篮球概述
篮球课件ppt大学
中国篮球拥有悠久的历史和独特 的文化，篮球在中国已经成为一 种全民运动，深受广大民众的喜 爱。
05 篮球人物与故事
国际篮球明星
01
国际篮球明星：迈克尔·乔丹
02
迈克尔·乔丹的职业生涯：6次NBA总冠军，5次NBA最有价值球员， 影响整个篮球运动的发展。
03
国际篮球明星：科比·布莱恩特
篮球战术
快攻
趁对方防守立足未稳，迅速组 织进攻。
阵地进攻
通过配合和跑位，在阵地战中 寻找得分机会。
区域联防
根据对手进攻的特点，合理分 配防守区域，加强盯人防守。
全场紧逼
在比赛关键时刻，通过全场紧 逼战术，给对方制造压力，争
取主动权。
03 篮球训练与提高
Hale Waihona Puke 身体素质训练0102
03
耐力训练
通过长跑、间歇训练等方 式提高球员的耐力水平， 使其在比赛中能够持续发 挥。
传球和接球训练
通过传球和接球的练习， 提高球员的传球和接球技 术，增强球队的整体配合 能力。
篮球意识培养
战术理解
团队协作
培养球员对篮球战术的理解和运用能 力，使其能够更好地适应球队的战术 体系。
通过团队训练和集体活动，培养球员 的团队协作精神，增强球队的凝聚力 和战斗力。
球场视野
通过观察和模拟比赛场景，培养球员 的球场视野和判断能力，使其在比赛 中能够更好地预测对手的动作和意图 。
04
科比·布莱恩特的职业生涯：5次NBA总冠军，2次NBA最有价值球员 ，对现代篮球技术和比赛风格有着深远的影响。
中国篮球明星与故事
中国篮球明星：姚明 中国篮球明星：易建联
姚明的职业生涯：8次NBA全明星，2次NBA最佳阵容 ，推动了中国篮球的国际化和职业化进程。
小学体育篮球教学ppt课件pptx
高身体的平衡性和稳定性。
耐力素质训练
有氧耐力
通过长跑、游泳等有氧运动，提高运动员的心肺 功能和有氧耐力水平。
无氧耐力
进行短距离冲刺、折返跑等无氧运动，提高运动 员的无氧耐力水平。
专项耐力
结合篮球运动特点，进行长时间、高强度的专项 练习，提高运动员在比赛中的持久力。
灵敏素质训练
变向能力
通过变向跑、折返跑等练习，提高运动员的变向能力和灵活性。
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目录
• 篮球运动概述 • 篮球基本技术教学 • 篮球战术与配合 • 篮球比赛的组织与裁判 • 篮球运动员的身体素质训练 • 篮球运动的心理素质培养
01 篮球运动概述
篮球的起源与发展
篮球的起源
篮球运动起源于19世纪末的美国 ，由詹姆斯·奈史密斯博士发明。
篮球的发展
篮球比赛规则简介
比赛场地与设备
比赛时间与得分
标准篮球场地长28米，宽15米；篮筐高度 3.05米；使用标准篮球。
每场比赛分为四节，每节10分钟；在三分 线内投篮得2分，三分线外投篮得3分，罚 球得1分。
队员与犯规
比赛胜负判定
每队场上5名队员，替补队员人数不限；队 员犯规满5次被罚出场，全队每节犯规满4 次后，再犯规由对方罚球。
内外结合
利用内线球员的身高优势 和外线球员的投射能力， 形成内外呼应的进攻体系 。
防守战术
人盯人防守
每个防守队员盯住一个进 攻队员，通过个人防守技 巧和团队协作来限制对方 进攻。
区域联防
根据球场区域划分防守责 任，通过协同防守来限制 对方进攻。
混合防守
结合人盯人和区域联防的 优点，根据比赛情况灵活 调整防守策略。
篮球运动概述
篮球运动概述一、篮球运动的起源篮球运动1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德旧译“春田”市基督教青年会训练学校体育教师詹姆斯·奈史密斯JalliesNaismith博士为了解决学生们在寒冷的冬季上体育课的难题而发明的室内集体游戏活动项目,后逐渐发展完善成为世界上影响最大的运动项目之一,深受人们的喜爱.由于主要设备是挂在墙上10英尺约305厘米高的篮子Basket和需要投中篮子的球Ball,所以命名为“篮球”Basketball.至1940年前,篮球运动伴随着美国的文化、宗教等的扩张,通过基督教青年会组织以及教师、留学生间的交往,先后向世界各地传播推广.伴随着篮球活动的游戏性、健身性和娱乐性等特性,篮球竞赛应运而生并发展完善.二、篮球在中国的发展过程一旧中国的篮球运动篮球运动于1895年由美国国际基督教协会派往中国天津基督教青年会任职的第一任总于事来会理先生DavidWillardLyon,介绍传人我国的天津市.1896年在天津中华基督教青年会举行了最早的表演赛,以后逐步由天津向华北地区的北京、保定等地和华东地区的上海、南京等地以及华南地区的广州、香港等地区传播.1910年在南京举行的旧中国第一届运动会上进行了篮球表演赛：1914年篮球被列为第二届全国运动会的正式比赛项目.同年,女子篮球列为表演项目并在1930年的第四届全国运动会上成为正式的比赛项目.篮球运动在旧中国虽然有50多年的发展史,但由于受到当时社会发展状况的制约,其开展并不广泛,只在一些大中城市和一些院校及军队中开展,且大多作为体育课和文化娱乐的一种手段,发展比较缓慢.二新中国的篮球运动新中国成立后,国家非常重视体育活动的开展,篮球运动也得到了蓬勃发展.1949年新中国刚刚成立之时,我国就组成了大学生篮球队参加了国际比赛.以后,国家又采取了一系列措施,如1950年12月邀请世界劲旅苏联队前来访问比赛并借此组织学习研讨等活动,极大地促进了篮球运动在我国的普及和提高.至20世纪50年代末,我国的篮球运动已接近世界先进水平.但在十年动荡的“文化大革命”冲击下,中国篮球运动的发展出现了停滞和倒退,拉大了与世界强队之间的差距.1971年我国开始重新组织训练青少年运动员,1972年举办了全国五项球类运动会,逐步建立了自己的联赛体制,1973年后恢复国际间的交往,1974年开始参加世界性比赛.我国的男女篮球队分别在1975年和1976年获得了亚洲冠军,确立了亚洲强队的地位并走向了世界,1977年我国女篮在世界大学生运动会上取得第5名；1978年男篮参加第八届世界锦标赛获得第11名；1983年女篮在第九届世界锦标赛中荣获第3名,取得了历史性突破；1986年,男篮获得第十届世锦赛第9名.1994年底,我国开始篮球赛制改革,尝试将以前联赛的“赛会制”改为主客场制,并在1995年初试办了八强主客场赛,结果取得了巨大的成功.于是从1995年底开始,中国篮球联赛的赛制改为了跨年度的主客场联赛,简称CBA联赛.这一改革举措促使中国的篮球运动又进人了一个新的发展时期.2001年底,中国女篮也开始效仿男篮,举办了主客场联赛,简称WCBA联赛.2002年,在我国的江苏省又成功举办了世界最高水平的女子篮球比赛——第十四届世界女篮锦标赛.这是国际篮球协会对我国女子篮球运动发展所取得成绩的肯定.截至2003年5月,中国篮球在世界大赛中取得的最好成绩是：男篮在1994年第十二届世界锦标赛和1996年奥运会上两次闯入世界前8名；中国女篮则在1992年奥运会和994年世锦赛上两次荣登亚军领奖台.现代篮球运动首先表现为多层次性：职业竞技、群众业余、商业赞助等全方位发展,特别是群众业余篮球活动的迅猛开展,爱好者越来越多,3人篮球赛的吸引力越来越大就是一个例证.篮球运动的健身娱乐价值迅速提升.其次是现代篮球运动的商业和社会价值被逐渐关注和开发,由于参与人数多,观赏性强等特点,引起了政府、社会和企业等的关注.来自政府及社会较大的投入极大地改善了篮球运动的环境.三、现代篮球运动的发展趋势现代职业竞技篮球运动将继续向“高”、“快”、“全”、“准”、“变”和女子篮球“男子化”、明星更加突出、技战术运用向“精练化”、“技艺化”、“智谋化”的方向发展,而“高、快、全、准、变”等的含义又有了新的变化.随着现代篮球运动的继续发展,将会使人感觉到球场越来越小、比赛时间越来越短、篮架越来越低、篮筐越来越大、场上变化越来越快、队员身体接触越来越频繁剧烈、核心球员的特殊功能越来越突出、女子篮球越来越接近男子.高”：主要包括身高、弹跳、高空技战术和空间对抗能力等,要成为世界强队必须具备一定的“高度”.目前世界强队中男队的平均身高约为200-205厘米中锋身高约215厘米,前锋身高约200-210厘米,后卫身高约190—200厘米；女队的平均身高约为183—185厘米中锋身高约195~200厘米,前锋身高约185-190厘米,后卫身高约175—180厘米.除了身高之外,优秀运动员也都具备了出色的弹跳,许多男子运动员的净跳高度超过了100厘米,比赛中争抢篮板球的高度可达到330—350厘米以上,例如NBA的飞人乔丹,他的助跑摸高超过380厘米空中飞行的实际距离超过s米.被称为“滑翔机”的德雷克斯勒职业生涯1983--1998年面对着355厘米高的篮圈照样能扣篮.而早在20世纪60年代有“盖帽祖师爷”之称的拉塞尔身高206厘米,可以轻松地摸到篮板上沿395厘米.有资料可查的能扣篮的最矮的运动员是身高“号称”60厘米的美国黑人运动员托捏·勃加斯刘宗耀．“黑旋风”的奥秘．世界体育大观J．1987．4．1—4.有资料显示：20世纪80年代初就有美国的黑人女子篮球运动员在训练中表演了扣篮动作.现世界着名的美国女子篮球运动员莱斯莉洛杉矶火花队,身高196厘米,2002年世界女子篮球锦标赛及多次W74BA联赛等重大赛事的最有价值球员获得者,在2002年赛季的WNBA联赛中成功扣篮,成为第一个在职业联赛中扣篮的女子篮球运动员.我国也涌现出了一大批有“高度”的球员,例如前国家队队长孙风武身高186厘米可以轻松地双手正、反扣篮；王非前国家队队员,曾任国家队主教练,身高192厘米在比赛中可将队友投篮未中的球直接按进篮筐.来自山东的宋涛身高208厘米,是第一位被NBA球队亚特兰大鹰队选中的中国球员.近年来又涌现出了胡卫东身高198厘米、王治郅身高214厘米、姚明身高226厘米等一批能完成“空中接力扣篮”的优秀选手.当然,优异的身高及弹跳只是成为优秀选手的基本条件之一,在此基础上还必须具备高超的空间技、战术和空间对抗能力.从近年来的发展变化看,世界强队在提高技巧的同时,身高增长日趋平缓,但体重明显增加.这说明身体的对抗将日趋激烈.“快”：快速是篮球运动的核心和灵魂.现代高水平竞技篮球由于进攻时间的限制使得攻防转换的速度越来越快,各队不断强化“快”的意识和“快”的训练,使得比赛中各个环节的衔接越来越快,运动员完成技战术的动作速率及转换越来越快,各种有针对性的制约与反制约的变化也越来越快.但是,并不是在任何情况下都一味求快,因此,节奏的控制与把握更能显示出控制比赛水平的高低.“准”：具体反映在投篮和传球的准确性上,其中首先以远投和强对抗下的投篮命中率为代表.其次还表现为攻守技术运用的准确性的提高,以及实现技、战术配合在时间、空间、节奏等方面的准确把握.“全”：要求运动员具备全面的身体机能、身体素质、心理、智力、思维、技战术水平、协同配合等攻守能力全面均衡.同时,要求队伍具备全面的风格,兼容各种打法,不能偏废.“变”：技、战术的发展和规则的变化及对手的具体特点等迫使运动员不断提高自身能力并适当调整技、战术的运用.现代篮球运动既是实力的对抗,又是智谋的决战,在各队实力日趋接近的比赛中,如何面对赛场的千变万化已成为取胜的关键.“星”：现代篮球比赛中,明星球员的作用日趋重要.他们的共同特点是作风顽强、技术全面、特点突出、心理稳定、得分能力强、攻守兼备、智勇双全,在全队最困难和最需要的时候,往往是他们挺身而出,率领全队渡过难关.因此每个队都应有自己的明星球员,都应该下大力气培养自己的明星球员.”技”：现代篮球比赛已将技、战术与艺术融合为一体.有时,篮球比赛场已成为高水平运动员展示其高超技巧、体能和智慧的艺术舞台,给人以美的享受和健康向上的启迪.“阵”：在排兵布阵中苦思冥想,细致演练.依据自己现实的条件,结合对手的具体情况,追求最大限度地发挥本队个人和全队的特长,以扬长避短,尽可能有效地抑制对手的特长,争取比赛的主动.“帅”：教练员是一队之主帅,负责球队的训练和比赛,决定着球队的发展前途,特别是在一强一弱、实力相当或决战的关键时刻,他对赢得胜利起着决定性的作用.女子篮球“男子化”：现代的女子篮球运动与男子的差距日益缩小.以前只在男子篮球中才出现的技、战术等,现在已经越来越频繁地出现在女子篮球中.国际业余篮球联合会主要篮球组织1 简称“国际篮联.1932年6月由葡萄牙、阿根廷等8个欧美国家在瑞士日内瓦发起了“国际业余篮球联合会”简称“国际篮联”.并制定了第一部国际篮球规则1932-1936年.它的成立标志着篮球运动有了规范的国际化趋势.到2002年底,国际篮球联合会已经拥有了212个成员国或地区.现任国际篮球联合会主席是前亚洲篮球联合会主席、中国香港人程万琦先生.2 美国国家篮球协会美国国家篮球协会NationalBasketballAssociation,简称“NBA联盟”.由它举办的NBA 联赛开始于1946年,参赛队伍也从当初的11支扩大到目前的29支,是世界上篮球运动水平最高、规模最大、经济效益最好的职业联赛,成为各大职业体育联赛的典范.它的赛期为每年的11月至次年的6月,历时8个月.比赛按东、西两个大区又分别划分为几个小区进行.在每个赛季的常规赛中,各小区的队伍之间相互交手4场,各大区的队伍之间相互交手约2场,每支球队的常规赛都是82场.尔后,获得常规赛东、西两个赛区前8名的16支队伍进入季后赛.两大赛区的前8名按常规赛名次捉对交叉淘汰,最后产生出各自赛区的冠军争夺总冠军.获得总冠军的球队一个赛季要打90—110场比赛.3美国大学生体育协会美国大学生体育协会简称19afion~CollageAthleticsAssociation“NCAA'’,成立于1906年,它所承办的篮球联赛简称为NCAA联赛.NCAA比赛的历史可以追溯到篮球运动的起源时期,篮球活动一经问世,就在校园中推广,并开始有了校际间的交流比赛.1939年,举办了有5支球队参加的正式的大学生联赛.从此以后,便年年举行.在1946年NBA联盟成立前后的10年间,NCAA一直是美国影响最大的篮球联赛,其规模之大前所未有.几乎有大学的地方都涉及联赛.20世纪80年代,各参赛队每年约有30场比赛,而到了1996—1997年,仅参加季后赛的队伍就有64支,每队的参赛场次超过了6场,每年的决赛在3月举行,NBA照例停赛以示尊重.4欧洲联赛5欧洲的篮球联赛是除美国NBA联赛外水平最高的篮球联赛,分有男子联赛和女子联赛.其中,男子篮球的联赛就有卡拉奇杯、冠军联赛、俱乐部联赛等.女子比赛也有几个联赛.由于近年来国内媒体一直偏重于介绍NBA联赛,对欧洲的联赛介绍较少,关注欧洲联赛人也较少.有兴趣了解欧洲联赛可以点击．fiba．com网站欣赏或查询.6中国篮球协会中国篮球协会ChinaBasketballAssociation,简称“中国篮协CBA”.它所主办的CBA联赛是中国的跨年度主客场甲级联赛的简称,始办于1995年.联赛自每年的11月开始至次年的4月结束,历时约6个月.由12支甲级男子篮球队参加,预赛阶段采取主客场双循环赛制,根据参赛队伍的数量,每队的常规赛约22—26场.每年联赛的最后2名降为乙级队,改由当年甲B联赛的前2名参加下一年度的CBA联赛.2001年吸收了台湾的“新浪狮”队后,2002年又接收了香港“飞龙”队参加,使得2002--2003年赛季的联赛队伍达到了14支,为历年之最.从联赛的规模和管理、运作等方面比较,中国的CBA联赛已经成为仅次于美国NBA联赛的世界第二大的篮球联赛.。
篮球运动概述
篮球运动概述一、篮球运动的起源与发展篮球运动是一项集体性、综合性、围绕高空展开的立体型攻守对抗的活动性游戏，它起源于人类劳动生存过程，是社会文化进步的反映。
现代篮球运动是一项活动者以各种专门的技艺为手段，以主动控制球为争夺焦点，以主动掌握时间与速度为保证，在空间、地面交叉展开立体型攻守对抗的体育竞技运动和娱乐体育活动。
现代篮球运动竞赛和各种形式的篮球活动性游戏，其基本活动方式都是围绕高3.05米、直径0.45米的篮筐和周长75-78厘米、重量600-650克的球，展开的空间与时间、控制球与争夺球、投篮与制约投篮的攻守对抗。
篮球运动以其特有的魅力，吸引并深受世界各国人民群众的喜爱，使国际篮球业余联合会成为世界单项体育人口最多的国际单项运动协会。
四年一度的奥林匹克运动会男、女篮球比赛，世界男、女篮球锦标赛，美国NBA职业联赛，这三大赛事代表世界篮球运动的最高水平。
1.它的起源1891年美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市加拿大出生的青年体育教师詹姆士.奈史密斯发明的。
启发于当地青年摘桃扔入桃筐的活动性游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐，展开投篮比赛，这便是篮球运动的雏形。
随后室外——室内，将桃筐悬挂在10英尺（3.05米）的墙壁上，以足球代替其他物体，展开攻守对抗。
后来将底部去掉，并将悬挂在墙壁上的篮筐安装在特殊的立柱架上，移至场地两边进行游戏比赛，，为避免将球投掷到场外远处，影响观看者，曾在篮筐后设有挡网，有些还用网形装置罩住整个场地，类似一个大网笼。
因此，有些国家和某些版本的书刊上仍将篮球运动称为笼球运动。
由于这种活动的游戏性和趣味性较强，有较好的健身作用，所以便在游戏的基础上很快充实活动内容，制定了某些限制性规则，不断改革比赛方式，从而逐步形成了现代篮球运动。
2.它的演进时期：初创试行时期时间：19世纪90年代-20世纪20年代主要规则：19世纪90年代，篮球运动无明确的竞赛规则，场地大小、人数不限，人数相等，进一球得一分，每进一球都要按开始的程序重新比赛。
篮球运动概述范文
篮球运动概述范文篮球运动是一项动感十足的团队性体育运动，有着丰富的规则和技术要求。
作为全球最受欢迎的运动之一，篮球在许多国家和地区都有着广泛的普及和参与，不仅仅是一项竞技运动，也是一项健康娱乐的选择。
篮球运动最早起源于美国，在1891年由詹姆斯·奈史密斯发明，并在布鲁克林运动会上首次展示。
最初，篮球的目标是在对手的筐中投球，取得更高的得分。
而现代篮球比赛则分为四节，每节有十二分钟的比赛时间，其中休息时间是每节比赛结束后两到三分钟。
篮球比赛通常由两支队伍进行，每支队伍由五名球员组成，其中一名球员被指派为队长。
球员通过传球、运球和投篮来得分，最终对手得分最高的一方获胜。
篮球比赛的场地被称为篮球场，通常是一个平坦的室内或户外场地，并且有着明显的界限和标识。
篮球比赛的核心是进攻和防守。
进攻方需要团队合作，通过传球和运球来找到最佳的投篮机会；而防守方则需要紧密配合，阻止对方得分，抢夺球权。
在篮球比赛中，球员可以运球，传球，运球和投篮。
篮球比赛中，技术要求较高的有运球、传球、投篮、篮下进攻和防守等技术。
运球是指球员利用手掌和手指控制篮球，并通过地板的反弹力量将球往前移动。
传球是指球员通过手臂和手掌的动作将球传递给队友。
投篮是指球员利用手腕和手臂的力量将球投向篮筐，争取得分。
篮下进攻则是指球员通过篮框下方的进攻方式来得分。
防守则是指球员通过跟随对手，阻止对手得分，抢夺球权的行为。
篮球比赛中，还有一些特殊的技巧和战术策略，如挡拆、快攻、反击、组织进攻等。
挡拆是指进攻方中有一个球员为进攻球员挡住防守球员的行进路线，从而为攻方球员创造得分机会。
快攻是指利用快速传球和快速移动来迅速创造得分机会。
反击是指在防守方将球传失时，进攻方迅速将球传至前场进攻，通过人数优势创造比分。
组织进攻则是指有组织的传球和移动传递，以寻找最佳的得分机会。
篮球运动不仅仅是一项竞技运动，它还有着许多益处。
首先，篮球运动有助于锻炼身体和提高体能素质。
七年级体育-篮球运动基础知识课件
避免过度疲劳
合理安排运动时间和强度，避免 因过度疲劳而受伤。
注意观察周围环境
在运动中时刻注意周围环境，避 免因场地湿滑、障碍物等因素而
受伤。
运动后的恢复与调整
放松活动
进行放松活动，如散步、拉伸等，帮助身体逐渐 恢复平静状态。
补充水分和营养
及时补充水分和营养，帮助身体恢复能量和修复 肌肉。
休息和睡眠
04 篮球基本战术
进攻战术
01
02
03
04
进攻战术概述
进攻战术是篮球比赛中重要的 组成部分，通过合理的跑位、 传球和投篮，创造得分机会。
跑位战术
跑位是进攻战术的基础，通过 不同形式的跑动，拉开防守，
制造出空位。
传球战术
传球是进攻战术的关键，通过 精准的传球，将球传到空位球
员手中，创造投篮机会。
投篮战术
投篮是进攻战术的最终目的， 通过合理的投篮选择和技巧，
提高投篮命中率。
防守战术
防守战术概述
防守战术是篮球比赛中不可或 缺的一环，通过合理的防守策
略和技巧，降低对手得分。
人盯人防守
人盯人防守是一种基础的防守 战术，每个球员负责防守指定 的对手。
区域联防
区域联防是一种集体防守战术 ，球员们根据对手的位置进行 协同防守。
篮球运动具有广泛的适应性，不同年龄、性别、 身体条件和运动水平的参与者都能找到适合自己 的参与方式。篮球运动不仅适合专业运动员，也 适合普通人作为休闲娱乐和健身锻炼的方式。
篮球运动具有高度的竞技性，需要参与者具备速 度、力量、耐力和灵活性等身体素质。通过篮球 训练和比赛，可以有效地提高参与者的身体素质 和健康水平。
中国篮球赛事
CBA（中国男子篮球职业联赛）： 中国最高水平的男子篮球赛事。
篮球教学课件共19张PPT大纲
违反体育道德的犯规
讲解恶意犯规、打架斗殴等违反体育 道德的犯规行为及判罚标准。
取消比赛资格的犯规
阐述严重犯规、累计犯规次数达到取 消比赛资格标准等犯规行为及处理方 式。
裁判员职责与执裁技巧
裁判员职责
执裁技巧
介绍裁判员在比赛中的职责，包括宣判犯 规、管理比赛进程、保障比赛公平等。
讲解裁判员在执裁过程中的技巧，如观察 角度、判断时机、语言沟通等。
篮球教学课件共19张PPT大 纲
目录
• 篮球运动概述 • 篮球基本技术与训练 • 篮球战术与配合 • 篮球运动员身体素质训练 • 篮球比赛规则与裁判法 • 篮球运动损伤预防与处理 • 篮球教学方法与手段
01 篮球运动概述
篮球起源与发展
篮球起源
1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔 德市基督教青年会训练学校体育教师 詹姆士·奈·史密斯发明。
THANKS
感谢观看
国内外篮球赛事简介
国内赛事
CBA（中国男子篮球职业联赛）、 WCBA（中国女子篮球联赛）、 CUBA（中国大学生篮球联赛）等。
国际赛事
NBA（美国职业篮球联赛）、FIBA（ 国际篮球联合会）主办的各大洲锦标 赛、奥运会篮球比赛等。
02 篮球基本技术与 训练
运球技术与训练方法
01
02
03
运球基本姿势
膝关节损伤
包括半月板损伤、韧带撕裂 等，多由于急停、跳起落地 时膝关节受到撞击或过度扭 转。
肌肉拉伤
由于准备活动不充分、技术 动作不合理或肌肉疲劳等原 因，导致肌肉在运动中急剧 收缩或过度牵拉。
手指挫伤
接球时手指过于紧张或球速 过快，导致手指关节受到撞 击。
损伤预防措施与建议
篮球ppt课件
目录
• 篮球概述 • 篮球基本技术 • 篮球战术与策略 • 篮球训练方法与技巧 • 篮球比赛规则与裁判法 • 篮球运动损伤与防治 • 篮球经典赛事与人物介绍
01
篮球概述
篮球的起源与发展
01
02
03
篮球的发明
篮球是由美国体育教师詹 姆斯·奈史密斯于1891年 发明的。
篮球的发展
篮球运动自1891年发明以 来，逐渐在全球范围内普 及和发展。
骨折
立即停止运动，根据情况采取 合适的固定方法，尽快送医院
就诊。
预防措施与安全建议
学习正确的技术动作
掌握正确的篮球技术动作，避 免因技术不规范而导致的损伤 。
注意身体状况
在疲劳或身体不适时，减少运 动强度或暂时停止运动。
充分热身
在开始任何剧烈运动前，要进 行充分的热身活动，包括慢跑 、拉伸等。
佩戴防护装备
05
篮球比赛规则与裁判法
比赛规则解释
01
02
03
04
球场和球队
介绍篮球比赛的球场、球队组 成和球员位置。
比赛时间与节数
详细说明每场比赛的时间长度 、节数和每节的时长。
进攻与防守
解释进攻和防守的基本规则， 包括球员的移动、传球、投篮
、抢断等。
得分与胜负判定
解释得分规则、胜负判定方法 和加时赛规则。
防守策略选择
根据比赛情况，选择合适的防守策略，如对位防守、区域联防等， 以及针对不同对手的防守调整。
防守区域设置
分析防守区域的特点及优势，如篮下、三分线外、罚球线等，以及 如何利用不同区域限制对手得分机会。
球队整体策略
1 2 3
球队风格
明确球队的风格和特点，如快攻型、阵地型、内 外结合型等，以及如何根据球员特点打造适合的 球队风格。
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位置 根据队员在比赛中的位置， 可分中锋、前锋和后卫。也可以 称为内线队员和外线队员。
得分 比赛时双方力争将球投入对方球篮，并 设法阻止对方获 得球和投篮，投中一球得2 分，3分线外投中一球得3分，罚中一球得1 分。在规定的时间内得分多的队获 胜。
时间
比赛分上、下两半时，每半时为 20min,上下半场中间休息时间为10min。在 比赛终了时如果双方得分相同时，可连续 延长，每延长5min进行决胜期比赛。如比 分再相同时，可连续延长，每延长5min后 都要休息2min，直到决出胜负为止。
0.05m
球篮圈和篮网
篮 圈为圆形，由 直径2cm的实心铁条制 成，漆成橙色。篮圈内 径为0.45m，篮板与篮 圈内沿最近点的距离 0.15m。篮网长0.40m， 用白线制成，悬挂在篮 圈下的铁钩上。从篮圈 上沿量起，距离地面高 度是3.05m。
0.15m
0.45m
1.2m
0.4m
0.30m
2.75m
规
则
比赛中队员侵 人犯规和技术犯规满5 次就要被罚出场外，不得再参加本场比赛。 如果全队上半时或下半时累加7次犯规后， 就要进行1+1罚球。队员被罚出场后，场 上参加比赛的队员至少要有2人才能继续 比赛。
巩固练习 1、篮球运动是（ 1891 ）年，由( （ 詹姆士•奈史密斯 ）发明的 美 )国人，由
2、篮球场地长（ 28 ）米，宽（ 15 ）米。 3、篮圈的高度为（ 3 .05 ）米，丈量时从篮圈的（ 上沿 ） 量起。 4、男子篮球是（ 1936 ）年、女子篮球是（ 1976 ）年被列入
奥运会正式比赛项目。 5、投篮三分线的画法。 篮球网下，距端线中点1.2米处为圆心，以 6.25米为半径画弧。
端线0.05m 1.2m 0.4m
。
篮球
篮球周长75——78cm,重量为600— —650g，充气后从1.80m高处（从球的 底部量起）落到硬木板或较硬的地面上， 反弹起来的高度不得低于1.20m和1.40m （从球的顶部量起）。
一、比赛人数 二、位置 三、得分
四பைடு நூலகம்时间
五、规则
人
数
篮球比赛是在统一的规则规 定下进行的。比赛在两队间进行， 每队由10—12人组成，但每队上 场比赛人数只限5人。
辽宁省农村实验中学
何玉胜
起源 场地 比赛方法 巩固
起源和简史 篮球运动是1891年起源于美国，由美国 马萨诸塞州斯普林菲尔德市 基督教青年会训 练学校体育教师詹姆士•奈史密斯发明的。 1936年第十一届奥运上把男子篮球列为正式 竞赛项目。1976年第二十一届奥 运会上把女 子篮球列为正式比赛项目。
篮球场地设备
一、篮球场地 二、篮板 三、球篮圈和篮网 四、篮 球
端线 15m 1.2m 篮 圈 L：5.8m
篮 球 场 地 示 意 图
边 线
28m
中线
15m
R：1.8m 罚 球 线
3m 三 秒 区
三分线 R：6.25m
篮 板
1.2m 1.2m 0.45m
1.8m
0.59m
0.3m
篮板：用有机玻璃 或硬木制成，横 1.80m，竖高1.20m， 四周漆 有0.05m宽黑 色（板）或橙色 （玻璃板）界线。 中间画有0.59m，竖 高0.45m方块，界线 宽0.05m，包括方块 面积在内，方块的 下沿横 线距篮板下 沿0.30m