2014年高三团体活动通 知
高三年级团体心理辅导方案
高三年级团体心理辅导方案一、时间：2009年3月22日二、地点：大会议室三、时间：60分钟四、团体对象：高三1、2班学生五、团体目标：增强自信，调整认知和情绪，轻松面对高考六、团体内容：面临高考，适度的紧张是正常的也是必要的。
但是一些同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱……这些都是考试焦虑的症状。
这种焦虑状态会影响学生的自我评价，降低自信心，影响复习的效率和考试的正常发挥。
因此帮助和引导他们摆脱和缓解这种焦虑状态，让他们学会保持乐观的心情是非常必要的。
七、团体活动规则：1、参加的同学要尽可能的放松心情。
配合指导老师遵守团体纪律2、积极与组内成员讨论分享。
活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对别人的表露给予反馈。
3、不对其他人进行人身攻击，活动中不做与活动无关的事情。
（一）破冰活动大风吹目标：热身，对象能迅速融进团体，并使其放松，并根据人数将对象分组。
问：在学习和生活中遇到问题和困难的时候，你的心态是怎样的呢？着急？恐慌？还是冷静从容？（二）心有千千结1、游戏规则：A.先把班级分为两半，两组同时进行。
两组同学手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。
B.记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只C. 当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。
D.再把整班和起来围成一个大圆，按照之前的方法结结.2、小组讨论当大家围成一个结的时候你的心情怎么样？是否着急？当大家解开结的时候心情怎么样？3点评面对困难和问题，不能一味的慌乱，要从中寻找出条理，一步一步慢慢解开这个“结”，心乱则慌张，欲速则不达，在学习、考试中也是如此，遇到不会解的问题，不要慌张，冷静下来，慢慢寻找出问题的条例，由点到面，一点点去解决，而不能忙乱慌张，从而引起负面的效果。
江苏省仪征中学举行高三年级高考前趣味系列活动
开展趣味活动，迎接高考挑战
江苏省仪征中学杨志荣：
2014年高考脚步越来越近了，高三年段已经进入最后冲刺阶段。
为了让学生明确适度参加体育活动对放松身心，消除疲劳，调节情绪，缓解压力的重要性，争取以稳定的心态、良好的状态迎战高考。
江苏省仪征中学高三年级组经过研究，决定将高三学生的体育活动课由原来的一节变为三节，组织开展了一系列趣味活动。
这次活动由体育组老师策划和组织、在高三分管领导张瑞祥副校长和各班班主任的协助下完成。
活动内容以安全、参与面广为前提，共设置了强度小，趣味浓的投篮比赛、袋鼠跳接力、托球接力、摸石过河、齐心协力、转呼啦圈、夹球跑接力，集体跳绳等8个项目。
在高中阶段的最后时光，学校组织这样一个有纪念意义的活动，每个高三学生都非常珍惜，大家参与的激情比较高，覆盖了90%以上的高三学生。
每次活动，师生合作，场上全力以赴，展示自我，场下助威呐喊，体现团结，师生们都在轻松、和谐的氛围中享受着运动的快乐，“汗水与微笑同在，紧张和欢乐并存”成了此次活动的真实写照。
本次活动把心理、趣味、合作、快乐等理念融入到丰富多彩的趣味游戏之中，能够帮助高三学生放松心情、释放压抑，调整心态，以一颗自信、平常、轻松的心态去迎接高考。
高三团建活动策划方案
高三团建活动策划方案一、背景分析高三是学生们最为紧张和繁忙的学年，不仅要面对日益增多的学习任务和考试压力，还要应对将来的职业选择和大学录取的压力。
然而，时间有限，每周都要花费大量时间在课堂上，难以有机会进行自由交流和放松心情。
因此，组织一次高三团建活动，有助于学生们的身心健康，同时增强班级的凝聚力和团队合作能力。
二、活动目标1. 促进班级的凝聚力：通过团建活动，增加班级成员之间的交流和了解，增强班级凝聚力。
2. 提升学生的团队合作能力：通过团队活动，培养学生的团队合作意识和能力，增强班级团队的实力。
3. 放松学生的心情：活动中融入娱乐元素，使学生在放松心情的同时增强自信心，更好地面对高三的学业和生活。
三、活动内容1. 活动时间：选择一个周末或假日进行活动，确保学生们全身心地参与进来，不受其他课程的干扰。
2. 活动地点：选择一个室内或室外的场所，如公园、运动场或活动中心，根据实际情况进行选择，确保活动的顺利进行。
3. 活动主题：可以选择一些丰富多样的活动主题，如团队拓展、户外运动、智力游戏等。
根据班级成员的兴趣和特点进行选择，并与学生们进行充分沟通和协商。
4. 具体活动：(1) 团队拓展活动：进行一些团队合作的挑战和任务，通过完成这些任务，培养学生的团队合作意识和能力。
可以选择一些常用的团队拓展项目，如盲人接力、团队迎战等。
(2) 运动竞技活动：进行一些团队比赛和竞技活动，如足球比赛、篮球比赛等。
通过这些活动，增强学生们的团队合作精神和集体荣誉感。
(3) 智力游戏：进行一些智力挑战和游戏，如密室逃脱、疯狂猜图等。
通过这些游戏，培养学生的智力思维和团队合作能力。
(4) 文体活动：进行一些文化艺术表演和比赛，如歌唱比赛、才艺展示等。
通过这些活动，展示和发现学生的才艺，增强班级的凝聚力。
(5) 交流分享：设置一些互动环节，让学生有机会分享自己的学习心得、困惑和经验，增进班级成员之间的交流和互助。
四、活动组织1. 活动负责人：指定一名班级干事或班长担任活动负责人，负责活动的筹备和组织。
2014年团课活动方案)
乌十中“同抒爱国情共铸青春梦”主题团课活动实施方案一、活动目的为了铭记“一二九”这一具有极大历史意义的爱国运动，加强学生的爱国主义精神和实现中国梦的深远意义，激励广大青少年的爱国热情，展示青少年学生的青春风采，让同学们在成长的人生道路上走得更加精彩，也发挥团组织在基层文明建设中的主力作用，培养他们坚忍不拔的毅力和顽强的意志，用自己的实际行动来爱国与共圆中华民族的中国梦。
二、活动主题《同抒爱国情共铸青春梦》三、活动时间12月12日下午五、六节四、活动地点团队活动室五、活动形式全体学生六、活动安排（活动开始前播放歌曲：《梦想起航》作为背景音乐）第一篇章：《抒爱国情》1、齐唱团歌。
2、重温入团誓词。
3、观看红色微电影《不朽》。
4、演讲《勿忘一二·九，共图中华强！》。
5、知识竞赛。
第二篇章：《梦想起航》1、诗朗诵《青春与梦想》2、歌曲《我的中国心》3、互动环节说说自己的理想。
4、独唱《献给父亲的歌》第三篇章：《铸青春梦》1、相声《理想的翅膀》2、表演朗诵：《少年中国说》3、歌曲《相信我们会创造奇迹》4、“梦想树”----许下愿望共圆梦想七、活动要求要充分发挥团员主体作用，调动团员参与的积极性，要突出团员意识教育，坚持打团旗、戴团徽、唱团歌，增强团员的政治意识、模范意识和组织意识。
各年级具体要求：1、全体团员学生佩戴团徽。
2、所有参加学生穿校服。
乌十中团委2014年12月9日少年中国说背景音乐：英雄的黎明（4分钟）甲：天地苍苍，乾坤（qián kūn ）茫茫，中华少年，顶天立地当自强。
乙：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。
（斜伸左手臂）齐：故今日之责任，不在他人，而全在我少年。
（拍胸脯）甲：少年智则国智，少年富则国富；乙：少年强则国强，少年独立则国独立；甲乙：少年自由则国自由，少年进步则国进步；齐：少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。
（振臂）甲：红日初升，其道大光。
高三(3)班2014年3月班会课教案
蕉岭中学2013-2014学年度第二学期高三（3）班班会课教案主题：“调整心态、快乐备考”活动时间：第8周星期一一、活动背景：此时，距离高考仅有2个多月的时间，班级气氛有些凝重：成绩优秀的学生状态下滑，情绪异常急躁；成绩居中的学生忧心忡忡，茫然不知所措；成绩欠缺的学生目标不明，浑噩浪费时间。
开展一次以“调节高考期间考试焦虑症”为主题的班会，对于缓解学生紧张情绪，认清前途方向，形成健全人格，尤有必要。
二、活动目的：在大家互相讨论交流的过程中缓解学生考试前的焦虑现象，增强信心，培养学生的团结互助的精神解决考前学生容易出现的“怯场、情绪波动、自信不足、考前焦虑”等常见的心理困惑，对本班学生进行了心理疏导。
从“心态的调节、积极地自我暗示”等角度向同学们介绍了多种行之有效的对策。
三、活动准备：1、选好主持人2、关于百日冲刺的各种活动设计。
如收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
四、活动过程：（一）：学生齐背班训：我自信我快乐，我拼搏我成功。
（二）：打开心窗，说说心理话：(让学生谈谈自己临近高考期间自己身边发生的事情，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
)时光荏苒，光阴似箭，同学们带着理想，到满族中学追求知识。
大家现临是的高考，你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻，近期我们班有些同学心理压力越来越大，出现了情绪紧张、心慌意乱、记忆卡壳等考试焦虑现象，。
我们交流一下好不好？（幻1我的心情故事）（同学们说心理话，学生将自己的心理话写在纸上。
）听了同学们的心声，老师深刻的理解大家，这是一种不良的心理，它会影响着你们的学习，影响着高考。
老师把你们的心理归纳了一下。
（幻2）1．压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2．厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
2014年下学期寒假团
2014年下学期寒假团队活动
活动过程:
今天我们组织好活动人员，在校门口集好合，准备活动，我们分散开来，开始捡垃圾。
平日素爱干净的我们这时也都弯下腰来捡，时间的老爷爷悄悄溜去，在这之中，我们中间没有一个人喊苦喊累，大家都默默的做着，我们的同学也记录下了这美妙的时刻！虽苦尤甜！活动总结:
经过一天的志愿活动，身体上虽然很疲惫，但在精神上却是很享受的。
把志愿者活动和做环保结合在一起，不仅可以学习发扬吃苦耐劳，无偿为人们服务的精神。
同时还帮助我们身旁的环境做出了一些小小的贡献，不仅是这样，最重要的还是通过我们的努力。
也能给身旁的人带来一点点感化。
跟着我们的思路走，保护我们的家园，人人有责，这是需要大家长期不断努力才行的。
所以，这次活动虽然结束了，但环保意识永远活在我们心中，我们应该无时无刻，无时无地的发扬我们的环保精神。
争做一个环保先锋。
另外，我觉得要从根本上提高环境质量，需要依法治理，全民共同参与环保运动的实践，从小培养孩子的环保意识，但这是一个长期的工程，需要我们大家的努力来慢慢地来达到这个目的，我们还可以像一些环保方面做的比较好的国家取经，比如说德国，在德国许多旅馆的卫生间里都贴有一行醒目的提示语：“亲爱的客人，环境保护从
点滴做起，为了节约能源，减少毛巾的更换次数，您是否可以重复使用毛巾？”从这个小小例子可以看出德国在环保方面的努力和成效。
我个人觉得政府可以适当加大破环环境所应受到的惩罚，但是要想从根本上解决问题就得提高人们的环保意识。
日期:2015年2月26号
记录人:团支书。
高三学生自信心培养成长团体活动
“播种自信采集成功”成长团体第一次活动活动准备：1、教室布置：桌椅、墙壁上的玻璃绳子、黑板上写团体活动的主题。
2、回形针3、写成长团体契约并张贴于墙上。
4、悠扬的轻音乐及录音机5、水彩笔6、胸牌7、每人一张语句完成练习纸8、笔。
活动时间：40分钟活动过程：◎团体辅导室放上优美的轻音乐。
◎制作胸牌：来一位同学就请同学将自己的名字写在胸牌上，并将胸牌戴在胸前。
1、引言：（音乐停）各位同学，欢迎大家来到我们的“播种自信，采集成功”成长团体训练小组，我是团体的指导老师：……。
2、介绍指导者的角色任务和团体契约。
我们的主要工作是引导大家交流在高三现阶段的任何感受和问题，并带领大家做一些不同种类的练习，促进每个团体成员的成长。
同时也希望我们在座的每一个人都遵守我们这个团体的共同约定（看墙上的团体契约，念出来：），现在我来带个头，希望大家和我一起来活动活动面部神经，把它念出来。
我们是成长小组的成员，在小组活动过程中愿意做到：1)相信每个成员的经历、观念都是独特的，我们彼此尊重，相互信任，共同进步；2)我们应当为每个成员保守秘密，不向任何人提起；3)在不伤害其他成员的前提下，我们可以自由地表达自己；4)当某成员谈起任何事情时，我们要专心聆听，如果内心有什么感受，可以在成员说完以后自由地表达出来；5)我们每个人都有促进小组发展的责任；6)我们准时出席每次聚会，自始至终全程参与。
3、澄清参与团体的目标：（1）引入前段时间我做了一个高三咨询，我问他，你想通过今天的咨询得到什么，他说：希望能够提升学习的信心，让自己的学习更加有序，让学习生活轻松一些，不要有那么大的压力……（2）那么，你们来到这里，也总希望有所收获吧。
你想在这里得到什么呢？解决什么？（或者丢掉些什么？）（3）请大家静心思考一分钟，再用一分钟的时间在白纸上写下：我参加团体是希望：…………过渡：每个同学都已经有了自己的希望，我们呢也希望：（4）在大约4次团体活动结束的时候，每个人都能够在所写的每一个希望后面划钩表示得到了你所希望的，同时也希望你丢掉了你所不需要的一些东西。
2013-2014年度上高三(6)班社会实践总结(柯庆祝)
2013-2014年度上高三（6）班社会实践总结柯庆祝中学生社会实践是拓展学校教育，衔接社会教育，实践素质教育的重要平台和载体。
在社会实践活动中对学生积极动员、周密筹划、精心组织，倡导学生踊跃参与社会实践活动，让学生在精彩纷呈的实践活动中增长知识、磨炼意志、培养能力、提升素质，收到了良好的效果，受到学生的普遍欢迎和社会的广泛赞誉。
一、学校对我班的社会实践重视程度高。
学生普遍自理能力差，自律意识弱，这给我们组织实践活动增加了难度和压力。
为了确保此项活动取得圆满成功，学校高度重视，精心挑选了6名工作责任感强、班级管理经验丰富的中青年教师作为实践活动的负责人，统一思想、明确职责，做到职责到岗、任务到人。
同时下发了《致学生家长的一封信》，向家长详细解读实践活动的意义、目的和要求，并广泛征求学生家长对实践活动的意见和建议，在校内外形成了学校领导高度重视、班主任尽责履职、学生家长理解支持的强大合力，为学校实践活动的有序开展提供了有力的组织保障。
二、各科任教师组织工作细。
学生管理无小事，安全责任重如山。
为了确保学生安全，６名老师做了大量深入细致的工作。
活动前，他们认真组织学生学习和讨论学生实践活动安全管理规范、生活管理规范和课程管理规范等制度，让学生明确活动要求、增强自律意识、积极参与活动、勇于创先争优。
活动中，教师倾情参与活动，与学生零距离接触，和学生一起听课，一起就餐，一起活动，实现了全方位的陪同服务，拉近了师生的距离，升华了师生的情感。
三、学生实践效果好。
通过丰富多彩的实践活动，使学生的身心、能力和素质都得到了协调健康发展，社会反响良好。
通过服务社区的活动，使学生熟悉社区在地理环境、人文景观、物产特色、民间风俗等方面的特点，继而萌生亲切感、自豪感，并懂得爱惜、保护它们；留意社区中人们关注、谈论的问题，并能学会综合而灵活地运用自己的知识加以解决，从而掌握基本的服务社区的本领，形成建立良好生活环境的情感和态度；在服务的过程中学会交往、合作，懂得理解和尊重，形成团队意识和归属感，增强服务意识和责任感。
接力赛通知
高二年级男女混合接力赛通知为了丰富校园文化生活，营造学生强身健体的良好氛围，培养学生集体荣誉感，增强班级凝聚力，高三级部研究决定，本着“友谊第一，比赛第二”的精神，举行男女混合接力赛。
为确保本次接力比赛有序进行，现将具体事宜通知如下。
一、活动名称：20ⅹ150米男女混合接力赛。
二、活动目的：丰富课余生活，营造和谐氛围。
三、活动主题：我运动，我精彩；你我他，手联手。
四、活动时间、地点：2014年4 月28 日，学校田径场。
五、参赛人数及比赛办法：1、以班级为单位报名，每班参赛人数为20人（文：男8人，女12人；理：男12人，女8人）2、采用统一比赛规则，一次性比赛决定成绩，以成绩决定名次。
3、比赛从第一名学生开始，最后一名跑过终点线为结束。
4、比赛中，不允许有预跑，接棒队员接过接力棒后才能跑出。
5、接力棒必须拿在手上，不能脱棒，直到结束为止。
六、活动报名：各班请于4 月2 0日前将报名表交高三体育组。
七、奖励办法：文理名次各算。
文科：1——2名一等奖，3——6名二等奖。
理科：1——3名一等奖，4——8名二等奖。
八、注意事项：1、尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2、各班认真组织好本班的队员参加活动。
文明比赛，文明助威，充分展现各班风采。
3、运动员服装尽量统一，穿着必须适合运动。
4、保持场地卫生，不要乱扔纸屑。
5、请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者按弃权处理6、如遇不可抗因素（如下雨等），比赛日期另行通知。
九、其他未尽事宜，另行通知。
新汶中学高三年级组2014年4月。
高三团建活动策划方案设计
高三团建活动策划方案设计一、活动目标1. 提升班级凝聚力和团队合作能力；2. 缓解学习压力，促进同学们身心健康发展；3. 为高考做好准备，增强信心和准备度；4. 培养同学们积极向上的价值观和品质。
二、活动时间和地点1. 活动时间：暑假期间，为期三天两夜；2. 活动地点：可以选择离校较近的森林公园或农家乐。
三、活动内容1. 团队游戏与合作为增强班级凝聚力和团队合作能力，设计以下团队游戏和活动：- 集体攀岩：组织同学们进行攀岩挑战，提高他们的团队合作和信任程度；- 合作拓展项目：利用绳索和木板等道具，组织同学们完成一系列的合作拓展项目，如"火焰过河"，"莫比乌斯环"等，以锻炼他们的团队合作能力和解决问题的能力。
2. 主题讲座与培训为提高同学们的学习和应试能力，组织以下主题讲座和培训：- 学习方法讲座：邀请专业的教育专家或成功高考的同学分享他们的学习方法和经验，为同学们指导迷津；- 时间管理培训：组织时间管理专家为同学们讲解如何合理安排时间，高效备考。
3. 体育和音乐活动为缓解同学们的学习压力，组织以下体育和音乐活动：- 篮球比赛：安排同学们组队进行篮球比赛，培养他们的团队合作精神和体育锻炼习惯；- 歌唱比赛：组织同学们进行歌唱比赛，提升他们的音乐品味和自信心。
4. 智力竞赛和文化交流为锻炼同学们的思维能力和拓宽他们的视野，设计以下智力竞赛和文化交流活动：- 智力竞赛：组织同学们参加知识问答、脑筋急转弯等智力竞赛，激发他们的学习兴趣和思考能力；- 文化交流晚会：组织同学们自编自演小品、舞蹈、乐器演奏等文艺表演，展示各自的才艺。
5. 心理辅导和情感交流为提升同学们的心理素质和培养良好的情感态度，设计以下心理辅导和情感交流活动：- 心理咨询讲座：邀请心理学专家为同学们讲解如何应对压力和情绪管理，提供心理辅导服务；- 感恩交流会：组织同学们分享对班级、教师、父母等的感恩之情，促进情感交流和融洽关系。
高三团建活动策划方案范文
高三团建活动策划方案范文一、活动背景和目的高三是学生们艰苦备战高考的一年，也是学业压力最重的一年。
为了缓解学生们的压力，提高班级凝聚力和合作能力，激发学生们的积极性和创造力，我们计划组织一次高三团建活动。
本次活动的目的是：1.增进班级同学之间的感情，提高班级凝聚力和团队合作能力；2.发展学生们的领导能力、沟通能力和创新意识；3.缓解学生们的学业压力，为高考创造一个舒缓的氛围。
二、活动时间和地点活动时间：为了不影响学生们的学业，我们计划在寒假期间进行此次团建活动。
活动地点：选择一个离校区较远，环境优美，设施齐全的农家乐进行活动。
三、活动内容和流程1.主题：团结互助，共创辉煌本次活动以团结互助和共创辉煌为主题，通过一系列的团队合作和创新活动，激发学生们的团队精神和创造力。
2.活动流程：（1）早晨抵达农家乐，进行签到和集体热身活动，熟悉活动环境。
（2）上午进行团队合作项目，包括拓展训练、游戏等。
目的是通过团队合作和协调，培养学生们的团队精神和合作能力。
（3）午餐后进行创新项目，包括创意作品展示、团队建设等。
鼓励学生们自主创新，锻炼他们的创新思维和领导能力。
（4）下午进行户外拓展项目，包括攀岩、绳结等。
通过挑战自我和团队合作的方式，提高学生们的勇气和团队协作能力。
（5）晚上进行篝火晚会，活动结束前进行评选表彰。
四、活动预算和筹备1.活动预算：根据农家乐提供的价格和预估的参与人数，大致的活动预算为XXX元人民币。
包括住宿费、餐饮费、活动设施租用费等。
2.筹备工作：（1）确定活动时间和地点，与农家乐进行预订。
（2）组织活动策划小组，明确活动主题和流程。
（3）联系农家乐，了解活动场地和设施。
（4）制定活动宣传方案，向全体学生宣传活动的目的和重要性。
（5）确定活动的细节，如活动内容、餐饮安排、邀请嘉宾等。
（6）联系学校领导和老师，邀请他们参加并给予支持。
五、活动评估和总结活动结束后，我们将组织学生们填写活动反馈表，并进行评估和总结。
高中团体心拓展活动方案
高中团体心拓展活动方案
一、阶段：
1.热身活动：(1)相互交流友谊，练习互信；(2)简单的概念游戏，如“安全座椅”或“平衡木”；(3)完成团队简介。
2.应用活动：(1)“寻找宝藏”：鼓励团队探索新知识并完成任务；(2)“拼图”：让学生以团队为聚焦点，联系每个团队成员的技能，为团队圆满胜利贡献细节；
(3)“桥梁”：鼓励学生克服险境，学习如何相互合作并找到解决问题的方法。
3.结束活动：(1)叙述活动期间的一些有趣的片段；(2)促使学生思考活动的精神意义；(3)拍照与分享——凝聚团队信任及友谊，分享合作经历；(4)“金融发现”——团队激发学生成长的实际活动；(5)总结团队的反思，增强今日的收获。
二、交流：
1.总结热身活动：引导学生分享自己的经历及观点，提升团队成员之间的交流与相互理解；
2.分析应用活动：通过小组讨论，激发学生思考，发挥遇到困难时如何采取行动；
3.总结结束活动：鼓励学生总结今日的收获，培养团队友谊与良好精神，开展一次有意义的活动；
4.把握重点：重复总结，把握活动的重点，提升学生的参与度，增强感知与记忆，助力团队成员营造良好的氛围。
高三年级心理团队活动方案
高三年级心理团队活动方案一、导入活动：“心”中的障碍1．活动过程：设置一个通道，通道上放有一些障碍物，找出几名成员，让他先仔细看一下障碍物的位置，然后蒙着眼睛走过通道。
告诉他们看谁碰到的障碍物最少，用时最少，就算胜利。
这时成员一定会小心翼翼，摸索着向前走。
其实指导者已经悄悄搬开通道中的障碍物。
2．指导者引导成员进行经验分享（1）被蒙眼睛的成员在活动过程中有什么想法？（2）其他成员的想法是什么？3．指导者点评以往考试失败的经验有时会成为我们“心”中的障碍物，削弱了我们的信心，阻碍了我们的行动。
我们不是被实际的困难所困，困住我们的却是我们自己心中的那一点点不自信，缺少勇气，顾虑重重。
障碍在心中，把心中的障碍扫除，前方的路才一片光明！二、内省活动：（我看考试或生命线，二选一）1、我看考试把成员分成两个小组，每个成员把自己考前考中考后的想法和可能导致的结果谈出来，然后其他成员帮助他找到不合理的认识,把每一种不合理的认识都换一个角度写出新的认识；还可以根据下面格式，把话写完整。
（目的是通过形成合理认识，调整自己的情绪）如：高考越来越临近了，我既兴奋，又紧张，因为……备考这段时间有些紧张、烦躁的心情是很正常的，因为……虽然在模拟考试中我的成绩不太理想，但是……模拟考试中我的成绩不错，我相信……昨天已经过去，永不复返，所以……在此过程中主要引导学生深度分析自己，理性看待考试。
2、生命线在一张纸的中央画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示生活的满意程度，在顶部写上***的生命线，并完成生命曲线。
100%50%0 10岁20岁30岁在线条上标出所处的年龄点。
以这个点为基准，将自己的思维向过去和将来蔓延，回忆过去出现在生命中的重要生活事件，展望未来给自己描绘人生的路线图。
在此过程中一方面倾诉学生内心感受，一方面引导学生如何实现目标。
三、放松活动（想象放松或减压操，二选一）1、想象放松：随着指导语躺在地板上保持深慢而均匀的呼吸，体验式放松。
2014年级高三第一学期期末考试方案
2014级高三第一学期期末考试方案一、人员分工1、组织领导：符新培魏建军陈摄洲2、组考：魏建军陈文化杨校民吴群星3、巡视员：魏建军陈文化杨校民吴群星4、命题：总负责人：陈文化由各联点安排相关人员命题并审题。
5、试卷送刻印室与考完后验卷装订：陈文化杨校民吴群星6、成绩输机与质量分析：陈文化杨校民7、监考人员及考场安排：见附件二、考试时间安排：1、考务会：1月10日2、命题时间：12月1日至12月30日三、工作要求：1.考试坚持严格要求、严明纪律、严密组织的方针，以达到“科学、公平、安全、规范”的标准，实现杜绝安全事故，杜绝泄密、失密，杜绝工作差错、将违章违纪的人和事故减少到最低限度的目标。
2.命题要求：①确保试题及时、准确无误、保密。
②命题人和审题人必须严格按高水平保证试卷题目的科学性、严谨性、合理性。
③各科考试时量、考试分值严格按年级组要求制定。
④所有试题必须配有电子档的试题卷、答题卷、参考标准。
⑤所有答卷保证不过夜，快速有效阅卷并及时上报3.监考要求：①主持本考场的考试，维护考场秩序，严格执行考试实施程序，如实记录考试情况，保证考试正常进行。
对学生进行考风考纪教育，提醒学生注意事项。
②督促学生填写姓名、班级、考场号并进行核对，发现填写错误，应要求其改正。
③监督学生安规定考试，制止违纪舞弊行为，并按照学校考试违纪处理办法做好相关工作。
④制止非本考场学生和除组织领导、组考、巡视的老师及相关学科命题老师外的任何人进入考场。
⑤遵守监考纪律，不擅离职守，不吸烟，不打瞌睡，不阅读书报，不聊天，不抄题做题，不检查、暗示学生答题，不擅自提前和拖延考试时间。
⑥不得将手机通讯工具带入考场，不得以任何理由漏收、不收考试试卷。
4.巡视员必须每堂考试进行巡视，主要看监考老师的监考情况，学生的答题守纪情况。
附：岳阳市第十四中学2014级高二第二学期期中考试监考安排。
高三第一次团辅活动
高三第一次团辅活动活动名称：勇往直前，实现梦想活动目的：为了帮助高考的高三学子放松身心，促进学生尽快适应角色的变化，缓解紧张的情绪，以积极心态面对一轮复习，通过游戏、团队协作、分享活动，重塑信心，再出发，让同学们身心得到放松，心情得到调适，释压前行。
活动参与对象：全体高三学生团辅活动地点：操场活动准备：平均分为4组，每组选出一名组长。
各组必须由组名和口号。
活动一：桃花朵朵开（破冰）活动内容：（1）全体围成一个圈，主持人站立在圈中间。
（2）小组成员顺时针小跑，主持人大声喊：“桃花朵朵开”。
大家大声回应：“开几朵呀？”培训师听到大家的回应之后，就会大声说出：“桃花桃花开几朵”。
比如说：“桃花桃花三朵开”，那就需要大家3个人手拉手围在一起。
落单的人淘汰，并表演节目。
活动目的：打破僵局，热身活动。
活动二：在三米的位置的墙上画一个井字，分为红方和蓝方两组，红方和蓝方各派一队代表，游戏开始后，红方先出，在由蓝方出，轮流在3乘3的格上打自己的符号，最先以横、直、斜连成一线则为胜。
如果双方都下得正确无误，将得和局。
如和棋，则红方先出，在由蓝方先出，红方出。
活动目的：通过快速决策落棋，锻炼学生决策反应速度，在未来的考场上能够果断的判断。
活动三:多人多足各组排成一字形，每一位组员的右脚与另一位组员的左脚系在一起，当裁判喊开始时，共同跑步到终点。
活动目的：“多人多足”是以“十二人十三足”演变过来的趣味体育活动。
在活动当中，所有参赛者在比赛中必须发挥团体精神才能有机会获胜。
通过这个简单而又有趣的活动，不但可以活跃校园气氛，丰富学生的课余生活，又能增进班级间的友谊，同学之间的团体合作精神，又能使同学们在娱乐之后更好地投入到学习中，可谓一举多得。
活动四：人椅活动过程：1.将学生分为男生组和女生组。
2.每组围成一个足够紧的圈，每位同学将他的手放在前面同学的肩上；3.听从训练者的指挥，每位同学徐徐坐在后面同学的腿上；坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看哪个小组可以坚持更长的时间。
高三心理团体辅导活动方案
关于赴宁阳一中开展团体心理辅导活动的方案——“我真的很不错”高三学生是一个独特的学生群体，一方面学生进入青春期有着巨大生理和心理的变化，另一方面面对紧张的高考和沉重的学业负担又有着很大的精神压力。
对这样一个特殊群体而言，心理疏导是一项必不可少而又需要长期坚持的工作。
本方案以团体心理游戏为主要活动形式，针对高三学生，以“压力”和“潜力”为核心，以“我真的很不错”为主题，突出缓解高考焦虑情绪、和谐人际关系、减轻精神压力，开发心理潜能等内容。
本方案力求对学生心理疏导的简洁性和实效性，通过团体活动对学生进行积极暗示，提升学生自信心，在接下来的复习生活中有所感悟和帮助。
一、活动对象：学生：900人（分为上午和下午两批次，每批约450人）每批分10个小组，以班级为单位每小组50人左右，各由一名研究生带领二、辅导老师：曲阜师范大学研究生12人三、活动时间：5月1日四、道具：音乐，扩音器，竹竿（20根），绳子五、本方案由“人椅游戏”、“肌肉放松”、“解开千千结”、“穿越火线”等活动组成，具体内容如下：开场：故事法引入主题，破冰项目（如“大树松鼠”、“机遇与挑战”、“兔子舞“、“进化论”等）建立信任关系，5分钟（一）人椅游戏时间：20分钟活动目的：促进同学相互信任，集体责任感的提高，意志力的培养，团队合作意识的培养，激发心理潜能。
活动过程：活动以20个人为起始单位，在成功的基础上每增加10个人增加一级的挑战难度，从而激发学生的挑战欲望，最大程度地开发学生的心理潜能。
1、每组围成一个足够紧的圈，每位同学将他的手放在前面同学的肩上；2、听从训练者的指挥，每位同学徐徐坐在后面同学的腿上；3、坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看哪个小组可以坚持更长的时间。
分享：当你坚持不住的时候有想到退出吗？最后你是怎么坚持到最后的？你有什么启示？在高考复习过程的运用？（二）肌肉放松活动时间：3分钟活动目的：通过身体接触，从而创造融洽的团体氛围，在带队老师和学生之间建立良好的信任关系。
高三7班关于团队协作主题班会的策划方案
高三7班关于团队协作主题班会的策划方案一、活动背景针对本学期我班同学们之间在学习和生活中出现一些不协作、不和谐和不团结的现象，严重影响了我们班优秀班集体的健康发展和同学之间团结奋进的学习氛围。
为了进一步密切同学们的关系，增强同学之间的友谊，形成团结奋进的班级体，我班将策划一场主题班会。
二、活动主题协手，我们共奋进！三、活动目的（一）明白团队协作的重要性（二）增强同学之间的友谊（三）形成互帮互助、和谐奋进的班体集体四、活动时间2012年10月19日下午第三节课（星期一）五、活动地点本班教室六、指导老师田湘群彭艳萍彭廷艳七、活动程序（一）活动前期准备工作1、召开关于此次主题班会筹备工作会议（1）与会人员：班助、班长和副班长（2）会议内容：安排此次班会筹备工作2、宣传工作（1）负责人：班助（2）宣传方式：a、班长在班级做口头宣传b、与小组长联系，做好班会宣传工作（二）活动中的工作1、主持人：文娱委员2、黑板布置：宣传委员3、活动流程：（1）集体高唱《团结就是力量》（2）做能够增进同学们团结的小游戏a、全体起立b、全体齐念班会主题-----协手，我们共奋进c、全体坐下游戏要求：齐起、齐坐、齐声（3）学生代表发言（5名）（4）自由发言阶段（5）助理班主任讲话（6）班主任做总结（三）活动后工作1、负责人：班助2、每位同学交一份关于团结协作的总结3、相关负责干部做工作总结八、活动评估通过本次主题班会，同学们谈谈自己对团结协作的认识和平时在生活中的实际表现，使同学对团结协作这个现代社会共同的话题有了一个更深刻的认识，并在学习、和生活中能够与其他同学做到团结协作、共同奋进，共创和谐而又充实的高三生活。
高三拓展活动方案
高三拓展活动方案一、活动目的高三拓展活动是为了帮助学生舒缓学习压力，提升团队意识与合作能力，培养学生自信心和创新思维，以促进全面素质的提高。
二、活动内容1.户外拓展活动：a) 登山考察：组织学生参加登山活动，锻炼体魄和意志力，培养面对困难时的坚持不懈与合作精神。
b) 激流探险：组织学生参与激流探险项目，提升学生勇于挑战自我和团队协作的能力，培养应对突发情况的应急能力。
c) 高空项目：组织学生进行高空项目，如蹦极、攀岩等，培养学生的勇气、胆识和胆量，激发学生的创新思维。
2.社会实践活动：a) 志愿者活动：学生参与社区志愿者活动，如为社区清洁、植树造林等，培养学生的社会责任感和奉献精神。
b) 企业参观：学生参观当地知名企业，了解企业运作、产业发展趋势，拓宽学生的视野和职业规划。
3.文化体验活动：a) 博物馆参观：组织学生去博物馆参观，增进对历史、文化的了解，培养学生的文化素养和审美情趣。
b) 书法、绘画体验：组织学生参加书法、绘画体验班，培养学生的艺术修养和审美能力。
c) 音乐会、话剧表演观赏：组织学生去音乐会、话剧表演等文艺演出，提升学生的审美素养和文艺修养。
三、活动安排1.活动时间：拓展活动将在周末或寒暑假期间进行，预计为期两天一夜。
2.活动地点：户外拓展活动将选择交通便利、安全监控完备的拓展基地进行，社会实践和文化体验活动将选择当地优秀的资源进行。
3.活动人员：全体高三学生参与，每个班级安排专业教师或辅导员担任指导老师。
4.活动费用：活动费用将由学生自愿参与并按人头均摊，费用涵盖交通、食宿、保险等方面的支出。
四、活动效果评估1.学生问卷调查：活动结束后，通过学生问卷调查了解学生对活动的整体满意度，以及对个人成长的影响。
2.活动成果展示：鼓励学生将活动成果进行展示，如图片、照片、手工制作品等，以激发学生的自豪感和创作潜力。
3.心得体会交流：组织学生进行活动心得交流，可以通过组织座谈会、班级展示等形式，促进学生之间的互相学习和共同进步。
高三拓展活动方案
高三拓展活动方案一、引言高中生活中的拓展活动是非常重要的一部分，旨在提升学生综合素质、培养团队合作意识和拓宽视野。
为了更好地组织高三拓展活动，本文将介绍一个全面的方案。
二、目标和意义1. 目标：通过拓展活动，促进学生全面发展，培养学生的创新思维和实践能力，提升学生的综合素质。
2. 意义：拓展活动能够增强学生的自信心和团队协作能力，培养学生的领导才能和创新精神，为学生未来的职业发展和生活奠定基础。
三、活动内容1. 主题活动：选择一个主题，例如户外拓展、社会实践、科技创新等，并结合学校实际情况确定具体活动内容。
2. 活动安排：根据参与人数、时间和活动资源的情况，合理安排活动的时间、地点和流程。
3. 分组合作：将学生分为不同的小组，每个小组安排一个组长负责组织协调，鼓励小组成员积极参与并充分发挥自己的特长。
4. 学科拓宽：结合各个学科的知识和技能要求，设置与之相关的拓展活动，如科技创新展示、文学作品创作等。
5. 专题演讲：安排学生进行专题演讲，鼓励他们研究一个特定的话题，并在活动中向其他学生分享自己的成果和经验。
6. 结业展示：活动结束时，组织学生进行结业展示，展示他们在活动中取得的成果，并对活动进行总结和反思。
四、实施步骤1. 筹备阶段：确定活动的目标、意义、内容和时间，并组织相关人员进行活动策划和准备工作。
2. 宣传推广：利用学校内部通知、校园广播等渠道，向学生宣传活动的重要性和预期效果，鼓励积极参与。
3. 组织实施：根据活动方案，组织学生进行相关活动，确保活动的顺利进行。
4. 资源保障：提前准备所需的场地、设备等资源，并与相关部门进行沟通和合作，确保活动能够得到支持和保障。
5. 评估总结：活动结束后，组织相关人员对活动进行评估和总结，收集学生的反馈意见，并进行改进。
五、预期效果1. 学生综合素质提升：通过参与拓展活动，学生能够培养自信心、合作意识和创新精神，提高自身综合素质。
2. 团队合作能力提高：参与拓展活动能够锻炼学生的团队合作能力，培养学生相互协作、共同进步的意识和能力。
团结合作高三主题班会教案
团结合作高三主题班会教案一、引言班会是交流教育实践和组织班级集体活动的重要载体，也是学校与学生、学生与学生之间联系的桥梁和纽带。
团结合作作为人类社会发展的重要主题，是班会教育不可或缺的内容。
本文针对高三年级开展团结合作主题班会的教学活动进行探讨，旨在提高学生的团结合作意识和能力，为其未来的学习和生活奠定坚实的基础。
二、教学目标通过本次班会教学活动，旨在让学生：1. 了解团结合作的重要性和作用；2. 掌握团结合作的基本内涵和方法；3. 能够意识到个人对集体的重要性，树立团队意识；4. 培养学生的沟通、协作、分享和互助等能力，提高团队协作水平。
三、教学内容1. 团结合作的概念和重要性2. 团结合作的基本内涵和方法3. 学习团队合作的经验和案例分享4. 拓展团队合作的方法和技巧四、教学课程设计1. 自我介绍和问候在班会开始之前，让学生互相介绍自己的姓名、爱好等，并问候彼此，营造温馨的班级氛围。
2. 热身活动为了调动学生积极性，精神焕发地参与教学活动，可以进行一些热身活动，如“人际大挑战”。
3. 团结合作的概念和重要性通过PPT和图片等展示团结合作的概念和重要性，让学生了解团结合作的含义和作用，引导学生思考团结合作在学习和生活中的重要性。
4. 团结合作的基本内涵和方法通过小组讨论和实践活动，让学生掌握团结合作的基本内涵和方法。
在小组讨论中，引导学生分析团结合作中个人和集体的关系，思考团队中各成员间如何相互协作，建立群体和谐。
5. 学习团队合作的经验和分享让一些成功的团队或企业的相关代表来进行经验分享，让学生从实践中了解团队的建立、合作和坚持是如何在现实生活中实现的。
6. 团队合作技巧的拓展针对不同的团队合作主题，进行相关的实践活动，并在其中引导学生学习和拓展团队合作技巧，例如沟通技巧、决策能力、问题解决和协调能力。
7. 班会结语在班会结束时，还要对这次班会活动进行总结和提醒，让学生能够认识到自己团队合作能力上的不足和不足之处，并针对性地提出改进的方法和措施。
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通知
高三年级组：
学校定于6月1日下午6:00在田径运动场开展高三年级以下班级5.6.7.8.12.13.14.15.16.17.18团体减压训练，请以上班级的班主任5月31日上午课间操时间在二楼会议室开准备会。
注意事项：
1、学校按照活动要求统一买气球，一人1个气球，每两人一支记号笔。
活动之前，请班主任在高三年级部付玲主任处领取，活动结束之后，班主负责把记号笔收上来。
2、班主任清楚各班所在位置和减压游戏的内容、规则。
德育处、高三年级部、体育组 2012.5.31
2014年高三考前减压辅导
【设计理念】
高考，是一个很重要的时刻。
由于家庭，学校，社会等多方面的因素，给高考赋予了不同以往的重要意义；高考临近，考生的心理压力越来越大，有些患者出现了，考前焦虑，考前抑郁等不同程度的心理问题。
及时地引导学生放松自我、缓解考前焦虑、学会放松自我的技巧。
【活动目的】
1、帮助学生疏导焦虑、紧张情绪；
2、培养学生在面临危机时，保持冷静的头脑并具有克服困难的信心、勇气；
3、帮助学生学会放松自我、减轻压力的技能和方法。
【适用对象】高中生团体训练
【适用人数】人数不限，如团体人数较多则可以分组进行，每组8-10人。
【活动场所】室外
【活动时间】40分钟
【指导老师】
【活动过程】
一、热身活动：说字成组
活动程序：
将全班平均分成2个组，围成圈，慢跑，听指导语，然后按照词的字数抱团；再围成1个圈，继续游戏。
备用词：我在高三（4）；我自信，我快乐（6）；新疆姑娘最美丽，你说呢（10）；神马都是浮云（6）；不要迷恋哥，哥只是传说（10）。
二、“同心圆”
活动程序：
1、全体学生围一圈；
2、每位学员将双手放在前面一位学员的双肩上；
3、听从老师的指令，缓缓地坐在身后学员的大腿上；
4、坐下后老师再发指令，叫出相应的口号，例如：齐
心协力勇往向前……
这个活动要求：学生之间的距离一定要越小越好。
背景音乐：
三、松鼠搬家
活动程序：
同学们每三人一组，其中两人双手举起对撑搭成一个“小木屋”，另一个人扮“小松鼠”，蹲在“小木屋”里。
然后根据口令进行变化，如：“松鼠搬家”——“小松鼠”迅速调换到其他的“小木屋”里；“樵夫砍柴”——搭建“小木屋”的两个人分开，迅速寻找新的“樵夫”搭建新的“小木屋”；“森林大火”——“小松鼠”可以变成“樵夫”，“樵夫”可以变成“小松鼠”。
按照口令，大家要尽快做出相应的动作。
同时，在活动开始前安排了两只无家可归的“小松鼠”充当竞争角色，这样在变化中必然有新的“小松鼠”或“樵夫”被淘汰出来。
四、踩气球
活动程序：
每人一个气球，想象把所有的压力、烦恼都化作气吹进气球，然后将气球封口，并用记号笔在气球上写出自己想说
的话，把气球放在一边，大家一块将这些代表压力、烦恼的气球踩碎、踩破。
背景音乐：
五、爱我你就夸夸我
活动程序：
生围成两个圈，外圈套着内圈，音乐声响起时，外圈的人逆时针转，内圈的人顺时针转，音乐声停止时，大家停止，然后相互用真诚的语言说出对方的优点，给对方考前鼓励，然后相互拥抱或握手。
音乐响起，游戏继续。