艾灸治疗老寒腿怎么做

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生活常识分享艾灸治疗老寒腿怎么做

导语：在我们的身边，经常听到老寒腿这个词，很多老人由于年龄的增大，很多人患上了老寒腿，严重影响了她们的腿部活动，不能让他们正常的生活，但

在我们的身边，经常听到老寒腿这个词，很多老人由于年龄的增大，很多人患上了老寒腿，严重影响了她们的腿部活动，不能让他们正常的生活，但是我们经常会有一个误区，就是只有老年人才会患上老寒腿，其实不是的，很多爱美的年轻女性由于在秋冬季不注意保暖，也很容易患上老寒腿，所以老寒腿并不是只有老年人才会得，近期很多人用艾灸来治疗老寒腿，那么用艾灸治疗老寒腿要怎么做呢？我们一起学习一下。

自灸取穴：

1.阳陵泉是胆经的穴位，在膝关节外侧腓骨小头前下方凹陷处，主治下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。

2.鹤顶是奇穴，患者屈膝取穴，于髌底中点上方之凹陷处取穴。主治鹤膝风、膝关节酸痛、腿足无力、下肢痿软、瘫痪、脚气等各种膝关节病，脑血管病后遗症。

灸法：患者放松坐在床上露出施灸的部位，用点燃的艾条对准鹤顶穴，用回旋、悬定、雀灼的手法熏灼。然后在灸阳陵泉穴，灸至局部皮肤潮红，有热气沿小腿向下蔓延为佳，每天一次每穴15分钟。

家人帮助取穴：悬灸委中穴.，委中穴位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间；委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱