友情提醒

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各位同事，我们平时也许一直忙于工作，不太顾及自己的身体，等到查出疾病来,已经错失最佳治疗时机。

身体是革命的本钱，健康是第一财富。

拥有健康的体魄，我们才能有更充沛的精力投身到工作当中，为此，在日常生活中，我们要做到以下几点：
1、劳逸结合，提高机关工作效率。

机关工作人员长期伏案工作，久坐不动运动少，容易处于“亚健康”状态。

合理安排好工作时间，排遣工作压力，才能提高工作效率，做到事半功倍。

2、加强锻炼，不断增强保健意识。

“生命在于运动”。

法国著名医生蒂索说：“世界上的一切药物对身体来说，都无法替代运动的良好作用”。

每天进行合理的体育锻炼，可增强体质，提高免疫力，增强人体各大系统的功能作用，从而增强抵御疾病的能力，预防疾病的发生概率。

3、积极体检，正视疾病及早治疗。

每年的健康体检是把好身体关卡的重要防线，积极参加体检活动，通过健康体检,我们可以及时了解自身机体状况，做到无病早防，有病早治，及时维护身体健康，消除健康风险。

4、张弛有度，营造良好办公环境。

“电脑病”、“空调病”、“大厦综合症”等办公室疾病容易围绕在我们身边，平日里多
开开窗，保持室内空气清洁；空闲时多做做室内运动，树立正确操作电脑的自我保护意识，努力营造一个健康的工作环境。

健康需要管理，更需要呵护，让我们以积极的心态和良健的体魄，迎接明天的工作，迎接明天的挑战！。