我运动,我快乐,我健康

我运动,我健康,我快乐国旗下讲话范文(通用5篇)

我运动,我健康,我快乐国旗下讲话范文(通用5篇)国旗下讲话是每周星期一或重大节日、重大活动中升国旗仪式后进行的讲话，是学校德育的重要载体。

与其他德育载体相比，国旗下讲话有其不可替代的价值。

下面是小编精心整理的我运动,我健康,我快乐国旗下讲话范文(通用5篇)，仅供参考，大家一起来看看吧。

我运动,我健康,我快乐国旗下讲话敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《我运动，我健康，我快乐》。

健康需要运动，运动促进健康。

只有时时刻刻来参加运动，锻炼自己的体魄，才能拥有一颗健康的心。

只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐，就让快乐的种子永远播撒在我们心中，开放出纯洁的花朵。

运动传递健康，健康成就快乐！同学们，让我们用运动实现自己的梦想，用运动创造我们的人生，让“我健康，我快乐”陪伴我们走过难忘的小学生活。

有人说：我们健康的身体是锻炼出来的，好头脑是思考出来的，好习惯是养成出来的，好品德是自律出来的，好才艺是磨练出来的，好脚板是行走出来的。

所以我们要敢于在生活中磨砺自己，让我们的生命因运动而精彩！我们很幸福的生活在温暖的校园里，我们的老师不仅关心我们的学习，还关心我们的身体，希望我们能成为“四好少年”,争当热爱祖国、理想远大的好少年，争当勤奋学习、追求上进的好少年，争当品德优良、团结友爱的好少年，争当体魄强健、活泼开朗的好少年。

正如陶行知爷爷说：儿童用心读书，用力体操，学做好人，就是爱国。

从今天起，让我们比以前更认真，坚持做操，坚持跑步，坚持利用正确的体育锻炼方法强健我们的身体。

让我们在老师的引领下练习飞翔的翅膀，终有一天，我们会勇敢地搏击蓝天！用我们今天奠定的基础拓展明天的舞台！我再次对大家说：我运动，我健康！我成长，我快乐！祝福老师、同学身体健康！心想事成！我运动,我健康,我快乐国旗下讲话尊敬的领导、敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的主题是《我运动，我健康，我快乐》。

我运动我健康我快乐优美句子

我运动我健康我快乐优美句子1. 我运动起来，那感觉就像风在拥抱我，难道不是吗？就像我每次跑步时，都觉得自己能飞起来，和天空融为一体。

例子：“哎呀，你们快来和我一起跑步呀，那种感觉太棒啦，就像在和风儿嬉戏，你们不想试试吗？”2. 我健康，所以我能尽情享受生活的美好，这不是显而易见的吗？就像拥有了打开幸福大门的钥匙。

例子：“看我现在身体多棒，啥都能做，爬山、游泳都不在话下，这就是健康的魔力呀！”3. 我快乐，是因为我在运动中找到了真正的自己，这难道很难理解吗？就如同鱼儿在水中找到了自由。

例子：“我一运动就开心呀，感觉找到了那个最真实、最快乐的我，你们能懂这种感觉不？”4. 运动让我健康，健康让我快乐，这不就是最棒的连锁反应吗？好比一环扣一环的美丽链条。

例子：“我坚持运动后身体越来越好，心情也越来越好，这真的太神奇啦！”5. 我运动我健康我快乐，这简直就是人生的真谛呀，不是吗？就像阳光照亮了前行的道路。

例子：“我现在可明白啦，运动、健康、快乐，这就是生活该有的样子呀！”6. 当我运动时，那种活力简直要溢出来了，这不是很神奇吗？好像身体里藏着无尽的能量宝藏。

例子：“哇塞，今天运动完感觉自己活力满满，干啥都有劲，太爽啦！”7. 我健康的身体就是我的骄傲，这有什么好怀疑的呢？如同坚固的堡垒为我保驾护航。

例子：“别人都羡慕我身体好呢，嘿嘿，这都是运动的功劳呀！”8. 快乐伴随着我的运动时光，这不是理所当然的吗？恰似美妙的音乐围绕着我。

例子：“运动的时候我总是特别快乐，感觉一切都那么美好！”9. 我运动，所以我拥有健康和快乐，这不是再清楚不过了吗？就像白天之后就是黑夜一样自然。

例子：“你们看我，就是因为爱运动，才有了现在的健康和快乐呀！”10. 运动带来的健康和快乐是无可替代的，这还用说吗？好比夜空中最亮的星那么耀眼。

例子：“真的呀，运动给我带来的这些好处，别的可给不了，太重要啦！”结论：运动真的太重要啦，它能让我们拥有健康的身体和快乐的心情，大家都动起来吧！。

我运动我快乐我健康演讲稿通用6篇

我运动我快乐我健康演讲稿通用6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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我运动我快乐我健康演讲稿5篇

我运动我快乐我健康演讲稿5篇我运动我快乐我健康演讲稿篇1敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好，我是17机械2班的xx。

今天国旗下讲话的主题是我运动，我健康，我快乐。

青春见证努力，微笑期待成功。

下周三，我校即将举办校第二十二届秋季运动会。

一年一度的校运会不仅能展示学校全体师生积极进取、奋发向上的精神面貌，更能锻炼同学们的意志，增加同学们的集体荣誉感，是学校精神文明创建的重要活动。

运动是生命最好的状态。

爱因斯坦说："我平生喜欢散步，运动给我带来了无穷的乐趣".的确，一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的，因为他丧失了人应有的活力和激情，忘记了我们的肢体可以摆出最美的姿态、释放无穷的力量。

运动，是身体的语言，是生命的呐喊！运动会，更是我们展现青春活力的最好舞台！当你听到铿锵有力的《运动员进行曲》时，你是否有热血沸腾的冲动？当你高喊嘹亮的班级口号时，你是否感受到了集体的力量？当你面对沙坑纵身一跃时，你是否体会到挑战自我所需要的勇气和毅力？当你手握接力棒时，你是否品味到了团队合作的动人魅力？运动不仅能挖掘潜能，磨练意志，更能帮助我们培养自我超越、顽强拼搏的精神，对学习和生活有极大的益处。

他使我们以更乐观的心态去面对生活，勇于迎接生活的挑战。

也使我们在经历挫折时不轻易放弃，并将时时成为我们奋斗向上的动力。

同学们，让我们投入到多彩的体育运动中吧！为美丽的中专校园再填上一道运动美与健康美的风景！最后，运动会不仅是运动的盛会、竞技的盛会，更是友谊的盛会，精神的盛会。

希望全体同学在为班级全力以赴、争取荣誉的同时，更能发扬团结友爱的互助精神，体现文明礼貌的精神风尚。

赛出风格，赛出水平。

预祝校第二十二届秋季运动会圆满成功！我的讲话结束了，谢谢大家！我运动我快乐我健康演讲稿篇2老师们，同学们：大家上午好!我是来自高一(21)班的__，今天我演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。

我运动我健康我快乐演讲稿15篇

我运动我健康我快乐演讲稿15篇我运动我健康我快乐演讲稿1老师们，同学们：大家上午好！我是来自高一（21）班的__，今天我演讲的题目是《我运动，我健康，我快乐》。

意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。

”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。

作为高中生的我们，是祖国的未来。

我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。

泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。

”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。

无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。

体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。

著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达。

”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战；唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。

运动传递健康，健康成就快乐。

它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。

运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩！“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。

在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐！我的演讲到此结束，谢谢大家。

我运动我健康我快乐演讲稿2尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！在这个充满希望的日子里，我们隆重举行我校阳光体育冬季长跑启动仪式，大力推进我校体育运动的蓬勃发展。

增强青少年体质，促进青少年健康成长，是关系国家和民族未来的大事。

学校体育是素质教育的重要组成部分，是促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工程。

“阳光体育运动”，目的就是要突出学校体育的地位，活跃学校文化氛围，采取切实有效措施，彰显学校体育工作特色，坚持把学校体育工作作为实施素质教育的突破口，把这项关系学生健康的大事、好事抓紧、抓好，落到实处。

我运动我健康我快乐的格言

我运动我健康我快乐的格言
1、我运动、我健康、我快乐！生命在于运动，运动更添活力！
2、生命在于运动，健康在于锻炼，在运动中寻找快乐，在锻炼中成就健康，不负好时光，活力每一天。

3、生命在于运动，运动带来健康，健康带来快乐，快乐使人幸福，幸福就在身边，大家运动起来吧，向幸福出发！
4、运动是身体健康的前提，健康是快乐生活的保障。

5、生命源自运动,健康创造幸福。

6、我与运动手拉手,健康快乐跟我走。

7、闻鸡起舞人人欢,登山跑步益健康。

8、勤奋锻炼每一天,健康生活一万年。

我运动我健康我快乐作文12篇

我运动我健康我快乐作文无论是身处学校还是步入社会，大家一定都接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。

你写作文时总是无从下笔？下面是小编帮大家整理的我运动我健康我快乐作文，欢迎大家分享。

我运动我健康我快乐作文1我非常喜欢体育锻炼，非常喜欢运动。

在这些运动之中，我可以让自己变得更强壮。

我也体会到了运动的乐趣。

运动可以令人精神百倍，可以放松身心，可以磨练自己的意志，也可以增强体质。

但运动最令我喜爱之处，是运动是一种随时随地都可以做的乐事，是一种没有任何限制的游戏，是一种有益于健康的行为。

在运动之中，我们感到非常快乐。

篮球是我们男生的主要活动，我们打篮球时，经常发生一些令人捧腹、大笑不止的笑料。

比如篮球掉到某人的脑袋上；或篮球变成了橄榄球类运动，运动员都在一起；甚至发生一些被我们笑称为“妙传”的失误动作。

这些笑料更加让我们喜欢篮球，喜欢体育，喜欢运动。

在运动之中，我们每个人都会感到其乐无穷。

就让我们在操场上自由自在地飞奔吧！我认为运动是一种规则很宽的游戏，任何人、任何时间都能玩的游戏。

玩的人数自然是越多越好。

这种游戏可以让你心旷神怡，觉得没有一切束缚。

这种游戏可以让你变得更有自信。

而且，运动也可以在游戏中建立团队意识。

运动这种游戏，是益处多多的。

运动也能使我们的身体更加健康强壮。

据有关报道，运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强人体的适应能力。

所以，我认为运动是对人体大有好处的。

运动可以使两个素不相识的人结为至交，运动可以让我们更有勇气去挑战，运动可以让我们的精神世界得到充实。

我在运动中得到了健康；我健康，令我快乐。

我诚挚的邀请你来分享我们的快乐。

一起来加入运动的行列吧！我运动我健康我快乐作文2“体育节开幕！”随着陆老师大声地宣布，同学们都兴奋地跳起来，我们盼望着参加到素质运动会的每一个项目中，各个摩拳擦掌，跃跃欲试。

我运动我健康我快乐演讲稿14篇

我运动我健康我快乐演讲稿14篇我运动我健康我快乐演讲稿1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！运动是我的朋友。

我在运动中宣泄自己遇到的不愉快；我在运动中体会到许多做人的道理；拔河时，我明白集体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切；当我练习跳高的时候，我明白要跳过一个新的高度，先得胜自己对他的恐惧，面对生活中的挫折也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惧，当我超越了它，问题就迎刃而解，在我进行慢跑时，我懂得了要合理分配自己的力量，否则撑不到最后……暑假里，我觉得无聊，就去买了一副羽毛球拍和朋友一起打羽毛球，总是玩得满头大汗。

开学后，我觉得自己充满活力，我的体育成绩也提高了许多。

这时，我突然觉得运动使人健康这话一点也不假。

运动让我感到快乐。

我因学会了游泳，体会到成功的喜悦而快乐；我因运动使自己越来越健康，越来越强壮而快乐；我因在运动中发现了处事的道理而快乐……我运动，我健康，我快乐——运动与我相伴！谢谢大家！我运动我健康我快乐演讲稿2尊敬的老师、亲爱的同学们，大家早上好！今年的冬爷爷是翻着跟头来到上海的，一会儿降到4、5度，一会儿又窜到20多度。

今天的气温就只有7、8度了。

老爷爷、老奶奶们会说：“宝宝啊，天气这么冷，呆在家里不要出去了！”小懒虫们会说：“让我再睡一会吧，被窝里好暖和啊！”爱运动的孩子却说：“小伙伴们，快出来跑跑步，踢踢球吧！让我们动起来，跳起来，抓着冬爷爷的胡子玩起来吧！”今天，我为大家演讲的题目就是“我运动，我健康，我快乐”！不管去年的奥运会，还是今年的全运会，都给我们留下了深刻印象。

那些身体强壮、肌肉发达的大哥哥、大姐姐们，不仅创造了一项又一项新的记录，也为我们讲述了一个道理——运动能给人带来健康、带来快乐、带来积极向上的精神！如果没有经历跑步中的冲刺，就不可能懂得坚持的意义；如果没有经历跳高中的跨越，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气；如果没有经历比赛中的激情，就不可能体会胜利的喜悦。

我运动我快乐我健康作文8篇

我运动我快乐我健康作文我运动我快乐我健康作文8篇在平日的学习、工作和生活里，大家总免不了要接触或使用作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。

那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编精心整理的我运动我快乐我健康作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

我运动我快乐我健康作文1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是：《我运动我健康我快乐！》“生命在于运动”，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！有了强健的体魄我们才能胜任各种艰难复杂的工作，才能完成各种学习任务，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的魅力！锻炼身体从小处说是为自己，为家庭，从大处说是为国家、为人民、为全民族身体素质的提高，需要我们每一个人的努力。

如果你要健康，那就运动吧！如果你要快乐，那就运动吧。

近20年来，我国青少年体质持续下滑，体能素质下降，肥胖率上升，近视率居高不下，这种状况确实令人担忧。

冬天来了，天气越来越冷了，而这个季节，却正是锻炼身体的好时机。

参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力；还能多接受阳光的照射，阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤和衣服上的病毒和病菌，还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育；还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

每天进行适量的运动，不但能提高我们的身体素质，更能够缓解精神上的疲劳，调节心情，使我们拥有更旺盛的精力，以最佳状态面对学习的压力，同时提高学习效率。

对我们的学习和身体健康是一举两得的。

锻炼源自日常生活中，晚饭后在操场上走几圈，空闲了跳一分钟绳，打羽毛球等。

这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

我运动我健康我快乐完整版

6、看橄榄球赛富有的格特太太一直住在乡下，她听说孙子上了大学，还参加了学校的橄榄球队，非常高兴。她知道打橄榄球是项运动，虽然这运动她没看过，然而运动员强健的体魄她是可想象得到的。格特太太为了看孙子进了城。她到孙子的学校去，正赶上孙子参加球赛，于是又坐在看台上等着看比赛。可是比赛一开始，她就难过地哭了：“原来是这样，和许多人拼命地抢一个球！你只要跟我说一声，要多少我会给你买多少啊！”
1、足球的贡献记者问俄可拉荷马大学足球教练布得认为足球对体育锻炼有哪些贡献。 “绝对没有。”布得立即回答。“绝对没有？”记者吃惊的问，“为什么？” “22个需要休息的人在场上拼命地跑，而四万个需要运动的人却坐在那里看。” 2、希望足球比赛马上就要开始了，某报记者来到一位正在做赛前准备活动的队员面前，请他向热心的球迷们说说对这场球赛有什么希望。这位队员想了想，说道：“当我带着球顺利地越过对方的防守队员，冲到球门区准备射门的时候，我希望对方守门员突然抽筋倒在地上。” 3、看田径赛父子俩结伴去看田径赛。 “爸爸，为什么这些叔叔都跑得这么快呢？” “这是在比赛，谁跑第一谁就是冠军，还可以拿到奖品”。 “可后面那些人为什么还跑呢？他们能得到什么呢？”
器具运动：踢毽子、跳绳、跳皮筋、击剑等
球类运动：足球、篮球、羽毛球、乒乓球、保龄球、网球、高尔夫、沙壶球、珍珠球等
运动的重要性（上）现在许多同学一放假就呆在家里做“宅男”、 “宅女”，不是打游戏就是看电视、吃零食，一点也不运动。结果时间一长，都成了小胖墩，甚至还会引起一些疾病，害人又害己。那么，大家真正明白运动的重要性吗？同学们来说说你们的看法吧！
我运动、我健康、我快乐四（10）班主题班会
现在正式开始！
班会目的

我运动我健康作文(精选8篇)

篇一：我运动我健康我快乐运动、健康、快乐！生命不息锻炼不止！本人自从2002年4月开始锻炼至今（2013年12月31日）共锻炼了2839天！2014年（1---3月份）70天还在进行中…篇二：我运动,我健康,我快乐我运动，我健康，我快乐【内容摘要】为突出“我运动，我健康，我快乐”的理念，在全校师生中积极营造全民健身的良好氛围，学校充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加各种阳光体育运动。

通过丰富多彩的体育运动，使学生意识到培养健康意识，形成体育锻炼的好习惯的重要性。

【关键词】运动健康快乐为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。

我校为切实贯彻这项方针政策，同时也为了提高学生的身体素质，充分利用大课间和午休时间来鼓励学生参加丰富多彩的体育活动。

一、研究缘起（一）国内现状：2006年9月18日，国家体育总局、国家教育部联合举办新闻发布会并公布监测结果。

教育部体卫艺司司长杨贵仁介绍对38万多儿童青少年(学生)体质监测的结果：在学生体质健康得到继续改善的同时，耐力、速度、爆发力、力量素质却呈现下降趋势，学生超重与肥胖检出率继续增加，视力不良检出率也居高不下。

为提高全国亿万学生的身体素质，教育部、国家体育总局、共青团中央决定于4月29日在全国范围内全面启动全国亿万学生阳光体育运动，并强调要认真贯彻党的教育方针，全面推进素质教育，大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质。

（二）临安市各小学现状为更好地了解我市中小学生的体质健康状况，临安市教育局于2015年11月23-27日对全市中小学生体能素质进行了检测。

本次检测在检测项目上增加了视力项目，共检测了全市68所中小学，测试办法与杭州市体能素质检测办法接轨。

参加测试学生共计4456人，其中小学为四年级、六年级共计3293人。

我运动我健康我快乐作文

我运动我健康我快乐作文我运动我健康我快乐作文（精选27篇）在学习、工作、生活中，大家对作文都不陌生吧，作文要求篇章结构完整，一定要避免无结尾作文的出现。

作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是店铺帮大家整理的我运动我健康我快乐作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

我运动我健康我快乐作文篇1春雨是花儿的阳光，因为只有春雨的滋润，花儿才可尽情绽放。

我们是祖国的花朵，拥有强健的体魄，才能为祖国贡献力量。

——题记与体育活动结缘是在冬季长跑中。

晴冷的天空泛着丝丝红霞，霜雪弥漫的大地浸透着缕缕寒气，尽管坐在教室，我还是冻得直跺脚：“这该死的天气，还要去跑步，真是令人讨厌！”我从小身体弱，经常生病，平素最不喜欢运动，可冬季长跑运动总也躲不过。

好不容易跑完三圈，我累得呼呼直喘气，但身体却不那么冷了。

抬头望天空，阳光已穿透迷雾，洒满人间。

一股暖意涌上心头。

这冬日的阳光力量虽微，却也能穿透云层，放射出如此灿烂的光辉，给人们温暖和希望。

而我呢，难道不能像这冬日的阳光一般拥有力量吗？战胜羸弱，拥有强健体魄！挑战自己，我能行！每天晨读后，那《超越梦想》的歌曲准时响起。

踏着激昂的旋律，沐浴清晨温暖的阳光，我抖擞精神，开始我绕场三周的长跑……两节课后，课间操如约而至，伴随着广播操欢快的节奏，我尽情舒展四肢，像一棵小树在微风中茁壮成长……体育课上，男生们在篮下你争我躲，作为女生的我也不甘示弱，传球、上篮有模有样，乒乓球往来穿梭，羽毛球上下翻飞。

打累了大伙坐在操场上，抹着汗水，喝着冰镇饮料，好不欢愉！大课间更是展现自我的舞台。

这边三五成群比赛着踢毽子，那边又传来一片喝彩声，原来一条小跳绳也能舞出这么多花样。

最亮丽的风景是我们整齐漂亮的呼啦圈操，彩圈在飞舞中尽情释放青春的风采！当然，这中间哪能少了我的身影，我已练就十八般武艺，样样精通！回首这段时间，我发现收获的太多太多。

寒冷的冬季已经过去，感冒却从未向我侵袭。

那个病恹恹的“林黛玉”，变成了活泼可爱的“史湘云”，这可让我妈妈高兴极了。

我运动我健康我快乐演讲稿(通用3篇)

我运动我健康我快乐演讲稿（通用3篇）我运动我健康我快乐演讲稿（通用3篇）演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。

在现在的社会生活中，在很多情况下我们需要用到演讲稿，在写之前，可以先参考范文，下面是精心的我运动我健康我快乐演讲稿（通用3篇），欢送大家分享。

敬爱的老师，亲爱的同学：大家早上好！今天我演讲的题目是《我运动，我健康》。

运动让生命更加富有生机，让生命为之颤抖！奥运会、残奥会的运动不是更加让人心动吗？那完美的动作，那惊人的速度，那柔软的身姿无时无刻不向我们阐述着运动的意义。

健康需要运动，运动促进健康。

只有时时刻刻来锻炼自己的身体，纠正自己的心态，才能拥有一颗健康的心。

才能更好地立足于这个社会而实现我们的`理想。

我们应该努力从运动中吸取营养，从运动中看到闪光点，而不是从网吧中找到归宿。

有时，运动也是一副良药，能让你释放学习生活的压力，锻炼人生的耐力！我们是祖国的希望，我们是未来的接班人，我们有责任，也有义务从各个方面锻炼自己，提升自我的人生。

我们的大课间活动就是一次很好的运动，它有苦有乐，好玩、有趣，锻炼了我们的身体，丰富了我们的课余生活，让我们更加快乐健康地成长，而且还培养了我们的合作精神。

只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。

就让快乐的种子永远播撒在我们的心中，就让自己时时刻刻生活在运动之中！在运动中，我们体验成功的喜悦；在运动中，我们磨炼了坚强的意志；在运动中，我们阐述了团结的内涵；在运动中，我们懂得了友谊的真谛。

运动传递健康，健康成就快乐！让“我运动，我健康，我快乐，我成长”的口号伴随我们走过一生吧！同学们，在最后几天的时间里让我们加倍努力，使这次的大课间表演取得圆满成功吧。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：你们好！今天我为大家发言的题目是《我运动，我健康》。

莎士比亚说过“只有运动，生活才会不断进步”；确实，生命在于不断运动，只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。

我运动我健康我快乐(共10篇)

我运动我健康我快乐我运动我健康我快乐（一）俗话说：生命在于运动，运动会让你更加快乐，运动会让你更加健康。

我特别喜欢做仰卧起坐和登山。

先说做仰卧起坐吧……“同学们，我们马上面临着小学毕业，也将面对人生第一步中的最后一步——结业考试。

这次我们可能还要考试体育项目，比如男生可能要一分钟做32个俯卧撑，女生一分钟要做32个仰卧起坐。

望同学们在最后一段时间里做好充分的准备，为你们的第一步画上一个圆满的句号。

”我心里想：仰卧起坐，天哪！这也太难了吧！但是我又想把句号画得圆一点，也只好每天晚上练啦！就这样，日复一日，过了有10天吧，我达到了一分钟32个的标准，就等着迎接考试，可谁知，最后也没有考，心里难免有一点小小的失落，但一想创下了自己的最高纪录，心里还是很高兴的。

还有那一次的登山：去年，爸爸说要去旅游，可是又不知去哪儿，这时，爸爸突然看到了一条去蒙山的旅游广告，就当机立断地说：“好，我们这次就去登蒙山。

”第二天爸爸就买了火车票，收拾好了行李。

经过火车的彻夜奔跑，我们来到了巍峨的蒙山。

一开始，我满怀信心的往上爬，爬了不到一半，我就有点不耐烦了。

“这是什么山啊！路这么长，快把我累死了！”妈妈面带微笑的对我说：“只要功夫深，铁杵磨成针。

让我们一起来加油吧！”于是，我又爬起了山，这一路上，我喝到了泉水，尝到了野果，拍到了许许多多的图片，时间不知不觉的流逝了，过了一个小时，我终于爬上了蒙山的顶端——位于海拔1003米的小象云峰。

站在了山顶，我向四周眺望，四周的一切都感觉非常渺小，我真正体会到了“会当凌绝顶，一览众山小”的意境。

登山让我的腿更加有力，身体更加健康。

最重要的是让我明白了做任何事情都要不怕困难，有毅力才能成功。

运动是生活中不可缺少的一部分，它是快乐的。

美好的。

重要的，也是我们每天都应该做的，希望你也赶快加入进来哦！我运动我健康我快乐（二）我运动，我健康，我快乐如果有人要问：人究竟能活多少岁，答案肯定是个未知数，因为伴随着人类步入现代社会的进程，运动正为健康指数的不断攀升发挥着不可估量的作用。

我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）

我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）我运动，我健康，我快乐作文（通用13篇）作文，就是将生活中的见闻、感受描绘出来，将对生活的想像与思考表达出来，让读者产生共鸣，从而让读者感受生活、思考生活。

下面是小编帮大家整理的我运动，我健康，我快乐作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

我运动，我健康，我快乐作文篇1体育运动中，最简单、最容易、最能体现出运动效果的就是跑步了。

跑步是一种全身运动，它可以锻炼上肢、腿部、和肺活量，但是更主要的是能锻炼我们的意志力。

跑步方法有很多，如：慢跑、短跑、长跑……去年和前年的冬季，学校都举办了“冬季长跑比赛”，要有能力的同学自愿报名参加。

我都踊跃地报了名，我也不知道当时哪里来的勇气。

长跑路线的全程有一千五、六百米呢，而且在学校外面小区的公路上跑，再加上冬天天气又冷……报完名后，我心里就有点儿打退堂鼓了：毕竟，我在家的时候没有跑过这么长的路啊！但是，我的心里，又有一种强大的力量驱使我一定要参加比赛。

临近比赛了，倒数24时，12时，1时，20分……只听“嗙”的一声枪声，所有“选手”像脱了弦的箭一样，冲出了起跑线。

我被挤在了最外道，再看看前面的同学，她们个个有着纤细、长长的双腿，我有些担心：我是否能跑完全程呢？我甚至都不敢想我能得第几名。

要出学校了，这是我最害怕的路段了。

有些同学，在出了校门的路上没跑多远，就在路边走路了。

我跑了有100米，有些喘不过气了。

唉，真是雪上加霜，在我前面一辆汽车横停在那儿，还排出令人恶心的尾气。

这不但影响我跑步，还让本来就够难受、快出不来气得我更加难受了。

一股难闻的尾气，顿时吸入了我的鼻腔，当时那种感觉是任何人都体验不到的。

我在心里告诉自己：不是很期待比赛、很想体验到终点的感觉么？一定要加油，跑到终点！那种力量，又驱使着我，我连着超越了很多人……进了学校，还要跑上一圈，我越战越勇，冲过了终点，虽然我不是第一名，但是我已经很满足了。

我超越了自己，这次比赛也锻炼了我的勇气与毅力。

我运动,我健康,我快乐作文8篇

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【国旗下的讲话】我运动、我健康、我快乐

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家上午好!秋日的暖阳，点燃了运动的激情，将江声校园变成了竞技的乐园，欢乐的海洋。

两天的运动会，让我们真正体验到了“我运动、我健康、我快乐”！我是九年级的体育老师，同时也是1833班的班主任超哥，大家看我，荞麦色的皮肤，结实的肌肉，当然，如果个子还长高点会更好。

同事都叫我“超帅”，我很喜欢这个名字，因为这不仅是对我外形的认可，更是对我精神状态的一种高度肯定。

试想，如果一个人老是打不起精神，甚至总是愁眉苦脸，怎么会“超帅”呢？这一切，我要感谢运动。

健康需要运动，运动促进健康。

同学们，每天，除了体育课和大课间的统一运动之外，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，你有没有到走廊上去热身一下？当你留恋在电视机前、电脑前的时候，有没有想过现在为什么患颈椎病的人越来越多？运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。

跑步和慢走是最好的运动。

早上进教室前可先到运动场跑两圈再回教室；下午文体活动时间也可以去跑几圈或到操场打打球跳跳绳等；饭后慢走十分钟是一个很好的锻炼习惯。

这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的锻炼效果。

持之以恒地参加体育锻炼，可怕的流感病毒也没那么容易侵犯你，其实，很多更可怕的疾病都拿一个坚持锻炼的人没有办法呢！泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。

”我要说：“只有运动才能敲开快乐的大门”。

你看，上个星期，在操场上挥洒汗水的运动员们，哪一个不是畅快淋漓。

同一起跑线上，你付出多少汗水，就会有多少快乐。

还有，顽强的拼搏之后，你收获了坚定的信心，这信心，不正是快乐的源泉吗？体育舞台其实就是人生舞台的一个缩影，让我们把热烈的掌声送给这些勇敢的拼搏者。

不仅如此，运动还诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。

习近平总书记对中国奥运健儿说过“自强不息、战胜自我、超越自我。

”“奥林匹克之父”曾说“重要的是参加，而不是取胜。

“我运动·我健康·我快乐”

“我运动·我健康·我快乐”运动是一种生活态度，也是一种健康之道。

无论是年轻人还是老年人，运动对身体健康都有着极大的益处。

现代人的生活方式导致了越来越多的健康问题，而运动可以有效地改善这种情况。

所以，“我运动·我健康·我快乐”，就成了现代人的共识。

运动对身体健康的益处不言而喻。

现代社会以坐姿生活为主，导致了许多健康问题的产生，如肥胖、高血压、糖尿病等。

而运动可以有效地改善这些问题。

通过运动，能够增强身体的代谢功能，减少脂肪堆积，改善心肺功能，增强免疫力等，从而达到健康的目的。

适度的运动还有助于缓解压力，舒缓焦虑情绪，提升心情，让人快乐自在。

所以，运动就如同一剂“良药”，对健康有着不可替代的作用。

运动也是一种社交活动，可以增进人与人之间的友谊和感情。

很多人通过运动结识了很多朋友，建立了一种共同的快乐和信任。

他们在一起进行运动，分享彼此的喜怒哀乐，增加了生活的色彩，也改善了自己的心情。

而且，在团队运动中，还可以培养团队合作的意识，增强团队精神，提升个人的领导能力。

所以，运动不仅是一种健身活动，更是一种积极向上的社交行为。

对于年轻人来说，运动还是一种培养自己毅力和毅力的过程。

无论是参加长跑比赛，还是进行团队合作的篮球比赛，都是对自己意志品质的一种锻炼。

在挑战中，能够让人不断地突破自己的极限，激发自己的潜能，提升自己的综合能力。

通过这样的过程，能够使年轻人在未来的工作和生活中，有着更强的抗压能力和适应能力。

运动也需要科学合理。

运动过度对身体也是有害的，会导致肌肉疲劳、受伤等问题。

所以，选择适合自己的运动项目，根据自己的体质和兴趣，进行适量的运动是很有必要的。

一般来说，每天适度的有氧运动，如慢跑、跳绳等，都能够起到很好的保健作用。

而且，还要根据自己的身体情况，进行合理的锻炼计划，比如锻炼的频次和强度等，都要考虑进去。

只有这样，才能真正达到健身效果。

我想说“我运动·我健康·我快乐”，这不仅是一种口号，更是一种生活态度。