《信任背摔》教学方案

拓展训练教学设计
拓展训练对个体是一种体验式学习，对团体是一种有效的培训，通过精心设计的活动达到“磨炼意志、冶情操、完善人格、熔炼团队”的目标。

一、教学对象及分析：
本课以学生为主体，将学生的全面发展作为目标，通过拓展训练提高学生对运动参与的兴趣，培养学生勇敢、顽强、克服困难、勇往直前、团结协作的意志品质和精神，培养人际交往品质与能力。

二、教学目标
1、学生勇于挑战自我，完成所有游戏，提高活动参与的积极性。

2、敞开胸怀，放下矜持，让全部的参与者都能体验运动的快乐。

3、提高责任感，在游戏中共同协作，发挥团队精神，提高效率。

4、最终达到“磨练意志，冶情操，完善人格，熔炼团队”的目的。

三、教学方法
1、讲解示法
2、体验式教学法
四、教学课时分配
1学时实训
五、重点与难点
1、安全、规的让所有同学都体验一次这个实训项目。

2、在讨论和总结阶段，学生能否从他们的感悟中提炼出信任背摔的
理念，完成本次活动的理论升华。

六、教学场地器材
1.4—1.6米背摔台；0.8×0.02米的背摔绳一根，要求结实、柔软；海绵垫若干。

七、教学程序：
1、课程导入部分
回顾前面几次课所进行的拓展高空项目——高空断桥、巨人天梯、空中相依等，介绍本课所要开展的容和目标，调动学生参与的积极性。

2、破冰游戏：口香糖（约10分钟）
目的：帮助学生打破自身的舒适区，激发活动，活跃气氛，增进彼此间的亲密感。

过程：游戏开始的时候，请所有人一起向问老师“口香糖，粘哪里？”老师开始发令，比如“口香糖，粘肩膀”。

则所有人必须迅速找到另外一个人，两个人的肩膀粘在一起。

动作错误或缓慢者出来表演节目。

通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股、粘大腿等指令可以极大的活跃气氛。

3、项目布课阶段（5分钟左右）
1）所有人都必须摘掉手表、戒指及带扣的腰带等尖锐物件，并掏空衣兜里面的东西。

2）背摔台垫绵垫。

4、项目实施阶段
任务一：疾风知劲草（约10分钟）
项目的第一部分，个人挑战部分也就是背摔（后倒），老师一边讲解
一边示。

过程：
1）背摔之前手臂的动作练习，老师示，带领学生一起做。

两臂前举，双手旋，交叉
（两臂的上下随意，如有学生提问时回答）十指相扣，旋然后紧紧的靠向身体。

2）背摔之前腿部的动作练习，
老师示，学生一起练习。

双脚并拢膝盖接近，头部微含，
身体保持紧状态。

3）所有的学生围成一个圈，挑战者站在中间，
挑战者倒向队友并被队友推向其他的队友。

讨论：
1）为什么要把挑战者的手绑起来？
2）要不要绑腿？
任务二：台下接人（约10分钟）
过程：
1）台下学生两两相对，双手平伸，掌心、肘窝向上，指尖触及对方身体，双臂自然微曲绷住，4条臂膀平行交错。

（示）
2）右脚前弓步侧与对面学生接近，上体保持正直，头向后仰，双眼盯住台上的学生后背，相邻学生双肩想靠形成一个整体，根据学生倒的方向及时调整。

讨论：后倒时，膝盖能弯曲吗？如何防止弯曲？
任务三：沟通口令
挑战者问：
“你们准备好了吗？”
队友齐声回答：
“我们准备好了，来吧。

”
挑战者回答：
“我来了。

”挑战者后直倒下。

任务四：项目实训（30-40分钟）
1）老师站在背摔台上操作每一个学生的实训过程。

2）每个学生都上去挑战一次。

3）队长安排学生对做保护疲劳的学生进行轮换。

4）如有身体不适，体重过重，腰部疾病、高血压等同学不参加实训。

九、分享总结（约10分钟）
集合学生，以老师为中心围坐在一圈，教师引导学生说说这节课的体会。

1）调动现场气氛，对全队顺利完成任务予以肯定，鼓掌。

2）让大家自由发表体会（可先让倒的不好的发言，然后让第一个倒的发言）
3）当有人谈到相信自己，相信别人，进一步追问“为什么相信？” 4）当有人谈到害怕，问“既然你说到你信任下面的同学，为什么还
害怕？”
5）当有人提到沟通，问“怎么样去沟通”
6）“我们在工作中如何获得信任？如何建立团队信任？”
老师总结：信任（团队建设）
责任（团队工作）
换位思考
有效沟通
十、课后作业
同学们通过今天的拓展项目，如何把信任背摔中的理念运用到生活、工作中？
十一、教后反思
1）课前准备存在的问题
2）项目实训中所反应的问题？
3）项目事后总结的问题？
以上就是我对本节课的理解和设计，敬请各位专家、评委批评指正。

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