孕妈吃出聪明宝宝

孕妈吃出聪明宝宝
每个妈妈都想自己有个聪明懂事，乖巧的宝宝。

但是，这恐怕可望而不可即吧！错了，其实保证充足的营养也是很有可能生一个聪明宝宝的。

此外，妈妈的情绪也会左右到宝宝未来的聪明程度。

科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有利于胎儿发育。

下面我们说说孕妇应如何认识和选择这些食物，特别是孕妇饮食之最。

最佳防呕吐食品：
呕吐为孕妇最难受的反应之一，会给孕妇带来相当大的痛苦。

有没有防治的良策呢?美国营养学家推荐两种食品可担此任：一种是柠檬汁，另一种是油炸土豆片。

最佳保胎蔬菜：。