短跑要用足力气 长跑要用好力气作文

短跑要用足力气长跑要用好力气作文
在运动的世界里，短跑和长跑就像是一对性格迥异的兄弟。

短跑，风驰电掣，瞬间爆发；长跑，耐力持久，细水长流。

而我，在亲身经历了一场又一场的跑步之后，深深地领悟到了这两种跑步方式所蕴含的不同智慧——短跑要用足力气，长跑要用好力气。

先来说说短跑。

记得有一次学校运动会，我一时冲动报名参加了 100 米
短跑。

站在起跑线上，我的心砰砰直跳，仿佛要从嗓子眼儿里蹦出来一样。

周围的同学们都在为各自班级的选手加油助威，那声音震耳欲聋。

“各就各位，预备——”裁判的声音打破了短暂的平静，我的神经瞬间
紧绷起来。

发令枪响的那一刻，我像一支离弦的箭一样冲了出去。

那一瞬间，我真的是用尽了全身的力气，每一块肌肉都在疯狂地收缩和伸展。

我的脚用力地蹬着地面，仿佛要把跑道踩出一个坑来。

双臂急速摆动，呼呼生风。

我的眼睛紧紧盯着前方的终点线，心里只有一个念头：冲！冲！冲！
这时候，什么技巧，什么策略，统统都被我抛到了脑后。

我只知道，在这短短的十几秒内，我必须毫无保留地把所有的力气都使出来。

那种感觉，就像是身体里藏着一座火山，在这一刻彻底爆发了。

周围的景物在我眼前飞速闪过，我根本来不及看清。

只感觉到风在耳边呼啸，呼吸变得急促而沉重。

但是，我顾不上这些，只是拼命地向前奔跑。

终于，我冲过了终点线。

那一刻，我整个人都瘫倒在地，大口大口地喘着粗气。

汗水不停地从额头滴落，浸湿了身下的地面。

虽然累得几乎虚脱，但那种用尽全力冲刺的感觉，真的太爽了！
短跑，就是这样，需要在瞬间释放出所有的能量，用足力气，不给自己留一丝余地。

说完短跑，再聊聊长跑。

去年，我参加了一次城市举办的 10000 米长跑
活动。

这对于我来说，可是一个巨大的挑战。

比赛一开始，我就告诫自己，不能像短跑那样一开始就全力冲刺，得保存体力，用好力气。

所以，我保持着相对平稳的速度，不紧不慢地跑着。

刚开始的几公里，还算轻松。

我能感受到自己的呼吸均匀，步伐也还算轻盈。

我看着身边的跑友们，有的一开始就冲得很快，我心里暗自好笑，想着：“这么早就把力气用完，后面可就惨咯。

”
但是，随着路程的增加，困难也逐渐显现出来。

大概跑到5 公里的时候，我的腿开始变得沉重起来，每迈出一步都感觉像是拖着铅块。

呼吸也变得急促，胸口像是被一块大石头压着。

这时候，我知道考验我的时候到了。

我调整着呼吸，尽量让自己的呼吸变得深沉而有节奏。

步伐虽然沉重，但我依然努力保持着稳定。

我告诉自己，不能放弃，要合理分配力气。

我开始观察周围的环境，转移一下注意力，让自己稍微轻松一些。

路边的树木一棵一棵地往后退，树叶在微风中沙沙作响，仿佛在为我加油鼓劲。

偶尔有路过的行人，他们投来鼓励的目光，让我心里暖暖的。

到了 7 公里的时候，我感觉自己已经到了极限。

双腿酸痛无比，脚底好
像磨出了水泡。

每跑一步，都伴随着一阵刺痛。

但是，我咬着牙，告诉自己：“就快到了，再坚持一下。

”
我想起了之前参加短跑时的那种爆发力，心想，现在虽然不能像短跑那样一下子冲出去，但我可以把剩下的力气一点一点地释放出来。

于是，我稍微加快了一点步伐，调整了一下节奏。

最后的 1 公里，我几乎是靠着意志力在支撑。

我能听到自己的心跳声，
仿佛在催促我快点，再快点。

终于，我看到了终点线，那一刻，我用尽最后一丝力气，冲了过去。

冲过终点的那一刻，我整个人都像是被抽空了一样。

但心里却充满了成就感。

这次长跑让我明白，长跑不能一味地蛮跑，要用好力气，合理分配体力，才能坚持到最后。

短跑要用足力气，就像我们生活中的某些关键时刻，需要我们全力以赴，毫无保留地去拼搏；长跑要用好力气，如同我们在漫长的人生道路上，要懂得合理规划，持续发力，才能走得更远。

无论是短跑还是长跑，都是我们生活的写照，都需要我们用心去领悟其中的真谛。