晕车怎么办
解决晕车的7个小方法
解决晕车的7个小方法
晕车是每个司机都可能遇到的一种常见情况，而且有时候还会给司机造成极大的困扰。因此，本文将介绍解决晕车的7个小方法，以帮助司机们更好地驾驶车辆。
首先，司机们应该调整座椅的高度和位置，让自己在驾驶时处于舒适的状态，并可以达到最佳的视野。
其次，要把车窗打开，保持车内通风，以避免车内产生积累的空气污染物，从而减少晕车的可能性。
三，司机们应尽量保持良好的心态，不要过分紧张，因为紧张会使人产生恐慌，进而引起晕车。
四，尽量不要驾驶太久，尤其是夜间驾驶，因为夜间驾驶会加重视觉疲劳，从而增加晕车的可能性。
五，司机们可以穿舒适的衣服，并且保持车内温度适宜，这样可以有效地减少晕车的可能性。
六，司机们可以将车内放一些清新的植物，这样可以使车内空气更加清新，减少晕车的可能性。
最后，司机们可以在驾车时吃一些水果，这样可以补充营养，同时也可以增加注意力，从而减少晕车的可能性。
总之，解决晕车的7个小方法是：调整座椅的高度和位置，把车窗打开保持通风，保持良好的心态，尽量不要驾驶太久，穿舒适的衣服，将车内放一些清新的植物，在驾车时吃一些水果。如果司机们能够坚持使用这7个小方法，并在日常生活中注意身体健康，保持心态平和，就可以有效地降低晕车的可能性，使司机们更加安全、舒适地驾驶。
晕车有什么好办法？
晕车有什么好办法？
晕车是一种非常痛苦的感觉，在一些自驾游活动中，它的出现给完美的出行带来一层厚厚的阴影，其实晕车有很多的缓解方法，下面就来具体的介绍一下。
晕车怎么办最有效方法介绍
第一：橘子皮
建议在坐车出行之前的一个小时准备好新鲜的橘子皮，然后将橘子皮正面朝上放入鼻孔中，并且两只手轻柔的挤压，橘子皮就会喷洒出芳香的精油，反复吸入十次左右，能够很好的预防晕车。如果在车上出现了晕车的情况，也可以使用这种方法来进行缓解。
第二：新鲜生姜
在坐车途中，可以将新鲜的生姜切片之后放在手上，然后鼻孔往下闻着生姜，这种独属于生姜的辛辣味吸入鼻子中就会给身体造成刺激，精神瞬间就会清醒，晕车的症状也能够得到有效的缓解。
第三：风油精
风油精是很多人生活中的必需品，特别是在出行的时候更是喜欢携带风油精。在乘车的时候如果出现了晕车的情况，可以将适量的风油精涂抹在太阳穴以及风池穴上，并且进行适当的按摩，能够很好的缓解不舒服情况。
晕车快速缓解方法
晕车快速缓解方法
晕车是一种常见的交通工具引起的不适反应，它会给人们的出
行带来一定的困扰。特别是在长途旅行或者是乘坐海上、空中交通
工具时，晕车更是让人倍感不适。所以，掌握一些晕车快速缓解方
法对于我们来说是非常有必要的。下面就为大家介绍一些有效的晕
车缓解方法。
首先，调整坐姿。在乘坐交通工具时，我们可以通过调整坐姿
来减轻晕车的不适感。可以选择靠窗的位置，因为在靠窗的位置上，人们可以看到外面的景色，有助于稳定视觉，减轻晕车的症状。此外，坐在车辆或船只的前部也可以减轻晕车的程度，因为这个位置
相对来说会比较平稳。
其次，注意饮食。在出行前，我们要避免吃过于油腻和刺激性
的食物，这些食物容易刺激胃部，加重晕车的不适感。可以选择一
些清淡易消化的食物，如面包、水果、饼干等，以减轻胃部的负担。此外，也要避免过度饮水，以免加重胃部的不适感。
再次，注意呼吸。在晕车时，我们可以通过调整呼吸来缓解不
适感。可以尝试深呼吸，吸气时用鼻子，慢慢吸气，然后用嘴巴慢
慢呼气，这样可以让身体放松，减轻晕车的症状。也可以闭上眼睛，集中精力调整呼吸，放松身心，减轻晕车带来的不适感。
此外，还可以使用药物来缓解晕车的不适感。市面上有许多针
对晕车症状的药物，如晕车贴、晕车药等，可以在出行前准备一些，以备不时之需。但是在使用药物时，一定要按照医生的建议来使用，避免出现不良的副作用。
最后，心理调节也是缓解晕车的重要方法。在出行时，我们可
以通过听音乐、看书、玩手机等方式来转移注意力，减轻对晕车的
不适感。也可以通过与同伴交流，分散注意力，减轻晕车的症状。
快速缓解晕车小妙招
快速缓解晕车小妙招
一、呼吸法
1.调整窗外气温：将空调、暖气调低一点，使其不那么炎热，然后加开一点车窗，让一点新鲜空气进入车厢。新鲜空气有助于提神，更有助于消除疲劳。
2.深呼吸：双手握住方向盘，深呼吸几次，你会感到精神恢复，身体也变得放松，有助于增强清醒的感觉。
3.改变体姿：改变身体的位置或者将身体放松，有助于减轻晕车症状，有效缓解紧张和压力。
二、佩戴耳机
1.听音乐：用耳机听心跳慢而宁静的音乐，有助于调整身心状态，有助于抵消驾车过程中的疲劳感。
2.收听节目：驾车的时候也可以收听新闻节目或者小说，给驾车的人带来一丝乐趣，也可以客观地转移注意力，减少疲劳感。
3.练习对话：驾车的时候可以带上几个志同道合的朋友，大家可以一起进行对话，这不仅可以消除疲劳，还能够提升注意度。
三、调整视野
1.改变路线：让自己换一条\路线，开车多一段路，或者从另一个方向开，可以使自己的视野更广阔，有助于缓解视疲劳。
2.做好安全措施：在驾驶的时候，一些安全驾驶的习惯，比如偶尔伸展身体，调整座椅位置，可以防止驾驶过程中疲劳感。
3.调整姿势：调整好自己的坐姿，大致与方向盘成一线，采取一个舒服的姿势，减少视线的晃动，有助于消除驾驶疲劳。
以上就是关于晕车小妙招的介绍，希望以上方法能够帮助大家快速缓解晕车症状，让自己在驾车的过程中保持车辆的安全性。
晕车咋办最快最有效
晕车咋办最快最有效
晕车是指在乘坐交通工具时，由于视觉、平衡和内耳等感觉器官之间的不协调而导致的一种身体不适症状。晕车的出现会给人们的出行带来很大的困扰，因此如何快速有效地缓解晕车症状成为了很多人关注的问题。本文将从以下几个方面介绍如何最快最有效地缓解晕车。
一、正确选择座位
坐在车厢中部或前部靠窗位置，可以看到外面的景色，有助于视觉和平衡感官之间的协调。同时，尽量避免坐在后排或侧面座位，因为这些位置受到颠簸和震动更强烈。
二、控制呼吸
呼吸是控制身体状态最简单有效的方法之一。当你感到头晕眼花时，尝试慢慢深呼吸数次，并将注意力集中在呼吸上，这可以帮助你放松身体和心理状态。
三、避免低头看手机或读书
低头看手机或读书会使内耳受到更大刺激，加重晕车症状。因此，在
乘坐交通工具时，尽量避免低头看手机或读书，保持头部正常姿势。
四、喝水缓解晕车
喝水可以帮助你缓解晕车症状。因为喝水可以调节身体内部的电解质浓度，缓解身体不适。
五、使用晕车贴
晕车贴是一种外用贴剂，主要成分是樟脑和薄荷油等天然草本精华。使用晕车贴可以通过香气疗法缓解晕车症状，并且对于一些乘坐交通工具时容易出现恶心、呕吐等不适的人群也有很好的效果。
六、按摩穴位
穴位按摩是一种传统中医方法，可以通过刺激特定的穴位来调节身体状态。在乘坐交通工具时，可以按摩手腕上的“内关”穴位和足底的“涌泉”穴位来缓解晕车症状。
以上就是最快最有效地缓解晕车症状的方法介绍。当然，每个人的身体状态和反应都不同，所以需要根据自己的情况选择合适的方法来缓解晕车症状。同时，在乘坐交通工具前，可以提前做好心理准备，尽量保持放松和愉悦的心态，也有助于缓解晕车症状。
想自驾游却晕车怎么办？ 6个妙招助你摆脱晕车烦恼
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烦恼
导语：汽车已经成为现今社会最主要的交通工具。人们再也不用为去不到哪个地方而担忧，只要想去就可以随时出发。这就是汽车最大的便利之处。
想自驾游却晕车怎么办？ 6个妙招助你摆脱晕车烦恼
有这么一部分人享受不汽车带来的了，因为晕车，对于晕车的朋友来说，他们该怎么办呢？
1、盯住车外高楼
适宜轻微的头晕眼花和呕吐。如果眼睛盯住车辆内部的物体，大脑就会收到“没有移动”的信号，使内耳和大脑不同步，进而出现头晕。此时可以盯住车外一个固定不动的点(如远处的高楼)，这样能让内耳和大脑保持同步，缓解头晕。
2、多按摩补胃穴位
生活常识分享
在车上晕车怎么办最有效方法
在车上晕车怎么办最有效方法
晕车是一种常见的晕眩症状，它常发生在长时间的车程中，给乘车人带来了一定的不适。晕车的发生与身体感觉系统和平衡系统之间的冲突有关，当车身在运动时，内耳的感知与眼睛的观察出现差异，导致晕车的出现。对于晕车的缓解，我们可以采取一些方法和措施来帮助减轻症状，下面我将详细介绍一些最有效的方法。
第一，选择适合自己的座位。在车辆晃动较大的情况下，选择坐在车辆中部或者前后座位，因为离车轮较远的座位会感受到的车辆晃动会相对较小，减少晕车的可能性。
第二，调整乘车姿势。保持身体直立，尽量不要动用颈部和腰部肌肉，避免过度疲劳，这样可以减少晕车的发生。
第三，保持空气流通。车辆内的空气流通可以有效地缓解晕车症状，可以通过打开车窗或者开启车内空调进行调节，尽量避免车内空气污浊和闷热。
第四，保持视野稳定。当我们不停地观察车窗外的景物时，眼睛的焦点会不停地变换，对于犹如在摇晃的车厢中的我们来说，这样的视觉刺激无疑会增加晕车的发生几率。因此，我们可以避免频繁地看窗外的景物，可以在车上看书、听音乐或者用眼罩闭目养神，保持视线的稳定不动。
第五，吃适量的食物。空腹或者过饱都会增加晕车的发生，所以应该适当吃些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，既能保证能量供应，又不会引起胃部不适。同时，避免吃辛辣油腻和容易引起胃肠不适的食物，例如辣椒、肉类等。
第六，运动身体。在乘车途中，可以进行一些简单的身体活动来缓解晕车症状。比如，可以进行手腕转动、脚踝锻炼、提肩松肩等，这些活动可以促进血液循环，缓解身体不适。
第七，采用药物治疗。对于严重晕车症状的患者，可以在医生指导下使用一些晕车药物进行治疗。在选择药物治疗之前，需要咨询医生的意见，根据个体情况选择适合的药物，并按照医生的建议进行使用。
快速解决晕车难受的方法
快速解决晕车难受的方法
晕车是一种常见的交通工具引起的不适感，常见于长途汽车、火车、
飞机等交通工具上。晕车的症状包括头晕、恶心、呕吐、出汗等，给
人们的旅途带来很大的不便。下面介绍一些快速解决晕车难受的方法。
1. 坐稳位置
晕车时，最好坐在车辆的中间位置，这样可以减少晃动的感觉。如果
是飞机，最好选择靠近机翼的位置，因为这个位置晃动最小。
2. 均衡呼吸
晕车时，可以通过均衡呼吸来缓解症状。深呼吸可以增加氧气的供应，缓解身体的不适感。可以尝试深呼吸5次，然后慢慢呼出，重复几次。
3. 静心放松
晕车时，可以通过静心放松来缓解症状。可以闭上眼睛，放松身体，
想象自己在一个安静的地方，让身体和心灵得到放松。
4. 吃一些食物
晕车时，可以吃一些食物来缓解症状。可以吃一些干饼干、水果、巧克力等，这些食物可以缓解胃部不适感，减轻晕车症状。
5. 喝一些水
晕车时，可以喝一些水来缓解症状。水可以帮助身体排毒，缓解身体不适感。可以每隔一段时间喝一些水，保持身体的水分。
6. 使用晕车药物
晕车时，可以使用一些晕车药物来缓解症状。这些药物可以减轻晕车症状，但是需要在医生的指导下使用。
总之，晕车是一种常见的不适感，但是通过一些方法可以缓解症状。在旅途中，我们可以选择坐稳位置，均衡呼吸，静心放松，吃一些食物，喝一些水，使用晕车药物等方法来缓解晕车症状。希望以上方法能够帮助大家解决晕车难受的问题。
晕车最有效的方法有哪些
晕车最有效的方法有哪些
以下是一些可能有用的晕车方法：
1. 选择座位：在车上选择一个相对宽敞、稳定的位置，最好选择车辆中央的座位。
2. 向前望：尽量将目光放在远处，不要盯着车内或车外的运动物体。
3. 避免焦虑：保持放松的状态，避免过度紧张或焦虑。
4. 吸氧：通过深呼吸来帮助放松身体。
5. 分散注意力：可以听音乐、看书、玩手机游戏等方式来转移注意力。
6. 避免油烟和异味：车内的异味和油烟也可能导致晕车，尽量避免。
7. 避免空腹：空腹可能会加重晕车的感觉，可以提前吃些容易消化的食物。
8. 妥善控制温度和湿度：车内过热或过湿也可能诱发晕车，可以调节车内的温度和湿度。
9. 预防晕车药物：如果需要的话，可以使用一些合适的晕车药物，但应根据医
生或药剂师的建议使用。
最重要的是，每个人对晕车的敏感度不同，可能需要尝试不同的方法才能找到最适合自己的缓解晕车的方法。如果晕车问题严重，建议咨询医生或专业人士的意见。
晕车快速缓解方法
晕车快速缓解方法
晕车是一种常见的交通工具引起的不适反应，它会给人们的出行带来很大的困扰。在旅途中，晕车可能会让人感到头晕目眩、恶心呕吐，甚至出现焦虑和情绪不稳定等症状。为了让大家在旅途中能够更加舒适地度过，下面我将分享一些晕车快速缓解的方法。
首先，调整坐姿。坐在交通工具上时，尽量选择靠窗的位置，保持坐姿端正，不要过度倾斜或者低头。通过观看窗外的景色，可以帮助缓解晕车的症状，同时也可以分散注意力，减轻焦虑情绪。
其次，控制饮食。在出行前，尽量避免食用过于油腻或者刺激性食物，如辛辣食物、咖啡、浓茶等。这些食物会刺激胃肠道，容易引起恶心呕吐等不适症状。同时，也要避免过度饮水，以免加重胃部不适。
另外，呼吸调节也是一种有效的缓解方法。在晕车时，可以通过深呼吸来调节身体状态。深呼吸可以帮助身体放松，减轻焦虑情绪，缓解晕车的不适感。可以尝试深呼吸4秒，慢慢呼气6秒，重复几次，可以有效地缓解症状。
此外，适当的运动也可以帮助缓解晕车。可以在交通工具上做
一些简单的头部转动、手部活动等运动，以缓解身体的不适感。同
时也可以通过按摩太阳穴、手腕等穴位来缓解头晕的症状。
最后，心理疏导也是非常重要的。在晕车时，可以通过与同伴
交谈、听音乐、玩手机游戏等方式来分散注意力，减轻焦虑情绪。
同时也可以通过自我暗示来调整心态，告诉自己这只是暂时的不适，很快就会过去。
总之，晕车是一种常见的不适症状，但是通过一些简单的方法
可以有效地缓解。调整坐姿、控制饮食、呼吸调节、适当运动和心
理疏导都是有效的缓解方法。希望大家在旅途中能够轻松愉快地度过，不再受到晕车的困扰。
解决晕车的有效方法
解决晕车的有效方法
解决晕车的有效方法包括：
1. 坐稳：在车上坐得稳固一些可以减少晕车感觉。可以尽量坐在车辆的中间部位，因为靠近车辆中心的震动和晃动会相对较小。
2. 看远处：抬头看远处的稳定点，如山峰、建筑物等，可以帮助稳定眼睛和大脑对运动的感知。
3. 避免眼动：避免用眼追踪快速移动的物体，如移动的车辆、树木等，以免刺激内耳引发晕车。
4. 保持通风：车内保持通风，避免空气浑浊引发恶心和呕吐感。
5. 适当休息：在长时间的车程中，适时停车休息可以让身体恢复平衡，减轻晕车的症状。
6. 前后座位：晕车的人坐在车辆前部或者坐在驾驶员旁边的前排座位可能会减轻晕车的感觉。
7. 舒适坐姿：坐直、保持舒适的坐姿有助于减少晕车的症状。
8. 避免饱腹：避免在乘车前过度饱餐，空腹或者适量进食可能会减轻晕车的症状。
9. 避免沉闷气味：避免乘坐在油漆、染料等气味较浓烈的车辆内部，沉闷的气味可能会加重晕车感。
如果以上方法不能缓解晕车的症状，可以考虑使用晕车药物或者咨询专业医生。
解决晕车晕船的七大妙招
解决晕车晕船的七大妙招
解决晕车晕船的七大妙招
出外旅游交通工具不外乎坐车或搭船，如果旅途中出现晕车和晕船的症状，除了不舒服，也打消了游览的兴致，下面小编为大家整理了解决晕车晕船的七大妙招。
1、上车或上船之前不要吃太饱：
上车或上船之前千万不要吃太饱，也不要吃油腻的食物，否则就肚子胀胀的.胃部会很不舒服，要吃容易消化的食物。
2、吃话梅、生姜片：
知道自己每次坐长途车或船都会头晕和吐的朋友，出发之前记得要带上一些话梅、生姜片等的零食。一旦真的头晕、想吐的时候就可以派上用场。因为话梅在体内经消化吸收之后，会帮助中和体内的酸性物质，有助减轻晕机症状。
3、吃榨菜：
坊间有说吃榨菜可以预防晕车，因为榨菜能够刺激味觉，也能抑制胃部防止出现反胃的症状，那么出发之前吃榨菜肉丝米粉也是个不错的选择喔。
4、吃晕车/船药：
吃晕车/船药是最有效的方法，可以到药房或诊所配药。但是一定要遵循药物的指引，因为一般的晕车/船药都是要提前服用才有效，而不是当你上了车才去服用。注意，晕车/船药只用于预防，不能治疗。
5、坐窗边位置、眼睛与窗外风景保持水平视线：
在坐车/船的时候选择坐在窗边的位置，将视线专注于远处的一个物体上，保持水平视线可减轻不适。
6、将背部紧靠椅背：
如果车路太过颠簸会更容易诱发晕车，这时候你更要坐直身体，尽量将背部紧靠椅背，并利用充气枕头垫来固定头部来防止晃动。
7、分散注意：
有时候晕车/船也是一种心理因素，可能你之前搭车/船的时候曾
出现头晕和呕心，所以你觉得之后的自己也会同样出现晕眩症状。建议你在旅程中听听MP3，或是跟别人聊天来分散注意力，但是不建议阅读。因为晃动的时候，书本上的文字就会随之跳动，使你感到更加晕眩。
晕车最快最有效的方法
晕车最快最有效的方法
晕车最快最有效的方法有以下几种：
1. 坐稳：坐在车辆行驶方向的座位上，并保持身体稳定。避免在过弯、加速或减速等时候身体晃动。
2. 注视固定点：尽量避免看车窗外的风景，而是注视车内稳定的点，如前座椅头靠背或者前方固定物体。
3. 通风换气：保持车内的空气流通，可以打开车窗或者调高空调。
4. 分散注意力：通过和朋友聊天、听音乐或者做些其他事情来分散注意力，减少晕车感。
5. 吸香糖或吃姜片：香糖或者姜片有一定的镇静和抗晕车的效果，可以咀嚼香糖或者吃些姜片来缓解晕车症状。
6. 避免空腹或过饱：空腹或过饱容易导致晕车，适量进食可以缓解不适感。
7. 避免刺激性气味：避免在车内有刺激性的气味，如烟味、油漆味等，以免加重晕车症状。
8. 使用晕车药物：在医生指导下，可以使用一些晕车药物来缓解晕车症状。然而，需要注意的是，不同人对药物的反应不同，建议在使用之前咨询医生的意见。
总之，每个人对晕车的反应不同，可能需要尝试不同的方法来找到适合自己的缓解晕车的方法。如果晕车症状严重或持续，建议咨询医生的建议。
解决晕车的七个小技巧,让旅途不再痛苦
解决晕车的七个小技巧，让旅途不再痛苦导读：你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗？从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是由于症状令人非常难受，下面我们介绍七种方法：
1.胃复安：
胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。
行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2.鲜姜：
行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3.桔皮：
乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4.风油精：
乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5.食醋：
乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6.伤湿止痛膏：
乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7.指掐内关穴：
当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）.
对付晕车的简单的方法
对付晕车的简单的方法
对付晕车的简单方法包括：
1. 选择座位：在车上尽量选择靠窗的座位，并尽量保持视线平稳，避免看着快速移动的景物。
2. 空腹避免：避免晕车前食用油腻或者易产生胃酸的食物，可以选择吃些干面包或者饼干等较为清淡的食物。
3. 开窗通风：保持车内空气流通，可以打开车窗或者调节车内空调，确保空气清新。
4. 分散注意力：在车上听音乐、玩手机、看书等活动，可以分散注意力减轻晕车感。
5. 预防晕车药物：可以提前准备一些晕车药物，如晕车贴、晕车口服药物等，根据个人情况选用。
6. 闭眼休息：对于严重晕车者，闭眼休息能够帮助放松身心，缓解晕车的症状。
以上是一些简单的方法，但如果长期晕车严重影响生活，建议咨询医生寻求专业意见。
晕车怎么办最有效方法在车上
晕车怎么办最有效方法在车上
晕车是一种晕眩感，很多人在坐车时都会出现这种情况。如果你在车上感到晕车，以下是几种最有效的方法：
1. 坐在车辆行驶的方向上：坐在车辆的前方或者车辆行驶的方向上可以减轻晕车感。找到一个靠窗的座位，保持头部直立，观察前方的景物。
2. 看远处的景物：凝视远处的稳定物体可以帮助稳定视线和平衡感，减少晕车的感觉。尽量避免盯着车内物体或者靠近车窗外快速移动的景物。
3. 保持通风：车内通风可以帮助缓解晕车的症状。打开车窗或者使用车内空调系统，确保空气流通。
4. 闭上眼睛或者遮挡眼睛：对于一些人来说，闭上眼睛或者遮挡眼睛可以减少视觉刺激，有助于缓解晕车的感觉。
5. 避免用手机或者读书等固定视线的活动：专注于固定的视线活动会增加晕车的感觉。尽量避免使用手机或者进行任何需要固定视线的活动。
6. 注意姿势：坐在正确的姿势可以减轻晕车的感觉。保持坐姿端正，双脚平放在地上，不要交叉腿或者躺下。
7. 分散注意力：尽量将注意力集中在其他事物上，例如听音乐、与同伴交流等，分散注意力可以减少晕车的感觉。
如果上述方法无效，可以考虑使用晕车药物或者请医生的建议。另外，尽量避免在空腹或者饱食后坐车，也可以减轻晕车的症状。
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1、榨菜：色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。古代医书《食疗本草》还有记载，称榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用。“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得。
在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10—15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。
2、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
3、姜：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。
4、食醋：乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。
5、橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。
6、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。
7、可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。
药物
1、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
2、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷
盖。
3、胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
4、服用维生素B6：旅行前1小时，服用100毫克：2小时以后，再服用100毫克，它可以缓解恶性症状。
5、指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。
6、常晕车者可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。
正确的使用方法是；在出发前半小时至一小时空腹服药，以缩短药物在胃内的徘空时间，使药物尽快达肠道吸收，以便在乘车、乘船、乘机时，药物已达有效浓度，获得满意效果。如需长时间旅行，可因入而异每隔4—6小时重复服用，以保持机体内持续性有效药物浓度，有效防止晕动症的发生
我也是晕车特别厉害的患者，现在好多了，坐的车多了你不是经常坐车吗？习惯过来就好了。意思是说，你晕过去习惯了可能会好的以后就不晕了。以下方法紧供参考：
防治晕车七法
1.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。
2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。
4.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
5.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。
6.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。
7.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间。 运动症的预防 运动症就是晕车、晕机、晕船等等……
运动症的预防
1.不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。
2.旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。
3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱
。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
5.头部适当固定，避免过渡摆动。
6.乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。
7.尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！
另：有人试用跌打止痛膏贴于肚脐上，有一定效果，但机理有待探讨。 运动症的治疗 晕车、晕机、晕船等等发生了，这可真是痛苦，晕车、晕机到还好些，要是晕船，哎……那么，有什么方法可以减轻运动症的症状呢？有的，看好了!
1.发生晕车、晕机、晕船时，最好是静卧休息。有条件的应尽量将座椅向后放平，然后闭目养神。千万不能在车厢内走动，这样会加重症状哟。
2.发生运动症时，不可进食饮水。
3.适当通风，保持空气流通和新鲜。
4.有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
5.有条件的，用热毛巾搽脸；或在额头放置凉的湿毛巾。 另：如果是老人在乘坐交通工具是发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。