中医穴位：女性每天按一按这5个穴位，可以缓痛经，排湿气

中医穴位：女性每天按一按这5个穴位，可以缓痛经，排湿气

1、三阴交三阴交穴的位置很好确定，它位于内踝尖直上三寸的地方。女性按摩这个穴位，可以用拇指点揉，每次点揉3分钟，当穴位局部有酸胀感即可。经常点揉三阴交穴，可以缓解女性痛经、腹胀，同时对于排湿寒气和预防妇科病也有作用。

2、少府穴这个穴位的位置在于手掌面第4、5掌骨之间。按摩这

个穴位，可以用手指进行点揉，点揉5分钟，当穴位有酸胀感即可。这个穴位按摩，对女性也大有益处，经常按摩可以改善胸部胀痛和预防乳房肿块。

3、太冲穴很多人不知道太冲穴的位置，其实它位于足背侧第一、二跖骨结合部之前凹陷处，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一。按摩这个穴位，最好用拇指点揉，穴位处绕圈点揉200下，当穴位局部有酸胀感即可。经常按摩这个穴位，对于经期女性有很大的益处，能够泄肝火、疏肝解郁。

4、血海穴血海穴这个穴位的位置，位于大腿内侧端上2寸左右。按摩这个穴位。可以用小木棒进行按压，按压200下，当穴位局部有热感即可。坚持按压血海穴，能够缓解女性生理期经痛、小腹胀痛。

5、关元穴关元穴的位置，位于肚脐下方三寸处。按摩这个穴位，力量不要太大，可以用食指按压，按压200下，当穴位处有热感即可。经常按揉或震颤这个穴位，能够调节内分泌失调、排湿寒气和缓解痛经，热敷还能够温阳暖宫