即兴演讲的训练方法有哪些.doc
即兴演讲六大技巧
即兴演讲六大技巧说到即兴演讲，大部分人都很害怕。
虽然如此，但还是有方法可以训练，有技巧可以应对的，下面就是小编给大家带来的关于即兴演讲六大技巧，欢迎大家阅读参考!一. 散点联想法我们先来介绍一种练习即兴演讲的方法。
散点联想法，简单说，就是将几个看似没有关联的、不相干的词语，通过一定的语言表达方式，巧妙的串联起来，组合成一段话，表达一个完整的意思。
说到“苹果”，大家会想到什么? 身边吃的苹果，乔布斯的苹果公司，被苹果砸下的牛顿，还是联想到其他... 如果你想到水果中的苹果，也没问题，可以说说吃苹果的好处，苹果的作用等等;如果你因为苹果而想到苹果公司，想到乔布斯，联想到创新，就可以把苹果和乔布斯关联起来，把苹果跟创新关联起来;如果你联想到了牛顿，联想到牛顿因为被苹果砸了而发现了万有引力定律，这样苹果就和万有引力，和机会(机会总是留给有准备的人，如果换成别人，被苹果砸了也就砸了，而不会发现万有引力)联系起来。
这就不仅仅从表层意思说苹果，演讲起来内容更有深度。
散点联想法，是可以来锻炼我们的联想能力和想象能力，同时也可以提高我们的即兴演讲水平的一种训练方法。
比如下面三个词：白马，老庄，天空。
这三个词并没什么关联，怎么把它们组成一个完成的意思呢?你可以这样说：白马在默默的吃草，它的一旁坐着老庄，老庄抬头看着天空。
三个词都用到了，也是完整的一个意思，这是一个比较静态的画面。
你还可以这样说：老庄无聊的走在河边，突然看见前面有一匹白马，于是他就跑过去骑在白马上，白马载着老庄越跑越快，最后飞向了天空。
老庄就骑着白马四处路见不平就拔刀相助，从此，地球上多了一个白马英雄。
这样，是不是不仅把几个不相关的词串在一起，同时还增加了故事性呢?散点联想法，各个词不一定要按顺序来，也不要受现实条件的限制，想象的越丰富，故事情节越有趣越好。
刚开始可以从三个词开始，后面可以增加到四个词、五个词甚至更多。
难度逐渐增加，同时也可能会带来更加意想不到好玩的有趣的故事来。
即兴演讲训练技巧_1
即兴演讲训练技巧即兴演讲训练技巧1即兴演讲训练方法1、借引媒介、引出话题;注意四看：一看宗旨，二看听众，三看需要，四看自己。
2、展开联想、搜集材料;主要方式有两种：一种是接近联想，另一种是自由联想。
3、布点连线、理脉成文;主要有三种方式：一是串珠式，二是楼梯式，三是网式。
4、紧扣主题，有感而发;5、适当引申，注意升华。
6、大错不犯，小错不怕;7、点题结尾，见好就收。
如何即兴演讲1.建立自信。
这个自信从哪里来呢?就需要你平时的经验积累，心中有底，心中有数，在平时的生活或是工作中，总结和积累一些素材，讲话时有话可说，上台时才不会怯场，才会信心十足，自信汇成商学院，给即将开始的演讲渲染一种良好的气场和氛围。
2.克服恐惧。
往往有很多的朋友，平时很会说的，可到关键的发言时，却因为内心的恐惧，心理的的紧张，不能很好的克服和平衡，大脑一片空白，就很难做好成功的演讲。
我们要学会及时的调节，战胜内心的恐惧，战胜自己，演讲就成功了一半。
3.构思腹稿。
一般正常的演讲，我们可以提前写好讲演稿，再进行训练和练习，成功的几率就很大，有准备心理也不会太害怕。
可即兴演讲，就没有充足的时间去准备了，只能在大脑里进行酝酿和构思。
我们可以根据生活或是工作中的实际经验来总结，其实也是有规律和技巧的，我们只要善加利用，也会有出色表现的。
4.演讲技巧。
即兴演讲，也是有其小技巧的，我们可以遵循其基本的要领，是什么--简单的自我介绍;为什么--我为什么上台演讲;怎么办---我要演讲什么主题以及怎么演讲效果好。
有了基本的构思，我们演讲就会有一个流程，就不会前言不搭后语，避免演讲混乱现象。
形象思维基础训练“皮格马利翁效应”训练法想象一位完美人物的形象，他栩栩如生地站在你面前。
说出他的面孔、发型、微笑的样子，他的身高、体态、举止，他讲话的速度、音质和手势等等，讲得越详细越逼真越好。
然后，想象这位理想人物的品质和能力，说出他道德高尚、举止优雅、才能出众之处，以及具有所有你希望得到的品质和能力。
学习即兴演讲技巧的方法
学习即兴演讲技巧的方法
学习即兴演讲技巧的方法有以下几种：
1. 练习思维的敏捷性：即兴演讲需要能够快速思考和组织语言，因此可以通过进行思
维训练来提高敏捷性。
比如进行脑力游戏、解决难题、进行逻辑思考等。
2. 掌握基本的演讲技巧：学习并掌握一些基本的演讲技巧可以在即兴演讲时提供一定
的支撑。
比如学习如何做好开场白、如何用身体语言表达、如何调整音量和节奏等。
3. 提高语言表达能力：即兴演讲的关键在于能够即时想到并表达出自己的观点和意见，因此提高语言表达能力非常重要。
可以通过读书、积累词汇量、多听多说来提高语言
表达能力。
4. 练习自信和放松：即兴演讲时，自信和放松非常重要。
练习自信可以通过积累演讲
经验，接受他人的反馈和肯定。
练习放松可以通过深呼吸、放松肌肉、放松神经等方法。
5. 锻炼观察力和临场反应能力：即兴演讲需要能够迅速观察和理解场景，并做出合适
的反应。
可以通过观察身边的事物、观察他人的行为和表情来锻炼观察力和临场反应
能力。
6. 参加即兴演讲训练：参加一些即兴演讲的训练课程或活动，与他人一起练习和交流，可以提供更多的机会来锻炼即兴演讲技巧。
记住，即兴演讲是一项需要不断练习和提高的技巧，通过坚持练习和积极参与，你将
能够逐渐提高自己的即兴演讲能力。
即兴演讲能力训练
即兴演讲能力训练即兴演讲，是临场因事而发、因时而发、因景而发、因情而发的一种表达方式。
如何提高你的即兴演讲能力?即兴演讲能力训练方法有哪些?下面店铺整理了即兴演讲能力训练方法，供你阅读参考。
即兴演讲能力训练方法：恰当的准备技巧1、知识素养准备：演讲者的知识积累、兴趣爱好、阅历修养与演讲的成功有着紧密的关系。
“巧妇难为无米之炊”，许多演讲者感到演讲的最大困难在于没有演讲材料。
这就要求我们平时做有心人，“家事、国事、天下事、事事关心”，广泛地阅读、收集、积累材料，上下、古今、中外的人文科学、自然科学都要学习，同时加强自我的思想、道德、情感等各方面的修养。
这是一个长期、琐碎而复杂的工作。
重点从以下几方面入手：①多收集历史资料，对那些重要的历史事件、人物的有关情况要熟记，并分门别类地进行整理;②多收集现实资料，对当今国内外发生的重大的政治、经济、文化、科技等各个领域的事件、人物的有关情况要了如指掌，进行思考;③加强记忆，多记名人名言、俗语谚语、古典诗词、经典文学、寓言故事、时文政评等等。
练习：请分别以“珍惜时间”、“奉献青春”、“珍爱生命”、“和平万岁”为主题，收集名人名言、故事、古今中外的人物、典型事例。
请收集有关亲情、爱情、友情的古今诗词各5首并背诵。
2、临场观察准备：演讲者要尽快观察、熟悉演讲现场，及时收集捕捉现场的所见所闻，包括现场环境(时间、地点、场景布置)、听众、其他演讲者的演讲等，以确定自己的话题，增加演讲的即兴因素。
3、心理素质准备：既然是有感而发，就要有稳定的情绪，有十足的信心，有必胜的信念，这样才能保证思路通畅，言之有物，情绪饱满，镇定从容。
即兴演讲能力训练方法：七个训练技巧1.临场发挥.着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外.2.内心孕育.当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材.3.问题凝练.问题是形成主题的摇篮.当你参加会议，大家都说了话，你自己正襟危坐，此时不说也不行，于是你就向自己提出了一串串问题，怎么办?说什么?怎么说?有价值的主题往往就形成于有价值的问题之中.4.角度更新.对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖，表达出众.如：以小草为题，有人说“小草默默无闻，造福人类”，有人却说“小草逆来顺受，软弱无能，不思反抗”.5.积累知识，提高文化素养.“知识就是力量”，只有用知识武装自己，讲起话来才能镇定自如，侃侃而谈.6..大胆交往，学习他人语言.要大胆地与周围人、社会人、各阶层人接触，并主动地进行对话，从中汲取口才营养，学习讲话技巧.7.自我调节，增强自信心理.凡是有发言的机会，首先要调节好心理，要敢于说话，不要怕，不要躲躲闪闪，更不要说一些“我不会说，说得不好”等“丧气”话，越是这样，越不敢说话.这样容易给人留下哼哼唧唧，唯唯诺诺的印象.。
训练即兴评述的方法和技巧
训练即兴评述的方法和技巧1、强行记忆，边想边说即兴评述对考生强行记忆能力也是一个检验。
快速想好了提纲，要反复加强记忆，首先是把大的分观点和大的结构记住，然后再强行记忆分观点的小观点和小结构。
说的时候，一边想一边说，不要试图去背准备时的原话，而要去说准备时观点的意思。
背诵，如果记忆不深或紧张，容易“卡壳”，但说意思却容易使大脑处于活跃状态，还容易产生新的思想火花，使即兴评述增色。
另外，也不要用一种流利和生动的“演讲调”，这样容易给主考一种事先押中了题临场背诵的感觉。
不用担心说得不精彩和不流畅，精彩和流畅都是相对而言的。
偶有哆嗦、重复、不顺畅，包括词语的不太准确，在即兴口语表达中都是正常现象，关键是要言之有物、言之有序，像说话就可以了。
2、联系实际，巧用例证即兴评述是要应考者谈谈对某一问题的看法，而不是让应考者作一篇理论文章或学术演讲，因此，不必把问题想得太复杂、太抽象、太“理论化”。
有的考生不明此道，一开始就拉一个很大的架势，一上来就说了一堆堂皇而又空洞的话，反而显得华而不实。
无论什么题目，评述就是谈自己的看法，你是怎么认为的就怎么谈，而不要去揣摩主考的心思，投其所好。
联系实际，是最好的方法，是联系自己的实际，联系自己身边人的实际，联系自己所熟悉的社会环境的实际，谈自己最为熟悉的、最有感受的人和事，容易有感而发，入情入理。
可以多准备一些生动的例子，正面的、反面的、古今中外的、名家名人的、自己的和自己熟悉的人的实例。
特别是当思维和语言不太顺畅时，或一时想不起准备的提纲时，都可以信手拈来一个生动的例子，一方面可增加论证的力度，一方面可边说边理清思路。
当然，也不可把评述搞成例子的堆砌，关键是要用得好，用得不留痕迹。
3、自信连贯，一气呵成即兴评述的成功与否，与应考者的自信心强弱有直接关系。
准备得再好，怯场不自信也难以出色发挥。
加上即兴评述的考试一般都是在电视演播室的环境下进行，有的考生第一次进入这样的环境，在聚光灯下，面对摄像机镜头，的确容易紧张。
即兴演讲的两种训练方法.doc
即兴演讲的两种训练方法即兴演讲训练方法一讲话前的准备1.克服紧张情绪。
对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。
那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。
临场活动由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。
闭目养神闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。
凝视物体确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。
摄入饮料讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。
情绪转移情绪转移也可以缓解紧张症状。
英国有个企业家叫詹姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。
有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。
2.认真构思腹稿。
在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。
构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。
3.了解掌握听众。
每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓逢场作戏。
了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。
即兴演讲训练方法二讲话时的技巧1.开头的技巧。
即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。
所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。
但万事开头难，良好的开头是成功的一半。
美国著名口才大师洛克伍德说过：在整个讲话过程中做到轻松地、巧妙地和大家交流思想是困难的。
然而，做到这一点的关键是讲话开头的用字表达。
下面引用几个讲话开头的例子，请大家欣赏。
例一：直入式。
著名诗人学者、民主同盟党中央委员闻一多的《最后一次演讲》中说道，这几天，大家晓得，在昆明出现了历史上最无耻的事情!李先生究竞犯了什么罪，竞遭如此毒手?他只不过是用笔写写文章，用嘴说说话。
提升即兴演讲的现场能力的方法
提升即兴演讲的现场能力的方法
提升即兴演讲的现场能力需要一定的训练和准备，以下是一些方法可以帮助你提高：
1. 掌握丰富的知识储备：即兴演讲的前提是有足够的知识储备。
要不断学习和积累知识，包括各种领域的知识，不仅可以拓宽视野，还可以提供素材和灵感。
2. 提高逻辑思维能力：即兴演讲需要迅速组织思路和表达观点。
练习逻辑思维和推理
能力，培养清晰的思维结构，能够更快地应对突发情况。
3. 注重观察和思考：平时多观察、思考和总结，锻炼敏锐观察力和思考能力，能够更
好地抓住现场的关键点和需要发言的焦点。
4. 多进行模拟训练：可以通过模拟现场情境，进行即兴演讲的训练。
可以请朋友扮演
听众，模拟各种场景，锻炼在压力下的表达能力。
5. 学会简洁表达：即兴演讲需要在短时间内准确地传达信息，因此需要学会简洁有效
地表达。
可以通过练习讲故事、用简短的语言描述复杂的问题等方式来提高表达能力。
6. 锻炼口才和声音：要提高即兴演讲的现场能力，口才和声音的训练也非常重要。
可
以通过朗读、做口语练习、参加演讲比赛等方式来提高口才和声音的表现力。
7. 接受反馈和改进：每次演讲后都要接受听众的反馈，从中吸取经验教训，并不断改
进自己的演讲技巧和表达能力。
最重要的是要保持自信和积极的心态，相信自己能够在任何情况下做出出色的即兴演讲。
训练即兴演讲能力的方法
训练即兴演讲能力的方法即兴演讲被认为是一种非常重要的沟通技巧，它要求演讲者在没有事先准备的情况下，立即展示出清晰、连贯、有说服力的讲话能力。
即兴演讲尤其对于在公共场合或职业领域展示自己的人来说至关重要。
然而，很多人对于即兴演讲感到非常困惑和紧张。
在这篇文章中，我们将介绍一些训练即兴演讲能力的方法，帮助大家提高表达能力，自信面对即兴演讲的挑战。
一、扩大阅读范围阅读是培养即兴演讲能力的关键。
扩大阅读范围可帮助我们拓宽知识面，提高语言表达能力。
阅读各类书籍、文章、报纸、杂志和博客等不同类型的文本，可以让我们接触到不同的思想、观点和知识。
通过不断阅读，我们可以积累丰富的词汇和语言表达技巧，为即兴演讲提供必要的素材。
二、注重思维训练思维训练是培养即兴演讲能力的重要环节。
思维敏捷和灵活是应对即兴演讲挑战的关键因素。
为了提高自己的思维能力，我们可以进行一些思维训练活动。
例如，可以每天花几分钟做数学题或解一些逻辑谜题，这有助于锻炼我们的思维能力和逻辑思维。
此外，也可以尝试参加一些辩论活动或进行角色扮演，以训练自己在不同情况下迅速思考和表达观点的能力。
三、积极参与演讲活动参与演讲活动是提高即兴演讲能力的必要途径。
演讲时，我们需要根据现场情况即时调整和发展观点，这对于训练即兴演讲能力非常有帮助。
参加各类演讲竞赛、辩论赛或讲座，可以提供一个锻炼即兴演讲能力的平台，增强自己在面对陌生环境下的表达能力和自信心。
四、模拟演练模拟演练是培养即兴演讲能力的有效方法之一。
可以组织一个小组或者找一个朋友作为观众，模拟各种即兴演讲场景，例如突发情况下就某个话题展开演讲，或者面对质疑进行辩护。
这种模拟演练可以让我们在低压力环境下进行实践，提高应对不同情况的能力。
五、积累常用的开场白和结尾即兴演讲中的开场白和结尾部分通常是最关键的部分。
一个精彩的开场白可以迅速吸引听众的注意力，一个有力的结尾则可以给人深刻的印象。
因此，积累并熟练掌握常用的开场白和结尾，可以在即兴演讲中发挥重要作用。
即兴演讲的训练方法
即兴演讲的训练方法即兴演讲是指在没有事先准备的情况下，根据现场环境和主题，即时地进行演讲。
这种演讲形式不仅对人的思维敏捷性和语言表达能力有较高要求，还需要一定的训练才能够在一瞬间做出准确的回应。
下面我将介绍一些即兴演讲的训练方法。
1. 增强知识面和思维广度：即兴演讲需要迅速地运用自己所掌握的知识和思维进行回答。
因此，要提高即兴演讲的能力，首先要增加自己的知识面，拓宽思维广度。
可以通过阅读各类书籍、报纸、杂志，了解不同领域的知识，培养对各类话题的兴趣。
此外，也可以参加一些讨论会、辩论赛等活动，锻炼自己的思维能力。
2. 练习自由演讲：自由演讲是一种没有事先准备的讲话形式，可以帮助提高即兴演讲的能力。
在练习自由演讲时，可以选择一个话题，然后尽量延展思路，进行流畅的表达。
可以通过录制自己的演讲，并进行反复听取和修改，提高自己的语言表达能力和思维逻辑。
3. 增加辩论练习：辩论是一种培养思维敏捷性和即兴表达能力的好方法。
可以与他人进行有争议性的话题辩论，锻炼自己做出准确回应的能力。
辩论的过程需要迅速思考和回应对方观点，同时保持自己清晰的思路和逻辑性。
4. 增强自信心：即兴演讲需要自信心的支持。
自信心可以通过培养自己的自我认知，了解自己的优势和自己所掌握的知识，并不断强化自己的实力。
此外，可以参加一些公开演讲活动，争取与他人分享自己的观点和想法，提高自己在人群中的表达能力。
5. 练习思维速度和逻辑性：即兴演讲需要迅速思考，并做出准确的回应。
可以通过一些思维训练的方法来提高思维速度和逻辑性。
比如，可以进行一些脑力游戏如数学题、谜题等，锻炼大脑的思考和逻辑能力。
6. 增强应变能力：即兴演讲需要在变化多端的环境下做出回应。
可以通过参加一些角色扮演或模拟情境的训练，增强自己的应变能力。
在这些训练中，可以模拟各种复杂情境，让自己迅速适应并做出回应。
7. 注意语言表达的准确性：即兴演讲要求在短时间内做出准确的回应。
因此，要特别注意语言表达的准确性，避免模棱两可或含糊不清的表达。
即兴演讲的方法与训练
即兴演讲的方法与训练
即兴演讲的能力是日积月累训练出来的，不是天生就有的。
今天店铺给大家分享一些即兴演讲的方法与训练，希望对大家有所帮助。
即兴演讲的方法与训练
第一：即兴说话训练：
请用下面几个词组各说一段话：
1、清晨、清华、清白、清甜;
2、大江、大山、大奖、大将;
3、足球、筷子、爱情、演讲;
4、读书、手机、口才、幸福。
即兴讲话的“三讲”要求
第一，多讲心里话
——投入感情，拉近距离;
第二，多讲新鲜话
——善于创新，不落俗套;
第三，多讲生动话
——引人入胜，耐人寻味。
第二：即兴演讲的六大方法
1、实：言之有物
2、稳：言之有序
3、强：言之有理
4、俏：言之有趣
5、真：言之有情
6、靓：言之有文
下面给大家分享一下即兴演讲的特点和分类：
一、即兴演讲的特点
1、突然性。
2、广泛性。
3、灵活性。
4、精炼性。
二、即兴演讲的类型
第一种是命题性即兴演讲。
第二种是随意性即兴演。
第三种是论辩性即兴演讲。
即兴演讲的五大技巧
即兴演讲的五大技巧说话是一门口才艺术，而且是一门很重要的艺术。
今天店铺给大家分享一些即兴演讲中的小技巧，希望对大家有所帮助。
即兴演讲技巧1、注意训练语音拥有良好的口语发音是你成功演讲的第一步，你应该训练你的语音，口齿要伶俐，语速要适中，发音要准确，不夹带乡音，呼吸要平稳，说话要简洁，表达要清晰、准确。
即兴演讲技巧2、脑筋转动快何为即兴演讲，那就是临场而发的一场演说，平日的演说经验对你有一定的帮助，但即兴演讲的好坏还是取决于你有没有一个灵活的大脑。
要想脑筋转得快，你可能要进行系统化的脑力锻炼，令自己的脑子灵动多变，增强想象能力，思维敏捷，举一反三。
即兴演讲技巧3、紧扣主题每一个演讲都应有一个主题，即兴演讲如是。
在你开始说话之前，你应确立好中心思想，所有的话题应围绕着中心思想展开，做到扣题与点题，这样才能吸引听众。
即兴演讲技巧4、说话要严谨即使是即兴演讲，你的说话也不应缺乏严谨性，措辞要规范化，尽可能说得简洁明了，避免啰啰嗦嗦，用词反复。
还有，请你注意礼貌用语，千万不要说一些粗俗的话语。
即兴演讲技巧5、克服演讲紧张情绪如果你是一个易紧张的人，那么请你先克服紧张的情绪。
在演讲前，深呼吸能助你舒缓紧张情绪，稳定心神。
你还可以转移注意力，投身于其他事物中，令自己暂时摆脱紧张心理。
下面给大家分享一些即兴的禁忌：1.抱怨自己的命运，或夸耀个人的成就;2.喜欢扮演心理分析家，对任何人的言行都要评头论足;3.自我膨胀，夸夸其谈;4.拒绝尝试新事物，不肯听取别人意见;5.言谈冷淡，缺乏真诚热情;6.过分取悦或阿谀奉承别人;7.毫无主见，人云亦云;8.视自己为焦点人物，一副“舍我其谁”的狂妄姿态;9.言谈时态度暧昧，模棱两可;10.言词逞强，喜欢咬文嚼字;11.经常打断别人话题，影响他人说话兴趣;12.过渡谦虚，恭维别人。
即兴演讲的技巧方法
即兴演讲的技巧方法即兴演讲的技巧方法1.克服心理障碍即兴演说之难，首先就在于演讲者不能克服自己的心理障碍。
有一个学员曾苦恼地对我说：“你让我写的话，顷刻之间我也能提起笔来扬扬万言，但若在短短的五分钟之内让我说一串道理来，我可是说不出什么，讲起话来都结结巴巴的。
”这是演讲者缺乏自信的表现，因此，日常除了要积累知识、提高个人素养，还要善于自我调节，敢于说话，勇于说话，大胆地与周围各阶层的人聊天，甚至主动与他们对话，从中学习即兴演说的技巧。
不要不敢说，也不要说“我不会说，说得不好”等之类的丧气话，越是这样就越不敢说、说不好，很容易给人留下哼哼唧唧、唯唯诺诺的印象。
2.讲话前做好准备即兴演讲往往是突如其来的，即使是见过大场面的人，内心也不可能是静如止水的，有点紧张情绪是在所难免的。
如王小丫做开心辞典前要喝啤酒壮胆，央视名嘴也常因上节目失眠。
所以讲话前紧张并没什么，关键是要学会放松心情，我教大家几招舒缓神经的方法。
(1)深呼吸，眼睛微闭，在心中默默数数。
科学研究已证实，这个方法可减慢人体的血液循环，放松神经。
(2)凝视某个物体，尽量专注，甚至可以试着分析它的形状和远近。
这个方法有助于转移人的注意力，丢掉包袱。
(3)喝一点儿饮料。
这个方法一方面可以增加唾液分泌，保证喉部的湿润;另一方面，也可起到稳定情绪的作用。
(4)适当做轻微的活动。
紧张会让人体产生大量的热能，讲话前若能稍微活动一下，有助于热量的散发，减轻神经的紧绷和疲劳。
3.快速构思腹稿在做稳定情绪的活动时，演讲者要试着理清讲话思路，打好腹稿。
讲话主题的确定是最关键的。
主题是即兴演讲的灵魂，也是整个表达的重心所在，出色的即兴演讲，哪怕只有几句话，听众也能抓住它的核心。
所以只有先确定了主题，讲话时的每一段、每一句、每个词语才有着眼点。
主题，就是整个演讲内容的统帅。
至于怎样确定主题，根据我的总结，我认为可以从以下方面寻找：(1)临场发挥。
现场发生了什么事，有什么人，什么物，演讲者都可以着眼于它的特点与本质进行主观联想，再用合适的语言把它讲出来。
即兴演讲口才及技巧训练
即兴演讲口才及技巧训练即兴演讲口才及技巧训练即兴演讲口才及技巧有哪些？2023年即兴演讲有哪些需要关注的事项和技巧方法呢？下面就让小编给大家带来即兴演讲口才及技巧，希望大家喜欢！即兴演讲口才及技巧一、积极心态训练(20分)1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要胆地发言，我一定要声地说话，我一定要ZUI流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
)(10分)2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
(5分)3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
(5分)二、口才锻炼(60分)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分)(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。
(50分)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
(10分)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
(10分)5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
e、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
(4分)2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
(4分)3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
(4分)4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
(4分)5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。
即兴发言的十大方法和技巧
即兴发言的十大方法和技巧
即兴发言是在没有提前准备的情况下，立即进行自由表达或演讲。
以下是十个即兴发言的方法和技巧：
1. 放松自己：保持冷静、放松和自信的状态。
深呼吸可以帮助缓解紧张情绪。
2. 集中注意力：将注意力集中在当前的话题上，避免被其他事物分散注意力。
3. 小结讲话要点：在开始即兴发言之前，结构化思维并概括自己要表达的要点。
4. 利用故事和例子：用真实生动的故事或例子来支持自己的观点，可以更好地吸引观众的注意力。
5. 快速组织思路：在发言之前迅速组织好思路，以确保自己的表达具有逻辑性和连贯性。
6. 简明扼要：用简洁明了的语言表达自己的观点，避免过多的废话和赘述。
7. 保持流畅：即兴发言时，保持一定的语速和流畅性，避免停顿过长时间或使用填充词语。
8. 使用肢体语言：运用适当的手势、表情和肢体语言来增强自己的表达力，更
好地与观众进行互动。
9. 不要害怕犯错误：即兴发言中可能出现错误或遗漏，不必过分纠结，可以灵活应对并继续前行。
10. 练习和经验：通过反复练习和积累经验，提高自己的即兴发言能力，增加信心和自信心。
即兴演讲训练技巧(一)
即兴演讲训练技巧(一)即兴演讲是现代社会越来越重要的一项技能。
无论在职场上还是在日常生活中，我们都需要随时面对讲话的机会。
但是许多人在即兴演讲时会感到困难和紧张。
以下是一些即兴演讲训练技巧，可以帮助你更加自信地面对演讲机会。
1. 深入了解话题和背景如果你事先了解讲话的话题和相关背景，你会更有把握成功地即兴演讲。
准备好一些关于讲话主题的知识或观点，以便在演讲时可以轻松地提起这些话题。
如果可能的话，做足准备工作，收集相关信息，了解听众的背景。
2. 训练自己的思维敏捷性即兴演讲需要思维的敏捷性和灵活性。
训练自己的思维敏捷性是必须的，可以通过阅读、写作、解决数学问题、思考推理等方式来锻炼大脑的灵活性。
3. 白板演讲训练白板演讲是一种有助于练习即兴演讲的技巧。
它可以帮助你使用有限的时间和资源，清晰地传达自己的思想。
想象一下你站在一个白板前，用短短的时间内回答一个问题或者提出一个解决问题的方案，这样你可以体验到和真正的即兴演讲类似的情形，并且训练你的思维和口头表达能力。
4. 多演练多练习即兴演讲是提升自己的能力的最好方式。
可以在家里或者朋友面前进行不同的演讲练习，并且可以让身边的人提供反馈意见。
随着练习的不断进行，你会发现自己的演讲技巧越来越好，也能更加轻松地在公众场合演讲。
5. 克服紧张的情绪在即兴演讲时紧张是很常见的。
但也可以通过一些方法来克服这种情况。
例如先进行深呼吸，用放松的姿势来放松肌肉。
还可以想象自己已经赢得演讲的荣誉，从而增强自信心。
同时，也要注意语速、音量、表情和姿态等要素来增强演讲效果。
6. 把握讲话的节奏和韵律把握好演讲的节奏和韵律是一个更高层次的工作。
演讲应该有一个自然的流程，并且要让听众对你讲的话感到舒适。
通过在练习时注意这些要素，可以帮助你更好的向听众传达你的思想和观点。
总之，即兴演讲是一项需要不断练习的技能，通过深入了解话题和背景、训练思维敏捷性、白板训练、多练习、克服紧张的情绪、掌握节奏和韵律等方式，可以帮助你成为一位更加出色的即兴演讲家。
演讲稿之即兴演讲口才训练
即兴演讲口才训练【篇一：第1天演讲口才训练的十个方法】第1天演讲口才训练的十个方法（一）（365天口才训练计划）口才的重要性逐渐被更多的人认可，但去寻求提升口才的方法时，大多较为理论化，操作性不强，但口才又是一个实践性非常强的一项技能，可以说是需要从生活中的一点一滴去积累。
我们培训中心主要研究公众自信讲话技巧和口才提升，就结合我们的培训经验，首先给大家提十个操作性比较强的口才训练方法，希望能给大家一点帮助。
一、练心理良好的口才需要良好的心理素质。
很多时候，我们自己一个人准备时，感觉能讲得挺好，但为什么一站在公众前，就讲得那么的不尽如人意？往往是上去讲前信心百倍，讲完后懊悔万分。
其实这是我们一个能在公众前的心理素质还不够强，所以你会紧张，讲不好。
学游泳不下水是学不会的，练公众讲话不去讲也是学不会的，练这种公众讲话的心理素质也是一样，需要在公众面前去训练。
很多人会说，练习平时机会少。
我想说：有机会时一定要上，没机会时创造机会也要上。
我们培训中心在训练学员时，会把他们带到人多的地方去，比如超市，广场等等，哪人多就去哪，然后让他们在人流中把自己事先准备好的讲话内容大声讲出来，可以是一个小故事，也可以是自己的一段经历，从而来训练自己在公从前说话心理素质。
面对人来人往，一双双陌生的眼睛会用各样的眼光看你，第一次你可能根本讲不下去，但慢慢地你会发现，你能讲完了，知道自己在讲什么了，最后能很流利、很有感情的讲完了。
再回到一些公众场合，你会发现，自己连在大街上都能讲好，这个舞台算什么，你的心态会比以前从容很多。
当然，这仅仅只是我们平坦用得比较多的一种方法，其实还有很多很多，大家自己也可尝试的去试试。
可能对你没有用，但如果万一有用了，那你收获就大了。
二、练听力练说必练听。
听好是说好的前提。
上帝给我们两个耳朵一张嘴，少说多听。
口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上。
话不在多，精辟就行。
我们要善于去听弦外之间，言外之意。
训练即兴演讲能力的方法(精选)
训练即兴演讲能力的方法(精选)训练即兴演讲能力的方法(精选)即兴演讲能力是一项重要的沟通技巧，无论是在学校还是职场中，都能帮助我们更好地表达自己的想法和观点。
然而，很多人对于即兴演讲感到害怕和不自信。
在本文中，我将介绍一些训练即兴演讲能力的方法，希望能够帮助读者提升自己的表达能力。
一、总结要点法总结要点法是一种能够帮助我们快速概括主题的方法。
在即兴演讲时，我们可以先列出关键词或短语，来帮助我们回忆起相关的内容。
这样一来，我们就能更好地组织思路，提高演讲的连贯性和逻辑性。
举例来说，如果我们要演讲的主题是“健康生活”，我们可以将相关的关键词先列出，比如饮食、运动、睡眠等等。
然后，在演讲的过程中，我们可以依次对每个关键词进行延伸，展开一些相关的内容。
通过总结要点法，我们能够更加自信地进行即兴演讲。
二、模拟情景法模拟情景法是可以帮助我们更好地应对各种场合的方法。
我们可以将自己放入到特定的情景中，如商务洽谈、教育演讲等，然后自己扮演不同的角色进行即兴演讲。
通过这种方法，我们可以更好地熟悉和掌握在不同场合下的表达方式和技巧。
我们可以尝试模拟一些真实的情景，或者是想象一些可能发生的场景，并进行相应的即兴演讲。
这样一来，我们就能够在实践中不断提高自己的即兴表达能力。
三、观察分析法观察分析法是提高即兴演讲能力的另一个有效方法。
我们可以通过观察他人的演讲，分析他们的表达方式和思维逻辑。
在观察的过程中，我们可以注意他们如何开始演讲、如何引入和结尾演讲，并思考其中的技巧和策略。
同时，我们还可以观察他们在演讲过程中如何处理意外情况和观众提问。
通过这样的观察和分析，我们能够更好地借鉴他人的经验，提升自己的即兴演讲能力。
四、艺术表达法艺术表达法是一种训练即兴演讲能力的有趣方式。
我们可以选择一些有挑战性的艺术形式，如即兴歌唱、即兴绘画等，来锻炼自己的即兴表达能力。
通过挑战艺术表达，我们能够更好地发掘自己的潜能，培养自己的灵活性和创造力。
即兴演讲训练方法.doc
即兴演讲训练方法什么是即兴演讲即兴演讲，指演讲者被眼前的事物、场面、情景所触发，临时兴之所至，当场发表的演讲。
即兴演讲的特点是：毫无准备，演讲者必须快速展开思维，并以最快的速度找出恰当的语言来反映自己的思维。
这就需要演讲者具备敏捷的思维能力和敏锐的语言感应能力。
即兴演讲是锻炼思维和口语表达能力的最有效的演讲形式。
即兴演讲的特色如下：即兴演讲的特色如下：1、篇幅短小精悍。
即兴演讲是临时起兴，毫无准备，不容易长篇大论，而要求在最小的篇幅里能够阐明一个道理。
另外，即兴演讲的场合多是生活中的一个场景，或答辩、或聚会，演讲者只是表达一下自己的心意和看法或者情感，因此不需要很长的篇幅。
2、时境感强。
即兴演讲现实性非常强，到什么山唱什么歌，什么场合说什么话，因此即兴演讲一定要切合现场的气氛，或严肃、或诙谐、或喜庆、或伤感，等等，时境感相当强烈。
3、就事论事有感而发。
即兴演讲必须从眼前的事、时、物、人中找出触发点，引出话头，然后再将心中的所思所想说出来，因此即兴演讲都是演讲都真实思想的流露，言为心声。
4、形式自然灵活多变。
即兴演讲形式灵活，可以采取多种形式，就事论事，或引发一个故事分享、或发表一段感言、或就某个问题进行辩论、或来一段即兴点评等等，形式不限，只要有感而发能表达自己的某一种感受或是观点就行。
即兴演讲有很多的技巧和方法，下面这些技巧非常实用：学会快速组合。
即兴演讲因为现场没有充裕的时间去准备，因此必须尽快地选定主题，然后将平时积累的相关材料围绕主题，进行快速组合，甚至边讲边思考。
2、学会抓触点。
所谓触点，就是可以由此生发开去的事或物。
即兴演讲需要因事起兴，找到了触点就找到了起兴的由头，就可以有话可说。
先从由头慢慢的边思考边说下去，就容易打开思路。
3、做到言简意赅。
关键在于能够紧紧抓住主题，围绕主题选材，组织结构，争取做到言有尽而意无穷，令人回味无穷。
即兴演讲的训练方法：即兴演讲训练方法_即兴演讲技巧即兴演讲训练方法_即兴演讲技巧即兴演讲是演讲者在事先没有充分准备的情况下，对眼前的事物、场面、情景而当场发表的演讲。
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即兴演讲的训练方法有哪些
即兴演讲的特点是：毫无准备，演讲者必须快速展开思维，并以最快的速度找出恰当的语言来反映自己的思维。
这就需要演讲者具备敏捷的思维能力和敏锐的语言感应能力。
即兴演讲是锻炼思维和口语表达能力的最有效的演讲形式。
即兴演讲的特色如下：
篇幅短小精悍。
即兴演讲是临时起兴，毫无准备，不容易长篇大论，而要求在最小的篇幅里能够阐明一个道理。
另外，即兴演讲的场合多是生活中的一个场景，或答辩、或聚会，演讲者只是表达一下自己的心意和看法或者情感，因此不需要很长的篇幅。
时境感强。
即兴演讲现实性非常强，到什么山唱什么歌，什么场合说什么话，因此即兴演讲一定要切合现场的气氛，或严肃、或诙谐、或喜庆、或伤感，等等，时境感相当强烈。
就事论事有感而发。
即兴演讲必须从眼前的事、时、物、人中找出触发点，引出话头，然后再将心中的所思所想说出来，因此即兴演讲都是演讲都真实思想的流露，言为心声。
形式自然灵活多变。
即兴演讲形式灵活，可以采取多种形式，就事论事，或引发一个故事分享、或发表一段感言、或就某个问题进行辩论、或来一段即兴点评等等，形式不限，只要有感而发能表达自己的某一种感受或是观点就行。
即兴演讲有很多的技巧和方法，下面这些技巧非常实用：学会快速组合。
即兴演讲因为现场没有充裕的时间去准备，因此必须尽快地选定主题，然后将平时积累的相关材料围绕主题，进行快速组合，甚至边讲边思考。
学会抓触点。
所谓触点，就是可以由此生发开去的事或物。
即兴演讲需要因事起兴，找到了触点就找到了起兴的由头，就可
以有话可说。
先从由头慢慢的边思考边说下去，就容易打开思路。
做到言简意赅。
关键在于能够紧紧抓住主题，围绕主题选材，组织结构，争取做到言有尽而意无穷，令人回味无穷。
下面给大家介绍一种即兴演讲的训练方法：散点连缀法训练。
散点连缀法即将几个表面上看似没有关联的、甚至毫不相干的景物、词语，通过一定的语言表达方式，巧妙的连缀起来，组合成一段话，表达一个完整的意思。
如：校友、咖啡、遭遇
这三个词语，看似毫不相干，但通过散点连缀方法，可以即兴演讲组成如下一段话：
在一次校友会上，我们几个老同学聚在一起聊天，主人问我喝什么饮料，我说来杯咖啡吧，咖啡加点糖，甜中有苦，苦中有甜，二者混在一起有股令人回味无穷的滋味，我想这正好与我们这代人的经历遭遇相似，分别几年了，我们都已经走向了不同的岗位，回想起来，真是有苦有甜啊!
其实无论多么散的事物，只要我们认真研究他们之间的关系，给它一个恰当的思想，总能把它们结合起来，表达出一个观点。
这种训练方式非常有效，同学们可以平时在生活中经常运用。
下面给大家出几组词语，要求同学们快速组合成一段话，并能表达出一个中心思想，如果能够引出一段有回味的故事更好。
各位可以试试你的即兴构思能力!
深圳、李白、口才、尿裤
黄河、白板、水瓶、黑熊
沙滩、钢笔、衣服、酒水
外星人、狐狸、天空、电灯
学习、信封、瀑布、奥巴马
马、剑、雨、床
等等，各位也可以自拟题目，要求任意信手拈来，不要刻意创造，然后展开即兴构思。
即兴演讲：
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2.即兴演讲技巧
3.经典的三分钟即兴演讲大全
4.奋斗的励志即兴演讲稿大全
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即兴演讲的训练技巧和方法8 即兴演讲的训练技巧和方法
即兴演讲，指演讲者被眼前的事物、场面、情景所触发，临时兴之所至，当场发表的演讲。
即兴演讲的特点是：毫无准备，演讲者必须快速展开思维，并以最快的速度找出恰当的语言来反映自己的思维。
这就需要演讲者具备敏捷的思维能力和敏锐的语言感应能力。
即兴演讲是锻炼思维和口语表达能力的最有效的演讲形式。
即兴演讲的特色如下：
即兴演讲，指演讲者被眼前的事物、场面、情景所触发，临时兴之所至，当场发表的演讲。
即兴演讲的特点是：毫无准备，演讲者必须快速展开思维，并以最快的速度找出恰当的语言来反映自己的思维。
这就需要演讲者具备敏捷的思维能力和敏锐的语言感应能力。
即兴演讲是锻炼思维和口语表达能力的最有效的演讲形式。
即兴演讲的特色如下：
1、篇幅短小精悍。
即兴演讲是临时起兴，毫无准备，不容易长篇大论，而要求在最小的篇幅里能够阐明一个道理。
另外，即兴演讲的场合多是生活中的一个场景，或答辩、或聚会，演讲者只是表达一下自己的心意和看法或者情感，因此不需要很长的篇幅。
2、时境感强。
即兴演讲现实性非常强，到什么山唱什么歌，什么场合说什么话，因此即兴演讲一定要切合现场的气氛，或严肃、或诙谐、或喜庆、或伤感，等等，时境感相当强烈。
3、就事论事有感而发。
即兴演讲必须从眼前的事、时、物、人中找出触发点，引出话头，然后再将心中的所思所想说出来，因此即兴演讲都是演讲都真实思想的流露，言为心声。
4、形式自然灵活多变。
即兴演讲形式灵活，可以采取多种形式，就事论事，或引发一个故事分享、或发表一段感言、或就某个问题进行辩论、或来一段即兴点评等等，形式不限，只要有感而发能表达自己的某一种感受或是观点就行。
即兴演讲有很多的技巧和方法，下面这些技巧非常实用：
学会快速组合。
即兴演讲因为现场没有充裕的时间去准备，因此必须尽快地选定主题，然后将平时积累的相关材料围绕主题，进行快速组合，甚至边讲边思考。
2、学会抓触点。
所谓触点，就是可以由此生发开去的事或物。
即兴演讲需要因事起兴，找到了触点就找到了起兴的由头，就可以有话可说。
先从由头慢慢的边思考边说下去，就容易打开思路。
3、做到言简意赅。
关键在于能够紧紧抓住主题，围绕主题选材，组织结构，争取做到言有尽而意无穷，令人回味无穷。
下面给大家介绍一种即兴演讲的训练方法：散点连缀法训练。
散点连缀法即将几个表面上看似没有关联的、甚至毫不相
干的景物、词语，通过一定的语言表达方式，巧妙的连缀起来，组合成一段话，表达一个完整的意思。
如：校友、咖啡、遭遇
这三个词语，看似毫不相干，但通过散点连缀方法，可以即兴演讲组成如下一段话：
在一次校友会上，我们几个老同学聚在一起聊天，主人问我喝什么饮料，我说来杯咖啡吧，咖啡加点糖，甜中有苦，苦中有甜，二者混在一起有股令人回味无穷的滋味，我想这正好与我们这代人的经历遭遇相似，分别几年了，我们都已经走向了不同的
岗位，回想起来，真是有苦有甜啊！
其实无论多么散的事物，只要我们认真研究他们之间的关系，给它一个恰当的思想，总能把它们结合起来，表达出一个观点。
这种训练方式非常有效，同学们可以平时在生活中经常运用。
下面给大家出几组词语，要求同学们快速组合成一段话，并能表达出一个中心思想，如果能够引出一段有回味的故事更好。
各位可以试试你的即兴构思能力！
1、深圳、李白、口才、尿裤
2、黄河、白板、水瓶、黑熊
3、沙滩、钢笔、衣服、酒水
4、外星人、狐狸、天空、电灯
5、学习、信封、瀑布、奥巴马
6、马、剑、雨、床等等，各位也可以自拟题目，要求任意信手拈来，不要刻意创造，然后展开即兴构思。