七下第2课自信

跳蚤再也跳不出杯子了。因为它几次没 有跳出杯盖后，便失去了信心，也没有 了当初那种积极进取的勇气和动力，最 终还是失败了。 跳蚤表现了什么样的心理? 这种心理会使人产生怎样的结果 ?
自卑让人远离成功
街亭虽小，干系非轻。自负轻敌，身败名裂。
《三国演义》中“失街亭”的马谡是诸葛亮手下的 一员大将，从小熟读兵书，平时讲起兵法来头头是道 。当诸葛亮派他去守街亭时，他很不以为然，认为是 大材小用了，自负地说：“某自幼熟读兵书，颇知兵
• 如果上天给你关上了一
扇门，必然会为你打开 一扇窗!
一、看到进步与长处
有自信才能有成绩，有成绩就会更 自信。成绩并不仅仅指分数、奖杯与 鲜花。今天比昨天做得好一点点，这 也是成绩，因为我们在进步。
作业本P12，按学习、人际交往、处 理问题等方面分类，与一个月之前相比 ，把自已的进步填上。
一个月前
• 我们都知道卓别林是世 界著名的喜剧表演大师 ，但在卓别林刚开始拍 电影的时候，那些电影 导演都坚持要卓别林去 学当时非常有名的一个 德国喜剧演员，可是卓 别林直到创造出一套自 己的表演方法之后，才 开始成名。
千手观音：邰丽华
（二）、学会寻找自己的优点、长处
“优点”不光是指学习好，体育好、唱歌好、 人缘好、模仿能力强、做饭好等都是优点。
• 2、多做事，力争把事情做成，从中感受鼓舞 。 • 3、对失败看淡一点。
• 4、迅速增强实力，撑起信心的最重要支柱。
我们应该怎样看待奋斗历程中的 失败与错误？
在尝试与挑战中，不可避免地会遇到失败和错误。 • 失败并不意味着你一事无成—— 失败表明你获得了经验 • 失败并不意味着你比别人差—— 失败表明还有缺点 • 失败并不意味着你浪费了时间—— 失败表明有理由重新开始 • 失败并不意味着你必须放弃—— 失败表明还要继续努力 • 失败并不意味着你永远无法成功—— 失败表明还需要一些时间
唱歌 我能行
跳舞 我能行
写一写：“我能行”
（越多越好）
我 能 行
我能行！我手工能行！
我能行！源自文库学数学能行！
……
1.自信的含义
自信又叫自信心， 是人对自身力量的确 信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求 的目标。
简单地说，就是指一个人对自己的积极感受。
2.自信的表现
“我能行”的态度：思想上相信“我能行”， 行为上表现“我能行”，情感上体验“我能行”
看到进步与长处
增强信心与实力
做自信的中国人
建立自信支几招~~
• • • • • • • •
1.挑前面的位子坐 2.练习正视别人 3.提高走路速度25% 4.练习当众发言 5.咧嘴大笑 6.怯场时道出真情 7.用肯定的语气消除自卑感 8.做自己能做的事
• 每个人身上都存在一些不足，但并非每个人都产生自 卑。其中主要的原因就是面对不足时，你采取了什么 样的态度。曾经听说过这样一则故事：有个人问一位 盲人：“你什么都看不到，这么活着不觉得痛苦吗？ ”这位盲人回答说：“我痛苦干什么？和聋子相比， 我能听见声音；和下肢瘫痪者相比，我能行走；和哑 巴相比，我能说话。生活如此善待我，我为什么要痛 苦？相反，我活着很快乐，也很充实。”一位盲人面 对不幸，没有怨恨，没有自卑，只有对生活的感激 ——感激在命运给予他不公平的同时，生活恰如其 分地填补了这份缺陷，赐予他一颗乐观豁达的心。
专注
• 成为中国解析数论、矩阵几 何学、典型群、自守函数论 与多元复变函数论等多方面 研究的创始人和开拓者，也 是中国在世界上最有影响力 的数学家之一，被列为芝加 哥科学技术博物馆中当今世 界88位数学伟人之一。
☻总结：为什么只有自信有助于成功？ （为什么自信是成功的基石？自信的重要性、意义。） • 1.不管自负者还是自卑者，都缺乏自知之明， 以自我为中心的心态会使他们远离成功。 • 2.自信者乐观、进取与专注，目标明确，注重 行动，体验过程。自信有助于成功，是成功的 基石。
展 示 自 信 者 的 风 采
被模仿对象姓名
与人交谈时 走路时 面对问题时
一个自信的人
一个不自信的人
活动：请你观察
自 卑 者
自负
自卑
自 负 者
• 思考：产生自负、自卑在认识上有何不同？
自负、自信、自卑区别
原因 特点
高估自己
态度
看不起别人， 自以为是
结果
失败
自负 自信 自卑
依据虚假事实，追求 不可能达到的目标
自信者具有的品质
乐观
进取 3
输入内容
专注
乐观者的风采：
阅读教材第26页的原一平的事例:
原一平： “全日本最自信的微笑”
• 拥有乐观的心
态，就会使人
在面对问题和 失败的时候， 不轻言放弃， 能沉住气，想
方设法创造成
功的条件。
乐观
进取
兴趣会推动人不断努力，在自己喜欢的领 域取得成绩，而且会使人更注重自己解决问题的 能力。成功后的荣誉与奖励对他们来说却无足轻 重。比如，爱因斯坦把奖金支票当书签，居里夫 人把荣誉奖章给孩子当玩具。
基于对自己全面客观认识， 既看到自己优点 实事求是 又看到自己缺点 成功 努力可以实现的目标
不相信自己的潜力 轻视自己 看不到自己能力 失败 不敢尝试
自负者
高 估 自 己 夸 大 优 点
既看到优点 又看到缺点 低 夸 估 大 自 缺 己 点
自信者
自卑者
师：也许你想成为太阳， 可你却只是一颗星辰；
看图说话：谁的本领大？
1、谁的本领大？ 2、从中悟出的道理？
①：每个人都有自己的优点和缺 点，长处与短处 ； ②：只要扬长避短，充分发挥 自己的优势，就是本领。
“优点大讨论、大发现”（作业本活动）
• 1、你认为，一个人的优点包括哪 些方面？ • 2、在不同的环境里，优点显露的 机会均等吗？
著名数学家陈景润， 语言表达能力差，教书吃 力，不合格。但他发现自 己长于科研，于是增添了 自信心，致力于数学的研 究，后来终于成为著名的 数学家。
第二课 扬起自信的风帆 生如夏花 第一框 “我能行！” 适用于艺术类、家庭类用途
自信是信念、力量和态度
自信含义、表现
自负、自信、自卑区别
走出自信误区
艺术家的自信
• 罗丹
• 小泽征尔
自信，相信自己行，是一种信念、 力量和相信自己必定成功的人生 态度
自信一族活动
学习电脑 我能行
锻炼身体 我能行
打篮球 我能行
矫正自卑的三种妙法：
除乐观、进取之外，原一平能日复一日， 长期保持这种微笑不变，这又是一种什么样的 品质呢？
持之以恒，也就是专注。他对人对 事能保持客观，目标明确，主次分明， 不会感情用事，不被与任务无关的事情 所干扰，最终获得了成功。
• 华罗庚小时候不能上学。一次，他 向一位老师借来了几本数学书，一 看，便着了魔。从此，他一边做生 意、算帐，一边学数学。有时看书 入了神，人家买东西他也忘了招呼 。傍晚，店铺关门以后，他更是一 心一意地在数学王国里尽情漫游。 一年到头，差不多每天都要花十几 个小时，钻研那些借来的数学书。
三年后，迪德成了那片草原最 好的狮子，他是靠反应灵敏，捕食 位置选择恰当而成名的。当然，同 其他狮子一样，他的中长跑成绩仍 然比不上羚羊，但他已经不在意这 一点了。 迪德成功的原因是什么？
阅读（P29栏目）——
• 这位跨栏冠军为什么能在跨栏中取得优秀的成 绩？ • 在当推销员之初，为什么他没能获得成功？ 后 来，为什么他成为了优秀的推销员？
男：也许你想成为大树， 可你却只是一颗小草；
女：也许你想成为大河， 可你却只是一泓山泉； … … 做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光； 做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望； 做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不自卑，做 最好的自己。
不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己！
自卑和自负的特点
法，岂一街亭不能守?”结果他拒绝了副将王平的正确
建议，导致街亭失守，不但使手下兵将损失惨重，而
且破坏了诸葛亮进军中原的大计。为整军心，诸葛亮
痛斩马谡。
法兰西第一帝国的缔造者，拿破仑· 波拿巴；据说他在一次 过阿尔卑斯山时说“我比阿尔卑斯山还要高。”傲气十足何等 英伟！的确，他率兵一度降服大半个欧洲，使法国资本主义得 到充分的发展，但他的自负使之对外侵略扩张的欲望日益强烈 ，终于发动了以争霸，掠夺和奴役别国为目的的侵略战争，正 是这分自负使他有了最后滑铁卢战役的失败，被流放而死在了 圣赫勒拿岛。他曾经拥有许多最终却失去了一切。
读了跳蚤、马谡、拿破伦、尼克松等故事， 你知道了他们失败的原因吗？ 你认为在他们身上存在着哪些共同心理？
以自我为中心
……
阅读故事，思考启示 • 阅读P23小铭的故事，思考小铭为什么未能 当选？你能给他一些忠告吗？
自负与自卑是一对孪生子，“以自我为中心” 是二者的共同心理。 自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招 致挫折会使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。自 卑者会产生对自己的憎恨，由此更强化自卑感。不 管自负者还是自卑者，以自我为中心的心态会使他 们远离成功。 因此，必须正确认识自己，正面积极地 用自信去拥抱成功！
现在 有计划，按时完 成作业
学习中
作业不交
与同学交往中 爱和同学们吵架 不再和同学吵架
处理问题上
做事懒散
做事变得的勤快
（一）发现自己进步对个人成长的作用
进步体现的方面：
• 克服惰性、抵制诱惑、战胜自己
发现自己进步对个人成长的作用是什么？P28
看到自己点点滴滴的进步，就会产 生一种肯定自己，欣赏自己的感觉，从 而对自己充满信心，有勇气面对困难， 迎接挑战，最终取得更大的成功。
狮子迪德的命运会如何发展呢？
1、出现了身体和心理疾病。身体疾病可以通过饮食和休
息来解决。 2、心理治疗分为认知治疗和行为治疗。 认知治疗：让他知道自己成为草原之王不是因为自 己没有缺点，而是因为他的优点突出，靠突出的观察力 ，优异的爆发力、锋利的牙齿和精准的扑跳动作，而不 是靠完美才称霸草原的，没有缺点的狮子是不存在的。 行为治疗：让他将自己的优点和缺点都写出来，每 天对着镜子说：我虽然有… … （缺点），但我仍是草 原之王，因为我有… … （优点）。每天将自己捕捉到 的羚羊数进行登记，并把捕捉记录与家人分享。在捕猎 失败的时候要分析原因，以期下次能顺利完成任务。
自负和自卑远离成功
自信者的品质
自负、自卑、自信与成功的关系！
心理学家曾做了一个实验： 将一只跳蚤放入杯中。开 始，跳蚤一下子就能从杯中跳 出来。然后，心理学家在杯上 盖了透明盖，跳蚤仍然会往上 跳，但是碰了几次盖后，碰疼 了，慢慢就不跳那么高了。这 时，心理学家再将盖取走，跳 蚤还能跳出杯子吗？为什么？
• 发现自己的长处是自信的基础。 在不同的环境里，优点显露的机会并不 均等。所以，我们在评价自己的时候， 可以采用场景变换的方法，寻找“立体 的我”这样的话，我们就可能发现自己 更多的优点、长处。
狮子迪德的故事
一头母狮子，读了很多有关素质教育的书， 觉得自己的孩子迪德完全可以培养成为一头完 美的狮子． 几年后，少年狮子对自己和世界有了许多观 察与思考．他发现，虽然兽类都认为狮子是草 原之王，但狮子有个明显的弱点，就是在中长 跑项目中的耐力要比羚羊弱．很多时候，就因 为这个弱点，羚羊从嘴边溜走了．通过查询文 献和实验研究，他弄明白了，羚羊耐力好的原 因是他们的食物．于是，他瞒着母狮子，每天 偷偷的吃草，一周后……
• 跨栏冠军——一般的推销员——跨 栏失败（反思）——（训练）成功 的推销员（实力）
信心和实力之间有怎样的关系？
• 有了信心，才能大胆尝试；在尝试的过程 中，在取得成功的过程中，我们的实力增 强了，我们的信心也随之增强了。
二者关系：信心→实力→信心
二、增强信心与实力
• 1、回忆成功的经历，从中体验信心。
美国总统尼克松是我们极为熟悉的一个伟人， 但就是这样的一个大人物，却因为缺乏自信，过于 自卑而毁掉了自己的政治前程。 1972年尼克松竞选连任。由于他在第一任期间 政绩斐然，所以大多数政治评论家都纷纷预测尼克松将以绝对的 优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几 次失败的阴影极度担心再次出现失败。在这种意识的驱使下，他 鬼使神差的干出了让他终身后悔的蠢事：他指示自己的手下潜入 竞争对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。事 发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后的不久便 被迫辞职。本来稳操胜算的尼克松，却因为自卑、缺乏自信而导 致惨败。