常吃大白菜对排毒养颜有比较好的效果吗

常吃大白菜对排毒养颜有比较好的效果吗
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常吃大白菜对排毒养颜有比较好的效果吗？
答
是的，大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。

而且大白菜含有吲哚-3-甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。

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排毒养颜胶囊有排毒美容的效果吗？
答
根据你的描述，排毒养颜胶囊是有一定的功效，不过长期服用不但效果不明显，反而会产生依赖性。

排毒养颜胶囊是属于大黄类物，长期从事研究的马林副研究员告诉记者，长期服用大黄类物很容易出现像吸食毒品一样的依赖性，这种依赖属于不良反应的范畴。

大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，完全可以依赖自身“排毒”机能，毒素基本能够排出。

所以不建议使用。

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食物也可以美容养颜，那有什么适用于起痘痘排毒养颜？
答
推荐食谱：1、海带炖鸭制法：将鸭剁成小块，海带切成方块，然后将鸭
和海带用开水烧开，捞去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火将鸭炖烂，再加入精和盐，最后就可以出锅装盘了。

2、黑木耳豆腐汤制法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。

2、醋熘绿豆芽制法：将绿豆芽洗净，用沸水焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。

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食物也可以美容养颜，那有什么适用于起痘痘排毒养颜？
答
建议可以用以下两道菜：1、黑木耳豆腐汤制法：将黑木耳泡发后洗净，豆腐切成片，将两者一起加入鸡汤及盐同炖，10分钟后即可食用。

2、醋熘绿豆芽制法：将绿豆芽洗净，用沸水焯一下，在凉水中浸泡后捞起、沥干;将花椒在油锅内炸焦，去掉花椒，放葱炝锅，投入绿豆芽，加盐、糖、醋、味精翻炒几下，用湿淀粉勾芡即成。

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问
听说夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益，是不是啊？
答
是的，因为大白菜中膳食纤维和维生素A含量高，在炎热的夏季多吃新鲜的大白菜，对护眼、养颜有益。

但是，不要吃储存太久、营养素损失过多的大白菜。

另外，消化性溃疡者也不宜生食大白菜，以免粗纤维的剐蹭刺激胃肠道创面。

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