大学体育课件第十七章 定向越野
定向越野
为使定向运动在全世界得到普及和发展，1961年国际定向 联合会(International Orienteering deration，缩写为IOF) 在丹麦成立，截至2001年已发展到56个国家与地区。在瑞典， 全国有700多个定向俱乐部，每年组织1000多场正式定向比赛。 瑞典国王是定向运动的权威支持者。众多政界要人，商业巨头， 媒体名人为定向运动的积极参与者。所有瑞典学校学生及军队 服役人员必须学习定向，是一门必修课程，是教育和训练的一 部分。对许多瑞典人来说，定向已成为一种生活方式。定向运 动也是国际体联承认的奥林匹克体育项目。1995年世界公园定 向运动组织(PWT)成立，使定向运动更具普及性。 1979年传入我国香港；1994年在北京举行了第一届全国定 向锦标赛，对我国推广定向运动起到了十分重要的作用。 1999年浙江大学定向越野队成立，2002年浙江大学定向越 野队获第二届全国定向锦标赛男女团体第四名、女子团体第二 名；2002年浙江大学开始开设必修课和选修课。
特殊情况的处置办法
1．在定向越野比赛中，某些特殊的情况是可能出现的，例如： 检查点被无关人员拿走或遭自然破坏； 2．检查点的位置与图上的位置不符； 3．比赛中出现个人或团体的成绩完全相等。
定向运动的要求
• 体能 • 快速 • 险峻地形 • 独立性 • 压力 • 快速决择
二、基本技能
定向运动是一项处在发展和变化中的综合性体育运动， 它的技能会因为这个变化而变化。在进行不同项目的定向运 动时，由于使用的装备、器材以及组织比赛的方法不同，因 而需要的技能也不尽相同。这里仅介绍典型的定向运动项 目——定向越野的技能。 定向越野的技能一般概括为四个方面： 1．能熟练地使用地图和指北针； 2．在野外能够迅速地辨别方向；
（六）定向运动的分类与形式
野外拓展训练 定向越野设计(共114张PPT)
第6页，共114页。
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定向运动的要求
• 体能
• 快速
• 险峻地形
• 独立性 • 压力
• 快速决择
1. 什么是定向?
第7页，共114页。
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定向运动的益处
• 精英运动
• 学生运动
• 军事运动 • 家庭运动 • 环保运动 • 社交运动 • 群众运动 • 不昂贵的运动 • 体力与智慧并重的运动
第8页，共114页。
3. 如何定向
第60页，共114页。
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18. 自我测试
答案
3. 如何定向
第61页，共114页。
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偏向瞄准
安全方法之二：偏向瞄准 例1
3. 如何定向
请说明为什么？
第62页，共114页。
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偏向瞄准
安全方法之二：偏向瞄准 例2
3. 如何定向
请说明为什么？
第63页，共114页。
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偏向瞄准
安全方法之二：偏向瞄准 例3
Silva OMC Spectra
第41页，共114页。
41
利用指北针定向
2. 地图与指北针
第42页，共114页。
42
用 PWT 8M 指北针定向——红对红
“我在这——我要去那儿”
“红对红北”
”出发”
2. 地图与指北针
第43页，共114页。
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用Silva 光谱指北针定向
”我在这——我要到那儿”
如民宅、私家花园或草坪 • 红/紫红色指南北线，上北的粗线及路线
第17页，共114页。
2. 地图与指北针
17
蓝色
1. 湖泊/开阔水域 2. 沼泽地
3. 浅沼泽地 4. 井 5. 喷泉 6. 水坑 7. 河流 8. 小溪 9. 小河
定向越野教程-中国定向运动协会 共73页PPT资料
忠告： 您体能好未必就能胜利呦！ 要想胜利，主要还是靠智慧，要
动脑啊！
定向越野
（二）定向运动的种类
徒步定向
山地车定向
滑雪定向
轮椅定向
定向越野
徒步定向（Cross-Country Orienteering）
通常称为定向越野，是国内开展最为广泛的一种定向运动。其比赛的 成败在于个人的识图用图、定向技术和奔跑能力。该项目易组织、易参与、 规模可大可小。据有关资料记载，运动员最小的只有6岁，而最长者有80多 岁，可谓老少皆宜，人数最多可达3万多人。
定向越野
本次课程主要内容
一、认识定向运动 二、定向运动基础 三、基本定向技能 四、如何组织定向活动
定向越野
一、认识定向运动
（一）、什么是定向运动
定向运动(Orienteering)
探险寻宝游戏
是运动员借助地图和指北 针，按规定的顺序独立地 完成寻找若干个标绘在地 图上的地面检查点，并以 最短的时间跑完全赛程的 运动。
深圳登山迷路事件每年超100起 根据对历次山难事故分析，迷路所直接导致的户外悲剧占到60% 以上 中国的文盲率现在已经很低，但是图盲率却高达90%
定向运动是解决迷路的最有效办法 定向运动是户外运动的最基本技能
定向越野
血的悲剧引起各方面的重视
国家国防教育办公室把定向运动作为国防体育，决定大力开展定向运 动 团中央把定向运动作为科技体育在青少年中普及 教育部把定向运动作为“2＋1项目”在中小学中开展 教育部把定向运动作为大学体育教育类院校骨干必修课 国家测绘局把定向运动作为其科普的主要内容之一普及地图知识 国家体育总局每年举办两次驻京直属机关定向越野活动 解放军、海关、公安、消防等各系统均已不同程度的开展定向 中国定向运动协会作为国内定向运动的最高管理机构，每年组织全国 锦标赛、冠军赛、组建国家队参加世界比赛及各种普及知识讲座
定向运动简介课件
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2、指北针的使用
图１
图２
图３
图４
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（１）怎样选择一条最佳路线
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（２）不同地形对速度的影响
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（３）明显参照物对比赛的影响
图１
图２
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三、定向越野的教学与训练
• 1、要学会识 图并熟记符 号说明
返回
2、定向运动的历史发展
（１）定向运动起源于瑞典， 最初只是一项军事体育运动。 定向的意思就是：在地图和 指南针的帮助下，越过不被 认所知地带。已有百年历史。
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（2）目前欧洲尤其是北 欧开展的最普比赛及水平 也最高。瑞典、挪威、丹 麦、芬兰、土耳其等国。
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（3）传入中国是上世纪 八十年代中。中国最早也 是在军队有无线电定向运 动，1984年世届大学生定 向比赛特邀中国代表参观 学习。
（２）接力定向 （４）夜间定向 （６）专线定向 （８） 其他
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二、如何做定向运动
• 1、定向运动的地图 （1）不同颜色代表不同的地形地貌
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（2）符号说明
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练习:自我测试
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（3）起终点和路线
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（4）等高线
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（5）比例尺
• 比例尺1：1000说明地图上的1厘米=实际地 形上的1000厘米（10米） 1：3000 3000厘米（30米） 1：4000 4000厘米（40米） 1：5000 5000厘米（50米） 1：10000 10000厘米（100米）
目录
一、什么是定向运动 二、如何做定向运动 三、定向越野的教学与训练 四、训练比赛路线的制定 五、比赛的组织和裁判 六、制图
定向越野综合课件
定向越野赛事种类繁多，包括世界定向锦标赛、亚洲定向锦 标赛、全国定向锦标赛等。此外，还有各类校级、市级和省 级比赛。
组织机构
国际定向运动联合会（IOF）是定向越野运动的最高组织机构 ，负责制定比赛规则和推广定向运动。中国定向运动协会则 是中国国内的定向运动管理机构，负责组织和推广国内的定 向运动赛事和活动。
紧急联络
教育学生如何在遇到危险时及时发出求救信号，并与教练或救援人员 保持联系。
急救技能学习与演练
基本急救技能
教授学生基本的急救技能，如止血、包扎、心肺复苏等，以便在 紧急情况下进行自救或互救。
常见伤病处理
教育学生如何处理定向越野活动中常见的伤病，如扭伤、擦伤、中 暑等。
急救演练
组织学生进行急救演练，提高他们在紧急情况下的应变能力和实际 操作能力。
打卡技术与方法
掌握正确的打卡技术和方法，如使用打卡器或手动记录等 方式进行打卡，确保打卡的准确性和有效性。同时了解打 卡过程中的注意事项和常见问题解决方法。
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定向越野进阶技能
地形分析与判断
地形识别
掌握不同地形地貌的特征 ，如山地、丘陵、平原、 森林等，以便在比赛中快 速识别地形。
地形利用
了解地形对比赛的影响， 如选择有利地形进行攻击 或防守，利用地形遮蔽物 进行隐蔽等。
森林地形
利用树木、灌木等自然 障碍物进行隐蔽和掩护 ，选择合适的路线穿越
森林。
山地地形
根据山势的高低、陡峭 程度选择攀爬或绕行， 注意保持体力和安全。
水域地形
根据水域的深浅、流速 选择游泳或划船等方式 通过，注意保持方向和
速度。
开阔地形
在开阔地带选择合适的 奔跑速度和方向，利用 地形的高低差进行掩护
(2024年)体育课件定向越野
影响。
THANKS
感谢观看
2024/3/26
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应对挫折
在比赛中遇到挫折和失败时，及时调整心态和策略，从中吸取教 训并继续前进。
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团队协作与沟通
明确分工
在团队比赛中，明确每个队员的分工和职责，确保团队能够高效协 作并取得好成绩。
及时沟通
在比赛过程中，保持团队成员之间的及时沟通，分享信息、交流想 法和解决问题。
互相支持
在团队比赛中，互相支持和鼓励是提升团队士气的关键，共同面对挑 战并战胜困难。
5
定向越野的意义与价值
定向越野能够锻炼参与者的体能 、灵敏度和心理素质，提高其在 复杂环境下的适应能力和生存能
力。
它有助于培养参与者的团队协作 能力、独立思考能力和解决问题
的能力。
定向越野还能够促进参与者对自 然环境的认识和保护意识，推动
体育旅游和户外运动的发展。
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02
定向越野基本技术
压力管理
教授运动员应对比赛压力的方法，如放松技巧、积极思维等。
集中注意力
培养运动员在比赛中保持高度集中注意力的能力，以便快速做出决 策。
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模拟比赛训练
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场地模拟
在类似比赛场地的环境中进行训练，使运动员适 应比赛的地形和气候条件。
路线设计
设计符合比赛要求的路线，包括起点、终点和检 查点的设置。
。
25
申诉与仲裁程序
参赛者对比赛结果或裁判员处罚有异议 时，可在规定时间内向仲裁委员会提出
申诉。
申诉需以书面形式提交，并附相关证据 材料。仲裁委员会将在规定时间内对申
诉进行受理和审查。
课件校园定向越野跑教学课件
02
03
04
赛前准备
包括场地布置、器材检查、参 赛队伍集结等。
比赛开始
各参赛队伍按照指定顺序出发， 进行定向越野跑比赛。
赛中监管
裁判员对比赛过程进行全程监 管，确保比赛公平公正。
比赛结束
所有参赛队伍完成比赛后，进 行成绩统计和排名。
参赛资格及报名方式
参赛资格
凡本校在校学生，身体健康，无 不良嗜好者均可报名参加。
特点
智力与体力并重，需要良好的方向 感、地图阅读能力和长跑耐力。
定向越野跑起源与发展
起源
定向越野跑起源于瑞典，最初是军事 训练的一部分，后来逐渐发展成为一 项广受欢迎的户外运动。
发展
定向越野跑在世界各地得到推广，已成 为国际性的体育赛事，同时也被广泛应 用于学校体育教学和课外活动中。
校园定向越野跑意义与价值
生意外事故。
随时关注参与者的身体状况和 情绪变化，及时给予帮助和支
持。
应对突发情况处理方案
针对可能出现的突发情况，制定应急 预案和处置流程。
对于突发伤病情况，应立即启动急救 程序并及时送医治疗。
如遇恶劣天气、自然灾害等不可抗力 因素，应及时中止活动并妥善安置参 与者。
如发生迷路、失联等紧急情况，应迅 速组织搜救并及时报警求助。
根据学员的实际情况，合理安排训 练负荷，确保训练效果的同时避免 运动损伤。
专项技能训练方法
地图阅读能力
教授学员如何快速准确地阅读定向地图，包括地图符号的识别、等高线的理解等。
指北针使用技巧
训练学员熟练使用指北针，掌握确定方向、标定地图等基本方法。
路线选择能力
通过实例分析和模拟训练，提高学员在复杂地形中选择最佳行进路线的能力。
定向运动之定向越野
定向运动之定向越野空军预警学院定向越野是定向运动的典型形式，是其组成部分之一。
参加者借助地图和指北针，以徒步赛跑的形式，按照顺序到底地图所标示的各个点标，以最短的时间完成赛程的运动项目。
它既可以在森林、野外和公园进行，也可以在校园和军营内进行。
定向越野如今已成为一项风靡全球的运动，在亚洲一些国家和地区也已初具规模。
近年来，通过一些定向越野赛事和各级部门的支持，定向越野得到了快速发展。
1 定向越野的起源定向越野是参加者借助于地图和指北针，按照规定的顺序独立地完成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间跑完赛程的运动。
定向越野起源于瑞典，最初只是一项军事体育活动。
定向一词在1886年首次使用，意思是在地图和指北针的帮助下，越过不被人所知的地带因。
真正的定向运动竞赛于1895年在瑞典的斯德哥尔摩和挪威的奥斯陆军营区举行。
定向运动本身作为一种体育竞赛项目的开展，是从20世纪初在北欧开始的“。
1918年，瑞典一位名叫吉兰特的童子军领袖组织了一次叫做“寻宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏形。
1919年在斯堪的纳惟亚举行了世界上第一次正式的定向运动。
定向运动在1979年传入我国香港，并于1983年正式进入我国内地。
2定向越野的发展趋势我国地域辽阔，风景秀丽，很早就被国际定向组织认定适宜此项运动。
经过100多年的不断发展，定向越野的方方面面均发生了重大变化：2.1从最初的军事体育项目逐渐演变成了大众体育项目经过一百多年的不断发展，定向越野从最初的军事体育项目逐渐演变成了大众体育项目。
同时，运动的方式从单一变得丰富多彩；器材装备由简单原始变得更为科技化与人性化；运动的价值变得更加多元化等等。
定向越野是各种定向运动形式中组织方法较为简便，开展最为广泛的一种。
由于它能考验人的识图、用图、野外选择路线和奔跑的能力，因此，男人、女人、年幼的孩子、甚至超过90岁的长者都可以在同一个场地上享受竞技的快乐。
定向越野ppt课件
选用轻便、透气、能装下必需品的背包，推 荐品牌如 Osprey、Deuter 等。
急救包
水壶
包含常用急救药品和绷带等，以应对可能出 现的意外情况。
选用轻便、保温性能好的水壶，确保在运动 中及时补充水分。
06
定向越野安全防范 措施与应急处理
活动前安全检查事项清单
装备检查
对所有参与者的装备进行详细检查，包括 指南针、地图、头灯、急救包等，确保完
比赛场地通常设在森林、山地等自然 环境中，要求参与者克服复杂地形和 恶劣天气等挑战。
定向越野比赛形式与规则
比赛形式
定向越野比赛通常分为短距离、中距离和长距离三种形式，不同形式的比赛对 参与者的体能和技能要求不同。
比赛规则
比赛时，参与者需携带地图和指南针，按照规定的路线和顺序到访各个检查点， 以最短时间完成比赛者为胜。同时，参与者还需遵守比赛场地的环保和安全规 定。
复杂地形或不稳定表面进行训练效果更佳。
04
定向越野心理调适 与战术应用
比赛中心理压力应对方法
呼吸调节法
通过深呼吸、慢呼吸等方式，缓解紧张情绪，保持冷静。
积极暗示法
给自己正面的心理暗示，如“我能行”、“我会赢”等，增强自 信心。
注意力转移法
将注意力从比赛结果上转移开，关注比赛过程，享受比赛。
不同地形环境下战术选择
合理安排训练负荷，避免过度疲劳。
无氧耐力训练：进行高强度间歇训练，如 400米、800米间歇跑，提升肌肉在无氧 状态下的工作能力。
注意事项
力量训练部位与动作推荐
核心力量训练
通过平板支撑、俯卧撑、仰卧起 坐等动作增强腹部、背部核心肌
群力量。
下肢力量训练
深蹲、硬拉、腿举等动作能有效 提升腿部和臀部力量。
定向运动基础知识
定向运动基础知识定向越野概述一．什么是定向越野1.参加者借助地图和指北针，按照规定的顺序独立地完成寻找若干个描绘在地图上的点标，在每两个点标之间选择自己认为最佳的路线，并以最短的时间跑完全赛程的一种运动项目。
2.定向运动通常设在森林、郊外和城市公园里进行，也可以在大学校园里进行。
一条标准的定向路线包括一个起点（用三角表示)、一个终点（用双圆圈表示）。
这些点标已在地图上用数字标明。
二．定向越野的起源（定向运动最初只是一项军事体育活动）1895年，真正的定向比赛在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行1918年，瑞典“寻宝游戏”——定向运动的雏形（起源）1919年，第一次正式的定向比赛在瑞典举行20世纪30年代：在芬兰、瑞典、丹麦立足1932年：举行第一次世界定向运动比赛三．世界公园定向组织1995年在IOF注册，1996年得到瑞典爱立信公司设立的专项资金的赞助，PWT 用定向运动在公园、城镇里举行的方式，通过电视转播把定向运动的魅力展现在人们面前，使之影响扩大。
四．定向运动的种类△定向运动按照运动工具不同可以分成两种：（一）徒步定向：定向越野、公园定向、夜间定向、五日定向、校园定向···（二）工具定向：滑雪定向、山地自行车定向、自行车定向、摩托车定向△常见定向类型1.定向越野：各种定向运动比赛中组织方法比较简单，开展最为广泛的一种。
适用于各种年龄、性别的人参加。
2.公园定向（近年来新兴起的定向运动）把运动的舞台搬到城市市区或市郊的公园内，可以通过电视分享给观众，真正使定向运动成为一种任何人在任何地方都可以从事的群众性体育运动。
3.城市定向这一新兴运动起源于1985年的英国约克大学4.百米定向①由俄罗斯人Mr.MaximRiabkin最早提出并实现。
②在大约100×100米的场地内进行比赛，观众可以看到比赛全过程，赛场内可能伴有音乐。
比赛区、起点、终点都有严格界限。
什么是定向越野
什么是定向越野什么是定向越野？我对定向越野的理解定向越野作为一种新兴的，利用地图和指北针导航的运动，在世界各地正吸引着越来越多人参与并为之狂热它既是一种户外休闲、娱乐运动，又是一种竞技运动参加定向运动除需要指北针和地图外，不需要特殊的设备，是一种较为经济的运动项目我对定向越野的理解是定向越野是通常在森林中举行，也可以在公园、校园，甚至城市街头举行；而且定向运动容易设计出满足不同年龄、性别、体能和定向技能水平参赛者需要的比赛路线，因此参与定向运动很少受到条件限制根据国外有关报道，定向运动的参赛者年龄最小的才 3 岁，最大的则已达80 多岁的高龄在欧洲，特别是在定向运动发源地斯堪的纳维亚半岛，定向运动通常是一种全家人参与的富有情趣的户外运动，父母与子女一起去参加一项比赛，或者各自根据自己的年龄、技能水平分别参加专门设计的比赛项目而在其他一些国家，定向运动更趋向于是一种令人兴奋的，充满挑战性的“智者”的竞技性运动，或一种是冒险者的运动，一种体适能爱好者的运动你将会看到，它不但考验人们的体能、智能和定向技能，还考验人们在环境压力下迅速做出正确判断和果断决策的能力及应变能力，这一点更具挑战性定向运动还是一种个人体验型运动这可能也可以说是它的一个缺点从目前来看，定向运动主要还是在森林和公园中进行，不论是现场观赏、还是电视传播都受到很多限制，因此除了亲身体验，观众很难体会到其中的挑战、刺激和乐趣定向运动是一项学生体育项目因为它培养学生独立分析解决问题的能力和良好的逻辑思维及识图能力定向运动是一项家庭体育项目周末一家人回归自然，放松身心，自我娱乐，融洽关系增加乐趣定向运动是一项精英人才体育项目因为它富于挑战，勇于尝试从未被尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大脑以最高时效达到世界顶极目标定向运动是一项非常重要的世界军事体育项目，拥有自己的世锦赛定向运动是一项自然环境体育项目因为它教会你如何在大自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊野公园守则定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目所需的只是一张好的定向地图和一个指北针服装可穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装定向运动是一项探险寻宝体育项目给你惊险刺激的人生经历定向运动是一项广交朋友的社交性体育项目在这里，不论男女老少，种族背景，文化阶层，社会地位，相互交流，共享人生因此，定向运动吸引了全世界男女老少，各个阶层，各个年龄段人们的广泛参与定向越野是定向运动的主要比赛项目之一参赛者要依靠标有若干检查点和方向线的地图并借助指北针，自己选择行进路线，依次寻找各个检查点，用最短时间完成比赛者为优胜定向越野在中国的发展概括中国定向运动协会中国定向运动协会成立于XX年，简称“中国定协”，英文名称为“ ”，英文缩写“”中国定协是在民政部注册，由国家体育局主管的国家级单项体育协会本协会是具有独立法人资格的全国性群众体育组织，是由定向爱好者、定向专业人士、从事定向活动的单位或团体自愿结成的专业性、全国性、非营利性社会组织，是中华全国体育总定向越野会的团体会员，是代表中国加入国际定向运动联合会的唯一合法组织中国学生定向协会中国大学生体育协会定向运动分会简称“中国学生定向协会”，英文译名“ ”，缩写””成立于年，中国大学生体育协会定向运动分会是中国大学生体育协会的分支机构之一，本分会在中国大学生体育协会的领导下及授权的范围内开展各项工作中国大学生体育协会定向运动分会的性质是由全国各省、自治区、直辖市教育行政部门相关人员和学校师生自愿组成非营利性的全国性学生单项体育协会组织定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体力并重的运动它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思考，独立解决所遇到困难的能力及在体力和智力受到压力下做出迅速反应，果断决定的能力还有助于在世界范围内建立起强大的社交网络。
2024版体育与健康《校园定向越野》教学课件pptx
有效沟通技巧与方法
有效沟通的重要性 确保信息的准确传递和理解
促进团队成员之间的信任和合作
有效沟通技巧与方法
提高工作效率和满意 度
清晰表达自己的想法 和观点
有效沟通的技巧与方 法
有效沟通技巧与方法
01
倾听他人的意见和建议，给予积极 反馈
的知识。
02
实践教学内容
包括校园定向越野的基本技能训练、团队协作训练、比赛模拟等方面的
内容。
03
教学安排
本课程共分为理论讲授、实践训练、比赛模拟三个环节，其中理论讲授
和实践训练交替进行，比赛模拟在课程后期进行。具体课时安排可根据
实际情况进行调整。
02
定向越野基础知识
定向越野的起源与发展
起源
定向越野起源于瑞典，最初是一 项军事体育活动，用于训练士兵 在复杂地形中的导航和越野能力。
校园定向越野的特点与价值
02
阐述校园定向越野作为一种体育运动的独特之处，以及对学生
身心健康、团队协作能力等方面的积极影响。
校园定向越野的基本规则与技巧
03
简要介绍校园定向越野的比赛规则、基本技巧以及参赛注意事
项。
课程目标与意义
知识与技能目标
通过本课程的学习，学生应掌握校园 定向越野的基本理论知识、技能和方 法，能够独立完成简单的定向越野任 务。
提醒学生在活动前做好热身运动，如有身体不适，应立即停止活 动并寻求帮助。
遭遇危险动物或昆虫
教育学生如何避免与危险动物或昆虫接触，以及在遭遇时如何应 对。
应急处理流程与救援措施
应急处理流程
建立应急处理流程，包括现场评估、呼救、初步救治、送医治疗等 环节。
最新大学生校园定向越野策划方案教学课件
取得各方的支持
１校方的支持 2、取得媒体的支持 ３企业赞助 ４ 志愿者的招募
校方支持
首先：我们能够给予学校的有以下的两点：第 一 利用我们掌握的媒体优势能够对学校进行报 道宣传。第二 我们的整个活动将在团委的监督 和管理下执行。其次：我们希望从学校得到的 主要有以下几点：第一对我们活动在学校中的 开展，进行支持。第二将我们的活动内容贯彻 到各系，各部门。第三，对活动的开展提供场 地和人员的支持。校团委的谈判将是我们整个 活动的重点，也是我们活动能否取得成功的关 键。
开幕式
揭开越野赛帷幕，公布口号。培养学生 的团队精神，增强体能，素质，提高学 生的独立分析问题和解决问题的能力, 进 而拓展逻辑思维能力, 以及敢于挑战自我， 挑战大自然的精神。
比赛形式
比赛以接力式进行
接力赛：比赛以接力赛形式进行，以校为单位 组队，每校派３或6队，每队４人，至少一名 女生。（试校的多少而定）起点和终点都设在 田径场，各个校的第一队在发令后同时出发， 同批出发选手的找点顺序和路线不同，直到第 一队的选手把所有的点找完后回到终点，取第 二队选手的地图，把地图交给第二队的选手， 第二队选手出发，以此类推，直到第三队的选 手找完所有的点回到终点，整个队的时间终止。 以最短时间完成全程者为胜。
媒体支持
充分利用我们这次活动和媒体所保持良 好关的系，争取在我们的活动开展后对 我们进行报道。对以后进一步的校园越 野做准备。这也是我们在要取得校团委 支持时的一大优势。主要有：一些报纸、 电台、电视等等。此项将在后台支持人 员的帮助下由学校的主要负责人负责。
企业支持
策划一份完整的越野计划书，以取得企 业赞助，得到前期的启动资金。具体方 向可能与大学生使用较多的通讯行业， 电子行业和一些饮料。主要是联想集团、 中国移动、中国联通、可口可乐、百事 可乐、统一集团等等。学校周围的一向 商店也是不错的选择。这一部分主要由 外联小组人员负责。
体育课件：定向越野
什么是定向？
1.
什么是定向?
定向运动就是在一张详细精确的地图和指北针的帮助下，以最短的 时间，按顺序到访地图上所标示路线的各个点标，在每一个点标之间选 择自己认为的最佳路线直到终点。 它是一项结合棋手技能的极富冒险性的运动。 你需要：
一张地图 一个指北针 点标旗 针式/电子打卡计时系统
1.
什么是定向?
4
定向运动的精髓
• • • • • 必须识图，明辨方向 在点与点之间做出最聪明选择 必须独立寻找所有点标 必须按正确顺序打卡 以最快速度
1.
什么是定向?
5
定向运动的要求
• 体能 • 快速 • 险峻地形 • 独立性 • 压力 • 快速决择
1.
什么是定向?
6
定向运动的益处
• 精英运动 • 学生运动 • 军事运动 • 家庭运动 • 环保运动
点标序号 Control point number
终点 finish
起终点 Start & finish point
23
地图上的符号
2.
地图与指北针
24
2.
自我测试
2.
地图与指北针
A= B= C= D= E= F= G= H=
4 8 5 1 3 7 6 2
25
3.
1= 2= 3= 4= 5= 6= 7= 8= 9= 10 = 11 = 12 = 13 = 14 = 15 = 16 =
50
路线选择
3.
如何定向
点与点之间有多个路线选择 直线距离并不一定是最佳选择
51
速度
人在不同地形行进速度不同，如下表所示 速度
3.
公路 草地 森林
最新定向越野讲稿第一讲PPT课件
定向运动的起源与发展
一. 什么是定向运动？（Orienteering） 定向运动就是利用一张详细精确的地图
（Map）和一个指北针（Compass），按顺序 到访地图上所指示的各个点标（Controls）， 以最短时间到达所有点标者为胜。
定向运动通常设在森林，郊外和城市公园 里进行，也可在大学校园里进行。
一条标准的定向路线（Course）包括一个 起点（Start）（用三角表示），一个终点 （Finish）（用双圆圈表示）和一系列点标 （Controls）（用单圆圈）。这些点标已在地 图上用数字标明。
1895年，在瑞典挪威联合王国的一处军营 里举行了第一次正规的定向比赛。之后这
项运动在北欧国家得到蓬勃发展。最大型 的一次比赛是1998年在瑞典举行，当时有 3.9万人参界体育项目。拥有 自己世界锦标赛。
e. 定向运动是一项自然环境体育项目。因为它教会 你如何在自然中行为把握自己，爱护自然，遵守郊 野公园守则。
f. 定向运动是一项不需任何花费的群众性体育项目。 所需的只是一张好的定向图和一个指南针。服装可 穿着定向专业套装，也可只是普通运动服装。
三. 定向运动的益处：
定向运动是一项非常健康的智慧型体育项目，是智力与体 力并重的运动。它不仅能强健体魄，而且能培养人独立思 考，独立解决所遇到的能力及体力和智力受到压力下做出 迅速反应，果断决定的能力。还有助于在世界范围内建立 起强大的社交网络。 a. 定向运动是一项学生体育项目。因为它培养学生独立分 析解决问题的能力和良好的逻辑思维能力。 b. 定向运动是一项家庭体育项目。周末一家人回归自然， 放松身心，自我娱乐融洽关系。增加乐趣。 c. 定向运动是一项精英人才体育项目。因为它富于挑战， 勇于尝试从未尝试过的方案，并要求全身心的从双腿到大 脑以最高时效达到世界顶级目标。
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02 抖空竹
五、抖空竹的主要动作1．鸡Βιβλιοθήκη 架 2．仙人跳 3．满天飞 4．放捻转
六、练习方法
学习抖空竹，须先从抖双头空竹学起，然后再学抖单头空竹。掌握基 本功之后，再增加难度做花样招式。只要肯于钻研，勤练不辍，必有收益。 不仅可以做到抖、捞自如，而且还可以达到手、眼、身、法、步中规中矩， 挑、扔、背、跨、盘身手不凡，成为抖空竹的高手
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第十七章 定向越野
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第一节 定向越野 第二节 抖空竹 第三节 毽球 第四节 轮滑
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第一节
定向越野
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01 定向越野
一、定向越野简介
定向越野（Orienteering）是一种参加者借助地形图和指北针（指南针），按规定的顺序独立地完 成寻找若干个标绘在地图上的地面检查点或转折点，并以最短的时间通过全程的运动。
1．平路跑 2．草地跑 3．上坡跑 4．下坡跑 5．下跳跑 6．林中跑 7．跨越跑 8．悬空跑
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五、定向运动竞赛规则
1．竞赛种类 （1）日间定向竞赛 （2）夜间定向竞赛 （3）日夜交替定向竞赛
2．竞赛形式 （1）个人赛 （2）接力赛 （3）多日赛 （4）小组赛
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五、定向运动竞赛规则
的运动员无法与待出发运动员取得联系，起点处应有明显的起点标志牌或横幅。
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01 定向越野
五、定向运动竞赛规则
5．终点计时 （1）通向终点的跑道，可用两条带彩旗的绳子引导，并向终点线逐渐收拢，绳长50～100米，终 点线宽3米，并应与终点方向垂直。 （2）终点处应有比较有明显标牌或横幅显示，使运动员在远处就能看见终点的位置。 （3）运动员通过终点后即竞赛结束，不得以任何理由再次进入竞赛区域。 （4）运动员到终点时应立即将指卡插入终止器中，表示计时结束，然后打印成绩。
抖空竹原是庭院游戏，后经加工提高，有了竞技性质，并成为 传统的杂技项目。分双轴、单轴；轴，轮和轮面用木制成，轮圈用竹 制成，竹盒中空，有哨孔，旋转发声，中柱腰细，可缠绳抖动产生旋 转。
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02 抖空竹
二、空竹的起源 三、抖空竹的特点 四、空竹的分类
1．按空竹的结构来分类 （1）单头空竹：一个轴连接一个发声轮。 （2）双头空竹：在一个轴的两端各连接一个发声轮。 （3）双轴空竹：在发声轮的中心两侧各连接一个轴。 （4）楼子空竹：无论是单头空竹、双头空竹或是双轴空竹，凡是连接多个发声轮（2个以 上），均为楼子空竹，如单轴楼子（目前最多加到九层）、双头楼子（目前最多加到12层）、 双轴楼子（目前最多3层）。 （5）地轴空竹：一个发声轮中心贯穿一根棍，另配有一根线绳及一个打孔的竹板。
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02 抖空竹
四、空竹的分类
2．按规格来分类 空竹的大小尺寸有几百种规格，其最小的直径才有2厘米，最大的可达40厘米以上，但经常
用的空竹（练习或表演）一般都用10厘米～13厘米的。 3．按制作的原材料来分
（1）竹木结构空竹： （2）塑钢、塑木结构空竹： （3）玻璃钢（环氧树脂+玻璃丝布）与木材结构空竹： （4）塑胶+金属结构空竹： 4．按功能来分 （1）练习表演空竹： （2）工艺品空竹： （3）电子空竹：
3．竞赛分组 （1）按性别分组 （2）按年龄段分组 （3）运动员在同一场竞赛中，只能参加一个组别的竞赛。 （4）按其他原则分组 （5）青年组、中年组的运动员可以选择到成年组参加竞赛，儿童组和老年组只能在本组进行竞赛。 （6）精英组其竞赛代号为E，不受年龄限制，参赛的资格须经中国定向协会确认。
4．出发 出发地点的选择，应使运动员在出发前看不到前一名运动员所选择的行进路线，也应使已到达终点
定向越野通常在森林、郊外和城市公园里进行，也可在面积较大的学校校园里进行。不同的野外区 域，适合于不同的野外定向活动群体。
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01 定向越野
二、定向越野的发展
“定向”这两个字在1886年瑞典的军营中作为军事训练术语首次使用，意指在地图和指北针的帮助 下，穿越陌生地带。真正的定向比赛于1895年在瑞典斯德哥尔摩和挪威奥斯陆的军营区举行，这标志 着定向运动作为一种体育比赛项目正式诞生。1918年，瑞典一位名叫吉兰特的童子军领袖组织了一次 “寻宝游戏”的活动，引起参加者的极大兴趣，这便是定向运动的雏形。开展定向运动并不需要像其他 体育项目那样在场地与器材上支付大量经费，且娱乐性与实用性兼备，因此日益受到军队的重视，并且 很快地在民间流传开来。1932年，第一次世界定向运动比赛举行。1946年，瑞典、芬兰、挪威和丹麦 成立了世界上第一个定向运动合作组织——北欧定向理事会。1961年，国际定向联合会（IOF，简称 “国际定联”）在丹麦的哥本哈根成立。1978年，国际定联得到国际奥委会承认，定向运动被接纳为 奥林匹克体育运动项目。1998年，在日本举行的冬季奥林匹克运动会上，定向运动成为比赛项目。
6．名次排列 依据运动员完成全赛程的时间先后排列名次。如有两名以上的运动员取得相同的成绩，则他们的名
次并列，空出下一名次。 7．犯规与处罚
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第二节
抖空竹
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02 抖空竹
一、简介
抖空竹是汉族传统文化苑中一株灿烂的花朵。空竹古称“胡敲”， 也叫“地铃”“空钟”“风葫芦”，济南俗称“老牛”。抖空竹亦称 “抖嗡”“抖地铃”“扯铃”。汉族民间游艺活动。流行于全国各地， 天津、北京及辽宁、吉林、黑龙江等地尤为盛行。
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三、定向越野的分类
定向运动按运动形式的不同可分为徒步定向、山地车定向、轮椅定向、滑雪定向4种。 1．徒步定向 2．山地车定向 3．轮椅定向 4．滑雪定向
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四、定向越野的基本技术
通常情况下，定向越野比赛区域内可能存在道路、草地、上坡、下坡、高低不平地、树林以及不同 的障碍等各种通道和地形地貌，要在不同的条件下，提高奔跑的效率，就应该采用与之相适应的奔跑技 术。