怀孕特别容易上火怎么办

怀孕特别容易上火怎么办
文章目录一、怀孕特别容易上火怎么办二、怀孕上火喝什么汤三、怀孕上火吃什么菜
怀孕特别容易上火怎么办1、怀孕特别容易上火怎么办
首先准妈妈要注意去火,多喝水,多吃去火食物。

其中苦味食物最去火,苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,这些苦味物质有解热祛火、消除疲劳的作用。

适合准妈妈的苦味食物有杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等。

其次准妈妈多吃新鲜水果和鲜嫩蔬菜也可祛火,如甘蓝、花椰菜、西瓜、苹果、葡萄等,富含钙、镁、硅等矿物质,有宁神、降火的功效。

最后准妈妈上火一定要少吃辛辣刺激、油炸、油腻的食物,以免加重上火的症状。

2、上火的病因
“上火”从中医理论看,认为是人体阴阳平衡失调的结果。

感受外邪,或人体机能活动亢进,就会出现阳盛阴衰的热证证候。

一般认为实火(实热)多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致,而精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起实火内盛。

虚火(虚热)多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、阴血虚损而生内热,内热进而化虚火。

“上火”(热证)的病因可以概括为五个方面:外感火热之邪;寒邪入里化热;七情过激,郁而化热;饮食不节,积久化热;房室劳伤,劫夺阴津。

3、上火的临床表现
“上火”(热证)的临床表现有轻有重,常见的重症如中暑,多在处于温度过高、缺水、闷热的环境下时间过长所致,可出现发热,甚至昏迷,。