拍打腹部的正确方法,几招教你完成【健康小知识】

拍打腹部的正确方法，几招教你完成
文章导读
很多人经常会拍打自己的腹部，尤其是在刚刚吃过晚饭后，会通过拍打腹部
促进局部血液循环，达到减肥醋浸大便分解，加快肠道蠕动，新陈代谢和脂肪消耗，排
出身体体外，但从一定的方法上讲拍打腹部时有一定减肥作用的，可是正确的手法和过程
需要做好注意。

每天拍打肚子可以减腹部吗
理论上有一定效果。

从中医角度讲，腹部有带脉，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉通畅。

另外，从西医讲，腹部有很多静脉，形成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快了腹部的新
陈代谢。

所以，经常每天拍拍肚子是可以使腹部慢慢变瘦的。

不过，拍打腹部减肥的效果不是很明显的，至少需长期坚持一两个月，并配合运动。

在减肥方面来说，建议还是通过锻炼身体和调节饮食来减少多余的脂肪是比较健康且快速
有效的。