颈椎病会引起身体哪些部位痛？龚智刚

颈椎病会引起身体哪些部位痛？龚智刚
发布时间：2023-06-20T02:05:01.722Z 来源：《世界复合医学》2023年6期作者：龚智刚
[导读] 在生活中，我们经常会出现颈痛、背痛、上臂痛或头晕头痛等不适
三台县人民医院，四川绵阳，621100
摘要：在生活中，我们经常会出现颈痛、背痛、上臂痛或头晕头痛等不适。

以上症状可能是颈椎病。

颈椎病不是简单的颈部不适。

其临床表现多种多样，容易与多种疾病相混淆。

那么，如何在生活中发现自己患上了颈椎病呢？接下来，我们来介绍一下颈椎病的临床表现。

时代的变迁，信息技术的飞速发展，工作强度的不断加大，导致当今社会人们的生活和工作性质发生了变化。

而“低头族”和伏案工作者无时无刻不在映入眼帘，这与生活习惯和工作环境的改变密切相关。

颈椎病是一种以退行性病变为基础的疾病，由于其累积部位涉及不同的骨骼、神经根、血管、交感神经、椎间盘、脊髓等，临床表现也有所不同。

在医学上，我们把颈椎病分为六种类型:颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感型颈椎病、脊髓型颈椎病、混合型颈椎病。

1.颈椎病
颈椎病主要是头肩颈臂疼痛，并伴有相应的压痛点。

反复落枕的人可能就是这种类型的颈椎病。

我们在生活中很容易发现颈部疼痛，但由于受累肌群不同，表现为其他部位疼痛时容易被忽视和误诊:如果受累肌群为枕下肌群，则主要表现为头痛，在颅骨感觉到疼痛，从后脑勺一直延伸到眼睛和前额，使人感觉一侧头疼痛，容易与偏头痛混淆；如果涉及的肌肉是背肌(菱形肌、冈上肌等。

)，背部肌肉以僵硬酸痛为主，甚至出现局部肌肉刺痛。

严重者呼吸等活动时疼痛加重，需与肺部疾病相鉴别。

如果斜方肌是主要受累肌群，则可能表现为肩周疼痛，容易误诊为肩周炎。

2.神经根型颈椎病
神经根型颈椎病主要表现为颈肩痛和上肢放射痛、麻木、乏力等。

根据受累神经支配的区域不同，异常部位也有变化。

常见的有手指麻木、手指间过敏、皮肤感觉减退。

久而久之会出现肌力下降，肌肉萎缩，上肢沉重，表现为上臂力量不足，握力下降，握力下降，抓握困难，有的类似中风。

3.椎动脉型颈椎
眩晕是椎动脉型颈椎病的主要临床表现。

由于椎基底动脉向大脑各部位供血，患侧椎动脉可在相应供血区出现异常表现，如头晕、偏头痛、耳鸣、听力下降、视力障碍、发音困难、记忆力减退、失眠多梦，甚至转颈时猝倒。

该类型颈椎病的临床表现与脑中枢性疾病相似，需要注意鉴别。

4.交感型颈椎病
交感型颈椎病有多种症状。

该病患者主诉症状多但客观体征少，临床诊断困难。

患者可能会抱怨意识模糊、昏昏沉沉和记忆力减退；可能表现为眼睛干涩或流泪、耳鸣、鼻塞、喉咙有异物感；也可能表现为胃肠和心血管异常，如腹胀、嗳气、消化不良、恶心呕吐、胸闷心悸、血压变化等。

这种类型的颈椎病容易被漏诊，这种疾病的诊断往往是在看了多个科室的医生，完善了各种检查，排除了各种疾病后才考虑的。

5.脊髓型颈椎病
脊髓型颈椎病是一种非常严重的颈椎病，可能会造成高位截瘫。

由于病变脊髓的程度、部位和范围不同，该病的临床表现也有所不同:临床上可表现为感觉障碍和运动障碍，如麻木、嗳气感、下肢乏力、行走不稳、耳部障碍等。

这种类型的颈椎病需要及时去正规医院做手术。

6.混合型颈椎病
上述五种颈椎病中的任意两种或两种以上称为混合型颈椎病。

在临床上，大部分患者都是混合型颈椎病。

随着现代社会的发展，尤其是智能手机的普及，越来越多的人受到颈椎病的困扰:颈背痛、头晕头痛，甚至头晕、耳鸣、晕厥。

在生活中，应该怎么做才能预防和减少颈椎病的发病？接下来，本文将为您介绍。

现在患颈椎病的年轻人越来越多。

因为要长时间和电脑打交道，所以避免不了长时间低头工作。

再加上坐姿问题，还有不良的生活习惯，比如走路低头看手机，回家用各种方式看手机；现在生活工作压力大，经常有人出差。

有些人喜欢睡在车里，靠在座位上。

他们容易东倒西歪，前倾后仰，或者突然刹车转头。

时间长了，这些都容易引起颈椎病。

此外，由于生活工作节奏快，压力带来的情绪压抑，身体长时间紧绷崩溃，也容易引起颈椎病的诱发。

第一，不要长时间低头。

智能手机的普及让越来越多的人低头，却不知长期低头会给我们的颈椎带来非常严重的压力。

正常颈椎有轻微向前弯曲的生理曲度，可以增加颈椎的弹性，减少和缓冲重力的冲击，防止对脊髓和大脑的损伤。

但长期低头会导致生理曲度变直甚至反弓，削弱颈椎弹性，削弱对大脑的保护，引起颈部肌肉疼痛。

正常生理曲度下，颈椎周围的肌张力基本相同。

当我们改变生理曲度时，部分肌肉处于紧张状态，使颈椎受到一定的张力和额外的重量。

例如，当我们的头在这个位置时，
倾斜45°时，颈椎承受22公斤的重量，相当于一个五岁的孩子坐在我们的脖子上。

长期坐在办公桌前会导致颈椎曲度异常，颈部疼痛加重。

所以在日常生活中，要避免长时间伏案低头的模式。

如果工作或学习需要，也要休息半小时左右，舒展一下身体，适当扩胸抬头，有条件的话最好做做颈椎运动放松一下。

第二，不要贪凉
炎炎夏日，大家都喜欢坐在空调下或者风扇旁乘凉，尤其是长期坐在办公桌前的白领。

此时，颈部完全暴露在寒冷中。

中医认为，寒邪侵入人体，可使气机会聚，穴位、经络、筋脉收缩抽动。

当我们的颈部长期处于寒冷的环境中时，会导致颈部肌肉的急性疼痛。

所以，在乘凉的同时，要注意避免空调、风扇直吹，冬天要注意围巾保暖。

第三，不要装东西。

颈肩负荷可导致颈肩周围肌肉紧张、疲劳、乏力，改变颈椎生理曲度。

在日常生活中，我们应该尽量避免把重物顶在头上或肩上。

四、莫高枕
俗话说“高枕无忧”，但对于颈椎病来说，高枕会导致颈椎生理曲度变形，更容易患颈椎病。

我们成年人每天有6-9个小时处于睡眠中，枕头的选择尤为重要。

如果长期使用不合适的枕头，颈椎会处于肌肉紧张和生理曲度变形的状态，最终发展成颈椎病。

成人枕头的高度因人而异，一般选择在8~15cm左右:对于喜欢侧卧的人来说，枕头的高度应该是一个肩膀的宽度；对于喜欢平躺休息的人来说，枕头的高度要和平躺时颈椎的弧度一致。

枕头材质需要软硬适中。

另外，使用枕头时，不仅要注意“头部”，还要注意颈部保持非悬空状态。

五、正确的锻炼方法
平时可以选择颈椎操、颈椎瑜伽等方式放松颈肩肌肉，但在活动过程中要注意观察，如果出现颈部疼痛、头晕等情况，要立即停止运动。

不建议在没有医生指导的情况下做颈部牵引。

这种锻炼方法使用不当，可能造成颈椎脱位，加重椎基底动脉供血不足。

第六，定期就医
如果出现颈椎病，应及时到正规医院就诊，并在医生的指导下采取相应的治疗方案。

不要盲目用按摩治疗。

比如如果是脊髓型颈椎病，按摩可能会使椎管内的脊神经拉伸甚至变形，从而加速瘫痪的发生。