百万健康知识答题
健康知识竞赛题库及答案
健康知识竞赛题库及答案第一部分：常见疾病知识1.什么是高血压？–高血压是指血压持续升高，超过正常范围的情况。
血压通常分为收缩压和舒张压，正常成人的血压范围是120/80mmHg（毫米汞柱），高血压的诊断标准为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
2.肺炎是什么？–肺炎是一种由细菌、病毒或真菌感染引起的肺部疾病。
常见症状包括咳嗽、胸痛、呼吸困难、发热等。
肺炎根据病原体的不同可分为细菌性肺炎、病毒性肺炎等类型。
3.什么是糖尿病？–糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，主要有1型糖尿病和2型糖尿病两种类型。
1型糖尿病是由自身免疫破坏胰岛β细胞导致的胰岛素分泌不足，2型糖尿病则是由胰岛素抵抗导致的胰岛素分泌异常。
4.什么是心绞痛？–心绞痛是由于冠状动脉狭窄或堵塞导致心脏供血不足所致的疾病。
常见症状包括胸痛、胸闷、呼吸急促等。
心绞痛发作时可服用硝酸甘油等药物缓解症状。
第二部分：健康饮食知识1.什么是均衡饮食？–均衡饮食是指每日摄入的食物应包括五大类营养素，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，并且保持适当的比例。
均衡饮食有助于维持健康、提供足够的营养和能量。
2.哪些食物有助于降低胆固醇？–富含不饱和脂肪酸的食物如橄榄油、坚果、鳄梨等有助于降低胆固醇水平。
此外，含有纤维的食物如燕麦、水果、蔬菜等也有调节胆固醇的作用。
3.怎样预防贫血？–预防贫血可通过均衡饮食，多摄入富含铁质的食物如红肉、绿叶蔬菜等。
同时，避免茶、咖啡等妨碍铁吸收的食物和饮料，促进身体对铁的吸收利用。
第三部分：运动与健康知识1.有氧运动和无氧运动的区别是什么？–有氧运动是指以增加心肺功能、提高心脏和呼吸系统能力为目的的持续性运动，如跑步、游泳、有氧操等；无氧运动则是以增强肌肉力量和爆发力为主的运动，如举重、蛙跳等。
2.运动对健康的益处有哪些？–运动有助于提高心肺功能、增强肌肉力量、调节体重、改善睡眠质量等。
此外，适量的运动还可以调节情绪、减轻压力、提高身体的免疫力等。
健康教育知识竞赛题
、什么是健康？答:健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
2、“世界卫生日”是哪一天？答:每年的 4 月 7 日。
3、人体正常血压是多少？答:60—140 毫米汞柱。
4、肝脏在人体什么部位？答:位于人体腹腔的右上部。
5、人体必须的营养素有哪些？答:蛋白质、脂肪、糖类(碳水化合物)、维生素、矿物质。
6、如何保持口腔卫生？答:每天刷牙两次以上，饭后、睡前更重要。
、大卫生的基本思想是什么？答:人人为健康、健康为人人。
2、世界防治结核病日是哪一天？答:3 月 24 日为世界防治结核病日。
3、人体正常体温是多少？答:36.2—37.2℃(口腔)， 36—37℃(腋下)4、心脏在人体的什么部位？答:位于人体胸腔内中部偏左，夹在两肺之间，大小与本人的拳头差不多。
5、什么叫合理营养？答:指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡。
6、为什么提倡多食蔬菜、水果？答:①、增加营养；②、预防贫血和癌症。
1、人体的正常脉搏是多少？答:60—100 次/分钟。
2、世界人口日是哪一天？答:7 月 11 日。
3、合理营养的原则是什么？答: ①、食物多样化；②、重视三餐搭配；③、食品荤素、粗细平衡；④、科学烹调。
4、心理健康表现在哪些方面？答:①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系；④时常保持稳定、乐观的良好情绪。
5、随地吐痰有什么危害？答:痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。
6、哪些食物富含铁质？答:动物的肝、肾、瘦肉、血、以及蛋黄、豆类、多种蔬菜等。
、肺在人体的什么位置？答:位于人体胸腔内心心脏的两侧，分摆布两肺。
2、良好的饮食习惯是什么？答:①饭前便后洗手；②进食定时定量；③不吃腐败变质食品；④不暴饮暴食；⑤不酗酒。
3、为什么不要随地大小便？答:随地大小便会：①、污染环境、水源；②造成苍蝇生长繁殖的条件；③引起疾病传播；④不文明，伤风败俗。
4、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？答:吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。
健康知识100问题抢答题
1.打嗝时憋气会有用吗？（有）2.用米醋泡脚会促进新陈代谢吗？（会）3.用开水煮饭好还是用冷水煮饭好？（开水）4.发烧患者服用大青叶泡开水对病情有用吗？（有）5.汤泡饭的吃法健康吗？（不健康）6.红霉素宜饭后服用吗？（不宜）7.高台手臂睡觉对身体有害吗？（有）8.裸睡的睡眠方式符合生理保健的吗？（符合）9.睡觉带手表对身体有影响吗？（有）10.感冒时采取锻炼对身体好吗？（不好）11.跑步时宜听广播吗？（不宜）12.饭后立刻刷牙好吗？（不好）13.挤压手关节对身体有益么？（没）14.背部撞墙是健身保健的方法吗？（是）15.饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物会导致什么疾病？（胃病）16.猕猴桃对寒性胃痛有刺激作用吗？（有）17.站立弯膝对胃疼有缓解作用吗？（有）18.流感和感冒是同一种病症吗？（不是）19.打鼾伴有的睡眠呼吸暂停与糖尿病有关吗？（有）20.做眼保健操对眼皮跳有缓解作用吗？（有）21.和西瓜汁能解酒吗？（能）22.乘车时晕车可以含一片生姜还是苹果来缓解？（生姜）23.脱发使用碱性肥皂有用吗？（没）24.经常失眠的人睡午觉对失眠有缓解吗？（没）25.酒后饮茶好不好？（不好）26.茶能解酒吗？（不能）27.食盐过多会引发什么疾病？（高血压）28.轻度烫伤可以用紫药水涂抹吗？（可以）29.生姜汁对烫伤有治愈作用吗？30.天热感冒的几率会更低吗？（不是）31.高血压者宜常吃苹果吗？（宜）32.在旅途中出现呕吐时应吃酸性还是碱性食物？（碱性）33.电吹风能治肩周炎吗？（能）34.吃到很辣的食物应在嘴中放盐还是放糖？（盐）35.点眼药水时微微张嘴有帮助吗？（有）36.用热水泡手还是泡脚能治疗偏头痛？（泡手）37.常吃夜宵会导致胃癌吗？（会）38.服用胶囊应该用冷水还是用热水？（冷水）39.果糖会促进还是抑制头发生长？（抑制）40.饮食过烫与哪种癌有直接联系？（食道癌）41.增加对寒冷的适应力应多食用VA和V几？（VC）42.香菇或乳酪对牙齿美白有害还是有益？（益）43.同时吃鸡蛋和糖精会食物相克吗？（会）44.同时吃栗子和鸭肉会食物相克吗？（会）45.同时吃鸡肉和芝麻会食物相克吗？（会）46.柿子和螃蟹同时吃会出现什么症状呢？（腹泻）47.菠菜和猪肝相宜还是相克呢？（相宜）48.能防癌，防铅中毒，并被誉为“大夫第一要”的水果是什么？（苹果）49.被欧洲人誉为“快乐水果”和“智慧水果”的是？（香蕉）50.被成为“智慧之盐”的元素是什么？（磷）51.含钾高，淀粉丰富，且性寒的常见热带水果是（香蕉）52.缺乏哪种维生素会得坏血病？（维生素C）53.哪种维生素可以预防和治疗病毒传染病症？（维生素C）54.缺乏哪种维生素胶原蛋白便不能合成？（维生素C）55.能治疗贫血，牙龈萎缩，出血症状的维生素是什么？（维生素C）56.摄入维生素C过量会出常现什么症状？（腹泻）57.胃溃疡的人是否需要避免饮用牛奶？（是）58.有助促进利尿消肿，并被誉为“排毒圣品”的是什么？（薏仁）59.女士缺乏哪种维生素会导致肥胖症？（维生素D）60.用牛奶代替饮用水，会破坏身体营养平衡吗（会）61.饭前吃水果好还是饭后吃水果好？（饭前）62.冬季养肺和缓解感冒后的咳嗽的最佳水果是什么？（柚子）63.茶叶煮鸡蛋对身体有益吗？（没有）64.缺乏哪种维生素会导致皮肤发干、粗糙、过度老化？（维生素E）65.哪种维生素对保护肌肤，延缓衰老有特殊作用？（维生素E）66.应避光保存的维生素是什么？（维生素E）67.具有驱蚊效果的维生素是什么？（VB）68.食欲不振、头发干枯、记忆力减退是缺乏哪种维生素？（VB1）69.缺乏维哪种生素会导致口腔溃疡？（VB）70.叶酸是维生素B几？（B9）71.缺乏哪种维生素导致夜盲症？（VA）72.蛋糕和豆腐搭配能减肥吗？（不能）73.74.维生素C对维生素A有促进还是破坏作用？（破坏）75.肝脏类食物，牛奶，及胡萝卜所共同富含的维生素是什么？（VA）76.受紫外线的照射，身体内的胆固醇将转换为哪种维生素？（VD）77.成人缺乏维生素D将导致什么病？（软骨病）78.午餐喝酸奶对身体有益吗？（有）79.夏季应多吃酸还是多吃碱？（酸）80.多吃哪种可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响？（梨）81.慢性气管炎，急性支气管炎应该多吃哪种水果？（梨）82.具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用的水果是哪种？（梨）83.橘子食多会导致结石吗？（会）84.纸包食物（白纸，报纸等）对身体有益吗？（没）85.豆浆适合空腹喝吗？（不适合）86.柿子或番茄空腹吃对身体有影响吗？（有害）87.空腹吃香蕉活山楂对身体有害吗？（有）88.没有变质的隔夜茶可以喝吗？（刻有）89.含有许多解毒因子们易与血液中有毒物质相结合，加速其从身体排出的茶是哪种？（绿茶）90.常饮哪种茶能防癌和降血脂帮助电脑族抵御电脑辐射的作用？（绿茶）91.吸烟者多饮哪种茶可减轻尼古丁的伤害？（绿茶）92.哪种茶粉具有良好的抗氧化和镇静作用，可减轻疲劳？（绿茶粉）93.绿茶越浓，对哪种元素吸收的阻碍作用就越大？（铁）94.饮用绿茶是否会损害牙齿？（不会）95.饮用绿茶能保护大脑吗？（能）96.可以用茶水服送药物吗？（不可以）97.富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低是哪种茶？（红茶）98.在冬季最宜常饮的茶是哪种？（红茶）99.哪种豆类有解毒清火，促进机体排毒的功效？（绿豆）100.玉米对抗眼睛老化有作用吗？（有）。
百万公众答题答案较全
一、单项选择题(总共20 题，每题4 分)1、坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（）正确您的作答：C 正确答案是：C 得分：4A、维生素AB、维生素BC、维生素C2、依照《药品经营质量管理规范》，在药品批发企业内部对药品质量具有裁决权的是该企业（）正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4A、质量管理机构B、执业药师C、主要负责人D、质量负责人3、国家对从事放射、高毒等作业实行（）管理。
正确您的作答：C 正确答案是：C 得分：4A、规划B、计划C、特殊4、以下哪种炉灶污染较小？（）正确您的作答：C 正确答案是：C 得分：4A、柴火灶B、液化石油气罐C、电磁炉5、使用哪种材料的锅炒菜对健康最有益？（）正确您的作答：C 正确答案是：C 得分：4A、铝锅B、不锈钢锅C、铁锅6、男人比女人长得高，这是因为（）错误您的作答：A 正确答案是：B 得分：0A、雄性激素对骨髂生长有促进作用B、雄性激素对抑制骨髂生长的作用较小C、男性能较好地利用良物中的蛋白质来使骨髂生长D、男孩从小就比女孩运动量大，因而长大后长得高7、世界公认的食品中三大致癌物质是黄曲霉毒素，苯并芘和（）。
正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4A、亚硝胺B、甲醛C、双氧水8、充分考虑体育产业特点，将体育服务、用品制造等内容及其支撑技术纳入国家重点支持的高新技术领域，对经认定为高新技术企业的体育企业，减按（）的税率征收企业所得税。
正确您的作答：C 正确答案是：C 得分：4A、5%B、10%C、15%D、20%9、人体腋下的正常体温是多少? （）正确您的作答：C 正确答案是：C 得分：4A、36．5—37．5℃B、36 —38℃C、36—37℃10、食品安全标准是强制执行的标准。
公众可以（）查阅食品安全国家标准。
错误您的作答：D 正确答案是：B 得分：0A、付费B、免费C、付费，但应予优惠D、付费，但收费价格可以协商11、清晨忌吃的三种食物有？（）正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4A、饮料，香蕉，菠萝B、苹果，梨，草莓C、牛奶，肉类，番茄D、茶，蜜糖水，面包12、以老年生活照料、老年产品用品、老年健康服务、老年体育健身、老年文化娱乐、老年金融服务、老年旅游等为主的养老服务业全面发展，养老服务业增加值在服务业中的比重显著提升，全国机构养老、居家社区生活照料和护理等服务提供（）万个以上就业岗位。
健康知识答题(附答案)
健康知识答题(附答案)
第一题:
问：什么是健康的定义？答：健康是指身体、心理和社会方面的完善状态，而不仅仅是没有疾病或残疾。
第二题:
问：每天应该至少运动多长时间？答：建议每天至少进行30分钟中等强度的
运动，例如快步走或跑步。
第三题:
问：哪些食物有助于保持健康？答：新鲜水果、蔬菜、全谷类食物、低脂乳制品、瘦肉和蛋白质是有助于保持健康的食物。
第四题:
问：如何有效管理压力？答：有效管理压力的方法包括进行定期锻炼、社交交往、学会自我放松和保持积极的心态。
第五题:
问：睡眠对健康有何重要性？答：充足的睡眠对健康至关重要，有助于恢复体力、促进大脑功能和维持身体平衡。
第六题:
问：吸烟对健康有何影响？答：吸烟会增加患癌症、心脏病和呼吸系统疾病的风险，严重危害健康。
第七题:
问：如何保护皮肤健康？答：保护皮肤健康的方法包括定期使用防晒霜、避免长时间暴露在阳光下和避免使用有害化学品。
第八题:
问：什么是常见的预防接种？答：常见的预防接种包括疫苗注射，如流感疫苗、百日咳疫苗等，有助于预防传染病的发生。
第九题:
问：什么是心率和血压？答：心率是指心脏每分钟跳动的次数，血压是指血液在动脉内循环时对血管壁施加的压力。
第十题:
问：如何保持身体健康？答：要保持身体健康，可以通过良好的饮食习惯、适量运动、定期体检以及避免不良习惯如吸烟来实现。
以上是健康知识答题，希望这些知识能帮助您更好地关注和保护自己的健康。
祝您身体健康、快乐生活！。
全民健康科普教育知识竞赛
全民健康科普教育知识竞赛
1. 健康饮食知识竞赛：
问：蔬菜中富含的维生素有哪些？
答：蔬菜中富含的维生素有维生素C、维生素A、维生素K 等。
2. 运动健康知识竞赛：
问：体育锻炼对健康有何益处？
答：体育锻炼可以增强心肺功能、增强免疫力、维持健康体重等。
3. 心理健康知识竞赛：
问：如何缓解压力？
答：缓解压力的方法包括进行适当的运动、与朋友聊天倾诉、学习放松技巧等。
4. 疾病预防知识竞赛：
问：如何预防中暑？
答：预防中暑的方法包括避开高温天气、补充足够的水分、多穿透气衣物等。
5. 健康睡眠知识竞赛：
问：如何改善睡眠质量？
答：改善睡眠质量的方法包括建立规律的睡眠时间、创造舒适的睡眠环境、避免饮食刺激等。
6. 家庭健康知识竞赛：
问：如何保持家庭成员的健康？
答：保持家庭成员的健康可以注意定期体检、饮食均衡、保持良好的卫生习惯等。
7. 儿童健康知识竞赛：
问：儿童如何预防近视？
答：预防近视的方法包括养成良好的用眼习惯、保持适量的户外活动、保持正确的视距等。
8. 男性健康知识竞赛：
问：如何预防前列腺疾病？
答：预防前列腺疾病的方法包括定期进行体检、保持适量运动、保持良好的生活习惯等。
9. 女性健康知识竞赛：
问：如何预防乳腺癌？
答：预防乳腺癌的方法包括定期进行乳房自检、保持健康体重、避免长期使用避孕药等。
10. 老年健康知识竞赛：
问：如何保持老年人的身体健康？
答：保持老年人的身体健康可以进行适当的运动、保持社交活动、定期进行体检等。
2023年百万公众大健康主题题库A
采用关键字搜索最佳用两个字搜索霉变花生合理营养的原则是什么? （）对的您的作答：A|B|C|D 对的答案是：A|B|C|D 得分：4A、食物多样化B、重视三餐搭配C、食品荤素、粗细平衡D、科学烹调1、人体腋下的正常体温是多少? （）对的答案是：CA、36．5—37．5℃B、36 —38℃C、36—37℃2、人体最大的解毒器官是（）对的答案是：CA、胃B、肾脏C、肝脏D、脾3、家庭用水银体温计打破后应如何解决（）对的答案是：BA、不用任何解决B、及时将水银清理到密闭的容器内，并开窗通风C、用抹布将其擦拭到垃圾桶内4、以下哪种食品中所含致癌物质最多？（）对的答案是：BA、水煮鱼C、炒面5、口角炎是由于缺少什么维生素引起的？对的答案是：BA、维生素B1B、维生素B2C、维生素E6、拓展新医药衍生产业。
大力发展药食两用产品，推动贵州道地大宗药材进入新资源食品目录，以天麻、杜仲、灵芝、太子参、薏苡仁、半夏、银杏、何首乌、桔梗、金银花、刺梨、鱼腥草、石斛等药材为重点，开发药膳、药酒、药茶、保健品等产品，打造知名品牌，实现“( )”。
对的答案是：DA、跳跃式发展B、加速式发展C、快速式发展D、蛙跳式发展7、早餐哪两种食物可以多吃？（）对的答案是：BA、稀饭，鸡蛋B、水果，蔬菜C、豆浆，油条D、面条，面包8、过度使用激素催生瓜果蔬菜的后果是什么？对的答案是：CA、使它们的营养价值更高B、使它们口感更好C、会给人类发育带来异常9、方便面里必然有那种食品添加剂？（）对的答案是：BA、防腐剂B、合成抗氧化剂D、漂白剂10、下列关于皮肤和黏膜的结构功能的叙述中，不属于防止病原体侵入人体的是（）对的答案是：BA、皮肤的分泌物具有杀菌作用B、黑色素细胞分泌黑色素C、呼吸道黏膜上皮具有纤毛D、黏膜分泌物具有杀菌作用11、2023年建档率达成（）%以上。
向群众提供连续的防止、保健、医疗、康复等系列服务，方便居民参与个人健康管理。
百万网名学法律卫生健康专场答案
百万网名学法律卫生健康专场答案1、60. 不伤害原则是指:（）[单选题] *A. 不使病人身体受到伤害B. 不使病人心理受到伤害C. 不使病人身体、心理受到伤害(正确答案)D. 不使病人权益受到伤害2、54.婴幼儿最初的恐惧自出生就有,是由听觉、（）、机体觉等刺激引起的。
[单选题] *A.触觉(正确答案)B.视觉C.感觉D.感知3、18.皮下注射预防及处理错误的是（）[单选题] *A.若针头刺破血管，应立即拔针B.拔针后出现皮下血肿可冷敷。
24h后热敷(正确答案)C.抽吸药液时避免在插到瓶底抽吸，可在颈口处吸取D.若发生针体断裂，立即一手捏住局部肌肉，告知病人不要做肌肉收缩动作4、80鼻饲前抽吸胃残留量，大于多少应减量或暂停鼻饲（）[单选题] *A.50MLB.100MLC.150ML(正确答案)D.200ML5、47、执行隔离技术错误的操作步骤是（）[单选题] *A.取下口罩将污染面向内折叠B.从指甲至前臂顺序刷手(正确答案)C.隔离衣挂在走廊里清洁面向外D.从页面抓取避污纸6、56.培养婴幼儿定时大便，自己主动坐盆的良好习惯，可养成婴幼儿有规律的（）习惯，帮助婴幼儿建立自信心。
[单选题] *A.排便B.生活(正确答案)C.卫生D.以上都是7、25.下列为大隐静脉曲张的根治治疗方式: （）[单选题] *A.激光治疗B. 高位结扎+剥脱术(正确答案)C.硬化剂治疗D.弹力袜治疗8、48.女性，55岁，发现右乳腺肿物1周，查右乳外上象限肿物1. 5cm×1.0cm，质硬，活动度小最可能的诊断是(? ) [单选题] *A.乳腺癌(正确答案)B.乳腺囊性增生病C.乳腺纤维腺病D.乳腺结核9、12.剖腹产产妇原则上选择（）较安全。
[单选题] *A.淋浴B.擦浴(正确答案)C.盆浴D.汗蒸10、6.发生溶血反应时，护士首先应:（）[单选题] *A.停止输血，保留余血(正确答案)B.通知医生和家属，安慰患者C.热敷腰部，静脉注射D.控制感染，纠正水电质紊乱11、54.吸痰法并发症有（）*A.低氧血症(正确答案)B.心率失常(正确答案)C.阻塞性肺不张(正确答案)D.气道痉挛(正确答案)12、15.轻度尿失禁是临床上最常见的情况，治疗也比较容易，只要适当增加（）肌肉锻炼即可。
健康知识竞赛试题答案
健康知识竞赛试题答案一、选择题：1. B2. C3. A4. D5. B6. C7. A8. D9. A10. C二、填空题：1. 维生素C2. 钙3. 基因4. 心脏病5. 新陈代谢6. 饮食均衡7. 蔬菜和水果8. 心理健康9. 颈椎10. 体育锻炼三、判断题：1. 错误2. 正确3. 错误4. 正确5. 正确四、简答题：1. 什么是健康生活方式？健康生活方式是通过合理的饮食、适量的运动、良好的心理状态、规律的作息时间以及定期体检等方式，保持身体和心理的健康状态。
2. 为什么饮食均衡对身体健康重要？饮食均衡能够提供身体所需的各种营养物质，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。
只有通过摄入各类食物，身体才能获得全面的营养，保持正常的新陈代谢功能，预防疾病的发生。
3. 如何改善睡眠质量？改善睡眠质量的方法包括保持规律的作息时间、在临睡前放松身心、创造一个适合睡眠的环境、避免饮食过饱和饮用咖啡因和酒精等刺激性物质。
4. 为什么心理健康与身体健康密切相关？心理健康与身体健康密切相关，因为身体健康的状况影响着个体的心理状态，而心理状态又会直接或间接地影响身体的健康。
良好的心理健康有助于提升身体的免疫力和防御能力，预防慢性疾病的发生。
五、应用题：1. 健康饮食是保持身体健康的重要因素。
请列举5种健康食材，并说明它们的营养价值。
答案：- 鸡胸肉：富含蛋白质、低脂肪，有助于肌肉生长和修复。
- 鳕鱼：富含Omega-3脂肪酸，有助于降低心脏病风险和改善大脑功能。
- 菠菜：含有丰富的叶绿素和维生素A、C，有助于提高免疫力和促进消化。
- 奇亚籽：富含Omega-3脂肪酸、纤维和抗氧化物，有助于控制血糖和促进肠道健康。
- 蓝莓：富含维生素C、纤维和抗氧化物，有助于改善记忆力和预防心血管疾病。
2. 请阐述心血管锻炼的重要性及适宜的运动方式。
心血管锻炼对于保持心血管健康非常重要。
适当的有氧运动可以增强心肺功能，降低血压、血脂和体重，减少心脏病等慢性疾病的风险。
健康知识竞赛题库及答案难题大全
健康知识竞赛题库及答案难题大全
简介
健康知识竞赛是一种常见的健康教育方式，可以帮助人们提高对健康知识的认
识和理解。
本文将介绍一些常见的健康知识竞赛题目，包括一些难题的答案，供大家学习参考。
健康知识竞赛题目
1.人体最大的器官是什么？（答：皮肤）
2.谁是维生素C的主要来源？（答：柑橘类水果）
3.人体含水量最高的器官是什么？（答：肌肉）
4.什么是“3高”？（答：高血压、高血糖、高血脂）
5.高血压患者在饮食上应该限制什么？（答：盐分摄入）
健康知识难题及答案
1.睡眠不足会对健康造成哪些影响？（答：睡眠不足会导致注意力减退、
免疫力下降、记忆力减退等问题）
2.什么是糖尿病？糖尿病分为几类？（答：糖尿病是一种慢性代谢性疾
病，分为1型糖尿病和2型糖尿病）
3.常见的心血管疾病有哪些？（答：高血压、冠心病、心肌梗塞、中风
等）
4.饮食中应该如何摄入蛋白质？（答：蛋白质应该适量摄入，多食用优
质蛋白，如豆类、鱼肉、奶制品等）
5.锻炼对健康有哪些益处？（答：锻炼可以增强心肺功能、提高免疫力、
改善心理状态等）
结语
健康知识是每个人都应该了解的重要内容，通过健康知识竞赛可以增加对健康
的关注和认识。
希望大家能够通过学习和参与健康知识竞赛，更好地保护自己的健康。
健康知识竞赛100题库完整
健康知识竞赛100题单位名称：东关社区卫生服务站姓名1、健康是指( )。
A.没有疾病或虚弱B.身体健康C.心理健康D.社会适应完好状态E.以上选项均是2、健康生活方式有( )。
A.合理膳食B.适量运动C.戒烟限酒D.心理平衡E.以上选项均是3、饮水最好选择白开水，成人每天最少要喝( )毫升水。
A.1200mlB.1000mlC.900mlD.800mlE.500ml4、饮酒不宜过量，成年男性每天不宜超过( )克。
A.25gB.50gC.75gD. 100gE.125g5、每年的3月21日为世界睡眠日。
睡眠不足可使人的注意力和记忆力下降，对健康不利。
因此，要养成早睡早起的好习惯。
一般成年人每天睡眠( )小时为好。
A.3-4小时B.5-6小时C.7-8小时D.9-10小时E.12小时6、烟草烟雾中含有4000余种化学物质，包括60多种致癌物等有害物质。
( )选项是危害严重的物质。
A.烟焦油B.尼古丁C.一氧化碳D.烟碱E.以上选项均是7、被动吸烟指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾和卷烟燃烧产生的烟雾，又称吸二手烟。
吸烟和被动吸烟可导致( )。
A.癌症B.心血管疾病C.呼吸系统疾病D.消化道溃疡E.以上选项均是8、国家提倡18-55周岁的健康公民自愿献血，每次采集的血液量一般为200-400ml，两次采集间隔期时间不少于( )。
A.4个月B. 2个月C. 6个月D.3个月E.5个月9、下列( )选项是正常血压值。
A.125/85毫米汞柱B.125/90毫米汞柱C.140/85毫米汞柱D.140/90毫米汞柱E.165/100毫米汞柱10、正常成人在安静状态下呼吸频率为( )每分钟/次。
A.8-15B.10-16C.12-18D.16-20E.20-2511、《中华人民共和国职业病防治法》规定，劳动者依法享有职业卫生保护的权利。
下列( )选项需要用人单位做好职业卫生防护A.煤矿工人B.建筑工人C.纺织工人D.炼钢工人E.以上选项均是12、每年的3月24日是世界防治结核病日。
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一、单项选择题(总共20 题，每题 4 分)、坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（）正确您的作答：C 正确答案是：C 得分：4A、维生素AB、维生素BC、维生素C、感冒冲剂主要用于治疗（）正确您的作答：B 正确答案是：B 得分：4A、腹泻B、感冒C、发烧D、轻微外伤、食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病。
以下举措不可用于预防食源性疾病的是（）。
正确您的作答：B正确答案是：B 得分：4A、食物储存时保持洁净，生熟分开B、使用冰箱长时间储存食物C、煮熟食物D、利用安全的水和原材料加工食物、大多数慢性疾病都是在成年期发生的，许多与之有关的不良生活方式，形成于（）正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4A、儿童和青少年时期B、青年时期C、中年时期D、老年时期、加大投融资引导力度。
政府引导、推动设立由金融和产业资本共同筹资的健康产业投资基金，统筹支持（）项目。
错误您的作答：B 正确答案是：D 得分：0A、中医药保健服务B、中医药养生服务C、中医药康复服务D、中医药健康服务、人体严重缺乏维生素C 对身体有什么影响（）。
正确您的作答：C 正确答案是：C得分：4A、一切正常B、会导致骨质疏松C、会导致坏血病D、产生佝偻病、以（）为核心，发展壮大益佰、乌当、修文、清镇、龙里、贵安等医药产业园，建设“贵阳新医药产业圈”。
加强园区配套设施建设，完善医药公共服务体系，重点引进国内外知名医药企业，聚焦重点项目，形成全国一流的新医药产业示范区。
正确 您的作答：A 正确答案是：A 得分：4A 、贵阳B 、铜仁C 、遵义D 、毕节、规范并加快培养具有中医药知识和技能的健康服务从业人员，探索培养中医药健康旅游、中医药科普宣传、中医药服务贸易等（）人才，促进发展中医药健康服务与落实就业创业相关扶持政策紧密衔接。
正确 您的作答：D 正确答案是：D 得分：4A 、专业型B 、学术型C、实用型D、复合型、食品标签上的“QS”的意思是（）。
百万公众网络学习工程—大健康主题答题
50(总共 20 题，每题 4 分)2341、以下哪种食品中所含致癌物质最多？（） 正确 您的作答：B 正确答案是： B 得分：4 A 、水煮鱼 B 、烤羊肉串C 、炒面2672、户籍在外地的7岁及以下儿童寄居本地时间在（）个月以上，由寄居地的接种单位及时建立预防接种卡。
正确 您的作答：C 正确答案是：C 得分：4 A 、半个月 B 、1个月 C 、3个月D 、6个月493、有些材质的容器长时间与食品直接接触后，会对食品安全造成影响。
下面不可以长期作为食品容器的是（）。
正确 您的作答：C 正确答案是：C 得分：4A、陶瓷制品容器 B、玻璃制品容器C 、铝制品容器D 、以上三项2684、全国预防接种日的日期（）正确 您的作答：B 正确答案是： B 得分：4A 、3月15日B 、4月25日C 、6月13日D 、12月1日1085、某人由于营养不良，身体浮肿，其食疗补救措施是-----。
（） 正确 您的作答：B 正确答案是：B 得分：4A 、多吃蔬菜B 、多喝豆汁C 、多吃馒头D 、多喝水346、拓展新医药衍生产业。
大力发展药食两用产品，推动贵州道地大宗药材进入新资源食品目录，以天麻、杜仲、灵芝、太子参、薏苡仁、半夏、银杏、何首乌、桔梗、金银花、刺梨、鱼腥草、石斛等药材为重点，开发药膳、药酒、药茶、保健品等产品，打造知名品牌，实现“( )”。
正确 您的作答：D 正确答案是：D得分：4A 、跳跃式发展B 、加速式发展C 、快速式发展D 、蛙跳式发展367、建立优势品种培育机制，实施品种目录动态管理，每年遴选20个品种“（）”精准扶持，重点发展肿瘤、心脑血管等重大疾病药和大宗常用类药品。
正确 您的作答：C 正确答案是：C 得分：4A 、一带一路B 、一企一策C 、一品一策D 、一医一药1138、柠檬汁有哪些营养含量（）错误 您的作答：A 正确答案是：B 得分：0A 、维生素A 和维生素CB 、维生素B1和维生素C C、维生素CD 、维生素B61509、传染病的传播途径是指（）正确 您的作答：D 正确答案是： D 得分：4A 、病原体在人体内的感染途径B 、病原体在动物体内的感染途径C 、病原体从一代到另一代经过的生活环境 D 、病原体离开传染源到达健康人所经过的途径15110、下列各项中，对人体具有保卫作用的第三道防线是（） 正确 您的作答：D 正确答案是：D 得分：4A 、乳酸所具有的杀菌作用B 、血液中的吞噬细胞吞噬侵入人体的病原体 C 、胃酸和酶所具有的杀菌作用D 、SARS 病人痊愈后体内产生的抵抗致病病毒的抗体7211、各类院校要加大健康养生产业人才培养力度，进一步加大对保健、护理、运动咨询等人才的培养、培训。
健康科普知识竞赛试题
健康科普知识竞赛试题1.人体最大的器官是？2.癌症是一种什么类型的疾病？3.什么是健康的生活方式？4.饮食中应避免的高热量食物有哪些？5.日常生活中如何预防感冒？6.什么是心脏健康的重要标志？7.运动对健康有什么好处？8.饮食中应摄入哪些营养素以维持健康？9.长期缺乏睡眠对身体有哪些不良影响？10.什么是心理健康，如何保持心理健康？在当今社会，人们越来越关注健康科普知识，致力于提高自己的健康水平。
健康科普知识竞赛试题涉及到人体结构、疾病预防、饮食营养、运动健康等方面的知识，是一个很好的学习健康知识的方式。
1.人体最大的器官是皮肤。
皮肤是人体最大的器官，它不仅是人体的外在表现，还具有防御外部环境、维持体液平衡、调节体温等重要功能。
2.癌症是一种恶性肿瘤疾病。
癌症是由异常增殖和蔓延的细胞组成的肿瘤，可以侵犯到人体的各个器官，严重危害人体健康。
3.健康的生活方式包括均衡饮食、适量运动、良好的作息等习惯。
保持健康的生活方式可以有效预防疾病，提高生活质量。
4.饮食中应避免高热量食物，如油炸食品、甜点、肥肉等，以免导致肥胖、高血压等健康问题。
5.预防感冒的方法包括勤洗手、保持室内通风、避免与感冒患者密切接触等。
养成良好的个人卫生习惯可以有效减少感冒的传播。
6.心脏健康的重要标志包括血压、心率、胆固醇水平等指标。
定期检查这些指标可以及时发现可能存在的心脏问题，保护心脏健康。
7.运动对健康有很多好处，包括提高心肺功能、增强肌肉力量、调节体重等。
适量的运动可以改善身体健康状况，延缓衰老。
8.饮食中应摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养素，以满足身体各种功能的需要。
9.长期缺乏睡眠会导致免疫力下降、注意力不集中、心血管疾病等问题。
保持充足的睡眠对维护身体健康至关重要。
10.心理健康指的是人们在心理方面的良好状态，包括积极的情感状态、正确的认知态度等。
通过学习心理调节技巧、保持积极心态等方式可以维护心理健康。
健康知识竞赛题库及答案简答题汇总
健康知识竞赛题库及答案简答题汇总简介健康知识在日常生活中非常重要，了解一些基本的健康知识可以帮助我们更好地保护自己的身体。
为了帮助大家更好地了解健康知识，我们整理了一些常见的健康知识竞赛题目及答案，希望能够帮助大家提高对健康的认识。
题目一：什么是健康生活方式？请列举至少三个健康生活方式的具体做法以及其益处。
健康生活方式是指通过合理的饮食、适量的运动、良好的作息等方式来维护身体健康的生活方式。
具体做法包括： - 每天保持适量的运动，比如散步、慢跑等，有助于增强心肺功能，改善身体代谢。
- 保持均衡的饮食，多摄入蔬菜水果和低脂肪食物，减少高糖高脂肪食物的摄入，有助于控制体重，降低患疾病的风险。
- 合理安排作息时间，保证充足的睡眠时间，有助于身心健康，提高免疫力。
题目二：什么是疫苗接种？为什么疫苗接种对健康有重要作用？疫苗接种是指通过注射疫苗来预防传染病的方法。
疫苗接种对健康有重要作用的原因包括： - 疫苗可以激活人体的免疫系统，使身体产生相应的抗体，提高对特定疾病的免疫力，降低感染疾病的风险。
- 疫苗接种可以有效控制传染病的传播，有助于保护整个群体的健康，实现群体免疫。
- 疫苗接种可以减少疾病的发生和传播，有效预防重大传染病的流行。
题目三：如何正确佩戴口罩？佩戴口罩有哪些注意事项？正确佩戴口罩的方法包括： 1. 在佩戴口罩之前，要先洗手，并确保口罩外侧没有污染。
2. 将口罩展开，盖住口鼻，用一根耳带固定在耳朵上，另一根耳带在另一侧固定。
3. 用手指按住鼻夹，使口罩更贴合脸部，避免气流从口罩顶部侧漏。
4. 佩戴完口罩后，避免触摸口部，避免二次污染。
5. 佩戴口罩时间不宜过长，一般建议4小时更换一次。
佩戴口罩的注意事项包括： - 口罩的外层要朝外，内层朝内，避免二次污染。
- 佩戴口罩时要保持口罩整洁，不要携带污物。
- 口罩使用后应正确处理，避免随意丢弃，以免传播疾病。
以上是本文所整理的健康知识竞赛题库及答案简答题汇总，希望能够帮助大家更好地了解健康知识，保持健康的生活方式。
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一、单项选择题(总共20 题，每题 4 分)
1、坏血病是由于缺乏什么维生素引起的？（）正确您的
作答：C 正确答案是：C 得分：4
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
2、感冒冲剂主要用于治疗（）正确您的作答：B 正确
答案是：B 得分：4
A、腹泻
B、感冒
C、发烧
D、轻微外伤
3、食源性疾病是指食品中致病因素进入人体引起的感染性、
中毒性等疾病。
以下举措不可用于预防食源性疾病的是（）。
正确您的作答：B 正确答案是：B 得分：4
A、食物储存时保持洁净，生熟分开
B、使用冰箱长时间储存食物
C、煮熟食物
D、利用安全的水和原材料加工食物
4、大多数慢性疾病都是在成年期发生的，许多与之有关的不良生活方式，形成于（）正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4
A、儿童和青少年时期
B、青年时期
C、中年时期
D、老年时期
5、加大投融资引导力度。
政府引导、推动设立由金融和产业资本共同筹资的健康产业投资基金，统筹支持（）项目。
错误您的作答：B 正确答案是：D 得分：0
A、中医药保健服务
B、中医药养生服务
C、中医药康复服务
D、中医药健康服务
6、人体严重缺乏维生素C对身体有什么影响（）。
正确您的作答：C 正确答案是：C 得分：4
A、一切正常
B、会导致骨质疏松
C、会导致坏血病
D、产生佝偻病
7、以（）为核心，发展壮大益佰、乌当、修文、清镇、龙里、贵安等医药产业园，建设“贵阳新医药产业圈”。
加强园区配套设施建设，完善医药公共服务体系，重点引进国内外知名医药企业，聚焦重点项目，形成全国一流的新医药产业示范区。
正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4
A、贵阳
B、铜仁
C、遵义
D、毕节
8、规范并加快培养具有中医药知识和技能的健康服务从业人员，探索培养中医药健康旅游、中医药科普宣传、中医药服务贸易等（）人才，促进发展中医药健康服务与落实就业创业相关扶持政策紧密衔接。
正确您的作答：D 正确答案是：D 得分：4
A、专业型
B、学术型
C、实用型
D、复合型
9、食品标签上的“QS”的意思是（）。
正确您的作答：
D 正确答案是：D 得分：4
A、有机食品
B、无公害食品
C、绿色食品
D、企业食品生产许可
10、建立优势品种培育机制，实施品种目录动态管理，每年遴选20个品种“（）”精准扶持，重点发展肿瘤、心脑血管等重大疾病药和大宗常用类药品。
正确您的作答：C 正确答案是：C 得分：4
A、一带一路
B、一企一策
C、一品一策
D、一医一药
11、大力推进社会办医，加快形成多元办医格局。
全面贯彻落实（）（国发〔2013〕40号）精神，加大对社会办医的支持力度，重点发展非营利性非公立医疗机构，着力构建非营利性医疗机构为主体、营利性医疗机构为补充，公立医疗机构为主导、非公立医疗机构共同发展的多元化办医格局。
正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4
A、《国务院关于促进健康服务业发展的若干意见》
B、《国务院办公厅关于建立疾病应急救助制度的指导意见》
C、《关于开展城乡居民大病保险工作的指导意
见》
D、《中共中央国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》
12、下列哪些不能防止电脑辐射？（）正确您的作答：
D 正确答案是：D 得分：4
A、橘子
B、仙人掌
C、绿茶
D、红茶
13、促进中药资源可持续发展。
大力实施中药材生产质量管理规范（），扩大中药材种植和贸易。
促进中药材种植业绿色发展，加快推动中药材优良品种筛选和无公害规范种植，健全中药材行业规范，加强中药资源动态监测与保护，建设中药材追溯系统，打造精品中药材。
正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4
A、GAP
B、GMP
C、GDP
D、GCP
14、下列说法不正确的是？（）正确您的作答：C 正确答案是：C 得分：4
A、长期多食鸡蛋会导致胆固醇偏高
B、空腹不宜饮茶
C、死鳝鱼、死甲鱼、死螃蟹只要弄熟了还是能吃的
D、关节炎患者不宜吃海鲜时喝酒
15、新建、扩建、改建建设项目和技术改造、技术引进项目可能产生职业病危害的，建设单位在可行性论证阶段应当向（）提交职业病危害预评价报告。
正确您的作答：A 正确答案是：A 得分：4
A、卫生行政部门
B、建设行政部门
C、环境保护行政部门
16、服降压药，最好别喝哪种果汁？正确您的作答：
C 正确答案是：C 得分：4
A、番石榴
B、百香果
C、葡萄柚
17、充分考虑体育产业特点，将体育服务、用品制造等内容及其支撑技术纳入国家重点支持的高新技术领域，对经认定为高新技术企业的体育企业，减按（）的税率征收企业所得税。
正确您的作答：C 正确答案是：C 得分：4
A、5%
B、10%
C、15%
D、20%
18、方便面里必然有那种食品添加剂？（）正确您的作答：B 正确答案是：B 得分：4
A、防腐剂
B、合成抗氧化剂
C、食用色素
D、漂白剂
19、到（）年，基本建立覆盖全生命周期、内涵丰富、结构合理的健康服务业体系，打造一批知名品牌和良性循环的健康服务产业集群，并形成一定的国际竞争力，基本满足广大人民群众的健康服务需求。
健康服务业总规模达到8万亿元以上，成为推动经济社会持续发展的重要力量。
错误您的作答：A 正确答案是：B 得分：0
A、2017
B、2020
C、2018
20、根据国家现行职业卫生监管工作分工，监督检查用人单
位的职业健康监护情况，规范职业病的预防、保健以及职业病的检查和救治工作由（）负责。
错误您的作答：A 正确答案是：B 得分：0
A、国家安全生产监管总局
B、卫生部
C、人力资源和社会保障部
二、多项选择题(总共 5 题，每题 4 分)
21、酗酒产生（）。
正确您的作答：A|B|C 正确答案
是：A|B|C 得分：4
A、高血压
B、营养素缺乏
C、慢性酒精中毒
D、高血糖
22、肺结核主要通过（）方式传播。
正确您的作答：A|B|C 正确答案是：A|B|C 得分：4
A、咳嗽
B、打喷嚏
D、性行为
23、有关脊柱生理弯曲的描述，不正确的是（）正确您的作答：A|C|D|E 正确答案是：A|C|D|E 得分：4
A、胸曲前凸，腰曲后凸
B 、颈曲前凸，胸曲后凸
C、颈曲前凸，胸曲前凸
D、骶曲前凸，腰曲前凸
E、颈曲后凸，胸曲前凸
24、预防艾滋病应该：（）错误您的作答：A|B|C|D 正确答案是：A|B|C 得分：0
A、不要有婚前或婚外性行为
B、注射时不与别人使用同一针筒针头，尤其不要静脉注射毒品
C、不与别人共用牙刷、剃须刀
D、一般的社交或工作接触不会传染艾滋病
25、健康的生活方式和行为是？（）正确您的作答：A|B|C|D|E|F 正确答案是：A|B|C|D|E|F 得分：4
A、不共用毛巾和洗漱用具
B、每天刷牙，饭后漱口
C、咳嗽、打喷嚏时遮掩口鼻，不随地吐痰
D、不在公共场所吸烟
E、经常食用奶类、豆类及其制品
F、多吃蔬菜水果和薯类，注意荤素搭配。