(暑假一日一练)2020九年级科学下册第3章人的健康第1节健康练习(新版)浙教版

第3章人的健康
第1节健康(见A本83页)
1．健康是指人的__生理__、__心理____社会适应能力__均处于良好状态。

健康包括__生理健康__、__心理健康__和__社会关系健康__。

2．一个人的健康水平处于“__生病—健康__”这一连续区域内，并且在不断地__变化__着。

3．要过健康的生活，必须具备下列条件：健康的__生活方式__，对疾病的__预防和治疗__，保持__心理健康__。

A 练就好基础基础达标
1．在生活、学习中能很好地与他人和谐相处，这是( B )
A. 心理健康的表现
B．社会关系健康的表现
C．生理健康的表现
D．健康的表现
2．有一个非常强壮的人，一年内没有生病，所以他就认为自己的健康水平是不会差的，你的看法是( D )
A. 他的体质很好，所以他的健康水平很好
B．既然他非常强壮，他的健康水平当然很高
C．他在一年内不生病，说明他的健康水平已经很稳固
D．一个人的健康水平处于“生病—健康”这一连续区域内，所以一个人的健康水平是在不断变化的
3．合理用药是健康的生活习惯之一。

下列有关用药的一些认识，正确的是( A )
A. 俗话说“是药三分毒”
B．越贵的药物，疗效越好
C．进口药物的疗效一定比国产的好
D．服用药物的剂量越大，疗效越好
4．当朋友让你做不愿意做的事情时，你应该( C )
A. 不置可否，犹豫不决
B．怕得罪朋友宁可委屈自己
C．婉言拒绝
D．虽然极不情愿，但因不好拒绝而勉强答应
5．体育运动的好处是( C )
A. 体育运动增强人的体质，只是对生理健康有好处
B．体育运动时情绪高涨，只是对心理健康有好处
C．体育运动对生理、心理和社会关系健康都有好处
D．体育运动时能与队友配合，增进与他人的关系，只是对社会关系健康有好处
6．近年来随着自然灾害和公共安全事故的频繁发生，生命教育、安全防范等成为举国上下的一个热门话题。

正处于青春年华的我们，一定要远离危险，创造健康的生活方式。

下列不属于健康生活方式的是( D )
A. 远离地沟油，不吃地摊上的垃圾食品
B．不乘坐“三无”车辆上学、回家
C．生活中多与父母交流沟通
D．要求父母购买手机，方便上网
7．健康的要素是相互联系、相互影响的，其实你只需设想打篮球赢了球赛后的情形就可以理解了。

为了能够投篮得分，你首先需要__生理__健康；如果你打得好，你会感到兴奋快乐和自豪，这就是__心理__健康；当你与队友配合默契共同庆祝胜利时，就代表你与他人和谐地相处，即__社会适应能力__健康。

8．如图表示一个人健康水平的生病—健康连续区域图。

第8题图
(1)图中A端代表很__不健康__，C端代表很__健康__，B区域代表__既没生病也不健康__。

(2)人的健康水平__不会__(填“会”或“不会”)总是停留在连续区域的某一位置。

当选择健康的生活方式时，就会__提高__(填“提高”或“降低”)健康水平，朝着图中__C__(填字母)端靠近。

(3)身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为__亚健康__，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中__B__(填字母)阶段。

B 更上一层楼能力提升
9．现在我们正处于青春期，这一时期是人一生中身体发育和智力发展的黄金时期，下列做法和对青春期的认识科学、合理的是( C )
A. 多吃高能量的肯德基、麦当劳等食品，有利于生长发育
B．大脑内部结构和功能已经完善，自我控制能力强
C．对烟酒、不健康的书刊和网络游戏的诱惑，要保持警惕并远离
D．性意识的萌动，对异性产生朦胧的依恋，属于不正常的心理现象
10．下列对健康的认识，正确的是( D )
A. 健康就是肌肉发达，强健有力
B．没病没灾，能吃能睡就是健康
C．心情不好就表示不健康
D．健康要求身体、心理、社会适应能力均处于良好状态
11．我国中医认为“怒伤肝”“恐伤肾”“虑伤脾”，这一理论说明( B )
A. 中医的这种观点不科学
B．消极的情绪对人体健康有害
C．人的情绪与健康无关
D．人的疾病都是由消极情绪造成的
12．下列不利于身心健康的因素包括( B )
①舒适的环境②很少锻炼③和谐的人际关系④经常感到疲劳⑤感到郁闷⑥良好的学习条件⑦对自己没有信心，经常有挫折
A. ②③④ B．②④⑤⑦
C．⑤⑥⑦ D．①③④⑥⑦
13．教育部、国家体育总局和共青团中央共同提出“阳光体育——每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，其目的就是切实提高学生的健康水平，使学生能更好地学习、更好地生活。

下列有关叙述中，不正确的是( B )
A. 运动能使肌肉的收缩、协调能力增加
B．运动能使消化系统得到充分锻炼，增强消化系统的功能
C．运动能增强心脏功能，促进血液循环
D．运动能使呼吸系统得到锻炼，促进肺活量的增长
14．美国硅谷是一个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。

在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降，根据以上现象回答下列问题。

(1)裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是
精神压力过大，影响了生理健康，从而导致猝死。

雇员失去工作和得到新工作时的血压变化表明__心理__健康对身体健康有影响。

(2)假如你是一名硅谷的科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己，以避免上述现象发生？
找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取题述做法的同时，积极寻找新的工作。

15．湖州中考教育部日前发布有关禁烟通知，要求“禁止在中小学幼儿园内吸烟”。

“吸烟有害健康”，这已经成为大家的共识，但在实际生活中总是能够听到不同的声音，如“某人抽烟很厉害，但身体却很好”。

其实要证明抽烟与健康之间有无关系，除了探寻背后的科学原理外，还可以让数据来说话，但这个数据不能限于个案，而应该来自充足的统计。

对于说明抽烟与健康间的关系，下列统计数据没有价值的是( A )
A. 在人群中，抽烟的人所占的比例
B．在抽烟的人群中，患某种相关疾病的比例
C．在抽烟的人群中，没有患各种相关疾病的比例
D．在不抽烟的人群中，没有患各种相关疾病的比例
C 开拓新思路拓展创新
16．一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。

甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，其他饲养条件相同。

六十天后获得实验数据如图所示：
第16题图
(1)本实验探究的问题是：电脑辐射对__雄性大鼠__的身体有没有伤害。

(2)实验设置的变量是( B )
A. 电脑游戏种类
B．电脑是否开机
C．大鼠的身体状况
(3)每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是避免偶然性，使实验结果更可靠。

(4)从图中可看出，电脑辐射影响了__乙__组大鼠的体重增长和精子的正常发育。

(5)数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？
不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏。