挫折表现
浅谈高中学生挫折心理的表现与疏导
浅谈高中学生挫折心理的表现与疏导本文从自己作为一个高中教师的身份，并结合自己教育与对挫折问题的亲身实践，总结出了高中学生挫折心理的表现内容，并提出了一些有益的解决挫折的疏导方法。
希望对高中教师有一定的参考作用。
标签：高中生；挫折心理；挫折疏导世界卫生组织指出：”健康不仅仅是没有躯体疾病，而是一种躯体、心理和社会功能均臻良好的状态。
”因此，中学生的健康不仅仅是指生理和躯体方面，而且应包括心理方面。
随着我国经济文化的发展和教育事业的进步，随着素质教育在中小学的深入开展，中学生特别是高中生的心理健康问题日益引起各方面的重视、研究与探讨。
一、高中学生挫折心理表现内容具体表现为以下几个方面：1．行为反常。
这主要表现为高中生的攻击行为，他们可能与同学、老师甚至家长发生正面的言语与行为攻击。
个体遭到挫折时，往往会迁怒于导致挫折出现的人和事并通过直接或间接的方式攻击导致挫折的人和事，通过发泄，寻求心理平衡，克服挫折感。
高中部分学生对师长或好学生的仇视心理就是这种攻击行为的证明。
由挫折导致的攻击行为常可分为直接攻击行为与间接攻击行为。
直接攻击行为是指个体攻击导致挫折的人和事，以求心理平衡的行为。
当个体遭受挫折，而导致挫折的人和事是个体所无法攻击或因其权势、地位而不敢攻击的对象时，个体常常会转而攻击与导致挫折关系不大甚至无关的人和事寻求心理平衡，这是间接攻击行为。
又称回归现象，指个体遭受挫折时，表现出与自身年龄、身份、地位、知识不相符合的冲动行为。
2．成绩倒退。
有时当学生遭受挫折时，会出现”钻牛角尖”的现象，即顽固坚持自己的意见，听不进不同意见。
在学习方法上不听老师与同学好的建议，而坚持自己的学习方法，在受到心理挫折后，坚持自己对问题的看法，造成学习方法与学习内容的落后，而导致其成绩倒退。
这些同学主要意图是维护自己的”尊严”，不相信自己的做法是错的。
换言之，固执是因为明知错误而不承认错误的方式或以”唯我独尊”的方式来维护自己的权威，进而保护自尊而出现的心理反映。
举例自己的挫折经历
举例自己的挫折经历经历一：我曾经报名参加了一场英语演讲比赛，但是在比赛的过程中，我却忘词了。
这是我第一次参加这样的比赛，我之前一直以为自己英语口语还可以，但是在比赛时却紧张得忘记了自己要说的内容。
这次的挫折让我意识到平时的准备不够充分，只有在实际的演讲中才能真正检验自己的能力。
经历二：在大学期间，我曾经参加了一次实习面试，但是却没有通过。
面试过程中，我感到自己的表现不够出色，回答问题时思维不够清晰，没有充分展现自己的能力和潜力。
这次的失败让我意识到自己在面试准备方面还存在不足，于是我开始加强面试技巧的学习和实践，提高自己的表达能力和自信心。
经历三：我曾经在一次考试中得到了一个较低的分数。
这让我感到非常失望和沮丧，因为我之前付出了很多努力来备考。
我反思自己的学习方法和策略，发现自己在复习过程中没有充分理解和掌握重点知识，也没有进行足够的练习。
于是我重新制定了学习计划，注重理论知识的学习和实践操作的结合，最终取得了更好的成绩。
经历四：我曾经参加了一次团队项目，但是在合作过程中遇到了很多困难。
团队成员之间意见不统一，沟通不畅，导致项目进展缓慢，甚至出现了一些错误。
这次的挫折让我深刻意识到团队合作的重要性，以及良好的沟通和协调能力对于项目成功的影响。
我通过加强与团队成员的沟通和协作，解决了问题，最终成功完成了项目。
经历五：在工作中，我曾经遇到了一个棘手的问题，需要找到一个解决方案。
我花了很多时间和精力去研究和尝试各种方法，但是始终没有找到一个可行的解决方案。
这次的挫折让我明白了解决问题的过程中需要坚持不懈，不能轻易放弃。
最终，我通过请教他人和不断尝试，找到了一个有效的解决方案，解决了问题。
经历六：我曾经参加了一次面试，但是在面试过程中，我感到自己的表现并不理想。
我回答问题时思维不够敏捷，没有充分展现自己的能力和经验。
这次的挫折让我意识到自己在面试准备方面还存在不足，于是我开始加强面试技巧的学习和实践，提高自己的表达能力和自信心。
第三节 挫折理论
第三节挫折理论所谓挫折，就是指当个体从事有目的的活动时，在环境中遇到障碍或干扰，致使需要和动机不能满足，因而产生焦虑和紧张不安的情绪状态。
用通俗的话说，挫折就是碰钉子。
挫折通常有两方面作用。
从积极的方面看，挫折可以帮助人们总结经验教训，促使人提高解决问题的能力，引导人们以更好的办法去满足需要，即所谓“吃一堑，长一智”。
从消极的方面来看，如果心理准备不足，挫折可能使人痛苦沮丧、情绪紊乱、行为失措，甚至会引起种种疾病，这无疑将大大挫伤人的积极性，影响工作效率。
一、产生挫折的原因挫折是人的一种主观心理感受，一个人是否体验到挫折，与他自己的抱负水平密切相关。
所谓抱负水平是指一个人对自己所要达到的目标所规定的标准。
规定的标准越高，其抱负水平越高；规定的标准越低，其抱负水平也越低。
同样两个推销人员，甲的指标是销售额100万元，乙的指标是销售额60万元，结果两人都完成80万元销售额，这对乙来说会感到成功和满足，而对甲来说则会感到是一种挫折，所以挫折因人而异。
相同的情境，由于人们的心理状态、需要动机以及思想认识的不同，在遇到挫折时的表现也会大不一样。
产生挫折的原因是多种多样的，从总体上它可划分为外在因素和内在因素。
（一）外在因素外在因素又称客观因素或外因，是由外界事物或情境阻碍人们达到目标而产生的挫折。
它主要包括自然因素和社会因素两种。
所谓自然因素，主要是指个人能力无法克服的自然灾害，如天灾人祸、生老病死、冰雪洪水、地震山崩等。
所谓社会因素，主要是指个人在社会生活中所遭到的政治、经济、风俗、习惯、宗教、道德等等的限制。
另外，外在因素还包括组织者的管理不善，教育不力以及工作环境中缺乏良好的设施和人际关系等等。
(二)内在因素内在因素又称内因，主要是指主观因素阻碍人们达到目标而产生的挫折。
它包括个人的生理因素和心理因素两种。
生理因素，主要是指个人的健康状况，个子的高矮和身体上的某些缺陷所带来的限制。
心理因素，主要是指个人的能力、智力、知识经验的不足。
大学生挫折心理的类型、特点和行为表现
朋辈互助
鼓励大学生之间建立互助小组，分享经验和 资源，共同应对挫折。
专业辅导
引导大学生寻求专业的心理辅导或咨询帮助 ，获得更全面的支持。
谢谢聆听
家庭关系紧张
部分大学生因家庭关系紧 张而感到情感受挫，如父 母离异、家庭暴力等。
就业挫折
求职失败
大学生在求职过程中可能 遭遇多次失败，如面试不 通过、简历被刷等，从而 产生就业挫折感。
职业发展受阻
部分大学生在工作后发现 职业发展不如预期，如晋 升缓慢、薪资不高等，也 会感到挫折。
行业不景气
某些行业可能面临市场不 景气的情况，导致就业机 会减少，大学生在就业时 可能因此受挫。
大学生挫折心理的类 型、特点和行为表现
汇报人：XX 20XX-01-31
目录
• 挫折心理概述 • 大学生挫折心理类型 • 大学生挫折心理特点 • 大学生挫折行为表现 • 影响因素及应对策略 • 挫折心理干预与辅导方法
01
挫折心理概述
挫折心理定义
01
挫折心理是指个体在从事有目的 的活动过程中，遇到障碍或干扰 ，致使个人动机不能实现、需要 不能满足时的情绪状态。
、谩骂、打斗等。
转移目标
03
有时，大学生可能将愤怒情绪转移到其他事物或人身上，以发
泄自己的不满。
逃避退缩
回避行为
面对挫折，一些大学生可能选择逃避或回避挫折源，以避免再次受 到伤害。
心理防御
逃避退缩是一种心理防御机制，可以帮助大学生暂时缓解挫折带来 的痛苦。
行为表现
在行为上，大学生可能表现出对挫折事件的逃避、推脱、放弃等。然 而，长期逃避退缩可能导致大学生失去面对挫折的勇气和信心。
大学生心理健康教育-第6章_培养积极心态_坦然面对挫折
（二）挫折的性质
1．挫折的必然性和普遍性 2．挫折的两面性
3．挫折的积极性和消极性可以转化
二、挫折与身心健康的关系
(一)挫折的积极意义 1．挫折能提高人的认识水平 2．挫折能激发人的活力 3．挫折能促使人修正行为目标和处世方法
(二)挫折的消极影响
1．挫折导致紧张状态 2．挫折导致生理疾病 3．挫折导致心理和行为失调 (1)影响个人对成功和失败的态度。 (2)影响个人的抱负水平。 (3)影响个人能力的发展。 (4)影响个人的行为表现。
3．学校环境因素 4．家庭环境因素 大学生的心理挫折总能或多或少地找到家庭的烙印。 (二)主观因素 1．个体条件 这是因个体身高、容貌、体力、智力、能力、情绪、 意志、性格、疾病以及某些生理缺陷(如口吃、色 盲等)等个体条件因素引起的挫折。
2．需要冲突 需要是个体生活中感到欠缺而力求获得满足 的一种内心状态，是有机体自身或外部条件 的要求在头脑中的反映。 3．动机冲突 动机冲突是指个体在有目的的活动中，出现 两个或多个目标互相冲突或有两个或多个彼 此排斥的愿望造成的矛盾状态。在大学生活 中，动机冲突是经常发生的。
1．攻击 当个体受到挫折时，常常会引起愤怒情绪，出现攻击行 为。攻击有直接攻击和转向攻击两种。 ①直接攻击是个体受到挫折后，把愤怒的情绪和行为直 接指向造成其挫折的人或物，例如对使自己受挫的人采 取嘲讽、谩骂、殴打等伤害行为。 ②转向攻击是把愤怒的情绪发泄到自我或与挫折源不相 关的其他人或事物上，如自我折磨、自我虐待、背后抱 怨、发牢骚、摔物、向别人发泄怨气等。
8.压抑 压抑的行为反应在大学生生活中比较常见。 大学生在其学习、生活中，常常把不愉快的 经历不知不觉地压抑到潜意识里，不再想起， 不去回忆。由于压抑、痛苦的经历似乎被遗 忘了，使人在现实意识中感受不到焦虑和恐 惧。
班会课件(如何面对挫折)(共28张PPT)
7、提高升华
在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转 移到有益的活动中去，树立远大的理想和正确的“人生观、世 界观、价值观”，使之升华到有益于社会的高度。
同学们：同学们:勇敢地面对挫折吧！让我们上好这 一堂人生的必修课，让挫折把我们的生活装点得更丰富， 愿每个朋友都有一个多姿多彩、辉煌灿烂的人生。
由于学习活动是学生在校园 内的主要活动，因此在学习方面 所遇到的挫折情境要远远多于其 他方面。
（2）情感方面
比如，父母离异导致的亲情失落。特别是恋爱挫 折。比如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝 和婉言谢绝；已经恋爱却被他人横刀夺爱；在恋爱中 总是无法处理好同恋人的关系等。
（3）生理方面
因生理有缺陷，或相貌不佳而被同学取笑、挖苦； 因身体条件所限未能参加有关文艺活动、体育比赛等等。 这种挫折的原因不是来自外部，而是来自于自身内部， 主要依靠转变自己对挫折的认知和评价来加以消除。
我还能飞么？
1、对挫折的消极认识和选择
（1）认为挫折不应发生在自己身上 为什么我这么倒霉呀？？？
（2）以某方面的挫折来否定整个自我。
完了，完了— 我没希望了。
（3）把某一次挫折的后果想象得非常可怕。 我以后怎么活呀？
2、对挫折的积极认识和选择
（1）认为挫折能帮助自己成长
人的成长过程是适应社会的过程，如果适应得好，就 觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而要适 应，就要学会调整自己的动机、追求和行为，要学会在不 同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整自己 的行为。
反之，如果消极地对待挫折，放大痛苦，采 取非理性行为，不仅无助于问题的解决，反而会给自 己的身心带来摧残，严重的还会造成意志消磨，能力 弱化，人际关系恶化的后果，更有甚者，会使生命之 花过早凋零，或酿成害人害己的人生悲剧。
简述个体受挫折后的心理反应
简述个体受挫折后的心理反应人生中难免会遇到挫折，无论是工作上的失败、人际关系的破裂、健康问题的出现，还是其他方面的困难，都会给个体带来心理上的打击。
个体受挫折后的心理反应是多种多样的，有些人会表现出消极的情绪，有些人则会积极应对，下面我们来详细了解一下个体受挫折后的心理反应。
一、消极情绪1. 沮丧当个体遭遇挫折时，很容易感到沮丧。
他们可能会感到自己的努力都白费了，自己的能力不足以应对问题，甚至会怀疑自己的价值。
这种情绪会让个体感到无助和绝望，进而影响到他们的生活和工作。
2. 焦虑受挫折的个体可能会感到焦虑，他们会担心自己的未来，担心自己的能力是否足够，担心自己的处境会变得更加糟糕。
这种情绪会让个体感到紧张和不安，进而影响到他们的思考和行动。
3. 愤怒有些个体会因为受挫折而感到愤怒，他们可能会怪罪他人或者怪罪自己。
这种情绪会让个体感到愤慨和不满，进而影响到他们的人际关系和情绪稳定。
二、积极应对1. 接受现实个体受挫折后，首先要做的就是接受现实。
他们需要认识到自己的处境，理解自己的局限性，然后才能制定出合理的应对策略。
2. 寻求支持受挫折的个体可以寻求家人、朋友或者专业人士的支持。
他们可以倾诉自己的困难和烦恼，听取他人的建议和意见，从而得到更多的帮助和支持。
3. 重新评估目标个体受挫折后，需要重新评估自己的目标和计划。
他们可以思考自己的优势和劣势，重新制定出符合自己实际情况的目标和计划，从而更好地应对挫折。
4. 学会应对压力受挫折的个体需要学会应对压力。
他们可以通过运动、冥想、放松等方式来缓解压力，从而保持情绪稳定和身心健康。
个体受挫折后的心理反应是多种多样的，有些人会表现出消极的情绪，有些人则会积极应对。
对于受挫折的个体来说，重要的是要接受现实，寻求支持，重新评估目标，学会应对压力，从而更好地应对挫折，走出困境。
初中生挫折心理辅导
初中生挫折心理辅导初中阶段学生认为自己遇到的挫折是比较多的，有来自学习方面的，也有来自家庭方面，但主要是自我成熟与社会的认可带来的冲突，加上青春期，学生的逆反心理极强，也会为自己设立许多挫折。
（一）初中生挫折的表现1、理论分析从理论上讲，初中学生挫折范围及表现可作如下区分：（1）需求挫折：这种挫折由不能满足某种需要所引起。
例如食物不对口味，看不到喜欢的电视节目等。
（2）行动挫折：这种挫折由某种行动不能实现所引起。
例如到处买不到称心如意的服饰，花了九牛二虎之力，还是学不好英文等。
（3）目标挫折：这种挫折由达不到既定目标引起。
例如在车站接不到亲朋好友，考分不如人意，与自己的期望值相差甚远等。
（4）缺乏挫折：这种挫折由生理上、物质上、精神上的某些缺少所引起。
如身体上的各种残疾，生活用品的短缺，知识的贫乏，家庭温暖的缺乏等。
（5）丧失挫折：这种挫折由失去曾经拥有过的东西所引起。
例如亲人分离、死亡，被人偷了钱包，失去友谊或失恋等。
（6）成就挫折：这种挫折由渴望取得成功的意愿受挫引起。
例如学习成绩不理想，社会工作不顺利，一举一动不被他人所重视，办事总是失败等。
（7）亲和挫折：这种挫折由群体生活不如人意所引起。
例如别人常常不愿和自己打交道，自己的亲近举动经常被别人拒绝，自已的想法和要求往往遭人反对等。
（8）独立挫折：这种挫折由独立自主意愿和行为不被理解、支持甚至反对所引起。
例如在家里一切由父母说了算，而不能独立行事，他人始终把自己当小孩子看待等。
（9）支配挫折：这种挫折由支配欲望遭到抵制所引起。
例如说话居高临下遭人非议，对他人指手划脚遭人厌恶等。
（10）依赖挫折：这种挫折由突然失去依赖对象或依赖机会引起。
例如父母因事外出而不知所措，住校学习而生活难以自理等。
（11）攻击挫折：这种挫折由攻击他人，反而遭到他人更大攻击引起。
例如侮辱同学反被同学骂得狗血淋头，背地里散布谣言损伤他人而受到严厉处罚等。
（12）性的挫折：这种挫折由于性的驱动力得不到满足所引起。
挫折的一般表现和应对措施
挫折的一般表现及应对措施姓名：高亚伟学号：1034023551专业：工商管理类上课时间：周四9—10节一、什么是挫折所谓挫折就是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时，所产生的紧张状态和情绪反应。
如女大学生张某在求爱被拒绝后就产生了失眠、注意力不集中等紧张状态和懊悔、焦虑等情绪反应。
人类社会生活的实践表明，只要人存在着，就会产生种种需要，就会因需要得不到满足或目标无法实现而产生挫折。
对于每个人来说，挫折的产生是必然的，也是普遍存在的，从某种意义上讲，挫折也是社会生活的组成部分，人们随时随地都可能遇到挫折。
因此，挫折是人一生的伴侣，认识挫折、适应挫折、学会理性地面对挫折和积极地化解挫折，是每个人终生的课题。
二、大学生常见挫折不同年龄段和不同类型的人群面对的挫折具有不同的特点。
大学生遇到的挫折与大学生活环境和大学生自身特点密切相关，具有鲜明的特点。
第一，大学生正处于人生发展阶段的青年期中后期，这一时期是大学生自我意识形成的关键时期，也是性生理发育日趋成熟的时期。
所以，大学生遇到的挫折常常与自我认识、自我定位、性心理、恋爱等方面有关。
第二，大学是一个集体生活环境，同时也是一个学习压力大和竞争激烈的环境。
很多大学生都是第一次离开父母和家庭开始独立生活，所以，大学生在人际交往、个人发展过程中经常遇到挫折。
第三，大学是一个不同于中学的新的成长环境，大学生，特别是低年级学生，将面临大量的适应问题，在生活习惯、专业学习、人际关系、经济来源等方面经常会遇到各式各样的挫折。
第四，大学是为未来职业生涯打基础的阶段，大学生，特别是高年级的学生，越来越关注就业问题，在求职择业过程中也常常会遇到这样或那样的挫折。
三、挫折防卫机制挫折防卫机制是指在人遇到挫折时，有意无意地寻求摆脱由挫折产生的心理压力、减轻精神痛苦、恢复正常情绪和心理平衡的自我调节和自我保护的方式。
论述]受挫者的心理和行为表现
![论述]受挫者的心理和行为表现](https://img.taocdn.com/s3/m/71158bec27fff705cc1755270722192e45365825.png)
论述]受挫者的心理和行为表现（原创版）目录一、引言二、受挫者的心理表现1.沮丧和失望2.愤怒和敌意3.自责和消极三、受挫者的行为表现1.逃避和回避2.攻击和报复3.自我安慰和调整四、结论正文一、引言在人生的道路上，每个人都会遇到挫折和困难。
面对挫折，人们的心理和行为表现各不相同。
本文将探讨受挫者在心理和行为上的表现。
二、受挫者的心理表现1.沮丧和失望当人们遇到挫折时，最常见的心理反应是沮丧和失望。
这种情绪会让人感到无助，对未来失去信心。
在严重的情况下，这种情绪可能导致抑郁。
2.愤怒和敌意面对挫折，有些人会将愤怒和敌意指向他人。
他们认为挫折是他人造成的，因此对他人产生敌意。
这种情绪可能导致人际关系紧张，甚至发生冲突。
3.自责和消极受挫者还可能将愤怒和自责指向自己。
他们认为挫折是自己造成的，因此产生自责情绪。
这种情绪可能导致自卑，影响个体的自尊心和自信心。
三、受挫者的行为表现1.逃避和回避为了减轻挫折带来的痛苦，有些人会选择逃避或回避现实。
他们可能沉迷于娱乐活动，如看电影、玩游戏等，以转移注意力。
2.攻击和报复有些人在面对挫折时，会选择攻击或报复他人。
他们认为这样做可以发泄愤怒，减轻挫折带来的痛苦。
然而，这种行为往往会导致更多的冲突和矛盾。
3.自我安慰和调整面对挫折，有些人会选择自我安慰和调整。
他们试图从失败中汲取教训，寻找解决问题的方法。
这种积极的应对方式有助于个体从挫折中恢复，并最终取得成功。
四、结论总之，受挫者在心理和行为上的表现多种多样。
了解这些表现有助于我们更好地理解自己和他人在面对挫折时的心理和行为变化。
应对困难与挫折的表现综合素质评价
应对困难与挫折的表现综合素质评价一、引言在人生的道路上，每个人都会遇到各种各样的困难与挫折。
面对这些困难与挫折，不同的人会有不同的应对方式。
有的人能够迎难而上，勇敢地去面对和解决；有的人则会因为害怕失败而选择逃避。
因此，对于一个人来说，应对困难与挫折的表现是衡量其综合素质的重要标准之一。
本文将从多个方面对应对困难与挫折的表现进行评价，以期为读者提供一个全面的认识。
二、应对困难与挫折的态度1.积极面对面对困难与挫折，一个积极的态度是非常重要的。
积极面对的人会主动去寻找解决问题的方法，而不是抱怨命运的不公。
他们会把困难看作是人生的一次历练，从中汲取经验教训，不断地提升自己。
这样的人往往能够在困境中找到出路，最终取得成功。
2.乐观向上乐观向上的人在面对困难时，总是能够保持积极的心态，相信自己有能力克服一切困难。
他们不会因为一时的挫折而消沉，而是会把这种情绪转化为动力，激发自己继续前进。
这样的人往往能够在逆境中茁壮成长，最终实现自己的目标。
3.坚定信念一个有坚定信念的人，在面对困难与挫折时，不会轻易放弃。
他们会坚定地相信自己的选择和努力，不断地去尝试和拼搏。
这样的人往往能够在困境中找到希望，最终战胜困难。
三、应对困难与挫折的能力1.分析问题能力分析问题是解决问题的第一步。
一个具有较强分析问题能力的人，在面对困难与挫折时，能够迅速找到问题的症结所在，从而制定出有效的解决方案。
这样的人往往能够在困境中找到突破口，最终解决问题。
2.解决问题能力解决问题能力是指在面对困难与挫折时，能够采取有效的方法去解决问题的能力。
一个具有较强解决问题能力的人，在遇到问题时，不会束手无策，而是会积极寻求解决办法。
这样的人往往能够在困境中找到最佳的解决方案，最终战胜困难。
3.调整心态能力调整心态是指在面对困难与挫折时，能够调整自己的心态，使自己保持在一个良好的心理状态。
一个具有较强调整心态能力的人，在遇到困难时，不会过于焦虑和紧张，而是能够保持冷静和理智。
关于挫折的心理活动
面对挫折，人们会有各种不同的心理活动。
以下是一些可能的反应：
1. 愤怒和失望：当事情不如意时，人们可能会感到愤怒和失望。
他们可能会对他人或自己感到生气，因为他们没有达到预期的目标或结果。
2. 自责：当事情出错时，人们可能会开始责怪自己。
他们可能会觉得他们应该为失败负责，并开始批判自己的行为或决定。
3. 焦虑和恐惧：面对挫折，人们可能会感到焦虑和恐惧。
他们可能会担心未来可能会发生的事情，并害怕再次经历失败或痛苦。
4. 反思和自我评估：面对挫折，人们可能会开始反思自己的行为和决策。
他们可能会试图找出失败的原因，并考虑如何避免类似的情况再次发生。
5. 接受和适应：在面对挫折时，人们也可能会逐渐接受和适应它。
他们可能会意识到他们无法控制所有事情，并学会从中吸取教训，继续前进。
总之，面对挫折时，人们的心理活动是多种多样的。
重要的是学会处理这些情绪，并从中吸取教训，以便更好地应对未来的挑战。
挫折有哪些情绪反应？
挫折有哪些情绪反应？人在遭受挫折时会做出各种各样的反应，它或许表现为强烈的内心体验，或许表现为特定的行为。
常见的有以下几种。
1、焦虑。
人在受到挫折后，情感反应是非常复杂的，它包括自尊心的损伤、自信心的丧失、失败感和愧疚的增加，终而形成一种紧张不安忧虑恐惧等感受所交织成的复杂的心情，概括称之为焦虑。
焦虑是挫折后常见的一种心理反应。
适度焦虑，如考试前适度紧张，对提高效率、发挥潜能有一定积极作用，而过度焦虑是有害的，严重的会导致心理疾病，发展成焦虑症。
2、攻击。
个体遭受挫折后，常常引起愤怒的情绪，为了将愤怒情绪发泄出去，便可能出现攻击性行为。
攻击性行为按其表现方式可分为直接攻击和转向攻击两种。
直接攻击多数是采用打斗、辱骂、讽刺等形式，以侮辱对方人格，发泄自己内心的不满。
转向攻击不是直接攻击造成挫折的一方，而是将其他人或物作为发泄的对象。
例如，有的男生失恋之后回到宿舍摔暖瓶等。
有的男人受了上司的气回家打老婆等。
3、冷漠。
这是一种与攻击相反的行为反应。
当个人遭受挫折时表现出无动于衷、漠不关心的态度，似乎毫无情绪反应。
其实，冷漠并非不包含愤怒的情绪成份，只是个体把愤怒暂时压抑，内心深处则往往隐藏着很深的痛苦，是一种爱压抑极深的反应。
4、退化。
又叫倒退或回归。
指个体遇到挫折时表现出与自己的年龄、身分极不相称的幼稚行为。
退化这种受挫后的表现其根本目的在于发泄心中的不满和博取别人的同情和关注。
5、幻想。
指个体以自己想象的虚幻境来应付挫折，借以摆脱现实的痛苦，并在此虚幻情境中寻求满足。
幻想偶尔为之，并非失常，而且任何人都有幻想，青少年的幻想尤多。
但是，一旦形成了以幻想来对付现实中的挫折，希求从幻想中得到现实中得不到的满足的习惯，将是十分危险的，并可能形成病态的行为反应。
6、固着。
固着是个体受挫后的又一种表现形式。
一般而言，个体受挫后需要有一种随机应变的能力来摆脱所遭遇的困境。
但是有人在重复碰到类似的困境后，依旧用先前的方法，盲目地解决已经变化了的问题，“碰鼻子后还不知转弯”就是固着的最好注释。
大学生学习挫折表现及应对策略-精品作文
大学生学习挫折表现及应对策略1、引言大学阶段是人生观、价值观形成的重要时期，面临着现实、心理等多方面转变，非常容易产生挫折。
学习挫折是大学生最容易遇到的挫折。
能否克服学习上的挫折心理，关系到学生能否顺利完成学业。
2、大学生学习挫折及表现“挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到障碍和干扰，其需要不能得到满足时的一种消极的情绪状态”[1]。
完成学业是大学生的主要任务，大学时期课程多、难度大、要求高，与中学时期相比，学习环境与方法差别大，因此大学生在学习时遇到挫折很常见。
大学生的学习挫折是指大学生在学习过程中，由于遇到学习上的障碍和干扰，学习目标不能实现时所产生的一种消极的情绪体验和消极的行为表现[2]。
由于学习挫折的非理性，易产生一些消极后果，有损大学生的身心健康，大学生学习挫折主要有以下几种表现：2.1过度焦虑情绪焦虑指个体对自己和自己所关心的人在心理、生理、社会等方面受到威胁时所激起的一种不愉快的情绪反应[3]。
中学时期是以应试教育为主，涉及的知识面窄，学生创造性思维发挥有限，大学则以培养能力为主。
大学生刚入大学，对大学生活不适应，容易产生学习挫折。
遇到学习挫折后，通常会产生失败感、自卑感，但有些学生会过度焦虑出现急躁、不安、紧张的情绪。
2.2固执心理与行为大学生在遇到挫折后，往往缺乏正确的自我评价，缺乏改正缺点和战胜困难的勇气，明知无法达到的目标，却重复无效动作，这就是固执行为，是很不理智的对抗行为[4]。
一些大学生往往认为自己的做法是对的。
遇到学习挫折时，不听取别人的意见，采取呆板的行为，这样只能再碰壁。
2.3压抑自我在大学生学习挫折中，压抑自我很常见，把不愉快的经历和体验压抑在无意识中，不去思考。
那些被压抑的东西并没有消失，还潜在地影响着人们，如果长期压抑自己而得不到自由释放，就会引起心理异常。
这种压抑行为以后还会出现，始终给当事人痛苦。
2.4攻击行为大学生受到学习挫折后，引起内心的愤怒，从而表现出的过激行为，如打架、谩骂、破坏物品。
挫折有哪些情绪反应？
挫折有哪些情绪反应？人在遭受挫折时会做出各种各样的反应，它或许表现为强烈的内心体验，或许表现为特定的行为。
常见的有以下几种。
1、焦虑。
人在受到挫折后，情感反应是非常复杂的，它包括自尊心的损伤、自信心的丧失、失败感和愧疚的增加，终而形成一种紧张不安忧虑恐惧等感受所交织成的复杂的心情，概括称之为焦虑。
焦虑是挫折后常见的一种心理反应。
适度焦虑，如考试前适度紧张，对提高效率、发挥潜能有一定积极作用，而过度焦虑是有害的，严重的会导致心理疾病，发展成焦虑症。
2、攻击。
个体遭受挫折后，常常引起愤怒的情绪，为了将愤怒情绪发泄出去，便可能出现攻击性行为。
攻击性行为按其表现方式可分为直接攻击和转向攻击两种。
直接攻击多数是采用打斗、辱骂、讽刺等形式，以侮辱对方人格，发泄自己内心的不满。
转向攻击不是直接攻击造成挫折的一方，而是将其他人或物作为发泄的对象。
例如，有的男生失恋之后回到宿舍摔暖瓶等。
有的男人受了上司的气回家打老婆等。
3、冷漠。
这是一种与攻击相反的行为反应。
当个人遭受挫折时表现出无动于衷、漠不关心的态度，似乎毫无情绪反应。
其实，冷漠并非不包含愤怒的情绪成份，只是个体把愤怒暂时压抑，内心深处则往往隐藏着很深的痛苦，是一种爱压抑极深的反应。
4、退化。
又叫倒退或回归。
指个体遇到挫折时表现出与自己的年龄、身分极不相称的幼稚行为。
退化这种受挫后的表现其根本目的在于发泄心中的不满和博取别人的同情和关注。
5、幻想。
指个体以自己想象的虚幻境来应付挫折，借以摆脱现实的痛苦，并在此虚幻情境中寻求满足。
幻想偶尔为之，并非失常，而且任何人都有幻想，青少年的幻想尤多。
但是，一旦形成了以幻想来对付现实中的挫折，希求从幻想中得到现实中得不到的满足的习惯，将是十分危险的，并可能形成病态的行为反应。
6、固着。
固着是个体受挫后的又一种表现形式。
一般而言，个体受挫后需要有一种随机应变的能力来摆脱所遭遇的困境。
但是有人在重复碰到类似的困境后，依旧用先前的方法，盲目地解决已经变化了的问题，“碰鼻子后还不知转弯”就是固着的最好注释。
挫折行为表现
挫折行为表现挫折行为的表现引言：人生的道路上充满了各种挫折，它们时而像一道无形的墙壁，让我们感到力不从心；时而像一阵狂风暴雨，让我们无所适从。
然而，挫折行为也是我们成长的机遇，通过面对挫折，我们可以变得更加坚强、勇敢和智慧。
本文将从不同角度探讨挫折行为的表现。
第一章挫折行为：影响心态的负面情绪挫折常常让人心生困惑、痛苦和失落感。
当我们遇到一次次的失败和挫折时，我们往往会产生焦虑、失望、愤怒等负面情绪。
这些情绪会影响我们的心态，让我们变得消极、悲观并丧失信心。
然而，这种消极的心态只会让我们陷入更深的困境，因此我们需要学会积极面对挫折，调整自己的心态。
第二章挫折行为：逃避与推卸责任有些人在面对挫折时选择逃避和推卸责任。
他们拒绝面对问题，找借口逃避现实。
这种挫折行为只会让问题变得更加严重，无法解决。
面对挫折，我们应该正视问题，积极寻找解决办法，而不是逃避和推卸责任。
第三章挫折行为：自暴自弃和自我怀疑面对挫折，有些人容易陷入自暴自弃的情绪中，对自己失去信心，觉得自己无法克服困难。
他们对自己的能力产生怀疑，认为自己无法成功。
然而，这种自我怀疑只会让我们陷入更深的困境。
我们应该相信自己的能力，勇敢面对挫折，相信只要付出努力，就一定能够克服困难。
第四章挫折行为：攻击他人和抱怨有些人在遭遇挫折时会选择攻击他人和抱怨。
他们把责任推给他人，认为是他人的错导致了自己的失败。
然而，攻击他人和抱怨只会让我们陷入无休止的争吵和纷争中，无法解决问题。
面对挫折，我们应该从自身找原因，寻找解决问题的办法，而不是将责任推给他人。
第五章挫折行为：放弃和失去动力遭遇挫折后，有些人会选择放弃和失去动力。
他们觉得自己无法继续前进，失去了对目标的追求。
然而，放弃只会让我们失去机会，失去成长的可能。
我们应该坚持下去，相信只要付出努力，就一定能够战胜困难，取得成功。
结语：挫折行为是我们在成长过程中难免会遇到的，它们给我们带来的是痛苦和困惑。
然而，只有积极面对挫折，才能从中获得成长和进步。
关于挫折的实例
关于挫折的实例
1.考试失败：一个学生经历了数次考试的失败，虽然他付出了很多努力，但始终没有达到他想要的成绩。
这种挫折可以激发他更强烈的学习动
力和毅力，帮助他找出自己的弱点并采取更有效的学习策略。
2.事业挫折：一个创业者在创建一家公司时遇到了许多问题，比如资
金不足、市场竞争激烈等。
虽然他一度遭到挫败，但他坚持不懈，不断调
整自己的计划，最终成功了。
3.人际关系挫折：两个朋友发生了矛盾，其中一个人感到失望和沮丧。
但他开始去理解对方的观点，学会从对方的角度考虑问题，并在尝试解决
问题时变得更加成熟和包容。
4.运动挫折：一个运动员在某场比赛中输了，让他非常失望。
不过，
他从失败中汲取了教训，认真检查了自己的技术和训练方法，并在下一次
比赛中表现更为出色。
5.婚姻挫折：两个配偶经历了感情磨合，但仍然无法达成共识，并最
终离婚。
然而，他们可能会吸取经验教训，重新探索彼此之间的关系，或
者创造更为健康乐观的情感生活。
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在我们的精神生活中，存在一种倾向，即自觉的和不自觉地把主体与客观现实之间所发生的问题，尤其是对自己不利的问题，用自己能接受的方式加以解释和处理，而不至于引起更大的痛苦和不安，这就是心理防卫机制。
每个人在处理挫折和紧张情绪时，都在自觉不自觉地运用自我防卫机制，但由于每个人的生活态度及个性特征的不同，所采用的心理防卫方式也有差异。
一般来说，自我防卫机制具体表现形式有以下几种：
表现一：否认作用
否认作用就是把已发生的痛苦的事加以“否定”，认为他根本没发生过，以躲避心理上的痛苦。
人们常说“眼不见为净”，成语中常用的“掩耳盗铃”等，就是否认作用的例子。
表现二；退化作用
一个人在碰到困难、遭遇挫折的时候，心理活动退回到较早期的水平，使用较原始而幼稚的方式应付挫折情境，以取得别人的同情与照顾，避免面对现实问题的痛苦，这就是退化作用。
如大孩子在爸爸妈妈面前像个“小孩子一样撒娇”。
老人遇到不满时，在佳丽像小孩一样大哭打闹，这些都是退化的表现。
表现三：投影作用
指一个人将自己所不喜欢或不能接受的，而自己身上却具有的性格特点、观点、欲望或态度转移到别人身上，说是别人具有这种性格恶习或恶念。
这样，在无意识中就可减轻自己的内疚，并维护自己的尊严和安全感。
所谓“以小人之心，度君子之腹”就是指投影机制的表现。
比如，我们学校的一位学生不喜欢自己的班主任，认为自己的班主任太蛮横无理，他就会认为其他的同学也不喜欢班主任。
表现四：白日梦
指一个人遭受挫折后，陷入一种想象的境界中，以非现实的方式来解脱痛苦和焦虑，在幻想中得到精神满足。
例如，一个学习成绩特差的同学，幻想着有一天，自己成为一名三好学生，站在颁奖台上。
适度的幻想是创造的源泉，是前进的动力：我们若过分依靠幻想，成天在白日梦中寻求满足，则会影响学习和生活，丧失对现实生活的判断力。
表现五：压抑作用
人在经受挫折后，常常有意无意地将其痛苦去焦虑压抑到无意识衷曲，以致在一般情况下，当事者不能觉察的回忆，从而求得心境的安宁，这种心理作用称为压抑。
比如，一个人在初中的时候，受到打击，他克服内心的痛苦与愤闷，不去想这段日子，让它在自己的记忆中消失。
表现六：隔离作用
指个体总是有意无意地想把某些事实能够意识境界中隔离出去，不让自己意识到，以免引起精神上的不愉快。
例如，有些面临高考的学生，在与卸任交谈时，回避使用“落第”“失败”等词，以免引起内心的痛苦。
表现七：文饰作用
是指在某些情境下，个人的动机或行为不能达到自己所追求的目标时，为减轻因挫折产生的心理不平衡，维护个人自尊，寻找理由安慰自己，其目的是把自己所作所为解释得合情合理。
比如，一位同学看到本班的一位同学在积极主动地帮助那些有困难的学生，赢得同学们的好评。
他却对别人说“帮助他人浪费时间，耽搁功课”。
文饰作用易使人安于现状，不思进取，从某种意义讲，也能事人达到暂时的心理平静，避免精神崩溃。
表现八：转移作用
人们对某一对象的情感和愿望无法直接表现时，有时会转移到其他的对象上面去，这样就可减轻精神上的负担，这种自我防卫制称转移作用。
比如，一位同学因违反纪律，被老师狠狠的批评了一顿。
在路上，他碰见了一条狗，就抡起路边的石头朝狗猛打，来发泄自己的怨气。
表现九：反向作用
人们受挫后，努力压抑自己的情绪，做出有违背自己意愿的情绪的行为。
个体对某些自认为不良的动机或行为，为防止其表现，就常反向作用。
比如，一位故意炫耀自己想引人注意的人，很可能内心存在着严重的自卑感。
表现十：自居作用（认同作用）
指一个人生活中无法获得成功的满足时，将自己比拟成起他成功的人，或以他人自居，借此在心理上分享他人成果，来消除个人因挫折而产生的焦虑与痛苦。
例如，有人常把自己与在某项事业中获得成功的人物或有名望的集体单位联系在一起，如“我和***是同学”、“我和***是老乡”、“我和***是同学校毕业的”、等，借此来达到心理上满足。
自居作用在一定的范围内有助于青少年优良人格的发展。
当我们经受挫折后想把自己认同于某位偶像时，他就有模仿其言行、性格的倾向。
我们应通过读名人传记等来唤起自己的自居作用。
表现十一：补偿作用
一个人在生理或心理上有某些种缺陷，可能是实际存在的，也可能是想象的。
在心理学上，把用某种方法来弥补这种缺陷，以减轻其心理上的不适感，称为弥补作用。
比如，有个学生外貌长得一般，但她认为自己长得很丑。
于是，她在学习上狠下工夫，取得了好成绩
表现十二：升华作用
意识不能接受或不能容忍，在与社会道德规范或法律相违背的一些本能冲动或欲望不能直接发泄出来，必须改头换面，以不同的方式来表现。
而且人们往往将其加以净化和提高，使之成为某种高尚的追求，以保持内心的安静与平衡，此即升华作用。
例如，司马迁凌屈受辱，写出我国第一部纪传体史书《史记》。
表现十三：理智化
指人们在频频发生的恶劣情境中，有意无意地以一种超然摆脱的态度来减轻痛苦情绪的困扰。
比如，天天面临病人痛苦的医生，他不可能对每一个病人都动感情。
每当遭遇挫折时，我们个人的情绪必然会引起剧烈的变化。
在这种情况下，自己的行为往往是紊乱的、缺乏理智的，因此非常容易出现攻击性行为。
某些防卫机制的使用，可以帮助我们保持自尊，并可起到减少焦虑、内疚、敌对等心理作用。
在这种情况下，可以说防卫机制是保护自我的工具。
但从根本上说，现实存在的问题并真正解决，心理防卫机制只不过是“自我欺骗”。
如果一个人只依赖于心理防卫机制而不去学习更为有效的克服挫折的方法，使心理防卫机制成为个人应付问题的方式，终日在曲解、掩饰或否定的现实中生活，就会使人格发展受到影响，形成病态心理。