吃冷饮容易导致四种病.docx

慢阻肺患者少吹空调多晒太阳

中医有句名言，概括了一年中养生保健的原则：春夏养阳，秋冬养阴。具体到四季又各不相同。总体来讲，夏天是需要发散、疏泻的季节，该出汗就得出汗，才能把淤滞的各种毒素发散排除体外。

如今随着生活水平的提高，夏天几乎家家开空调，好像是舒服了，但由于人体的毛孔具有自我调节功能，遇冷闭合，遇热张开。这样一来，在进出房间的过程中，毛孔忽开忽闭，打乱了体内的阴阳气机，该发散的淤滞不能痛痛快快地排除，要么当时就犯了空调病，要么留下隐患遭秋后算账。

因此，对于慢阻肺等呼吸系统疾病患者来说，夏天别在空调房待得过久，即使用空调，也不要低于26摄氏度。同时尽量早起床多晒太阳，只要注意避免中暑就行。

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