教师的心理适应

教师的心理适应
第一篇：教师的心理适应
教师的心理适应
适应是一个人心理健康的重要标志。

人们不仅要适应其所处的环境，而且要适应其所处环境中的人际关系。

当前我国的基础教育正处于急剧变革的时代，新课程的实施，人们对优质教育的渴求，生源的日益减少等因素使广大的中小学教师都要面临各种竞争和挑战，心理不适应的人会越来越多。

有的教师出于“本领恐慌”，害怕领导检查业务；有的老师“愤世嫉俗”，对现实总觉不满；有的老师“赢得起输不起”，一遇失败和打击便一落千丈，一蹶不振……在当前人们所说的“素质”里，有没有适应能力将使不同的人在若干年后的发展结果大相径庭。

早在一百年前达尔文就提出了“适者生存”的著名命题。

适应首先表现为顺应环境。

瑞士著名心理学家皮亚杰提出，智慧的本质就是适应，教师的心理适应是教师与环境之间的一种平衡状态。

环境是人们赖以生存的场所，学校环境造就了每一位教师，刚接触一个新环境，教师必须让这个环境接纳你，你也要接纳这个环境。

尚未融入环境，即产生排异反应，以自我为中心，远离集体去“奋斗”，这样的教师往往会只落得个“世人皆浊我独清”的无奈和感慨。

其实，适应环境本身就是奋斗的组成部分，一名教师只有在此基础上开辟“战场”，对抗世俗流弊才算是明智的。

有人拿泥巴、木楔封住树缝中的小洞，想把一群蚂蚁堵截于万劫不复之境地，但蚂蚁们总能从其他地方开辟洞口突围出来。

它们深深理解自己的力量，没有与“厄运”对抗，而是选择了忍让与适应。

事实证明了蚂蚁们的选择是正确的，它们“留得青山在，不怕没柴烧”，这也是蚂蚁种群生生不息的根本原因所在。

比起目前生存情况岌岌可危，只善于拼搏厮杀的狮子老虎来说，蚂蚁算不算智慧的呢？我们是不是该学学蚂蚁的生存智慧？但人类毕竟不能与蚁国同日而语，除了顺应和生存下来，人类还要在此基础上去选择、抗争、追求，这才是积极的适应。

一名教师如果习惯于长期在一
个学校环境中生活，习惯于循规蹈矩，习惯于思维定势，这才是他最大的悲哀。

失去了选择、抗争和追求，教师会心如止水，热情冷却，对一切都心满意足，得过且过，在心理上形成一个“舒服区”，害怕变化，抑制改革。

这种消极适应，造就的是棋盘上被人操纵的“车、马、炮”，而不是运筹帷幄的对弈者。

教育要发展，只有积极适应、不断进取和发展的教师才能成为勇立潮头的卓越人才。

教师要成为“对弈者”，与谁“弈”？与自身弈，力求战胜自己的弱点；与环境弈，尽力反思和革除人们一以贯之的落后做法和思想。

弈功何来？要靠不断的学习。

教师要积极参加课题研究，在做中学，在学中做；教师要及时获取教育改革的最新信息，了解教育发展的趋势。

学习活动既扩大了教师的“内存”，又能看到新的差距，产生新的学习动力。

当然，随着学习的深入、师心师性的成熟，教师还会产生新的不适应，而克服不适应仍然需要教师不断地思索和学习。

从不适应到适应再到不适应，积极的学习习惯一直维持着这根可持续发展的链条，促进教师的终身发展。

师范毕了业即一劳永逸的教师将不复存在。

“我思故我在”，适应的关键在心。

教师的适应决不是苦行僧式的破衣在身，“咸了说咸好，淡了说淡好”，在教学中研究，在研究中教学，使自己的工作更具有实效性和创造性，这是一名教师实现心理调适、优化人格的必由之路。

魏书生老师曾经深有体会地说：“埋怨别人不好，常常是我们自己不好；埋怨别人太狭隘，常常是我们自己不豁达；埋怨环境恶劣，常常是我们自己没能力，主观努力不够；埋怨学生难教育，常常是我们自己方法少。

”同时指出：“埋怨环境，天昏地暗；改变自我，天高地阔。

”教师在工作中顺应环境，挑战环境，这是当今“教师难为”时代的首善选择。

事实证明，教师只要在“育己”方面付出了辛苦的探索和实践，就必然会获得教师职业的尊严和欢乐，从而使自己的心理不适冰消雪融。

让我们都来练练适应的功夫吧。

第二篇：第六教室教师的适应心理（定稿）
第六教室教师的适应心理
第一节教师的社会适应
在每个教师身上发现他最强的一面，找出他之所以能作为“ 人类灵魂工程师”，促使每个学生能最佳发展的“ 机灵点” 和“ 教育机智”，做到使老师在能够最充分地显示和发挥他的天赋素质和职业才能的事业之中，达到他年龄和职业可能达到的卓越成就。

要实现这个目标，教师就必须具有较强的社会适应能力。

社会适应(Social adaption)是指个体逐步接受现实社会的生活方式、道德规范和行为准则的过程。

社会适应对个人生活有重要意义。

如果一个人长期对社会刺激不能适应，不能在规范允许的范围内作出反应，就会对周围的一切产生格格不入的心理，久而久之，这种“ 不适应症” 就容易使人引起精神变态。

适应心理学研究表明，人类可以通过语言、风俗、法律及社会制度等的控制使自己与社会相适应。

人们适应社会的方式有适合、革新、形式主义、退缩和反抗等几种类型。

人们在社会生活中，当遇到冲突或挫折时，往往通过文饰作用、认同作用、代替作用、投射作用、压抑作用和反向作用等心理适应技术，使个人与社会取得良好的适应。

一、对现实社会的认知
人的生存与发展要依赖一定的社会与文化环境，个体形成适应于社会与文化的人格，掌握社会所公认的行为方式的过程，就是社会化。

个体的社会化过程是在一系列社会学习基础上不断适应社会的过程。

个体适应社会，必须在较全面地了解社会规范，具备较准确的角色知觉、人际知觉及自我知觉的情况下进行。

人的社会化是一个极其复杂的过程，它也是一个个性化的过程。

它通过人的整个一生来完成，个体从婴儿期、儿童期、青春期、青年期、中年期到老年期都在不断进行社会化。

教师这个职业的人群，在青年期、中年期到老年期都存在。

教师的社会化过程是复杂的，受到社会文化，学校教育以及家庭等多方面的影响。

要经过政治的社会化，道德的社会化，角色社会化，民族社会化等过程。

这些社会化内容是交叉进行、互相影响、相互制约的。

振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师。

教师是科学文化的传播者，人类灵魂的工程师，精神文明的建设者。

在现代学校教
育系统中，教师在教书育人方面始终起着至关重要的主导性作用，是在现代化进程中培养合格人才、提高民族素质的关键力量。

但是，这一基本的认识却来之不易，在经历十年“ 文革” 浩动之后，拨乱反正，正本清源，才能重新从社会主义现代化建设全局高度来认识尊师重教的重要性。

邓小平同志明确地指出：“ 一个学校能不能为社会主义建设培养合格人才，培养德智体全面发展、有社会主义觉悟的有文化的劳动者，关键在老师。

......我们要提高人民教师的政治地位和社会地位。

不但学生应该尊重教师，整个社会都应该尊重教师。

” 第六教室教师的适应心理第二节教师的环境适应
“ 物竞天择，适者生存”, 是对适应的意义的最好概括。

我们人类之所以经过数百万年的沧桑巨变而能够不断地繁衍下来，就是因为人类有强大的适应能力。

恐龙庞大，是昔日世界的霸王，还不是由于不适应环境而被淘汰了吗？适应往往是生命的象征、生命力的体现，没有适应我们人与人之间如何相互协调？我们如何能到不同的环境中去？如何能干新的工作？人的适应能力对于人来说是一种十分重要的能力，是保证人创造力得以发挥的必要前提。

“ 你要想改变环境，首先就要适应环境”，它的道理就在这里--不能生存，谈何创造！
人们适应能力的强弱在不同的人身上表现不同：有的人的适应能力是“ 全天候” 的，是多面手，是“ 万金油” ；有的人对某一环境的适应能力非常突出，是那一领域、那一行当里自由潇洒的王子，可在其它领域却是可怜的到处碰壁的乞丐。

然而 , 不管人们的适应能力表现出怎样千差万别的形态，人们都可以通过自身努力来发展自我对环境的适应能力。

有的人可能曾经是孱弱的，可通过体育锻炼却强壮了，不再担忧天冷时会感冒。

有的人曾经很害羞，难以适应大庭广众之下的讲话任务，可通过练习，现在却落落大方地成为一个滔滔不绝、充满激情的演说家。

人对自己的生活、工作、学习的客观环境都要作出观察、了解、分析和评价，在头脑中形成一个对周围世界的总的印象。

这种印象就是心理环境，它对人的心理和行为发生着潜移默化的实际的影响。

学校是社会这个大系统中的一个子系统，学校外部的整个环境对
学校组织以及每个教职工，无时不发生着广泛的影响。

其中，社会生活方式、民族习俗、社会文化、政治和经济形势以及它们所造成的群体态度、目标和价值结构，是对学校成员发挥心理影响的主要因素。

在社会环境的作用下，社会对学校的要求，学校的集体目标，学校中多数人对现实的态度和行为方式，学校组织的政治气氛和人际关系气氛。

学校领导人的工作方式和工作作风，以及管理水平等等，这些都是校内的客观环境中对教职工的心理发挥实际影响的那一部分因素的总和，即学校内的社会心理环境。

一、教师的环境与教师的行为挫折
学校教师的工作行为及其行为挫折，与教师所处的自然环境、社会环境、学校组织环境等有着密切而直接的关系，如果对此适应不良，就会导致教师的行为挫折，其结果是可想而知的。

（一）自然环境
自然环境，主要指个人能力无法完全控制和克服的空间、时间限制，自然灾害和意外事故等。

如下雨使野炊不能如期进行，影响班集体活动计划的实施。

一般说来，这种因素引起的行为挫折，教职工在事后可作较好的自我调节，学校领导也容易促进挫折的转化。

（二）社会环境
社会环境对个人需要、动机与指向目标的行为影响限制较大，其带来的不良后果也较经常且严重。

作为社会成员的每个教职工，时时都会受到社会政治、经济、种族、宗教、道德及人情、风俗、习惯、偏见等因素的限制，使教职工需要、动机与目的行为难以实现。

诸如社会上部分人的轻师轻教言行，教职工的住房、工资待遇对比其它行业相对低下，家长对教育工作持不积极支持态度，教育行政机关对教职工正常调动、流动的关、卡、压等，都有可能使教职工行为受阻、受挫。

（三）学校组织环境
这是教职工最经常、最重要、最直接的工作和生活环境、教职工的教育教学活动主要是在学校环境中进行的。

一般说来，这类因素的不良最易引起教职工行为挫折，且对他们的伤害也更深、更重。

．学校目标设置不宜。

学校工作目标是学校工作的出发点和归宿，它对教育教学工作起导向和激励作用。

学校目标设置过高，脱离学校实际，超出教职工能力所及，使人们望而生畏，虽经努力奋斗，或难以达成，或部分达成，目标不仅失去激励力，也挫伤教职工积极性；目标设置过低，忽视教职工能力和潜力的充分发挥，使他们的自尊、创造、贡献需要得不到满足，也会使教职工因工作的失落、失意感而遭挫折。

．政治思想工作的不力。

教职工会有思想迷惘、矛盾的时候，迫切需要学校领导的帮助、关心。

许多领导不能深入群众，不了解教职工在教学、班主任工作，职称评定，生活等方面的困难和意见，尤其是在教职工工作失利的时候，不给予及时的帮助和开导；还有的领导，背离中央政策精神，思想工作或“ 左” 和“ 右”，在方式方法上仍简单化、形式化，甚至有侮人格的粗暴态度等，也使教职工行为常常受挫。

．学校管理作风和方式的不当。

有的学校管理者素质差、水平低、作风专制、方式简单。

如过多且片面强调集权，笃信规章制度及惩罚手段的有效性，忽视对教师多种正当合理需要的尊重和满足，忽视教师工作的特点，仍然用对体力劳动或物性对象的管理方试来管、卡、压教师等；还有的待人处事不公正，甚至以权谋私，高高在上，拉帮结派，争权夺利等。

．校风不佳。

学校有良好的领导作风，才会有良好的教风，有良好的教风才会有良好的学风；“ 三风” 都好，才会形成良好校风，而领导作风是关键。

学校领导作风不正，致使教师教学马虎、懒散，打扑克搓麻将成风；教师马虎，又致使学生无心向学，缺乏学习动力。

这种校风很容易使那些有上进心，有抱负的教师产生挫折感，尤其是新进的年青教师。

．学校人际关系不良。

指学校内部的上下左右，没有建立流畅沟通网络。

缺乏有效沟通方式；没有建立起集体水平的人际关系结构，缺乏良好社会心理气氛。

诸如纪律松弛、明争暗斗、矛盾丛生，互相猜疑，互不信赖等，都会造成教职工行为挫折。

．工作安排不妥。

科学合理地安排工作，是为了学校管理目标和教育目标的达成，使教师充分发挥其能力和才干，满足其成就、自尊、荣誉需要。

如果学校领导不考虑教职工的兴趣、能力和专长，在工作安排上出现大材小用、小才大用、通才专用、专才杂用、用非所长等情况，就会使有专长的教职工徒生“ 无用武之地” 之感，给行为挫折的产生埋下伏笔。

学校组织环境除上述几类挫折起因外，还有些其它如缺乏进修提高机会、学校待遇差、环境差，文化娱乐生活单调等因素。

第六教室教师的适应心理
第三节教师的压力与挫折
近来年，中年科学家、文学家，尤其是教学成绩突出、享有盛誉的中年教师英年早逝的消息时见报端。

据了解，学校中年教师的身体状况普遍较差，保健意识淡漠，对身体内的潜在危险没有足够的认识，如不引起社会、学校教师本人的高度重视，仍会时时在校园发生白发人送黑发人的悲剧。

教师进入中年，年富力强如日行中天，是事业的黄金时期。

但教师人到中年，也是人生最辛苦的时期。

作为学校的教学骨干，工作上挑大梁、任务重、压力大；作为家庭的支柱，中年教师上有老父老母需要照顾；下有子女需要抚养，全家人的日常生活需要安排，里里外外上下左右诸多事情缠身，真正是人到中年万事忙。

中年教师长期超负荷运转，导致身体状况普遍较差。

归纳起来突出存在以下几个方面问题：
一、容貌衷老、身体瘦弱、一副病相，看模样比实际年龄苍老得多。

二、身体素质差，体力不支，工作起来很容易感到劳累、疲惫，有的一上完课身体就像散了架。

三、患有程度不同的一种或数种疾病，却仍带病坚持工作。

更令人担忧的是：中年教师往往无暇顾及自己的身体，总自恃身体还抗得住、头痛脑热不当一回事，认为拖几天就会好。

由于包干医药费太少，中年教师有的有病也不去看病吃药，咬牙硬挺着工作。

学校工作千头万绪，但绝不应忘记关心中年教师的健康、爱护他们的身体这一重要的工作。

许多年前，中年科学家蒋筑英、中年工程师罗健夫英才早逝后，胡乔木同志写了一篇《痛惜之余的愿望》，文中写道：“ 我们为什么不能更多地采取一些严格的强制措施，让他们得到稍为好一些的工作和生活的条件，得到接近于必要的休息呢？人啊，共产党员啊，你们没有权利对周围的人和事冷漠敷衍。

” 《北京青年报》在一篇《高校面临人才困扰》的文章中报道，著名的人民大学在一年间有 20 多名老师相继去世，年纪最大的 70 岁，最小的只有30 多岁，而大部分是 60 岁的学术骨干。

该校统计学院先后失去 4 名教师，又有一大批教师即将退休，有人忧心忡忡地预测，五年后该校一半的博士点将被取消。

这篇文章报道的事实发人深省。

我们多希望学校能够用实际行动来加强对中年教师健康问题的管理，采取行之有效的措施，使中年教师的健康问题有一个根本性的好转。

建议一：对中年教师的身体健康状况要作定期检查，建立健康档案，对身体状况较差的教师，学校应尽可能适当减轻工作量，对患有疾病的教师，要敦督其早治疗。

建议二：深入到中年教师工作、生活实际中去，掌握其工作、生活中的困难和具体问题，学校作一个切实规划，争取逐步解决之，并根据现有财力尽可能为中年教师创造一个较好的工作环境。

建议三：加强中年教师的保健意识。

人到中年的转折和变化表现在生理上开始出现衰老，免疫系统的防疫能力日渐下降，疾病感染的机会相对增多等。

中年教师由于长期从事脑力劳动，身体素质本身就较差，也更容易患病。

现在的中年教师缺乏保健常识，学校应请校医或当地医生向他们讲解保健常识，要时常提醒他们，善待生命，重视保健。

一、工作压力
我们的社会尚处在社会主义的初级阶段，工作还是谋生的手段。

但工作的目的仅仅是为了维持生计，那就完全失去了意义。

它还有另外一个目的，工作本身，也会使人产生诸如成就、责任、受人尊敬等心理感受。

由此，人们就会热爱自己的工作，做好自己的工作，然而
教师的工作能如人所愿吗 ?
1.工作强度大
我国的人口居世界之冠，但师资力量远远不够，师生比例严重失调，部分学校由于教育经费不足，教室紧张、教学设施陈旧、短缺、平均 50 ～ 60 个人挤在一个班上，一个主课教师两个班，如此低劣的条件下，如此超负荷的劳动，任谁也会感到力倦神疲的。

据调查，教师健康状况普遍不良，可以看成是职业倦怠造成的严重后果。

2.缺乏发展机会
一份好的职业，必须让人觉得前程似锦，大有发展前途，倘若让你觉得到此为止，一潭死水，那就迟早会让你变得要么麻木不仁、安于现状、要么让你倦怠、见异思迁。

教育部门常常被经费不足所困扰，其后果便是教师缺乏受训、进修的机会。

这样，知识的传播者们永远只能停留在“ 传道、受业、解惑” 的阶段，不仅让教师对工作产生不满，更重要的是，不能给教育带来生机，影响了整个国家的教学质量。

3.工作的低创造性
由于我们教育体制单
一、课程内容统得过死，又缺少明确的教育目的，升学率又已成为各级学校的教育目标和成效标准。

因此，广大教师们只能按教学大纲要求按部就班地日日教，年年教，毫无发挥创造性的余地。

缺乏创造性的劳动是枯燥乏味的，它阻塞才能的发挥，势必造成人们对它的厌倦心理。

4.缺乏成就认可
知识是日积月累的结果，不可能在两三天内就培养出一个伟大的天才，因此，教师的工作过程复杂，周期长，不易立即显出功效，因此容易受到社会的漠视，更谈不上对其成就的认可。

缺乏成就认可，可以从劳酬不公上体现出来，收入不只意味着满足人们对物的欲求，同时也是衡量一个社会、一个群体对个人的认可程度，也具有精神和心理满足的作用。

收入的不公，实际是在无视人
们的劳动，导致教师不满意程度的增加，挫伤工作积极性。

据报道：日本中小学教师工作压力的不断增加，正在导致越来越多的教师罹患精神病。

日本文部省 1998 年 12 月 24 日说，在截止到1998 年 3 月的一年时间里，公立中小学中因患精神病而休病假的教师人数为1609 人，创下了连续4 年来的最高记录。

这个数字比前一年增加了 16%。

文部省引用一项调查的结果说，请病假的教师中有 39% 是由于患有精神病，文部省官员说，越多越多的教师因学生们越来越顽皮不服管教而感到压力。

情绪不稳定学生的数量有所增加可能是给教师造成压力的另一个原因，这种压力是由于教师任务的加重而造成的。

第六教室教师的适应心理
第四节教师的心理调适
教师必须具备健康的心理和生理，才能承担繁重复杂的教育教学工作。

为此，教师就要懂得维护健康的基本知识，正确处理好工作、生活与健康的关系，积极防止各种疾病的侵害，以适应工作的需要。

教职工的行为是从需要出发，由动机发动、并指向一定目标的行为。

这种目的性行为有两种结果：一是目标达成，一是目标实现受阻。

后一种情况，教职工很可能会出现紧张、愤懑、失意等情绪反应。

倘若学校领导不及时调节和处理这种反应，就会使教职工工作积极性下降，工作效率降低，影响教育教学顺利进行。

因此，正确认识和分析教职工心理挫折的成因，及时采取有效措施进行预防和转化，历来是学校领导者所想、所要解决的一个重要问题。

一、教师的心理品质
心理学告诉我们，教师的良好心理品质，是取得最佳教育、教学效果的重要条件之一。

作为教师，必须对自己的心理品质有所认识，并在教育、教学实践活动中自觉地驾驰心理过程，培养良好的心理品质，这是每个教师的责任。

(一)热爱与偏爱
热爱祖国，热爱共产党，热爱社会主义，这是每个爱国主义者的基本道德感情，对于我们教师来说，除了必须具有这些基本的心理品
质外，还必须热爱教育事业，热爱自己的教育对象--青少年学生。

爱是一种内在的体验，表现为一种倾向，一种态度，从而成为行动的动力。

母爱是伟大的，但教师的爱要高于母爱。

我们不仅具有爱的情感，而且要善于“ 以情动人，以理育人”，使学生“ 亲其师，信其道，乐其教”。

形成一种“ 尊师重道” 的心理品质，而单纯的“ 爱” 不过是一种相互的自发情感，正如高尔基所说“ 爱孩子是母鸡也会的事，问题在于教育他们”，只有把对学生真诚的爱和事业心结合起来，才会产生巨大的教育力量。

无可置疑，教师应该爱所有的学生，而不仅限于爱一部分学生，遗憾的是在教育过程中，有的教师的爱并不是很公正的；他们偏爱少数学生--那些学习上的“ 尖子”，那些能歌善舞的“ 小天使”。

更有甚者，个别教师还偏爱那些善于逢迎讨好老师的学生。

对学习成绩差、顽皮、不听话的学生，或者违规了纪律的学生，有的老师一见就觉得他们一切都不顺眼，油然而生一种厌烦的情绪，这无疑是一种出自个人的狭隘的情感。

苏联教育家巴什基洛娃提醒我们说道：“ 有些教师具有这样的心理状态：尽量想在孩子身上看到他们愿意看到的东西”，换言之，对不愿意看到的东西，都觉得不称心。

这种自私心理，必然把后进学生推向自己的对立面，怎么可能做好转化工作呢 ?
有经验的教师都懂得：对后进学生真诚的爱尤为重要。

这是因为他们在家庭、同学中或社会上常遭到冷遇、歧视、指责甚至殴打，幼小的心灵不断受到创伤，形成猜忌、冷漠、失望和粗暴的个性特征，如果在学校里教师给予他们真诚的爱，这是一种极大的信任和鼓励，将会激发他们对教师的信赖，在教师温暖的怀抱中，我们必然受到感染，也必然会改过自新，积极向上了。

有位优秀班主任说得好：“ 心灵的创伤只有用心灵来温暖、来医治，精神的污染只有用精神的甘露来涤荡”。

誉满全国的辽宁盘山中学特级教师、年轻的教育改革家魏书生同志认为：“ 良好的心理品质和个性特征的形成，必须经历知、情、意、行的心理过程，才能形成和发展。

” 而学生知、情、意、行的心理过程和发展，无不通过教师无私的、公正的、真挚的爱去促成、。