《高效演讲：斯坦福最受欢迎的沟通课》读书笔记
高效沟通的笔记【可编辑】
鞠远华的《5分钟打动人心》，本书所提供的独到的赞美方法，会同人际关系理论和应用实例一起，为你编织出五光十色的人际关系网络，使你在交际场上如鱼得水，左右逢源。
如果你在从政——本书帮你减少敌对，赢得支持；如果你在经商——本书帮你增加客户，赢得财富；如果你是领导——本书帮你激励下属，赢得尊重；如果你是员工——本书帮你改善环境，赢得信任；……当然，这一切的实现，还依赖于你在生活和工作中应用本书的理论原则和方法，不断地去实践！然而你又很忙，根本没时间去看，正好我把整理好的笔记献给大家，希望能有所帮助。
同时还望有需要哪方面书籍的笔记。
请发到我的邮箱*****************，我会尽力而为。
第一讲，不要指责和抱怨。
怎么才能更好的理解对方呢？这就需要我们换位思考，站在对方的角度来想一想，从他的视角来看这个问题，你会发现你就可以理解对方了。
彰显自己可以，不应贬低他人。
有一句话叫做存在就是合理的。
我认为在人世间要想幸福的生活就要学会放弃，学会适应，学会接受，尤其是不要抱怨。
聪明人就是懂得不可改变的接受之，可以改变的努力改变之。
出生贫穷不是你的错，一生贫穷才是你的错。
我们和环境有冲突的时候有三种方案可以解决。
第一，改造环境。
第二条，脱离环境。
第三，适应环境。
一个先知两次叫大山不过来，于是他就走到大山前。
第二讲：赞美能达成你想要的，如何发现人们的需要，适时地表达赞美之情？世上并不缺少美，缺少是发现美的眼睛。
如果你把周围的人看成是天使你就生活在天堂，如果你把周围的人看成是魔鬼你就生活在地狱。
第三讲：沟通第1招：赞美要具体怎样才能做到具体、实在的赞美？怎样的赞美才是具体的？具体化赞美究竟能发挥出怎样的功效？具体化的赞美之所以特别有效有三个原因。
第一个原因具体化代表了真诚，因为你具体地说他漂亮在哪里，他帅在哪里，他好的哪里说明你用心观察他才能说出具体的结论。
第二个原因是局部赞美等于整体肯定。
你说女孩的眼睛漂亮，她的身体也会感觉并漂亮了。
《高效沟通的100种方法》第一章感想
《高效沟通的100种方法》第一章感想
在阅读《高效沟通的100种方法》第一章后，我深深地感受到了沟通的重要性。
这本书以清晰、简洁的方式阐述了各种沟通技巧和方法，让我对沟通有了全新的认识和理解。
首先，我明白了沟通不仅仅是说话，更是倾听和理解的结合。
在工作中，我们经常遇到表达不清或者无法理解对方意图的情况，这往往导致沟通效率低下，甚至产生误解。
通过学习书中第一章提到的“倾听法则”和“理解他人”，我意识到在沟通中不仅要善于表达，更要耐心倾听，站在对方的角度去理解对方的意图和需求。
其次，书中的“亲和力”和“信任”这两个概念给我留下了深刻的印象。
在与人沟通时，具备亲和力和信任感能够大大增加沟通的成功率。
通过学习如何建立亲和力和信任感，我相信自己能够在与人交往中更加自如、自信。
此外，书中的“语言技巧”也让我受益匪浅。
在工作中，我们常常需要撰写各种文档、报告，这就需要我们运用恰当、准确的语言来表达自己的观点和想法。
通过学习书中的语言技巧，我相信自己的写作能力将得到很大的提升。
总的来说，《高效沟通的100种方法》第一章为我提供了一系列的沟通技巧和方法，让我对沟通有了全新的认识和理解。
通过学习这些技巧和方法，我相信自己的沟通能力和人际交往能力都将得到很大的提升。
同时，这本书也让我认识到沟通是一个需要不断学习和实践的过程，只有不断尝试、不断改进，才能达到更好的沟通效果。
麦肯锡结构化高效沟通 读书笔记
麦肯锡结构化高效沟通读书笔记《麦肯锡结构化高效沟通》读书笔记在当今社会，沟通的重要性不言而喻。
无论是职场还是日常生活，能否有效地表达自己的观点、传递信息，往往决定了我们能否取得成功。
而《麦肯锡结构化高效沟通》这本书，正是为我们提供了一套实用的沟通方法论。
首先，书中强调了结构化沟通的重要性。
在信息爆炸的时代，如何让自己的观点脱颖而出，被他人理解和记住？这就需要我们采用结构化的表达方式。
麦肯锡的沟通方法论，就是将复杂的问题简单化，通过MECE原则（相互独立、完全穷尽）和逻辑树等方式，使我们的思考和表达更加有条理。
其次，书中详细介绍了如何进行有效的演讲和写作。
对于演讲，作者强调了“讲故事”的重要性。
一个好的故事，能够吸引听众的注意力，使复杂的观点更容易被理解。
而对于写作，作者指出要尽量精简语言，明确地传达信息。
尤其是在商务场合，我们的沟通对象往往时间宝贵，只有快速、准确地传达信息，才能达到沟通的目的。
此外，书中还谈到了如何提升个人的沟通技巧。
作者提倡通过实践和磨炼来不断提升自己的交流能力。
这不仅包括日常的沟通交流，也包括在工作和生活中不断尝试新的沟通方式和方法。
只有不断地挑战自己，才能在沟通中取得更大的进步。
最后，书中还强调了沟通对组织文化和管理效能的影响。
一个组织如果能够采用结构化的沟通方式，不仅能够更好地传递战略目标和价值观，还能够激发员工的积极性和创新力。
同时，也能够更好地处理组织内部的冲突和问题，推动组织的持续发展。
总的来说，《麦肯锡结构化高效沟通》是一本非常实用的沟通指南。
它不仅教会了我们如何有逻辑地表达、演讲和写作，还让我们意识到沟通对于个人和组织发展的重要性。
这本书不仅仅是一本关于沟通技巧的书，更是一本关于思考方式和行为准则的书。
通过阅读这本书并付诸实践，相信我们一定能够提升自己的沟通水平，在职场和生活中取得更好的成绩。
《高效演讲》读书笔记400字
《高效演讲》读书笔记400字
读的比较快，输出如下。
1.ppt是辅助的工具，不要本末倒置，把准备时间大量花在制作ppt上。
ppt上，图片比文字更能帮助你演讲。
演讲的关键是让别人记住你说的话。
要让别人记住，需要对信息进行分组，并且有清晰的推理过程。
最后，一定要在你的演讲中放入情绪。
2.不要急着做ppt，先要考虑，听众想要听什么？你的目的是什么，通过这场演讲，你想达到什么目的。
也就是说，一开始，你要先从大局宏观的思维模式来思考。
3.你需要用分析性的思维去思考问题，并且整个的演讲需要有很强的逻辑性，另外尝试通过不同的角度使用批判性思维去思考问题。
4.你的演讲中需要有故事，用故事去说服观众，用故事去感动观众，用故事去感染观众，让观众沉浸到你的故事中，通过故事将你的想法传递给观众。
5.结论先行，标题很重要，可以读标题。
用肯定有力的语言，演讲的时候，人要动起来。
声音清晰，音量要能够让别人听见。
有效的沟通技巧读书分享
类型3 表达型
特征
外向 直率友好 热情 不注重细节 令人信服 幽默 合群 活泼 快速的动作和手势 生动活泼、抑扬顿挫的
语调 有说服力的语言 陈列有说服力的物品
沟通技巧
沟通时声音一定相应的要洪亮。 要有一些动作和手势，如果我们
很死板，没有动作，那么表达型 的人的热情很快就消失掉，并且 我们的眼神一定要看着他的动作， 表达型的人特点是只见森林，不 见树木。所以在与表达型的人沟 通的过程中，我们要多从宏观的 角度去说一说：“你看这件事总 体上怎么样”、“最后怎么样”。 说话要非常直接。 表达型的人不注重细节，甚至有 可能说完就忘了。所以达成协议 以后，最好与之进行一个书面的 确认，这样可以提醒他。
聆听不是一种被动而是一种积极的行为，它不仅能
-减少复杂句型
够帮你收集到更多更准确的信息，同时它能够鼓励 和引导对方更好地去表达。
➢突出重要信息
➢对于有时间和地点及人物的要重语气
步骤三 观点——介绍FAB 原则
阐述观点的时候怎么样把你的观点更好地表达给对方，让对方能够很快明白 和接收？可以按照ＦＡＢ的原则来进行表达。
类型4 和蔼型
特征
合作 友好 赞同 耐心 轻松 面部表情和蔼可亲 频繁的目光接触 说话慢条斯理 声音轻柔，抑扬顿挫 使用豉励性的语言 办公室里有家人照片
沟通技巧
和蔼型的人看重的是双 方良好的关系，他们不 看重结果。
要对和蔼型人的办公室 照片及时加以赞赏。
同和蔼型的人沟通过程 中，要时刻充满微笑。
3、有效反馈技巧
➢ 反馈——
沟通双方期望得到一种信息的回流，给对方一个建议，目的是帮 助对方把工作做得的更好。
➢ 反馈不是以下行为：
关于他人之言行的正面或负面意见 关于他人之言行的解释
高效演讲读后感10篇
高效演讲读后感10篇《高效演讲》是一本由彼得·迈尔斯 (Peter Meyers) / 尚恩·尼克斯(著作，吉林出版集团有限责任公司出版的平装图书，本书定价：39.80元，页数：290，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《高效演讲》读后感(一)：谈沟通，教演讲的好工具书这本书是亚马逊满99的赠书，本来“对XXX最受欢迎的XX课"系列没什么好感，但因为之前有同事说这书不错，就要了。
结果到手一翻，赠书比掏腰包买的书还早看完。
这书讲的不是国内很泛滥的那种精神激励鸡汤胜利术，而是提供了很多操作性很强的技巧，不仅可用于演讲，同样适用于谈判沟通，实乃居家必备、人前胡扯畅谈、人后理清逻辑、台前振臂高呼、台下奋笔直书的利器。
里面不仅教你如何设计演讲结构，如何创作谈话内容，如何想出和讲话故事，如何声情并茂四肢协调地做好演示，如何找到好的演讲状态，如何做危机公关，甚至还教你如何利用逻辑的力量和沟通的技巧梳理自己与他人的人生愿景。
国内书籍大多爱传道，却甚少有谈术的。
仿佛一写实在的术就丢了尊卑，失了自己的身份。
所以很少能写出《如何阅读一本书》的，也少有愿意钻研《高效演讲》的。
《高效演讲》读后感(二)：读书笔记《高效演讲》我在99年得过国际大专辩论会的冠军，做了十几年主持人和职业讲师，在读完这本书后才知道自己以前的演讲是多么的鲁莽和无知。
在使用了这本书中的方法之后，我才可以宣布我再也不怕任何场合的演讲和发言了，因为我可以用短短3分钟的时间给自己构造好整个演讲的框架，而且就算不是非常完美，这个框架就足以给观众带来价值。
我迫不及待地希望与你分享。
唯一能够令你放松的方法，是把演讲当做派发礼物的过程。
演讲的大忌是“恐惧和乏味” 但人类沟通的一项神秘法则是：当你给予的时候，你会变得更有趣，恐惧感也就消失了。
为什么要学习高效演讲我们无法摆脱杏仁体的绑架，所以我们总是想如何才能度过这段难熬的演讲时间，发现了吗？我们过度关注自我了。
《高效演讲》读书笔记摘抄及感悟1000字
《高效演讲》阅读笔记摘录和感悟1000字选择这本书是因为最近在工作中必须使用有关演讲的东西。
而且，可以说遇到了一些瓶颈。
以前没有接触过，但想做好，但会有读完这本书的过程。
确实有帮助。
虽然不多，但只听不实践，所以到底是什么样子呢？我知道演讲由三大部分组成：演讲风格、演讲内容和演讲状态。
那个伯恩斯坦老师主要讲演讲内容。
因为风格和状态只会在自己的演讲内容无可挑剔后给自己的演讲增加加分。
就像演讲一样，首先要克服上台的恐惧。
看到那么多人盯着自己，会紧张的。
那么一开始说能克服这种紧张的最好方法就是调整心态，把自己的演讲作为礼物。
读后感。
不需要每个人都对你这个礼物感兴趣，但只要有人喜欢就行了。
一次演讲不能让大家记住你。
它在演讲内容方面在书中这样说。
你首先要想三个问题1.通过这次演讲，你希望对方做出什么决定？那么你的演讲有三个。
这意味着他们需要知道什么才能做出这样的决定。
2.听完后，你希望对方感觉到什么？3、听众为什么要关心你说的这件事？这本书说，演讲包括有框架的坡道3354发现——甜点。
坡道就是你要说出所有人的心，和“你们”建立关系，设计吸引人们、听你说话的开场白。
发现就是上面三点，对方要知道的三件事。
最后是甜点。
很多人的演讲在提问后没有回答的尴尬中结束。
紧张的时候不知道如何结束主题，所以甜点结束了。
可以与坡道相呼应，还可以讲小故事或名人名言。
那我就拿最近要做的事来练习吧。
让我试试这个方法。
虽然不是真正的演讲，但我想可以使用。
首先，希望通过这次分享，对方能够决定签约板书读者观众：有意加盟的人为什么要注意？亲子共读有助于增进亲子关系，登用小读者的市长/市场前景。
坡道：大家为什么要听我说这件事你都知道读书的重要性。
作为过来人，你想培养孩子的阅读习惯吗，这里有孩子吗，你孩子的阅读习惯是什么样的，你经常和孩子一起读书吗？如果你没有孩子，你希望孩子有什么读书习惯？那么，怎样帮助孩子养成良好的阅读习惯呢？发现：我想告诉大家三件事1、孩子阅读，亲子阅读的重要性。
《斯坦福大学最受欢迎的创意课》樊登读书笔记190326
荐语蒂娜·齐莉格教授是一位真正沉浸在自我创新和鼓励学生学习创新中的一位教授。
读这本书最大的感受是创新是多么有趣的一件事。
我在课堂上经常讲到“创新发生在资源不足的时候”，当资源不足的时候很多人选择抱怨、颓废、等待，只有创新者才会想办法去解决它。
把生活和工作中的创新当做一场有趣的游戏和探索。
相信我，这一切是有方法的，而且可以学会！作者简介蒂娜·齐莉格蒂娜·齐莉格（Tina Seelig），斯坦福大学教授、斯坦福大学科技创业计划（STVP）执行长和全国工科创新中心（NCEPI）主任。
2009年，获得美国国家工程学会戈登奖，该奖项被称为“工程界的诺贝尔奖”。
著有畅销书《真希望我20几岁就知道的事》。
精华解读以下内容为《斯坦福大学最受欢迎的创意课》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。
目录引言：创新从一则笑话开始一、把不相干的东西联系成新奇的创意二、头脑风暴三、细致观察寻找机会四、营造有创意的环境五、用约束催生创意六、好的制度可以带来创新七、激发团队创意八、大胆尝试才会有创意产生九、阳光心态对创新很重要正文引言：创新从一则笑话开始一天天气不错，两位男士正在打高尔夫球。
其中一个人正要发球时，一列葬礼队伍从旁边的墓地经过。
这位男士停下来，脱下帽子，然后对着葬礼队伍鞠躬。
另一位男士赞道：“哇，真没想到你这么体贴人。
”这位男士回答：“这一点我起码还是能做到的，毕竟和她结婚在一起生活也有25年了。
”笑话和创新的共同之处在于，都要学会从不同角度看问题。
当我们问5+5等于几的时候，你只有一个答案，而当你问几加几等于10的时候，你就会收获很多答案。
有时创新就是需要换个角度而已。
一、把不相干的东西联系成新奇的创意把象棋和食物联系起来，你想到了什么？比如：可食用的棋子，象棋主题餐厅，下象棋赢食物的促销活动，等位的时候提供象棋……看到了吗？这里面有很多主意是可以创造价值的。
高效演讲 斯坦福备受欢迎的沟通课
精彩摘录
“让你的演讲有‘坡道’、‘论点’和‘甜点’。”：这是高效演讲的重要技巧之一，指的是在 开始演讲时先建立坡道（吸引听众的兴趣），然后提出论点（演讲的核心内容），最后以甜点 （令人难忘的结尾）结束。 这些摘录展示了本书的主要内容，包括如何了解听众、如何使用故事、幽默和结构来增强演讲的 效果。这些技巧不仅可以帮助读者在职业生涯中获得成功，还可以在日常生活中应用，帮助读者 更好地与他人沟通。 通过阅读本书，读者可以获得以下启示和价值： 提高演讲技能：通过学习本书中提到的技巧，可以显著提高演讲技能，使读者能够在各种场合下 发表高效、有说服力的演讲。 增强沟通能力：本书不仅演讲技巧，还强调了沟通能力的培养。
在分析“高效演讲”这一主题时，我认为书中提到的要点和建议都非常重要。准备充分的演讲往 往能够赢得听众的信任和尊敬，同时也能使演讲者更加自信和镇定。演讲内容应该简洁明了，易 于理解，符合听众的需求和兴趣。演讲者应该善于运用肢体语言和语调来增强演讲效果，并与听 众建立良好的互动关系。
《高效演讲：斯坦福备受欢迎的沟通课》这本书是一本非常值得一读的好书。它不仅让我深入了 解了斯坦福大学最受欢迎的沟通课程，还使我对演讲有了更全面的认识和更实际的掌握。在今后 的学习和生活中，我将积极运用这些理论和方法，努力提高自己的演讲能力和沟通技巧，成为一 名更加优秀的演讲者。
通过阅读本书，读者将学习到如何在各种场合下发表高效、令人信服的演讲。这些技巧和策略不 仅可以帮助读者在职业生涯中获得更多的成功，还可以提升个人魅力和影响力。本书还提供了一 些建议和启示，帮助读者在日常生活中更好地应用所学到的演讲技巧，从而更好地实现与他人的 沟通交流。
内容摘要
《高效演讲：斯坦福备受欢迎的沟通课》这本书对于想要提升演讲能力和沟通技巧的读者来说非 常有价值。它不仅提供了实用的技巧和策略，还通过丰富的案例分析和建议启示，帮助读者更好 地掌握这些技巧的应用。无论是在职业生涯还是日常生活中，这本书都将成为读者提升自己沟通 能力的宝贵财富。
高效演讲斯坦福备受欢迎的沟通课
本书在介绍这些策略时，也结合了大量实例进行讲解，使读者更好地掌握在不同场合中运用不同 的沟通技巧。例如，在讲述职场沟通技巧时，作者详细解读了如何在职场中建立良好的人际关系、 应对职场冲突以及向上级汇报工作的方法。
本书的沟通策略部分着重强调了如何在职场、恋爱、家庭和社交场合中运用不同的沟通技巧，以 达到有效沟通的目的。
以下是其中的几个关键策略：
找到共同话题：在与他人交流时，要善于发现共同点和兴趣爱好，以此为切入点，拉近彼此之间 的距离。
用心倾听：在沟通过程中，要积极倾听他人的意见和建议，了解对方的需求和想法，从而更好地 回应和解决问题。
眼神交流是沟通中的重要元素。正确的眼神交流可以帮助我们更好地传达信息，吸引听众的注意 力，并建立信任。书中建议，在进行沟通时，要尽量保持平视，不要回避对方的目光，也不要一 直盯着对方。同时，要注意不要用眼神交流来表达不满或批评，这样可能会使对方感到不舒服。
倾听是有效沟通的关键。书中强调了倾听的三个步骤：接收、理解和回应。在进行沟通时，我们 要专注于对方所说的话，尽力理解其意图，然后在合适的时机给予适当的回应。这种倾听技巧可 以帮助我们更好地理解对方的观点，从而更有效地传达我们的思想。
阅读感受
《高效演讲斯坦福备受欢迎的沟通课》是一本由著名演讲家、沟通专家和斯坦福大学教授联合撰 写，全面介绍高效演讲技巧和沟通艺术的书籍。它于2019年，自面世以来，一直受到广大读者的 好评。在阅读这本书的过程中，我深感其独特之处，也获得了许多宝贵的启示。
这本书的总体感受是内容丰富、实用且易于理解。三位作者都是一流的专业人士，他们将复杂的 演讲技巧和沟通原则通过简洁、生动的语言解释得清清楚楚。我特别欣赏他们对演讲紧张情绪的 解析和方法，以及如何通过有效的技巧克服这一难题。书中的各种案例和故事也让我更直观地理 解了这些理论，使我在阅读中产生了强烈的共鸣。
高效沟通培训读书笔记
高效沟通培训读书笔记沟通在我们的生活和工作中无处不在。
下面是店铺精心为您整理的高效沟通培训读书笔记，希望您喜欢!高效沟通培训读书笔记篇一通过一次高效的培训，使我受益很深，学到很多很有用的东西，感谢公司给我一次这么好的机会。
人脉等于钱脉，沟通最忌讳一脸苦相，学会打开心扉，学会去宽容别人，尊重自已，尊重别人，进而去得到别人的尊重。
在培训课以前，做人一直都是比较自负，总以为自已有一点成绩，喜欢被别人吹捧，不懂得如何去尊重别人，去与人相处，未能从真正意义上结交朋友，就连与客户的关系都是做得不到位，工作做得平平庸庸，无多大的成绩，在公司的一天就是过一天的日子，体现不到人生的真谛所在，看不见人生价值观所在，就像同在一处修筑的石匠，一个人想着自已只是混口饭吃，一个人想着的是做全国最好的石匠，而一个人想到的是建造辉煌的大教堂。
当你想做出一定的成绩，而是整天的怨天忧人，觉得是世道不公，是没有给予到自已的机会，难道是真的没有这样的机会，就没有想到是自已的问题。
当初的我就职如此，总是埋怨没有别人的那样机遇，想到自已已经做得很好了，经过了培训讲师的开导，原来沟通还得需要艺术才行，在与人沟通时应具备良好的心态，那样才能达到高效沟通，首行得热情洋溢打天心门，接纳对方的不好的方面，发掘对方的优良一面，与之建立良好的关系，并且维护好双方关系，使之达到双赢的目的。
当第一天上午的活动失败，三人岛的人员由于沟通的不成功，最后的总结我们各自都谈了各自的很多原因，但是活动的目的，在最后时刻才让大家去渗透，说明我们广西的员工原来的沟通不够，但是现在能及时的改过，在以后的工作中我们能有效的应用到我们的工作实践中，相信我们广西分公司在领导的英明指挥下，在新的一年里怡创定能有一个大的飞跃，所有员工也将用暂时的面貌投入到工作中。
高效沟通培训读书笔记篇二今年4月，中心为员工举办了一场“高效沟通技巧”培训课程。
通过老师的精彩讲解与案例分析，使我们掌握了一些基本的沟通技巧与方法，认识到有效沟通的重要性与必要性。
关于高效演讲，你需要知道的都在这本书里
关于高效演讲，你需要知道的都在这本书里面向公众演讲几乎是每个人都会遇到的事情，你是否在会在演讲前心跳加速、手心冒汗？上台后手不知道往哪放，语无伦次，最终没法把自己想说的话表达出来，错失了一次又一次机会？本书的作者彼得·迈尔斯是斯坦福大学沟通力与领导力讲座教授，他开设的沟通力与领导力课程深受学生的欢迎，他为很多全球500强企业的高管、世界各国领导人做过演讲和沟通的培训。
本书正是彼得·迈尔斯为世界精英们提供演讲培训内容的精华，通过本书，你可以学习到关于高效演讲的所有知识，帮助你消除面对听众时的恐惧，成为一个自信、从容的演讲者。
我将从3个部分来介绍这本书，第一部分从生理学的角度解释了为什么人们害怕公众演讲；第二部分告诉你如何准备演讲内容；第三部分教你如何构建演讲的结构，给听众一个完美的听觉盛宴。
一、人们为什么害怕公众演讲？在介绍如何高效演讲之前，先来看下为什么大多数人都会对演讲感到恐惧？其实，恐惧是人类原始的生存本能。
人类大脑里有两个杏仁状的神经组织，叫做“杏仁体”，它的主要功能是调节内脏活动、产生情绪，简单说就是让人保持活跃，能够引发应急反应，也就是面对危险时“战斗还是逃跑”的反应。
想象一下，在原始社会中，你外出打猎时遇到了老虎。
这时你唯一的反应就是立刻逃跑，如果你停下来思考能不能打过老虎，那你就成为老虎的晚餐了。
当你站在讲台上时，面对几十上百只眼睛直勾勾的盯着你，你大脑里的杏仁体就开始行动了，肾上腺素分泌增加，呼吸加速，心跳加快，血液回流到肌肉中，帮助你做好挑战或随时逃跑的准备。
由于血液从大脑的前额叶中流走，你大脑一片空白，记忆力下降，于是你变得紧张。
所以，害怕公众演讲是人类的原始本能，即使是最优秀的演说家在上场前也会感到紧张，所以不用焦虑，做好准备就好了。
二、精心准备演讲内容演讲内容就是你要表达的东西，包括文字、图片、数据等等。
你一定听过一些令人乏味的演讲，他们的演讲内容都有一些共性，比如信息量过大，ppt冗长、主题不明确，与听众不相关。
《高效沟通 成功人士的36种说话技巧》读书笔记思维导图
文前辅文
序 令不擅长说话的你享受与人交 流的窍门
第1章 人生的九成靠“说话”
0 1
01 会说话 的人会有非 常顺畅的人 生
0 2
02 轻松沟 通的动力— —自我肯定 感
0 3
03 普通人 能够轻松开 口的三个窍 门
0 4
04 谈话大 师才知道的 三种心理
0 6
06 聆听助 你从谷底崛 起
0 5
26 面对不 同职位和地 位的人，绝 对不要改...
第4章 引领者的说话方式
0 1
28 “加油” 的使用方法
0 2
29 批评他 人时，切莫 忘记展现对 对方的“...
0 3
30 如何说 话，会让上 司认为你幼 稚？如何...
0 4
31 坏话： 不说、不听、 不参与
0 6
33 愉快的 对话来自安 全感
0 3
13 如何夸 奖也有学问
0 4
14 与其说 正确的话， 不如说别人 喜欢的话
0 6
16 勤说 “你”，招 人爱
0 5
15 收到名 片后，不可 以立刻收起 来
17 吸引他人的 1
说话方式：不 是说服，而是...
18 寻找和对方 2
的共同点：主 攻食物、家乡...
3 19 逗人笑，不
如一起笑
4 20 能用一辈子
0 5
32 三种方 法，助你拿 下与自己处 不来的人
35 关注点不在于一 句话的意思，而在
于其...
34 好运的人都在用 的口头禅
36 现在教你终极大 招，助你百分之百
顺畅...
后记 为什么在能够顺畅地与人对 话后，人际...
谢谢观看
读书笔记
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练就高效沟通的思维逻辑笔记读书摘录读书感想读书笔记
练就高效沟通的思维逻辑如何把自己的想法表达清楚01 表达的困扰科技带来的巨大方便以外，每个人的自我也开始有了革命性的转变。
这种转变主要有以下两方面原因：（1）个体从追求活得相同变为追求活得不同。
每个人都不一样，就很容易造成相互之间的沟通成本变高，尤其是老同学或家人之间，相互看不懂的东西越来越多。
（2）社会从中心化结构变为去中心化结构我们这一代人正在经历社会大转变，突然从一个靠亲缘关系的熟人社会变为靠商业关系运行的陌生人社会。
想把意思表达清楚，那么需要注意哪些方面呢？“穴居人的表达”：（1）把声音对准洞穴。
这里指我们需要建立沟通视窗。
（2）岩壁上作画。
这里指你应该用形象化的框架去表达。
（3）拒绝占卜师。
这里指尽量避免使用间接语言。
02 表达的四个区域沟通视窗（乔哈里视窗）：美国心理学家乔瑟夫和哈里在1969年从自我概念的角度对人际沟通进行了深入的研究后，提出的一个沟通解决方案。
视窗中包含四个象限：开放区、隐秘区、盲目区和未知区。
1．开放区——我知道，他人知道2．隐秘区——我知道，他人不知道把对方当作小孩，说得越简单、越清晰、越形象越好3．盲目区——我不知道，他人知道用恳求反馈的方式，不断地向别人提问，以获得真实情况。
【提问】4．未知区——我不知道，他人不知道千万不要评价对方所说的东西03 画出表达框架用形象化的表达方式描述出不同的空间。
04 搞清楚对方的价值观加拿大神经语言学家史蒂芬·平克在《语言本能》中提出一个词：间接语言（indirect language）描述了人类的这个习惯——通常是为了照顾自己的利益和彼此的感受而经常使用的一种语言。
形成间接语言的核心原因是你不清楚对方的价值观。
05 结语表达的问题，本质上就是思维的问题。
刻意琢磨，就有收获。
设计一个张口就打动别人的开场白01 从脑语到嘴语我们的脑语逻辑，往往是以抽象理论存在的。
如果你没有专门进行过一种将抽象转为具象的表达练习，那么你的开场白一般就难以突破。
《斯坦福大学最受欢迎的创意课》樊登读书笔记190326
荐语蒂娜·齐莉格教授是一位真正沉浸在自我创新和鼓励学生学习创新中的一位教授。
读这本书最大的感受是创新是多么有趣的一件事。
我在课堂上经常讲到“创新发生在资源不足的时候”，当资源不足的时候很多人选择抱怨、颓废、等待，只有创新者才会想办法去解决它。
把生活和工作中的创新当做一场有趣的游戏和探索。
相信我，这一切是有方法的，而且可以学会！作者简介蒂娜·齐莉格蒂娜·齐莉格（Tina Seelig），斯坦福大学教授、斯坦福大学科技创业计划（STVP）执行长和全国工科创新中心（NCEPI）主任。
2009年，获得美国国家工程学会戈登奖，该奖项被称为“工程界的诺贝尔奖”。
著有畅销书《真希望我20几岁就知道的事》。
精华解读以下内容为《斯坦福大学最受欢迎的创意课》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。
目录引言：创新从一则笑话开始一、把不相干的东西联系成新奇的创意二、头脑风暴三、细致观察寻找机会四、营造有创意的环境五、用约束催生创意六、好的制度可以带来创新七、激发团队创意八、大胆尝试才会有创意产生九、阳光心态对创新很重要正文引言：创新从一则笑话开始一天天气不错，两位男士正在打高尔夫球。
其中一个人正要发球时，一列葬礼队伍从旁边的墓地经过。
这位男士停下来，脱下帽子，然后对着葬礼队伍鞠躬。
另一位男士赞道：“哇，真没想到你这么体贴人。
”这位男士回答：“这一点我起码还是能做到的，毕竟和她结婚在一起生活也有25年了。
”笑话和创新的共同之处在于，都要学会从不同角度看问题。
当我们问5+5等于几的时候，你只有一个答案，而当你问几加几等于10的时候，你就会收获很多答案。
有时创新就是需要换个角度而已。
一、把不相干的东西联系成新奇的创意把象棋和食物联系起来，你想到了什么？比如：可食用的棋子，象棋主题餐厅，下象棋赢食物的促销活动，等位的时候提供象棋……看到了吗？这里面有很多主意是可以创造价值的。
[以高效沟通为主题的演讲稿] 高效沟通培训心得
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《[以高效沟通为主题的演讲稿] 高效沟通培训心得》摘要：这种情况下，你是在分享一些东西：知识、洞察力、信息、灵感，或是一些经验、一种感觉，在最基本的日常行为中，包括在说“早上好”时，带着一种分发礼物的意图，也会把你正在做的事情提升到一个新的层次，当需要有所体现的时候，我们会发现，声音、洞察力、能力、精力或者意志力，自己都已经具备了你在黑暗中静静等待，马上就要上台发表演讲了。
你双手冒汗，来回踱步，不时翻看手里的小卡片。
你已经将这些小卡片排好了顺序，但上楼梯时，卡片掉到了地上，等捡起来时，顺序全乱了。
放第一张幻灯片时应该说些什么呢？你也不记得了。
前一晚你已经熬了很久，花了很长时间准备。
你的领带与衣服搭配吗？领结是否整齐？你又上上下下检查了一遍。
早上看起来还精致得体的西装，此刻怎么感觉皱巴巴的，而且穿在身上太紧了。
你感到脸红发热。
如果忘了要说什么该怎么办？如果听众不喜欢你又该如何？如果他们问你刁钻的问题，你该如何应答？如果他们发现你没有想象中那么聪明呢？如果有听众知道的东西比你还多，而你确信台下真有这样的听众，又该怎么办？透过深红色的天鹅绒帷幕，你再次朝会场偷偷看了看，有人正在入场，有人正在寻找座位，有些就座的人看起来已经不耐烦了，而你连一个字都还没说呢。
你发现老板就坐在第二排，神情凝重，他可是对你寄予厚望的。
就在今天早晨，他还告诉你这次演讲是多么重要。
紧挨着老板的是布拉德——这家伙觊觎你的职位已经很久了，他正靠在椅子上，双臂抱在胸前，一脸假笑。
他的膝上放着笔记本和红笔，准备做记录，以发现你数据中的漏洞。
看得出来，他正盼着你出些纰漏呢。
几乎所有同事都到场了。
如果这只是一个客户会议，最坏的结果无非是少挣些钱，但现在，听众席上的人都认识你。
明天早上，甚至以后的每个早上，你都会在电梯里碰到他们。
无论你在台上说什么，在接下来的几年里，你说过的这些话都会陪伴着你，成为人们讨论、写作甚至闲聊的内容。
他们已经在看手表，并掏出智能手机，准备在你离开讲台之前就将你的讲演稿和演讲情况发到世界各地。
高效演讲读后感
高效演讲读后感高效演讲读后感（精选29篇）读完某一作品后，大家一定都收获不少，现在就让我们写一篇走心的读后感吧。
想必许多人都在为如何写好读后感而烦恼吧，下面是小编帮大家整理的高效演讲读后感（精选29篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高效演讲读后感篇1我们大多数人每天花将近75%-90%的时间花在来沟通上，比如和同事商量工作，和家人朋友聊天，这些我们每天都要做。
却从来没有进行训练以使自己沟通更高效顺畅，更有目标。
你有没有发现说一个话题，不能很好的吸引他人，而且感觉逻辑和亮点不足，不是十分精彩，又不能给听众留下印象。
《高效演讲》虽然内容是教你怎么演讲，但其实演讲的本质就是一种沟通。
目标在于连接听众，影响听众，是一种有目标的沟通。
《高效演讲》兼具了演说核心的干货指导手册的实用性，又不失小说式的可读性，对训练我们的表达力、沟通力、影响力和领导力同样有帮助。
过去我们往往太关注风格和状态，忽略了内容的准备。
其实有个好内容，大家才听得下去。
这本书就是把演讲内容当做重点来讲的。
书里讲了一个很实用的演讲结构，也是三个部分组成的，分别是坡道、发现和甜点。
“坡道”就是你的切入点，在演讲一开始，你就要迅速抓住听众的注意力。
专家提示：开头慎讲笑话少寒暄，演技最精彩的部分留在开头，牢记演讲中的七秒法则，即：听众有没有兴趣听你讲下去，取决于演讲开头7s，”讲话中用一次“我”就要用十次：“你（你们）”。
“发现”是你讲话的主体，把你需要对方知道的事情讲出来。
这里你要注意，不管你需要讲多少事情，都请你把它归纳为三点。
因为人的大脑，只能有效的对付三件事。
一定要记住，只说三件事。
“甜点”就是一种完美的收尾，让听众记住你的演讲。
这里你要注意，结尾的时候，你不用再提供新东西了，也切忌以问答环节结尾。
优秀的甜点让你的演讲更具粘性，同时让人更难以忘记。
甜点可以是故事、趣事、想象或比喻、想法或例子，如果能和开头呼应一下就更好了。
所有的技巧都代替不了内容和思想本身，你要表达的观点永远凌驾于所有的技巧之上。
[以高效沟通为主题的演讲稿] 高效沟通培训心得
《[以高效沟通为主题的演讲稿] 高效沟通培训心得》摘要：这种情况下，你是在分享一些东西：知识、洞察力、信息、灵感，或是一些经验、一种感觉，在最基本的日常行为中，包括在说“早上好”时，带着一种分发礼物的意图，也会把你正在做的事情提升到一个新的层次，当需要有所体现的时候，我们会发现，声音、洞察力、能力、精力或者意志力，自己都已经具备了你在黑暗中静静等待，马上就要上台发表演讲了。
你双手冒汗，来回踱步，不时翻看手里的小卡片。
你已经将这些小卡片排好了顺序，但上楼梯时，卡片掉到了地上，等捡起来时，顺序全乱了。
放第一张幻灯片时应该说些什么呢？你也不记得了。
前一晚你已经熬了很久，花了很长时间准备。
你的领带与衣服搭配吗？领结是否整齐？你又上上下下检查了一遍。
早上看起来还精致得体的西装，此刻怎么感觉皱巴巴的，而且穿在身上太紧了。
你感到脸红发热。
如果忘了要说什么该怎么办？如果听众不喜欢你又该如何？如果他们问你刁钻的问题，你该如何应答？如果他们发现你没有想象中那么聪明呢？如果有听众知道的东西比你还多，而你确信台下真有这样的听众，又该怎么办？透过深红色的天鹅绒帷幕，你再次朝会场偷偷看了看，有人正在入场，有人正在寻找座位，有些就座的人看起来已经不耐烦了，而你连一个字都还没说呢。
你发现老板就坐在第二排，神情凝重，他可是对你寄予厚望的。
就在今天早晨，他还告诉你这次演讲是多么重要。
紧挨着老板的是布拉德——这家伙觊觎你的职位已经很久了，他正靠在椅子上，双臂抱在胸前，一脸假笑。
他的膝上放着笔记本和红笔，准备做记录，以发现你数据中的漏洞。
看得出来，他正盼着你出些纰漏呢。
几乎所有同事都到场了。
如果这只是一个客户会议，最坏的结果无非是少挣些钱，但现在，听众席上的人都认识你。
明天早上，甚至以后的每个早上，你都会在电梯里碰到他们。
无论你在台上说什么，在接下来的几年里，你说过的这些话都会陪伴着你，成为人们讨论、写作甚至闲聊的内容。
他们已经在看手表，并掏出智能手机，准备在你离开讲台之前就将你的讲演稿和演讲情况发到世界各地。