糖尿病患者如何自我血糖监测

糖尿病患者如何自我血糖监测
作者：何小琼
来源：《健康必读（上旬刊）》2019年第08期
【中图分类号】R587.1;;;;;;【文献标识码】A; ;;;;【文章编号】1672-3783（2019）08-0003-02
在平常的生活中，有糖尿病的话，就需要进行血糖检测的，但是现在去医院检测是一件很麻烦的事情，所以说很多人在患上糖尿病的时候，都是自己在家进行血糖检测的。

但是在自己检测血糖的时候，也是需要采血的，有很多的人是忍不住采血带来的疼痛的感觉，所以就会放弃检测。

1 病人自己在家测试的方法
1.1 要注意采血的深浅
在糖尿病病人自己采血的时候，要自己把握住扎针的深浅程度。

如果扎比较浅的话，血液流不出来，如果深度深的话，那么就会有很强的疼痛的感觉。

糖尿病的病人可以去选择输入血量比较少的血糖仪。

在经过几次的采血以后，就会找到适合自己的深度。

也可以在不断的摸索中，去选择适合自己的采血针去采血。

如果说皮肤比较嫩的话，扎的时候就可以轻一点，相反，皮肤比较粗糙的话，就可以扎的深一些，几次下来，找到一个适合自己的深度。

1.2 更换采血的地方
有糖尿病的人，一般需要经常的检查自己血糖的高低水平，所以需要频繁的去采集血样。

如果长期的在一个手指上采血的话，会让病人的疼痛感增加的。

所以说，在采血的时候，还是要经常更换采血的地方。

在我们平常的生活中，都是用右手方便，所以就可以选择自己的左手去采血，可以无名指和中指去轮换着来，如果习惯用左手的话，就可以选择右手去采血。

采血的频率高，也可以适当的在食指和拇指上采血。

尽量的在手指指腹的两边去采血，因为那里的神经会比较少，疼痛的感觉也是比较轻[1]。

1.3 采血的方法
在医院采血的时候，都是需要先用酒精给病人的手指消毒，然后在开始进行采血，因为在医院进行检查的人很多，所以说为了防止感染，才酒精的消毒。

在自己的家里的时候，是不需要进行消毒，只需要将自己的手指用温水清洗干净就可以。

尽量的不要用酒精去消毒，因为用酒精消毒会让自己的皮肤变得很干燥，还会让采血的地方的疼痛感觉增加。

在自己采血的时候，要记得把采血的地方用手指按住，防止采血笔晃动，导致采血没有采好，放在采血笔晃动，在一定的程度上也可以减轻自己的疼痛的感觉。

1.4 要保护好自己的手
在采血的时候，经常是在手指的指腹采血，所以说手指是非常容易受伤，在平常的時候更应该注意对自己手的保护。

如果没有保护好，是很容易会被细菌所感染，而且也非常容易就出现干燥或者是干裂的现象。

所以在平常的时候可以经常的涂一些护手霜来保护自己的手，当然，还要防止有刺激性的物品。

2 注意事项
2.1 在检测之前要保持饮食
有的病人为了得到一个很理想的检测结果，所以在检查的前一天就开始控制自己的饮食，过度的就控制自己的吃东西的量，虽然在检查的时候，自己的血糖值降低了，但是却不是一直降低的，它并不是自己真正的血糖值，这就只是自己骗自己。

如果要检测出来真正的血糖值的话，那么在检查的前一天还是要和自己平常的时候一样，在晚上的时候，也要尽量的保证自己的睡眠。

那样才会有相对准确的结果。

2.2 只在空腹的时候测试血糖
很多的病人只是在吃饭前空腹的时候测试自己的血糖值，没有在吃完饭以后再测试。

实际上，在吃完饭以后的血糖值是和空腹时候的血糖值是一样，有可能会比空腹的时候还重要。

在以前的时候，血糖检查的时候，总是需要空腹，但是近些年的实验表明，在吃完饭以后的血糖会比空腹的时候更重要。

在糖尿病刚开始早期的时候，一般都是在吃饭以后，血糖值会升高，然后慢慢的才是在空腹的时候升高。

所以说，检查吃完饭以后的两个小时，测试血糖值是更能够帮助糖尿病的诊断。

糖尿病的大血管等等的并发症是和吃完饭以后的血糖值是有很大的关系。

所以说，糖尿病的病人还是要控制自己在吃完饭以后的血糖值。

在吃完饭以后控制自己的血糖值，还可以帮助我们在一定的程度上预防糖尿病大血管并发症的发生的概率[2]。

所以说，病人不仅要检查空腹的时候的血糖值，还要检查吃完饭以后两小时的血糖值。

2.3 要把握住采血的时间
在医院经常会看到，很多的病人在医院抽血检查的时候，都是距离比较远，空着肚子去的，等到检查的时候已经快到中午了，那么在这个时候检查的结果一般已经不能够说是空腹的血糖了。

对于很多没有血糖仪或者是住院的病人来说，在医院检测的话，那就没有办法准时的去吃降糖药或者是注射胰岛素，而这个时候就可能会有血糖增高的现象出现。

如果说是空腹的时间太长的话，可能就会造成血糖会有一定的降低的。

所以说是一定要把握住采血的时间的。

如果病人在早上7点的时候注射胰岛素的话，那么可能就需要7点之前去进行抽血的检查了。

如果说是自己把握不住时间的计划，可以自己先在家里正常的吃饭和吃药，然后在吃完饭以后的两个小时以后再去检测，这样也是可以，血糖是不会有太大的浮动，这样还可以看出自己吃饭的多少和吃药的多少是不是很合适。

2.4 在检测之前停止使用降糖药
有的病人可能是认为在不吃降糖药以后的结果是比较正确。

其实，检查血糖的结果就是要检查药物对于糖尿病的作用，如果是不喝药的话，那么结果反而可能是不准确的，是不能反映病人准确的病情，可能还会让血糖值有一定的波动。

3 糖尿病病人的护理措施
糖尿病的病人要特别的注重自己饮食，吃饭的时间一定是要准时的，有用胰岛素的病人，更是要注意自己的吃饭的时间。

每次吃完饭以后，都是要算自己吃了多少，如果有剩下的话，那么就要重新的去计算自己吃了多少，为了以后可以给医生的治疗提供参考[3]。

病人还要注意自己的卫生，要保证自己全身的干净与整洁，衣服的透气性和吸水性都要比较好的。

在每天晚上有时间的话，可以选择泡泡脚，同时也要保持脚趾之间的干燥，可以经常的按摩自己的脚底，可以促进血液的循环。

对于老人和妊娠的女性来说，要特别的注意自己血糖的高低，更应该加强自己血糖的监测。

在特殊的情况下，比如在外面旅游的时候、情绪比较激动的时候或者是在吃药的时候改变了自己的饮食以后，都是要特别的注意血糖的高低。

参考文献。