浅谈职高武术教学

浅谈职高武术教学
职教与普教的方向和目标有所不同，普教面临的是到高一级学校继续深造，职教的学生
毕业后面临的是职业的选择，两者的教学目的和方式有诸多不同。

我从事职教体育课以来，
考虑到学生毕业后会面临职业的选择，走上不同的工作单位，为了给学生拓展广泛的就业途径，我个人认为学生学好其他体育项目同时开展武术教育有着十分重要的现实意义。

当今社
会保安、公安干警、国防生都离不开武术，武术作为中国传统文化有着悠久的历史，也是世
界文化的一大瑰宝，通过长期的教学实践，武术在职高体育课中有着不可低估的作用，它可
以激发学生的爱国主义情怀，可以健身、强体，提高自己遇到危险时的应变能力和抗击打能力，树立正义感，锻炼学生顽强的意志力和吃苦耐劳的精神，从某种角度来说可以促进学生
国防意识的培养。

本文结合自己的教学实践谈谈职业高中的武术教学，供大家参考，并逐步完善。

一、激发学生的爱国主义思想和学生对武术的兴趣
伟大的物理学家爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。

我在武术教学中十分注意开发和保
持学生的兴趣，使学生保持旺盛的精力投入到武术的学习中。

我在武术教学中采用了以下几
种方法来激发学生的爱国主义情感和对武术的兴趣：
1.利用多媒体教学，观看经典武术电视剧。

多媒体可以直观形象地再现武术现场，让人们感受武术的无穷魅力，给人一种震撼人心
的武术精神。

各界武林高手同场竞技，八仙过海各显神通，娴熟精准流畅的动作，拼搏的毅力，攻坚克难的意志，为国捐躯的大无畏精神，为正义而战，为尊严而战，为重振民族而战，体现了一代武师的高尚情怀，博得了众人热烈的掌声和高度的赞誉。

例如让学生观看《李小龙传奇》电视剧，看到李小龙与霍夫曼大比武时，给了学生很多
悬念。

霍夫曼彪形大汉，五大三粗，威猛无比，比李小龙高出三分之一，学生不禁要问，李
小龙能打赢吗？他们屏心静气，专注每一个回合：只见霍夫曼一脚击中李小龙的腹部，小龙
伏在地上，很长时间没有站起来。

过了一会儿，李小龙在人们的呼叫声中站起来了，做好了
进攻的架势。

霍夫曼抓住李小龙的颈部举起来，李小龙用力地蹬在霍夫曼的胸膛上，不时用
另一只脚踹踢霍夫曼的头部。

霍夫曼抛下李小龙，李小龙在空中旋转几周，轻盈着地，接着
李小龙几记寸拳像雨点般地猛击霍夫曼的腹部，随着李小龙的高声怪叫，霍夫曼如散架的大
沙袋，慢慢倒地，再也爬不起来了，李小龙在一片喝彩声中夺得了冠军杯。

这不是普通武术赛，而是一场民族大战，随着李小龙的奋力呼吼“我是中国人”，中国走遍世界，受压迫的中
国人民可以扬眉吐气了。

学生看到了“中国功夫”的无穷魅力，不仅可以激发学生对武术的浓
厚兴趣，还可以激发学生的爱国主义情感，起着一箭双雕的作用。

2.组织学生对练，感悟武术的精髓。

学生学习武术如果训练模式单一了，就会感到枯燥乏味，学生徒手训练总感到缺少了什么。

为了加强训练的对抗性、针对性、有效性，让武术教学落到实处，我组织学生对练，在
练习过程中纠正动作，提高自己动作的准确性、对运动目标的进攻速度、锁定目标的能力、
对对手的攻击的控制能力，在控制的基础上进一步反击。

训练要循序渐进，逐步达到动作标
准化、自动化、快速化、创新化，熟练掌握攻防转换的套路，尽快地步入武术的殿堂，感悟
武术的真谛。

只有这样，才能让学生长期保持对武术的兴趣。

二、将武术教学落到实处
武术教学不能停留在表面形式上，不能只满足于花拳绣腿，武术教学的最终目的是要健
身强体，如果落不到实处，就达不到健身强体的目的。

为了达到健身强体和弘扬中国武术精
神的目的，武术教学必须取得实质性的进展。

我在武术教学中采取了以下几种方法：
1.先从武术套路开始，分解动作，完善基本功。

传统的武术教学总是从基本功开始，教师示范，学生练习、纠错。

这样看起来是循序渐
进的教学，但是学生面对武术枯燥的训练失去了兴趣，同时学生在训练时目的性不强、针对
性不强，在大脑中还没有形成一个体系，这是只见树木不见森林的做法。

为了改变种做法，
我通过长期的研究，立足于学生心理特点，改变教法，先展示武术套路。

学生对武术的套路
十分感兴趣，给了学生无穷的武术魅力，学生产生了一种对武术强烈的求知欲。

在此我向学
生说明本套路注意的基本功，反复演示基本功不扎实给武术带来的不良后果，学生就会自觉
找到自己武术中不足的地方去练习，目的性、针对性较强，产生了一种通过学习增进武功的
愿望。

这样，学生的基本功就能有机结合起来，用到实处，效果比较明显。

比如我在教学李
小龙的截拳道时，去掉繁琐的动作，讲求速度和力量，套路简单敏捷，学生很容易学会了套路。

学生在对练中感到效果不佳，我解说道，练武不练功到老一场空。

学生便有目的地训练
力量和速度，通过持哑铃出拳、脚上绑沙袋踢踹，最后攻防转化快得多了，懂得了武术的精髓。

在教学中让学生观看教学片，注意动作的合成与分解，我现场演示，收效良好。

2.开展武术比赛，提高实战能力。

为了提高学生的实战能力，我在教学中开始了实战比赛。

实战比赛分成两个部分：一部
分是武术基本功比赛，例如蹲桩比赛，看谁蹲得久，力量、耐力、速度的比赛，目的是要激
发学生对基本功的足够重视。

二是实战比赛，在实战中，我主张学生用自己最熟练的拳击对
抗对手，比如：太极拳讲究以静制动、以柔克刚，截拳道讲求简捷、以速度和力量取胜，少
林拳以勇猛见长，总之各领风骚。

在武术实战中要凸显自己的特长和优势，在全面学习的基
础上选择重点学习项目，练成自己的绝技。

学生在武术比赛中能够认识各种拳法的风格和优劣，完善各种拳术，创造性地运用拳法，博采众长，为我所用，在比赛中不断地认识自我、
超越自我，同时不断地认识他人，懂得竞争不是称霸一方，而是互相促进、互相成长的过程。

总之，武术教学要实现学生健身强体的目的，还要传承中华优秀的武术文化，提高自己
的道德情操，领悟武术精神。

要实现以上目的，职高的武术教学要科学合理训练，使武术教
学落到实处，从而取得突破性的发展。