竹叶泡水喝，15天后身体有了不错改变

竹叶泡水喝，15天后身体有了不错改变
竹叶泡水喝，15天后身体有了不错改变
宁可食无肉，不可居无竹。

其实竹叶也能食用，是一味中药的药材。

竹叶富含营养素和各类微量元素，有消炎解毒、利尿化痰等作用。

平时可以用热开水冲泡后饮用，对身体健康有很大的帮助。

中医馆的李医师告诉小编，之前有一位白领男士找到他，说自己天天无精打采，疲惫不堪，舌头上老是长疮，能不能通过中医调理调理。

李医师让他用竹叶泡水喝了半个月，回诊的时候看上去神清气爽，没有疲态，疮也消失了。

不过李医师提醒，竹叶性凉应该喝一段时间停一段时间，不要连续服用。

竹叶泡水喝的功效：
1、清火利尿，可以治疗内火旺引起的口舌生疮、尿少而赤，尿痛热淋。

2、提神抗疲劳，竹叶中的黄酮类物质可以降低身体消耗糖原的速度，饮用后抗疲劳的效果很明显。

适合工作压力大、经常用脑的白领。

3、杀菌解毒，黄酮类物质还有抗菌抑菌作用，可以抵抗很多身体内常见的菌种，比如大肠杆菌。

十月份采摘的竹叶黄酮活性最强。

4、降血压降血脂，降低血液中的胆固醇以及甘油三酯，更好的促进身体健康。

5、清热除烦，生津止渴，适合在炎炎夏日里饮用，有降暑安心的效果。

竹叶泡水喝的禁忌：
1、孕妇、身体虚弱、体质寒凉的人不宜饮用。

2、肾脏有问题，尿频尿急的人不宜饮用。

3、肠胃不好的人不宜饮用。

4、控制量不宜过多，新鲜竹叶不宜煎煮太久。

竹叶还可以这么泡？
1、搭配生地、木通、甘草梢，缓解口腔生疮、口腔溃疡。

2、竹叶茅根茶，有清热、止血利尿的作用。

3、搭配荷叶，决明子，山楂，陈皮，可以解决便秘，帮助减肥。