正手扑球 羽毛球

生理负荷预计
平均心率：
练习密度：
课
后
小
结
羽
毛
球
教
案
姓名：刘建学
学号：40810087
单位：体教5班
2）、网前扑球的主要目的：在于出其不意在对方还未来得及回位和防守时的得分和打乱对方节奏。
3）、击球要求：击球点在大约高于网十公分以上处
28分钟
要求：
手掌肌肉放松，球拍和手心之间要有间隙。
组织：
全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。
X X
X X
X X
X△X
教学步骤：
1、先示范后讲解，边示范边讲解
2、徒手模仿练习
长江、黄河
目的：
1、培养灵活、敏捷、反应迅速能
2、提高瞬间启动的能力。
方法：
将学生分成人数相等的两列。两列学生均匀对称半蹲式站立，一列代号长江另一列代号黄河。由1名见习学生发号施令（口令只有长江、黄河）。长江黄河随便喊，至最后一个口令落，如果是长江，则代号为黄河的一列追的学生追倒好为长江的相对应的学生，被追到的把追的人背回原地，没有追到的原地做五个俯卧撑回位。反之，同上！！
规则：
1）两列学生虚的站在规定位置。不得踏、越线，不得提前启动。
2）发令员口令清晰、准确。
3）只能在二十米以内直线追逐。
3、游戏
组织：
××××××××
△
××××××××
教法：教师边讲解边示范，后让部分学生在口令下试做。
要求：严格按照规则进行，注意安全。
基
本
部
分
1、理论讲解
1）、概念：根据对方发球的特点，提前做出反应，击球路线向略平或向下，发力迅猛出其不意的击球方Байду номын сангаас，称为扑球
X X X X X X X X X○
△
×→学生△→教师○→见习生
教法：教师讲，学生听
要求：快、静、齐
二、准备活动
组织：全班成四列体操队形散开。
要求：教师喊口令并领做
教法：教师边讲解边示范，学生模仿，后在统一口令下集体练习。
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
△
准
备
部
分
3、游戏
名称：
2．师生问好
3．清点人数，安排见习生
4．宣布本课内容及要求
二、准备活动
1、跑四圈热身（绕羽毛球场地）
2、徒手操（持拍）
1)头部运动
2)扩胸运动
3)原地大臂大回环
4)髋关节运动
5)压跟腱
6)腕、踝、膝关节运动
7)原地纵跳10次
4×8
拍
10分钟
一、课堂常规
组织：成体操队形。
X X X X X X X X X
用多球进行练习，体会动作
难点：①主动迎球、击球。
②整个动作以肩为支撑点，以肘关节为中心。
③击球时要充分伸展小臂，球与拍面接触的一瞬间斜向上方向下斗腕发力
④击球同时后腿蹬前腿跨，最短的时间抢到最合适的击球点。
⑤击球之后后退迅速跟进，不要落地，平衡重心，不要触网，做好后撤回位的准备。
组织：分散到场地上进行练习。
学生08级体育教育五班人数（男/女）20人日期2011年3月11日
任课教师刘建学
教材内容：正手扑球（以右手为例）
场地：上林体育馆
器材：羽毛球场、羽毛球网、羽毛球、羽毛球拍
教学目标
1、初步掌握正手扑球动作。
2、体会顶肘展小臂一连串的发力方式。
课的
部分
教学内容
次数
时间
组织教法与要求
准
备
部
分
一、课堂常规
1．整队集合
教法：老师巡视每个场地并纠正错误。
要求：按照正确技术动作认真练习。
结
束
部
分
1、放松运动
2、课堂小结，提出表扬和批评
3、布置课后练习
4、组织学生归还器材
5分钟
组织：全班成体操队形，老师讲评。
X X X X X X X X X
X X X X X X X X X○
△
同学们两两互相帮助,对腰部、肩部、大臂、小臂、手脚关节、膝关节以及大小腿进行彻底放松。