“老寒腿”并非老年人的“专利”
中医治老寒腿好吗
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生活常识分享中医治老寒腿好吗
导语：在我们的日常生活中有很多人在寒冷的冬季就容易出现腿疼这样的现象，一般都是由于老寒腿这样的疾病复发所导致的，有很多人出现老寒腿这样的
在我们的日常生活中有很多人在寒冷的冬季就容易出现腿疼这样的现象，一般都是由于老寒腿这样的疾病复发所导致的，有很多人出现老寒腿这样的症状会盲目的服用一些药物进行缓解，虽然症状得到了控制，但是不能对疾病彻底的治愈，总会导致不断的复发，但是很多人会选择中医方法进行调整，虽然过程缓慢但是还会让身体得到很好的改善，下面一起了解一下中医治疗寒腿好吗。
中医治老寒腿好吗
老寒腿，在中医看来是因为风、寒、湿、热等字人体虚弱时侵入，留在关节处。
风邪引起的，称为“行痹”;寒邪引起的，称为“痛痹”;湿邪引起的，称为“着痹”。
素体阳盛或阴虚火旺，复感风寒湿邪，邪从热化或感受热邪，流注关节，则为“热痹”。
痹，意味着经络不通，不通则痛。
现代年轻人，由于工作节奏快、工作压力大，造成作息、饮食都不规律，再不注意锻炼身体，更容易体虚多病，也是老寒腿年轻化的一大来源。
“社会病”也是目前老寒腿高发的一大原因。
以下是中医师给各位饱受老寒腿折磨的朋友的两个日常保养方法，大家可以借鉴以下。
保养穴位一：行间穴
保养穴位一：行间穴
定位：在足背侧，当第一、二趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
方法：按揉行间穴。
老寒腿的发展趋势
老寒腿的发展趋势老寒腿是指老年人出现的膝关节疼痛和功能障碍。
随着人口老龄化的加剧，老寒腿的患病率也在逐渐上升。
本文将从老寒腿的病因、预防和治疗方法等方面进行探讨，以期更好地了解老寒腿的发展趋势。
老寒腿的病因主要有以下几个方面。
首先，年龄是老寒腿的主要因素之一。
随着年龄的增加，人体的关节、韧带和软骨等组织逐渐老化，容易受到损伤。
其次，肥胖也是导致老寒腿的重要原因。
肥胖会增加膝关节的负担，易引起炎症和软骨损伤。
此外，运动不足、长时间站立或弯腰、营养不良等也会增加老寒腿的风险。
为了预防老寒腿的发生，我们可以采取一些措施。
首先，保持适量的运动是关键。
适量的运动可以增强肌肉力量、改善关节的运动范围，减轻关节的负担。
其次，合理控制体重也非常重要。
通过控制体重可以减轻对膝关节的压力，预防老寒腿的发生。
此外，保持良好的饮食习惯，摄取适量的维生素和矿物质等营养物质，有助于保持关节的健康。
针对老寒腿的治疗方法也是多样的。
一般来说，保守治疗是首选。
保守治疗包括非处方药物的使用、物理治疗、按摩等。
非处方药物主要是用于缓解关节疼痛和炎症，如非甾体类抗炎药、麻醉药等。
物理治疗主要包括热敷、冷敷、矫形器等，可以改善膝关节的运动范围和缓解疼痛。
按摩可以促进血液循环和松弛紧张的肌肉，有助于缓解疼痛和增加关节的灵活性。
对于一些严重病例，可能需要手术治疗。
常见的手术方式包括关节镜手术和人工关节置换术。
关节镜手术是通过小切口将镜头插入关节内，通过显微镜的引导下进行修复或清除损伤组织。
人工关节置换术则是将损坏的关节部分或全部替换成人工关节。
这些手术可以显著缓解关节疼痛和恢复关节功能。
随着科技的不断进步，老寒腿的治疗方法也在不断发展。
越来越多的新药物和治疗技术被应用于老寒腿的治疗中。
例如，干细胞治疗、基因治疗等新技术的应用，为老寒腿的治疗带来了新的希望。
干细胞可以分化为软骨细胞，用于修复关节软骨的损伤。
基因治疗则可以通过改变相关基因的表达，促进关节的愈合和再生。
养生常识 一招解救老寒腿
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生活常识分享养生常识一招解救老寒腿
导语：现在已经进入冬季了，很多人都会有腿疼或者是身体发冷的感觉，我们经常会听到有些人说天一冷自己的老寒腿毛病就犯了，那么对于这样的情况我
现在已经进入冬季了，很多人都会有腿疼或者是身体发冷的感觉，我们经常会听到有些人说天一冷自己的“老寒腿”毛病就犯了，那么对于这样的情况我们应该怎样进行治疗呢？今天我们就随着风林小编一起去了解关于老寒腿的治疗方法以及一些生活中的养生常识以及养生运动帮助我们冬季能够拥有一个暖和的身体。
在冬天，很多的中老年人朋友关节炎会反复的发作，肿痛难忍，这个时候就不得不戴上一些护膝或者是保暖工具。
如果能够选用一些活血化瘀的中药，那么自己做一个药袋护膝也是一个不错的选择哦。
制作药袋前，先到正规的中药店或医院买一些质量好、药性好的中药，如当归、红花、乳香、没药、制川乌、制草乌等各等量，共研成细末，装入纱布袋中。
为了防止戴护膝时药末向下沉积，做的时候要把药末摊薄摊匀，然后用针线缝成小格状。
这样一来，关节炎患者戴上这种护膝后，随着膝关节处温度的升高，药物会慢慢变热，药性会不断地挥发出来进入机体内。
中医认为，关节炎是由风寒湿邪侵入机体，痹阻经脉引起的，不通则痛，所以中药治疗一般是以祛风散寒、解痉通络、活血化淤为目的，而上面所选用的当归、红花、乳香等药物都具有温经、活血、散寒、消肿、止痛、祛湿的作用，对治疗关节炎非常有针对性。
当然，每个关节炎患者的证型会有所不同，因此在制作护膝前应先辨证。
中医认为，关节炎分为风痹、湿痹、寒痹三种证型。
一般来说，风痹主要是受风的时候会旧病复发、疼痛加重，而湿痹和寒痹则与受。
老年人老寒腿怎么办？
老年人老寒腿怎么办？老寒腿，这可是困扰不少老年人的常见问题。
一到天气变冷、潮湿的时候，那种从骨头缝里透出来的酸痛、麻木，甚至是刺痛，让老年人的生活质量大打折扣。
那面对老寒腿，咱们到底该怎么办呢？首先，咱们得搞清楚啥是老寒腿。
老寒腿其实不是一个正式的医学名称，它通常指的是膝关节骨性关节炎。
这是由于膝关节长期磨损、老化，加上受寒、劳累等因素引起的。
随着年龄的增长，关节软骨逐渐磨损、变薄，骨头之间的摩擦增大，就容易引发炎症和疼痛。
而且，老年人的肌肉力量减弱，关节稳定性下降，也会加重老寒腿的症状。
那得了老寒腿，日常生活中要注意些啥呢？保暖可是重中之重。
特别是在秋冬季节，一定要给膝关节做好保暖措施，穿上厚裤子、戴上护膝，避免冷风直接吹到膝盖。
睡觉的时候，也可以在膝盖处盖上薄毯子。
适当的运动对于缓解老寒腿也很有帮助。
但这里说的运动可不是那种剧烈的、会加重关节负担的运动，而是一些比较温和的，比如散步、游泳、骑自行车等。
散步可以增强腿部肌肉的力量，游泳因为水的浮力减轻了关节的压力，骑自行车能锻炼膝关节周围的肌肉，同时又不会对关节造成太大的冲击。
不过，运动也要适量，不能过度劳累，不然反而会加重病情。
除了运动，日常的姿势也很重要。
老年人在坐着的时候，尽量不要跷二郎腿，这样会增加膝关节的压力。
站立的时候，要保持身体的正直，不要弯腰驼背，减轻膝关节的负担。
上下楼梯的时候，要一步一步地走稳，不要着急。
在饮食方面，老年人也要多注意。
要多吃一些富含蛋白质、钙质和维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、蔬菜和水果等，这些都有助于增强骨骼和关节的健康。
说到这，可能有人会问了，那有没有什么治疗方法呢？答案是肯定的。
如果老寒腿的症状比较轻，可以先尝试一些保守治疗的方法，比如热敷、按摩、针灸等。
热敷可以用热毛巾或者热水袋敷在膝关节上，每次 15 20 分钟，每天 2 3 次，能够促进血液循环，缓解疼痛。
按摩可以自己轻轻按摩膝关节周围的肌肉和穴位，放松肌肉，减轻疼痛。
“老寒腿”,别轻视
“老寒腿”,别轻视人们口中的“关节炎”“老寒腿”，医学上称为膝关节退变性关节炎（或膝骨关节炎、膝关节骨关节病），只因它像“天气预报”一样会在气候转冷、阴天下雨时疼痛加重，且患者多以中老年人为主，因而俗称“老寒腿”。
年龄越大越严重“老寒腿”是关节发生退行性变化的一种，随着年龄增长会越来越严重。
早期有两侧或一侧膝关节经常性隐痛，活动时加重，尤其上下楼梯时疼痛明显，休息后缓解。
阴天下雨、气候变凉时症状加重。
急性疼痛发作时关节僵硬，活动时有弹响声。
久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转。
到后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。
一旦损伤修复难骨关节炎主要是由于关节长时间过度使用，关节处的软骨变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱。
失去了软骨的保护，软骨下的骨头就会在摩擦过程中长出“骨刺”，最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限。
因此，骨关节炎实际上是因为关节软骨磨损造成的无菌性炎症。
一般说来，人类的骨骼在25～30岁会迎来发育的顶峰，之后便开始走下坡路。
关节软骨也不例外，而且因为长期使用或受到暴力冲击，更容易出现损伤。
由于关节软骨的结构特殊，几乎没有再生能力，一旦损伤很难自行修复。
一般情况下，如果我们正常使用关节，关节会陪着我们慢慢变老，直到陪我们走完一生。
但是，由于现代人缺乏运动、超负荷使用、创伤等，使得关节损伤的速度大大加快了。
有误区，快改正误区一：关节痛就补钙。
很多患者一遇到关节痛，第一反应就是自己得了骨质疏松，于是赶紧补钙。
结果，有些骨关节炎患者吃了大半年的钙片，关节疼痛并未好转。
误区二：不吃止痛药。
很多人认为，止痛药并不能治病，还会带来很多的副作用，所以很多骨关节炎患者宁愿强忍疼痛也不愿服用止痛剂。
要知道，临床医生所使用的常见止痛药如西乐葆、扶他林、芬必得、美洛昔康、尼美舒利等，都是非甾体类镇痛抗炎药，骨关节炎患者在急性炎症期适当应用该类止痛药，能够缓解病情发展。
但是，止痛药虽然有效，也存在一定的副作用，不可滥用。
膝盖感觉不舒服可能是老寒腿
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导语：膝盖感觉不舒服一定要警惕老寒腿，这种病会是到膝盖部位酸胀疼痛，是一种慢性的疾病。
对于老寒腿来说，如果平时没有注意身体锻炼，就容易使
膝盖感觉不舒服一定要警惕老寒腿，这种病会是到膝盖部位酸胀疼痛，是一种慢性的疾病。
对于老寒腿来说，如果平时没有注意身体锻炼，就容易使得肌肉萎缩。
如果经常膝盖感觉不舒服，除了要到医院做检查外，还可以适当做做体操跑跑步，或者是打打太极拳。
如果坚持做这些运动，那么因为老寒腿导致的膝盖感觉不舒服的现象就会得到缓解。
膝盖感觉不舒服如果真是患有老寒腿，则要注意避免阴冷潮湿的环境。
很多患者都是因为在阴湿寒冷的环境下工作或生活而患上老寒腿的，经过治疗，病情好转，甚至症状完全消失。
但老寒腿是一种“环境病”，一旦遇上诱发此病的气象环境，很容易复发。
膝盖感觉不舒服的老寒腿病人在冬季尤其需要注意做好腿部以及膝关节部位的保暖。
值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。
对于老寒腿病人膝盖感觉不舒服应当做治疗，这些治疗方式往往以锻炼为主，比如说进行抱膝仰卧起坐锻炼，或者是进行抬头后仰锻炼，还可以转呼啦圈。
老寒腿并不是老年人的专利，如果中年人平时不注意膝盖部位的保护，那么也有可能患上老寒腿。
预防这种病关键是膝盖部位不要受潮受寒，冬天的时候如果要外出活动就有必要戴上护膝。
锻炼的时候不能突然从事大强度的活动，应当先热身，然后再慢慢增加运动量。
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骨科教授任德广提醒广大女性,大冬天穿长筒袜和短裙 当心老寒腿
骨科教授任德广提醒广大女性，大冬天穿长筒袜和短裙当心老寒腿一说起“老寒腿”，许多人都会说，哦，老年人常患的那种病啊。
不过医生发现，“老寒腿”并不是一种专属老年人的疾病，越来越多的年轻人也开始患上“老寒腿”，尤其是大冬天喜欢穿长筒袜和短裙的女性，在今后更容易患“老寒腿”。
“老寒腿”又称“膝关节骨性关节炎”，曾是中老年冬季容易发作的常见病。
近几年“老寒腿”年轻化的趋势，越来越多30岁左右的年轻女性被发现患有“老寒腿”。
究其原因，原来这些女性患者都喜欢在秋冬季节穿长筒袜，短裙，虽然20岁时没有任何的异常，但是随着年龄增大，她们会发现，只要天气一稍微转凉，就容易出现腿部酸麻、胀痛的症状，这就是“老寒腿”的前兆。
“老寒腿”受不得冷，因此在冬季需要格外加强护理，预防复发。
爱美的年轻女性一定要注意双腿的保暖，尤其是关节处保暖，并且是适当运动。
已经患有“老寒腿”的患者也应该及时接受治疗，否则容易加重病情，严重时甚至会影响行走，即便躺在床上，双腿也会有明显的疼痛，止痛药也无法缓解。
秋深天凉要保暖,老寒腿远离不纠缠
秋深天凉要保暖,老寒腿远离不纠缠秋冬时节，不少老年人受“老寒腿”的困扰，关节酥麻疼痛，并且反复发作。
一场秋雨一场凉，万一落下“老寒腿”的毛病可就不好治了。
“老寒腿”并非老年人专利“老寒腿”带一个“老”字，让许多人误认为这是老年人的专利。
其实并非如此。
由于不注意保暖，一些年轻人也受到“老寒腿”的困扰。
在骨科门诊就诊的很多都是年轻女孩，她们一遇到冷天气，腿部会有肿胀、麻木、疼痛的感觉，而这正是“老寒腿”的前兆。
虽然“老寒腿”经过治疗会有所好转，但它是一种“环境病”，遇到阴冷天气或外感风寒时，很容易复发。
夏天若一个劲地吹空调，也可能会使腿部不适。
“老寒腿”是民间的叫法，现代医学称其为膝关节骨性关节炎。
中医认为，这种病属于“痹症”，当人体受到风、寒、湿等外邪的侵犯，经络受阻以致气血不畅，就会产生麻木、酸痛、屈伸不利等症状。
经过炎热的夏季，秋天天气虽然渐渐凉爽下来，但不时袭来的“秋老虎”还是会让人不时感受一下“挥汗如雨”的滋味。
一些人图凉爽喜欢睡凉席、吹空调或开着窗睡觉，以致寒邪乘虚而入。
再加上这个时候雨水较多，空气中湿度较大，这样也较容易诱发“老寒腿”。
“老寒腿”是一种十分玩固的病症，在治疗上应该坚持早发现、早治疗、早预防的原则。
要判断是否患上“老寒腿”，简单的方法即可自测：以500米为最佳距离，以正常人2步每秒的速度行走，如果没有出现腿痛、麻等不适症状，则说明正常。
反之则需要进一步去医院进行检查。
泡脚赶走“老寒腿”老寒腿最怕风、冷、潮湿，所以平时一定注意不要将床铺放在风口处，以防睡中受凉。
被褥也要经常晒洗。
对于症状较重的患者而言，戴护膝是个不错的办法。
当然，对于老寒腿患者而言，运动也是必不可少的。
“筋为骨用，筋能束骨”，进行腿部肌肉锻炼对膝关节也是一种很好的保护。
但这时戴“护膝”容易造成行动不便，可以改戴用布或兔毛等动物皮毛制成的“膝围”。
当然，秋天气温还较高，只用布制的有弹性的膝围就可以了。
别看这个方法简单，却是最好的预防老寒腿的方法。
大冬天切忌美丽“冻”人,千年活骨膏巧治“老寒腿”
大冬天切忌美丽“冻”人，千年活骨膏巧治“老寒腿”俗话说，人老先老腿。
“老寒腿”从字面意思理解，好像是一种老年病。
但近年来，“老寒腿”的发病却已不再是老年人的“专利”，越来越多的年轻人也开始深受其扰。
随着季节的变化，尤其是气温的降低，一些人开始出现腿部酸麻、胀痛的症状，这就是“老寒腿”的前兆。
年轻人多是“冻”出来的病随着气温的降低，很多人开始添衣保暖，在一些人饱经“老寒腿”之痛时，仍然能够发现许多年轻人衣着单薄，要“风度”不要“温度”。
专家指出，“老寒腿”属退行性疾病，发病率随年龄增长而增加，但近年来，患病年龄逐渐年轻化，年轻人患“老寒腿”的也不在少数，主要是因为过分受凉所致：爱美的年轻人总认穿的厚会显得臃肿，便选择短裙、短裤，穿的太少不注意保暖，极易“冻”出“老寒腿”。
由于膝骨关节炎起病缓慢，患者早期常无症状或症状轻微，呈隐袭发病状态。
中后期可出现明显的疼痛、关节僵硬、活动受限、关节畸形等症状体征。
所以，很多患者往往早期很难发现，直到出现症状就诊之后才知道自己患上“老寒腿”。
因此，应对该类疾病，千年活骨膏康复中心徐主任建议要做到未病先防，即在中青年时期，就要注意膝关节的保护，避免关节受伤、受凉及过度使用，同时选择科学合理的关节锻炼方法。
其次就是在出现诸如各种急慢性损伤导致的疼痛、酸困、不适时，尽早看专科医生，积极治疗，减轻症状，防止疾病进一步加重。
另外，经过治疗疾病缓解后，要防止复发，应尽量避免做一些加重膝关节负担或容易导致膝关节损伤的活动，如登山、上台阶，长距离负重行走等。
防治“老寒腿”保暖很重要“老寒腿”，顾名思义因寒而起。
俗话说，“寒从足下生，下肢暖，全身益”。
因此，不论老人还是年轻人，都要做好腿部的保暖工作。
首先是居住的环境要避免阴寒、湿冷，室内应保持干燥、温暖;睡眠时避开门窗通风处。
不要加重关节磨损。
有些老年人经常以半蹲姿势，做膝关节前后左右摇晃动作，进行锻炼。
因半蹲时髌骨面压力最大，摇晃则会加重磨损，能导致膝关节的骨性关节炎发生或加重。
如何预防老寒腿,你需要氨糖来养护关节
如何预防老寒腿，你需要氨糖来养护关节一、老寒腿是是什么？“老寒腿”听起来就像是老年人专属的一种病，感觉只有上了年纪的人才会得，但其实不是这样的。
老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎，是一种非炎症性、退化性骨性关节炎。
多数老寒腿患者的腿部，尤其是膝关节会出现反复发作、久治不愈的凉、酸、麻、疼、痛等感觉，并且症状常因秋冬受风寒而复发或加重，很难根治。
虽说老寒腿患者多为老年人，但严格地来说，老寒腿与年龄并没有绝对关系。
只不过随着年龄增长，患上老寒腿的几率也会增加，而且病情也表现得更为严重，但年轻人如果不多加注意，也有可能患上老寒腿。
尤其是现在很多年轻人喜欢吹空调，冬天也不爱穿秋裤，不注重下肢保暖，平时也不锻炼身体，这样就很容易年纪轻轻就患上“老寒腿”。
二、哪些人会更容易患上老寒腿1.更年期女性一样是50多岁，50多岁的更年期女性出现老寒腿的概率，是同龄男性的六倍以上。
这主要是因为在更年期女性绝经后，身体内的雌性激素水平会明显下降，这就导致骨量和关节软骨量下降。
失去了充实的软骨作为保护，关节也会更容易遭受损伤出现关节炎等问题。
2.有旧伤的人群俗话说“伤筋动骨一百天”，但其实伤及筋骨可不是修养百来天就能完全搞定的。
如果在年轻的时候膝关节受过伤，那大概率会直接影响到关节软骨，造成软骨坑洼不平，这样会使关节间的摩擦变大，加剧软骨磨损，长期下去就容易出现关节问题。
3.肥胖人群肥胖人群除了患心血管疾病的几率更高外，还更容易患关节炎。
之所以骨性关节炎在肥胖人群当中的出现概率要高于正常人，是因为身体上有更高的重量压在关节部位，会给关节增加更大的压力，加剧磨损。
有数据显示，肥胖人群的体重减少五公斤，将会直接将发病率减少一半。
4.特殊职业人群老寒腿还有一定的职业倾向。
如果年轻时候是运动员、重体力劳动者等等，高频度的摩擦和高强度的重量会对膝关节造成更大的伤害。
与此同时，膝关节的磨损情况也比较严重，这种情况下就很容易患关节问题导致老寒腿出现。
摔倒后不要马上爬起来
互动交流·养生益寿文摘秋裤是“老寒腿”克星？秋去冬来，寒风瑟瑟，又到了“要不要穿秋裤”的纠结时刻。
很多妈妈都会说“不穿秋裤，老了会得老寒腿”，是真的吗？对此，烟台业达医院老年病科副主任医师郑彦平表示，医学上，“老寒腿”的学名叫骨性关节炎，是一种慢性退行性骨关节病。
虽然多见于老年人，也常因受寒而加重疼痛，但是，“老寒腿”还真不是冻出来的病，也不是老年人的“专利”。
生活中我们穿暖些或者热疗，腿确实会舒服很多，这不就说明是冻出来的？其实是把因果关系颠倒了。
寒冷作为一种刺激，常常能加重原有的疼痛，如头痛、腹痛、牙痛，但不能说这些疼痛都是冻出来的。
至于秋裤穿不穿，还是取决于自己冷不冷。
其实，造成骨性关节炎的原因是多方面的。
目前公认与增龄、肥胖、创伤、劳损等有关。
上述因素都会加剧关节表面的软骨磨损，从而使关节面的“硬骨头”之间缺少缓冲和润滑，久而久之，就出现了骨关节炎的症状。
而且，在各个关节中，活动多、负重大的当属膝关节。
所以，骨性关节炎最常见于膝关节。
骨性关节炎最青睐以下几类人：更年期女性 雌激素对女性的运动系统至关重要，不但影响骨骼强度，还有防止关节软骨破坏和抑制滑膜炎症的作用。
随着更年期雌激素水平下降，女性的骨骼强度下降，关节软骨受损，关节炎的发病率迅速增加。
肥胖人群 肥胖人群的体重，无形中加重了膝关节的负担。
这一点，年轻人尤其要注意，毕竟30岁的胖子，60岁的关节，也不是什么稀奇事儿。
保护关节，减重比秋裤更重要。
关节受过伤的人 职业运动员或生活中运动过度、运动不当的人，发生运动性损伤，软骨、韧带的损伤很常见。
如果不及时治疗，就会逐渐形成关节炎。
其实，随着医学的发展，骨性关节炎早已不是不治之症。
早期，除了要避免过度运动，减少爬楼梯、爬山、跳跃、下蹲等动作，还可考虑补充氨基葡萄糖等修复软骨。
肥胖者要适当减重，给关节减负。
如果病情继续发展，出现明显疼痛和功能障碍，就要及时去医院就诊。
关节腔内注射药物、关节镜下关节腔清理术都是不错的方法。
“老寒腿”并非老年人“专利”
“老寒腿”并非老年人“专利”作者：暂无来源：《家庭医学（上）》 2016年第10期辽宁大连米某来信说：我今年40岁，酷爱体育锻炼、旅游，但近段时间时常感到两腿酸麻胀痛，两个膝关节还有点痛，上下楼时更明显。
医生给我做了X片检查，发现双膝关节出现轻度骨质增生，患上了“老寒腿”。
“老寒腿”不是老年人才会得的吗？我才40岁，怎么也会得“老寒腿”呢？答米某读者：“老寒腿”多属膝关节骨关节病。
由于膝关节几乎承受着人体全身重量，活动度又比较大，最易产生退行性改变，如骨刺增生、关节间隙变小等，会出现关节疼痛、肿胀，行动不便，上下楼、下蹲时更加明显。
“老寒腿”是老年人的常见病，但从临床上看，“老寒腿”虽带着老字，却并非老年人的专利，如今年轻患者逐渐增多。
其常见症状表现为下肢及关节发凉、腿部酸麻胀痛或有沉重感，疼痛和行动不便，严重者会出现关节畸形。
受寒或天凉时症状还会加重，往往反复发作，缠绵难愈。
爱美之心，人皆有之。
现在很多年轻朋友，尤其是女性朋友，为了追求美，不及时增加衣物，即使在冬季仍穿着超短裙，任由两个膝关节在寒风中冻着，天长日久，就很容易造成膝关节的损伤，“老寒腿”慢慢就找上门来了。
另外，一些年轻人特别爱剧烈运动，过大的活动量很容易让关节过度摩擦劳损，引起病变，也易得“老寒腿”。
中医认为，“老寒腿”的发生多是风寒湿等外邪侵袭人体经络关节，造成局部气血运行不畅，不通则痛。
因此在天气变化时，特别在冬季，无论是年纪大的或年轻人，都要及时增加衣物，注意关节部位保暖，避免风寒湿的侵袭，这是预防老寒腿的关键。
坚持适度合理的体育锻炼对预防和治疗老寒腿有着重要作用，但要尽量避免会加重膝关节负荷的运动，如大运动量的跑步、登山、下蹲起立等；适合做一些小运动量的活动，如慢走、游泳、骑车、高抬腿等，可提高关节灵活性；活动量以身体舒服、微出汗为度。
如在发病期间，膝关节疼痛明显者，则不宜运动，应等疼痛缓解后再开始锻炼。
南宁市第一人民医院主任医师李艳鸣。
让“老寒腿”安然过冬
冬天来了，又到了“老寒腿”高发的时节。
“老寒腿”一般是指反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛。
临床上常见于腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰椎骨质增生症、慢性风湿性关节痛、膝骨关节炎等疾病。
天气的阴寒和湿冷是最关键的致病诱因，得了这种病的人，对天气变化非常敏感。
气温一旦骤降，很多患者马上就有反应，比天气预报还准。
“老寒腿”属于中医学“痹证”的范畴，中医认为是因风、寒、湿三邪侵入人体肌表经络，使气血运动不畅所致，天气愈冷，腿就愈痛。
老年人肝肾不足，精亏血少，更容易患病，所以“老寒腿”患者多以老年人为主，“老”字也由此而来。
但从临床来看，“老寒腿”虽带着“老”字，却并非老人专利，很多年轻人也有。
这是因为好多年轻人在冬季也穿得很单薄，不少女性为了漂亮，还特别爱穿裙子，这样就容易造成膝关节的损伤，长此以往，到了中年以后，“老寒腿”就会找上门来。
因为“老寒腿”的发生，多是受风寒湿侵袭，所以在天气变化的时候，特别在冬季，要增加衣物，避免风寒湿的侵袭，并进行饮食及药物调理，配合适当的运动锻炼，是预防和治疗的关键。
防寒保暖老寒腿的主要表现为下肢疼痛，遇冷加剧，所以冬季首先要做好下肢保暖。
居室内要温暖，衣物被褥要常晒防潮；降温、天气转冷时，及时增添衣裤被褥；尤其要注意膝关节的防寒保暖，冬季外出让“老寒腿”安然过冬季夫子时最好使用保暖护膝。
年轻女性冬季少穿裙装、高跟鞋，穿高跟鞋使膝关节受力成倍增加，再加上裙装保温效果不好。
爱美女士若想要着短裙，可以在早晨起床后，进行适当运动，给关节“升温”，身体变热后，穿上短裙上班，到了有暖气的办公室后及时用毛毯盖住膝盖等部位，避免关节持续暴露在寒冷中。
另外，适当地多洗热水澡，经常用热水泡泡脚，不要长时间蹲坐等也可改善下肢血液循环，避免关节长期经受压力，减少疼痛。
辨证食疗前文提及，根据中医的理论，老寒腿属痹证，而痹证大都是由于劳动之后，腠理疏张，汗出当风，或冒寒，或久卧湿地，风寒湿邪侵袭所致。
年轻人老寒腿怎么回事 为什么会找上年轻人
年轻人老寒腿怎么回事为什么会找上年轻人大家不要认为只有老年人才会有老寒腿，现在越来越多的年轻人也消失老寒腿了，这都是平常爱美不留意腿部的保暖，特殊是女性，到了冷天肯定要多穿一点，年龄大了才不会腿疼。
1、老寒腿为何找上年轻人年轻人患“老寒腿”大多是由于不留意保暖，过分受凉所致。
年轻人喜爱穿超短裙、短裤。
大部分腿部皮肤暴露在空调冷气环境中，简单被“冻”出“老寒腿”。
还有一些女士在秋冬季节保暖不足，虽然漂亮却“冻人”，简单让“老寒腿”钻空子。
此外，女性在生育后假如保养不当，也简单留下这种病根。
2、老寒腿是怎么回事“老寒腿”在医学上被称为膝关节退变性关节炎(或骨关节炎、膝关节骨关节病)，因它在气候转冷、天阴下雨时会痛苦加重，且患者多以中老年人为主，因而俗称“老寒腿”。
随着年龄增长，疾病会越来越严峻。
早期有两侧或一侧膝关节常常隐痛，活动时加重，休息后缓解。
阴天下雨、气候变凉时症状加重。
有时急性痛苦发作，关节僵硬，活动时有弹响声。
久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转。
到后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，消失持续性痛苦。
也就是说，老寒腿与年龄有关，但不只是老人才会得。
3、老寒腿预防“老寒腿”的发生，多是受风寒湿侵袭。
因此，在防治方面，不论老人还是年轻人，都要留意保暖，特殊是膝关节的保暖防寒，要避开过度疲惫，坚持每天用热水泡脚。
应用这些方法时留意把握好度，首要原则是保证关节部位血液循环和活动自如。
在加强保暖的同时，要坚持适度合理的体育熬炼，防止肌肉萎缩，还增加腿部肌肉的力气，但留意要尽量少做会加重关节负荷的运动，如漫步、游泳、骑车和跳舞等。
秋季是爬山登高好季节，但是对于膝关节骨关节炎患者来说，不适合爬山，还须避开爬楼、跳动等猛烈运动。
平常饮食可留意温补，牛奶是不错的选择，但补钙不行盲目，过量补钙也会造成关节痛苦。
年轻女性要提高健康意识，秋冬季节最好加穿厚棉袜。
体弱早起者应留意膝盖及腿脚保暖，一旦消失“老寒腿”的症状，如痛苦、酸胀、关节活动不灵等，应马上到医院治疗，以免病情加重。
骨科热门“老寒腿”
骨科热门“老寒腿”*导读：祖国医学认为，肾藏精主骨。
老年人气血不足，肝肾亏损，风寒湿邪容易侵入，阻滞经络，发生痹症。
宜采用中药舒筋通络，祛寒除湿。
……“老寒腿”的病人年龄大都在45岁以上，起病缓慢。
两侧或一侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后好转。
阴天下雨时，症状更加厉害，因此十分怕冷。
初秋时节，就早早穿上了毛裤。
有时急性疼痛发作，关节僵硬，活动时有弹响声。
久坐后关节僵硬加重，活动后稍有好转。
晚期关节肿胀、活动受限。
随着我国人均寿命的增长，“老寒腿”成了骨科热门。
每天门诊，“老寒腿”占了相当比例。
“老寒腿”是俗名，其“正名”叫膝关节退变性关节炎，或骨关节炎、膝关节骨关节病。
膝关节是人体最大的关节，位于下肢髋、踝关节之间，负担重，活动大，关节软骨容易逐渐磨损、破坏。
腰或下肢先天性发育缺陷（如先天性髋关节脱位），或关节受伤（如骨折、脱位）、生病（如化脓性关节炎、类风湿病）等，可使关节接触面不平滑，负重力线变化，是膝关节退变性关节炎的重要诱因。
关节退变虽是人生新陈代谢不可避免的过程，但膝关节活动受限，将严重影响工作、生活，必须加强预防，采取各种措施，推迟发生时间，减轻程度，延缓发展，提高生活质量。
首先，对下肢的骨、关节畸形或疾病应及早治疗，并注意防止外伤或过度劳累。
人过中年，尤应注意生活规律，经常适当活动。
适当运动可促进关节软骨吸收营养，并保持关节活动范围。
同时，又要劳逸结合，避免活动过多过量损害关节。
可选择打太极拳、慢跑步、散步、做体操等运动方式，持之以恒。
保证睡眠和营养。
节制饮食，防止过度肥胖，以减轻关节负重。
拄手杖也可减轻关节负担。
防止关节受寒湿侵袭，可使用护膝。
如觉得膝关节不适，应尽早到医院查治。
疼痛厉害时，可遵照医生建议，选服消炎痛、布洛芬、力美松之类药物。
如有关节积液，可以抽出液体，同时注入强的松龙等药物。
但切记，这种药虽能较快地控制症状，对关节软骨却有不良作用，不宜连续或大量应用。
玻璃酸钠注射液具有润滑、营养关节的作用，在关节腔内注射有良好的效果。
让老寒腿“暖”起来
家庭医药 2016.0118专家门诊·疾病诊疗老寒腿多见于中老年患者，当阴天或下雨时，天气转凉，出现反复发作的腿部疼痛，经久不愈。
这在现代医学中叫作膝关节退变性关节炎、骨关节炎或膝关节骨关节病，中医认为这种病属于“痹症”。
祖国传统医学认为，肾藏精主骨，肝藏血主筋。
老年人肝肾不足、精亏血少、筋骨受损，风寒湿邪容易入侵体内，阻滞经络，流注关节，导致关节周围气血运行不畅，不通则痛。
不适当的运动可诱发膝关节是人体最大的关节，几乎支撑整个人体的重量，负担重，且活动量巨大，关节软骨及半月板易磨损、损伤。
可以给膝关节带来损伤，诱发老寒腿的因素包括：◎不良生活习惯。
如饮食不规律引起的肥胖、营养不良，不注意防寒保暖等。
◎不适当运动。
常进行上下楼梯、爬山、“半蹲”姿势负重等，可能加重膝关节磨损的运动。
◎腰部以下骨与关节病变及创伤。
如关节与骨发育不良、骨折畸形、类风湿病等。
此外，当寒冷、潮湿等因素作用于机体，也容易引起膝关节局部的神经、血管及软组织功能紊乱，从而加重病情。
治疗以改善症状为主当患者出现长期、反复随着气候变化的膝关节疼痛，需警惕老寒腿，同时需与老年患者下肢血管疾病（如下肢动脉硬化闭塞症）、膝关节其他疾病□ 重庆医科大学附属第二医院骨科副教授 柯珍勇/唐 杰让老寒腿“暖”起来（如痛风性关节炎）等相鉴别，做到提前预防、早发现、早诊断、早治疗。
止痛对症如患者疼痛剧烈，可服用布洛芬、消炎痛等非甾体类消炎药，切勿因为疼痛放弃锻炼，避免关节僵硬与肌肉萎缩，同时需减少膝关节负重活动；如出现膝关节积液，可行关节穿刺抽液，同时注入治疗药物如强的松等，其能较快地控制症状。
但由于对关节软骨存在副作用，强的松不宜长期使用。
改善关节功能关节腔注射玻璃酸钠，具有润滑、营养关节，并在一定程度上修复关节软骨等作用。
患者也可口服氨基葡萄糖、硫酸软骨素，帮助修复和维护软骨，刺激软骨细胞生长，并能催生关节滑液。
中药治疗中药治疗老寒腿分口服和外用两种。
庄园小课堂今日正确答案18
今日庄园小课堂答案，庄园小课堂就是是支付宝蚂蚁庄园小课堂活动，用户通过该活动可以参与答题来领取小鸡饲料作为奖励，答对可以领取180g，下面就让我们一起来了解一下蚂蚁庄园庄园小课堂答案吧！今日庄园小课堂答案2022.11.3（今日答案）猜一猜：以下哪种动物的眼睛更多？蜻蜓小鸡考考你：葡萄糖之所以用“葡萄”命名，是因为？最初从葡萄中提取2022.11.2书写笔的笔帽上通常会有一个小孔，主要是为了？防止误吞窒息成语“鸿雁传书”源自以下哪个历史故事？苏武牧羊2022.11.1网购时的定金和订金是一样的吗？不一定哦“老寒腿”只有老年人才会得吗？并不是哦2022.10.31成语“蓬荜生辉”中的“蓬荜"指的是？房子的门刚买回来的柿子尝起来比较涩，以下哪种办法更容易脱涩？和熟苹果一起密封2022.10.30人们常说的“一打啤酒”指的是多少瓶？12瓶蜜蜂飞来飞去嗡嗡响，蝴蝶却总是悄无声息，这是因为？振动频率不同2022.10.29以下哪座城市被称为“石头城”？南京猜一猜：人的身高在以下哪个时间会更高一些？早晨起床时2022.10.28以下哪一项属于“黄山四绝”的景观？云峰你知道吗？“新郎官”在古代最早指的是？微软雅黑">新科进士2022.10.27成语惊天动地原本是用来形容？李白的诗句猜一猜以下哪种鸟能倒着飞？蜂鸟2022.10.26为什么蝙蝠总是倒挂着睡觉？有助于迅速起飞烹饪的饪在古代指的是？熟食2022.10.25航天员在空间站工作时，呼吸的氧气通常从哪里来？电解水制氧斑马跑得也很快，为什么人类没有把它当成坐骑呢？胆小暴躁难驯化2022.10.24猜一猜：以下哪种生活用品是按照化妆品进行管理的？牙膏电视剧中的“滴血认清”操作，真的科学吗？并不科学2022.10.23彩超的图像看起来还是黑白的，这正常吗？这是正常现象乘坐高铁列车，以下哪种物品可以限量携带？指甲油2022.10.22猜一猜：成语“有眼不识泰山”的典故与谁有关？鲁班有些人喝牛奶后，会出现腹胀、腹泻等症状，通常是因为？乳糖不耐受2022.10.21猜一猜：甲骨文的发现与什么有关？药材喝汽水经常会有“辣”的感觉，主要是因为？二氧化碳2022.10.20古代的“纸糊窗户”更有可能用的是哪种纸？油纸高度酒能杀死生腌食品中的寄生虫吗？并不能2022.10.19不小心被蜜蜂蜇伤，怎么处理更有效？用肥皂水清洗为什么拍照时开闪光灯容易“红眼”？眼睛血管反射2022.10.18公鸡打鸣声音这么大,会震聋自己吗？当然不会古人之所以能“飞鸽传书”，主要是因为信鸽有？超强的归巢能力2022.10.17以下哪种食物是我国古代的“口香糖”？丁香汽车长期不用,油箱中的汽油会变质吗？有可能哦2022.10.16为什么有时候打哈欠会流眼泪？肌肉收缩的结果为什么家养的仓鼠喜欢玩跑轮？源自运动天性2022.10.15影视剧中常见的“嘴吸蛇毒”操作，是正确的吗？风险太大，不推荐人在睡眠过程中，以下哪种感官更迟钝？嗅觉2022.10.14喝完碳酸饮料后，以下哪种做法更健康？及时漱口猜一猜：世界上最早的轮胎是什么颜色的？白色2022.10.13下列哪个属于中国八大菜系之一？苏菜2022.10.12秋季养生有道，老年人的晨练时间是越早越好吗？不宜过早炭烧酸奶为什么通常是浅褐色的？制作工艺特殊2022.10.11魔芋真的是低热量食物吗？是的路上遇到导盲犬，可以投喂食物和抚摸吗？最好不要2022.10.10猜—猜:“家家泉水，户户垂杨"形容的是哪座城市的景色？济南古代也有熨斗，最早是？用火来加热2022.10.9秋天嘴唇容易起皮，猜—猜润唇膏主要是用什么做的？油脂、蜡质小明今年刚考上大学，那他应该是？2022级新生2022.10.8秋天到了,车身上经常会有落叶,需要及时清理吗？需要想要预防夜盲症,吃哪种食物更合适？动物肝脏2022.10.7输液完成后没有及时拔掉针头，可能会发生哪种情况? 血液进入输液管牛肉怎么切片口感会更好? 横着纹路切2022.10.6山药切开后，怎样保存不容易变色？马上泡水里为什么油条通常是两根一起炸? 更容易膨胀2022.10.5李白名句“相看两不厌，只有敬亭山”中的敬亭山位于？安徽古人常用什么树来借指故乡? 桑树和梓树2022.10.4小鸡宝宝考考你:重阳节又称? 敬老节古人在重阳节有秋游的习俗，又叫“辞青"，寓意是? 辞别青绿2022.10.3蚯蚓没有眼睛，靠什么辨别方向呢? 皮肤小鸡宝宝考考你：江南三大名楼中，位于湖南的是? 岳阳楼2022.10.2唐诗名句“霜叶红于二月花"指的是哪种树的红叶？枫香树在我国北方，哪个季节更容易见到萤火虫？夏季2022.10.1假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康？少量且多样国庆出行小贴士：一张火车票可以改签几次？1次2022.9.30为什么挖耳朵会让人觉得很舒服？生理上的感官刺激以下哪种情况不适合戴隐形眼镜？坐飞机时2022.9.29为什么鳄鱼爱吃石块？帮助消化和增重小鸡宝宝教你挑板栗：什么样的生栗子更新鲜？颜色浅，绒毛多2022.9.28以下哪种情况更容易引发腿抽筋？久坐或久站成语“一板一眼”中的“眼"其实指的是？节拍2022.9.27你知道吗？成语“一波三折”原本指的是？写字的笔法“酸奶是发酵食物，过期了继续喝也没问题”，这种说法？错误，不能喝2022.9.26长了智齿一定要拔吗？视情况而定猜一猜：鱼胶其实是鱼的什么部位？鱼鳔2022.9.25有说法称奶皮越厚，牛奶的营养价值越高，是真的吗？想多了，并不是灭火器也有"保质期”吗？有2022.9.24人们常说的"隐形飞机”是指？雷达测不到的飞机为什么大多数薯片要设计成马鞍形？方便堆叠，不易碎2022.9.23秋季是收获的季节，秋分也是我国的？农民丰收节民间有秋分竖蛋的习俗通常是用？鸡蛋2022.9.22“爆米花加电影"的搭配，是什么时候开始的? 出现有声电影以后2022.9.21你知道吗人民币的主要成分来自？棉花小鸡宝宝考考你青蛙会被水淹死吗？有可能2022.9.20遇到危险时鸵鸟会把头埋进沙堆吗？不会啦成语安步当车表达的意思是什么？轻松缓慢地行走2022.9.19大自然中的棉花都是白色的吗？也有彩色的以下哪个指的是古代的学生服？青衿2022.9.18名句“留取丹心照汗青"中的“汗青”本意指的是？竹简谚语“春捂秋冻”中“秋冻”的意思是？秋季防寒循序渐进2022.9.17小鸡宝宝考考你:无花果有花吗？有的飞机飞过天空，有时会留下一道白烟，这其实是？水汽凝结的云2022.9.16小鸡宝宝考考你:鱼有舌头吗？大部分有白胡椒、黑胡椒是来自同一种植物吗？当然是2022.9.15猜一猜:我们平时吃的菠萝是长在？地上我国哪座山被称为“五岳之首”？泰山2022.9.14和烧水相比，为什么煮粥更容易溢出来？气体难以排出哪种花在古代被称为"及第花”？杏花2022.9.13仙人掌的尖刺其实是它的？叶做饭有学问，以下哪种操作更科学？蒸包子用冷水2022.9.12“冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲”是形容哪种花？菊花把海螺放在耳边能听到“海的声音”，这种声音其实是？外部环境的声音2022.9.11成语“望穿秋水”中的“秋水”指的是？人的眼睛猜一猜：古代有“教授”这个职务吗？真的有哦2022.9.10猜一猜：按照国家规定，莲蓉月饼中的莲蓉容量不应低于？60%以下哪句诗形容的是中秋节的月亮？但愿长圆如此夜2022.9.9金银花的花朵会变色，这是为了？方便传粉小鸡宝宝考考你：鸳鸯中的哪个字代表雄鸟？鸳2022.9.8成语“一衣带水”中的“水”原本指的是？长江纸币在阳光下能呈现不同颜色，这种防伪技术是借鉴了？蝴蝶翅膀2022.9.7野外捡到一只巴西龟，可以放生吗？千万别放生以下哪种垃圾是可以回收再利用的？碎玻璃2022.9.6自热食品方便快捷，使用自热包时应该添加？凉水人们常说“三更半夜”，古代的“三更”相当于现在的几点？23点至凌晨1点2022.9.5珙桐又被称为“中国鸽子树”，是因为？花朵像鸽子小鸡宝宝考考你:中华慈善日是哪一天？9月5日2022.9.4吃桃子有可能引发过敏吗？有可能小鸡宝宝考考你:大熊猫的尾巴是什么颜色？白色2022.9.3更换手机号后，原来绑定的银行信息需要修改吗？必须修改身份证或身份证复印件可以借给朋友使用，这种做法？错误2022.9.2为什么面包里通常会有许多小孔？加了酵母很多人习惯吃药时仰头咽下，这种做法？不适合吃硬胶囊2022.9.1为什么面包里通常会有许多小孔？加了酵母很多人习惯吃药时仰头咽下，这种做法？不适合吃硬胶囊2022.8.31朋友要搬家，送哪种绿植更适合？常春藤人们有时候会起“鸡皮疙瘩”是因为？肌肉受刺激收缩2022.8.30为什么剪指甲时不会感到疼？指甲没有神经猜一猜：以下哪种级别的橄榄油营养价值更高？特级初榨橄榄油2022.8.29睡觉时磨牙，是因为肚子里有虫吗？不一定哦蜘蛛的丝是从哪里“吐”出来的？腹部2022.8.29（明日答案）相对来说，以下哪种耳机对耳朵的刺激小一些头戴式耳机人们常说“阳关大道”，原本是指通向哪里的路西域2022.8.28（明日答案）.相对来说，以下哪种耳机对耳朵的刺激小一些头戴式耳机们常说“阳关大道”，原本是指通向哪里的路西域2022.8.27（明日答案）鱼会发声“说话”吗有的能“春种一粒粟，秋收万颗子”中的粟指什么谷子2022.8.26（明日答案）螃蟹断掉的腿，还能重新长出来吗？可以人体的免疫力是越强越好吗？并不是2022.8.25（今日答案）下列哪句诗是描写秋天？晴空一鹤排云上吃完火锅衣服.上总有一股味道，用哪种方法除味更好？喷柠檬水2022.8.24（今日答案）猕猴桃最初得名源于哪个国家？中国服用头孢类药物后要避免饮酒，间隔多长时间为宜？一周左右2022.8.23（今日答案）小鸡宝宝考考你:“处暑”节气的“处”读第几声？三声处暑时节，我国南北气候各异，“秋高气爽”更适合形容？北方的天气2022.8.22（今日答案）人的舌尖对哪种味道更敏感？甜味蝙蝠的眼睛真的看不见吗？并不是哦2022.8.21以下哪种烹饪习惯，有助于延长不粘锅的使用寿命？不使用金属锅铲猜一猜:以下哪种海洋动物的寿命更长？海葵2022.8.20天气炎热，待在室内就不会得热射病了吗? 并不是经常滴眼药水能治疗干眼症吗? 不能2022.8.19下列哪种花更适合在家里养? 吊兰猜一猜：乔迁之喜中的“乔”原意是指？高大的树木2022.8.18猜一猜：为什么猫可以从很小的缝隙钻过去? 骨骼结构特殊非洲有企鹅吗? 有的2022.8.17雨后经常能闻到一股“泥土的清香”，猜一猜它来自于什么? 土壤中的菌和藻类一般来说，下列哪类洗手液，杀菌消毒效果更好? 带“卫消证字”的2022.8.16为什么魔芋丝通常是白色的，而魔芋块是黑色的? 原料和工艺不同猜一猜：成语“绝无仅有”，正确的意思是以下哪个? 极其少有2022.8.15涮火锅常吃的牛百叶，其实是牛的什么部位? 胃小鸡宝宝考考你：蛇为什么总是不停地吐舌头? 捕捉气味2022.8.14我们平时吃的黄瓜,是谁从西域带回来的? 张骞防晒霜和保湿霜应该先涂哪个? 保湿霜2022.8.13小鸡宝宝考考你：为什么大部分螃蟹是横着走的? 腿部结构比较特殊为了护发,洗完头后需要尽快高温吹干吗? 并不推荐2022.8.12洗干净的塑料矿泉水瓶,可以用来装醋吗? 有风险，最好不要烹饪美食经常用的“香叶”,其实是哪种树的叶子? 月桂树2022.8.11如果在野外挖到魔芋块茎，可以生吃吗？别吃，有毒猜一猜：海洋里的海绵是植物还是动物？动物2022.8.10指甲是剪得越短越好吗？并不是哦想延长土豆的保存期，怎样存放更合适？常温避光避风储存2022.8.9为了健康考虑，海螺的什么部位最好不要吃？尾部人们常说的“秋老虎”一般发生在什么时候？8、9月之交2022.8.8古代足球运动最早起源于哪个国家？中国螺蛳粉的“蛳”正确发音是？si2022.8.7立秋节气我国有“晒秋”的民俗，通常晒的是什么？丰收的农作物“立秋”等同于“入秋”吗？不是2022.8.6喝水太多会“中毒”吗？有可能会想要更稳、准、狠地打中蚊子，最好怎么拍？双手上下夹击2022.8.5想体验“姑苏城外寒山寺，夜半歌声到客船”的感觉，应该去？苏州整天愁眉不展，会让皱纹变多吗？真可能哦2022.8.4猜一猜：在哪个朝代，七夕也会放假？宋代猜一猜：企鹅在向另一半表白的时候，会送什么作为定情信物？石头2022.8.3你知道吗？纯正蜂王浆的味道是？有点涩吸烟有害健康，那吸烟会影响颜值吗？会2022.8.2你知道吗?人工降雨方法最早是在哪里发明的？冰箱里海洋鱼类的肉是不是都很咸？不是2022.8.1今年是中国人民解放军建军多少周年？95周年成语“投笔从戎”最开始说的是哪位古人的事迹？班超。
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点 痣 切 忌 轻 易 尝 试
问： 我脸上 有一颗 痣 ， 而且越 来越 大 ， 颜 色越
来越 黑。请 问能不 能买点 药水直接 用 药水点去 ？ 如果 不能 ， 那应 该怎样去 除呢？ 衡 阳 芏 荣 答 ： 皮肤 色 素痣 ， 来 源 于 表 皮 基 底 层 的 黑 色
素 细胞 （ 痣 细胞 ） ． 为 良性 错 构 性 增 生 性 病 变 ． 但 有 的 可 恶 变 成 为 黑 色 素 瘤 根 据 其 在 皮 肤 组 织 内 发生 的部 位 不 同 ． 可 分为 交界 痣 （ 即 痣 细 胞 在 表 皮 和真皮 的交界处 生 长 ． 形成 痣 细胞 巢 ． 此 型 较
易恶 变 ） 、 皮 内痣 （ 是 最常 见 的一 种 ， 痣 细 胞 在 真
皮 内呈巢 状或 条索 状 排列 ） 和 混合 痣 （ 即 交 界 痣
和皮 内痣兼而有 之 ） 三 种 如 色 素 痣 的 色 素 加 深 ．
体 积增大 ． 生长加 快 或破 溃 ． 发 炎 或 出 血 等 可 能
会在 一定程度 上促成 色素痣 变异 ． 使 本 来 良性 的 色 素 痣 发 生 活 动 恶 化 路 边 和 人 行 天桥 上 『 见 到 的 所谓药水 点痣 。 一般 为腐蚀 性较强 的强 酸或强碱
性药水 ． 范 围和深度较难 控制 ． 作 用 浅 了会 复 发 ， 深 了 易 遗 留疤 痕 影 响 美 观 ．切 不 可 随 意 尝 试 ， 以
免造成 面部损伤 ． 留下 终 生 遗 憾
总而 言之 ． 发 现痣 发 生异 常 ， 应 去 医 院 咨 询 皮肤 外科 医生 ． 尽 早 筛查 ． 对 早 期 发 现 黑 色 素 瘤
关 节部位 保暖 ． 避 免风寒 湿 的侵袭 ， 这是预 防 “ 老
寒 腿” 的 关 键 坚 持 适 度 合 理 的 体 育 锻 炼 ． 对 预 防
友， 尤其是 女性朋 友 ， 为 了追 求 美 ， 不 及 时增 加 衣
服 ． 即使 在冬 季仍 穿着 超 短裙 ． 任 由 两 个 膝 关 节
在寒 风 中冻 着 ． 天 长 日久 ． 很 容 易 造 成 膝 关 节 的 损伤 ， “ 老寒腿 ” 慢 慢 地 就 找 上 门来 了 。 另外 ， 一些
是 恶 变 的 征 兆 那 么 ， 出现这种情 况 时 ． 我 们 怎 样 处理才好 呢？
答： “ 老寒腿” 多属 膝 关 节 骨 关节 病 由于 膝关 节 几乎承受着人体全身重量 ． 活 动 量 又 比较 大 ． 最
易 产 生 退 行 性 改 变 ，如 骨 质 增 生 、关 节 间 隙 变 小 等， 导致关节疼痛 、 肿胀 ， 上下楼 、 下 蹲 时 病 情 更 加 明显。 “ 老寒腿” 是 老 年 人 的 常 见病 ． 但从临床上看 ． “ 老寒 腿 ” 虽带着老字 ． 却并非 老年人 的“ 专利 ” ． 如 今 年 轻 患 者 逐 渐 增 多 其 常 见 症 状 表 现 为 下 肢 及 关 节发凉 ． 腿 部 酸 麻 胀 痛 或 有 沉 重感 ． 疼 痛 和 行 动 不便 ． 严 重 者 会 出现关 节 畸形 等 受 寒 或 天 凉 时症 状 还会 加 重 ． 往 往 反 复发 作 ， 缠 绵 难 愈
爱美 之心 ． 人 皆有 之 不 过 现 在 很 多 年 轻 朋
Hale Waihona Puke 目前 祛 痣 术 有 两 类 治 疗 方 法 ． 一 是 物 理 或 化 学治疗 ， 如激光 、 冷冻 及高频 电技术 等 ； 二 是 手 术 切除 ， 一 般激光 等物理 治疗 ， 太 深 怕 遗 留疤 痕 ． 太 浅又易 复发 ． 有 时 需 反 复 几次 ． 才 能治愈 ． 较 小 的 痣可作 激光 ． 而 大 于 绿 豆 大 小 就 应 手 术 切 除 这 样． 不 但 可 以一 次 性 彻 底 祛 除 病 变 组 织 ， 既安全 ． 又能有 效避免 复发 ． 而 且 皮 肤 外 科 做 的是 微 创 手
术 ． 术 后 恢 复 后 几 乎 看 不 到 切 口痕 迹 现 在 网 络 和 电 视 上 宣 扬 的 激 光 祛 痣 术 很 蛊
惑人 心 ． 一些 没有 行 医资 格 的美 容机 构 大 打“ 祛 痣牌 ” ． 须 引 起 警 惕 一 是 技 术 操 作 可 能 不 规 范 ．
二 是 万 一 发 生 不 良后 果 一 般 没 能 力 治 疗
“ 老寒腿 ” 并非老年人的 “ 专利 ”
问： 最 近 时 常 感 到 两腿 酸 麻 胀 痛 ， 上 下 楼 时
更 明显 。 去 医院 检 查 发 现 双 膝 关 节 已 出现 轻 度 骨 质增 生 ， 医生告诉 我是 “ 老寒腿 ” ， 我 听 后 很 是 吃 惊， “ 老寒腿 ” 不是老 年人 才会 得 的吗 ？我 才 ４ ０ 岁， 怎 么也 会 得 “ 老寒腿” 呢？ 辽 宁 魏米渐
最 后须 强调 的是 ， 色 素痣 在 受 到刺 激 时 （ 包
括前 面所提到 的摩擦 ． 也 包 括 后 来 对 它 的 直 接 接 触类 动 作—— 特别 是 不规 范 的各 样 治疗 方 式 ） ．
年轻人特 别爱剧 烈运 动 ． 大 的 活 动 量 容 易 让 关 节
过度摩擦 劳损 ． 引起病变 ． 也易得 “ 老寒腿 ” 中 医认 为 ． “ 老寒腿 ” 的发生 ． 多 是 风 寒 湿 等 外 邪侵袭人体经络关节 ． 造成局部 气血运行不畅 ． 不 通 则 痛 因 此 在 天 气 变 化 时 要 及 时 增 加 衣 服 ． 注 意
保 健 信 箱
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甄 广
慢走 、 游泳 、 骑车 、 高抬腿等 ， 可提 高 关 节 灵 活 性 ， 活
动 量 以 身 体 舒 服 、微 出 汗 为 度 。 如 在 疾 病 发 病 期 间， 膝 关 节 疼 痛 明思 者 ， 则 不 宜运 动 ， 应 等 疼 痛 缓 解 后再 开 始 锻 ： 炼。 广西南宁市人民医院主任 医师 李艳鸣