开学环境适应 心理主题课教案

新校园新生活
【选题说明】
初一年级的学生刚从小学升入初中,不仅面临学习环境、学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新构建和新环境的适应问题。

面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与迷茫,心中缺少安全感,甚至会产生焦虑。

而每个新生都将经历中学生入学适应,调节自己原有认识与行为。

将初一学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础。

本活动设计就初一学生入学适应问题设计了解新同学、入学感受分享、制定班规与目标、班级游戏等活动来帮助初一新生更好地适应新环境。

【学情分析】
初一年级的学生由于刚从小学升入初中,面临着对生活环境、人际环境、学习方式等方面的适应问题。

在生活环境方面,学校及家庭对学生由小学时的照顾到逐渐提出独立的要求,这种转变使得刚刚进入初一的学生面临依赖性与独立性的心理冲突。

在人际环境方面,初中的同学关系较小学更为多样、复杂。

如何与新同学相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,这些都是初一学生将要面临的问题。

此时学生的心理也不再像小学时那样更多需要父母、老师等长辈的认同,他们更渴望与同龄人交往,害怕被孤立、冷落。

同时一些小学成绩领先的同学可能因升入初中个人优势降低而面临心理落差及由此产生的自卑与自我怀疑。

在学习方式方面,初中的课程增多且难度加大,作业量也随之变大,老师对学生的自学能力的要求也变强。

而一些学生会在此阶段出现学习方法与学习习惯的不适应,导致学习成绩开始下降,并产生学习焦虑｡
因此,引导初一学生适应新环境应该是初一心理课需要解决的首要问题,本次课程作为初一新生的第一节心理课旨在引导学生更好地适应新环境。

学生分享升入初中后的变化以及由此带来的心理感受,对常见适应问题有初步了解,明白适应问题是必由之路,并学习如何应对一些最常见的问题。

同时通过分享及统计环节明白并不只有自己经历着适应期,身边的同学都在慢慢适应的过程中,明白适应时出现问题并不是自己能力有问题,并且在出现适应不良等较为严重的反应时应该及时向老师、家人及同学倾诉求助。

最后在“我想对你说”环节得到来自
同学的鼓励,并通过课程所学知识积极面对新环境,更好地解决适应问题。

【教学目标】
1．认知目标：了解常见适应问题,了解不适应的成因及如何应对,理解适应期出现一些适应问题是所有同学都会经历的正常现象,并知道在适应不良时及时求援。

2．情感目标：热爱新环境,积极适应新生活。

3．行为目标：掌握几种适应新环境的心理调节技能。

【教学重点、难点】
1.重点：了解常见适应问题,了解不适应的成因及如何应对。

2.难点：理解适应期出现一些适应问题是所有同学都会经历的正常现象,并知道
在适应不良时及时求援。

【课前准备】
1.教师准备：卡片若干。

2.学生准备：无。

【教学方法、学法】
1.教师教法：讲授法、课堂讨论法等
2.学生学法：自主学习法
【教学内容】
本堂课的教学内容为初一学生的适应问题,而具体内容又可细分为：小学与初中的区别、小升初变化带来的情绪情感变化、适应期易出现的心理问题、常见适应问题的原因及应对方法、适应期的普遍性、鼓励卡片环节及适应不良时应采取的做法等。

首先,由以与环境对心理的影响有关的心理实验引入课程主题——适应,再讨论分享初中与小学的不同,以及这些变化带来的情绪情感体验。

然后了解一些常见的适应问题及其成因、应对策略。

在统计环节明白适应期的普遍性,以及适应不良应及时求助。

最后,在鼓励卡片环节收获同学鼓励及自己对自己的勉励。

【教学过程】
教学过程
教学环节教学意图教学活动备注
导入环节引出本课主
题,激发学
生兴趣
通过与环境改变导致心理受影响有关
的心理学实验引入课程主题——适应
本环节用时
约2分钟
工作环节学生了解变
化,并在分
享与匿名统
计环节中体
会到大家都
正经历着适
应期,缓解
心中焦虑；
了解常见适
应问题及成
因与应对方
法,更好地
解决适应问
题；从同学
赠送的鼓励
卡片中感受
到同伴支持
1.阶段一：了解变化
（1）分组讨论初中与小学的不同,
并选派代表分享交流的内容；
（2）教师总结
（3）小组讨论这些变化带来的情
绪、情感变化,并选派代表分享
交流的内容
（4）教师分享常见情绪、情感变化
2.阶段二：适应问题
（1）教师分享常见适应问题
（2）结合案例进一步分析一些常见
适应问题并分析其成因,同时给
出应对策略
3.阶段三：温暖帮助
（1）匿名统计：（全班同学闭上眼睛
趴在桌上,听到符合自己情况的
表述时举手示意）全班同学经历
几项较常见适应问题的人数（如
开学后我非常想家,我感觉自己
有点无法融入身边人,我感受到
学业压力变大了等）；
（2）鼓励卡片：分发卡片,让学生在
卡片上写上一句鼓励的话,在学
本环节用时
约40分钟
生写完后让其将卡片送给班上同学。

如一行的学生为奇数个,则让学生将卡片送给其左边第4位同学；如一行的学生为偶数个,则让学生将卡片送给其左边第3位同学（如有单人成一行的同学,则教师写好卡片与其交换）。

总结环节再次申明环
境变化会给
人心理带来
影响,让学
生明白适应
期是正常现
象,但强调
适应不良应
及时求助
1.通过大小圆错觉图讲解环境对心理
的影响,鼓励学生明确自己的情况
并积极主动适应环境；
2.提醒学生适应期是正常现象,但有
适应不良且无法较好处理时,应及
时向身边人寻求帮助；
3. 布置课后任务,让学生在收到的鼓
励卡片背后自己写一句话勉励自己。

本环节用时
约3分钟
【板书设计】。