女性更年期爱发脾气 该如何调理

女性更年期爱发脾气该如何调理
更年期爱发脾气怎么办？女性一到更年期，脾气容易变得急躁、爱发火。

明明自己也不想，但就是控制不住。

对此，中医有哪些调理方法呢？
女性更年期表现症状
1、心理改变。

这是更年期综合症的常见症状，患者朋友常常会产生孤独感、空虚感和寂寞感，或疑病感、濒死感；不少人出现自暴自弃、自责自罪心理；有的人疑神疑鬼，终目忐忑不安。

这些心理的紊乱有时表现得相当突出，需与神经精神疾病相鉴别。

2、感觉异常。

这在更年期综合症的症状中也是比较常见的，主要的感觉异常包括：走路飘浮感、醉感，登高有眩晕或恐惧感。

有时皮肤出现感觉异常，如走蚁感或瘙痒感。

3、心悸。

心悸也就是心慌，也是最常见的更年期综合症症状之一。

更年期女性说这种感觉简直就像“做贼心虚”，很不是滋味儿。

当外界有突然响动，有时动静并不大，自己却感到一阵心慌，心脏“突突突”地跳个不停，需要好大一段时间才能渐渐平静下来。

反复做心电图检查，做24小时心电图，甚至平板运动试验，结果常常正常，充其量发作时表现为窦性心动过速。

4、腰酸背痛。

腰酸背痛是更年期妇女骨质疏松的早期症状。

研究表明，更年期综合症症状的表现不同，这种酸痛感多数是由于竖脊肌持续紧张造成的。

可以通过一下几种方式来缓解。

1.注意饮食，不要喝酒，也不要吃辛辣食物
2.坚持锻炼
有些女性发现坚持锻炼可以减轻潮热的影响，而且可以帮助睡眠。

3.多吃豆腐
豆子里含有一种与雌激素是同一属的物质，也许可以帮助缓解潮热等症状。

也可以在潮热开始时喝凉豆浆。

4.要耐心
更年期的症状是“兔子尾巴-长不了”。

最长在3-5年内也会慢慢消失。

5.处理阴道干燥
似乎性欲下降与阴道干燥有关。

因为阴道干燥可以引起性交痛。

6、补充雌激素
想要平稳度过更年期，就要补充雌激素，女性朋友可以把思妍金巢安坚持吃上，作为一款专为更年期女性研制产品，思妍金巢安对于改善更年期有着非常好的效果，不但能有效缓解更年期潮热盗汗、失眠多梦、月经不调、骨质酥松、容颜衰老等问题，还有着预防更年期、养护卵巢、美容护肤等作用。

围绝经期综合征也就是更年期中最典型的症状是潮热、潮红。

多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。

人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。

在更年期间，女性的血管收缩有异样，所以月经的情况也会很不稳定。

但是在更年期过后并不是所有的女性都会绝经，有的保养好身体好的女性还会有一两年的月经。

更年期间比较容易发生一些疾病，就比如冠心病、肿瘤、心血管疾病等，一定要注意防范。