裕安区中医院总结育儿知识5要点

裕安区中医院总结育儿知识5要点
一、育儿知识要点
1．BB身高应该从娘胎开始抓起
做父母的都希望孩子能够长高一点，从孩子婴儿期就着手开始努力，按理说应该够早了吧，可是还有更早的呢。

宝宝的身高，要从娘胎里开始抓起。

许多孩子的先天性疾病都是因为准妈妈在孕期不注意造成的，而这些疾病往往会影响到孩子的生长发育，甚至最终影响到孩子的身高。

所以孕妇在孕期的最初三个月，妊娠反应严重，什么都不愿意吃，这种情况下虽然可以适当补充各种维生素，但最好的营养还是来自于日常饮食中。

在身材矮小的孩子中，还有很大一部分是生长激素缺乏造成的，这些都常常和异常分娩有关。

因为异位分娩的方式会很容易导致垂体的损伤，导致孩子矮小的比例比较高。

这就要求准妈妈在做产检的时候，及时发现胎位的异常，并及时的采取措施。

孩子出生后，家长就要保证孩子的合理营养了。

营养不良固然会导致身高增长的缓慢，但是肥胖同样能够造成生长激素分泌减少。

需要特别提醒的是，现在市场上有很多增高药剂。

实际上那都是一些非正常的雄激素类药物，只能在短时间内促进生长，而且会使骨骼提前闭合，是万万做不得的。

做父母的都希望孩子能够长高一点，从孩子婴儿期就着手开始努力，按理说应该够早了吧，可是还有更早的呢。

宝宝的身高，要从娘胎里开始抓起。

许多孩子的先天性疾病都是因为准妈妈在孕期不注意造成的，而这些疾病往往会影响到孩子的生长发育，甚至最终影响到孩子的身高。

所以孕妇在孕期的最初三个月，妊娠反应严重，什么都不愿意吃，这种情况下虽然可以适当补充各种维生素，但最好的营养还是来自于日常饮食中。

在身材矮小的孩子中，还有很大一部分是生长激素缺乏造成的，这些都常常和异常分娩有关。

因为异位分娩的方式会很容易导致垂体的损伤，导致孩子矮小的比例比较高。

这就要求准妈妈在做产检的时候，及时发现胎位的异常，并及时的采取措施。

孩子出生后，家长就要保证孩子的合理营养了。

营养不良固然会导致身高增长的缓慢，但是肥胖同样能够造成生长激素分泌减少。

需要特别提醒的是，现在市场上有很多增高药剂。

实际上那都是一些非正常的雄激素类药物，只能在短时间内促进生长，而且会使骨骼提前闭合，是万万做不得的。

2．宝宝总是长不高，可能是饮食出了问题
为什么明明爸爸妈妈都很高，但是孩子却总是长不高呢？这个问题困扰着很多的爸爸妈妈。

如果你们家也出现了这个问题的话，不要太担心，孩子不是生病了，也不是身体出现了问题。

孩子发育的节奏是不一样的，爸爸妈妈要做的就是合理调整饮食，这样就可以让孩子变成“大高个”。

多运动
大部分的运动员都是比较高的：林丹1米78，刘翔1米89，孙杨1米98等等，如果经常进行有氧运动，自然能长得高。

因此，要多带着孩子去户外进行一些锻炼，比方说慢跑，踢球，跳健身操等等。

饮食控制
一些宝宝已经满两岁了，但是仍然在吃母乳，这就是错误的饮食习惯，营养不够，孩子肯定长不高。

所以，爸爸妈妈要调整幼儿的饮食，要慢慢地给孩子添加辅食。

带孩子去医院检查
如果你发现，孩子真的是一直比同龄人矮，而且要矮很多的话，最好是能够带孩子去医院检查一下。

因为一些孩子就是由于某种疾病导致发育停止，所以，需要额外使用生长激素来刺激生长。

为什么明明爸爸妈妈都很高，但是孩子却总是长不高呢？这个问题困扰着很多的爸爸妈妈。

如果你们家也出现了这个问题的话，不要太担心，孩子不是生病了，也不是身体出现了问题。

孩子发育的节奏是不一样的，爸爸妈妈要做的就是合理调整饮食，这样就可以让孩子变成“大高个”。

多运动
大部分的运动员都是比较高的：林丹1米78，刘翔1米89，孙杨1米98等等，如果经常进行有氧运动，自然能长得高。

因此，要多带着孩子去户外进行一些锻炼，比方说慢跑，踢球，跳健身操等等。

饮食控制
一些宝宝已经满两岁了，但是仍然在吃母乳，这就是错误的饮食习惯，营养不够，孩子肯定长不高。

所以，爸爸妈妈要调整幼儿的饮食，要慢慢地给孩子添加辅食。

带孩子去医院检查
如果你发现，孩子真的是一直比同龄人矮，而且要矮很多的话，最好是能够带孩子去医院检查一下。

因为一些孩子就是由于某种疾病导致发育停止，所以，需要额外使用生长激素来刺激生长。

3．这些其实并不是“坏习惯”
随着宝宝慢慢长大，就会不由自主的出现一些在爸爸妈妈看来的“坏习惯”，这可是让爸爸妈妈非常苦恼。

其实这些“坏习惯”都是宝宝成长中必须经历的，甚至有的还对宝宝非常有好处呢。

1、刚出生的宝宝经常吃手指
很多宝宝都喜欢吃手指，多数妈妈只要看到就会马上阻止，其实这是没有必要的，吃手指是宝宝发育的一大进步。

比如说宝宝在疲劳或者沮丧的时候，如果吃手指就是在寻求一种安慰。

当宝宝能够准确地把手指放到自己嘴里的时候，就说明宝宝的大脑已经学会开始思考了。

当然，如果宝宝吃手指的时间特别长，甚至使手指皮肤出现皲裂，这就要及时阻止了。

2、5个月到1岁的宝宝喜欢用手抓饭和尖叫
宝宝用手抓饭其实是自我意识的觉醒，这样的宝宝是很棒的，说明他想自己吃饭了。

用手抓饭不仅能够增加宝宝对事物的熟悉，培养对事物的兴趣，还能够避免长大后养成挑食的坏习惯。

另外，在宝宝牙牙学语的时候可能会突然发出一阵尖叫，这也是宝宝自我表达的一种方式，他在通过大声尖叫来吸引别人的注意，如果他的尖叫声成功吸引到了别人的注意，下一次他的分贝和持续时间就会更长。

3、1岁左右的宝宝喜欢把东西搬来搬去
宝宝在1岁的时候刚刚学会走路，特别喜欢到处乱走，也喜欢到处乱搬东西。

总是把爸爸妈妈搞得头都大了，宝宝却搬来搬去的乐此不疲。

其实这样搬东西会让宝宝非常有成就感，爸爸妈妈可以在他够得着的地方放些容易搬运的东西。

很多在爸爸妈妈看来的“坏习惯”其实都是宝宝成长的重要里程碑，如果爸爸妈妈对于这些“坏习惯”不是特别清楚和了解，不妨多去医院问问医生听取些专业的意见，以防自己吓到自己而影响到宝宝的成长发育。

随着宝宝慢慢长大，就会不由自主的出现一些在爸爸妈妈看来的“坏习惯”，这可是让爸爸妈妈非常苦恼。

其实这些“坏习惯”都是宝宝成长中必须经历的，甚至有的还对宝宝非常有好处呢。

1、刚出生的宝宝经常吃手指
很多宝宝都喜欢吃手指，多数妈妈只要看到就会马上阻止，其实这是没有必要的，吃手指是宝宝发育的一大进步。

比如说宝宝在疲劳或者沮丧的时候，如果吃手指就是在寻求一种安慰。

当宝宝能够准确地把手指放到自己嘴里的时候，就说明宝宝的大脑已经学会开始思考了。

当然，如果宝宝吃手指的时间特别长，甚至使手指皮肤出现皲裂，这就要及时阻止了。

2、5个月到1岁的宝宝喜欢用手抓饭和尖叫
宝宝用手抓饭其实是自我意识的觉醒，这样的宝宝是很棒的，说明他想自己吃饭了。

用手抓饭不仅能够增加宝宝对事物的熟悉，培养对事物的兴趣，还能够避免长大后养成挑食的坏习惯。

另外，在宝宝牙牙学语的时候可能会突然发出一阵尖叫，这也是宝宝自我表达的一种方式，他在通过大声尖叫来吸引别人的注意，如果他的尖叫声成功吸引到了别人的注意，下一次他的分贝和持续时间就会更长。

3、1岁左右的宝宝喜欢把东西搬来搬去
宝宝在1岁的时候刚刚学会走路，特别喜欢到处乱走，也喜欢到处乱搬东西。

总是把爸爸妈妈搞得头都大了，宝宝却搬来搬去的乐此不疲。

其实这样搬东西会让宝宝非常有成就感，爸爸妈妈可以在他够得着的地方放些容易搬运的东西。

很多在爸爸妈妈看来的“坏习惯”其实都是宝宝成长的重要里程碑，如果爸爸妈妈对于这些“坏习惯”不是特别清楚和了解，不妨多去医院问问医生听取些专业的意见，以防自己吓到自己而影响到宝宝的成长发育。

4．给宝宝添加辅食要注意哪些方面
很多年轻的爸爸妈妈都面临着给宝宝添加辅食的问题，辅食的添加对宝宝的健康是非常重要的。

不过添加辅食时也存在时间和顺序不合理带来的风险，所以下面我们就来看看该怎样合理的给宝宝添加辅食吧。

1、循序渐进，由少变多
对于宝宝来说，一个新的饮食就意味着新的味道和口感。

所以短时间内宝宝可能会出现各种不适应的情况，甚至是出现厌烦的反应，所以爸爸妈妈需要慢慢的用不同的辅食来观察宝宝喜欢哪种辅食。

等到宝宝适应辅食之后，自然也就会吃的越来越香，这个时候就可以适量的增加辅食了。

2、当宝宝食量过大、喂奶次数变频繁的时候就要添加辅食
一般来说，宝宝的成长发育在关键时刻是非常快的，特别是对于那些食量比较大的宝宝来说。

当每天给宝宝喂奶次数8-12次的时候，宝宝却依然表现的很饥饿、不给他吃奶就哇哇大哭的时候，就可以尝试着给宝宝
喂些比较稀的粥。

当你拿着小勺子给宝宝喂粥的时候，宝宝可能会主动张开嘴来吃食物，而且还不会吐出来，这个时候就可以慢慢尝试使用辅食来替代母乳了。

3、自己尝试着做辅食
很多宝妈也许不太会做辅食，但是可以尝试着进行，这样能够增加爸爸妈妈与宝宝之间的互动。

制作辅食时应该选择一些富含维生素的食材，比如说蛋黄、水果泥、蔬菜泥等，这些泥类的食物是非常适合给宝宝作为辅食的。

这些对辅食的建议和方法，希望对有经验和没有经验的妈妈都能够有所帮助。

总之，在宝宝刚开始食用辅食的阶段，宝妈们没有必要太过心急。

要知道任何过渡都是需要时间的，只要宝宝慢慢的适应了，那么在辅食上就没有什么需要特别担心的问题了。

很多年轻的爸爸妈妈都面临着给宝宝添加辅食的问题，辅食的添加对宝宝的健康是非常重要的。

不过添加辅食时也存在时间和顺序不合理带来的风险，所以下面我们就来看看该怎样合理的给宝宝添加辅食吧。

1、循序渐进，由少变多
对于宝宝来说，一个新的饮食就意味着新的味道和口感。

所以短时间内宝宝可能会出现各种不适应的情况，甚至是出现厌烦的反应，所以爸爸妈妈需要慢慢的用不同的辅食来观察宝宝喜欢哪种辅食。

等到宝宝适应辅食之后，自然也就会吃的越来越香，这个时候就可以适量的增加辅食了。

2、当宝宝食量过大、喂奶次数变频繁的时候就要添加辅食
一般来说，宝宝的成长发育在关键时刻是非常快的，特别是对于那些食量比较大的宝宝来说。

当每天给宝宝喂奶次数8-12次的时候，宝宝却依然表现的很饥饿、不给他吃奶就哇哇大哭的时候，就可以尝试着给宝宝喂些比较稀的粥。

当你拿着小勺子给宝宝喂粥的时候，宝宝可能会主动张开嘴来吃食物，而且还不会吐出来，这个时候就可以慢慢尝试使用辅食来替代母乳了。

3、自己尝试着做辅食
很多宝妈也许不太会做辅食，但是可以尝试着进行，这样能够增加爸爸妈妈与宝宝之间的互动。

制作辅食时应该选择一些富含维生素的食材，比如说蛋黄、水果泥、蔬菜泥等，这些泥类的食物是非常适合给宝宝作为
辅食的。

这些对辅食的建议和方法，希望对有经验和没有经验的妈妈都能够有所帮助。

总之，在宝宝刚开始食用辅食的阶段，宝妈们没有必要太过心急。

要知道任何过渡都是需要时间的，只要宝宝慢慢的适应了，那么在辅食上就没有什么需要特别担心的问题了。

5．不要小看蛋白质，孕期特别重要
安全的食品和健康的饮食都对维持人体健康有着非常重要的作用，特别是在怀孕之后，更加应该注意饮食的搭配，做到营养的均衡。

而在这种营养的补充中，蛋白质虽然不起眼，但是却特别重要。

1、蛋白质对准妈妈的作用
蛋白质是人体细胞的重要组成成分，其中的氨基酸对于大脑细胞的发育是特别重要的。

特别是在孕期，充足的蛋白质能够保障胎儿分泌和哺乳所需的营养。

如果准妈妈蛋白质摄入不足的话，就会影响到垂体促性腺激素的分泌，严重的话还会引发流产。

2、植物蛋白的作用不可忽视
蛋白质一般分为两种，一种是动物性蛋白，比如肉蛋鱼等；一种是植物性蛋白，主要有谷类、豆类等食品。

而提到蛋白质，往往人们第一个想到的就是动物性蛋白质，却忽略了植物蛋白重要的营养价值。

科学研究表明，大豆中含有的蛋白质比鸡蛋中的高3.5倍、比牛肉中的高2倍、比牛奶中的高13倍。

更重要的是，豆类等植物蛋白能够有效的促进胎儿大脑的发育，而大豆中含有八种人体必需的氨基酸。

准妈妈在怀孕期间多食用豆类制品，可以有效预防新陈代谢交换、营养不良性水肿、贫血、脱发的发生。

3、豆类促进大脑的发育
上面刚刚说到豆类中植物蛋白有促进胎儿大脑发育的作用，这是因为豆类中的卵磷脂是增强记忆力的好帮手。

所以准妈妈如果多吃豆制品能够促进胎儿脑细胞的生长，提高宝宝的智商。

特别是到了孕晚期，是胎儿大脑发育的关键时期。

准妈妈一定要抓住这一时期，多补充豆类制品，争取为胎儿提升智力。

所以，各项营养的均衡对准妈妈来说都是非常重要的，补充任何的营养都不能忘了另一种，特别是类似蛋白质这种看起来不起眼，实际却能起到非常重要作用的营养元素。

祝愿每位妈妈都能够顺顺利利，生下健健康康的宝宝。

安全的食品和健康的饮食都对维持人体健康有着非常重要的作用，特别是在怀孕之后，更加应该注意饮食
的搭配，做到营养的均衡。

而在这种营养的补充中，蛋白质虽然不起眼，但是却特别重要。

1、蛋白质对准妈妈的作用
蛋白质是人体细胞的重要组成成分，其中的氨基酸对于大脑细胞的发育是特别重要的。

特别是在孕期，充足的蛋白质能够保障胎儿分泌和哺乳所需的营养。

如果准妈妈蛋白质摄入不足的话，就会影响到垂体促性腺激素的分泌，严重的话还会引发流产。

2、植物蛋白的作用不可忽视
蛋白质一般分为两种，一种是动物性蛋白，比如肉蛋鱼等；一种是植物性蛋白，主要有谷类、豆类等食品。

而提到蛋白质，往往人们第一个想到的就是动物性蛋白质，却忽略了植物蛋白重要的营养价值。

科学研究表明，大豆中含有的蛋白质比鸡蛋中的高3.5倍、比牛肉中的高2倍、比牛奶中的高13倍。

更重要的是，豆类等植物蛋白能够有效的促进胎儿大脑的发育，而大豆中含有八种人体必需的氨基酸。

准妈妈在怀孕期间多食用豆类制品，可以有效预防新陈代谢交换、营养不良性水肿、贫血、脱发的发生。

3、豆类促进大脑的发育
上面刚刚说到豆类中植物蛋白有促进胎儿大脑发育的作用，这是因为豆类中的卵磷脂是增强记忆力的好帮手。

所以准妈妈如果多吃豆制品能够促进胎儿脑细胞的生长，提高宝宝的智商。

特别是到了孕晚期，是胎儿大脑发育的关键时期。

准妈妈一定要抓住这一时期，多补充豆类制品，争取为胎儿提升智力。

所以，各项营养的均衡对准妈妈来说都是非常重要的，补充任何的营养都不能忘了另一种，特别是类似蛋白质这种看起来不起眼，实际却能起到非常重要作用的营养元素。

祝愿每位妈妈都能够顺顺利利，生下健健康康的宝宝。