击八髎催发阳气，敲打两髀就是给自己“血透”

击八髎催发阳气，敲打两髀就是给自己“血透”
【本我健康·养护调理】
《黄帝内经》云：人性本善，热爱生命；精准疏通，一通百通；通则不痛，痛则不通；我本健康，终其天年；天人合一，道法自然；疏通气血经络，立竿见影！
经典的两句：你若对自己的健康一毛不拔，医院帮你拔得一毛不剩。

愿天下修行人，身心清净，早证菩提！打坐久了，身体总是折着会有淤堵。

身体的褶皱（关节）部位最容易藏邪，就像衣服最容易沾灰的褶皱处一样。

久坐时，腹股沟这里蜷缩，气血运行凝滞而缓慢。

身体的毒素、寒气也会在这里滞留。

常常拍打腹股沟，促进血液循环，畅通经络，就像是把容易堵塞的河道处疏通，让气血顺利通过，那么淤积在这里的毒素，寒气，也就顺势冲破。

这个拍拍敲敲，男人到一定年龄前列腺健康。

女性身体多寒，这也是很好的治疗保健方式。

《黄帝内经》下卷《邪客第七十一章》中的最后一句为：岐伯曰：肺心有邪，其气留于两肘；肝有邪，其气留于两腋；脾有邪，其气留于两髀；肾有邪，其气留于两腘。

凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。

邪气恶血，固不得住留。

住留则伤筋络骨节，机关不得屈伸，故疴挛也。

八虚是指人体八大关节处，两腋、两肘、两髀、两腘。

虚就是薄弱环节的意思。

五脏之邪就喜欢藏匿于八虚，肝的邪气聚在腋窝里，心、肺之邪聚在肘窝里，脾之邪聚在大腿窝里，肾之邪聚在膝腘窝里。

借着拍敲，加速气血运行，正气才能得以平复。

自拍首推八虚中的双髀是最好的了。

腹股沟，承上启下，是人体升清降浊之处，是为人体提供物质能量的源泉。

是人体淋巴结、神经系统集中的位置，此处亦有几条经络、大动脉血管贯穿。

拍敲腹股沟，一掌下去，多重收益，事半功倍。

其一，方便操作。

只要躺下睡前醒后很顺手。

其二，八虚中它面积最大又是奇经八脉必经之路（八脉人称水库，有人可能一辈子也没动用过水库这一资源）。

其三，它离腹部最近，腹藏五脏又离两便出口处最近，效果是立竿见影，拍打后尿出的尿一定如黄河淤泥般浑浊。

瘦身：在拍打腹股沟的时候，能够调节体内的脾胃，而人的胖瘦与脾胃健康密不可分，脾胃不好易让人水液运行失调，体内水湿聚集，从而易造成肥胖。

治病：改善妇科炎症：妇科炎症的久治不愈，除了外在的细菌所致，也和自身的身体环境有关。

排毒：在腹股沟有腹股沟淋巴结的存在，它是人体生殖系统的排毒通道，因此，经常拍打它有利于排毒。

促血液循环：因腹股沟连通上下肢，在拍打的时候，能够促进体内血液循环，保养股骨头。

在具体操作时还应注意以下几个方面：
1、拍打时身体和手臂都要放松，力度必须由轻到重，以身体能够承受且不打伤为度，不可突然大力拍打；
2、拍打几次以后腹股沟部位很可能会出现淤血，这是正常的出痧现象，是拍打以后身体自然的排病反应，此时要继续坚持拍打，淤血会随着气血、经络的畅通自然代谢掉。

3、拍打几次以后可能会出现小便次数增多或者小便颜色浑浊、气味臊臭等现象，这都属于正常的排病现象，只要继续坚持拍打就可以。

4、女性生理期就不要做了。

与身体前面腹股沟对应后面就是八髎穴，坐久了也是最容易淤堵的地方。

八髎穴：上髎、次髎、中髎和下髎，分别位于第一、二、三、四骶后孔中，脊椎两侧各四个，总共八个，故称八髎穴。

髎，孔隙也。

八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。

这是一个区域，也就是在阳关和会阳之间，邻近胞宫。

这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的，如果不松软，说明经络肌肤之间有粘连，这种粘
连，正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现，而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。

八髎穴位于人体腰部的膀胱经上，这个部位恰好是人体骨盆的位置，人体的大部分生殖泌尿系统都在于此。

很多的女孩子爱穿低腰裤，结果，这个地方很容易受到风寒的侵袭，导致这块地方的脂肪肥厚，而且很硬，用手根本就捏不起来，一捏会感觉酸痛难忍，像这种情况，说明内部组织已经发生了粘连，必须通过拍打、按摩、拔罐等方法，将粘连的部位分离开来，而拍打八髎是一个很好的办法。

八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处，是调节人一身的气血的总开关，务必畅达无阻。

凡是妇科病，都跟气血水液有关，因而，八髎能通调所有的妇科炎症妇科病胞宫健康了，妇科问题没有了，困扰女性的很多杂病。

敲击八髎，可以整体催发阳气，使全身经气畅通这种方法可以治疗一切阳虚疾病，包括腰酸背痛男女科疾病大小便不好等。

除了用敲打工具，自己是很难敲八髎的。

所以，敲打八髎穴一般都需要互敲。

敲打时有几个要点：
1、手需要完全放松，敲打时手掌会更有穿透力，并且不容易累，被敲者也会舒服很多。

2、敲打频率大致与心跳相同，力量则是循序渐进，在被敲者能承受的范围。

敲打5分钟以上或是五十次一组，敲二三组。

3、敲打部位2个小时内不能碰水，之后洗澡需用热水，以防寒气进入体内。

4、敲打重在坚持，有妇科男科问题的，八髎穴需要多次拍打才能将经络打通。

可以用这个方法撞骶骨八髎这个部位。

也可以搓：
八髎穴位位置图和作用，八髎对女人的作用
八髎穴不是一个穴位，它是一组穴位，所以合称一起就叫：八髎穴，有八个点，左边四个右边四个，分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我们腰骶的部位。

八髎穴中的“髎”一般来讲在人体当中穴位以“髎”来命名的，这样的穴位一般来说就是一些骨缝或者说
有孔的位置上才称为髎，而且这个孔是比较深的。

比如像人体上一些穴位：肩髎、天髎都是骨头上大的骨缝或者是骨头上重要的标志。

一般在骨缝上的穴位都叫“髎”穴。

腰骶上的八髎穴就恰恰在我们腰骶的骶骨分排着，左边有四个，右边有四个叫作骶神经孔。

八髎穴的位置怎么找？
直立位或者俯卧位时，爬在床上，臀部肌肉上面明显有两个凹陷，就是美人窝，八髎穴位于美人窝往下内侧，恰恰是骶骨所在的位置。

如果找不到美人窝，可以找髂后上嵴，简单来说就是把手放到腰带上（平时系腰带的地方），从这个位置稍微往下一点，用手去找，可以找到一个圆形的骨性凸起，在它和背部的正中线之间的中点就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四个穴位都找到了。

【按摩八髎穴位的作用与好处】
1、八髎穴位对我们人体下半身的疾病，有很好的治疗和预防作用，特别是泌尿生殖系统方面的问题。

2、对腰部疾病有很好的治疗效果，经常按揉腰骶，促进腰部的气血通畅，对老年人的保健有非常关键作用和意义。

髎穴属足太阳膀胱经。

针刺镇痛机理：抑制疼痛神经信号，通过神经介质发挥镇痛作用。

针刺八髎穴通过镇痛作用使腰背部的骶棘肌、腰大肌、髂腰肌等保护性肌紧张得以缓解。

八髎五行属水，擅长调节全身的水液，疏通气血。

凡是妇科病，都跟气血水液有关。

因而，八髎能通调所有的妇科病。

命门、肾俞、志室在腰部横向同一条线上。

搓八髎是治疗妇科男科之要穴。

口诀云：大趾连通肝脾经，疏肝健脾强腰身。

小趾归属膀胱经，泌尿疾病可医治。

第四趾节通胆经，便秘胁痛奉效奇。

中医有句：“脚为肾之根”，《儒门事亲》曰：“肾主两足”。

俗语云：“脚为树根身为干，泉水滋润树茂盛”。

通过这种方法治腰疼效果极好。

用手背来回上下揉搓，抹点橄榄油，搓的面积尽量扩大到整个后腰部，从命门、肾俞、志室开始，一直到八髎，甚至长强。

腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。

命门、肾俞、志室此三穴为肾精和元气聚集之地，按摩搓揉此处，可
以补充元气，滋养肾精。

从而令女人身体强壮，气血充足。

命门五行属火，女人要想身体好，永远不显老，就需要命门之火不停燃烧，使肾水保持温暖畅通。

肾俞是肾的直接代言人，跟肾一样，五行也属水。

另外，凡是妇科病、肾系统疾病，在肾俞处都有压痛点。

志室是藏肾精的宫殿，五行属土。

肾水没有土的藏纳，便会泛滥成灾，女人身体的毛病也会一发不可收拾。

当你揉搓一段时间后，会发现热力从后腰部源源不断地往腹部的神阙和关元渗透。

我在上个月的时候，只要运动十来分钟身上就会发热，现在天气变冷，发热的时间要长一些，每天做个一两次可以驱寒保暖。

最好的按摩时间：按照中医子午流注的时间推算，酉时17：00——19：00时是肾经气血流注和开穴时辰，此时推拿效果最好。

根据子午流注推拿可提高推拿之临床疗效。

肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华。

肾经负责协调阴阳两种基础生命能量，和心、肝、脾、肺四脏的联系都很密切。

女性臀部艾灸的好处
1、艾乃纯阳之品，因此按照中医理论，在女性身体阳经较为集中的臀部施灸，可有助于改善原本属于阴寒之体—女性的生理功能，起到补益阳气、调节冲任，预防和治疗月经、白带异常的作用；
2、悬灸有温补作用，因此它最擅长地就是温经散寒；在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上施灸，能显着改善女性盆腔内的血液循环，预防子宫肌瘤、囊巢囊肿的发生。

同时，艾灸还具有行气活血、祛寒散湿的功效，可消除和缓解盆腔内的炎症和积液，避免输卵管的黏连；
3、中医认为：气得温则行、血遇寒则凝，所以臀部的督脉、太阳、少阳等经络，如果为寒湿所伤，就会出现气滞血瘀、不通则痛，此时以动态灸之法，能益气助阳、散寒止痛，预防和减轻坐骨神经痛、痔疮等疾病的形成。

4、臀部为人体任督二脉的交汇点，男女繁衍、生殖、性生活，这一切
都离不开健康、结实的臀肌配合与参与。

灸阵激活臀部的经络诸穴，可促进女性臀部的血液循环，令阴道反射性出现温暖发热、收缩等感觉，从而增强女性性生活的和谐度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等异常。