《阳光心态》读后感范文3篇

《阳光心态》读后感范文3篇
【篇一】最近我读了一本书阳光心态。

感受颇多一个人不仅要拥有健康的体魄，还要具奋良好的心理状态，才能算得上真正的健康。

我们看不到太阳是因为灰尘蒙蔽了我们的心灵。

尽管我们个人无法改变客观世界，但却可以通过自我管理，使自己内心世界天清日朗，让自己变成一个宽容开朗、阳光的人。

阳光心态教会了我要善待自己和宽容他人。

命运不会眷顾任何人，要学会善待自己，同时也要宽容他人。

因为宽容是一种美德，是一种心境。

屠格涅夫曾经说“生活中不会宽容别人的人，是不配得到别人的宽容的。

”所以，宽容了别人，在自己有过失或错误的时候也往往能得到他人的宽容。

阳光心态教会了我面对困境时，要有坚强的意志和百折不挠的毅力。

在生活中、学习中、事业中都难勉会有困难，想要战胜它并不难，只要我们始终如一，正视逆境，与逆境抗争，磨炼坚强的意志和百折不挠的毅力，就能经受住生活的考验，更加成熟；就能激发斗志，勇往直前。

经历得多了，同时也战胜得多了，你会发现不是什么困难是解决不了，战胜不了的。

阳光心态教会了我用感恩代替抱怨。

在生活中我们常常听到这样的抱怨父母太啰嗦了，老师布置太多作业了，同学不借作业抄总感觉自己活得很辛苦，很委屈。

难道生活真的就给那么大的压力吗其实不是，我们要感恩他们。

正如一首诗中的说感激抚养你的人，因为他们使你不断成长；感激关怀你的人，因为他们给你温暖；感激教育你的人，因为他们开化你的蒙昧；感激伤害你的人，因为他们磨炼了你的心志；感激欺骗你的人，因为他们增进了你的智慧；感激藐视你的人，因为他们觉醒了你的自尊。

所以拥有阳光心态的人都是快乐的人，而快乐源于自己，而非他人。

享受阳光生活，首先从拥有阳光心态开始。

【篇二】读完吴维库教授的阳光心态，我从书中学到“用心、知足、感恩、达观的一种心智模式的阳光心态”。

能够说带着感恩以及完美的情绪去工作，去努力，那么这样体验过程的心态就是阳光心态。

这是一种高境界的人生观和价值观。

基于阳光心态的心智模式，作者创造了“事情是中性的;操之在我;重在过程;活在当下;向下比较;砖块理论;谷底原理;创造环境;情感独立;情商树”等持续阳光心态的方法论。

并为此下了“具备阳光心态能够使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的结论。

在此方法论的指导下，我们可实现自我内心的和谐，提高意识和思维水平，透过实现个体内心的和谐，促成家庭的和谐，以及团队的和谐，最终提升幸福感。

进而帮忙我们培养完善的人生观和价值观，追求深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和的人生修为，实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。

持续阳光心态，就需要我们怀平常心去享受过程，把握和珍惜此刻;为人厚重，安人先修己;影响别人先影响自我。

持续阳光心态，就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道，并培养与人为善，恰到好处的处事情怀。

持续阳光心态，就需要用操之在我的意念去赢得机会，去提升情商和心灵品级，并用感恩的心获得好情绪。

人生当追求幸福，幸福是一种感受。

懂得知足，知足常乐;学会感恩，感恩开心。

因此，懂得欣赏和感恩是最大的快乐，那么学会感恩、知足，就能快乐得活在当下。

唯物论告诉我们，物质决定意识，意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们，矛盾的统一是有条件的，暂时的，相对的，矛盾的斗争是无条件的，永恒的，绝对的。

境由心造，相由心生。

环境本身并不能使我们快乐或不快乐，我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。

如果我们在竞争与合作中能持续平和的心境，并随时根据周围环境调整自我，把握好说话的度，选取好说话的时机，注意理智地节制，避免极端和片面，就能顾全大局，并在个人自由与组织一致之间找到平衡。

人很容易进入不良情绪状态，阳光与阴暗，用心与消极，达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智，所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立，致使人经常出现负面情绪。

然而，人是具备主观能动性的，人的心态确是能够随时调整的，而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。

既然主观调节能优化和改善心态，化解和削弱矛盾的斗争面，创造和谐、统一，那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境，带着阳光心态和好情绪享受人生呢阳光的心态，健康的人生，和谐的社会，层层相扣，环环相连，让我们不要再悲观，不要再观他人而忘己，共同携手把握好此刻。

【篇三】今天因为无聊,所以就到书店去逛了逛,突然看见一本书名叫阳光太态,好奇就拿起来看了,书上有句话我非常喜欢,“你选择什么,你就将得到什么,心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。

相信现在一些人有这样的困惑自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。

哪里出了问题心态出了问题。

心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。

塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。

你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。

要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。

怎样照亮内心点亮一盏心灯，塑造阳光心态。

良好的心态能够很好地影响个人、家l 如果现在你不开心，就不是活在当下。

当然，活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在过程当中.人活着,就是要懂得用阳光心态来面对,来享受生活的,善于发现美。

敢于面对,说实话.生活中并不缺少美，缺少的是发现。

要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

学会放下。

该放下的放下，学会谅解、宽容。

学会利用现有资源把事情做成，而不是消极等待如果有柠檬，就做柠檬水，你别嚷嚷怎么没有苹果、香蕉啊服务他人。

一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。

生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造
未来，心态营造今天。

如果你心情好，你会发现沙漠为你唱歌，小草为你起舞；如果你心情糟糕，你会发现开放的玫瑰在留泪，奔腾的小溪在哭泣，这叫境由心造、相由心生。

我把生活比作一道自助大餐，你吃什么是你自己的选择，你选择什么就得到什么。

如果你觉得你是倒霉蛋，你会找到无数事实证明你就是个倒霉蛋；如果你说自己真的很幸运，你会找到无数事实证明你就是个幸运儿。

所以，祝大家带着阳光心态，缔造阳光生活，走向阳光未来。