仪表礼仪3
仪表礼仪三字歌
仪表礼仪三字歌仪表礼仪三字歌新时代，讲文明，好少年，树新风。
懂礼仪，在言行，好习惯，贵养成。
让你的声音在电话里传达笑容。
你的态度应该是礼貌的、声音适中、清晰、柔和，不要在电话里喊叫或声音很尖。
让对方感觉到你的微笑，你的热情与友好。
坐立走，要规范，古有训，记心间。
站如松，坐如钟，行如风，姿态正。
要做到，有技巧，眼平视，面含笑。
身立正，精神好，挺起胸，要记牢。
社会心理学家通过观察分析得出结论，在人际交往中，人们的每个细胞动作影响对方的情绪，都会给对方一定的感染。
给人留下端庄、典雅、大方、自然的印象，应做到：重仪表，讲身份，穿和戴，有学问。
首整洁，次美观，要自然，要大方。
《三字经》自南宋以来，已有七百多年历史，共一千多字，可谓家喻户晓，脍炙人口。
三字一句的韵文极易成诵，内容包括了中国传统的教育、历史、天文、地理、伦理和道德以及一些民间传说，广泛生动而又言简意赅。
下面是为大家整理的三字经带拼音，欢迎大家阅读。
职业规划不是一个阶段性的目标，而是一种可以贯穿自己整个职业发展生涯的远景展望，所以职业发展规划必须具有可持续发展性。
如果职业发展目标太过短浅，这不仅会抑制个人奋斗的热情，而且不利于长远发展。
按校规，穿校服，不攀比，宜朴素。
仪容美，贵洁净，勤洗手，衣冠整。
《三字经》自南宋以来，已有七百多年历史，共一千多字，可谓家喻户晓，脍炙人口。
三字一句的韵文极易成诵，内容包括了中国传统的教育、历史、天文、地理、伦理和道德以及一些民间传说，广泛生动而又言简意赅。
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背容直，头容正，胸容宽，肩容平。
爱清洁，保健康，讲卫生，促成长。
1)发型。
发型的修饰，最重要的要注意什么呢?就是要整洁，规范，长度适中，款式适合自己。
在重要的工作场合，男同志头发一般不能剃光了，同时也不要太长。
常用仪表礼仪
礼仪/个人礼仪常用仪表礼仪一）仪容1、头发要勤于梳洗、长短适中、发型得体、美化自然。
男性头发不宜太长或过短(光头)，发式要协调，不可怪异。
2、面容要勤于洗脸，使之干净清爽，无汗渍、无油污、无泪痕、无其它任何不洁之物。
（1）眼睛。
要随时注意、及时清除眼部分泌物。
若眼睛患有传染病，应自觉回避公务、社交活动。
（2）耳朵。
在洗澡、洗头、洗脸时，不要忘记清洗耳朵和耳孔的分泌物，但忌在他人面前做。
（3）鼻子。
应注意保持鼻腔清洁，不要随处吸鼻子、擤鼻涕，不要在人前挖鼻孔、捉“鼻牛”。
（4）嘴巴。
饭后要刷牙，去除口腔异物、异味。
重要公务之前忌食烟、酒、葱、蒜、韭菜等气味刺鼻的食品。
（5）胡子。
不允许留胡须。
3、手臂手臂被视为交往中的“第二名片”。
（1）手掌。
是“制作”手语的关键部位，应当勤洗手，不要使自己与“不卫生”划等号。
（2）指甲。
应定期修剪，不要留长指甲，不要使其看上去脏兮兮、黑乎乎。
修剪手指甲，应令其不超过手指尖为宜。
（3）肩臂。
在工作岗位、公务活动或正式场合中，不要使肩部裸露在衣服之外，不要穿无袖装。
（4）腋毛。
属于“个人隐私”，不要为他人所见。
在正式场合，一定不要穿可能会令其外现的服装。
4、腿部上班期间或正式场合，不允许穿短裤，女同志不要穿超短裙，也不要光着腿不穿袜子。
5、脚部不允许光着脚穿鞋子。
不要在正式场合穿拖鞋、凉鞋。
6、化妆原则：美化、自然、得法、协调。
礼规：勿当众化妆，匆在异性面前化妆，勿使化妆妨碍于人，勿使妆面残缺，勿借用他人的化妆品，勿评论别人的化妆。
女性员工化妆应给人清洁健康的印象，不能浓妆艳抹，不宜用香味浓列的香水。
7、异响咳嗽、哈欠、喷嚏、吐痰、清嗓、吸鼻、打嗝等声响，都是不雅之声，统称为异响，在正式场合不要出现。
在众人面前，若他人不慎制造了异响，明智的做法是视若不见。
若本人不慎弄出了异响，应向身边人道歉，不要若无其事。
8、口腔保持清洁，上班前不能喝酒或吃异味食品。
（二）举止1、手姿（1）基本的手姿。
中学生仪容仪表要求细则(3篇)
中学生仪容仪表要求细则1. 发型：男生应保持头发整洁干净，不宜过长超过耳朵，不宜过短露出头皮；女生应保持头发整齐干净，不宜过长垂过肩膀。
2. 服装：男生应穿着整洁的校服，不宜穿着过于宽松、过于紧身的衣物；女生应穿着整洁的校服或校裙，不宜穿着太短或过于紧身的衣物。
3. 鞋子：男生应穿戴整洁的运动鞋或皮鞋，不宜穿拖鞋或过于破旧的鞋子；女生应穿戴整洁的运动鞋或皮鞋，不宜穿高跟鞋或过于夸张的鞋子。
4. 脸部清洁：保持脸部皮肤清洁，不宜擦抹太多粉底、口红等彩妆产品。
5. 指甲修剪：保持指甲整洁修剪，不宜留长或过于夸张的指甲艺术。
6. 妆容：中学生应尽量少化妆，不宜涂抹浓艳的口红、眼影等过于成熟的化妆品。
7. 配饰：男生应尽量少佩戴过多的配饰，不宜戴耳环、项链等过于鲜艳的饰品；女生应合理佩戴配饰，不宜过多佩戴饰品，也不宜戴过于夸张的饰品。
8. 姿态：保持端正的姿态，不宜驼背或走路摇摆不稳。
9. 面部表情：保持自然、友善的面部表情，不宜过于严肃或冷漠。
10. 语言举止：言谈举止文明得体，不宜说粗话或使用不当的姿势和动作。
以上是对中学生仪容仪表要求的细则，学生应根据学校规定和社会公德自觉遵守并保持良好的仪表形象。
中学生仪容仪表要求细则（二）中学生是一个人首次步入成年社会的阶段，他们的仪容仪表举足轻重，直接关系到他们交际能力和个人形象的塑造。
以下是中学生仪容仪表要求的细则范本，旨在帮助中学生树立正确的外在形象，提升自己的综合素质。
第一章服装要求1.服装整洁：中学生应保持服装整齐、干净，不得穿着破旧、褴褛或破损的衣物。
2.着装适度：中学生应根据不同场合选择合适的服装，不得穿着过于暴露或过于庄重的服装。
3.穿着统一：中学生应按照学校规定的校服要求进行穿着，不得随意更换或私自修改校服。
4.遵守校规：中学生应遵守学校有关服装的规定，不得穿戴违规物品，如大块饰品、鲜艳的发饰等。
5.不穿制服上下楼：中学生在校期间不得穿着校服上下楼梯，以免弄脏或磨损校服。
3仪表(服饰)礼仪
以少为佳 同质同色
符合习俗
注意搭配
戒指的戴法与意义
• 商务礼仪中戒指通常
戴在左手上； • 戒指最多不能戴超过 两个； • 要与服饰和其他饰品 相匹配； • 注意材质；
服饰礼仪需注意细节
• 面料一致 • 颜色
• 发式与服装的搭配
• 袜子
• 皮鞋
• 旗袍开衩
• 包与衣服搭配
仪 表 美
衬衫：应与西服配套
领带：打法、色彩、长度、领带夹
西装穿法
拆除商标 扣好钮扣 慎穿毛衫
熨烫平整 不卷不挽 巧配内衣
腰间无物
少装东西
仪 表 美
男人穿西装高水准三要求 三色原则 三一定律 三大禁忌
☆ 男士西装礼仪的三个三
三色原则： 全身衣服不得超过 三种颜色 三一定律：身体上有三个部位或
饰品要保持一个颜色
色彩：色彩单一。蓝、灰、棕亦可 图案：无图案为佳 衣袖：正装必为长袖 衣袋：以无衣袋为佳
衬衫穿着
衣扣全部系好 袖长适度
下摆放好
大小合身
扣子
• 两粒扣子：
上一粒正规 全开是洋气 下一粒匪气 全系是土气
• 三粒扣子
系上面两粒
• 最好是真皮
皮 包
• 上等仿真皮
• 最好是提报或夹包
公司内部尽量穿制服 工作服 佩戴公司徽章
色彩
点缀 造型
款式
协调装饰
兼顾举止
仪 表 美
☆ 女士职场着装的禁忌
过分杂乱
过分透视
过分鲜艳
过分短小
过分暴露
过分紧身
☆ 女装的礼仪
裤子、裙子
裤子要整齐
不要穿过瘦的裤子
不要穿吊脚裤或三五裤
仪容仪表礼仪(15篇)
仪容仪表礼仪(15篇)仪容仪表礼仪(15篇)仪容仪表礼仪1(一)整体要求1、身体整洁：保持身体整洁无异味。
2、容光焕发：注意饮食卫生，劳逸结合，保持精神饱满。
3、适量化妆：女性必须化淡妆，但应适当不夸张。
4、头发整洁：经常洗头，做到没有头屑，男性不得留胡须。
5、口腔清新：保持口腔清新，无异味。
6、双手整洁：勤剪指甲，经常洗手，保持双手卫生。
7、制服整齐：制服常换洗，穿着要整齐，皮鞋要擦亮。
(二)男性1、服饰：衣装整齐、干净、无污迹和明显皱折;扣好扭扣，结正领带;西服不宜过长或过短;衬衫袖口不宜过肥，穿西服时应穿皮鞋;西装上衣的口袋里不应装东西，上衣领子不要乱别徽章，装饰以少为宜2、头发：头发要经常修剪，发脚长度以保持不盖耳部和不触衣领为宜;不得留胡须，要每天修脸以无胡茬为合格3、装饰：可隔日刮脸，但不得化妆(三)女性1、服饰：女式西服须做得稍微短些，以充分体现女性腰部、臀部的曲线美;如果配裤子则可将上装做得稍长一点，穿西装裙时不宜花袜子，袜口不要露在裤子或裙子之外2、头发：头发要常洗，上班前要梳理整齐，不宜披散发，可加少量头油，保证无头屑3、装饰：女员工要化淡妆，要求坟底不能打的太厚，均匀与其肤色底色协调;忌用过多香水或刺激性气味强香水服务人员基本礼仪——举止言谈(一)站姿1、躯干：挺胸、收腹、紧臀、颈项挺直、头部端正、微收下颌。
2、面部：微笑、目视前方。
3、四肢：两臂自然下垂，两手伸开，手指落在腿侧裤缝处。
特殊营业场所两手可握在背后或两手握在腹前，右手在左手上面;两腿绷直，脚间距与肩同宽，脚尖向外微分。
(二)坐姿1、眼睛直视前方，用余光注视座位。
2、轻轻走到座位正面，轻轻落座，避免扭臀寻座或动作太大引起椅子乱动及发出响声。
3、当客户到访时，应该放下手中事情站起来相迎，当客户就座时自己方可坐下。
4、造访生客时，坐落在座椅前1/3;造访熟客时，可落在座椅的2/3;不得靠依椅背。
5、女士落座时，应用双手将裙子向前轻拢，以免坐皱或显出不雅。
第三章 仪表礼仪3—形体
交叉式蹲姿
• 右脚在前，左脚 在后，右小腿垂 直于地面，全脚 掌着地；左腿在 后与右腿交叉重 叠，左膝向后面 伸向右侧，左脚 跟抬起，脚掌着 地。两脚前后靠 紧，合力支撑身 体。
公共场合下蹲应注意的事项
1、不要突然蹲下； 2、不要距人过近；
3、不要撅起屁股；
4、不要毫无遮掩； 5、不要蹲着休息。
•步幅 一般时前脚脚后跟后脚的脚尖相距一脚长；
•速度 男性 108-110步/分钟，女性 118-120步/分钟； •男性 步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发、英 武刚健的阳刚之美； •女性 步履轻盈优雅，步伐适中，不快不慢，展现温 柔、矫健的阴柔之美。
不雅行姿
•重心不稳，弯腰驼背，左 右摇晃，步履拖沓； •内八字或外八字脚； •背手，插兜，抱肘，叉腰，
女性坐姿正确手位
• 相握自然垂放在腿上：
• 相握，一手肘靠在扶椅上； • 自然平放在桌面上。
• 倚靠椅背，尤其把头靠在椅背上； • 禁止双手一左一右扶住座椅两侧的扶手，双 手分别放在双腿之上; 双手抱膝 双手插在双腿之间 双手抱在胸前 双手抱在脑后 双手前伸趴在桌上 以手抚腿摸脚等 双膝分开，或成内八字型。
3）双腿斜放式
•坐较低的椅子（沙发）时 采用； •双腿并拢后，双脚同时向 右侧或左侧斜放，与地面呈 45度； •双膝切勿分开，小腿也不 要有距离。
4）双脚交叉式
• 坐在主席台、办公桌后或公
共汽车上 采用；
• 双腿并拢，双脚在脚踝部交 叉之后向左侧或右侧斜放；
• 膝部不宜打开，交叉的双腿 不宜大幅度分开或向前方直伸 出去。
第三章：仪表礼仪——形体
•每一个细节都是你素养的体现！
形体礼仪
• 站姿 • 坐姿 • 行姿 • 蹲姿 • 手势 • 表情 • 仪态禁忌
小学生仪表礼仪三字歌
一、仪表礼仪人无礼则不生，事无礼则不成，国家无礼则不宁。
（荀子）小学生仪表要求1、仪表整洁大方，着装朴素得体，不穿奇装异服。
2、女同学提倡理短发，不烫发；男同学理发理学生头，不留长发，不理分头。
3、不化妆，不佩戴饰物，不穿中高跟皮鞋，不穿背心和拖鞋进学校。
4．按学校规定穿校服。
礼仪小故事古时候，有一位年轻帅气的小伙子，是雕刻师，专门雕刻钟馗的石碑。
年复一年日复一日，突然有一天，年轻帅气的小伙子发现自己的样貌变得非常的狰狞，他心里很害怕也很苦恼。
于是他来到一件寺庙为自己祈福，他告诉神明他这一生并没有做过坏事，对工作也是尽心尽力，但不知为什么老天要惩罚一个无辜的人，让一位本来帅气的人变得丑陋不堪。
这时，一位得道高僧听到了小伙子的苦恼，便询问他是做什么的，小伙子如实告知自己是做雕刻的。
得道高僧又问他雕刻什么图案，小伙子告知是雕刻钟馗的。
得道高僧哈哈大笑说：“想回复你从前的样貌并不难，你还是好好的做你的雕刻师，但从此你不要雕钟馗了，你就雕弥勒佛。
”自此以后，年轻小伙子不仅回复了从前的样貌，并且样貌变得更加和蔼可亲。
小学生仪表礼仪三字歌新时代，讲文明，好少年，树新风。
懂礼仪，在言行，好习惯，贵养成。
坐立走，要规范，古有训，记心间。
站如松，坐如钟，行如风，姿态正。
要做到，有技巧，眼平视，面含笑。
身立正，精神好，挺起胸，要记牢。
重仪表，讲身份，穿和戴，有学问。
首整洁，次美观，要自然，要大方。
按校规，穿校服，不攀比，宜朴素。
仪容美，贵洁净，勤洗手，衣冠整。
背容直，头容正，胸容宽，肩容平。
爱清洁，保健康，讲卫生，促成长。
二、交往礼仪人之相识,贵在相知,人之相知,贵在知心。
－(春秋)孟子礼仪小故事有一个叫小桥的人，与两位好友贪图捷径越过邻居的墙头，小桥没有想到墙根是个粪坑，翻身一跃先跳下，结果掉进粪坑里。
他不出声，大声叫另外的朋友也跳过来，结果另外的一个朋友也掉进粪坑里，小桥捂着掉进粪坑的同学的嘴说：“不要出声，让他也跳进来，否则他会取笑我们的。
实用礼仪教程3 仪表整洁 服饰得体
3.1.3 适度使用 香 水 香水是人的气质外衣 ， 远远地便会释放出一 种吸引人的能量 ， 让人无法忘记 。 1 ） 气味选择应得当 较浓香味的香水 ， 应在冬天使用或在盛装的 宴会上使用 。 2 ） 喷洒方法和部位 （ 1 ） 喷香水时 ， 喷口 应与身体保持约 10 厘米的距离 ， 使喷出的香水呈雾状 ， 这样可使香 水香味均匀分布 ， 而不会集中在某一处 。
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2 ） 清洁头部 发型修饰的基础是整洁 。 遵循 “ 三不 ” 原 则 ： 不能有异味 、 不能出绺 、 不能有头皮屑 。 （ 1 ） 洗发前用 木梳将头发梳理通顺 ， 先 梳发梢 ， 再从头顶往下梳 ， 把头皮上的脏污和鳞 屑 （ 死细胞 ） 弄松 ， 同时起到用梳子按摩头皮 的作用 ； （ 2 ） 用 温水湿润头发 ， 先将头发冲洗一 遍 ， 这样可使头发上的灰尘 、 脏污及头皮屑略微 减少 ， 从而减少洗发精的用量 ， 以降低对头发及 头皮的损伤 ；
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3.2.2 不同场合的着装 1 ） 公务场合 公务场合对服装款式的基本要求是 ： 庄重 、 保守 、 传统 。 2 ） 社交场合 用于上班之外 ， 在公共场合与人交往 、 共处 的时间 。 3 ） 休闲场合 居家 、 健身 、 旅游 、 娱乐 、 逛街等都属 于休闲活动 。 其服饰的基本要求是 ： 舒适 、 方 便、自然。
3 仪表整洁 服饰得体
一个人的卫生习惯、穿衣戴帽、修饰搭配时 刻反映着个人形象。俗话说 “ 三分长相，七分装 扮 ”，在人的风度美中，仪表修饰是其中举足轻 重的要素。
1
3.1
讲究卫生
3.1.1 良好的卫生习惯 清洁卫生是仪表美的关键 ， 是礼仪的基本要 求。 （ 1 ） 入睡 、 起床要洗脸 、 脚 ， 经常洗头 、 洗澡 ， 勤更衣 ， 常换袜 ， 不留长指甲 。 （ 2 ） 入睡前 、 起床后要刷牙 ， 饭后漱口 或喝茶 。 （ 3 ） 不随地吐痰 ， 不对着人咳嗽 、 打喷 嚏 ； 不在公共场所很响地发出 身体的声音 ，如打 嗝等 。 （ 4 ） 不要在人前 “ 打扫个人卫生 ”。
医务人员着装和仪容仪表礼仪规（4篇）
医务人员着装和仪容仪表礼仪规医务人员着装和仪容仪表是医院管理的一项重要内容，对于提升医院整体形象、增加患者信任感具有重要作用。
本文将从医务人员的服装、仪容仪表以及礼仪规范等方面进行详细探讨。
一、医务人员着装规范1. 白色为主色调：医务人员的主要着装颜色应以白色为主，因为白色能给人以干净整洁的感觉，也很容易辨别医务人员身份。
2. 专业防护服：医务人员如果在手术室、急诊室、ICU等特殊部门工作，则需穿专业防护服。
防护服的颜色应以深蓝色、深绿色为主，避免使用过于亮眼的颜色，以免刺激患者的视觉。
3. 清洁整齐：医务人员在工作时应保持衣着整齐，不能有明显的褶皱、皱纹、污渍等，需要保持清洁。
衣物要定期更换并做好清洗消毒工作，保持环境的清洁。
4. 适合工作的鞋子：医务人员应穿舒适合脚的鞋子，以便长时间站立工作时，能减轻脚部负担。
鞋子颜色以暗色为主，鞋面需保持整洁干净，不能有破损或明显的污渍。
二、医务人员仪容仪表规范1. 头发整洁：医务人员的头发应保持整洁，不能散乱。
女性医务人员可将长发束起或整齐梳理，男性医务人员可适当修剪头发，不得留过长的发型。
2. 五官清晰：医务人员的五官应保持整洁，切忌懒散、不修整。
男性医务人员要注意修剪胡须，保持脸部清洁。
3. 着装整齐：服装要求干净整洁，不得有过度的装饰和个人化装扮。
医生、护士等医务人员应穿着统一的工作服，并佩戴工作牌。
工作服要整洁无皱纹，衣服上不得有明显污渍。
4. 仪态文明：医务人员要保持文明仪容，注意言行举止。
不得有差别对待患者，平等对待每一位患者，与患者交流时要礼貌有礼。
切忌随意大声喧哗或嬉笑打闹。
三、医务人员礼仪规范1. 关心患者：医务人员对于患者要保持关心和耐心，主动询问患者的病情和需求，积极回答患者的问题，并及时解决患者的困扰。
2. 注意语言：医务人员在与患者交流时要使用文明的语言，不得使用粗话或恶语相向。
尽量避免使用过于专业化的术语，要用通俗易懂的语言向患者解释清楚。
仪表礼仪的三原则
仪表礼仪的三原则篇一：仪表仪态礼仪仪表仪态礼仪其实生活中处处充满礼仪，比如接电话要三声内接听，如果未及时接听应该说抱歉，别人给倒水时，不要干看着，要扶着杯子，以示礼貌、在公众场合不可以旁若无人的打电话，应尽可能把自己的声音“压低”等等。
所以呢，“做事先做人，做人先学礼”那么礼仪教育就会是人生的第一课。
众所周知，古老的中华文化源远流长，在五千的历史长河中创造了灿烂的文化，形成了高尚的道德准则，完整的礼仪规范和优秀的传统美德。
被世人成为“文明古国，礼仪之邦、衣冠上国礼仪之邦。
”在这样的大环境之下，每一位社会成员都有义务和责任学习礼仪、传承礼仪这样自认而然的成为这个民族和团队的一员。
那么个人文明礼仪一旦养成，必然会在社会中发挥重要的作用。
说半天，什么是礼仪呢？从字面来看，礼：即礼貌礼节，仪：即仪表、仪态、仪式。
礼仪是在人际交往中，以一定的约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等方面的内容。
可以大致分为政务礼仪、商务礼仪、服务礼仪、社交礼仪、涉外礼仪、外交礼仪等六大方面。
今天我们学习的是商务礼仪。
商务礼仪是在商务活动中，为了体现相互尊重，需要通过一些行为准则去约束人们在商务活动中的方方面面，这其中包括仪表礼仪，言谈举止，书信来往，电话沟通等技巧，从商务活动的场合又可以分为办公礼仪，宴会礼仪，迎宾礼仪等。
商务礼仪的作用主要体现在三个方面：一、从个人的角度来说：有助于提高人们的自身修养；能够帮助你顺利地走向社会，能够更好地树立起自身的形象。
二、从社会的角度来讲：多学商务礼仪，可以免除你交际场上的胆怯与害羞，给你平添更多的信心和勇气；更重要的是利用社交，能从对方那里获取“另一半丰富的信息”。
三、从企业的角度来看：礼仪是企业形象的主要附着点，可以塑造单位形象，提高顾客满意度和美誉度，并最终达到提升单位的经济效益和社会效益的目的。
发不遮眉，侧发不掩耳，后发不及领，头发不要过厚，鬓角不要过长。
仪容仪表礼仪(3篇)
仪容仪表礼仪（3篇）仪容仪表礼仪（精选3篇）仪容仪表礼仪篇11、原则端庄整洁大方2、目的营造文化氛围，体现精神风貌，展示公司形象。
3、规范要求3.1.1男、女员工生产现场着装身着公司统一发放的工作制服、衬衫，扣好衣扣裤扣。
端正佩带工作牌，符合安全规程着装要求。
载正安全帽/工作帽，系好安全帽带，佩带必备的劳动防护用品(运行监盘/值班人员除外)。
3.1.2办公场所着装男员工春秋装：身着公司统一发放的工装、衬衫，扣好衣扣裤扣，衬衣下摆放进裤内。
夏装：着短袖衬衫/长袖衬衫、长裤，衬衫只允许衣领处一个扣子一系，其余必须系紧。
女员工春秋装：身着公司统一工服、衬衫，衣扣扣好，拉链拉好。
夏装：身装公司统一裙、衬衫，衣扣扣好，拉链拉好，袜子不能有破损和补过的痕迹。
3.1.3会议/活动着装在按季节着办公场所工装的基础上，男员工打领带，领带紧束(大箭头垂到皮带扣处为准)。
3.1.4特殊工种员工着装：保卫/保安人员、医护人员、炊事人员、服务人员等，必须符合各自工种着装规范要求。
3.1.5着装要领a 工装须熨烫挺直、勤洗勤换，保持衣领、袖口整洁，无黑(汗)班、油渍。
b 皮鞋要保持干净、光亮，不准钉响底，不得穿拖鞋。
c 端正佩带工作牌，工装除工作牌外不许佩带其它饰品。
3.2仪容规范3.2.1男员工a 头发发型应以简洁为宜，不可太夸张另类，头发须保持清洁，梳理整齐。
b 五官保持干净、清洁、卫生。
c 手部保持清洁，不留长指甲，除婚戒、手表外，不得佩带其它饰物。
d 体态行为站姿：自然挺立，眼睛平视前方，下颌内收，颈部挺直，面带微笑，双脚与两肩同宽自然垂直分开，双臂自然下垂，肩平、头正、挺胸、收腹。
坐姿：落座时动作要轻柔，在要影响到他人。
就坐时要上身挺直，下颌内收，双肩放松，眼睛平视，挺胸收腹，不得坐在椅子上前缩后仰;双腿自然分开，不得摇腿、翘腿。
离座时，若邻座有人，须先示意，方可离座，动作要轻柔。
走资：方向明确，眼睛前视，肩平身直，双臂自然下垂摆动，走平行步，步伐从容，步态平衡。
第三章仪容仪表礼仪
香水的使用和禁忌：
1．忌临场涂抹。 2．忌不分场合。 3．忌用量过多。 4．忌用法不当。 5．忌不洁使用。 6. 忌混合使用。 7. 忌辛辣事物。 8. 忌男女不分。
女性使用香水，以淡香型、
微香型的香水为宜，如植
物型香水；男性不宜用香 味浓烈的香水。
干净整洁 适度化妆 自然大方 清香健康 亲和友善
第三章 仪容仪表礼仪
仪容仪表是指一个人呈现出来的外观，通常是指这个人的外部轮 廓、容貌、表情、服饰和举止的总和。
1.仪表：是指人的外表，包括人的容貌、姿态、服饰和个人 卫生等方面，它是人精神面貌的外观。
2. 仪表美：仪表美包括心灵美、自然美、修饰美。心灵美属 于内在美，自然美、修饰美属于外表美。外表美只有和内 在美高度统一才能令人敬慕和向往。
事实证明，服饰只有与穿戴者的气质、个性、身份、 年龄、职业以及穿戴的环境、时间协调一致时，才能真正 达到美的境界。古希腊“和谐就是美”的美学观点在服饰 美中得到了最充分的体现。
既然服饰的美在于和谐统一的整体视觉效果，那么， 在日常生活中，我们服饰穿戴的最佳效果如何产生呢?下 面的服饰穿戴基本原则也许会使你从中得到某些启示。
味道
大方。
两粒扣。
很足。
西装的种类
西装有单件与套装之分 。作为商界制服的西装， 通常指的是西装套装，即上衣与裤子成套，其色 彩、面料必须一致。
西装套装又有两件套与三件套之分。在欧美， 人们一直认为三件套西装套装，即一衣一裤一背 心，是正宗、经典的商务西装。
单排三粒扣三件套西装是标准配置。
西装的大小
5.严格区分上下班服装。
男士正装的礼仪要求
西装，又称西服、洋服。它起源于欧洲， 目前是全世界男士唯一的商务正装。
小学礼仪教育三字歌
石狮市实验小学礼仪教育三字歌1、小学生仪表礼仪三字歌新时代，讲文明，好少年，树新风。
懂礼仪，在言行，好习惯，贵养成。
坐立走，要规范，古有训，记心间。
站如松，坐如钟，行如风，姿态正。
要做到，有技巧，眼平视，面含笑。
身立正，精神好，挺起胸，要记牢。
重仪表，讲身份，穿和戴，有学问。
首整洁，次美观，要自然，要大方。
按校规，穿校服，不攀比，宜朴素。
仪容美，贵洁净，讲卫生，促成长。
2、小学生交谈礼仪三字歌文明语，记心间，十四字，挂嘴边。
请和您，最常用，字虽少，但无穷。
致歉意，贵心诚，表谢意，话先行。
谈话时，身端正，话诚恳，意简明。
听人言，要专注，不插话，获友情。
手势语，含义广，宜含蓄，用恰当。
笑甜美，挂脸上，人见爱，心宽广。
肢体语，流传广，宜优雅，重大方。
3、小学生校园礼仪三字歌入校门，衣冠整；情绪昂，步履正。
见师长，问您好；遵校纪，护校风。
铃声响，进课堂；互致礼，起勿响。
坐姿正，勿摇晃；专心听，细心想。
要发言，先举手；起立答，声洪亮。
写作业，贵独立；老师见，心欢喜。
课间时，要活动；文明玩，会放松。
遇老师，要让路；与师谈，要谦恭。
花儿美，草青青；爱校园，护环境。
班集体，是个家；同学们，爱护它。
同学间，互关心；善理解，乐助人。
要诚实，懂谦让；团结紧，有力量。
敬人者，人恒敬；集体荣，我才荣。
食堂里，有规矩；勿喧哗，食不语。
爱公物，惜粮米；讲卫生，防病疾。
节水电，当仔细；好习惯，在自己。
有集会，守时间；明纪律，姿态端。
入有序，位有方；好风格，要发扬。
升国旗，要庄重；身肃立，情感浓。
降国旗，止步行；爱祖国，记心中。
少先队，是先锋；红领巾，飘在胸。
手高举，把礼敬；红火炬，伴我行。
4、小学生家庭礼仪三字歌父母恩，比海深；对父母，要称您。
晨和晚，要问安；若进门，举止稳。
学自理，助父母；是生日，要记住。
亲有疾，侍身旁；吃和用，知礼让。
兄和弟，手足情；兄爱弟，弟敬兄。
家餐饮，手要勤；先长辈，表孝心。
待客人，要热情，去做客，仪态恭。
社交礼仪-仪表仪态 第3周
二、仪表礼仪
男子——阳刚之美
二、仪表礼仪
女子——优雅得体
女子——优雅得体
一、仪表礼仪
1、符合身份 2、区分场合 3、遵守成规 4、巧用配饰
Hale Waihona Puke 男士坐姿男士坐姿男士坐姿
捡东西错误姿态
正确姿态
手势
服饰得体
服饰得体
T
T=Time 指时间
P
P=Place 指地点
O
O=Occasion 指场合
服饰得体
根据自己的年龄，身份和职业选择服装
根据自己的形体条件选择服装
O=Occasion 指场合
二、仪表礼仪
站如松 坐如钟 行如风
体语——最富魅力的语言
挺直如松的站姿 文雅端庄的坐姿 从容文职的行姿 雅观得体的态姿
干净整洁 发式 面部 手部
化妆规范
和谐
自然
美化
男士：前部附额、侧不掩耳、背不及领。
“一个人的穿着打扮就是她教养、品味、地位的 最真实地写照。”
————莎士比亚
“一个人的穿着打扮就是她教养、品味、地位的 最真实地写照。”
————莎士比亚
二、仪表礼仪
1、符合身份 2、区分场合 3、遵守成规 4、巧用配饰
李老师讲礼仪(3)
李老师讲礼仪第二部分仪表礼仪——打扮第二张脸仪表堂堂为众人所羡慕，但却并非人人皆能如此。
出众的形象离不开先天的遗传，更少不了后天的造就。
仪容美之所以吸引人，是因为它涵盖了人作为社会人全部的美，将人内在之美与处在形象美有机的统一在一起。
不仅给人以视觉上的享受，而且给人以人格上的尊重。
仪表美有三个规则：第一，要美观。
适体美，是指一个人的仪表要与他的年龄、体形、肤色、个性、气质、职业、身份等相适宜，表现出一种和谐，这种和谐能给人以美感。
对不同年龄的人来说应体现出不同的风格。
青年应着力展示其青春风采，淡淡妆饰以体现出自然之美；中年应力求突出成熟风韵，妆饰柔和、服饰优雅体现出成熟之美；老年则宜适当创造高雅稳重、深沉理性的睿智之美。
适度美即要求我们在仪表的修饰上无论是修饰程度，还是在饰品数量和修饰技巧上都应把握分寸，自然适度，追求雕而无痕的效果。
整体美要求我们在仪表修饰上将人视作一个整体。
考虑各修饰部位的局部，促成妆饰、着装、佩饰三者之间及其与人自身诸多因素之间协调一致，使之浑然一体，营造出整体风采。
第二，要规范。
相对来言，你的坐相、站相、站姿、坐姿、走姿，所有的姿势都要比较规矩。
第三，要互动。
互动就是说一个人要注意自己的所作所为要产生良好的预期的结果，要能够被交往对象理解和接受。
仪表是人的外表的综合，它包括人的形体、容貌、健康状况、姿态、举止、服饰、风度等方面。
仪容美是仪表美的一个组成部分。
仪表美，要求做到“三美结合”：一是自然美。
它是指仪表的先天条件好，天生丽质。
尽管以相貌取人不合情理，但先天美好的仪容相貌，无疑会令人赏心悦目，感觉愉快。
二是修饰美。
它是指依照规范与个人条件，对仪容时行必要的修饰，扬其长，避其短，设计、塑造出美好的个人形象，在人际交往中尽量令自己显得有备而来，自尊自爱。
三是内在美。
它是指通过努力学习，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵，使自己秀外慧中，表里如一。
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一、选衣三要素：
1.颜色：西服选色：对于亚洲人来说土黄色慎选，接近肤色；女士白衣白裙首选肉色袜，
若选黑袜就成了乌鸦腿
正装西服一般选单色，一般选藏蓝色，整齐；也可选灰色（中年、有身份、儒雅、别致，别人都穿藏蓝，与众不同，老大）；黑色一般是做礼服
休闲西服可选朦胧色、过渡色、中性色、格子、条纹、浅色。
注：正规场合不穿格子，否则别人会认为你要打猎
2.面料：正装西服首选纯毛，夏天也可选纯毛薄款或者混纺的，因为纯毛质地比较挺阔，
穿起来很有档次
3.款式：正装西服选套装两件套或者三件套；休闲西服可选单件，比如可选黑皮衣，但我
就不选黑皮裤了，因为我不是骑摩托来的，不是哈雷代言人
二、穿衣要素
1.顺序：衬衣、长裤、头发、外套。
原因：避免头屑问题。
否则领后雪花飘飘，影像革命形象
2.三个三原则：
（1）三色原则：全身颜色包括鞋袜加起来不超过三种，领带可与衬衣或西服颜色一致。
例如：对面来一老兄，正规军一般是单色领带、深色西服、白衬衣三种颜色
四种颜色是游击队，五种颜色有点傻，超过五种一般不理他，无法沟通
衬衣首选本白，当然社交场合可以选其他颜色
（2）三一定律：重要的细节搭配：鞋子、腰带、公文包一个色且选黑色。
鞋子首选三接头、系带、保守稳重。
对面来一老兄：身着一身白西服、腰际红腰带、手柃咖啡色手袋。
有自己的理由：本命年。
本命年可以讲究，但是别在工作场合表现出来，暴漏年龄。
国际礼仪中，尤其女性年龄是个敏感话题。
以上是穿衣当中的有所为，还有有所不为，也就是穿衣的禁忌
（3）三大禁忌：
①袖口商标不拆：曲臂挺进，露一手，盲流
②穿夹克系领带：在我们国家很常见，系上领带就煞有介事。
夹克是休闲服饰，在国外和背心裤衩是一类的。
有人说我这是鳄鱼牌的，嘴朝外的，是正牌。
我想告诉你嘴朝上也没用的。
但是夹克式制服除外，例如军队、税务、海关等等。
③袜子方面。
a不穿尼龙的。
因为不透气，发达国家20多年前就淘汰了。
凤凰头扫帚脚：那里有别样芬芳。
b不穿白袜子。
鞋袜颜色要一致或袜裤一致。
穿白袜，穿深色西服和鞋子，国外叫做驴蹄子。
三、西装要领
1.西装版型：
（1）欧版：倒梯形、双排扣。
杰尼亚、登喜路
（2）美版：O型宽松、肥大、舒适
（3）日版：H型单排扣
2.款式：
三件套，两件套
扣子：单排扣传统两粒扣或三粒扣；双排扣时尚
双排扣不能敞怀穿；单排扣两粒扣站起系扣，坐下解扣。
最下面一粒不系，三粒以上中间系，上下都不系。
四、衬衣要领
1.正装衬衣是长袖，短袖衬衣若非制服不是正装。
男人出差一般最少要有3到4件衬衣：首选白衬衣2件，与西服同色衬衣一件社交场合穿（西装、领带、衬衣，由浅入深或者有深入浅，典雅，别具一格），艳色衬衣一般不穿。
5条领带（媳妇不可能带那么多，男人可怜）首选无图案，也可细条衬衣（忌配细条西服，斑马），不可配格子衬衣（忌配格子西服，梅花鹿）
2.领型：小方领、大方领、尖领、立领（时装、搭配休闲西服）、翼领（打蝴蝶结，配礼服）
3.下摆：圆摆（肥大，可外放，女士还可搭配腰带装饰）；平摆
4.袖子：法式袖（翻边，配装饰扣）
4.穿法：
（1）正式场合，衬衣搭配西服外套，短袖衬衣不打领带。
（2）衬衣打领带只能室内穿；
（3）不能当众挽袖子（误会要练一下）；
（4）衬衣袖口长出西服袖子1-3厘米（保洁；颜色有反差好看；告诉别人我有真袖子）；（5）扣子系着需打领带，扣子不系不打领带；
（6）内外衣协调：尽量贴身穿衬衣；内衣与衬衣颜色一致；穿V领内衣（毛衫等）不外漏；衬衣塞到裤子里。
五、领带要领
1.色彩：与西服色调一致；灰色、蓝色、紫红（喜庆）、大红（结婚，一辈子一次）、白色（尤其是蝴蝶结浪漫，白天别系，太耀眼）
2.质地：真丝、纯毛、亚麻；时尚系法：Man’s stimple男人的小酒窝。
（别人说没系好，上来就给灭了）只有高档真丝质地才能长时间保持。
3.图案：正式场合纯色无图案，社交场合也可格子（有规矩、果断）、圆心（活泼外向），不可用其它图案例如阿猫阿狗、叮当猫只会被人认为是个play boy。
4.长度：皮带上端；最下面扣子的上端，不能过长：探头探脑，直奔裤裆
六、鞋终于袜
1.鞋子：真皮、光面、三接头、系带
2.袜子：纯棉、国外一般袜筒稍高，过低的话有很多尴尬（翘脚、露出飞毛腿）
七、表：时尚表不适合：潜水表、太空表，我又不上九天揽月又不下海捉鳖
八、包：真皮公文包、手提式（手包属于休闲场合）、黑色、牛羊皮，保持一致（最好放在自己右手边的地下）；包里放手机、名片、通讯录、钱包、钥匙包不乱放，材质颜色保持一致，鼓鼓的里面放着老婆的婚纱照、儿子的满月照，碎银子。
九、领带夹：
1.一般人不用打，只有两种人：制服（身上还有其他标志，CI企业形象）、VIP（普京检阅军队要挥手，衬衣出来难道让人家总统再塞进去；弯腰喝汤衬衣会出来）
2.搭载领带系好后的黄金分割点上即三分之二处；衬衣扣子自上而下第五颗处；不能外漏（不漏出来就亏了，金利来200，皮尔卡丹500）装饰性袖（法式袖，贵金属材质，买鱼时候不穿）。