10:05又经过了5分钟.因此这场电影放映了2小时零5分钟.
②电影放映结束时间是10:05,小明回到家是10:30,分针从1走到了6,走了5
大格.因此,小明看完电影回到家用了25分钟.
解:①电影放映了2小时零5分钟.
②小明看完电影回到家用了25分钟.
典型例题
例.一列火车上午8:05从上海开出,9:50到达杭州.从上海到杭州路上经过多少时间?
分析与解:求中间经过的一段时间,可以通过数钟面上分针所走的大格的数目,计算出这段时间来.但由于此题并没有给出钟面,数起来不方便,可采取推算的方法.因为从8
时到9时中间经过了1时,从5分至50分中间经过45分,所以从8:05到9:50经过的时间是1小时45分.
典型例题
例.将钟面拨到4时.从4时经过4个小时,钟面会指到几时?这里说的4时与4小时有什么区别?
分析:题中的4时表示了一天内某一时刻,这是钟、表的表面上显示出的几时几分,能使人直接看出这是什么时刻.
4小时是指的两个不同时刻之间经过的时间.如4时这个时刻到8时这个时刻经过了4小时.
解:从4时经过4小时,钟面会指到8时.
“4时”表示钟表面上的时刻.
“4小时”表示经过的时间.
典型例题
例.按次序观察下面钟所表示的时刻,找出各钟面所表示的时间的规律,指出第5只钟面上符合规律的时刻.
分析:关键是找出各种表所表示的时间的规律,找规律的方法有:从左往右看,或从上往下看.
从左往右看,不难发现,相邻的两个钟面时间相差35分钟.算表5的时刻至少有两
种方法.方法一:将表4的时刻加上35分就是表5的时刻.方法二:将表6的时
刻减去35分就是表5的时刻.
从上往下看,第一组下面的钟表比上面的钟面多了1小时45分,第三组下面的钟面
比上面也多了1小时45分.因此第二组下面的钟面也应该比上面的钟面多1小时
45分.上面是12:05,经过1小时45分应是1:50.
解:第5只钟表面上标出的时刻应是1:50.
典型例题
例.现在是中午12时,外面正下着大雨.想一想:再过60小时,太阳会出来吗?
分析:一天有24小时,过60小时也就是经过了2天零12小时.从中午12时经过2天(48小时)后,仍然是中午12时,将12时往后推算12个小时正好是深夜,你说太阳会出来吗?
解:太阳不会出来.
综合练习
一、填空.
1.钟面上走得最慢的针是()针.
2.1天有()小时,分针走()圈.
3.分针每走一个大格是()分.
4.钟面上共有()个大格,每两个数字之间有()个小格.
5.时、分、秒三根针()(填“同时”或“不同时”)沿()(填“顺时针”或“逆时针”)方向走.
6.从9 :30到11 :30经过了()时.
7.从5时到10时经过了()时.
二、读一读,写一写.
三、算一算.
3×7=4×2=15÷5=36÷9=2×8=
9×3=20÷4=7×5=18÷6=2×5=
5×9=40÷8=5×7=6×6=32÷8=
36÷4=36÷6=7÷7=10÷2=1×8=
四、比较大小,填“>”、“<”或“=”.
40分○2时130秒○2分75秒○1分5秒
100分○1时60秒98分○l时18分1时○60分
70秒○1分20秒1时30分○90分1分7秒○67秒
五、判断对错,对的画“√”,错的画“×”.
六、算一等,填一填.
(1)第一节课用了()分.
(2)第二节课课间是()分.
3.集学书店上午8 :30开店,中午11 :30午休,下午1 :20开店,5 :10闭店,全天书店开店_____时_____分.
4.学校组织春游,路上用了20分,8 :05到达目的地,则队伍是_____时_____分出发的.5.13 :50开始象棋比赛,到15 :00结束,比赛用了_____时_____分.
参考答案
一、1.时2.24,24 3.5 4.12,5 5.同时,顺时针6.2 7.5
二、3 :30,3时30分;8 :57,8时57分; 5 :25,5时25分;
9 :15,9时15分;12 :05,12时5分
三、21,8,3,4,16,27,5,35,2,10,45,5,35,36,4,9,6,1,5,8
四、<>>>>=<==
五、1.×××(改正略)
2.6 :05 9 :00 2 :50
六、1.8 :00 8时经过40分8 :40 8时40分经过55分
9 :35 9时35分经过1时10 :35 10时35分(1)40(2)20
2.8 :00 11 :30 1 :25 4 :30
3.6,50
4.7,45
5.l,10
综合练习
一、填空
1.广播电台播讲小说的时间是在下午4:00到4:30,播讲了()分钟.
2.从上海乘火车到无锡需要2小时,火车上午9时从上海站开出,上午()时到无锡.
二、判断题(对的在括号里打“√”,错的打“×”).
1.妈妈上午7:30上班,11:30下班,她上午工作了4小时.()
2.小云从一楼到二楼用了9秒,照这样的速度,他从一楼走到六楼要用54秒.()
三、选择题(把正确答案的字母填在括号里).
1.第一节课在8时15分上课,8时50分下课.这节课上了().
A.半小时 B.35分 C.40分
2.工人小李和小王各做24个零件,小王用了6小时,小李用了8小时.()
A.做的一样快 B.小王做的快 C.小李做的快
参考答案
一、1.30 2.11
二、1.√2.×
三、1.B 2.B
综合练习
1.妈妈每天早上8:00上班,11:00下班,妈妈上午工作()小时.
2.爸爸是个非常爱学习的人,他每天晚上都是从7时开始,先看1个小时的书,然后再上网,爸爸()时开始上网.
3.在()里写出从上一个钟面到下一个钟面所经过的时间.
4.在()里填出中间经过的时间.
参考答案
1.妈妈每天早上8:00上班,11:00下班,妈妈上午工作(3)小时.
2.爸爸是个非常爱学习的人,他每天晚上都是从7时开始,先看1个小时的书,然后再上网,爸爸(8)时开始上网.
3.在()里写出从上一个钟面到下一个钟面所经过的时间.
4.在()里填出中间经过的时间.
(1)35分(2)15分(3)40分(4)25分(5)35分(6)35分
应用题
1.小红早晨7:20从家往学校走,7:40到学校,小红在路上走了多少分?(口答)
2.小明早晨6:30起床,小军6:40起床,他俩谁起得早?(口答)
3.小光用5分钟折了10个纸飞机,平均每分钟折几个纸飞机?
4.小平画一张画要用8分钟,他画了4张画,一共用了多少分钟?
5.李叔叔1小时能做6个零件,要做48个零件需要几小时?
参考答案
1.20分
2.小明起得早
3.10÷5=2(个)
4.8×4=32(分)
5.48÷6=8(小时)
提高题
1.一节课是40分钟,同学们上完早操后从8点40分开始上课,每节课间休息10分钟,4节课后放学时应是几点几分?
2.小明下午放学回家5点整开始写作业.写语文作业用去了规定时间的一半,写数学作业用去了剩下时间的一半,最后8分钟读英语.小明完成全部作业时是几点几分?
参考答案
1.11点50分
2.8+8=16(分)16+16=32(分)小明完成全部作业是5点32分.。