植物神经紊乱呼吸困难怎么办

植物神经紊乱呼吸困难怎么办

植物神经功能紊乱的人群出现呼吸困难的症状，应该及时稳定情绪，保持深呼吸，并进行专业的心理治疗，同时需要配合饮食调理、适当运动，以及服用药物等方法积极治疗。

1、心理治疗：植物神经功能紊乱通常和心理精神方面的因素，过度焦虑、紧张、压力大、情绪波动大等原因有关系。病人可能会有入睡困难、梦多、早醒、白天精神不振、困乏、多汗、心慌等症状，出现明显的呼吸困难症状说明比较严重。有可能存在焦虑症，也可能是过度失眠导致，应该及时给病人进行心理治疗，有利于尽快缓解压力、放松身心；

2、饮食调理：植物神经功能紊乱的人群出现明显的呼吸困难等不适症状，要做好饮食调理，注意不要吃辛辣刺激食物以及咖啡、浓茶等兴奋性的饮品。可以适量进食牛奶、香蕉、核桃、红枣等有促进睡眠以及安神作用的食物；

3、适量运动：压力过大等原因导致植物神经功能紊乱后，应该养成良好的运动习惯，可以多散步、慢跑、登山、游泳等，有利于调整心态、舒缓压力；

4、服用药物：植物神经功能紊乱的人群出现呼吸困难的症状，如果和过度焦虑或者焦虑症有关，应该遵医嘱应用劳拉西泮、盐酸丁螺环酮等药物。若有比较严重的失眠症状，也可以用佐匹克隆、安神补脑液、乌灵胶囊等药物调理。