戒烟的倡议书（2篇）

戒烟的倡议书
尊敬的老师，亲爱的同学们：
香烟对于我们并不陌生，现在不少的中、小学生吸烟，让老师和家长担忧不已。

我们正值青春飞扬的花季，不能让香烟危害我们的健康。

作为青少年的我们，理应杜绝烟草，让生活充满阳光，展示出我们青春的活力!
抽烟的危害主要有：
1、心脏血管疾病：与冠状动脉心脏病、主动脉瘤、心律不整、下肢静脉梗塞有关。

2、癌症：会导致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。

抽烟者得癌症的机会为不抽烟者的___倍。

3、肺部疾病：与慢性阻塞性肺病、肺炎、气喘、气管炎、气胸等有关。

___%的抽烟者会有慢性阻塞性肺部(肺气肿、慢性支气管炎)。

4、其他：会引发中风、消化性溃疡、骨质疏松症、牙周病、白内障等疾病。

众所周知，香烟中含有尼古丁和一氧化碳等有害物质。

吸烟时产生的焦油中含有几十种致癌物，可使吸烟者患上肺癌和其他各种疾病。

尼古丁是能使人成瘾的毒物。

一支香烟中的尼古丁就可以毒死一
只小白鼠。

世界卫生组织报道：如___%的肿瘤，___%的慢性阻塞性疾病和___%的冠心病均与吸烟有关。

它将侵蚀人的身体、腐蚀人的灵魂。

“吸烟就等于慢性自杀，吸烟危及生命的概率是___%，戒烟等于自救。

”这是对所有吸烟者发出的警告和呼吁。

吸烟对自己的身体健康是一种摧残，对他人也是一种伤害。

戒烟不但能提高人的健康水平，改善人的生活质量，而且能够延长人的寿命。

本学期学校将开展“珍爱生命，远离香烟”的主题活动!在此，我们代表社会体育系全体师生向全校同学发起如下倡议。

一、自觉遵守公共场所禁止吸烟的法规，带头不吸烟，并劝阻他人。

严格遵守《中、小学生日常行为规范》。

二、在各类公务活动中主动不敬烟，不接受敬烟。

加强体育锻炼，培养健康的身体和健全的人格，提高自身素质。

三、积极投入到戒烟活动中，增强戒烟意识。

四、保持文明、洁净、优美的校园。

特别在家里，劝说父母、亲朋好友不吸烟。

敬爱的老师，请您放心，也请您相信在学校这个让我们健康成长的摇篮里，我们一定能抛掉手里及心里的那根香烟。

在此，我们社体系学生会也希望吸烟的老师们能和我们一起远离香烟。

同学们，积极响应号召吧!让我们云南体育运动职业技术学院的校园成为整洁、文
明的无烟校区。

让我们为了健康一起努力，请熄灭你手中的香烟!
倡议人：___
时间：___年__月__日
戒烟的倡议书（2）
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！
作为一种有害健康的行为，吸烟已经成为了全球公共卫生领域的重要问题。

烟草造成的各种疾病和死亡人数不断增加，给个人健康和社会发展带来了巨大影响。

在这个时代，已经有越来越多的人意识到吸烟的危害，并开始尝试戒烟。

为了更好地宣传戒烟的重要性，呼吁更多的人加入戒烟行动，我们发起这一倡议书，希望利用我们的力量传递出正确的、积极的戒烟观念。

一、戒烟的意义
1. 保护个人健康：吸烟对人体健康的危害已经得到了科学的证实。

吸烟会导致多种疾病，如肺癌、心脏病、慢性阻塞性肺疾病等。

戒烟是维护个人健康的最基本的行动之一。

2. 提高生活质量：烟草吸入会导致咳嗽、气喘、呼吸困难等不适症状，影响生活质量。

戒烟可以减少这些不适症状，提高生活质量。

3. 保护家人健康：吸烟不仅危害个人健康，也会对家庭成员造成二手烟吸入。

二手烟同样危害健康，对家人产生潜在风险。

戒烟是保护家人健康的重要举措。

4. 节省经济负担：吸烟是一项昂贵的消费行为。

戒烟可以减少烟草开支，节约金钱用于更有意义的事情。

二、戒烟的困难与挑战
虽然戒烟的意义重大，但是许多吸烟者在戒烟过程中面临着挑战和困难。

1. 烟草成瘾：尼古丁是烟草中的成瘾性物质，使得吸烟者很难戒掉吸烟习惯。

戒烟过程中的尼古丁戒断症状是吸烟者面临的首要难题。

2. 社交因素：社交场合中的吸烟行为常常让人难以迈出戒烟的第一步。

吸烟已经成为一种社交习惯，戒烟需要面对社交压力和改变行为模式。

3. 心理因素：吸烟对许多吸烟者已经形成了心理上的依赖。

戒烟需要跨越心理层面的障碍，改变对烟草的依赖心态。

4. 没有良好的戒烟支持机制：许多吸烟者在戒烟过程中没有获得良好的支持和指导。

缺乏戒烟的支持机制使得很多人在戒烟尝试中失败。

三、倡议戒烟的措施
1. 提供教育和宣传：加强对吸烟危害的教育和宣传，引导吸烟者认识到吸烟对健康的危害，增加戒烟的意识。

2. 建立戒烟支持机制：提供专业的戒烟指导和心理支持，为吸烟者提供戒烟计划和帮助。

3. 加强法律法规的实施：完善烟草控制的相关法律法规，加大
对吸烟的限制和禁止力度，减少吸烟者的尼古丁依赖。

4. 建设无烟环境：积极推进无烟环境建设，通过禁烟措施减少吸烟者的机会。

5. 增加戒烟奖励措施：建立奖励机制，对成功戒烟的个人给予一定的奖励，激励更多人加入戒烟行动。

四、自愿参与戒烟行动
作为一名吸烟者，我意识到吸烟对个人健康和家人健康的危害。

为了保护自己和身边的人，我决定加入戒烟行动。

1. 制定戒烟计划：我将制定科学合理的戒烟计划，逐步减少吸烟量，最终达到戒烟的目标。

2. 改变行为模式：我将在社交场合中改变吸烟的行为模式，积极参与无烟环境的建设，摒弃吸烟成为一种习惯的观念。

3. 积极寻求支持：我将寻求专业的戒烟指导和心理支持，互相鼓励和监督，共同战胜戒烟的困难。

4. 倡导戒烟行动：我将积极宣传戒烟的重要性，鼓励身边的人积极参与戒烟行动，共同营造一个无烟环境。

五、倡议书的呼吁
为了加强对吸烟危害的宣传，提高戒烟意识，我们呼吁各级政府、社会组织和企事业单位：
1. 加大对吸烟危害的宣传力度，提高全民的戒烟意识，引导更多人加入戒烟行动。

2. 建立和完善戒烟支持机制，提供专业的戒烟指导和心理支持，
为吸烟者提供戒烟的帮助。

3. 加强烟草控制的法律法规建设，加大对吸烟的限制和禁止力度，减少吸烟者的尼古丁依赖。

4. 积极推进无烟环境建设，提高无烟意识，营造无烟的公共场所和工作场所。

5. 鼓励企事业单位建立戒烟奖励机制，激励员工参与戒烟行动，共同营造一个无烟的工作环境。

六、总结
戒烟是一项艰巨而又巨大的任务，但它对个人和社会的意义却是不可忽视的。

唯有通过我们每个人的共同努力，才能够实现一个无烟的社会，保护我们自己和家人的健康。

让我们携起手来，加入戒烟行动，共同努力，为了健康的明天，为了我们的未来。

谢谢大家！。