国际标准情商测试题
国际标准情商测试题
国际标准情商测试题
1. 你是否能够准确地识别自己的情绪？
2. 你是否能够在适当的时候控制自己的情绪？
3. 你是否能够理解他人的情感变化？
4. 你是否能够有效地与他人沟通并表达自己的情感？
5. 你是否能够在面对挫折和困难时保持乐观和积极的态度？
6. 你是否能够有效地处理人际关系中的冲突和矛盾？
7. 你是否能够适应环境的变化并保持稳定的情绪状态？
8. 你是否能够正确地理解他人的情感需求并给予适当的支持和帮助？
9. 你是否能够在工作和生活中保持良好的情绪状态并有效地应对压力和挑战？
10. 你是否能够在面对成功和失败时保持平和的心态并从中汲取经验和教训？
以上是一些常见的国际标准情商测试题，通过这些题目可以初步了解一个人在情感认知、情感管理、人际关系和应对压力等方面的能力水平。
当然，情商测试并不仅限于以上这些题目，还有很多其他方面的内容也需要进行评估和测试。
在现实生活中，情商测试可以帮助个体更好地了解自己的情感状态和情感需求，从而更好地进行情感管理和调节。
此外，对于企业组织来说，情商测试也可以帮助他们更好地选拔和培养人才，提高团队的合作效率和凝聚力。
总的来说，国际标准情商测试题是一种重要的工具，通过对个体情商水平的评估，可以帮助个体更好地了解自己，提高情感管理能力，增强人际交往能力，从而更好地适应社会生活的各种挑战和压力。
希望大家能够重视情商的培养和提升，让自己在情感世界中更加成熟和稳健。
国际版情商测试题(3篇)
第1篇情商（Emotional Intelligence，简称EQ）是指个体识别、理解、管理自己情绪，并识别、影响他人情绪的能力。
以下是针对不同文化背景的国际版情商测试题，帮助你了解自己在情商方面的表现。
请根据实际情况选择最符合你的选项。
第一部分：自我认知1. 当你感到沮丧时，你通常会如何应对？A. 尝试独处，让自己冷静下来B. 与朋友或家人分享，寻求他们的安慰C. 试图通过工作或娱乐转移注意力D. 陷入情绪中，无法自拔2. 你认为自己在以下哪个方面最擅长管理情绪？A. 自我激励B. 情绪调节C. 自我意识D. 自我同情3. 当你遇到挫折时，你更倾向于：A. 分析原因，寻找解决办法B. 接受现实，不再纠结C. 愤怒或沮丧，寻求他人安慰D. 消极抵抗，放弃努力4. 你如何评价自己的同理心？A. 非常高B. 较高C. 一般D. 较低5. 你通常如何处理工作中的压力？A. 通过运动或放松技巧缓解B. 与同事或上司沟通，寻求帮助C. 将压力转化为动力，提高工作效率D. 选择逃避，暂时放下工作第二部分：自我管理6. 当你感到愤怒时，你通常会如何表达？A. 直接表达，但保持冷静B. 隐忍不发，等冷静后再说C. 用攻击性的语言发泄D. 隐藏情绪，不让他人知道7. 你认为自己在以下哪个方面最擅长控制情绪？A. 愤怒管理B. 情绪调节C. 压力管理D. 焦虑管理8. 当你感到焦虑时，你通常会如何应对？A. 通过冥想或呼吸技巧缓解B. 与朋友或家人分享，寻求他们的安慰C. 尝试通过工作或娱乐转移注意力D. 避免面对问题，逃避焦虑9. 你如何评价自己的情绪稳定性？A. 非常高B. 较高C. 一般D. 较低10. 你通常如何应对自己的负面情绪？A. 尝试理解情绪背后的原因B. 接受情绪，但尽量不让它影响自己C. 抑制情绪，不让他人知道D. 通过发泄情绪来缓解压力第三部分：社交意识11. 你如何评价自己在理解他人情绪方面的能力？A. 非常高B. 较高C. 一般D. 较低12. 当你发现朋友或家人情绪低落时，你通常会如何应对？A. 主动询问，倾听他们的心声B. 提供建议，帮助他们解决问题C. 尝试转移话题，让他们开心起来D. 避免触及敏感话题，保持沉默13. 你如何评价自己在识别他人面部表情方面的能力？A. 非常高B. 较高C. 一般D. 较低14. 当你与同事或上司发生冲突时，你通常会如何处理？A. 尝试沟通，寻求共识B. 保持冷静，避免激化矛盾C. 选择逃避，避免正面冲突D. 发泄情绪，指责对方15. 你如何评价自己在理解他人观点方面的能力？A. 非常高B. 较高C. 一般D. 较低第四部分：关系管理16. 你如何评价自己在建立人际关系方面的能力？A. 非常高B. 较高C. 一般D. 较低17. 当你与朋友或家人发生争执时，你通常会如何解决？A. 尝试沟通，理解彼此的观点B. 保持冷静，避免激化矛盾C. 选择逃避，避免正面冲突D. 发泄情绪，指责对方18. 你如何评价自己在处理团队冲突方面的能力？A. 非常高B. 较高C. 一般D. 较低19. 当你与上司或同事合作时，你通常会如何沟通？A. 开放沟通，分享自己的想法B. 保持礼貌，避免直接表达意见C. 尽量避免冲突，保持和谐D. 选择逃避，避免承担责任20. 你如何评价自己在建立和维护人际关系方面的能力？A. 非常高B. 较高C. 一般D. 较低评分标准请根据你的选择，将每个部分的得分相加，得到总分。
国际标准eq情商测试题
国际标准eq情商测试题
一、自我认知
1. 在面对挫折和困难时，你的情绪反应是怎样的？
2. 怎样评价自己的情绪管理能力？
3. 你对自己的优点和缺点是否有清晰的认识？
4. 当他人对你的批评或指责时，你会如何应对？
二、情绪管理
1. 你的情绪通常能够有效地引导你的行为吗？
2. 在压力大的情况下，你是否容易陷入情绪失控的状态？
3. 你是否善于通过积极的方式来缓解负面情绪？
4. 你在与他人沟通时，是否经常出现情绪冲突？
三、人际关系
1. 你是否善于与他人建立良好的人际关系？
2. 你对他人的情绪变化是否敏感？
3. 在与他人争吵或冲突时，你能否保持冷静并有效地解决问题？
4. 你是否愿意倾听他人的意见和建议？
四、社交技巧
1. 你是否善于表达自己的情感和意见？
2. 在社交场合中，你是否能够自如地与他人交流和互动？
3. 你是否擅长解读他人的非语言表达，如面部表情和身体语言？
4. 你是否乐于帮助和支持他人？
五、情商应用
1. 是否能够在压力下保持冷静并做出明智的决策？
2. 你是否经常能够有效地处理人际冲突和矛盾？
3. 你认为自己在团队合作中的情商表现如何？
4. 是否能够适应和应对不同环境和文化下的情绪需求？
结语：
通过以上的测试题，你可以初步了解自己的情商水平。
情商是一个可以通过不断学习和提升来达到更高水平的能力。
只要我们能够持续关注和培养情商，就能够在各个方面取得更好的人际关系和成就。
希望你能通过这份测试题，为自己的情商成长目标制定出更明确的方向和计划。
相信你一定能够在情商上取得突破和进步！。
国际标准情商_eq)测试题(3篇)
第1篇引言：情商（EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力，它对个人的成功、人际关系和职业发展有着重要的影响。
本测试基于国际标准情商模型，旨在帮助您了解自己在情商方面的表现。
请注意，本测试仅供参考，不代表您在现实生活中的全部情商表现。
一、自我情绪认知1. 当你感到沮丧时，你通常如何应对？A. 隐藏自己的情绪，不让他人知道B. 找朋友倾诉，寻求安慰C. 通过运动、听音乐等方式自我调节D. 专注于工作，暂时忘记情绪2. 你认为自己的情绪对周围的人有何影响？A. 很大影响，我的情绪会传染给他人B. 有一点影响，但不是很大C. 没有很大影响，我尽量保持情绪稳定D. 没有影响，我很少表达自己的情绪3. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 消极应对，认为自己倒霉B. 试图找出原因，寻找解决方案C. 暂时放弃，等待时机D. 愤怒、抱怨，责怪他人二、情绪调控能力4. 你如何控制自己的愤怒情绪？A. 深呼吸，冷静下来B. 找人倾诉，释放情绪C. 忽略愤怒，继续做自己的事情D. 用拳头击打墙壁，发泄情绪5. 当你感到焦虑时，你通常会如何应对？A. 担心事情的结果，无法集中精力B. 尝试放松，做一些舒缓的活动C. 忽略焦虑，专注于工作D. 借酒消愁，寻求短暂的解脱6. 你如何处理自己的悲伤情绪？A. 哭泣，释放情绪B. 寻找原因，寻找解决方法C. 忽略悲伤，专注于其他事情D. 借助酒精、药物等方式暂时忘记悲伤三、自我激励7. 当你遇到困难时，你通常会如何激励自己？A. 想象成功的画面，给自己信心B. 找到志同道合的人，互相鼓励C. 放弃，认为自己无法克服困难D. 借助酒精、药物等方式暂时忘记困难8. 你如何看待自己的未来？A. 乐观，相信自己能够实现目标B. 悲观，认为自己无法改变命运C. 平静，接受现状，努力改善D. 混乱，对未来没有明确的方向四、认知他人的情绪9. 你如何判断他人的情绪？A. 观察对方的表情、语言和行为B. 询问对方感受，了解其情绪C. 忽略对方的情绪，专注于自己的事情D. 假设对方的情绪，没有深入了解10. 当他人向你倾诉时，你通常会怎么做？A. 倾听，给予关心和支持B. 提供建议，帮助对方解决问题C. 忽略对方的情绪，继续自己的事情D. 感到不耐烦，打断对方的倾诉五、人际关系管理11. 你如何处理与同事之间的关系？A. 尊重、信任、合作B. 忽略、排斥、对立C. 顺从、迎合、依赖D. 操纵、利用、控制12. 当你与朋友发生争执时，你通常会怎么做？A. 主动沟通，寻求解决方案B. 放弃，不再与对方交往C. 操纵、利用、控制D. 忽略、排斥、对立测试结果：根据您的回答，我们将对您在五个方面的情商表现进行评估。
情商测试题国际标准10题
情商测试题国际标准10题1. 当你遇到一个你喜欢的人，你会：A. 直接告诉他/她你喜欢他/她B. 先观察一段时间，再决定是否表白C. 通过共同的朋友了解对方是否对你有好感D. 保持距离，等待对方主动接近你2. 当你遇到一个你不喜欢的人，你会：A. 尽量避免与他/她接触B. 表面上保持友好，内心却不喜欢C. 坦诚地告诉对方你不喜欢他/她D. 试图了解对方的好，改变对他/她的看法3. 当你的朋友遇到困难时，你会：A. 尽力帮助他/她解决困难B. 提供一些建议，但不会过多插手C. 鼓励他/她自己去解决问题D. 告诉他/她你也遇到过类似的问题，分享你的经验4. 当你的朋友成功时，你会：A. 为他/她感到高兴，但不会特别激动B. 会为他/她庆祝，但不会过度表现C. 会为他/她感到骄傲，但不会表现出来D. 会为他/她感到非常高兴，甚至会激动地跳起来5. 当你在公共场合遇到尴尬的情况时，你会：A. 尽量保持镇定，不让自己的情绪受到影响B. 会感到有些尴尬，但不会影响你的正常交流C. 会感到非常尴尬，无法正常与人交流D. 会立即离开现场，避免继续尴尬6. 当你遇到一个与你意见不同的人时，你会：A. 尊重对方的观点，尝试理解他/她的想法B. 坚持自己的观点，但愿意倾听对方的意见C. 会试图说服对方接受你的观点D. 会感到不耐烦，不愿意与对方交流7. 当你遇到一个需要帮助的人时，你会：A. 毫不犹豫地伸出援手B. 会观察一下情况，再决定是否帮助C. 会让你的朋友去帮助这个人D. 你会觉得这与你无关，不需要帮助他/她8. 当你遇到一个你喜欢的人的负面消息时，你会：A. 会感到难过，但会尝试安慰他/她B. 会觉得很失望，但仍然关心他/她的生活C. 会质疑自己为什么会喜欢这个人D. 你会觉得这并不影响你对这个人的喜爱9. 当你遇到一个需要你做出决策的问题时，你会：A. 会迅速做出决策，以免拖延时间B. 会在权衡利弊后做出决策C. 会征求他人的意见，再做决策D. 你会觉得这个问题不重要，不需要做出决策10. 当你遇到一个让你感到压力的情况时，你会：A. 会尽量调整自己的心态，应对压力B. 会选择逃避压力，不去面对它C. 会寻求他人的帮助，共同应对压力D. 你会觉得压力无法克服，会产生消极情绪。
国际标准情商测试题答案(3篇)
第1篇一、自我意识测试题1. 你通常如何评价自己的情绪？A. 很好，我能够很好地控制自己的情绪。
B. 一般，有时候情绪会失控。
C. 不好，我经常感到情绪波动很大。
答案：A2. 当你感到焦虑或沮丧时，你会怎么做？A. 尝试找到解决问题的方法。
B. 静静地等待情绪过去。
C. 隐藏自己的情绪，不让别人知道。
答案：A3. 你认为自己的优点和缺点是什么？A. 我有很多优点，也有一些缺点，但我知道如何克服它们。
B. 我有很多缺点，优点不多。
C. 我不知道自己的优点和缺点。
答案：A4. 你如何看待自己的情绪智力？A. 我觉得自己有很高的情绪智力，能够很好地处理各种情绪。
B. 我觉得自己情绪智力一般，有时候会处理不好情绪。
C. 我觉得自己情绪智力很低，很难控制自己的情绪。
答案：A5. 你是否经常反思自己的行为和情绪？A. 经常，我会反思自己的行为和情绪，以便改进。
B. 有时候，当我意识到问题时，我会反思。
C. 很少，我不太关注自己的行为和情绪。
答案：A二、自我管理测试题1. 当你遇到挫折时，你会如何应对？A. 保持冷静，分析问题，寻找解决方案。
B. 感到沮丧，抱怨周围的环境。
C. 放弃，认为自己无法克服困难。
答案：A2. 你如何处理自己的压力？A. 通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式缓解压力。
B. 隐藏自己的压力，不让别人知道。
C. 忽视压力，认为自己能够承受。
答案：A3. 你是否能够控制自己的冲动？A. 能够，我通常能够控制自己的冲动，做出明智的决定。
B. 有时候能够，有时候不能。
C. 很难控制，经常做出冲动的决定。
答案：A4. 你如何设定目标并实现它们？A. 制定明确的目标，分解成小步骤，并努力实现。
B. 设定目标，但不关注实现过程。
C. 不设定目标，随遇而安。
答案：A5. 你是否能够接受失败并从中学习？A. 能够，我会从失败中吸取教训，不断进步。
B. 有时候能够，有时候不能。
C. 不接受失败，认为自己永远无法成功。
国际标准情商测试题(含答案与分析)
国际标准情商测试题(含答案与分析)这是一组欧洲流行的测试题可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚分司等世界500强众多企业，曾以此为员工EQ测试的模板。
帮助员工了解自己的EQ状况。
共33题，测试时间25分钟，最大EQ为174分。
假如你已经预备就绪，请开始计时。
第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。
1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶然如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________ A、我仍能用心工作 B、介于A、C之间 C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
10．我从不因流言蜚语而气愤：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________ A、不是的 B、不太确定 C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。
国际标准情商eq测试题(3篇)
第1篇测试说明：情商（EQ）是衡量个人在情绪管理、自我激励、人际关系处理等方面的能力。
本测试旨在帮助您了解自己在情商方面的表现。
请根据您的实际情况选择最符合您的选项。
请注意，本测试仅供参考，不作为任何职业或心理评估的依据。
第一部分：自我情绪认知1. 当遇到挫折时，我通常能够保持冷静。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不2. 我能准确地识别自己的情绪。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不3. 我知道自己的情绪是如何影响我的行为的。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不4. 我能够表达自己的情绪，而不伤害他人。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不5. 我能够意识到自己的情绪变化，并采取适当的措施。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不第二部分：情绪管理6. 我能够控制自己的情绪，使其不会影响我的工作。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不7. 我能够快速从负面情绪中恢复过来。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- E. 从不8. 我知道如何通过运动、冥想或其他方式来调节自己的情绪。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不9. 我能够处理工作中的压力，而不会让情绪失控。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不10. 我能够通过调整自己的心态来应对不愉快的情绪。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不第三部分：自我激励11. 我有明确的目标，并能够激励自己去实现它们。
- A. 总是- C. 有时- D. 很少- E. 从不12. 我能够在面对困难时保持积极的态度。
- A. 总是- B. 经常- C. 有时- D. 很少- E. 从不13. 我能够自我激励，即使在没有外部奖励的情况下也能保持动力。
国际标准的情商测试题(3篇)
第1篇情商测试题一、自我意识1. 当你感到沮丧时，你会怎么做？A. 寻找朋友倾诉B. 尝试独处，让自己冷静下来C. 用工作或娱乐来转移注意力D. 抱怨或责怪他人2. 你通常如何处理自己的愤怒？A. 找人倾诉B. 静下来深呼吸，冷静思考C. 发泄在物品上D. 将愤怒压抑在心中3. 当你遇到挫折时，你的第一反应是什么？A. 怀疑自己的能力B. 寻找解决方案C. 感到绝望D. 寻找他人帮助4. 你如何描述自己的性格？A. 外向、热情B. 内向、稳重C. 多变、难以捉摸D. 冷静、理性5. 你认为自己的情绪管理能力如何？A. 很好，能够很好地控制自己的情绪B. 一般，有时会失控C. 较差，经常情绪波动D. 非常差，无法控制情绪二、自我管理6. 当你感到压力很大时，你会采取以下哪种方式来缓解？A. 运动B. 瑜伽或冥想C. 听音乐D. 购物或吃美食7. 你如何对待自己的失败？A. 分析原因，从中学习B. 自我安慰，认为失败是暂时的C. 感到自卑，认为自己无能为力D. 将责任推卸给他人8. 你如何设定目标？A. 制定详细计划，逐步实施B. 设定大致目标，随机应变C. 设定目标后，轻易放弃D. 没有目标，随波逐流9. 你如何处理工作中的冲突？A. 寻求第三方调解B. 私下与对方沟通，寻求解决方案C. 忽略冲突，希望对方主动解决D. 将责任推卸给他人10. 你如何对待自己的成就？A. 感到自豪，继续努力B. 自我安慰，认为这只是运气C. 感到自卑，认为自己不够好D. 将功劳归功于他人三、社交意识11. 你如何理解他人的情绪？A. 通过观察对方的表情和肢体语言B. 通过对方的言语表达C. 通过对方的背景和经历D. 难以理解他人的情绪12. 你如何对待他人的失败？A. 给予鼓励和支持B. 保持中立，不干涉C. 质疑对方的实力D. 取笑对方的失败13. 你如何处理与他人的分歧？A. 寻求共同点，达成共识B. 强调自己的观点，试图说服对方C. 忽略分歧，保持距离D. 将责任推卸给他人14. 你如何对待他人的成功？A. 祝贺对方，表示欣赏B. 自我安慰，认为这只是运气C. 感到自卑，认为自己不够好D. 将功劳归功于他人15. 你如何理解团队协作的重要性？A. 个人能力最重要B. 团队协作可以弥补个人能力的不足C. 团队协作会导致个人利益受损D. 不关注团队协作四、关系管理16. 你如何处理与家人、朋友的关系？A. 尊重对方，倾听对方的意见B. 强调自己的观点，试图改变对方C. 忽略对方，追求自己的兴趣D. 将责任推卸给他人17. 你如何处理与同事的关系？A. 保持礼貌，尊重对方B. 竞争对手，试图超越对方C. 保持距离，避免冲突D. 将责任推卸给他人18. 你如何处理与上级的关系？A. 尊重上级，服从命令B. 提出自己的意见，争取自己的权益C. 保持距离，避免冲突D. 将责任推卸给他人19. 你如何处理与下级的关系？A. 尊重下级，给予支持和鼓励B. 压迫下级，要求他们服从C. 忽略下级，不关心他们的感受D. 将责任推卸给他人20. 你如何处理与陌生人的关系？A. 尊重对方，给予关注B. 保持距离，避免冲突C. 忽略对方，不关心他们的感受D. 将责任推卸给他人请根据你的实际情况选择每个问题的答案。
国际标准情商_eq_测试题(3篇)
第1篇一、自我情绪认知（每题5分，共20分）1. 当你感到愤怒时，你通常会如何处理这种情绪？A. 尽快找到发泄的方式B. 尝试冷静下来，分析愤怒的原因C. 隐藏自己的愤怒，不表露出来D. 没有特定的处理方式2. 你如何识别自己的情绪变化？A. 通过身体反应，如心跳加速、出汗等B. 通过情绪日记，记录自己的情绪变化C. 通过他人的反馈，如朋友或家人D. 很少关注自己的情绪变化3. 你认为自己的情绪对工作或学习有何影响？A. 有很大的影响，情绪低落时工作效率下降B. 有一点影响，但可以调整C. 没有影响，情绪稳定D. 无法判断4. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 立即放弃，认为自己无法克服B. 试图分析问题，寻找解决方案C. 寻求他人帮助，共同面对困难D. 暂时逃避，等待情绪好转5. 你认为自己的情绪是否会影响他人的情绪？A. 是的，我的情绪会传染给他人B. 可能会，但不是每次都这样C. 不太可能，每个人的情绪都是独立的D. 不确定二、情绪管理（每题5分，共20分）6. 当你遇到压力时，你通常会如何应对？A. 倾诉给朋友或家人，寻求安慰B. 通过运动、听音乐等方式放松自己C. 静静地等待压力过去D. 通过酒精、药物等方式逃避压力7. 你是否善于控制自己的情绪，使其在适当的时候表达出来？A. 是的，我能够很好地控制自己的情绪B. 基本上可以，但有时会失控C. 不太擅长，情绪经常失控D. 完全无法控制自己的情绪8. 你是否能够从负面情绪中快速恢复？A. 是的，我能够很快地从负面情绪中恢复过来B. 通常可以，但有时需要较长时间C. 恢复速度很慢，经常陷入负面情绪D. 无法从负面情绪中恢复9. 你是否善于调整自己的情绪，使其适应不同环境？A. 是的，我能够根据环境调整自己的情绪B. 基本上可以，但有时会感到困难C. 不太擅长，情绪容易受到环境影响D. 完全无法适应不同环境10. 你是否能够控制自己的情绪，使其不影响他人？A. 是的，我能够很好地控制自己的情绪，不影响他人B. 基本上可以，但有时会影响到他人C. 不太擅长，情绪容易影响到他人D. 完全无法控制自己的情绪，经常影响到他人三、自我激励（每题5分，共20分）11. 当你遇到困难时，你通常会如何激励自己？A. 回忆过去的成功经历，增强信心B. 设定短期目标，逐步实现C. 寻找他人的鼓励和支持D. 放弃努力，认为无法克服困难12. 你是否能够从失败中吸取教训，不断进步？A. 是的，我能够从失败中吸取教训，不断进步B. 基本上可以，但有时会陷入自我怀疑C. 不太擅长，容易因失败而气馁D. 完全无法从失败中吸取教训13. 你是否善于设定目标，并为之努力？A. 是的，我能够设定目标，并为之努力B. 基本上可以，但有时会拖延C. 不太擅长，很难设定目标D. 完全无法设定目标14. 你是否能够克服逆境，继续前进？A. 是的，我能够克服逆境，继续前进B. 基本上可以，但有时会感到困难C. 不太擅长，容易在逆境中放弃D. 完全无法克服逆境15. 你是否善于发现生活中的美好，给自己带来正能量？A. 是的，我能够发现生活中的美好，给自己带来正能量B. 基本上可以，但有时会感到疲惫C. 不太擅长，很难发现生活中的美好D. 完全无法发现生活中的美好四、认知他人情绪（每题5分，共20分）16. 你是否能够准确判断他人的情绪？A. 是的，我能够准确判断他人的情绪B. 基本上可以，但有时会出错C. 不太擅长，很难判断他人的情绪D. 完全无法判断他人的情绪17. 你是否善于倾听他人的意见，并理解他们的感受？A. 是的，我能够倾听他人的意见，并理解他们的感受B. 基本上可以，但有时会忽略他人的感受C. 不太擅长，很难倾听他人的意见D. 完全无法倾听他人的意见18. 你是否能够站在他人的角度思考问题？A. 是的，我能够站在他人的角度思考问题B. 基本上可以，但有时会陷入自己的立场C. 不太擅长，很难站在他人的角度思考问题D. 完全无法站在他人的角度思考问题19. 你是否善于发现他人的情绪变化，并及时给予关心？A. 是的，我能够发现他人的情绪变化，并及时给予关心B. 基本上可以，但有时会忽略他人的情绪变化C. 不太擅长，很难发现他人的情绪变化D. 完全无法发现他人的情绪变化20. 你是否能够根据他人的情绪调整自己的行为？A. 是的，我能够根据他人的情绪调整自己的行为B. 基本上可以，但有时会感到困难C. 不太擅长，很难根据他人的情绪调整自己的行为D. 完全无法根据他人的情绪调整自己的行为五、人际关系管理（每题5分，共20分）21. 你是否善于与人沟通，建立良好的人际关系？A. 是的，我能够与人沟通，建立良好的人际关系B. 基本上可以，但有时会感到困难C. 不太擅长，很难与人沟通D. 完全无法与人沟通22. 你是否善于处理人际关系中的冲突？A. 是的，我能够处理人际关系中的冲突B. 基本上可以，但有时会感到困难C. 不太擅长，很难处理人际关系中的冲突D. 完全无法处理人际关系中的冲突23. 你是否善于领导团队，激发团队成员的积极性？A. 是的，我能够领导团队，激发团队成员的积极性B. 基本上可以，但有时会感到困难C. 不太擅长，很难领导团队D. 完全无法领导团队24. 你是否善于协调人际关系，使各方满意？A. 是的，我能够协调人际关系，使各方满意B. 基本上可以，但有时会感到困难C. 不太擅长，很难协调人际关系D. 完全无法协调人际关系25. 你是否善于建立和维护人际关系，使其持久？A. 是的，我能够建立和维护人际关系，使其持久B. 基本上可以，但有时会感到困难C. 不太擅长，很难建立和维护人际关系D. 完全无法建立和维护人际关系请根据你的实际情况，认真回答以上问题。
情商测试题国际标准10题(3篇)
第1篇一、了解自己（5题）1. 当你遇到挫折时，你通常会怎样应对？A. 沉默不语，独自承受B. 向他人寻求帮助C. 借酒消愁，寻求短暂的解脱D. 积极寻找解决问题的方法2. 当你与朋友发生争执时，你更倾向于：A. 静静等待对方道歉B. 与对方沟通，试图解决问题C. 放弃这段友谊D. 忽略争执，保持距离3. 你认为自己在以下哪个方面比较自信？A. 沟通能力B. 情绪管理C. 创造力D. 团队合作能力4. 当你感到焦虑时，你通常会：A. 尝试放松自己，如深呼吸、冥想等B. 与他人分享你的感受C. 借助咖啡或香烟来缓解焦虑D. 忽略焦虑，专注于其他事情5. 你认为自己在以下哪个方面需要改进？A. 情绪管理B. 沟通能力C. 团队合作能力D. 自我认知二、了解他人（5题）6. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，你会：A. 倾听并给予建议B. 安慰对方，但不过多干涉C. 忽略对方的烦恼，专注于自己的事情D. 与对方一起抱怨，寻找共同的目标7. 你认为自己在以下哪个方面擅长与他人建立联系？A. 沟通能力B. 情绪感知C. 团队合作能力D. 自我认知8. 当你发现朋友在工作中遇到困难时，你会：A. 给予鼓励，并帮助他们分析问题B. 忽略这个问题，认为朋友应该自己解决C. 与朋友一起抱怨，寻找共同的目标D. 与朋友一起分享自己的成功经验，试图转移注意力9. 你认为自己在以下哪个方面需要提高，以便更好地了解他人？A. 情绪感知B. 沟通能力C. 团队合作能力D. 自我认知10. 当你的朋友向你寻求建议时，你会：A. 倾听并给予真诚的建议B. 尽量避免给出建议，以免引起争议C. 忽略朋友的请求，认为他们应该自己解决问题D. 与朋友分享自己的经历，试图让他们从中吸取教训答案解析：一、了解自己1. A：可能缺乏应对挫折的能力，需要学会调整心态。
2. B：具备一定的沟通能力，但可能过于依赖他人，需要提高自我解决问题的能力。
3. A：沟通能力较强，但要注意在团队合作中发挥自己的优势。
情商智商测试题国际标准(3篇)
第1篇一、情商测试题1. 当你遇到困难时，以下哪种情况最有可能让你感到无助？A. 没有人理解我B. 我无法解决问题C. 我觉得自己的能力不足D. 我感到孤独2. 当你感到压力大时，以下哪种方法最有助于你缓解压力？A. 独自承受B. 向朋友倾诉C. 去运动或听音乐D. 躺在床上休息3. 以下哪种情况最有可能让你感到沮丧？A. 工作不顺利B. 朋友背叛C. 家庭矛盾D. 经济困难4. 当你遇到挫折时，以下哪种态度最有利于你走出困境？A. 消极应对，自暴自弃B. 保持乐观，积极寻求解决办法C. 逃避现实，不愿面对问题D. 沉溺于过去，无法自拔5. 以下哪种情况最有可能让你感到自信？A. 得到他人的赞扬B. 实现自己的目标C. 拥有稳定的收入D. 有一个美满的家庭6. 当你遇到分歧时，以下哪种处理方式最有效？A. 坚持己见，不妥协B. 倾听对方意见，寻求共同点C. 逃避问题，避免冲突D. 立即争吵，证明自己是对的7. 以下哪种情况最有可能让你感到幸福？A. 有一个美满的家庭B. 有一个稳定的工作C. 拥有丰富的社交圈D. 实现自己的价值8. 当你遇到挫折时，以下哪种心态最有利于你？A. 悲观失望，认为自己无法成功B. 积极面对，相信努力会有回报C. 放弃努力，认为命运注定失败D. 焦虑不安，无法专注于解决问题9. 以下哪种情况最有可能让你感到焦虑？A. 工作压力大B. 家庭矛盾C. 社交场合感到尴尬D. 朋友关系出现问题10. 当你遇到冲突时，以下哪种处理方式最有效？A. 强行压制，避免冲突B. 坦诚沟通，寻求解决方案C. 逃避现实，避免冲突D. 立即争吵，发泄情绪二、智商测试题1. 以下哪个数字序列不符合规律？A. 1, 3, 5, 7, 9B. 2, 4, 6, 8, 10C. 1, 4, 9, 16, 25D. 1, 3, 6, 10, 152. 以下哪个图形与其他三个不同？A. 圆形B. 三角形C. 正方形D. 五边形3. 以下哪个字母序列不符合规律？A. ABCDEB. ABCDFC. ABCEFD. ABCDD4. 以下哪个数字与其他三个不同？A. 1B. 2C. 3D. 55. 以下哪个图形与其他三个不同？A. 圆形B. 三角形C. 正方形D. 长方形6. 以下哪个字母序列不符合规律？A. ABCDEB. ABCDFC. ABCDDD. ABCEF7. 以下哪个数字与其他三个不同？A. 1B. 2C. 4D. 58. 以下哪个图形与其他三个不同？A. 圆形B. 三角形C. 正方形D. 六边形9. 以下哪个字母序列不符合规律？A. ABCDEB. ABCDFC. ABCEFD. ABCDD10. 以下哪个数字与其他三个不同？A. 1B. 2C. 3D. 7三、评分标准1. 情商测试题：每题1分，共10分。
国际情商测试题 60份
国际标准情商测试题这是世界500强以及众多企业经常或者平常使用的测试题，以此作为对员工EQ的测试，以便帮助员工了解自己的EQ状况，更好地展开相关工作。
共33题。
（请注意：只做自己的题，不犹豫的做；不和他人商量、也不要问别人的选项及得分。
）第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。
1．我有能力克服各种困难：________A、是的B、不一定C、不是的2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________A、和从前相仿B、不一定C、和从前不一样3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________A、是的B、不一定C、不是的4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________A、不是的B、不一定C、是的5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________A、从未如此B、偶然如此C、有时如此6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________A、我仍能用心工作B、介于A、C之间C、我不能专心且感到愤怒7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________A、是的B、不一定C、不是的8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________A、是的B、不一定C、不是的9．气候的变化不会影响我的情绪：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
10．我从不因流言蜚语而气愤：________A、是的B、介于A、C之间C、不是的11．我善于控制自己的面部表情：________A、是的B、不太确定C、不是的12．在就寝时，我常常：________A、极易入睡B、介于A、C之间C、不易入睡13．有人侵扰我时，我：________A、不露声色B、介于A、C之间C、大声抗议，以泄己愤14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______ A、不是的B、介于A、C之间C、是的15．我常常被一些无谓的小事困扰：________A、不是的B、介于A、C之间C、是的16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________A、不是的B、不太确定C、是的第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。
情商国际标准测试题(3篇)
第1篇引言：情商（EQ）是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。
在现代社会，情商的重要性日益凸显，它不仅影响个人的心理健康，也关系到人际关系、职业发展和生活质量。
本测试基于国际标准情商测试题，旨在帮助您了解自己的情商水平。
请注意，本测试仅供参考，不代表专业心理评估结果。
一、自我认识（10题，每题5分）1. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 消极应对，放弃努力B. 冷静分析，寻找解决方案C. 暂时逃避，待情绪稳定后再做决定2. 你是否能够准确描述自己的情绪？A. 是的，我能够清楚地知道自己此刻的情绪B. 大部分时间可以，但有时会混淆C. 很难，我通常不知道自己为什么会有这样的情绪3. 你认为自己的情绪对周围人有什么影响？A. 很大，我的情绪波动会影响到周围人的情绪B. 有一定影响，但不会太大C. 没有影响，我的情绪独立于周围人4. 你是否能够接受自己的不足？A. 是的，我能够接受自己的不足，并努力改进B. 有时可以，有时难以接受C. 很难接受，我认为自己应该完美无缺5. 你是否善于发现自己的优点和长处？A. 是的，我能够清楚地认识到自己的优点和长处B. 大部分时间可以，但有时会忽略C. 很难发现，我总是觉得自己一无是处6. 你是否能够正确面对自己的压力？A. 是的，我能够正确面对压力，找到应对方法B. 有时可以，有时会感到无助C. 很难面对，我总是感到压力山大7. 你是否善于倾听他人的意见？A. 是的，我能够耐心倾听他人的意见，并给予尊重B. 大部分时间可以，但有时会打断对方C. 很难倾听，我总是急于表达自己的观点8. 你是否能够准确表达自己的需求？A. 是的，我能够清楚地表达自己的需求，并得到满足B. 有时可以，有时会表达不清楚C. 很难表达，我总是害怕被拒绝9. 你是否善于发现自己的兴趣和爱好？A. 是的，我能够清楚地知道自己感兴趣的事物B. 大部分时间可以，但有时会感到迷茫C. 很难发现，我总是不知道自己喜欢什么10. 你是否能够正确面对自己的恐惧？A. 是的，我能够正确面对恐惧，并勇敢面对挑战B. 有时可以，有时会逃避C. 很难面对，我总是被恐惧所困扰二、情绪管理（10题，每题5分）11. 你是否能够控制自己的情绪？A. 是的，我能够很好地控制自己的情绪，不会影响到他人B. 大部分时间可以，但有时会失控C. 很难控制，我总是被情绪所左右12. 你是否能够调整自己的情绪？A. 是的，我能够迅速调整自己的情绪，以适应不同环境B. 有时可以，有时会感到难以调整C. 很难调整，我总是陷入负面情绪无法自拔13. 你是否能够面对失败？A. 是的，我能够勇敢面对失败，从中吸取教训B. 有时可以，有时会感到沮丧C. 很难面对，我总是逃避失败14. 你是否能够面对批评？A. 是的，我能够接受批评，并努力改进B. 有时可以，有时会感到愤怒C. 很难面对，我总是对批评耿耿于怀15. 你是否能够面对压力？A. 是的，我能够正确面对压力，找到应对方法B. 有时可以，有时会感到无助C. 很难面对，我总是被压力所困扰16. 你是否能够面对孤独？A. 是的，我能够享受孤独，并从中找到乐趣B. 有时可以，有时会感到寂寞C. 很难面对，我总是害怕孤独17. 你是否能够面对恐惧？A. 是的，我能够正确面对恐惧，并勇敢面对挑战B. 有时可以，有时会逃避C. 很难面对，我总是被恐惧所困扰18. 你是否能够面对痛苦？A. 是的，我能够勇敢面对痛苦，并寻找解决办法B. 有时可以，有时会感到无助C. 很难面对，我总是逃避痛苦19. 你是否能够面对挫折？A. 是的，我能够勇敢面对挫折，并从中吸取教训B. 有时可以，有时会感到沮丧C. 很难面对，我总是逃避挫折20. 你是否能够面对失望？A. 是的，我能够正确面对失望，并寻找新的目标B. 有时可以，有时会感到沮丧C. 很难面对，我总是逃避失望三、自我激励（10题，每题5分）21. 你是否能够为自己设定目标？A. 是的，我能够为自己设定明确的目标，并努力实现B. 有时可以，有时会感到迷茫C. 很难设定，我总是不知道自己要追求什么22. 你是否能够克服困难？A. 是的，我能够克服各种困难，不断前进B. 有时可以，有时会感到无助C. 很难克服，我总是逃避困难23. 你是否能够保持乐观？A. 是的，我能够保持乐观的心态，面对生活中的挑战B. 有时可以，有时会感到消极C. 很难保持，我总是被负面情绪所困扰24. 你是否能够坚持自己的梦想？A. 是的，我能够坚持自己的梦想，并为之努力B. 有时可以，有时会感到迷茫C. 很难坚持，我总是放弃自己的梦想25. 你是否能够积极面对生活？A. 是的，我能够积极面对生活，享受每一天B. 有时可以，有时会感到消极C. 很难保持，我总是被负面情绪所困扰26. 你是否能够面对失败？A. 是的，我能够勇敢面对失败，并从中吸取教训B. 有时可以，有时会感到沮丧C. 很难面对，我总是逃避失败27. 你是否能够面对批评？A. 是的，我能够接受批评，并努力改进B. 有时可以，有时会感到愤怒C. 很难面对，我总是对批评耿耿于怀28. 你是否能够面对压力？A. 是的，我能够正确面对压力，找到应对方法B. 有时可以，有时会感到无助C. 很难面对，我总是被压力所困扰29. 你是否能够面对孤独？A. 是的，我能够享受孤独，并从中找到乐趣B. 有时可以，有时会感到寂寞C. 很难面对，我总是害怕孤独30. 你是否能够面对恐惧？A. 是的，我能够正确面对恐惧，并勇敢面对挑战B. 有时可以，有时会逃避C. 很难面对，我总是被恐惧所困扰四、认知他人情绪（10题，每题5分）31. 你是否能够理解他人的情绪？A. 是的，我能够很好地理解他人的情绪，并给予关心B. 有时可以，有时会误解C. 很难理解，我总是无法感知他人的情绪32. 你是否能够发现他人的需求？A. 是的，我能够发现他人的需求，并尽力满足B. 有时可以，有时会忽略C. 很难发现，我总是不知道他人需要什么33. 你是否能够给予他人支持？A. 是的，我能够给予他人支持，帮助他们度过难关B. 有时可以，有时会感到力不从心C. 很难给予，我总是不知道如何帮助他人34. 你是否能够与他人建立良好的关系？A. 是的，我能够与他人建立良好的关系，共同成长B. 有时可以，有时会感到关系紧张C. 很难建立，我总是无法与他人建立良好的关系35. 你是否能够理解他人的观点？A. 是的，我能够理解他人的观点，并尊重他们的想法B. 有时可以，有时会感到难以理解C. 很难理解，我总是坚持自己的观点36. 你是否能够发现他人的优点？A. 是的，我能够发现他人的优点，并给予肯定B. 有时可以，有时会忽略C. 很难发现，我总是看到他人的缺点37. 你是否能够给予他人鼓励？A. 是的，我能够给予他人鼓励，帮助他们树立信心B. 有时可以，有时会感到力不从心C. 很难给予，我总是不知道如何鼓励他人38. 你是否能够与他人分享快乐？A. 是的，我能够与他人分享快乐，共同庆祝B. 有时可以，有时会感到自私C. 很难分享，我总是隐藏自己的快乐39. 你是否能够与他人分担痛苦？A. 是的，我能够与他人分担痛苦，给予安慰B. 有时可以，有时会感到力不从心C. 很难分担，我总是逃避他人的痛苦40. 你是否能够与他人建立信任？A. 是的，我能够与他人建立信任，共同成长B. 有时可以，有时会感到信任危机C. 很难建立，我总是害怕与他人建立信任评分标准：1. 每题5分，共100分。
情商测试题国际标准10题
情商测试题国际标准10题1. 在面对困难的时候，你的第一反应是什么？2. 你是否经常倾听他人的意见并尊重他们的观点？3. 当你与他人发生冲突时，你倾向于以何种方式解决？4. 你在处理压力时，会选择怎样的策略？5. 你是否能够适应不同的环境和人际关系？6. 当你感到沮丧或情绪低落时，你会如何调整自己的心态？7. 你是否具备自我认知和自我控制的能力？8. 当他人向你寻求帮助或咨询时，你是如何应对的？9. 在工作团队中，你是否能够合作并有效地与他人合作？10. 在面对失败或挫折时，你的反应是什么？情商测试题国际标准10题答案及解析1. 在面对困难的时候，你的第一反应是什么？答案A：我会感到害怕和不知所措，往往难以冷静思考和寻找解决办法。
解析：如果你的第一反应是害怕和不知所措，可能需要进一步培养调整自己情绪和应对困难的能力。
答案B：我会冷静下来思考问题，并找出解决办法。
解析：如果你的第一反应是冷静思考和解决问题，说明你在面对困难时具备一定的冷静和应对能力。
2. 你是否经常倾听他人的意见并尊重他们的观点？答案A：我通常只关注自己的意见，不太在意他人的观点和建议。
解析：如果你只关注自己的意见，并不太在意他人观点和建议，可能说明你缺乏倾听和尊重他人的能力。
答案B：我会主动倾听他人的意见，尊重他们的观点，并在需要时采纳他们的建议。
解析：如果你主动倾听他人的意见，尊重他们的观点，并愿意采纳他们的建议，说明你具备倾听和尊重他人的能力。
3. 当你与他人发生冲突时，你倾向于以何种方式解决？答案A：我会直接表达自己的意见，争取自己的权益，不轻易妥协。
解析：如果你在冲突解决中倾向于直接表达自己的意见，并不轻易妥协，可能需要进一步学习妥协和沟通技巧。
答案B：我会试图理解对方的立场，积极沟通并寻求妥协的解决方案。
解析：如果你在冲突解决中试图理解对方立场，并愿意积极沟通和寻求妥协，说明你具备处理冲突的能力。
4. 你在处理压力时，会选择怎样的策略？答案A：我会感到压力重重，难以应对，并可能出现身体或心理上的不适。
国际标准情商(eq)测试题答案(3篇)
第1篇一、自我情绪认知1. 你是否经常对自己的情绪感到困惑或无法理解？答案：A. 经常；B. 有时；C. 很少；D. 从不。
答案：A. 0分；B. 1分；C. 2分；D. 3分。
2. 你是否能够准确描述自己的情绪？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。
答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。
3. 你是否能够辨别和表达自己的情绪？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。
答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。
二、情绪调控能力4. 你是否能够合理调节自己的情绪？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。
答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。
5. 你是否能够管理自己的情绪，使其不影响工作和生活？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。
答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。
6. 你是否能够避免情绪失控，保持冷静？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。
答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。
三、自我激励7. 你是否能够在逆境和挫折中自我激发，不断奋进？答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。
8. 你是否能够从失败中吸取教训，不断进步？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。
答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。
9. 你是否能够在工作中保持积极向上的态度？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。
答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。
四、他人情绪认知能力10. 你是否能够辨别和理解他人的情绪反应？答案：A. 能够；B. 大部分时间能够；C. 有时能够；D. 很少能够。
答案：A. 3分；B. 2分；C. 1分；D. 0分。
国际标准情商测试题
国际标准情商测试题1. 当你的朋友在公共场合不小心摔倒时，你会怎么做？A. 假装没看见，避免尴尬B. 立即上前帮助，并询问对方是否受伤C. 等待其他人先行动，然后再决定是否帮忙D. 笑出声，觉得这是一个有趣的场景2. 你的同事在项目中犯了一个错误，导致整个团队的工作受到影响，你会如何反应？A. 私下里与同事讨论，帮助他找出错误并解决问题B. 在团队会议上公开指责，以示警示C. 保持沉默，避免冲突D. 向上司报告，让上司来处理这个问题3. 当你与他人意见不合时，你通常如何处理？A. 坚持己见，试图说服对方B. 倾听对方的观点，尝试找到折中方案C. 避免讨论，以减少冲突D. 情绪激动，与对方发生争执4. 在团队中，你通常扮演什么角色？A. 领导者，引导团队达成目标B. 协调者，帮助解决团队内部的冲突C. 执行者，专注于完成分配的任务D. 旁观者，不太参与团队的决策和讨论5. 当你感到压力或焦虑时，你通常如何处理？A. 与朋友或家人分享你的感受，寻求支持B. 通过运动或其他活动来分散注意力C. 独自承受，尝试自己解决问题D. 情绪爆发，对周围的人发泄不满6. 当你面对一个困难的决策时，你通常会：A. 仔细权衡利弊，然后做出决定B. 寻求他人的意见和帮助C. 凭直觉做出快速决定D. 避免做出决定，希望问题自行解决7. 你如何对待一个经常批评你的人？A. 试图理解他们的批评背后的原因，并从中学习B. 保持距离，避免不必要的冲突C. 以同样的方式批评回去D. 忽视他们的批评，继续做自己的事情8. 当你在一个社交活动中感到不自在时，你会怎么做？A. 寻找一个安静的角落，等待活动结束B. 主动与人交谈，尝试融入环境C. 观察他人，学习他们的社交技巧D. 找借口离开，避免尴尬9. 当你的团队取得成功时，你如何庆祝？A. 强调团队的努力和每个人的贡献B. 突出自己的贡献，希望得到认可C. 保持低调，不特别庆祝D. 与团队成员一起举行大型庆祝活动10. 当你遇到一个你不喜欢但必须合作的人时，你会如何处理？A. 保持专业，专注于工作目标B. 尽量避免与这个人合作C. 试图改变这个人，使其更符合你的期望D. 公开表达你的不满和不喜欢请根据你的第一反应选择最符合你的答案。
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国际标准情商测试题
这是欧洲流行的测试题，可口可乐公司、麦当劳公司、诺基亚公司等世界500强众多企业，曾以此作为员工EQ测试的模板，以帮助员工了解自己的EQ状况。
共33题，测试时间25分钟，最大EQ 为174分。
如果你已经准备就绪，请开始计时。
第1~9题：请从下面的问题中，选择一个和自己最切合的答案。
1．我有能力克服各种困难：________
A、是的
B、不一定
C、不是的
2．如果我能到一个新的环境，我要把生活安排得：________
A、和从前相仿
B、不一定
C、和从前不一样
3．一生中，我觉得自已能达到我所预想的目标：________
A、是的
B、不一定
C、不是的
4．不知为什么，有些人总是回避或冷淡我：________
A、不是的
B、不一定
C、是的
5．在大街上，我常常避开我不愿打招呼的人：________
A、从未如此
B、偶然如此
C、有时如此
6．当我集中精力工作时，假使有人在旁边高谈阔论：________
A、我仍能用心工作
B、介于A、C之间
C、我不能专心且感到愤怒
7．我不论到什么地方，都能清晰地辨别方向：________
A、是的
B、不一定
C、不是的
8．我热爱所学的专业和所从事的工作：________
A、是的
B、不一定
C、不是的
9．气候的变化不会影响我的情绪：________
A、是的
B、介于A、C之间
C、不是的
第10~16题：请如实选答下列问题，将答案填入右边横线处。
10．我从不因流言蜚语而气愤：________
A、是的
B、介于A、C之间
C、不是的
11．我善于控制自己的面部表情：________
A、是的
B、不太确定
C、不是的
12．在就寝时，我常常：________
A、极易入睡
B、介于A、C之间
C、不易入睡
13．有人侵扰我时，我：________
A、不露声色
B、介于A、C之间
C、大声抗议，以泄己愤
14．在和人争辨或工作出现失误后，我常常感到震颤，精疲力竭，而不能继承安心工作：______ A、不是的 B、介于A、C之间 C、是的
15．我常常被一些无谓的小事困扰：________
A、不是的
B、介于A、C之间
C、是的
16．我宁愿住在僻静的郊区，也不愿住在嘈杂的市区：________
A、不是的
B、不太确定
C、是的
第17~25题：在下面问题中，每一题请选择一个和自己最切合的答案。
17．我被朋友、同事起过绰号、讥讽过：________
A、从来没有
B、偶尔有过
C、这是常有的事
18．有一种食物使我吃后呕吐：________
A、没有
B、记不清
C、有
19．除去看见的世界外，我的心中没有另外的世界：________
A、没有
B、记不清
C、有
20．我会想到若干年后有什么使自己极为不安的事：________
A、从来没有想过
B、偶尔想到过
C、经常想到
21．我常常觉得自己的家庭对自己不好，但是我又确切地认识他们的确对我好：________
A、否
B、说不清楚
C、是
22．天天我一回家就马上把门关上：________
A、否
B、不清楚
C、是
23．我坐在小房间里把门关上，但我仍觉得心里不安：________
A、否
B、偶尔是
C、是
24．当一件事需要我作决定时，我常觉得很难：________
A、否
B、偶尔是
C、是
25．我常常用抛硬币、翻纸、抽签之类的游戏来猜测凶吉：________
A、否
B、偶尔是
C、是
第26~29题：下面各题，请按实际情况如实回答，仅须回答“是”或“否”即可，在你选择的答案下打“√”。
26．为了工作我早出晚归，早晨起床我常常感到疲劳不堪：是________ 否________
27.在某种心境下我会因为困惑陷入空想将工作搁置下来: 是________ 否________
28.我的神经脆弱稍有刺激就会使我战栗: 是________ 否________
29.睡梦中我常常被噩梦惊醒：是________ 否________
第30~33题：本组测试共4题，每题有5种答案，请选择与自己最切合的答案，在你选择的答案下打“√”。
答案标准如下： 1.从不 2.几乎不 3.一半时间 4.大多数时间 5.总是
30．工作中我愿意挑战艰巨的任务。
1 2 3 4 5
31．我常发现别人好的意愿。
1 2 3 4 5
32．能听取不同的意见，包括对自己的批评。
1 2 3 4 5
33．我时常勉励自己，对未来布满希望。
1 2 3 4 5
参考答案及计分评估：
计分时请按照记分标准，先算出各部分得分，最后将几部分得分相加，得到的那一分值即为你的最终得分。
第1~9题，每回答一个A得6分，回答一个B得3分，回答一个C得0分。
计____分。
第10~16题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。
计___分。
第17~25题，每回答一个A得5分，回答一个B得2分，回答一个C得0分。
计___分。
第26~29题，每回答一个“是”得0分，回答一个“否”得5分。
计______分。
第30~33题，从左至右分数分别为1分、2分、3分、4分、5分。
计______分。
总计为______分。
测试后如果你的得分在90分以下，说明你的EQ较低，你常常不能控制自己，你极易被自己的情绪所影响。
很多时候，你轻易被击怒、动火、发脾气，这是非常危险的信号──你的事业可能会毁于你的暴躁对于此最好的解决办法是能够给不好的东西一个好的解释保持头脑冷静使自己心情开朗正如富兰克林所说:”任何人生机都是有理的但很少有令人信服的理由。
”
如果你的得分在90～129分，说明你的EQ一般，对于一件事，你不同时候的表现可能不一，这与你的意识有关，你比前者更具有EQ意识，但这种意识不是常常都有，因此需要你多加注重、时时提醒。
如果你的得分在130～149分，说明你的EQ较高，你是一个快乐的人，不易恐惊担忧，对于工作你热情投入、敢于负责，你为人更是正义正直、同情关怀，这是你的长处，应该努力保持。
如果你的EQ在150分以上，那你就是个EQ高手，你的情绪聪明不但是你事业的阻碍，更是你事业有成的一个重要前提条件。