考前心理辅导从心开始笑对中考.精选PPT
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位、正负号,多解等等。
解答题综合性强，一道难度较大的题反映的是一个较
复杂或较深奥的运算过程，必须通过分析与综合，推
理与运算才能完整地解出答案。遇到困难怎么办？要
首先弄懂题意，看清条件。解题没有什么诀窍，第一
比如编份考题考考自己，也可假扮老师而把所要记的东西讲演出来等等。
是读题，第二是读题，第三还是读题。有困难，找条 造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在生理和心理上都有些疲惫不堪，大脑接收的信息过多和负荷过重，造成
问题就解决多少问题,这样虽然未得出最后结论,也可
得到一定分数。
3．对题目的书写要清晰 考试是在一定的时间内完成一定数量的题
目解答，所以应该做到稳中有快，准中有 快，且快而不乱。要提高答题速度，除了 上述的审题能力、解答能力外，还要提高 书写能力，这个能力不仅是写字快，还要 写得规范，写得符合要求。 比如，填空题的内容写在指定的位置上， 改正错误时，要划去错误重新再写，不要 乱涂乱改；计算题的内容从上到下、从左 到右整齐有序，过程清楚，以免错写或漏 写解题步骤,造成非知识性失分。
考试遇到难题时，就能发现平时学得不怎 样的同学也都在很认真的作答，“完了，我 又做不出来”；很多次考试都是走出考场后 才突然明白应该怎么做。每次都在学习方法 上找原因，但问题仍然存在，害怕考试。
你得到了什么启示？
一个人在紧要关头，存在着患得 患失的杂念，就难正常发挥自己的 才能 和本领。 自己有一定实力，只要心理状态 正常就能考出好成绩。而缺乏信心 、紧张怯场或受患得患失的干扰， 结果就会发挥不出应有的水平。
了一种保护性的抑制。 计算题的内容从上到下、从左到右整齐有序，过程清楚，以免错写或漏写解题步骤,造成非知识性失分。
注意饮件食卫，防生止，胃在肠疾知病。识水平相当的条件下,谁能认真挖掘题目条
解答的主要方式有两种：直接判断法和排除法。
件,谁就能取得好成绩。 有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。
影响考试的因素是什么？
硬件－－基础知识及运用 基础知识解决问题的水平 对真实试题的适应程度 －－学考的基础
软件－－考试前和考试中 的心态－－学考的关键
怎样看待真实的学考试题？
学考难度要求（难度系数：0.7） 近几年学考成绩分析 学考阅卷要求 学考命题过程 学考试题并不神秘
谈谈学考数学试题及应试技巧
事
考 2.注意饮食卫生，
前
防止胃肠疾病。
几
天
按照平时的饮食习惯吃饭
做 就可以，没有必要加强营养去
好 吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起
十 胃肠功能紊乱，影响情绪安定，
件 不利于考试。
事
调整吃： 多吃碱性食品
熟悉的食物最益放松心 情 其中鱼、奶、瘦肉、
豆制品是最佳选择。同时 主食一定要吃好。当人处 在紧张状态时，维生素C 的消耗会增加。新鲜蔬果 是维生素和无机盐的良好
解答题等，每一种题型都有各自的测 试功能，解答时也应有各自的注意点。 单项选择题的特点是概念性强、针对 性强，具有一定的迷惑性。主要考查 同学们的判断能力和比较能力。解答 的主要方式有两种：直接判断法和排 除法。必须指出的是单项选择题一定 不要缺答。
填空题不要求书写思考过程或计算 过程，需要有较高的判断能力和准 确的计算能力。对概念性的问题回 答要确切、简练；对计算性的问题 回答要准确，包括数字的位数、单
填空题、选择题、计算题、解答题、开 放题、综合题等各类题型，一般从易到难 形成坡度，但每个人的知识结构不同，同 学们应根据自己的实际情况，按照先易后 难、先简后繁、先熟后生的程序进行解题， 这对稳定情绪，正常发挥自己的水平，高 效率地利用时间，提高考试成绩，至关重
2．对题目的解答要准确 试题的题型一般有选选题、填空题、
阅读量（3500字——15分钟） 书写量（1500字——20分钟） 答题时间分配：因人而异 难度层次 量力而行，敢于取舍 严谨细致，减少失误 大胆答题，不患得患失，不空题 具体题目分析 稳定心态：人难我难，我不惊慌
人易我易，我不大意
1．按先易后难的程序解题
同学们拿到 （考前5分钟），首先要快 速浏览一遍，大体知道 分数、题量，题型、 题的难易程度等。
只要达到了自己能力所及的目标就是中考成功。 3．对题目的书写要清晰
对于很难的题目不要轻意放弃,要有“难题得部分分 考试当天的时间安排要合理。
强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。
而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。
不难”的观念,对于解题层次明显的题目,能解决多少
谈谈其他学科
语文（语言，作文，书写） 英语 理综（整体看待，顺序答题，
把握难度，互不干扰）
Байду номын сангаас
怎么调整考前心态呢？
考 前
1.调整作息时间 适当参加文体活动 把每天的复习功课、放松活
动、休息与睡眠的时间安排合理，
几 防止在家复习忙忙乱乱，按计划
天 行事，使生理节奏感与心理节奏
做 感增强。
好
几 件
适当的运动能调节情绪、消 除疲劳
考前心理辅导从心开始笑对中考
（优选）考前心理辅导从心 开始笑对中考
一个考生的应试故事
某考生，在平时同学遇到难题向他请教时， 都可以从容作答，思维敏捷，可是一到期中、 期末考试时，那股沉着、敏捷劲全没了，本 来不成问题的问题，却怎么也解不出来或者 答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题 目看错等；
从下发 到答卷有5分钟的写名字时间，同学们 在写上名字后的剩余时间内，应将全卷通览一遍， 一般来说答卷应按先易后难、先简后繁的顺序作 答。近年来考题的顺序并不完全是易难的顺序， 因此在答题时要合理安排时间，不要在某个卡住 的题上打“持久战”，那样既耗费时间又得不到 分，会做的题反而耽误了。
这几年，数学试题已从“一题把关”转为“多题 把关”（也就是说最后的压轴题不是一个），因 此解答题都设置了层次分明的“台阶”，入口宽， 入手易，但是深入难，解到底难，因此看似容易 的题也会有“咬手”的关卡，看似难做的题也有 可得分之处。所以考试中看到“容易”题不可掉
解答题综合性强，一道难度较大的题反映的是一个较
复杂或较深奥的运算过程，必须通过分析与综合，推
理与运算才能完整地解出答案。遇到困难怎么办？要
首先弄懂题意，看清条件。解题没有什么诀窍，第一
比如编份考题考考自己，也可假扮老师而把所要记的东西讲演出来等等。
是读题，第二是读题，第三还是读题。有困难，找条 造成这种现象的最主要的原因是考生经过较长时期的苦读，在生理和心理上都有些疲惫不堪，大脑接收的信息过多和负荷过重，造成
问题就解决多少问题,这样虽然未得出最后结论,也可
得到一定分数。
3．对题目的书写要清晰 考试是在一定的时间内完成一定数量的题
目解答，所以应该做到稳中有快，准中有 快，且快而不乱。要提高答题速度，除了 上述的审题能力、解答能力外，还要提高 书写能力，这个能力不仅是写字快，还要 写得规范，写得符合要求。 比如，填空题的内容写在指定的位置上， 改正错误时，要划去错误重新再写，不要 乱涂乱改；计算题的内容从上到下、从左 到右整齐有序，过程清楚，以免错写或漏 写解题步骤,造成非知识性失分。
考试遇到难题时，就能发现平时学得不怎 样的同学也都在很认真的作答，“完了，我 又做不出来”；很多次考试都是走出考场后 才突然明白应该怎么做。每次都在学习方法 上找原因，但问题仍然存在，害怕考试。
你得到了什么启示？
一个人在紧要关头，存在着患得 患失的杂念，就难正常发挥自己的 才能 和本领。 自己有一定实力，只要心理状态 正常就能考出好成绩。而缺乏信心 、紧张怯场或受患得患失的干扰， 结果就会发挥不出应有的水平。
了一种保护性的抑制。 计算题的内容从上到下、从左到右整齐有序，过程清楚，以免错写或漏写解题步骤,造成非知识性失分。
注意饮件食卫，防生止，胃在肠疾知病。识水平相当的条件下,谁能认真挖掘题目条
解答的主要方式有两种：直接判断法和排除法。
件,谁就能取得好成绩。 有许多考生向心理学专家说，自己在大考前怎么也紧张不起来，表现为神经兴奋抑制，头脑发木，激不起最后一搏的劲头。
影响考试的因素是什么？
硬件－－基础知识及运用 基础知识解决问题的水平 对真实试题的适应程度 －－学考的基础
软件－－考试前和考试中 的心态－－学考的关键
怎样看待真实的学考试题？
学考难度要求（难度系数：0.7） 近几年学考成绩分析 学考阅卷要求 学考命题过程 学考试题并不神秘
谈谈学考数学试题及应试技巧
事
考 2.注意饮食卫生，
前
防止胃肠疾病。
几
天
按照平时的饮食习惯吃饭
做 就可以，没有必要加强营养去
好 吃大鱼大肉。暴饮暴食会引起
十 胃肠功能紊乱，影响情绪安定，
件 不利于考试。
事
调整吃： 多吃碱性食品
熟悉的食物最益放松心 情 其中鱼、奶、瘦肉、
豆制品是最佳选择。同时 主食一定要吃好。当人处 在紧张状态时，维生素C 的消耗会增加。新鲜蔬果 是维生素和无机盐的良好
解答题等，每一种题型都有各自的测 试功能，解答时也应有各自的注意点。 单项选择题的特点是概念性强、针对 性强，具有一定的迷惑性。主要考查 同学们的判断能力和比较能力。解答 的主要方式有两种：直接判断法和排 除法。必须指出的是单项选择题一定 不要缺答。
填空题不要求书写思考过程或计算 过程，需要有较高的判断能力和准 确的计算能力。对概念性的问题回 答要确切、简练；对计算性的问题 回答要准确，包括数字的位数、单
填空题、选择题、计算题、解答题、开 放题、综合题等各类题型，一般从易到难 形成坡度，但每个人的知识结构不同，同 学们应根据自己的实际情况，按照先易后 难、先简后繁、先熟后生的程序进行解题， 这对稳定情绪，正常发挥自己的水平，高 效率地利用时间，提高考试成绩，至关重
2．对题目的解答要准确 试题的题型一般有选选题、填空题、
阅读量（3500字——15分钟） 书写量（1500字——20分钟） 答题时间分配：因人而异 难度层次 量力而行，敢于取舍 严谨细致，减少失误 大胆答题，不患得患失，不空题 具体题目分析 稳定心态：人难我难，我不惊慌
人易我易，我不大意
1．按先易后难的程序解题
同学们拿到 （考前5分钟），首先要快 速浏览一遍，大体知道 分数、题量，题型、 题的难易程度等。
只要达到了自己能力所及的目标就是中考成功。 3．对题目的书写要清晰
对于很难的题目不要轻意放弃,要有“难题得部分分 考试当天的时间安排要合理。
强化自己已掌握的知识，增强信心，每一个人掌握知识的程度不一样，中考的目标就不一样。
而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。
不难”的观念,对于解题层次明显的题目,能解决多少
谈谈其他学科
语文（语言，作文，书写） 英语 理综（整体看待，顺序答题，
把握难度，互不干扰）
Байду номын сангаас
怎么调整考前心态呢？
考 前
1.调整作息时间 适当参加文体活动 把每天的复习功课、放松活
动、休息与睡眠的时间安排合理，
几 防止在家复习忙忙乱乱，按计划
天 行事，使生理节奏感与心理节奏
做 感增强。
好
几 件
适当的运动能调节情绪、消 除疲劳
考前心理辅导从心开始笑对中考
（优选）考前心理辅导从心 开始笑对中考
一个考生的应试故事
某考生，在平时同学遇到难题向他请教时， 都可以从容作答，思维敏捷，可是一到期中、 期末考试时，那股沉着、敏捷劲全没了，本 来不成问题的问题，却怎么也解不出来或者 答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题 目看错等；
从下发 到答卷有5分钟的写名字时间，同学们 在写上名字后的剩余时间内，应将全卷通览一遍， 一般来说答卷应按先易后难、先简后繁的顺序作 答。近年来考题的顺序并不完全是易难的顺序， 因此在答题时要合理安排时间，不要在某个卡住 的题上打“持久战”，那样既耗费时间又得不到 分，会做的题反而耽误了。
这几年，数学试题已从“一题把关”转为“多题 把关”（也就是说最后的压轴题不是一个），因 此解答题都设置了层次分明的“台阶”，入口宽， 入手易，但是深入难，解到底难，因此看似容易 的题也会有“咬手”的关卡，看似难做的题也有 可得分之处。所以考试中看到“容易”题不可掉