总结 吃水果安全丰胸

总结：水果丰胸—吃什么水果可以丰胸
1，木瓜具有美白、丰胸等美容功效。

用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

2，酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

3，苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。

另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

4，苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。

另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

5，西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。

当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

6，番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。

有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。

还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

7，葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一，能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。

而葡萄番茄汁就是一款很好的丰胸果汁。

葡萄去皮去核，番茄去皮，分别捣碎成汁即可。

番茄和葡萄都是瘦身丰胸的佳品，富含维生素，对改善荷尔蒙分泌有显著效果。

8，大家都知道香蕉能够润肠通便，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，促进肠道消化，保护肠胃健康。

有了良好的消化系统，就不怕乳房因为缺少营养而“缩水”了。

9，樱桃含铁量丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。

但十分要注意的是樱桃不能多吃，这是因为樱桃含铁量比较多，再加上含有一定量的氰甙，所以如果食用过多就会引起铁中毒或氢氧化物中毒。

10，橙子富含维生素C，能有效预防胸部下垂或外扩等胸部变形现象。

饭前或饭后半小时以及睡前吃橙子丰胸效果最好。

小编推荐一款丰胸食谱，橙子酒酿，酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。

将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。

烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可食用。

文章来源喷立挺官网。