2016年下综合素质—模块六讲义

中学《教育知识与能力》模块六中学生心理辅导授课材料1.中学生心理健康与标准考纲了解心理健康的标准熟悉中学生常见的心理健康问题——包括抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症、网络成瘾等理解心理辅导的主要方法——包括强化法、系统脱敏法、认知疗法、来访者中心疗法、理性-情绪疗法等1.心理健康的基本概念心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能状态，并在与不断变化的外界环境相互作用中，不断调整自己的内部心理结构，达到与环境的平衡与协调，并不断提高心理发展水平，完善人格特质。

2.心理健康的标准国外的心理健康标准1946年第三届国际心理卫生大会美国心理健康协会马斯洛和米特尔曼罗杰斯国内的心理健康标准《心理学百科全书》台湾学者张春兴大陆学者郑日昌大陆学者刘华山台湾学者黄坚厚大陆学者王极盛大陆学者王登峰、张伯源大陆学者崔美乐心理健康标准智力正常意志品质健全自我意识完善社会适应良好情绪稳定人格稳定协调人际关系和谐心理特点符合年龄特征中学生心理健康标准代表人物：林崇德陈钟舜陈家麟1. 认知能力发展正常，智力水平在正常值以上2. 情绪稳定，乐观，心情愉快、对学校生活有兴趣3. 意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力4. 自我观念正确，具有健全统一的个性、对自己有信心5. 和谐的人际关系，喜欢与人交往6. 较强的适应能力理解时应该注意：兼顾内外相对性状态过程2.中学生常见心理问题•考纲熟悉中学生常见的心理健康问题，包括抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症、网络成瘾等。

中学生发展性心理问题一、自我概念发展问题自我意识发展的重要时期。

二、人际交往问题1.交往的主动性不足2.人际间的亲密性和信任度不高，缺乏真诚的沟通3.异性交往存在困扰4.与父母、教师缺乏相互理解和平等交往三、学业发展问题1.学习动力问题2.学习能力问题中学生的障碍性问题抑郁症焦虑症强迫症恐惧症网络成瘾抑郁症抑郁症是以持久的心境低落为特征的神经症。

一是情绪消极、悲伤、颓废；二是消极的认知倾向（自卑感、无能感）；三是低水平动机（被动、缺少热情）；四是躯体上的疲劳、失眠、食欲不振。

造成抑郁症的因素：长期存在精神压力，生活中缺少积极强化，多次不愉快经历以及当事人性格上的脆弱性。

大多数抑郁患者经过治疗或不经治疗而逐渐恢复正常，但有复发的可能。

心理辅导：①要注意给当事人以情感支持、鼓励；②认知行为疗法对矫治抑郁性神经症有较好效果；③抗抑郁药物可用以缓解症状。

焦虑症焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。

•焦虑症是以与客观威胁不相适应的焦虑反应为特征的神经症。

•当事人在心理体验方面感到紧张不安，担心害怕，极度过敏，难于做决定；在躯体症状方面，心跳加快，过度出汗，手足发抖，肌肉持续紧张，尿频尿急，有睡眠障碍。

•中学生常见的焦虑反应是考试焦虑。

其表现是：随着考试临近，心情极度紧张；考试时不能集中注意，知觉范围变窄，思维刻板，出现慌乱，时刻担心失败，无法发挥正常水平。

学生焦虑症产生的原因：①学校重要考试、升学的压力，使学生缺乏内在的自尊心；②学业上多次失败的创伤经验；家长对子女过高的期望；③学生过分争强好胜；对自己不切实际的过高要求。

焦虑症辅导：这一症状可采用肌肉放松、系统脱敏法，对于缓解焦虑反应有较好效果。

强迫症强迫症包括强迫观念、强迫行为和强迫意向。

强迫观念:指当事人身不由己地思考他不想考虑的事物。

联想、观念、回忆或疑虑等。

强迫动作:指当事人反复去做他不想做的事情，如果不做，他就会感到极端焦虑。

反复洗手、反复检查门是否上锁、生活中执行繁琐的固定程序等，都是典型的强迫症状。

大多数人都有过强迫观念，但只有当它干扰了人们正常的适应时，才是神经症的表现。

强迫意向:指当事人在某种场合下，出现一种明知与当时情况相违背的念头，却不能控制的意向。

强迫症的解释：：强迫观念与强迫动作是人们无意识地免除不安全感、焦虑痛苦的一种替代方式。

例如，当一个人对某种场景产生极度的焦虑时，强迫观念使他的头脑中填满无意义的琐碎观念，他就可以借此免除焦虑反应的袭击。

强迫症可能还与一个人的人格特征有关。

有些强迫症患者在思维和行为上也是刻板、少变通。

一般认为，治疗强迫症比较困难。

一个有益的建议是：对于强迫观念不要作无用的控制，要顺其自然。

可以借鉴森田疗法、暴露与阻止反应等方法。

恐惧症（恐怖症）恐惧症是对特定的无实在危害的事物或场景的非理性的惧怕。

分类：◆单纯恐惧症（对一件具体的东西、动物或情境的恐惧）◆广场恐惧症（害怕大片的水域、空荡荡的街道）◆社交恐惧症（中学生中社交恐惧症多见）恐惧症的表现：害怕在社交场合讲话（如在会场上讲演），担心自己会因双手发抖、脸红、声音发颤、口吃而暴露自己的焦虑。

觉得自己说话不自然，因而不敢抬头，不敢正视对方眼睛。

恐惧症辅导：可用系统脱敏法。

网络成瘾网络成瘾指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍。

网络成瘾的表现：对使用网络产生强烈欲望，突然停止或减少使用时出现烦躁、注意力不集中、睡眠障碍等。

网络成瘾的原因：主观客观网络成瘾辅导：可以通过认知调整、行为强化等方法技术调整。

3.中学生心理辅导考纲理解心理辅导的主要方法，包括强化法、系统脱敏法、认知疗法、来访者中心疗法、理性-情绪疗法等。

1.心理辅导的定义心理辅导是指心理辅导者与受辅导者之间建立一种具有咨询功能的融洽关系，以帮助来访者正确认识自己，接纳自己进而欣赏自己，并克服成长中的障碍，改变自己的不良意识和倾向，充分发挥个人潜能，迈向自我实现的过程。

2.心理辅导的内容学习辅导人格辅导生活辅导生涯辅导3.心理辅导的主要方法行为改变技术认知疗法来访者中心疗法团体辅导的方法行为改变技术强化法这是根据斯金纳的操作条件反射原理设计出来的，目的在于通过强化（即奖励）而造成某种期望出现的良好行为的一项行为治疗技术。

系统脱敏法就是通过一系列步骤，按照刺激强度由弱到强，由小到大逐渐训练心理的承受力、忍耐力，增强适应力，从而达到最后对真实体验不产生“过敏”反应，保持身心的正常或接近正常状态。

认知疗法：是根据认知过程，影响情感和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变患者的不良认知的一类心理治疗方法的总称。

认知疗法四过程①建立求助的动机。

②不良性认知的矫正。

③在处理日常生活问题的过程中。

④改变有关自我的认知。

来访者中心疗法来访者中心疗法由美国心理学家罗杰斯于1940年代创立，强调调动患者(来访者)的主观能动性，发掘其潜能，不主张给予疾病诊断，治疗则更多地是采取倾听、接纳与理解，即以患者为中心或围绕患者的心理治疗。

1974年，罗杰斯又提出将此疗法进一步延伸，改称为人本疗法，更强调以人为本，而非患者或来访者，进一步突出被治者为正常人、为心理发展过程中潜能未尽发挥或暴露的阶段性逆遇或问题，治疗本身就是指导被治者认识和了解自我、发挥潜能。

以人为中心疗法被称为是心里治疗理论的“第三种势力”（第一种势力——经典精神分析；第二种势力——行为主义）特点：以人为中心疗法最主要的特点是强调治疗关系。

罗杰斯认为，良好的治疗关系是心里治疗的基本条件。

追求平等重视来访者主观经验相信来访者自我实现的潜力来访者主导治疗过程条件：1.真诚。

真诚是罗杰斯以人为中心疗法的一个最重要的条件。

真诚是指治疗者在治疗关系中是一个表里一致、真诚统合的人。

2.无条件的积极关注。

无条件的尊重是心理咨询者对来访者的态度，也是心理治疗的前提。

无条件的尊重是指治疗对来访者丝毫不抱任何企图和要求，对来访者表示温暖和接纳。

尊重有以下内涵：①尊重来访者是独特的个体。

②尊重来访者的个体价值。

③尊重来访者是为了帮助他们改变那些不适应的行为，一切为了来访者的利益。

④开启来访者的内部资源。

⑤尊重来访者的自我决定。

3.共情。

共情是指体验别人内心世界的能力。

体会来访者的内心世界有如自己的内心世界一般，可是却永远不能失掉“有如”这个特质就是共情。

共情是以人为中心疗法的关键点。

共情对于治疗关系的建立，对于促进来访者的自我探讨都起着核心性的影响作用。

共情包含了以下几个方面的内容：①治疗者首先要放下自己的主观参照标准，进行有效的聆听，设身处地的从来访者的角度去感受他。

②共情的重点在于感受来访者的情绪感受，而不是来访者的认识。

③共情并不是完全认同来访者的认知和感受。

如同罗杰斯在“共情”的定义中所讲的，不能失去“有如”的本质。

④共情还包括治疗者能够通过语言把自己对来访者的感受有效地传达给对方。

理性情绪疗法理性情绪疗法是由美国心理学家艾利斯创建的。

艾利斯认为，认知是情绪和行为产生的中介，引起人们情绪和行为问题的不是客观事件本身，而是人们对事物的解释、评价和看法。

艾利斯认为人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念，最后导致在特定情景下的情绪和行为后果，这就称为 ABC 理论。