24式太极拳口令词

创作编号：

GB8878185555334563BT9125XW

创作者：凤呜大王*

24式太极拳口令词

一、起势左脚开立两臂前举屈膝按掌

二、左右野马分鬃1、左野马分鬃稍右转体收脚抱球转体上步弓步分手

2、右野马分鬃后坐撇脚收脚抱球转体上步弓步分手

3、左野马分鬃后坐撇脚收脚抱球转体上步弓步分手

三、白鹤亮翅稍右转体跟步抱球后坐转体虚步分手

四、左右搂膝拗步1、左搂膝拗步转体摆臂摆臂收脚上步屈肘弓步搂推

2、右搂膝拗步后坐撇脚摆臂收脚上步屈肘弓步搂推

3、左搂膝拗步后坐撇脚摆臂收脚上步屈肘弓步搂推

五、手挥琵琶跟步展臂后坐引手虚步合手

六、左右倒卷肱1、右倒卷肱稍右转体撤手托球退步卷肱虚步推

掌

2、左倒卷肱稍左转体撤手托球退步卷肱虚步推掌

3、右倒卷肱稍右转体撤手托球退步卷肱虚步推掌

4、左倒卷肱稍左转体撤手托球退步卷肱虚步推掌

七、左揽雀尾转体撤手收脚抱球转体上步弓步掤臂摆臂后捋

转体搭手弓下前挤转腕分手后坐引手弓步前按八、右揽雀尾后坐扣脚收脚抱球转体上步弓步掤臂摆臂后捋

转体搭手弓步前挤转腕分手后坐引手弓步前按九、单鞭转体运臂右脚内扣上体右转勾手收脚转体上步弓步推掌

十、云手后坐扣脚转体松勾并步云手开步云手并步云手

开步云手开步云手扣脚云手

十一、单鞭转体勾手转体上步弓步推掌

十二、高探马跟步托球后坐卷肱虚步推掌

十三、右蹬脚穿手上步分手弓腿收脚合抱蹬脚分手

十四、双峰贯耳屈膝并手上步落手弓步贯拳

十五、转身左蹬脚后坐扣脚转体分手收脚合抱蹬脚分手

十六、左下势独立收脚勾手屈蹲撤步仆步穿掌弓腿起身独立挑掌

十七、右下势独立落脚勾手碾脚转体屈蹲撤步仆步穿掌弓腿起身独立挑掌

十八、左右穿梭1、右穿梭落脚抱球转体上步弓步架推

2、左穿梭后坐撇脚收脚抱球转体上步弓步架推

十九、海底针跟步提手虚步插掌

二十、闪通臂提手提脚弓步推掌

二十一、转身搬拦捶后坐扣脚坐腿握拳摆步搬拳转体收拳上步拦掌弓步打拳

二十二、如封似闭穿手翻掌后坐引手弓步前按

二十三、十字手后坐扣脚弓步分手交叉搭手收脚合抱

二十四、收势翻掌分手垂臂落手并步还原

创作编号：

GB8878185555334563BT9125XW

创作者：凤呜大王*