五脏六腑养生之脾待发放资料
《中医基础理论》五脏六腑之——脾
《中医基础理论》五脏六腑之——脾《中医基础理论》五脏六腑之——脾脾是重要的淋巴器官，位于腹腔的左上方，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆，当局部受暴力打击易破裂出血。
脾位于左季肋区胃底与膈之间，恰与第9-11肋相对，其长轴与第10肋一致。
正常情况下，左肋弓下缘不能触及。
脾分为内、外两面，上、下两缘，前、后两端。
内面凹陷与胃底、左肾、左肾上腺、胰尾和结肠左曲为邻，称为脏面。
脏面近中央处有一条沟，是神经、血管出入之处，称脾门。
外面平滑而隆凸与膈相对，称为膈面。
上缘前部有2-3个切迹，称脾切迹。
脾肿大时，脾切迹仍存在可作为触诊的标志。
在脾附近，胃脾韧带及大网膜中，常可见到暗红色，大小不等，数目不一的副脾。
因脾功能亢进作脾切除时，应将副脾一并切除。
脾属于网状皮系统，是人体最大的淋巴器官，其结构基本上与淋巴结相似，由被膜、小梁及淋巴组织构成。
其与淋巴结不同的地方是没有淋巴窦，但其中具有大量血窦。
脾——位于腹中，在膈之下，与胃相邻。
《素问·太阴阳明论》说：“脾与胃以膜相连。
”脾“形如刀镰”（《医贯·内经十二官论》）。
脾的主要生理机能是主运化与主统血。
人出生后，生命过程的维持及其所需精气血津液参营养物质的产生，为依赖于脾（胃）运化所化生的水谷精微，故称脾（胃）为“后天之本”、“气血生化之源”。
脾的生理特性主要有脾气主升与喜燥恶湿。
脾在体合肌肉而主四肢，其华在唇，在窍为口，在志为思，在液为涎。
脾与胃由足太阴脾经与足阳明胃经相互属络而成表里关系。
脾在五行属土，居中央，为阴中之至阴，通应长夏成四时。
（一）主要生理机能１．主运化脾主运化，指脾气将伙食水谷转化为水谷精微，并将其吸收、转输到全身脏腑的生理机能。
脾主运化是整个饮食物代谢过程的中心环节，也是后天维持生命活动的主要生理机能。
为丁便于理解这一生理机能，一般按其运化的对象分为运化“谷食”（固态饮食物）与运化“水饮”（液态饮食物）两个方面来叙述。
（１）运化谷食指脾气将谷食化为谷精，并将其吸收、转输到全身脏腑的生理机能。
五脏六腑之脾
五脏六腑之脾1.脾属土，脾胃不和。
胃是容纳，脾是吸收，向全身供水液；脾功能调养好了，滋养肾。
与脾相对应的是胃，脾胃不和。
脾开窍唇，口发干，唇发干，都是脾胃不和脾功能弱的人，喜甜；脾功能弱的人，影响肾脏，肾是先天之本，脾胃是后天之源2.肺属金，肺是宰相，肺是吸收，呼出废气，吸入氧气与肺对应是大肠，这是五俯。
肺开窍与鼻，嗅觉差，与肺脏有关，这是五窍。
肺功能不好的人，脸面颜色发白【呼吸系统功能弱】乃五色肺功能弱的人，悲忧，多愁善感肺功能弱的人，喜辛辣肺功能弱的人，影响肝脏；3.肾属水，肾主骨，肾是血液循环的过滤器肾功能调养好了，滋养肝；与肾向对应的是膀胱，如有肾虚的朋友小便多肾开窍于耳，耳鸣，耳闭，耳朵发炎，都与肾虚有关。
肾功能不好的人，脸面颜色发黑【肾虚】肾功能弱的人，恐惧，胆小，害怕，肾虚；肾功能弱的人，喜咸【肾病的人少吃盐】肾功能弱的人，首先影响心脏【肾是人的第二心脏】；4.肝属木，肝主免疫，肝是解毒的肝功能调养好了，滋养心；与肝对应的是胆，肝胆相照肝开窍于目，眼睛发干，发涩，发雾，与肝脏有关；肝功能不好的人，脸面颜色发青【造血功能差】肝功能弱的人，易怒，怒伤肝，脾气大，火气大肝功能弱的人，喜酸肝功能弱的人，影响脾脏；5.心属火，心是动力泵，心是推动血液运行的脏器；心功能调养好了，滋养脾与心对应的是小肠，心系小肠；心开窍于舌，舌头发麻。
起泡，溃烂与心脏有关心功能不好的人，脸面颜色发红【血液循环弱心功能弱的人，喜，容易激动，喜伤心，乐极生悲心功能弱的人，喜苦心功能弱的人，影响肺脏。
五脏脾
通达全身各组织器官
运输
生理意义 •脾为消化系的主要代表，与胃肠等配合完成复杂的 消化功能
•脾吸收的精微物质是气血化生的主要来源
表现：消化功能正常，精微物质充足， 内养五脏六腑，外养四肢百骸、皮毛筋肉 病理意义： 腹胀、便溏、倦怠、消瘦、气血虚少等病症
脾为后天之本，气血生化之源。
运化水液
含义：指脾气的吸收、转输水精，调节水液代谢 的功能。 体现： 胃和小肠消化吸收的津液，即水精 大肠吸收的水液 肾气的蒸化作用回吸收的水液 脾在水液的代谢过程中起枢转作用。
升举内脏
含义：指脾气上升能起到维持内脏位置的相对稳定，防 止其下垂的作用。 生理意义： 升托固定脏器 (与胃协同)
脾气主升——内脏不致下垂 胃气主降——内脏不致上移
位置相 对恒定
病理意义： 脾气不升内脏下垂——如胃下垂、子宫脱垂、久泄脱肛等
喜燥恶湿
含义：与胃的喜润恶燥相对而言。 机理：脾主运化水湿 生理意义：“脾燥主升”。 病理意义：“脾生湿”、“湿困脾”。 治疗：健脾、利湿同治。
生理意义：
脾气的升清作用，实际上是脾气运化功能的表现形式。
脾主升清胃主降浊相对而言，相互为用，相反相成—— “脾宜升则健，胃宜精微的
吸收、转输 病理意义： 精微不布 清气下走，清浊混杂——腹胀、泄泻。
脾气不升 清窍失养，气血乏源——头晕目眩，神疲乏力。
脾
概
述
解剖位置：位于中焦，在膈之下，胃的左方。 形态结构：扁平弯曲，其色紫赤，附有散膏。 主要功能：主运化，统摄血液。 运动特点：主升举。 联属功能：在体合肉，其华在唇，开窍于口， 在液为涎，在志为思，与胃相表里。 脾在五行属土，喜燥而恶湿，为阴中之至阴， 通于长夏。
主要生理功能
人体五脏六腑位置图详细介绍
人体五脏六腑地位图具体介绍人体五脏六腑中何为脏何为腑呢？脏包含肺.肝.心.脾.肾五脏.腑包含大肠.胆.小肠.胃.膀胱等分离和五个脏相对应的五个腑,但是有六腑是怎么回事呢？因为将人体的胸腔和腹腔分为下焦.中焦.上焦为三焦,是第六个腑.下面是一张人体五脏六腑地位图,从图中你可以清楚的看见各个器官的地位.心,位于胸中,有心包戍卫其外.是人体的性命主宰.《内经》以为,心有三大重要心理功能：其一,主血脉.即心推进血液运行和促使脉管跳动.若心跳停滞,脉跳亦停,血液不流,人体各组织器官就“断炊”而逝世亡.其二,主神明.“神明”指人的精力意识,思维活动.心功能正常,就表示神志清楚.对外界反响敏锐;若心有病变,则消失心悸.心烦.掉眠.多梦等“心神不宁” 的症状.中医以为,血是精力意识.思维活动的物资基本.临床上接收心脏移植的人,其性格.快活爱好.兴致.爱憎都有偏向于授予脏器者偏向,足以解释心脏是人的主宰.其三,开窍于舌.开窍,是指心脏与体表五官九窍的特定接洽.透过舌质的淡红.淡白.紫暗,可知血的吃亏和血中有热,此皆与心慎密相连.《灵枢.脉度》曰：“心气通于舌,心和则能知五味矣.”肺,位于胸腔,阁下各一,在人体脏腑中地位最高,故称肺为华盖.中医以为肺为国之宰相.肺有四大心理功能：其一,主气司呼吸.全身气机(即气的起落出入活动)跟着呼吸而动.肺也是人体吸入清气的场合;清气是保持人体性命活动的重要物资.修炼瑜珈功法,除“调身”.“调心”外,更重要的是“调息”,只有合营腹式呼吸才干达到真正的功能.其二,主宣发.肃降.“宣发”可呼出浊气,把脾胃接收的水谷精髓宣发至全身; “肃降” 可吸入清气,把吸入的清气和脾转输来的水谷精髓向下布散.其三,通调水道.因为肺的宣肃感化,可将水津宣发至体表化为汗液排出体外,并经由过程呼吸,化山川汽,呼出体外,同时使水液肃降下行,化为尿液,如许使水液表里高低疏浚而行,故中医治疗水肿病,往往采纳治肺之法.其四,朝百脉.即人体的“百脉”之血都聚首于肺．经由气体交流今后．又朝向百脉,而使血液正常运行.也就是说,肺朝百脉可帮助心脏保持正常的血液轮回.宰相之谓贴切至极.肝,位于腹腔,横膈之下,右肋之内.中医以为肝为刚脏,性如将军.肝有四大心理功能：其一,主藏血,可储藏血液,调节血量,而防止出血和保持必定的轮回血量.如人在发怒时,易消失咳血或吐血.这是因为怒使肝气疏泄太甚而上逆,使肝藏血功能掉职,血不珍藏而外出所致. 其二,主疏泄.疏为疏浚.舒服之意,泄为渗出.发泄之意. 肝能疏浚人体的气机,以保持气机的疏浚,若此功能掉调,可见胸闷胁胀,甚则痛苦悲伤,多叹气.肝可调畅情志,肝的疏泄功能正常则人的精力舒服,若疏泄功能掉常,或为疏泄不及,则情志抑郁.多愁善感;或为疏泄太甚,则性格浮躁易怒.其三,主筋,其华在爪.肝之气血充盛,筋膜得其所养,则筋力强壮,活动灵巧有力;爪甲坚韧通亮.红润光泽.其四.开窍于目.眼之所以能视物,有赖于肝气之疏泄和肝血的濡养.眼睛的地位在全身至高之处,只有气血充足的人,眼睛才干神情奕奕.脾,位于中焦,在膈之下.中医以为脾为脾为“仓廪之官” 即后勤部长.脾为人体养分物资的重要供给者,有五项心理功能：其一,主运化.即主持人体水谷物的消化.接收和输送,以养分机体各组织器官.若此功能产生障碍,可消失消化不良.食欲不振.脘腹胀满,甚则腹泻.水肿等症.其二,统血.即脾有统摄血液,防止血流于脉外的感化.若此功能掉常,可产生出血症.其三,主升清.以升提清气上至头子心肺;升提内脏,使其固定于正常的地位.若此功能掉调,使清气不升,可消失头晕.胀满.内脏下垂等症.人出生后,重要依附饮食物的濡养,即所谓“平易近以食为天”,各脏腑组织才干进行正常的心理活动,故脾又被称为“后天之本”.其四,主肌肉.四肢.因为脾胃为气血生化之源,全身的肌肉,都须要依附脾胃所运化的水谷精微来养分,才干使肌肉蓬勃饱满, 经由过程性格的升清和散精感化将其运化的水谷精微输送至人体的四肢,以保持四肢的正常心理活动.四肢.肌肉的活动才能及肌肉的蓬勃硬朗,与脾亲密相干. 其五,开窍于口.其华在唇.口是进饮食.泌涎液.助消化的器官,“唇为脾余”,乃脾之外华.《灵枢·脉度篇》说：“性格通于口,脾和则口能知五穀矣.”解释脾脏的精气通于口,性格功能正常,则舌能辨味.脾有病则影响口胃,如脾虚,多觉口中淡而无味;脾有湿热,常觉得嘴里发甜.肾,位于腰部,阁下各一.肾藏精,能促进人体的发展发育和生殖,而为人体性命之源.肾的重要心理功能是：其一,主藏精.藏：肾有临盆.封存.储藏精气的心理功能.肾藏先天之精和后天之精.先天之精又称生殖之精,禀受于怙恃,与人的生育滋生有关.后天之精又称脏腑之精,由脏腑化生水谷精微而成,主人体发展发育.其二.主水液代谢.肾具有主持全身水液代谢.保持体内水液均衡的感化.人体的水液代谢包含两方面：一是津液输布全身;二是浊液排出体外.而水液代谢进程的实现,重要依附肾的“气化”功能.肾虚则水液代谢晦气,导致水肿,眼睑是易发部位.黑眼圈.面色惨白无光则是因为肾虚导致血液轮回不畅所致.其三,主纳气.中医理论以为:“肺主吸气,肾主纳气”.肾摄纳肺所吸入的清气,从而包管体表里气体正常交流.假如肾虚不克不及纳气或纳气表浅（达不到腹式呼吸的深度）则会消失呼多吸少.体内赡养缺少所致的一系列症状.其四,肾主骨.《素问·阴阳应象大论》说:“肾主骨髓”.肾藏精,精生髓,髓能养骨.肾在体为骨,其华在发,开窍于耳及两阴.与人的骨骼.血液.皮肤甚至齿.耳都有莫大关系.肾精充实,则骨髓充盈,骨骼得到骨髓的充分滋养,则牢固有力;假如肾精虚少.骨髓缺少,不克不及养分骨骼,便会消失脱发.齿脱.耳聋.耳鸣.骨骼脆弱无力等症状.其五,开窍于二阴.两阴是前阴后阴的总称.前阴包含尿道和生殖器,尿液的贮存和渗出虽为膀胱的功能,但需依附肾的“气化”感化才干完成.是以,尿频.遗尿或尿少.尿闭多与肾的功能掉常有关;后阴指肛门,粪便的渗出虽由大肠所主,但如肾阴缺少,会导致肠液枯竭而便泌.特殊提醒：中医为何说“十人九虚”肾阴.肾阳是人体阴阳的基本,故称肾为“先天之本”.肾虚：分肾阴虚.肾阳虚两种.阴一般是指物资,阳一般是指功能.肾阴虚多半是物资的亏虚,肾阴虚是人身材脏腑功能偏盛偏衰的反响.阴虚生内热,阳虚生外寒.肾阴虚,症状反响是因为物资匮乏所引起的腰酸乏力.四肢酸软,头晕耳鸣,牙齿松动.脱发.五心烦热（五心：两手心,两脚心,心口）.男性早泄,性欲减退,女性月经量少.月经不调等等.肾阳虚是肾脏阳气缺少或衰竭的表示.多由素体阳虚,或年迈肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等身分引起.症状有腰膝酸软.畏寒肢冷（尤以下肢为甚）;头子眩晕.精力萎靡.面色白或黎黑,舌淡胖苔白.阳萎;妇女宫寒不孕,或大便久泄不止,完谷不化,五更泄泻,或浮肿（腰以下为甚）,按之凹馅不起,甚则腹部胀痛,心悸咳喘.肾阳虚可以造成疾病也可以不造成疾病.假如因为人体本身肾阴虚时光久,则阳虚会消失一些较重症状影响人体各个体系的正常运行就作为病对待.所以人们常说,十人九虚.心.肝.脾.肺.肾.1心脏;心脏的感化一般来说就两个,一是供血给大脑和全身筋脉,二是供氧给大脑.2肝;肝的感化有3个,一是藏血,将血送给心脏.二是解毒,身材的毒素都有肝脏来解.三是关着你的情感.3;脾脏;脾脏的感化是帮忙您的胃消化谷物类食物,并指点胰腺渗出胰岛均衡血糖.4;肺,吸氧,接收了氧气今后给心脏,由心脏再供血和氧气给大脑. 5肾;肾是一个过滤器,将水分和养分过滤一下,然后交给骨髓造血.大肠.小肠.胆.胃.膀胱.三焦.1胃,胃的感化主如果消化,就想许多的小刀,将食物剁的很碎.2胆,出来帮忙肝脏解毒之外,还渗出胆固醇给胃帮忙胃消化食物. 3小肠;胃将消化好的食物交给小肠,由小肠接收养分.4大肠;小肠将食物的养分接收完毕后在送给大肠,大肠经由过程吸水和蠕动给肛门排出体外.5膀胱;有大肠接收的水分给肾脏过滤后过剩的部分送到膀胱变成小便排出体外.6三焦;三焦是指上焦中焦下焦是将六腑以上5腑分为三个等分.可以懂得为胆为上焦.胃和小肠为中焦.大肠和膀胱为下焦.。
《五脏六腑常识》课件
03 总结词
主水液代谢
04
详细描述
肾主水液代谢，即肾有主持和调 节水液代谢平衡的作用。肾的气 化作用正常，则水液代谢平衡； 肾的气化作用失调，则水液代谢 紊乱，产生水肿、尿少等病变。
03
CATALOGUE
六腑的功能与作用
胆
总结词
储存和排泄胆汁
详细描述
胆是六腑之一，主要功能是储存和排泄胆汁。胆汁有助于促进食物的消化和吸 收，特别是对于脂肪类食物。
详细描述：心主神志，即心有统帅全身脏腑生理活动和主 司人体精神意识思维活动的功能。心是人体精神活动的枢 纽。
肝
总结词：疏泄气机 总结词：主藏血 总结词：主疏泄情志
详细描述：肝主疏泄气机，即肝有疏泄全身气机的功能 。肝的疏泄功能正常，则气机调畅，气血调和，脏腑功 能正常。
详细描述：肝主藏血，即肝有贮藏血液和调节血量的功 能。肝贮藏血液，可以防止血逸出脉外，维持人体正常 的血量分布。
小肠
总结词
消化和吸收营养物质
详细描述
小肠是人体消化系统的重要组成部分，主要负责消化和吸收食物中的营养物质。 小肠通过分泌消化酶和吸收营养物质，为身体提供所需的能量和养分。
大肠
总结词：排泄废物
详细描述：大肠的主要功能是吸收水分和形成粪便，并排泄废物。大肠内的菌群 还参与调节肠道微生态平衡，对维护身体健康具有重要作用。
04
CATALOGUE
五脏六腑与健康的关系
五脏六腑与疾病的关系
疾病与五脏六腑的相互影响
五脏六腑的功能正常与否直接影响人体的健康状况。当某一 脏腑出现问题时，可能会引发一系列的疾病。
疾病的诊断与五脏六腑
中医通过观察和分析病人的症状，判断其五脏六腑的状态， 从而确定病因和治疗方案。
《五脏六腑话养生》课件
详细描述
及时排尿，避免长时间憋尿，有助于保持膀胱通畅和功能正常。同时，应适量饮水，保持充足的水分摄入。
详细描述
注意个人卫生，勤换内衣裤，保持会阴部清洁干燥。避免尿路感染和炎症的发生。同时，女性应特别关注经期卫生。
详细描述
适度锻炼有助于提高身体素质和免疫力，减少尿路感染的风险。可尝试进行散步、慢跑等运动锻炼。
《五脏六腑话养生》ppt课件
五脏六腑的基本知识五脏养生法六腑养生法五脏六腑养生的日常注意事项五脏六腑养生的食疗推荐
目录
五脏六腑的基本知识
脾
主运化，主统血，在志为思，在液为涎，开窍于口，其华在唇。
功能
肝主疏泄，是指肝有疏泄气机的功能，对全身的气机调畅起着重要的调节作用；肝主藏血，是指肝有贮藏血液、调节血量和防止出血的功能。
详细描述
合理饮食，避免过食油腻、辛辣食物
总结词
详细描述：饮食方面要清淡，多食用富含蛋白质、维生素B族和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类等，避免过食油腻、辛辣食物。
总结词
注意保暖，避免受寒
详细描述
肝经在五行中属木，与春季相应，因此养肝要注意保暖，避免受寒，特别是春季要注意保暖。
保持适量运动，促进消化吸收
定期体检，及时干预
总结词
定期进行胃镜检查有助于早期发现胃部病变。如有胃痛、胃酸、胃胀等不适症状，应及时就医诊治。
详细描述
总结词
保持大便通畅
详细描述
养成良好的排便习惯，定时排便。多饮水、多摄取高纤维食物，如蔬菜、水果等，有助于软化粪便，保持大便通畅。
总结词
适度运动锻炼
详细描述
适度运动锻炼有助于促进肠道蠕动，改善肠道环境。避免久坐不动，可尝试进行散步、慢跑等运动。
脾-中医五脏
脾-中医五脏脾位于腹腔上部，膈膜下面，在左季胁的深部，附于胃的背侧左上方，“脾与胃以膜相连”（《素问·太阴阳明论》）。
脾是一个形如刀镰，扁平椭圆弯曲状器官，其色紫赤。
在中医文献中，脾的形象是“扁似马蹄”（《医学入门·脏腑》），“其色如马肝紫赤，其形如刀镰”（《医贯》），“形如犬舌，状如鸡冠，生于胃下，横贴胃底，与第一腰骨相齐，头大向右至小肠，尾尖向左连脾肉边，中有一管斜入肠，名曰珑管”（《医纲总枢》）。
“扁似马蹄”是指脾而言，“形如刀镰”，“犬舌”、“鸡冠”是指胰而言。
总之，从脾的位置、形态看，可知脏象学说中的“脾”作为解剖学单位就是现代解剖学中的脾和胰。
但其生理功能又远非脾和胰所能囊括。
（一）脾的生理功能1.脾主运化：运，即转运输送，化，即消化吸收。
脾主运化，指脾具有将水谷化为精微，并将精微物质转输至全身各脏腑组织的功能。
实际上，脾就是对营养物质的消化、吸收和运输的功能：饮食物的消化和营养物质的吸收、转输，是在脾胃、肝胆、大小肠等多个脏腑共同参与下的一个复杂的生理活动，其中脾起主导作用：脾的运化功能主要依赖脾气升清和脾阳温煦的作用：脾宜升则健。
“人纳水谷，脾气化而上升”（《医学三字经·附录·脏腑》），“脾升而善磨”（《四圣心源》），水谷入胃，全赖脾阳为之运化。
故“脾有一分之阳，能消一分之水谷；脾有十分之阳，能消十分之水谷”（《医原》）。
脾的运化功能，统而言之曰运化水谷，分而言之，则包括运化水谷和运化水液两个方面。
（1）运化水谷：水谷，泛指各种饮食物。
脾运化水谷，是指脾对饮食物的消化吸收作用。
脾运化水谷的过程为：一是胃初步腐熟消化的饮食物，经小肠的泌别清浊作用，通过脾的磨谷消食作用使之化为水谷精微（又称水谷精气）；二是吸收水谷精微并将其转输至全身；三是将水谷精微上输心肺而化为气血等重要生命物质。
概言之，脾主运化水谷，包括了消化水谷、吸收转输精微并将精微转化为气血的重要生理作用。
【五脏养生】中医养生重五脏，五脏之本在脾胃！
【五脏养生】中医养生重五脏，五脏之本在脾胃！
中医理论认为，食物经消化道进入脾胃，接着脾脏负责把食物转化成五谷精微，然后输送至各个脏器，包括经络、血脉和脑，这个功能称之为“升清”，然后胃腑负责把转化后留下的浊邪输送至排油处，交由肺与大肠、肾与膀肮将浊邪排出体外，此称之为“降浊”。
人体的五脏具有相生相克的关系。
例如脾胃五行属土，土生金，土为金之母。
简单来说就是，若能保养好脾胃，便能使肺的功能更加强大。
脾胃是主导五脏六腑乃至全身供应气血并让浊邪排出的重要脏器。
脾胃属土，具有包涵和维持之性，因此，脾胃功能若是强大，基本就能维持其他脏腑的正常生理功能，故一旦脾胃功能出了问题，相对来说，机体即使生了病也不容易治好，或者存在治好后容易复发的隐患。
另外，若是身体患了不明原因的慢性病，无从下手治疗时，中医认为，不仅可以从脾胃上找找原因，还可以从脾胃的角度下手治疗。
我们生活中的很多习惯，都会损伤我们的脾胃，像吃饭没有规律，饥一顿饱一顿，或者乱吃寒凉、生冷、肥甘厚昧、难以消化的食物（如甜食或油腻的食物等）。
这些都容易伤脾，造成脾虚的状态。
脾虚体质的人外在表现主要是爱流口水（流涎）、体形消瘦、消化不良、腹泻，甚至有心烦和尿频等症状。
五脏六腑
今天早分享，五脏六腑，五脏指：肝，心，脾，肺，肾。
六腑指：胃，大肠，小肠，三焦，膀胱，胆。
肝胆在五行为木，在季节为春，在情绪为怒，在五官为目，在五味为酸，在形体为筋，在液为泪。
心小肠在五行为火，在季节为夏，在情绪为喜，在五官为舌，在五味为苦，在刑体为脉，在液为汗。
脾胃在五行为土，在季节为长厦，在情绪为思，在五官为口，在五味为甘，在形体为肉，在液为涎。
肺大肠在五行为土，在季节为秋，在情绪为悲，在五官为鼻，在五味为辛，在形体为皮毛，在液为涕。
肾膀胱三焦在五行为水，在季节为冬，在情绪为恐，在五官为耳，在五味为咸，在形体为骨，在液为唾。
（1）五脏之间的相生，肝生心就是木生火，如肝藏血以济心，心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾，脾生肺就是土生金，如脾运化水谷之精气可以益肺，肺生肾就是金生水，如肺气清肃则津气下行以资肾，肾生肝就是水生木，如肾藏精以滋养肝的阴血等等。
（2）五脏之间的相克：肺（金）的清肃下降，可抑制肝（木）阳的上亢，即金克木，肝（木）的条达可以以疏泻脾（土）的壅滞，即木克土。
脾（土）的运化可以防止肾（水）的泛滥，即土克水，肾（水）阴的上济，可以制约心（火）阳亢烈，即水克火，心（水）的阳热，可以制约肺（金）的清肃太过即火克金。
中医五脏养生之脾脏养生
中医五脏养生之脾脏养生
五脏之脾脏：脾属土，主运化、生血统血、主肌肉及四肢、主升清，脾输布水谷精微，为气血生化之源，人体脏腑百骸皆赖脾以濡养，故有“后天之本”之称。
开窍于口，其华在唇，与胃相表里，为肺金之母。
脾土与四时之长夏相应，脾主四时，一年四季均需养护脾胃。
功能下降的表现：消化不良、食欲不振、口淡乏味、好食甘味、口干、口腻、口臭、口唇糜烂、牙龈肿痛、恶心呕吐、反酸、倦怠乏力、头晕眼花、面唇淡白、气血不足、湿气症、腹胀、便溏、黏便、脱肛、胃下垂、打嗝、烧心、耳鸣目眩、虚胖或消瘦、脂肪堆积、胃炎、胃或十二指肠溃疡、贫血、月经量少、白带过多、肌肉松弛、胃癌等。
脾土调理养生：脾土生于心火、生肺金、克肾水、克于肝木。
脾土功能异常时，需同时调理脾土及相关四脏，以维持各脏腑间的动态平衡，方保康健。
仙方谷调理养生理念：健运脾土、扶正祛湿、养心火以和畅血脉、肃降肺金、利肾水、疏柔肝木、理气抚风，调理诸脏以达到：疏肝理气、健脾和胃、化滞破积、护养元气、运中求益、升降相协、虚实兼顾之脾土调理养生。
日常注意事项：
1、饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担；
2、避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、浓茶、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物；
3、若有吸烟史应戒烟或少吸烟；
4、注意饮食卫生及个人卫生；'/
5、注意保暖，加强体育锻炼。
中医五脏系统之脾
中医五脏系统之脾脾，位于中焦，在横隔之下，与胃相连，《素问·太阴阳明论》里面就描述到：“脾与胃以膜相连。
”脾，是很重要的一个脏腑，是我们人体的“后天之本”。
为什么称脾是后天之本呢？主要是因为脾在五脏六腑里面，担任着“营养供应”的角色。
饮食物进入体内后，在消化系统里面消化，但是营养精微物质需要在脾的调配之下输布于全身，营养各个脏腑机窍。
人体生命活动的继续以及精气血津液的化生和补充，全部都依赖于脾运化的水谷精微。
“后天之本”职责所在，并非虚名。
脾，主运化：指的是脾能够把饮食水谷消化转化为水谷精微和津液，并且将其吸收、转运至全身各个脏腑系统。
这在人体的生命活动中是极其重要的。
所谓“兵马未动、粮草先行。
”不管在哪方面，粮食都是极其重要的，不可或缺的。
这也是机体后天维持其正常生理机能的关键所在。
运化何物？脾主要运化食物以及运化水液，二者是同时进行的，饮食物是人体后天（出生后）所需营养的主要来源，是我们生成精、气、血、津液的主要物质基础，饮食物的消化、吸收、转运均必须在脾的主导下完成，最后顺利营养五脏六腑、四肢百骸，另一方便，脾化生的后天之精能够充养先天之精，促进人体的生长发育，是维持我们人体生命活动的根本，《金匮要略·脾胃盛衰论》里面提到：“百病皆由脾胃衰而生也。
”，强调脾胃在人体的重要性，故而养生防病之中，对于脾胃的养护常常被放在首位。
脾主统血：统血？什么意思呢，指的是脾具有统摄、控制血液在脉中正常运行，保证其不逸出脉外的功能。
《薛氏医案》强调：“心主血，肝藏血，脾能统摄于血。
”，《金匮要略编注·下血》也有相关论述：“五脏六腑之血，全赖脾气统摄。
”脾气是怎么统摄血液的呢？主要是气的固摄作用，脾气健旺，则气足而其固摄作用健全，就能将血液固摄于脉中循行，保证血液不逸出脉外。
假如脾气虚弱，则固摄作用减弱，不能完全的将血液固摄于血脉之中，就能出现血逸脉外，从而导致出血。
脾，是一个喜燥恶湿的脏腑。
中医养生知识：五脏六腑的保健知识
中医养生知识：五脏六腑的保健知识五脏六腑是中医理论中对人体内脏器官的总称，包括五脏：心、肝、脾、肺、肾；六腑：胃、小肠、大肠、膀胱、胆、三焦。
中医养生认为五脏六腑是人体内脏器官的主要功能系统，对人体的健康起着至关重要的作用。
因此，保健五脏六腑对于维护人体健康至关重要。
下面我们来详细了解一下五脏六腑的保健知识。
一、心脏保健心脏是人体的重要脏器，主要功能是起到泵血的作用。
在中医养生中，心脏的保健非常重要。
首先要保持心情愉快，保持良好的生活习惯和作息规律，避免熬夜和过度劳累。
其次是要注重饮食调理，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜蔬菜水果和粗粮，以及适量高蛋白食物，如鱼肉等。
二、肝脏保健肝脏在人体内起到重要的解毒、储备和代谢作用，因此保健肝脏同样是十分重要的。
中医养生中，保健肝脏首先要调理情绪，保持心情舒畅，避免情绪过于激动和消极。
另外要避免熬夜和过度饮酒，多食富含维生素的食物，如绿色蔬菜水果、豆类食物等。
三、脾胃保健脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，保健脾胃对于维护人体健康至关重要。
在中医养生中，保健脾胃首先要控制饮食，少食油腻和辛辣食物，避免过度进食和暴饮暴食。
其次要注意饮食的规律，不要过度饮食，避免在夜间进食。
另外要避免过度劳累，保持适当的运动和休息。
四、肺脏保健肺脏是呼吸系统的关键器官，保健肺脏对于维持正常的呼吸功能非常重要。
在中医养生中，保健肺脏首先要注重呼吸方式，保持深呼吸和腹式呼吸。
另外要避免吸烟和空气污染，保持良好的生活环境和空气流通。
饮食上要多食新鲜蔬菜水果和富含维生素的食物，避免食用过多刺激性食物。
五、肾脏保健肾脏在中医理论中被认为是人体的“先天之本”，对于维持人体的生殖和泌尿系统功能至关重要。
因此保健肾脏对于维护人体健康十分重要。
在中医养生中，保健肾脏首先要避免过度劳累和情绪压力，保持良好的休息和心情。
另外要避免饮食中过咸和过甜的食物，多饮水，避免过度饮酒和摄入咖啡因类饮料。
适当进行有氧运动也有利于保健肾脏。
【从头到脚说健康】曲黎敏6.5五脏六腑之脾
【从头到脚说健康】曲黎敏6.5五脏六腑之脾【从头到脚说健康】曲黎敏 6.5 五脏六腑之脾正文第五节五脏六腑之脾脾的功能上一章我们说过，生活要遵循一个养生原则：春生、夏长、秋收、冬藏。
从五脏与四季的对应关系来说（见五脏与四季的对应关系示意图），春对应的是肝，夏对应的是心，秋对应的是肺，冬对应的是肾，那么中间是什么呢？脾为中，脾是五脏六腑中央之神明。
五脏与四季的对应关系示意图“脾”字很有意思，左边是个月肉旁，右边是个婢女的卑字，脾就像人体五脏六腑这个大宅门中的丫鬟一样，但是它对人体来说至关重要。
脾的功能是什么呢？《黄帝内经》称脾为“谏议之官，知周出焉”，认为脾是要“知周”的，就是要了解四方的情形，清楚自己该做的事情。
比如，脾的一个很重要的功能就是承担着把胃腐熟出来的全部精华上输于心肺，所以脾这个丫鬟虽然做的事情很细碎，但却至关重要。
五脏六腑这个大宅门里最怕脾生病，脾这个丫鬟一旦生病，没人给烧柴，没人给做饭了，也没人伺候主子们了，整个大宅门就瘫痪了。
所以脾病是大病，又被称为“富贵病”。
如果脾努力把食物的精华往上送，就叫“上进”；如果它不好好干活，不往上送，专门往下送，就叫“下流”，这样就出大麻烦了。
当精华不往上走而往下走时，糖分就会随着尿流失掉，而糖原是保证肌肉正常运动的基本营养物质，如果都流失了，人就会得糖尿病，人体就会慢慢虚弱下来。
因此，中医认为糖尿病就是脾病。
我们吃进食物，然后通过脾胃的消化获取营养，那么，这些营养是怎么分配的呢？首先，吃进人体的东西当中最精华的营养一定是被五脏储藏起来。
我们说家庭生活中丈夫挣的钱会被老婆收去，人体也是，最好的营养物质会先被五脏储藏起来。
五脏就是藏而不泄，会随时把好的东西收藏起来。
然后，另外大部分能量被用来支持脏腑的运化，比如发挥大肠经的功能去排便，维护小肠的正常工作等，这是人能够一天天存活下来的基础能量。
最后，还有一部分营养用来支持身体各种肌肉的运动，哪怕是一个手指的运动，也需要气、需要力量和营养。
【五脏六腑】脾脏
【五脏六腑】脾脏脾位于腹腔上部，膈膜之下，与胃以膜相连，'形如⽝⾆，状如鸡冠'，与胃、⾁、唇、⼝等构成脾系统。
脾是⽓⾎⽣化之源，⾝体后天之本。
【脏器功能】1、脾主运化：运，即转运输送，化，即消化吸收。
脾主运化，指脾具有将⽔⾕化为精微，并将精微物质转输⾄全⾝各脏腑组织的功能。
实际上，脾就是对营养物质的消化、吸收和运输的功能。
包括运化⽔⾕和运化⽔液两个⽅⾯。
(1)运化⽔⾕：⽔⾕，泛指各种饮⾷物。
脾运化⽔⾕，是指脾对饮⾷物的消化吸收作⽤。
脾主运化⽔⾕，包括了消化⽔⾕、吸收转输精微并将精微转化为⽓⾎的重要⽣理作⽤。
(2)运化⽔湿：运化⽔湿⼜称运化⽔液，是指脾对⽔液的吸收和转输，调节⼈体⽔液代谢的作⽤，即脾配合肺、肾、三焦、膀胱等脏腑，调节、维持⼈体⽔液代谢平衡的作⽤。
运化失衡会引发的问题：2、脾主统⾎：脾主统⾎，统是统摄、控制的意思。
脾主统⾎，指脾具有统摄⾎液，使之在经脉中运⾏⽽不溢于脉外的功能。
脾统⾎，实际上是⽓对⾎作⽤的具体体现，所谓“脾统⾎者，则⾎随脾⽓流⾏之义也”(《医碥·⾎》)。
【⽣理特性】1、脾⽓主升：脾性主升，是指脾的⽓机运动形式以升为要，脾升则脾⽓健旺。
2、脾喜燥恶湿。
【特征相应】脾在体合⾁，主四肢。
其华在唇。
脾在窍为⼝。
脾在志为思。
脾在液为涎。
脾与长夏（初秋）相通应。
脾外应⼩腹。
'脾者，谏议之官，知周出焉。
'【脾脏养护】养脾只有12个字“好好吃饭，好好睡觉，多做运动”，其实就是吃、住、⾏ (运动)。
1、⾷补养脾，不吃贵的只吃对的：如粳⽶、糯⽶、锅巴、番薯、薏仁、饭豇⾖、⽩扁⾖、⽜⾁、⽜肚、鲫鱼、鲈鱼、⼤枣、莲⼦⾁、花⽣、栗⼦、藕、⾹菇、⾼粱、⽟⽶、豇⾖、马铃薯、芋头、⾯筋、花菜、⼤⽩菜、胡萝⼘、荠菜等。
忌冷：要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，⽣冷寒凉都不能吃，过凉伤脾。
2、运动健脾最健康依靠适当的运动来帮助我们的“脾⽓”活动起来，这样就可以增强脾的运化功能。
中医五脏养生之脾脏养生
中医五脏养生之脾脏养生
中医的脾脏养生对策
《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。
”这里说的“养内”就是要令体内气血自然流畅，气机升降无碍，脏腑顺着天性本能
发挥功能，按部就班地依次展开生长壮老的生命程序而尽享天年。
“养外”就是只顾感官享受、满足欲望，过分注重外表。
这样的人大多是外强中干，容易得大病、暴病，到了老年，可能一击就倒。
所以，人的感官享受、各
种欲望就像魔鬼蛰居在内心，在令人得到许多舒适感受的同时，悄悄销蚀
着生命。
起居——腹部避寒保暖
生活在北方的人通常要上护脾胃，下护子宫，中护肚脐。
腹部避寒保
暖是最根底的养脾。
防止在低洼潮湿的地方久住，应多进行户外，晒晒太阳。
否那么会伤筋骨、伤脾胃。
伤筋骨得痹症，伤脾胃那么经常肿胀、身
体沉重、阳气虚而湿气重。
饮食——滋补同时注意理气
三餐按时有规律进行，早餐一定要吃，晚餐不要太晚。
进食时要细嚼
慢咽，不吃滚烫或者冰凉的食物；滚烫伤食道和胃，冰凉伤脾胃血脉。
老年人在滋补前，一定要先看脾胃行不行，如果舌苔干净，大便畅通，肚子不痛不胀，这说明脾胃健运，可以放心适当补益，但一些滋补阴柔的
补品，如阿胶、首乌、熟地、牛肉等，一定要配些理气、行气、助消化的
药食，且不宜长久服用。
食补的最好载体就是粥、汤水。
多盐多酸的饮食
习惯，会助湿生湿，不利于脾胃健运，尤其在雨水多、潮湿的季节和低洼
潮湿处，饮食上更要少盐少酸。
五脏六腑养生之脾待发放资料
目录前言——中西医脾的区别第一篇中医之脾1、脾的生理特性2、脾的系统联系第二篇常见脾病及食疗1、脾气虚2、脾阳虚3、脾阴虚第三篇脾的按摩保健1、旋摩上腹2、旋摩全腹3、推擦两腿4、按揉建里穴、天枢穴、足三里穴、中脘穴中西医脾的区别西医脾是人体最大的淋巴结，属于免疫系统。
中医脾为主水谷运化之脏，即人体主要的消化器官。
中医之脾脾的生理特性主运化指脾具有消化饮食，吸收水谷精微并将其转运至全身的功能运化水谷：消化吸收饮食物，转输精微物质运化水液：对饮食物中水液的吸收和输布主统血指控制血液在血脉中流行而不逸出脉外的功能又称“脾统血”药膳：归脾鸡汤（这里要提醒一下，鸡汤里脂肪的含量比较多，所以高血脂的病人要慎用）主升升清：水谷精微通过心肺的作用化生为气血升举：升托内脏，使之不游移或下垂脾的系统联系脾在体合肉、主四肢“脾主肌肉”的理论,当在一定致病因素的作用下,导致脾虚病证,将会出现肌肉的病变，如肌肉萎缩。
水谷清阳之气由脾气输布，充养四肢，四肢的功能活动，与脾有密切关系。
开窍于口，其华在唇口唇周围有纵纹者，不论年龄大小，提示脾阴虚，妇女生殖机能退化。
在液为涎涎为口津，唾液中较清稀者为涎，涎具有保护和清洁口腔的作用。
中医认为，涎是由脾生成的。
在进食时涎分泌较多，还可湿润和溶解食物，使之易于吞咽和消化。
在志为思中医认为：“思则气结”，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少。
出现食欲不振、纳呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
常见脾病及食疗中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
脾虚证：脾阳虚、脾阴虚、脾气虚脾气虚形成原因：由饮食失调，劳累过度等伤脾耗气所致。
临床表现：纳少，腹胀，饭后尤甚，大便溏薄，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄无华，形体消瘦，或浮肿，舌淡苔白，脉缓弱。
常见疾病：慢性胃肠炎、慢性肾炎、慢性支气管炎、支气管哮喘食疗：(1)益脾饼：白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。
【五脏养生】脾是后天之本，脾脏养生重在日常！
【五脏养生】脾是后天之本，脾脏养生重在日常！在人体五脏中，脾属土。
在自然界，土生万物，人体是个小天地，脾就显得十分重要，每一个器官都离不开脾土的作用。
是脾每天在孜孜不倦地把饮食中的“水谷之精微”转输到身体的每一个角落，去滋养我们的身体。
而且，脾位居中央，相当于―个“中央处理机”，人体的新陈代谢，升清降浊，全由它在中央控制着。
脾脏滋养人体．控制人体的力量，也叫“中气＂。
脾脏还统血，有“后天之本”之称，也就是五脏六腑之母。
有人在思考时不易入睡，思虑过多，就会伤及心脾，使其虚弱。
脾虚而不能统血，会引起血液的耗损，血液无法归心养心，就会心神不安，所以失眠。
久而久之，还会引发其他机体的失调，例如：神经虚弱，食欲不振及血压失常等。
神经衰弱、失眠、多睡都会伤脾。
眼胞及肋部亦属脾管辖，睡眠不足的时候，眼眶及两颊凹陷，眼睛布满血丝，脸色暗沉无光。
古人说“睡为眼食，只要七日不睡，眼睛就会干枯。
综上所述，脾是人体的重要器官，如果脾出了问题，其他器官的日子也不会好过。
因此，要想有―个好身体，就要好好养护好自己的脾脏，只有这样才可以精神好，睡眠好，身体好。
下面再介绍食疗养脾的四种方法：1.醒脾：取生蒜泥10克，以糖醋少许拌食，不仅有醒脾健胃之功，而且还可以预防肠道疾病。
也可常取山楂条20克，生姜丝50克，以糖、醋少许拌食，有开胃健脾之功。
2.健脾：选用各种药粥健脾祛湿，如莲子．白扁豆．薏仁米煮粥食，或银耳，百合、糯米煮粥食，或山药、土茯苓、炒焦粳米煮粥食。
3.护脾养脾：老年人宜常按摩腹部，可仰卧于床，以脐为中心，沿顺时针方向用手掌旋转按摩20次。
同时，散步亦能养脾健胃，可使食欲增加、气血畅通。
4.暧脾：因食生冷过多，容易寒积脾胃，影响日后的消化功能，此时可用较厚的纱布袋，内装炒热的食盐100克，置于脐上三横指处，有温中散寒止痛之功。
脾的养生要点其实很简单，没有任何很深奥的东西，就是要求我们日常生活中好好吃饭、好好睡觉、不生气、多运动。
五脏概述——脾
五脏概述——脾脾《黄帝内经》中，把脾比作为仓廪之官，主管着一个国家的粮草。
在出兵打仗的时候，有一句话叫做，兵马未动，粮草先行。
如果粮草保证不了，那不用说打仗，连一个国家，连老百姓的生活都保证不了。
由此可见仓廪之官的重要！《黄帝内经》中记载：“脾为后天之本，主运化，统血行”意思就是说，脾有两个功能，一个是运化水谷，一个是统摄血液运行。
功能一：脾主运化。
1、那说到这可能有的朋友会问，运化和消化它俩有什么不一样的呢？消化吸收：把食物由大变小，在转变成食泥吸收。
运化：包括两个方面，一个是转运，一个是吸收。
说白了就是一方面把食物当中的营养给它吸收上来，然后输布于五脏六腑，四肢百骸。
但另一方面祛其糟粕，将其排出来。
2、中西医里的脾：西医脾：一个脏器，可以摘除，举例：西医里面有个病名叫——幻肢痛！幻是幻想的幻，肢是肢体的肢。
什么意思呢？就是原本这个人的左胳膊已经截肢了，已经没有了，但是他会明确的告诉医生他左手的大拇指疼痛，医生再怎么检查怎么治疗都没用！就是疼！你说这是怎么回事？西医怎么都解释不了！而且这样的事情还不止一例，在医院非常多，就是因为人不是一个局部，而是五脏六腑经脉的一个系统！中医脾：是一个系统，脾重二斤三两扁广三寸长五寸散膏半斤。
3、消渴症脾虚所致。
中国历史上最早提出治疗糖尿病就是唐代的著名临床医生王涛。
病例：他父亲当年就得了这个病，是什么状态呢？爱吃饭，很能吃，但身体反而消瘦。
然后身上出现疥疮，就是老是出现皮肤病，再一个情况就是特别渴，老是喝水，再有他父亲的小便呈现水果味，所以他就结合自己的经验参考古人的治疗经验给他父亲制定了康复方案，最后把他父亲的糖尿病治疗得很好，所以他就把这个经验写在《外台秘要》这本专集上，而其中记载的第一大病根就是在脾上，另外还有像我们先前讲过的肾上所以我们大家伙发现治糖尿病怎么治, 从脾上下手从肾上使劲从五脏上去修复糖尿病是可以攻克的。
4、吃什么拉什么不吸收。
现在有很多老年人，我们说什么？直肠子，吃什么拉什么，那这是那出了问题？脾的运化能力，所以这类病单治拉肚子不行，还得从脾上使劲，所以说百病之源五脏为根也就是这个道理。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
目录
前言——中西医脾的区别
第一篇中医之脾
1、脾的生理特性
2、脾的系统联系
第二篇常见脾病及食疗
1、脾气虚
2、脾阳虚
3、脾阴虚
第三篇脾的按摩保健
1、旋摩上腹
2、旋摩全腹
3、推擦两腿
4、按揉建里穴、天枢穴、足三里穴、中脘穴
中西医脾的区别
西医脾是人体最大的淋巴结，属于免疫系统。
中医脾为主水谷运化之脏，即人体主要的消化器官。
中医之脾
脾的生理特性
主运化指脾具有消化饮食，吸收水谷精微并将其转运至全身的功能运化水谷：消化吸收饮食物，转输精微物质
运化水液：对饮食物中水液的吸收和输布
主统血
指控制血液在血脉中流行而不逸出脉外的功能又称“脾统血”
药膳：归脾鸡汤（这里要提醒一下，鸡汤里脂肪的含量比较多，所以高血脂的病人要慎用）
主升
升清：水谷精微通过心肺的作用化生为气血
升举：升托内脏，使之不游移或下垂
脾的系统联系
脾在体合肉、主四肢
“脾主肌肉”的理论,当在一定致病因素的作用下,导致脾虚病证,将会出现肌肉的病变，如肌肉萎缩。
水谷清阳之气由脾气输布，充养四肢，四肢的功能活动，与脾
有密切关系。
开窍于口，其华在唇
口唇周围有纵纹者，不论年龄大小，提示脾阴虚，妇女生殖机能退化。
在液为涎
涎为口津，唾液中较清稀者为涎，涎具有保护和清洁口腔的作用。
中医认为，涎是由脾生成的。
在进食时涎分泌较多，还可湿润和溶解食物，使之易于吞咽和消化。
在志为思
中医认为：“思则气结”，大脑由于思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少。
出现食欲不振、纳呆食少、形容憔悴、气短、神疲力乏、郁闷不舒等。
常见脾病及食疗
中医脾虚症是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情虽较繁杂，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等。
脾虚证：脾阳虚、脾阴虚、脾气虚
脾气虚
形成原因：由饮食失调，劳累过度等伤脾耗气所致。
临床表现：纳少，腹胀，饭后尤甚，大便溏薄，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄无华，形体消瘦，或浮肿，舌淡苔白，脉缓弱。
常见疾病：慢性胃肠炎、慢性肾炎、慢性支气管炎、支气管哮喘
食疗：
(1)益脾饼：白术120克、干姜、鸡内金各60克、熟枣肉250克。
将前三味轧细焙熟，共合枣肉，同捣为泥，作成小饼，炭火上炙干，晨起空腹，细嚼咽之。
(2)蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。
(3)山药茯苓包子
(4)山药扁豆糕：鲜山药200克、扁豆50克、陈皮3克、红枣肉500克。
将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
(5)大麦汤：羊肉100克、草果5个、大麦仁50克。
羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。
脾阳虚
形成原因：由脾气虚发展而来，或过食生冷，损伤脾阳所致。
临床表现：腹胀纳少，腹痛喜温喜按，大便稀溏，畏冷肢凉，面白无华，或肢体困倦，或周身浮肿，小便不利，或白带量多清稀，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟无力。
食疗：
(1)良姜粥：高良姜60克(切)、高梁米(成梗米)50克，先煮
良姜取汁去滓，用汁煮米成粥，晨起作早餐食之。
(2)生白果仁2～3粒，研末，另取鸡蛋一个，开一小洞，将白果末塞入鸡蛋，以纸糊封于饭锅上蒸熟，每日吃鸡蛋1～2个。
治妇女脾虚带下。
(3)新鲜(末发芽)马铃薯，洗净(不去皮)切碎，捣烂，用纱布包挤汁，每日早晨空腹服1～2匙，酌加蜂蜜适量，连服2～3周。
（4）壮阳狗肉汤
脾阴虚
形成原因：由饮食不节，过食辛辣香燥，伤及脾阴，或胃阴不足病及于脾所致
临床表现：不饥不食，涎少，腹胀，消瘦，伴见五心烦热，口唇干燥，大便秘结，小便短少，倦怠乏力，舌红无苔或光剥，脉细数。
常见病症：慢性腹泻，水谷津精体液随肠道而丢失，累月经年，就会导致“脾”阴虚
食疗：山药，莲子，太子参，扁豆，黄精，玉竹
（1）玉米须煲龟。
每次用干玉米须30～60克(鲜品加倍用量)，乌龟500～1000克，先将龟去除肠脏、头、爪，洗净，然后放入瓦锅内，加进玉米须，加清水适量，慢火熬煮，饮汤食肉，每周两次。
（2）沙参玉竹煲老鸭。
用沙参50克，玉竹30克，已剖并洗净的老鸭一只。
三种食物放置瓦锅内，加清水适量，慢火煲煮1～2小时，调味后食用，每周l～2次。
脾的按摩保健
旋摩上腹：顺时针、旋摩100次。
旋摩全腹：两手重叠，顺时针方向，由脐向腹部四周逐渐扩大旋摩至腹部四周，再以腹部四周逐渐缩小范围旋摩至脐，旋摩100圈。
推擦两腿：反复30～50次。
足太阴脾经、足阳明胃经都在两腿的前侧，推擦按摩可以增强脾胃的功能。
推擦时要注意，手掌要贴紧两腿，用力均匀，以产生温热感力度。
按揉建里穴：时间0.5～l分钟
主治胃脘疼痛，腹胀，呕吐，食欲不振，肠中切痛，水肿。
按揉天枢穴：胃经的穴位脐水平线，脐旁开2寸时间0.5～l分钟主治天枢是大肠之募穴，是阳明脉气所发，主疏调肠腑、理气行滞、消食，是腹部要穴。
按摩天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候。
具有显著的功效。
①腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病。
②月经不调、痛经等妇科疾患。
按揉足三里穴：胃经的穴位位于髌骨下3寸左右各0.5～l分钟主治足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
现代医学研究证实，针灸刺激足三里穴，可使胃肠蠕动有力而规律，并能提高多种消化酶的活力，增进食欲，帮助消化；在神经系统方面，可促进脑细胞机能的恢复，提高大脑皮层细胞的工作能力；在循环系统、血
液系统方面，可以改善心功能，调节心律，增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量；在内分泌系统方面，对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用，提高机体防御疾病的能力。
按揉中脘穴：脐上4寸时间0.5～l分钟。
主治胃脘痛，腹胀，呕吐，翻胃，食不化，膨胀，黄疸，肠鸣，泄利，便秘，哮喘，头痛，失眠，惊悸，惊风，产后血晕。
附录：
五行学说
山药茯苓包子：
做山药茯苓包子的材料
主料:小麦面粉1000克
辅料:山药(干)100克茯苓100克
调料:白砂糖300克猪油(炼制)50克
山药茯苓包子做法
1.山药粉、茯苓粉加水调成糊状,上笼蒸30分钟取出,加面粉200克及白糖、猪油少许,或加果料调成馅.
2.余下面粉加入发酵粉揉匀,放置2-3小时至面团发起,再放碱,揉匀,包馅,蒸熟.
健康提示
益脾,补心,涩精.适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄.
搭脉：左手寸脉候心，关脉候肝，尺脉候肾；右手寸脉侯肺，关脉候脾胃，尺脉候命门。