职业生涯规划讲义书68110
职业生涯规划书通用版（10篇）
职业生涯规划书通用版（10篇）时间就如同白驹过隙般的流逝，我们又有了新的工作，现在这个时候，你会有怎样的职业规划呢?下面是小编分享的职业生涯规划书通用版，欢迎大家阅读。
职业生涯规划书通用版篇1一、自我认识1.感性认识从自己的角度来分析：在生活中，我有时喜欢独处，自己一个人读读书或者听听歌，有时喜欢和大家一起玩，经常会从和朋友的聊天中得到一种愉悦的感觉;在学习上，我比较严谨，注重学习过程中细节上的精确性，希望尽可能做得完美。
从他人的角度来分析：在家长的眼中，我是个比较听话懂事的孩子;在老师的眼中，我是个比较踏实认真并富有潜力的学生;在朋友的眼中，我是个有时严肃有时搞笑，具有亲和力，比较平易近人的女孩。
综上分析，我认为自己的性格特征比较倾向于双面性，有时外向，有时内向，有时好动，有时好静，但总体上是一个开朗乐观的女孩，比较积极进取并且渴望独立，但是有些方面有些情况会缺乏自信。
2.理性认识根据霍兰德理论分析，我具有社会型，现实型和研究型的复合型特征。
一面属于社会型，是因为我比较容易适应新环境，比较喜欢接受新事物，很爱与人交往并能够在沟通交流之中提升自我。
一面属于研究型又一面属于现实型，是因为我肯动脑，善思考，钟爱富有创造性与挑战性的工作，有时喜欢逻辑分析与推理，有时喜欢接受操作性行动性任务，有时喜欢从学识才能的提高上认可自己，有时喜欢在实践操作的完善中证明自己。
二、专业认识1.就业现状当今世界对环境污染问题，新能源的开发，新武器的研制，新材料的合成，以及一些新药物的研制等问题都十分关注，所以我们所从事的就业范围十分广泛。
虽然化学专业的学生就业面不窄，但是对于我们本科毕业生来说，就业现状却不容乐观，因为我们现在所学并不细致深入而太过于宽泛，而且我们大多缺乏实际工作经验，所以我们仍需不断提升自己。
2.就业前景化学的研究领域十分广泛，包括分析化学，无机化学，有机化学，物理化学，材料化学，电化学，结构化学等。
《职业生涯规划》讲义(正式)
第一章职业生涯规划的作用职业生涯规划，是近几年来工业发达国家人力资源开发的重要内容之一，也是当今人事管理的一大走势。
国家机关对职业生涯的重视，大中专院校、企事业单位对职业生涯规划更加重视，甚至引起了整个社会的关注。
一．职业生涯规划是个人成材的有效方法规划可使你充分认识自己，客观分析环境，科学地树立目标，正确地选择职业，运用适当的方法，采取有效的措施，克服职业生涯发展困阻，避免人生陷阱，获得事业成功。
特别是近几年来，随着社会的发展，人们文化素质的提高，多数人都想施展自己的才华，成就一番事业，体现自己的人生价值。
然而由于社会的快速变迁，中国加入WTO以后，经济竞争不断加剧，各方面的挑战需要我们去面对，一些不能体察时代和环境变迁的人，在这种多变迁、多挑战的时代往往手忙脚乱，不知所措，造成内心的惶恐、紧张不安，不知何去何从，其结果不仅事业无成，而且身心受到严重的影响。
因此，在新时代的变革中，应及早作好职业生涯规划，认清自己，并在自己内在潜能上不断探索与发展，才能正确掌握人生方向，创造成功的人生。
二．职业生涯规划是组织开发人才的有效手段（一）现代人事管理的特点：1。
让员工得到个性发展。
就是员工适合干什么，就让其干什么；适合哪一个方向发展，就在哪一个方向发展；想成为什么样的人才，就让其成为什么样的人才。
也就是让员工得到个性发展。
这是社会的发展，人的价值观念变化，对人事管理提出的新要求。
现代的人事管理要实现双赢政策，即员工赢了，组织赢了。
员工赢了，是根据员工的特点、员工的个性，让其得到发展，以此产生内在的动力，产生自我激励，使其成长为人才；组织赢了，是每个员工成了人才。
组织就变成了一个人才群体。
这是人事管理部门的重要任务之一。
2．全员培训，全面提高员工的素质。
一个单位或一个企业，在市场竞争日趋激烈的经济环境中，要立于不败之地，就必须提高全体员工的素质，进行全员培训。
（二）要实现人事管理的特点，应作好以下几个方面的工作：1．帮助员工认识自己、分析环境，使其树立正确得人生目标。
人生职业生涯规划课程讲义
人生职业生涯规划课程讲义人生职业生涯规划课程第一章：认识自己1.1 自我认知的重要性- 了解自己的兴趣、优势、价值观和目标，对职业选择和规划至关重要。
- 自我认知能帮助我们更好地了解自己的个性特征、优点和潜力。
1.2 心理测评工具- 探索和认识自己的一种方法是通过各种心理测评工具，如MBTI、DISC等。
- 介绍这些工具的使用方法和解读结果的技巧。
1.3 制定个人发展计划- 帮助学生根据自我认知结果确定个人发展目标，制定个人发展计划。
- 强调目标的可实现性和可衡量性，以及持续反馈和调整的重要性。
第二章：职业探索2.1 职业探索的意义- 职业探索是了解各类职业及其要求、环境的过程，帮助我们明确自己的职业方向。
- 强调职业探索是一个动态的过程，需要持续学习和调整。
2.2 职业探索的方法- 介绍不同的职业探索方法，如实地考察、实习、参观职业展览等。
- 鼓励学生参与社会实践，与职业人士接触，了解不同行业和职位的工作内容和要求。
2.3 根据个人发展计划选择职业- 帮助学生根据自我认知和职业探索结果，选择符合个人兴趣和能力的职业。
- 强调职业与个人发展目标的契合度和长期的可持续性。
第三章：职业规划3.1 职业规划的重要性- 职业规划是制定职业目标和实现途径的过程，能够帮助我们规划未来职业生涯的发展路径。
- 强调个人职业规划的必要性，以实现自我成长和价值实现。
3.2 职业目标的设定- 引导学生设定明确、具体的职业目标，包括薪资、地点、行业、职位等方面。
- 帮助学生了解目标的可行性和实现途径，提供职业导向的建议和指导。
3.3 制定职业发展计划- 教授学生制定长期和短期的职业发展计划，明确实现职业目标的步骤和时间表。
- 强调职业发展计划的灵活性和持续性，需要根据个人实际情况和外部环境进行调整和修改。
第四章：职业技能培养4.1 软技能- 强调职业生涯中不可或缺的软技能，如沟通能力、领导能力、解决问题能力等。
- 提供培养和提高这些软技能的方法和途径。
《职业生涯规划》PPT课件讲义
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
不断追求卓越
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生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁
25年后……
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目录
规划的意义 什么是职业生涯规划 怎样规划 规划的一些技巧和方法 一点题外话
职业生涯规划的定义
职业生涯
职业生涯 规划与管理
一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
金脉
人脉
知脉
金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销
职业生涯规划一步曲
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1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
职业生涯诊断
发生的领域
问题的难度
组织的配合
家庭问题、自我问题还是工作问题；或是共同作用？
具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为衡量成功的标准。 具有将分析能力、人际沟通能力和情感能力特别合成的技能 抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织的依赖性。
与其他类型职业锚有重叠，但创造是其最主要的动机和价值观。 有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的人具有一种一以贯之的需要，即建立或创造某种东西，它们完全属于自己的杰作。 意志坚定，勇于冒险。
人生职业生涯规划课程讲义
人生职业生涯规划课程讲义人生职业生涯规划一、课程概述本课程旨在帮助学生明确自己的人生目标和职业规划，并通过系统性的学习和练习，提高学生的职业竞争力和就业能力。
通过本课程的学习，学生将能够了解自己的兴趣和能力，认识不同职业领域的特点和要求，并制定并实施相应的职业规划。
二、课程目标1. 帮助学生了解自己的兴趣和能力，明确自己的人生目标。
2. 让学生了解不同职业领域的特点和要求，提高其职业选择的准确性。
3. 培养学生的职业计划和目标制定能力，并帮助其制定和实施个人职业规划。
4. 培养学生的职业竞争力和就业能力，提高其就业成功率。
三、教学内容1. 第一单元：了解自己1.1 自我认知：了解自己的兴趣、价值观、性格特点等因素，并理解这些因素对职业选择的影响。
1.2 能力评估：通过测试和个人自我评估，了解自己的能力和潜力，以及与不同职业领域的匹配度。
1.3 目标设定：帮助学生制定长期和短期的人生目标，并与个人兴趣和能力相结合。
2. 第二单元：职业探索2.1 职业市场调查：了解不同职业领域的就业趋势、薪酬水平、晋升空间等信息，以便进行有针对性的职业规划。
2.2 观察实践：通过实地考察、实习等方式，深入了解不同职业的工作内容、工作环境等，并根据自身实际情况进行评估。
2.3 职业规划：根据自己的兴趣和能力，结合市场需求，确定适合自己的职业目标，并制定相应的职业规划。
3. 第三单元：职业准备3.1 求职技巧：包括简历撰写、面试技巧、沟通能力等，提高学生的求职效果和竞争力。
3.2 自我品牌塑造：了解自己的个人品牌，明确自己的特长和优势，以便在求职过程中进行自我推销。
3.3 职业形象打造：包括仪表仪态、着装礼仪等方面的培训，提高学生的职业形象和自信心。
4. 第四单元：就业实践4.1 就业机会开拓：了解职业市场的就业机会，拓宽就业渠道，并为学生提供相应的就业信息和资源。
4.2 实习经验分享：邀请就业成功的校友和职场人士分享就业经验和故事，帮助学生更好地融入职场。
大学生职业生涯规划课程讲义
大学生职业生涯规划课程讲义大学生职业生涯规划课程讲义第一课：职业生涯规划的重要性目标：让学生了解职业生涯规划的重要性，明确课程安排和学习目标。
内容：1. 什么是职业生涯规划？- 简单介绍职业生涯规划的定义和内容。
2. 职业生涯规划的重要性- 引导学生思考为什么职业生涯规划对他们的未来很重要。
- 解释职业生涯规划可以带来的好处，例如：个人成长和发展、工作满意度、就业市场竞争力等。
3. 课程安排和学习目标- 介绍整个课程的安排和学习目标。
- 强调学生需要参与积极的学习和实践，应用所学的知识。
第二课：自我认识与职业探索目标：帮助学生了解自己的兴趣、价值观和能力，进行职业探索。
内容：1. 自我认识- 引导学生进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和个人特点。
- 提供各种自我评估工具，例如兴趣问卷、性格测试等。
2. 职业探索- 引导学生了解不同职业领域的特点和所需的技能。
- 提供途径和资源，帮助学生进行职业调查和研究。
- 鼓励学生尝试实习、志愿工作等方式，积累实践经验。
第三课：职业目标设定目标：帮助学生设定明确的职业目标，并制定实现目标的计划。
内容：1. 设定职业目标- 引导学生根据自己的兴趣和能力，设定长期和短期的职业目标。
- 指导学生考虑目标的可行性和实际情况。
2. 制定实现目标的计划- 引导学生制定切实可行的计划，包括学习、实习、培训等方面。
- 提供时间管理和决策制定的技巧。
第四课：求职技巧与职业准备目标：帮助学生掌握求职过程中的技巧，进行职业准备。
内容：1. 求职技巧- 提供求职技巧，包括简历和求职信的写作、面试技巧等。
- 强调个人形象和沟通能力的重要性。
2. 职业准备- 告诉学生职业准备的重要性，包括个人形象、行为和礼仪等方面。
- 提供职业准备的具体建议和指导。
第五课：职业发展与终身学习目标：让学生了解职业发展和终身学习的重要性。
内容：1. 职业发展- 引导学生思考职业发展的不同阶段和路径。
- 提供职业发展的建议和启示。
完整版职业生涯规划书(精选10篇)
完整版职业生涯规划书（精选10篇）完整版职业生涯规划书【篇1】现在社会的就业形式越来越严峻，很多的大学生毕业之后面临的就是找不到工作、直接失业的问题。
虽然国家为了改变这种现状，做了很多的努力，但作用也很有限。
所以为了自己之后能够得到更好的发展，让自己能在社会上走得更加的长远，我决定做一个职业生涯规划。
既能够更加的了解自己的能力，也能够给自己一条前进的路径和方向。
一、个人分析在大学中，虽然管理比较的松散，也比较的自由，但我对自己一直保持着高要求。
在课余时间，我不断的丰富自己，大学四年我看了很多的书，各方面的都有，丰富了自己的知识储备。
在大一的时候，我也加入了学院的学生会，锻炼了自己各方面的能力。
学校和学院举行的活动我都积极的参与，组织和参加了很多的活动。
我在这一年中，交了很多的朋友，学了很多的知识。
我努力把自己培养成一个全面发展的大学生，让自己变得更优秀。
在大学四年，我也涉及了很多行业，学习了很多的知识，考了几个证书，对我的发展比较的有利。
二、专业分析我所学的专业我本人是比较的喜欢的，我们这个行业的发展前景是很好的，所需的人才比较的多，所以我觉得自己在这个行业能够得到很好的发展。
在毕业之后，我也决定从事与我的专业相关的职业。
一是因为自己比较的喜欢这个行业，也比较的了解所以工作起来会更加的轻松和得心应手;二是因为专业符合职位的要求，所以竞争的优势比较的大，能够在这个行业得到发展。
在大学中，我认真的学习专业的知识，以优异的成绩从学校毕业。
这四年我学了不少的专业知识，我相信自己能够在这个行业得到很好的发展，也能够发挥出自己的水平，展现自己的能力，得到社会的认可。
三、职业规划既然已经选择了在这个行业发展下去，那么工作的时候就一定要认真。
在工作之余，也可以继续学习，不断的提高自己。
只有让自己成为不可被替代的人，才能够一直在这个岗位上做下去。
在工作中，也要向那些经验丰富的领导和同事学习。
虽然大学四年我一直认真的学习专业知识，但书本上的知识相比于时代的发展是有些落后的，所以学习实际运用到的一些知识才能帮助我更好的发展。
职业生涯规划讲义
《第二章职业生涯规划》讲义前面已经给大家介绍了职业生涯规划的一些重要作用。
本学期主要学习职业生涯规范部分内容，首先了解职业生涯规划概论。
引导案例：四只毛毛虫的故事毛毛虫都喜欢吃苹果，有四只要好的毛毛虫，都长大了，各自去森林里找苹果吃。
(1)第一只毛毛虫第一只毛毛虫跋山涉水，终于来到一株苹果树下。
它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树上长满了红红的可口的苹果?当它看到其他的毛毛虫往上爬时，稀里糊涂地就跟着往上爬。
没有目的，不知终点，更不知自己到底想要哪一种苹果，也没想过怎么样去摘取苹果。
它的最后结局呢？也许找到了一颗大苹果，幸福地生活着；也可能在树叶中迷了路，过着悲惨的生活。
(2)第二只毛毛虫第二只毛毛虫也爬到了苹果树下。
它知道这是一棵苹果树，也确定的目标就是找到一棵大苹果。
它并不知道大苹果会长在什么地方。
但它猜想：大苹果应该长在大枝叶上吧！于是它就慢慢地往上爬，遇到分支的时候，就选择较粗的树枝继续爬。
于是它就按这个标准一直往上爬，最后终于找到了一颗苹果，但是放眼一看，它发现这颗苹果是全树上最小的一个，上面还有许多更大的苹果。
更令它泄气的是，要是它上一次选择另外一个分枝，它就能得到一个大得多的苹果。
(3)第三只毛毛虫第三只毛毛虫也到了一株苹果树下。
这只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，并且研制了一副望远镜。
还没有开始爬时就先利用望远镜搜寻了一番，找到了一棵很大的苹果。
同时，它发现当从下往上找路时，会遇到很多分支，有各种不同的爬法；但若从上往下找路时，却只有一种爬法。
它从苹果的位置由上往下反推至目前所处的位置，记下这条确定的路径。
于是，它开始往上爬了，当遇到分支时，它一点也不慌张，因为它知道该往那条路走，而不必跟着一大堆虫去挤破头。
这只毛毛虫应该会有一个很好的结局。
但是真实的情况却很糟，因为毛毛虫的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先登，就是苹果已熟透而烂掉了。
(4)第四只毛毛虫第四只毛毛虫可不是一只普通的虫，做事有自己的规划。
职业生涯规划讲义
职业生涯规划讲义目录：1、职业生涯规划的定义2、职业生涯规划的意义3、职业生涯规划制定的原则4、职业生涯规划的期限5、如何做好职业生涯规划6、职业生涯规划的方法与步骤[1]7、职业生涯设计五大前提[2]8、职业生涯规划八条原则[2]9、职业生涯规划六步走[2]10、规划方式ABCD[2]一、职业生涯规划的定义职业生涯规划（简称生涯规划），又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。
二、职业生涯规划的意义∙以既有的成就为基础，确立人生的方向，提供奋斗的策略。
∙突破生活的格线，塑造清新充实的自我。
∙准确评价个人特点和强项。
∙评估个人目标和现状的差距。
∙准确定位职业方向。
∙重新认识自身的价值并使其增值。
∙发现新的职业机遇。
∙增强职业竞争力。
∙将个人、事业与家庭联系起来。
三、职业生涯规划制定的原则⒈清晰性原则：考虑目标、措施是否清晰、明确?实现目标的步骤是否直截了当?⒉挑战性原则：目标或措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况而已?⒊变动性原则：目标或措施是否有弹性或缓冲性?是否能依循环境的变化而作调整?⒋一致性原则：主要目标与分目标是否一致?目标与措施是否一致?个人目标与组织发展目标是否一致?⒌激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长?是否能对自己产生内在激励作用?⒍合作性原则：个人的目标与他人的目标是否具有合作性与协调性?⒎全程原则：拟定生涯规划时必须考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。
⒏具体原则：生涯规划各阶段的路线划分与安排，必须具体可行。
⒐实际原则：实现生涯目标的途径很多，在作规划时必须要考虑到自己的特质、社会环境、组织环境以及其它相关的因素，选择确实可行的途径。
⒑可评量原则：规划的设计应有明确的时间限制或标准，以便评量、检查，使自己随时掌握执行状况，并为规划的修正提供参考依据。
职业生涯规划讲义
职业生涯规划讲义介绍职业生涯规划是为了帮助个人在职业发展中做出明智的决策，确保自己的职业道路与个人目标相一致。
本讲义将为你提供一些关键的步骤和策略，帮助你规划和管理自己的职业生涯。
第一步：自我评估在规划职业生涯之前，首先需要进行自我评估，了解自己的兴趣、价值观和技能。
以下是一些方法来进行自我评估：- 思考自己的兴趣和激情所在。
你对哪些行业、领域或者工作内容感兴趣？- 定义自己的价值观。
你重视什么？在职业中追求什么价值？- 分析自己的技能和能力。
你的专长是什么？你擅长哪些方面的工作？第二步：职业调研在进行职业调研时，你需要深入了解不同职业的要求、前景和发展机会。
以下是一些方法来进行职业调研：- 找到相关的招聘信息和职业描述，了解工作的职责和技能要求。
- 参观和交流，了解不同行业和职位的工作环境和工作内容。
- 阅读专业杂志和论坛，了解行业最新动态和趋势。
第三步：目标设定设定职业发展目标是规划职业生涯的重要一步。
以下是一些建议来设定职业目标：- 确定短期和长期目标。
你希望在多长时间内实现哪些职业目标？- 设定具体和可测量的目标。
明确你想要达到的成果和标准。
- 将目标与个人兴趣和价值观相匹配。
确保你的目标与你个人的动机和价值观相一致。
第四步：制定计划制定职业生涯发展计划是实现职业目标的关键。
以下是一些方法来制定职业生涯计划：- 制定具体的行动步骤和时间表，以实现你的职业目标。
- 寻求帮助和指导。
与导师、专业人士或者同行交流，获取有关职业发展的意见和建议。
- 不断研究和提升技能。
持续研究和发展是职业成功的关键。
第五步：执行和评估一旦你制定了职业生涯计划，就需要付诸行动并不断评估和调整。
以下是一些方法来执行和评估职业生涯计划：- 督促自己完成计划中的行动步骤。
保持坚持和专注。
- 定期评估和调整计划。
根据实际情况对计划进行调整和改进。
- 学会应对挑战和失败。
职业发展中可能会遇到挫折，学会从中吸取教训和经验。
结论通过自我评估、职业调研、目标设定、制定计划以及执行和评估等步骤，你将能够更好地规划和管理自己的职业生涯。
职业生涯规划讲义版
高中地理必修二第二章《乡村和城镇》综合题专题训练 (6)一、综合题（本大题共20小题，共400.0分）1.经济因素是市场经济条件下影响城市功能分区的主要因素。
读“各类土地利用付租能力随距离递减示意图”（图甲）和“某城市地租分布等值线图”（图乙），回答问题。
（1）图甲中字母代表以城市为中心的土地功能分区，包括有工业区、住宅区、商业区、小麦种植区、花卉与乳牛区，其中表示商业区和花卉与乳牛区的分别是______ 。
A.a和eB.a和dC.b和dD.b和c（2）若要在乙图中①②③④处选建一集仓储、批发、零售于一体的仓储式超市，其最好的区位是______ ，理由是______ 。
（3）若建一高级住宅区，最好的区位是______ ，理由是______ 。
2.阅读材料，回答下列问题：城镇化水平与经济发展水平之间存在相关性。
中国城镇化进程经历了不同的发展阶段。
图甲示意我国城镇化水平与经济发展水平关系的演变路径（图中数据经某种标准化处理所得，数据并不是城镇化率和人均GDP的绝对数据值）。
图乙为城镇化与经济发展水平关系象限图，图中将二者关系划分为四种基本类型。
（1）读图甲，简述1965～2005年我国城镇化与经济发展水平演变的特点。
（2）结合图甲、图乙，判断1965～2005年我国城镇化与经济发展水平二者之间关系的类型，并说明该类型的主要特点。
（3）评价1995年后我国城镇化水平与经济发展水平间的关系，并提出改进措施。
3.读图表，回答问题：居住在城市的人口比例年份1950年1970年1990年2025年发达国家50%66.6%72.6%80%发展中国家17.0%25.4%33.6%57%（1）图甲中，虚线代表________国家，实线代表________国家。
目前，两类国家的城市人口数量和增长的情况是__________________________________________________________。
职业生涯规划讲义
东莞市中信物业管理有限公司保安员专题培训系列教材培训讲义——职业生涯规划篇
第一部分：职业生涯规划的定义及阶段
1、职业规划的含义：
职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务的相继历程的预期和计划，这个计划包括一个人的学习和成长目标，及对一项职业和组织的生产贡献和成就期望。
通俗的说法是你打算选择什么样的行业，什么样的职业，什么样的组织，想达到什么样的成就，想过一种什么样的生活，如何通过你的学习与工作达到你的目标。
2、职业生涯规划的阶段
（1）、成长阶段
（2）、探索阶段
（3）、在确立阶段、维持阶段
第二部分：职业生涯规划的重要性
1、职业生涯规划是个人成才的有效办法。
2、职业生涯规划是组织开发人才的有效手段
3、职业生涯规划是组织留住人才的最佳措施。
4、职业生涯规划可以提升个人应对竞争的能力
5、职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。
第三部分职业生涯规划的前提
1、正确的职业理想，明确的职业目标。
2、正确进行自我分析和职业分析。
3、构建合理的知识结构。
4、培养职业需要的实践能力。
5、参加有益的职业训练。
第四部分职业生涯规划的步骤
1. 自我评估
2. 组织与社会环境分析
3. 生涯机会评估
4. 生涯目标确定
5. 制定行动方案
6. 评估与反馈
第五部分职业生涯规划的方法
1、未来发展目标：
2、五年计划
3、三年计划
4、明年计划
5、下月计划
6、下周计划
7、明日计划。
职业生涯规划讲义
职业生涯规划目录第一章职业生涯规划基础知识第一节职业生涯及职业生涯阶段第二节职业生涯的分类及二者之间的关系第三节职业生涯规划的含义、分类及意义第二章为什么要做职业生涯规划第三章职业生涯规划四步曲第四章目标达成的必备条件第一节课（10：30－11：05）第一章职业生涯规划基础知识（第一节职业生涯及职业生涯阶段）定义：●职业参与社会分工，利用专门的知识和技能，创造物质财富、精神财富，获得合理报酬，满足物质生活、精神生活的工作。
●生涯是生命周期，一个人从生到死这样一个生命过程。
●职业生涯又称职业发展，即：一个人的职业经历。
具体地说是以个体心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容的确定性和变化、工作业绩的评价、工资待遇、职称职务的变动为标志，以满足需求为目标的工作经历和内心体验的经历。
简言之是指所从事的职业的生命周期，一般来说，是参加工作到退休时的生命过程。
●职业生涯阶段成长阶段－探索阶段－确立阶段－维持阶段－下降阶段解释一下五个阶段：1、从0多岁到18岁这个阶段，属于职业生涯早期，又称为成长阶段，这个阶段的主要任务是学习、了解、锻炼。
2、18岁到30岁这个阶段属于职业生涯中前期，即探索阶段，主要任务是争取职务轮换，增长才干的机会，寻找最佳贡献区，也就是争取找到我们的职业锚；3、30岁到45岁是职业生涯的中后期，称作成熟期，又称为确立阶段，主要任务是创新发展，贡献辉煌；4、45岁到65岁是职业生涯的后期，即维持阶段，主要任务是领导、决策或总结教训，教授经验。
5、65岁以后是下降阶段。
第二节职业生涯的分类及二者之间的关系职业生涯分为：内职业生涯和外职业生涯●内职业生涯：指一个人内在的东西，在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和，它是别人无法替代和窃取的人生财富。
如：知识、能力、经验、兴趣、思想等。
外职业生涯：从事职业时的工作单位、工作时间、工作地点、工作内容、工作职务与职称、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
职业生涯规划书模板(精选10篇)
职业生涯规划书模板(精选10篇)模板一：自我认知与职业定位一、自我认知1. 个人基本信息：姓名、年龄、性别、学历、专业等。
2. 个人兴趣、爱好、特长：分析自己在哪些方面有特别的兴趣和优势。
3. 个人性格特点：通过性格测试等方式，了解自己的性格特点，如外向、内向、理性、感性等。
二、职业定位2. 职业路径：根据职业目标，规划自己的职业发展路径，如晋升路线、跳槽路线等。
3. 行业选择：根据自己的兴趣和优势，选择适合自己的行业。
模板二：职业技能与培训计划一、职业技能1. 现有技能：分析自己目前掌握的技能，如专业技能、通用技能等。
2. 需要提升的技能：根据职业目标，分析自己需要提升的技能。
二、培训计划1. 培训目标：明确自己参加培训的目标，如提升专业技能、学习新知识等。
2. 培训内容：根据培训目标，选择合适的培训内容。
3. 培训方式：选择适合自己的培训方式，如线上课程、线下课程、自学等。
模板三：职业发展策略一、短期策略1. 提升专业技能：通过参加培训、实践等方式，提升自己的专业技能。
2. 拓展人脉：积极参加行业活动、社交活动等，拓展自己的人脉。
二、中期策略1. 职位晋升：通过努力工作、提升能力等方式，争取职位晋升。
2. 行业转型：如果目前行业不适合自己，可以考虑转型到其他行业。
三、长期策略1. 创业：如果有一定的资金和资源，可以考虑创业。
2. 跨界发展：通过学习新知识、掌握新技能，实现跨界发展。
模板四：时间管理一、时间分配1. 工作时间：合理安排工作时间，提高工作效率。
2. 学习时间：安排固定时间进行学习，提升自己的能力。
二、时间管理方法1. 制定计划：制定详细的工作计划和学习计划，确保任务按时完成。
模板五：个人品牌建设一、个人形象塑造1. 穿着打扮：根据职业特点，选择合适的穿着打扮。
二、个人价值传递1. 专业能力：通过工作成果、项目经验等方式，展示自己的专业能力。
模板六：风险管理一、职业风险识别1. 行业风险：分析自己所在行业的风险，如市场竞争、政策变化等。
《职业生涯规划基础》讲义
新的社会契约特性：
■生产力是企业在市场购买的一种商品。忠诚和长期的承 诺不再是工作者和组织之间社会心理契约的一部分。双方 服务的交换是个人责任。 ■个体从对工作或就业的安全感转移到对可就业能力的安 全感上。工作者更忠实于他们的工作技能和他们的合作者
人生需要规划吗？什么 是职业生涯规划？为什么要 进行职业生涯规划？
◆人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则 当一个人树立了要想真正达至成功目标的时候，他首先需要去确定一个发展 的方向，如果没有方向，什么方向都无所谓，那他永远都不会成功。 ◆方向:求知方向；从政方向；经商方向；从军方向；出国方向
如何规划好自己的大学生活，设计好自己的生涯
三、行动：合理利用好自己的时间 ●在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职 务贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你 的职位高、财富多而多分得一点时间
工资多少不是事业有没有前途的绝 对标志。特别是，一些重要的事业和有 前途的事业，起薪常常不高。要区分长 远利益、根本利益和眼前利益的关系。 为了长远，宁可牺牲眼前，为了根本， 可以舍弃一些毫末。比如，为了取得工 作经验，可以先不要工资，去某个单位 实习一段时间。
一名满怀远大理想的少年； 一名心甘情愿的新式农民； 一名兢兢业业的好公务员； 一名豪情满怀的钢铁工人； 一名积极向上的解放军战士。
研究报告A
项目：毕业时先追求经济收入与追求兴趣对职业生涯发展的影响 对象：哈佛商学院1500名毕业生 时间：1960年－1980年
方法：开始分为两组：
1、想先挣钱，然后做自己想做的事。共有1245人，占83％； 2、甘愿冒风险，先追求自己的兴趣。共有255人，占17％。
结果：20年后，两组共有101位百万富翁，1人属于第一组，100人 属于第 二组。
大学生职业生涯规划课程讲义
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（二）、职业生涯规划的历史类型
(2)服从分配型：解放以来，在计划经济 时代，大学生实行“包学费、包分配、包 当干部”，因此，包括大学生在内的全体 人民服从分配、“一颗红心、多种准备”、 “我是一颗螺丝钉，拧在哪里都不放松”、 “我是一块砖，天南海北任党搬”十分盛行 。大学生的职业生涯规划主要是依靠国 家、依靠学校、服从分配。
其中起主要作用的是当事人自己。
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一、了解常识，调整心态
3、职业生涯发展的阶段 在国外有人将职业生涯发展分为5个阶段
： 一是职业准备阶段。 二是进入组织（学校）阶段。 三是职业生涯初期阶段。 四是职业生涯中期阶段。 五是职业生涯后期阶段。
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（二）、职业生涯规划的历史类型
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教学内容
我想成为——
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一、了解常识，调整心态
（一）、职业生涯规划概述 什么是生涯？什么是职业生涯？什么是
职业生涯规划？制定职业生涯规划有何 意义？这是当代大学生必须面对的问题 ，也是应当了解的基本常识。
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一、了解常识，调整心态
1、生涯是指与个人终身所从事工作或职 业等有关活动的过程。
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大学生职业生涯规划类型
4）冲动从众型：既冲动型和从众型。 冲动型就是根据自己的感觉来做事，而
未经过思考，这就是冲动式的决定方式 。冲动式的决定也可能很适当，也可能 很盲目。 从众型就是随大流，赶时髦，无主见
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大学生职业生涯规划类型
5)期望过高型：过高估价自身的价值产 生不恰当的期望
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经营型 企业型