[有什么技巧可以提高孩子记忆力]如何提高孩子的记忆力
提高孩子记忆力的方法
![提高孩子记忆力的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/eaf394d2690203d8ce2f0066f5335a8102d2663e.png)
提高孩子记忆力的方法宝宝处于发育期,许多器官发育不够完善,良好的睡眠可以使进大脑组织快速发育。
良好的睡眠可以提高身体的反抗力。
提高孩子记忆力的简洁方法有哪些你知道吗?一起来看看提高孩子记忆力的简洁方法,欢送查阅!提高孩子记忆力的简洁方法1、丰富孩子的生活环境。
有生活经验才有记忆,有的孩子年龄很小,却因为“见多识广”,能记住和讲解并描述许多见闻。
父母从小给孩子供应丰富多彩的生活环境,给孩子玩各种颜色、有声的、能活动的玩具,听音乐,多与孩子讲话,给孩子念儿歌、诗歌,讲故事,带孩子去公园、动物园、商店,和孩子一齐做嬉戏等等,这些都会在他们的耳闻目染中留下深刻印象,能在较长时间内坚持记忆力。
这些印象在遇到新的事物时会引起联想,更简单记住新的东西。
2、给孩子布置识记任务。
为了造就孩子的有意识记本领,对孩子能够布置有意识记的任务,最简洁的能够从要孩子取一样东西或传一句话做起。
随着孩子年龄的增长,布置识记的任务可趋困难,如要求记住嬉戏规那么,复述一个故事或讲出参观见闻等。
3、造就孩子的学习爱好。
成人对自我感爱好的东西往往很简单记住,相反对自我不感爱好的东西,那么会强迫自我化力气去记住它。
而年幼儿童往往做不到这一点,对不感爱好的东西很难记住。
所以要幼儿学习某种学问和技能,不能靠强迫吩咐,而是要激发起孩子的学习爱好。
有的孩子能相识许多字,有的年纪很小就成了名家,都是因为他们对所学的资料感爱好,能孜孜不倦去学的结果。
4、指导孩子增加记忆力的方法。
记忆力的好坏不完全是天生的,是能够训练和提高的。
父母要留意坚持孩子的自信念,有的父母常骂孩子:“你什么都记不住,一点记性也没有,对你说了也白说”等话,是很伤自尊心。
父母要了解孩子记忆的缺乏之处,记不牢或记不正确的缘由,耐性帮助孩子,要多赐予鼓舞。
父母要针对孩子的不一样年龄段,进展记忆方法的指导。
幼儿记忆保存时间短,机械记忆是记忆的主要方法。
要他们记住某种资料就要不断重复,可教他们背诵一些儿歌、诗歌、绕口令,记住一些简洁的科学常识。
如何能提高记忆力 孩子记忆力差怎么办
![如何能提高记忆力 孩子记忆力差怎么办](https://img.taocdn.com/s3/m/d0249500fad6195f312ba6ea.png)
如对您有帮助,可购买打赏,谢谢
如何能提高记忆力孩子记忆力差怎么办
导语:生活当中有些孩子的记忆力十分差,从而导致孩子的学习成绩得不到提高,那么如何才能提高孩子的记忆力呢?提高孩子记忆力的方法有哪些呢?今
生活当中有些孩子的记忆力十分差,从而导致孩子的学习成绩得不到提高,那么如何才能提高孩子的记忆力呢?提高孩子记忆力的方法有哪些呢?今天就为大家具体的介绍一下!下面就一起来了解一下吧!
孩子记忆力差怎么办
1、重复记忆法
通过反复阅读可以巩固记忆,这种方法比较适合年幼的宝宝,他们本来就喜欢重复,同一个故事可以百听不厌。
让宝宝记住之后,要及时提问。
2、联想记忆法
最简单的联想,如1=筷子,2=鸭子,7=拐杖,以此加强宝宝的联想,易于记忆,避免枯燥。
3、直观形象记忆法
利用直观教具,帮助宝宝记忆。
有的宝宝背电视里的广告词,惟妙惟肖,直接达到记忆的目的。
4、归类记忆法
这种方法可以提高记忆力,只有把知识归类才能最大限度地储存起来。
用归纳法教育宝宝识字效果最好。
如青、清、请、情等有一边是相同的字,发音也接近,宝宝很容易记。
5、歌诀记忆法
一边有节奏而且押韵的作品,便于记忆,很多儿歌容易上口,对于开拓知识面,开发宝宝智力大有好处。
生活常识分享。
小孩锻炼记忆力的方法
![小孩锻炼记忆力的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/15173af9f424ccbff121dd36a32d7375a417c63f.png)
小孩锻炼记忆力的方法一、利用游戏锻炼记忆力1.1 玩记忆游戏小孩都喜欢玩游戏,那咱们就从游戏入手。
比如说玩“翻卡片”的游戏,准备一些成对的卡片,上面画着各种小动物或者水果啥的。
把这些卡片倒扣在桌子上,让孩子每次翻开两张,如果是一样的就可以拿走,不一样就再扣回去。
这过程中,孩子就得努力记住每张卡片的位置和图案,不知不觉就锻炼了记忆力。
还有像“猜物品”的游戏,把一些小物件放在一个盒子里,让孩子看一会儿,然后闭上眼睛,你拿走一个,再让孩子睁开眼说出少了啥。
这就像“过目不忘”似的,孩子为了能猜中,肯定会用心去记这些东西的模样和摆放。
1.2 角色扮演游戏二、借助日常活动增强记忆2.1 家务小帮手让孩子参与家务也是个好办法。
你可以让孩子帮忙摆餐桌,告诉他每个人的餐具摆放位置。
像爸爸的筷子放在左边,妈妈的勺子放在右边。
这就像是给孩子一个小任务,他得记住这些要求。
每次摆餐桌的时候,他就会在脑海里回忆这些信息。
这就跟“熟能生巧”一样,摆的次数多了,就记得牢牢的。
2.2 购物清单记忆去超市之前,让孩子帮忙记购物清单。
你可以简单地说几个物品,比如苹果、牛奶、面包。
然后让孩子在去超市的路上一直念叨着,到了超市再让他找这些东西。
这不仅锻炼了记忆力,还能让孩子有成就感,就像他完成了一个大任务似的。
三、通过学习提升记忆力3.1 阅读与复述让孩子多读一些有趣的小故事书。
读完之后,让他把故事讲给你听。
这就好比是“现学现卖”。
孩子在阅读的时候就得记住故事里的人物、情节、地点等要素,然后用自己的话把故事复述出来。
在这个过程中,他的记忆力就得到了很好的锻炼。
3.2 数字与字母记忆对于稍微大一点的孩子,可以让他们记一些数字或者字母组合。
比如说电话号码,或者简单的单词拼写。
可以用一些有趣的方法,像把数字编成顺口溜。
例如138这个号码,可以说“一生发”,这样孩子就更容易记住。
记忆字母的话,可以把单词想象成一幅画。
比如“cat”,就想象一只猫的样子,这样字母组合就记得更深刻了。
提高孩子记忆力的七个训练方法
![提高孩子记忆力的七个训练方法](https://img.taocdn.com/s3/m/ef0ec0f35ff7ba0d4a7302768e9951e79b8969e8.png)
提高孩子记忆力的七个训练方法记忆是一种智力活动,表现为一种经过或过程,是一种动态的呈现。
下面就是小编给大家带来的提高孩子记忆力的七个训练方法,希望大家喜欢!提高孩子记忆力的七个训练方法:1.数字传真训练法方法:家长将下列每个数字读一遍,孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。
实例:家长读:68715孩子听完之后在纸上写:6871556821882453562.....2.听字训练法方法:家长读下列短文,孩子认真听,当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”,家长读完后统计“一”字的个数,直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
实例:有一小鸟,它的家搭在最高的树枝上,它的羽毛还未丰满,不能要飞,每日只在家里叽叽地叫着,和两只老鸟说着话儿,他们都是觉得非常的快乐。
这一天早晨,它醒了。
那两个老鸟都找食物去了。
一看见火红的太阳,它们又害怕了,因为太阳太大了,它们又看见一棵树上的一片好大的树叶。
3.词语思维训练法方法:家长每念一个词语,孩子认真听,当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。
实例:凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球4.找差异训练法方法:仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.实例:第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.5.数字舒尔特表训练法说起舒尔特表,对精英特有了解的朋友不会陌生,在精英特速读软件中,舒尔特表被用来锻炼视神经末梢活动能力,从而培养对注意力的集中、分配和控制能力、还有助于看拓展视幅。
在心理学中舒尔特表常被用来锻炼注意力。
五种适合小学生提高记忆力的方法
![五种适合小学生提高记忆力的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/65943cf2a48da0116c175f0e7cd184254b351bb2.png)
五种适合小学生提高记忆力的方法我们的大脑潜力虽说很大,但这些潜力只有在正确、科学用脑的情况下,才能得到很好的发挥。
下面让我们来谈谈科学用脑,高效学习及工作的方法。
那么我们该如何提高记忆力呢?以下是小编给大家带来的提高记忆力的方法,供大家参考鉴赏,希望对大家有帮助!1、集中注意,专心用脑多种感官参与,协同用脑通向大脑的通道主要有六个:看、听、尝、触、嗅、做。
学习是通过我们的眼所看、耳所听、口舌所尝、鼻子所嗅、身体所触、动手所做而获取信息。
据有关专家表明,耳听获得信息周记忆15%,视觉获得信息周记忆25%,视听结合获得信息周记忆65%。
所以在复习中要“五到“,即眼到、耳到、手到、口到、心到。
如在英语复习中,不能只是单一的听或看,一定要边看、边读(出声)且与手写同步,这样多种感官刺激,记忆效果好。
2、把握最佳时间高效率用脑每个人的生物节律(生物钟)不同,大脑兴奋时间、周期不一样,如有人夜晚学习效率高,有人早晨起来头脑清醒,有人不分时候,只要兴奋起来就活沃。
每个人都要清楚自己属于哪种类型,在最佳时间里,抓紧时间,强化记忆,提高效率;在生理低潮期,注意休息、体育活动等。
另外,要清楚任务、学科难度值,对难度值高的任务或学科,在最佳用脑时间里学习,不要在学习疲劳期学习这些科目。
如夜晚效率高的人,应在晚上复习数学(在最兴奋期)、物理等。
在复习中要更换内容,文、理学科交叉学习,以免造成大大脑疲劳。
3、学会用脑适度用脑就是说:学习、休息、运动要有机结合,不要造成大脑的过度疲劳。
每个人的学习习惯不同,持续学习时间长短各异,但有一点要注意,那就是当你学习感到疲倦、学习效率下降时,不要强迫自己继续学下去。
这时应休息或起身运动。
有的朋友认为休息、体育活动浪费时间,特别是看到别人在学,自己在“玩“感到很是不安。
其实不然,适当的休息、运动会补充脑氧量,促使大脑更快恢复正常,以更清醒、更兴奋的状态投入学习中,使学习效率更高。
学习中的“休息“、“运动“就像俗话说的:“磨刀不误砍柴功“。
如何培养孩子记忆力的方法
![如何培养孩子记忆力的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/4b569d26590216fc700abb68a98271fe910eafa5.png)
如何培养孩子记忆力的方法孩子聪明与否,很大程度上取决于家长的培养方式,家长能否把孩子内在的记忆潜能激发出来。
要想提高孩子的记忆力,就要激发孩子的大脑潜能,学会掌握好的训练方法,让孩子的大脑更活跃,记忆力得到提升。
下面就是小编给大家带来的如何培养孩子记忆力的方法,希望大家喜欢!培养孩子记忆力的方法一:1.集中注意力8秒钟我们的生活节奏越来越快。
这正是这条建议如此重要的原因:当你真的需要记住一件事时,至少集中注意力8秒钟。
当你深陷无数件事急于完成时,这看起来似乎是一段很长的时间,但是是值得的。
研究显示,大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也需要8秒。
2.不要随便换环境我们都有过进入一个房间突然发现忘了自己刚才在想什么的状况。
别担心,你并没有变得更健忘你的大脑很有可能只是因为走过一扇门就空白了。
研究者们发现,不管是在虚拟还是现实世界,相比于在同一个房间中,实验受试者在穿过一扇门后更容易忘掉刚刚在罐子中放入了什么东西。
科学家们还不能解释其中原因,但进入一个新地方似乎会重启我们的记忆。
3.握拳如果你在学习中记不起东西,用力攥紧拳头。
正确的握拳姿势可以显著提升大脑提取信息的能力。
研究显示,如果你是右撇子,在试图回忆起一件事之前你应该右手握拳。
然后你开始回忆,并握起左拳(左撇子则相反)。
保持这样的姿势呆一会,研究发现握紧拳头45秒就会有很好的效果。
4.锻炼我们不得不承认,科学认为锻炼在解决任何问题上都很重要,记忆力也不例外。
身体活动加强脑的活跃和供氧程度,甚至也许还可以促进大脑中负责记忆的细胞的成长。
一项研究发现,女人们在轻度运动之后能更好地回忆起事情。
一阵简短的快走就能达到这样的效果,但长期坚持更加有效:另一项研究发现女人在坚持锻炼6个月后语言和空间记忆力都会显著提高。
5.睡觉高中或大学时,几乎所有人都尝试过在大考之前整夜不睡。
但即使你不断把知识塞进大脑到最后一分钟,学到黎明也不如睡个好觉更有益。
研究发现,你睡着时大脑的活动实际上能更好地帮你在第二天进行回忆。
几种培养孩子记忆力的方法
![几种培养孩子记忆力的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/e5e6cb8368dc5022aaea998fcc22bcd126ff421e.png)
几种培养孩子记忆力的方法几种培养孩子记忆力的方法是什么婴幼儿记忆的特点为:记得快,忘得也快;记忆的内容和成效很大程度上依靠于事物外部的特点,如对鲜明的、形象生动新奇的、他们爱好的事物,就可以无意中记住,且记得很牢,几种培养孩子记忆力的方法。
下面作者为大家带来几种培养孩子记忆力的方法,期望对您有所帮助!几种培养孩子记忆力的方法1、图像记忆。
让孩子看一张画有数种动物的图片,限定在一定时间内看完,开始时间可长些,逐渐减少看的时间,将图片拿走后,让孩子说出图片上都有哪些动物。
如果他记住的不多,可以将动物分类记,如兽类有几种,鸟类有几种,鱼类各有几种,这样就可以记得快些,幼儿教育《几种培养孩子记忆力的方法》。
2、实物记忆。
视察商店的橱窗,然后背诵陈设的商品,视察文具盒里的物品,然后背诵盒中共有多少件东西;视察公园里的花坛,然后背诵有几种色彩的花等等。
3、数字记忆。
从两位数开始,任意说一些数字,如“12”、“15”、“19”、“28”,每个数字之间保持一秒钟的间隔,让孩子随着说,如能跟上,则将数字增至三位,依此类推,增至四位、五位……看孩子能记住哪些数字,记住几位数字。
还可以让孩子记忆门牌号、电话号码、历史年代等数字材料。
4、字词记忆。
让孩子重复给他讲过的故事,看能记住多少字词;在一定时间内说出一些儿童熟悉的辞汇(如交通工具、生活用品、动植物方面的词),看他能记住多少,等等。
孩子记忆力差的原因1、注意力不集中早教专家认为,宝宝记忆力差,主要原因是由于宝宝注意力差,不集中导致的。
注意力是记忆的基础。
所以想提高宝宝记忆力,第一要提高宝宝注意力,提高其爱好才行。
这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力的。
建议:小孩正是智力发育的时候,不要着急,渐渐鼓励他去学习,不要孩子不懂就骂,就吼,渐渐使其感爱好,引导其学习,多给点鼓励。
同时建议培养小儿的爱好的,这个也是可以提高小儿的注意力的。
或是可以使用重复记忆法,通过反复阅读来巩固记忆,这种方法适用于年幼的宝宝,他们本来就爱好重复,同一个故事可以百听不厌。
提高孩子记忆力的6种方法
![提高孩子记忆力的6种方法](https://img.taocdn.com/s3/m/848a410d4531b90d6c85ec3a87c24028915f85fc.png)
提高孩子记忆力的6种方法对于平常人来说,如果能掌握一些记忆方法,并把它用到学习和生活中,对你的学习、工作、生活将会产生深远的影响。
下面是店铺为你们整理的关于提高孩子记忆力的6种方法的内容,希望你们能够喜欢。
提高记忆力的小办法1、理解记忆法又称意义记忆法,与机械记忆法相对称。
其本质在于借助知识,利用已获得的联系,经过思考找准记忆内容内部联系。
也是学习记忆各种材料或事物的最常用的方法。
采用理解记忆法还要注意:1)要弄清记忆对象的含义、意义;2)要经常重复已经记忆的材料,使理解持续加深;3)要把获得的知识应用到实际生活中去;4)要擅于将已有知识和要记的知识相联系,建立新的联系。
拿文章记忆为例,要理解其主题思想,理解它的结构及各部份的含义、各部分之间的关系,要理解文章论述的问题发生原因和结果等等。
这样,把握了文章的内部联系并使文章内容同已有知识联系起来,记忆起来就容易了,并且准确、牢靠得多。
2、规律记忆法规律记忆法,就是寻求和推导记忆对象中实质的、必然的联系加以记忆的方法。
任何事物都有规律可寻的,找到了规律就可以取得非常好的记忆效果。
因此,我们在记忆一些知识点的时候需要善于察觉规律,这样可以减轻大脑记忆的负担,记忆起来就会轻松很多。
现代汉语中组成句子的成分十分复杂,有人找寻它的规律:"主谓宾,定状补,主干枝叶分清楚。
基本成分主谓宾,扩展成分定状补。
定语必在主宾前,谓前为状谓后补。
"记住这个规律,就可很容易地划分句子成分,并且记住划分句子成分的诸多规定。
3、推理记忆法是一种通过相互推导来帮助记忆的方法。
此法多用于数理知识的记忆。
人们要记住一个结论,最简单的方法是寻找与这相关的东西来建立联想,而推理恰似与结论关系最密切、最直接的东西,而且二者之间的联系是本质的恒定的,掌握了推理过程就能轻易记住结论,即使一时忘记了也能重新推导出来,因而推理记忆法是简单易行的记忆方法之一。
4、交谈记忆法就是在和他人的交谈中,把自己暂未扎根的记忆或没有自信的记忆经过证实、修改、补充变成确实的记忆的方法。
提高孩子记忆力的七种方法
![提高孩子记忆力的七种方法](https://img.taocdn.com/s3/m/b7258a5b3b3567ec102d8a73.png)
提高孩子记忆力的七种方法1、利用游戏。
“哪里没有兴趣,哪里就没有记忆。
”歌德的话正好说中了幼儿的记忆特点。
明智的家长绝不能“命令”孩子记住这、记住那,而是让孩子在玩中学、玩中记。
您只要想想“你拍一,我拍一,早早睡觉早早起……”这样的拍手歌,就不难想像,利用游戏可以让孩子无意间记住多少东西了。
可以训练幼儿记忆力的游戏很多,如说歌谣、讲故事、猜谜语、唱儿歌等等。
2、明确任务。
不用说孩子,就是您自己可能也不记得走过无数遍的楼梯是多少台阶。
但是,您如果跟孩子说:“数数楼梯有多少台阶,星期天好去告诉姥姥。
”孩子准会记牢。
又如,您给孩子讲故事,先跟他说:“妈妈讲个故事,回头你再讲给爸爸听。
”这也能促使孩子记好您讲的故事。
为什么?就是因为明确了任务。
记忆的任务、目的明确,可以提高大脑皮层有关区域的兴奋性,形成优势兴奋中心,因而记得牢。
3、充分理解。
什么算理解?就是新知识与脑子里原有的知识经验“挂上钩”。
一旦挂上钩也就容易记住。
因此,您应充分利用孩子已有的知识经验,使他学的新知识与脑子里的旧知识建立联系。
比如,孩子记“乘法口诀表”,你可以启发孩子理解“乘数不变,被乘数增加’1’,积就增加一个乘数”的道理。
这样,他就借助已有的加法知识很快记住了乘法口诀。
4、附加意义。
要记的内容有意义,您可以让孩子在理解后再去记。
如果是一些没有意义联系的材料呢?您可以引导孩子给要记的材料附加上“意义”。
具体方法有:假想法。
如,要让孩子记住富士山海拔12365英尺,就可以把富士山假想为“两岁”的山,即前两位数想成12个月(为一岁),后三位数想成365天(为一岁),这样一假想很容易记住。
谐音法。
比如,马克思于1818年5月5日诞生。
要记住这个日期,可以谐音为:马克思--要发一一要发(1818)打得资本家呜(5)呜(5)直哭。
形象法。
看图识字要算最典型的形象法了。
再如,让孩子记阿拉伯数字的字形,可以形象地想成:1像铅笔细长条,2像小鸭水上漂,3像耳朵听声音,4像小旗随风飘,5像鱼钩来钓鱼,6像豆芽咧嘴笑,7像镰刀割青草,8像麻花拧一遭,9像勺子能吃饭,0像鸡蛋做蛋糕。
有什么方法可以提高孩子记忆力
![有什么方法可以提高孩子记忆力](https://img.taocdn.com/s3/m/a64531ecdc3383c4bb4cf7ec4afe04a1b071b03b.png)
有什么方法可以提高孩子记忆力孩子的记忆力对于学习和发展非常重要。
下面是一些可以帮助提高孩子记忆力的方法:1.定期复习和反复练习:定期复习和反复练习是巩固记忆的关键。
帮助孩子制定合理的学习计划,鼓励他们每天花时间回顾和复习所学内容。
重复练习可以帮助他们将信息转移到长期记忆中。
2.分解任务:大部分的学习任务可以分解为小的、可管理的部分。
将学习任务分解为较小的部分,可以帮助孩子更容易记忆和理解,并且减轻学习的压力。
5.提供多样化的学习经验:通过提供多样化的学习经验,可以帮助孩子更好地记忆信息。
使用视觉、听觉、触觉和运动等不同的感官刺激,可以激发孩子的多个感官,促进信息的存储和记忆。
6.良好的睡眠和饮食习惯:良好的睡眠和饮食习惯对于记忆力至关重要。
确保孩子有足够的睡眠,并为他们提供平衡的饮食,包括蛋白质、谷物、水果和蔬菜等营养食物,可以支持大脑的正常功能并提高记忆力。
7.鼓励阅读和写作:阅读和写作是提高孩子记忆力的有效方式。
鼓励孩子培养阅读和写作的习惯,可以帮助他们扩展词汇、加深对知识的理解,并提高记忆力。
8.分享和复述:鼓励孩子将所学的内容与他人分享,并要求他们复述所学的信息。
通过分享和复述,孩子可以通过语言来巩固和加深记忆,并提高他们的理解能力。
9.注重注意力和集中力的培养:注意力和集中力是记忆力的关键。
培养孩子的专注力可以帮助他们更好地处理和记忆信息。
减少干扰,创建一个安静和有序的学习环境,可以帮助孩子更好地专注和集中注意力。
10.游戏和互动学习:通过游戏和互动学习可以提高孩子的记忆力。
使用游戏和互动的方式来教授和学习知识,可以增加趣味性和激发孩子的参与欲望,从而更好地记住所学的内容。
总而言之,提高孩子记忆力的方法包括定期复习练习、分解任务、使用记忆技巧、关注兴趣、提供多样化的学习经验、养成良好的睡眠和饮食习惯、鼓励阅读和写作、分享和复述、注重注意力和集中力的培养,以及游戏和互动学习。
这些方法需要家长和老师的共同努力,帮助孩子建立良好的记忆力,为他们未来的学习和发展打下坚实的基础。
儿童记忆训练方法大全【五篇】
![儿童记忆训练方法大全【五篇】](https://img.taocdn.com/s3/m/b93bae2adcccda38376baf1ffc4ffe473368fd32.png)
儿童记忆训练方法大全【五篇】【#亲子教育# 导语】儿童记忆的精确性也是随着年龄增长而提高的。
年幼儿童记忆不精确表现在记忆不完整、相互混淆、歪曲事实和易受暗示等方面。
以下是©无忧考网为您分享了儿童记忆训练方法大全【五篇】,供各位家长参考。
1.儿童记忆训练方法大全1、选择时间根据记忆的系列位置效应,一天当中的记忆时间是早晨和睡觉之前和起床之后背东西,记忆效果会好很多,其中睡觉之前记忆东西的效果更好,记住东西后,因为大脑已经基本处于休息状态,不会受到其它信息的干扰,无倒摄抑制,会记得很牢。
2、及时复习德国心理学家艾宾浩斯用遗忘曲线描述人类的大脑对新事物的遗忘规律,这条曲线告诉人们人在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢,学得的知识在一天后,如果不及时复习,就只剩下原来的1/4,所以为了克服遗忘先快后慢的特性,新学习的知识要及时复习,这样才能记得更牢固。
3、坚持复述记忆存在消退说,复述才是硬道理。
复述是把看到或听到的材料,在自己理解的情况下,用自己的语言表述出来,通过这样的操作,可以让学习材料从短时记忆向长时记忆转移,让孩子记得更牢固。
4、尝试背诵有的孩子在背课文时,会反反复复读,读了很多遍,还是背不下来,很容易受挫。
在记忆的过程中,一定要提醒孩子尝试背诵,可能一时间背不下来,但通过背诵可以让孩子知道哪些部分记不住,在尝试多次后,不断反馈并纠错,慢慢就能连贯地背诵下来了。
2.儿童记忆训练方法大全1、理解意义死记硬背只是机械地记忆,无法在脑海中留下深刻的印象,如果把要记忆的内容先理解一遍,转换成比较通俗易懂的语言,甚至可以结合实际生活、和我们已有的经验挂钩后,通过这样的理解,信息在脑内的加工自然更加顺畅,记忆也会更加深刻。
2、运用多种感官通道在背诵一些枯燥的材料时,可以利用多种感官,例如边听边写边读,多种感官联合活动,联结越丰富,越难忘记。
3、画思维导图运用逻辑思路进行梳理,放手让孩子自己梳理,例如学完一个单元,让孩子自己梳理一下知识点,每个知识点之间的联系和区别是什么,通过这样的梳理,孩子能将知识串联起来,在头脑中搭建一个系统的框架,加深理解。
简述提高幼儿记忆效果的方法
![简述提高幼儿记忆效果的方法](https://img.taocdn.com/s3/m/70f94c5ea7c30c22590102020740be1e640ecc15.png)
简述提高幼儿记忆效果的方法一、利用幼儿兴趣。
1.1 投其所好是关键。
幼儿往往对自己感兴趣的东西记得特别牢。
就像小娃子对动画片里的角色如数家珍,什么喜羊羊、灰太狼,那是因为他们打心眼里喜欢这些动画形象。
我们要是想让幼儿记住一些知识或者事情,就把这些内容和他们感兴趣的东西挂钩。
比如说教数字的时候,可以把1说成是像小棍儿一样的金箍棒,这对于喜欢孙悟空的小娃娃来说,那数字1可就好记多了。
1.2 游戏中记忆。
幼儿最喜欢玩游戏了,这就是个绝佳的记忆机会。
玩捉迷藏的时候,可以让幼儿记住藏身的地点,这就锻炼了他们的记忆能力。
或者玩记忆卡片的游戏,卡片上画上不同的水果、动物啥的,让幼儿看一会儿然后翻过去,看谁能记住更多卡片的内容。
这就像是在玩乐中给他们的小脑袋瓜儿做锻炼,效果那是相当不错。
二、多种感官参与。
2.1 眼看耳听。
幼儿在记忆的时候,不能只让他们用眼睛看或者只用耳朵听。
就好比看绘本的时候,我们一边给他们讲绘本里的故事,一边让他们看着画面。
这样眼睛看到的画面和耳朵听到的故事结合起来,就像两条绳子拧成一股劲儿,记忆就更深刻了。
比如说讲小红帽的故事,幼儿看着绘本里小红帽、大灰狼的画面,再听着故事里的情节发展,那这个故事就牢牢地印在他们小脑袋里了。
2.2 动手操作。
让幼儿动手参与也很重要。
像捏橡皮泥的时候,可以教他们捏出不同的形状,然后告诉他们这个形状像什么,比如捏个圆形说是太阳,捏个三角形说是小山。
他们在动手捏的过程中,眼睛看着、手摸着、耳朵听着,这记忆就像刻在石头上的字一样,不容易忘掉。
2.3 嘴巴也要动起来。
可以让幼儿复述故事或者儿歌。
比如说学了一首儿歌,让幼儿反复地念,这就像小和尚念经,念着念着就记住了。
而且在复述的过程中,他们还能加深对内容的理解,这记忆效果是一加一大于二啊。
三、重复与复习。
3.1 多次重复。
幼儿的记忆就像刚播下的种子,得多次浇水施肥才能茁壮成长。
一个新知识或者新事情,要多给幼儿说几遍。
提高孩子记忆力的11种方法
![提高孩子记忆力的11种方法](https://img.taocdn.com/s3/m/1720c5d1db38376baf1ffc4ffe4733687e21fc0c.png)
提高孩子记忆力的11种方法孩子们都情愿找趣味相投的伙伴。
在运动、唱歌、骑车、昆虫、照相、动画片、电视栏目、嬉戏、网络方面的记忆力不亚于大人的孩子多得很。
下面是我为你们整理的关于提高孩子记忆力的11种方法的内容,希望你们能够喜爱。
提高记忆力的小方法一:让孩子玩一些逻辑类嬉戏其实对于玩嬉戏许多家长都是存在误区的,玩嬉戏是一个挑战大脑的好方法。
数独(一种数字嬉戏),猜字和电子嬉戏都能促进孩子的思索速度和记忆力,这些嬉戏依靠于逻辑,文字技巧,数学或是更多,同时它们都很好玩,当你每天花大约15分钟,而不是几小时,来玩这些嬉戏,你将受益匪浅。
二:让孩子玩考视力的嬉戏数据显示,在孩子坚持玩此类嬉戏一段时间内,记忆力可以快速提高!这并非虚有其表,不信,你可以试试:当孩子在前几次玩得时候,孩子老遗忘刚刚看到的东西,而经过一段时间的训练以后,你会发觉,孩子乱点都能找出一对为什么?莫非是孩子的运气突然加强了?其实不是的,那是孩子的第一感已经提高了,因为在不久前看到的图片在孩子脑海里面“存”了下来,当你再次看到本图的另外一张图时,自然而然手就自动点击下去,而这或许脑海都没反应过来,仅仅是凭借记忆力达到的。
三:训练孩子的留意力集中八秒钟随着我们的生活节奏越来越快,这正是这条建议如此重要的缘由:当你真的须要记住一件事时,至少集中留意力八秒钟,当你深陷多数件事急于时,这看起来好像是一段很长的时间,但是是值得的。
探讨显示,大脑将短期记忆转化为长期记忆最短也须要八秒,须要训练孩子的集中力最好的方法就是通过孩子喜爱做的事情去训练,让孩子把全部留意力都集中在在这件事情上。
四:常常听音乐可以改善记忆力音乐可以改善机体的状况,促进思维的发展,使记忆深化。
因为人体的大脑是巨大的信息贮存库,是记忆和思维的重要器官,让孩子听一些轻松开心的抒情音乐,能使人体内一些有益的化学物质,如乙酚胆碱释放量增多,乙酰胆碱是细胞之间信息传递的一种主要神经递质,它对改善记忆有着明显的效果。
幼师年终工作总结提高孩子记忆力的五大技巧
![幼师年终工作总结提高孩子记忆力的五大技巧](https://img.taocdn.com/s3/m/e0727a29876fb84ae45c3b3567ec102de2bddf17.png)
幼师年终工作总结提高孩子记忆力的五大技巧幼师年终工作总结:提高孩子记忆力的五大技巧一、培养兴趣引发记忆在幼儿园工作的这一年里,我深刻认识到培养孩子兴趣的重要性,尤其是在提高他们记忆力方面。
通过创意活动、游戏和故事讲述等方式,我们可以激发孩子对学习的兴趣,帮助他们更轻松地记忆知识。
以下是我在工作中尝试并获得良好效果的五大技巧。
1. 制作生动有趣的教具在教学中,我注重制作生动有趣的教具,以吸引孩子们的注意力,并帮助他们更好地记忆知识。
例如,在教授英文字母时,我制作了一个大型的字母拼图,孩子们可以通过拼图的形式认识字母,并在玩耍中记住它们。
同时,我还会利用卡片、贴纸等教具,让孩子们进行互动,增强记忆效果。
2. 利用多媒体教学资源现代科技为我们提供了丰富的教学资源,我善用多媒体设备,例如投影仪和电子白板,在教学中展示图片、播放视频,让孩子们通过视听的方式学习和记忆知识。
这种互动式的学习方式不仅提升了孩子们的兴趣,还帮助他们更好地理解和记忆课堂内容。
二、创造有趣的学习环境促进记忆除了利用各种教具和多媒体资源,创造一个富有趣味性和互动性的学习环境也可以提高孩子们的记忆力。
以下是我在班级中探索并实践的三点技巧。
1. 建立游戏化学习氛围我通过组织游戏比赛、角色扮演等活动,为孩子们创造一个有趣的学习氛围。
例如,在学习英语时,我会安排一场"寻宝游戏",将英语单词隐藏在教室的各个角落,并要求孩子们用英语描述它们的位置。
这样的游戏不仅提高了孩子们的英语能力,还锻炼了他们的观察力和记忆力。
2. 采用互动教学法互动教学是激发孩子学习兴趣和提高记忆力的重要手段。
我经常利用班级讨论、小组合作等形式,让孩子们在与同伴的互动中学习和记忆知识。
例如,在教授数学概念时,我鼓励孩子们相互解释、分享自己的理解,通过互动让他们记忆更加深入和牢固。
3. 打造美观整洁的学习空间一个美观整洁的学习环境可以提高孩子的学习积极性和记忆效果。
可以提高孩子的记忆力的三个方法
![可以提高孩子的记忆力的三个方法](https://img.taocdn.com/s3/m/760a4c5fc4da50e2524de518964bcf84b9d52dcc.png)
可以提高孩子的记忆力的三个方法
一、多发挥想象力
孩子们必须学会利用想象力来创造记忆,因为想象力可以帮助孩子把
知识形象成一个完整的故事,可以让孩子更好地记忆。
例如,孩子们可以
想象掌握一项技能,仿佛看到自己完成这项任务时的兴奋和感受,这样就
可以激发孩子的学习积极性,让孩子能够更好地记住知识。
要让孩子的记忆力变得更强大,就必须让他们体验真实的生活。
孩子
们可以通过参观博物馆、参加游戏或参观实际生活中的地点来丰富自己的
知识,这样他们就可以把自己学到的知识结合实际生活,从而更好地记住
和理解它们。
三、多参加口头练习
口头练习是孩子记忆力的重要方法,可以促进记忆力的发展。
口头练
习可以加强对知识的记忆,鼓励孩子时刻表达自己的认识和想法,可以提
高孩子的口头表达能力,促进孩子理解知识,帮助孩子更好地记忆知识。
四、多参加团体活动
参加团体活动,可以丰富孩子的个人见解、思维方式和社交技能,培
养孩子的解决问题的能力,有助于孩子更好地记忆和理解知识。
团体活动
不仅可以增加孩子的记忆力,也可以增强孩子的团队合作能力和领导能力。
五、多进行记忆训练
记忆训练是提高孩子记忆力的重要方法。
小孩记忆力训练十种方法
![小孩记忆力训练十种方法](https://img.taocdn.com/s3/m/bf6b01c7bb0d4a7302768e9951e79b89680268e5.png)
小孩记忆力训练十种方法
1.让孩子画画:让孩子画他们所见过的事情,这可以提高他们的观察能力并锻炼他们的记忆力。
2. 读故事书:读故事书可以帮助孩子记住其中的情节和细节,提高他们的思维能力和想象力。
3. 玩记忆游戏:例如记忆卡片游戏、拼图游戏等,这些游戏可以帮助孩子锻炼记忆力和集中注意力。
4. 做手工:让孩子做手工可以锻炼他们的手眼协调能力、注意力和记忆力。
5. 学习乐器:学习乐器可以提高孩子的听觉和音乐感知能力,同时也是一种挑战和刺激,可以促进孩子的记忆力。
6. 学习外语:学习外语可以提高孩子的语言能力和记忆力,同时也是一种挑战和刺激。
7. 练习运动:运动可以提高孩子的身体协调性、注意力和记忆力,同时也是一种健康的生活方式。
8. 玩益智游戏:例如数独、填字游戏等,这些游戏可以帮助孩子锻炼思维能力和记忆力。
9. 做家务:让孩子参与家务可以培养他们的责任感和记忆力,例如记住家里各种物品的摆放位置和用途。
10. 做记忆练习:例如背诗、背英语单词等,这些练习可以帮助孩子锻炼记忆力和语言能力。
- 1 -。
提高孩子记忆力的十种方法
![提高孩子记忆力的十种方法](https://img.taocdn.com/s3/m/50842fbdf605cc1755270722192e453610665bc6.png)
提高孩子记忆力的十种方法1. 良好的睡眠习惯:充足的睡眠对记忆力的提高至关重要。
建立一个规律的作息时间表,保证孩子每天都有充足的睡眠时间。
2. 良好的饮食习惯:营养均衡的饮食对孩子的记忆力有重要影响。
让孩子吃新鲜的水果、蔬菜、谷类和富含蛋白质的食物。
避免给孩子过多的糖和垃圾食品。
3. 锻炼身体:适度的体育锻炼可以提高孩子的记忆力。
运动可以促进大脑的血液循环,增强大脑的认知能力。
4. 玩益智游戏:让孩子参与一些益智游戏,如拼图、记忆卡片等。
这些游戏可以锻炼孩子的记忆能力和专注力。
5. 多学习音乐:学习音乐对记忆力的提高有很大帮助。
让孩子学习一种乐器或参加合唱团,可以锻炼孩子的音乐记忆能力。
6. 培养孩子的阅读习惯:阅读可以拓宽孩子的视野,增强其思维能力和想象力。
要鼓励孩子多读书,培养阅读的习惯。
7. 练习记忆法:教孩子一些记忆法,如联想记忆法、分组记忆法等。
通过这些方法,孩子可以更好地记忆和整理信息。
8. 培养孩子的兴趣爱好:让孩子参与自己感兴趣的活动,可以增加他们的学习动力和注意力。
鼓励孩子探索新的事物,并给予他们积极的反馈。
9. 减少电子产品的使用:过多的使用电子产品会对孩子的记忆力产生负面影响。
限制孩子使用电子产品的时间,鼓励他们参与其他有益的活动。
10. 复习与复述:帮助孩子建立良好的复习习惯,定期复习所学的知识。
让孩子将所学的知识通过复述的方式表达出来,可以帮助巩固记忆。
总结起来,提高孩子记忆力的方法包括保持良好的睡眠和饮食习惯,适度锻炼身体,玩益智游戏,学习音乐,培养阅读习惯,在学习中使用记忆法,培养孩子的兴趣爱好,减少电子产品的使用,建立复习和复述的习惯。
通过这些方法的综合应用,可以提高孩子的记忆力,并促进他们在学习中取得更好的成绩。
如何提高学生的记忆力与思维能力
![如何提高学生的记忆力与思维能力](https://img.taocdn.com/s3/m/280c1bb90342a8956bec0975f46527d3240ca633.png)
如何提高学生的记忆力与思维能力思维力和记忆力对于学生的学习和发展非常重要。
只有通过提高记忆力和思维能力,学生才能更好地理解和应用所学知识。
本文将探讨一些有效的方法和策略,帮助学生提高他们的记忆力和思维能力。
第一部分:提高学生的记忆力记忆力是学生获取和保留信息的能力。
以下是一些可以帮助学生提高记忆力的方法。
方法一:制定学习计划学生应该制定一个合理的学习计划,并按照计划进行学习。
这样可以帮助他们更好地组织和安排学习时间,提高学习效率。
定期回顾复习也是一个有效的记忆方法。
方法二:使用记忆技巧学生可以尝试一些记忆技巧,如联想、分组、编写关键词等。
这些技巧可以帮助他们更好地记忆和理解知识。
例如,学生可以通过将新知识与已有的知识联系起来进行记忆。
方法三:多样化学习方式学生可以通过多样化的学习方式来提高记忆力。
例如,他们可以利用图表、示意图、流程图等来帮助记忆和理解。
同时,他们还可以尝试口诀、歌曲等方式来记忆知识。
方法四:锻炼身体研究表明,身体锻炼对记忆力有积极影响。
学生可以每天进行一些简单的锻炼,如散步、慢跑等。
这样可以提高大脑的血液循环,促进记忆力的发展。
第二部分:提高学生的思维能力思维能力是学生分析问题、解决问题和创新的能力。
以下是一些可以帮助学生提高思维能力的方法。
方法一:激发学生的思维兴趣学生对于所学知识的兴趣是提高思维能力的重要因素。
教师可以通过设计有趣的课堂活动、引入案例分析等方式激发学生的思维兴趣。
方法二:开展团队合作项目团队合作可以帮助学生培养思维能力。
通过与其他同学一起讨论和解决问题,学生可以学会思考和分析,同时也能够锻炼沟通和合作能力。
方法三:培养批判性思维学生应该学会批判性思维,不仅盲目接受信息,而是要学会质疑和思考。
教师可以引导学生进行辩论、分析和评估等活动,培养他们的批判性思维能力。
方法四:实践应用所学知识学生应该将所学知识应用到实际问题中,这样可以帮助他们更好地理解和掌握知识。
教师可以设计一些实践性的任务和项目,让学生运用所学知识解决实际问题。
孩子学习记忆力不好怎么办
![孩子学习记忆力不好怎么办](https://img.taocdn.com/s3/m/85effa3b0622192e453610661ed9ad51f11d5445.png)
孩子学习记忆力不好怎么办孩子学习记忆力不好,是因为孩子的先天和后天等方面原因导致的,要想让孩子有进步,就必须让孩子学习更好的记忆力方法,下面店铺收集了一些关于提高孩子学习记忆力的方法,希望对你有帮助提高孩子学习记忆力的方法篇一1、形象记忆法。
即把难记的东西变成形象记忆,如:汉字生字“痛”字,可让孩子想象当自己肚子痛时难受的情形,从而深深地记住这个字。
家长还可以举一反三,举出很多这样的例子帮助孩子学习认字。
2、趣味记忆法。
即把枯燥抽象的知识编成有趣的东西来加强记忆,如数字“2”就可以比喻为一只浮在水面小鸭子的样子等。
3、反复记忆法。
即对所需要记忆的定理、定义、公式等进行多次地、反复地多读多记,这是一种最直接、最简单的记忆方法。
4、同类记忆法。
即把相类似的知识区分归类便于记忆。
家长可在平日让孩子从自己日常的物品中或玩具中,找出同类性质的物品进行分类;也可以从孩子的书本中选择一些类似的题目,让他进行归类记忆,效果也是相当不错的。
5、列表记忆法(适用于高年级的孩子)。
即把繁杂的内容,通过罗列表格形式予以条理化,既一目了然,又便于查阅和记忆,如一些英语时态、化学元素等。
6、综合记忆法。
即可以选择一种或几种记忆方法综合利用,效果可能会更好些。
最后一点,就是家长要提醒孩子注意均衡营养和充足睡眠,这些方法对于增强孩子的记忆力都会起到很好作用的。
提高孩子学习记忆力的方法篇二第一招:从培养孩子注意力入手离开了对识记材料的注意,记忆自然也如过眼烟云消失殆尽。
因此,要想提高孩子记忆力,那第一步应该从训练孩子注意力出发。
针对注意力不集中的孩子,家长一定不能急躁,更不能强迫孩子按自己的意愿行事。
但是平时可以多注意观察孩子,如果孩子对某一事物感兴趣,我们就以这个事物作为起点,让孩子尽可能对这个事物保持较长时间的注意力。
只要孩子能坚持的时间一次比一次更长一点,就是成功的开始。
第二招:制定规律的作息规划有规律的作息可以有效地帮助孩子建立时间概念,防止孩子在大脑中形成错乱的时空观念。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
[有什么技巧可以提高孩子记忆力]如何提高孩子的记忆力
记忆力是人类在日常生活中经常使用的能力,好的记忆力在孩子学习方法起着至关重要的作用,是提高学习效率的核心能力。
要重视孩子记忆力的训练,下面由小编给你带来关于有什么技巧可以提高孩子记忆力,希望对你有帮助!
提高孩子记忆力的技巧
区分颜色
早上妈妈们可以让宝宝自己挑选好要穿的衣服,然后和宝宝玩闭上眼睛说出所穿衣服的颜色。
这样的小游戏能帮忙宝宝提高记忆力,他们通过对周围最熟悉的环境进行记忆,很快就能掌握一些记忆的技巧。
孩子也许一开始说不出来衣服的颜色,但是练习几次之后,便能很快说出所穿的衣服、袜子、鞋子的颜色。
多认识小伙伴
在小区里认识各种小伙伴,在他们互有印象后,问他一些问题:小朋友的名字?带着什么玩具?带他(她)的是爷爷还是奶奶(外公还是外婆、爸爸还是妈妈)?你们一起玩什么啦?等等。
锻炼他记忆的同时,还可以引导他学会交际,比如,提起一个他和小伙伴玩得很愉快的游戏。
问他:你和XX玩得开心吗?你准备下次和他玩些什么?之类的。
都可以加强孩子的交往意识和交际能力。
适当重复法
越熟悉的事物宝宝越容易记住,重复的目的在于让宝宝加深对事物的印象。
故事多讲几遍,宝宝可能自然而然就记住了。
经常见到的事物宝宝就能记住。
比如,爸爸妈妈想让宝宝认识各种颜色,不必专门拿色卡进行教育,只要在日常生活中,见到什么物品告诉宝宝这是
什么颜色,这种颜色多说几遍宝宝就能记住。
以认识红色为例,当看到红色的花时,告诉宝宝:这些红色的花儿好漂亮,这些花是红色的。
当宝宝在吃红红的大苹果时,告诉宝宝:宝宝,你正在吃大大的红苹果吧?如此,很快宝宝就能认识各种颜色。
当然,重复的次数要适度,以宝宝仍有兴趣为准,当宝宝对重复厌烦或已经能够记住时就不要再重复了。
亲自动手,记得更牢
大人是孩子的榜样,孩子通过模仿大人的行为来建立自己的行为模式。
但是,如果孩子单纯通过观察大人的行为而不动手的话,留给他的记忆会很浅。
可能很多家长都有这样的经历:堆积木的时候,如果孩子不动手,只是大人告诉他应该怎么做,他下次很难记住应该怎么做。
如果他自己动手搭积木,下次他还能搭起来。
通过这种方法强化记忆力有一个问题应该注意:孩子记忆的时间很短,因此要通过不断重复来强化。
减少看电视,提高记忆力
研究表明,经常看电视的孩子记忆力较差。
过度看电视会妨碍大脑的运行,从而导致孩子在学习或者是其他课余活动时表现不佳。
孩子应该多去外面,而不是一直待在家里看电视。
虽然一些节目和程序能够帮助开发孩子的大脑,但卡通并不在这其中。
因此,适当减少你的孩子看电视的时间。
吃什么有助于提高记忆力
原味海苔
海苔经过加工调味,含有较多的盐分和糖,因此尽量选择低钠、无盐的海苔。
海苔内含丰富的钙铁锌硒维生素等,促进儿童的骨骼,牙齿生长,还有助于清除人体内带毒性的金属。
另外,中医认为,夏天多吃海苔有消暑热,对小儿利尿很有作用。
原味海苔是理想的低热量、高纤维补脑食物,孩子可以放心食用。
风干牛肉
牛肉干是一种非常健康的健脑食品,上完课考完试,过度用脑后吃几块肉干能够快速补给能量,耐嚼的口感尤其适合纾解压力。
风干牛肉的原材料大多是瘦牛肉,富含大量的铁与锌,可以帮助孩子集中注意力和提高记忆力。
非复原乳酸奶
一位儿童医生说,每天给孩子喝一杯200毫升的酸奶能补充儿童全天生长发育所需要的1/3的能量和钙质。
更被他看中的是常饮酸奶可以有效抑制和消灭肠道中有害菌的产生,提高免疫能力,因而达到预防儿童腹泻的功效。
爸爸妈妈们一定要认准发酵乳(酸奶),而非风味发酵乳。
应尽量避免含添加剂的酸奶制品,以及复原乳。
多吃果蔬
一项波罗的海饮食指南的实验证实多吃果蔬、浆果、鱼类、全谷食物和不饱和脂肪,少吃红肉、甜食和饱和脂肪,孩子就越健康,在阅读技能测试中成绩更高。
多吃菠菜、西红柿、西兰花、紫甘蓝等颜色深而鲜艳的蔬菜;多吃蓝莓、桑葚、紫葡萄等紫色近黑的水果,可有效的提升记忆力,保持大脑健康活力。
感谢您的阅读!。