抑郁症,一点也不远,一点也不可怕
抑郁症发作的10大症状
抑郁症发作的10大症状01:突然流泪心里烦闷，虽然什么都没想，但突然就会哭泣，情绪心理变得脆弱敏感，外界的一点风吹草动就会搅乱自己的情绪，会不由自主地哭泣，这种哭泣有时候是触景生情，但更多时候却找不到理由。
02:耳鸣幻听有时候静坐的时候突然耳朵里一片轰鸣，嗡嗡地什么都听不到了。
更多有时候甚至出现幻听，出现一些莫名其妙的声音。
这说明整个生理机能出现了下降，耳鸣幻听只是作为躯体障碍形式之一出现。
03:记忆力低下前一秒想到的事后一秒就忘了，怎么也想不起来。
同时在表达一件事情同样出现困难，脑子像浆糊一样，很多简单的东西理解不了，消化不了。
为什么会记忆力下降？就是在重度抑郁下，整个身心处于低纬度状态，身心能量处于很低的水平，也无法支撑整个身体的运行，在意识水平，认知行为，表达能力都会存在不同程度的下降。
04:头疼头胀头昏有时伴随着剧烈的头疼头胀的症状，但是找不到具体的原因。
由于身体能量严重不足，所有的神经系统，消化系统，呼吸系统，血液系统存在不同程度淤积，运行缓慢，所以整个身体是不通畅的。
05:烦躁不安突然就会心浮气躁，做什么都不安，就算是躺在床上休息也会感觉非常的不安。
06:手抖抑郁症患者病发的时候只要手上一用力，就会开始抖动，无法控制。
07:心慌心疼感受到一种莫名的窒息感，甚至呼吸困难，经常有心脏被挤压的疼痛感，有时候疼的喘不上气。
08:四肢肌肉酸痛发麻四肢疼痛麻木，却找不到生理原因，情绪激动的时候，比如大哭、大笑的时候突然四肢发麻，手指伸不直。
09:厌食看到自己喜欢的也没胃口，到了饭点也不想吃，就算很饿也不吃的，所以整个人体重会持续降低，没有活力和愿望，对平时感兴趣的事物也没有兴趣和欲望。
10:麻木呆滞注意力不集中，情感冷漠和麻木，回避社交恐惧社交。
情感麻木是整个意识能量运行过低，无法真实有效感知外界的刺激，整个人处在一种无意识的状态，浑浑噩噩。
所以当我们处于抑郁的状态，而自己又无法解决的时候，一定要及时地寻求事业的帮助，及时走出人生困境。
抑郁症的症状表现包括以下几点
抑郁症的症状表现包括以下几点
情绪低落：患者可能会感到心情沉重、生活没有意思、高兴不起来、郁郁寡欢、度日如年、痛苦难熬、不能自拔等。
有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
兴趣丧失：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。
体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。
精力丧失：病人感到疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。
病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。
强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
思维迟缓：病人的思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。
躯体症状：包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘等。
自杀倾向：患者可能会出现自杀念头或有自杀、自伤行为。
认知功能损害：研究认为，抑郁症患者有认知功能损害。
主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增强、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间感知、眼手协调及思维灵活性下降。
意志活动减退：患者的意志活动是一种明显而持久的抑制。
临床表现行为缓慢，生活被动、懒惰，不想做事，不愿与周围的人接触，常独自坐着，或整天躺在床上，独自生活，疏远亲友，避免社交互动。
其他症状：包括头痛、胸闷、心慌、耳鸣、眼花、四肢麻木等。
如果您或您认识的人正在经历这些症状，请及时寻求专业的帮助。
抑郁症是病,不是灾难——科学认识,积极面对
大学 生作 为备受 关注 的人群 ，往往 报道率 更 多些 ，
在一定程度上 容易使人误认 为大学生是 抑郁症 的高
发 人群 。
院抑郁 症治疗 中心 的王刚主任 ，希望 能给 大家一些
专业 的指 导 。 王 刚 主 任 说 ，在 他 所 接 诊 的 患 者 中 大 约 有 ３ ％ ０
历 的 人 在 对 于 疾 病 的甄 别 方 面 已具 有 一 定 的 知 识 ，
可见 ，抑郁症是 一类严重 危害人类 心身健康 的 常见精神障碍 。近 几年 在校 园上 演的一幕 幕令人扼 腕 叹息的悲剧 中就有不少是因为抑郁症而导致 的。
心理 学 专 家 称 为 “ 理 感 冒” 心 ，像 伤 风 感 冒一 样 ． 它
是 一 种 普 通 的 寻 常 病 症 ，经 过 正 规 积 极 的 治 疗 后 ．
谈及对于抑郁 症的预防与治疗 ，王刚主任认为 ．
抑郁 症 是 一个 遗 传 因素 与 环 境 因素 相 互 作 用 的 疾 病 。 由于 遗 传 方面 是 无 法 改 变 的 ． 所 以要 想 预 防 只 能 在
是 大学生。与其他人群相 比 ，大学 生的就诊 意识相
对 较 强 ， 由 于 具 备 较 强 的 文 化素 质 ， 他 们 对 抑 郁 症 环 境 方面 来 做 工 作 。 面 对 同 样 的 压 力 。 有 的 人 发 病
但是 ，抑郁症并 非不可治疗 。相反 ，抑郁症被 挂 号 ． 有 的 宁 愿 牺 牲 公 费 医 疗 ： 而 大 学 生 用 实 名 挂
抑 郁 症 患 者 大 多是 可 以 治 愈 的 。 也 就 是 说 ． 如 果 我
们 可以多 了解一些 有关抑郁症 方面的知识 ．以科学 的积极 的态度面对疾病 以及身边 的患者 。那么许 多
致“抑郁症”家人们的一封信
致“抑郁症”家人们的一封信我与你同在亲爱的家人们：你们好虽然不知道你们是谁，叫什么名字，然而我知道，你们定洒落在世界的各个角落，渴望着阳光。
现在的我，是一名心理咨询师，而几年前，我也和你们一样，被称为有“抑郁症”的人，在那段“黑暗”的日子里，到底有多么黑暗，只有去过的人才知道，到底有多向往光明，也只有真正向往过的人才懂得。
从最开始的间断性抑郁到后面的长期抑郁，到最后走出来，获得新生的感觉特好特好的美好，特别的充满阳光。
一个人不是活在爱中，就是活在恐惧中，而爱就是光明，恐惧就是黑暗。
因为我“获救”了，所以跟随自己的内心，选择了这个行业，希望通过我能够点燃更多家人的希望。
在最近接触的许多咨询者中，发现越来越多的咨询者都是因为抑郁而来，各种新闻也越来越多地透露因为抑郁症而自杀的明星，抛开明星，这些看得见的人不说，更多的是那些我们看不见的人，他们有些是成功的商人，有老师，有各行各业，各种年龄阶段的人，甚至包括了十几岁的孩子。
而这也是为什么写这封信的原因，一对一的咨询真的很有限，希望通过这样的方式能够更宽广地让更多的家人们走出这样的黑暗，看到光明与希望。
我知道，这样星星点点的火苗很微弱，很弱小，因为我也确实没有啥名气，也不知道如何去让更多的人知道，然而只要哪怕有一个人，能够多让一个家人过得更加幸福，那也是这封信所存在的价值与意义。
“抑郁症”，很多人听到这个词就如同听到“癌症”一样，对它充满了恐惧，并且还充满了鄙视。
社会对抑郁症的偏见与歧视，让本已在黑暗里的人更加黑暗。
所以我们会经常看到，谁谁谁看起来每天都那么乐观，每天都在笑，怎么会自杀了呢？海子，张国荣，乔任梁，还有去年9月份发生的香港教育局副局长的儿子等等，我们不知道的故事太多太多了。
而人是唯一会接受心理暗示的动物，因此还存在这样一个现象，本来或许只是简单的情绪累计，结果一做个测试，说是抑郁，到最后就真的走向了所谓的“抑郁”我们之所以对抑郁症充满了恐惧，因为我们不懂它，对它心理没有底。
女性抑郁症的特征与治疗
女性抑郁症的特征与治疗抑郁症是一种常见的心理疾病，女性是抑郁症发病率更高的群体之一。
许多女性在生活中面临诸多压力和困扰，这些压力和困扰可能会导致抑郁症的发生。
对于女性抑郁症的特征与治疗，我们有必要深入了解，以便及时发现和干预抑郁症，帮助女性恢复健康的心理状态。
一、女性抑郁症的特征1. 情绪低落：女性抑郁症患者常常表现为情绪低落，持续时间较长，无法从自身的负面情绪中摆脱出来。
2. 失眠或睡眠过多：女性抑郁症患者常常出现睡眠问题，有的人失眠较为严重，有的人则是过度睡眠，并且无法得到充分的休息。
3. 自我否定：女性抑郁症患者常常对自己产生否定的情绪，对自己的外貌、能力、价值产生负面评判。
4. 厌食或过度进食：女性抑郁症患者在饮食上也会出现问题，有的人会出现厌食症状，有的人则会过度进食，导致体重波动较大。
5. 社交障碍：女性抑郁症患者常常因为情绪问题，无法正常与他人交往，出现社交障碍。
6. 其他身体问题：女性抑郁症患者还可能伴随一些身体症状，比如头痛、胃痛等不适感。
以上便是女性抑郁症的一些典型特征，当女性出现以上情况时，特别是持续时间较长，应该及时寻求心理医生的帮助。
1.心理治疗心理治疗是女性抑郁症患者常用的一种治疗方法，包括认知行为疗法、人际关系治疗、支持性治疗等。
心理治疗可以帮助女性患者理清负面情绪，培养积极的生活态度，改善人际关系，提高个体的抗压能力。
2.药物治疗药物治疗是治疗抑郁症的重要方法之一，女性抑郁症患者可以在医生的指导下服用抗抑郁药物，比如SSRI类药物、三环类抗抑郁药等。
但是在服药期间一定要遵循医生的建议，严格控制用药量和时间，以免出现不良反应。
3.运动疗法运动对于女性抑郁症的治疗有着显著效果，适量的运动可以缓解情绪，帮助女性患者摆脱抑郁情绪。
女性抑郁症患者可以通过跑步、瑜伽、游泳等方式进行适当的锻炼。
4.家庭支持女性抑郁症患者在治疗过程中，家庭支持是非常重要的。
家人应该理解和支持患者，引导患者树立正确的生活态度，帮助患者走出困境。
抑郁症介绍
抑郁症介绍抑郁症（Depression）是神经症的一种。
以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。
抑郁症严重困扰病人的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担，约15%的抑郁症病人死于自杀。
世界卫生组织、XXX和XXX的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病病。
引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、中枢神经介质的功能及代谢异常、精神因素等。
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心我患有各种疾病，感到全身多处不舒适，严重者可出现自杀念头和行为。
抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。
抑郁症发病率非常高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症病人，因此它被称为精神病学中的感冒。
抑郁症目前已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对病人及其家属造成的疼苦，对社会造成的损失是其他疾病所无法比拟的。
造成这种局面的主要原因是社会对抑郁症缺乏正确的认识，偏见使病人不愿到精神科就诊。
在中国，仅有2%的抑郁症病人接受过治疗，大量的病人得不到及时的诊治，病情恶化，甚至出现自杀的严重后果。
另一方面，由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不可以给予应有的理解和情感支持，对病人造成更大的心理压力，使病情进一步恶化。
一、内源性抑郁症即有懒、呆、变、忧、虑“五征”（大脑生物胺相对或绝对不足）。
二、隐匿性抑郁症情绪低下和忧郁症状并不明显，常常表现为各种躯体不舒适症状，如心悸、胸闷、中上腹不舒适、气短、出汗、消瘦、失眠等。
三、青少年抑郁症，会导致学生产生研究困难，注意力涣散，记忆力下降，成绩全面下降或突然下降，厌学、恐学、逃学或拒学。
四、继发性抑郁症如有的高血压病人，服用降压药后，导致情绪持续忧郁、消沉。
五、产后抑郁症其尤其是对我的婴儿产生强烈内疚、自卑、疼恨、恐惧、或厌恶孩子的反常心理。
哭泣、失眠、吃不下东西，忧郁，是这类抑郁症病人的常见症状。
每个抑郁症的家属都是不容易的
每个抑郁症的家属都是不容易的每个抑郁症的家属都是不容易的。
父母都是爱孩子的，只是有的做不到理解，学不会尊重，我的孩子曾经很优秀，懂事、自立、好学，可是，生活总有那么多的猝不及防，RSHWHO 渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素,富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。
高三了，该冲刺了，孩子却抑郁了，抑郁+焦虑，不能出门，不能上学，对我而言，如同天塌地陷一般，看孩子痛苦，我心如刀绞，恨不能替他受苦，我寻医问药、查找相关资料、学习心理、从毫不了解到慢慢理解，从心急如焚到慢慢接受，这个过程很煎熬，我在慢慢学习陪伴孩子，孩子也慢慢信任、依赖我，从前非常自立的孩子，变得脆弱而依恋，我尽量接受和理解，偶尔也会控制不好自己的情绪，我会偷偷哭一场，调节好再面对孩子，非常煎熬，好在功夫不负有心人，我相信，假以时日，这场阴霾一定会散尽，孩子一定会重拾自信。
看到此文，深深地心痛，抑郁的人都是善良的，当负面情绪上来时首先攻击的是自己，所以，亲人们一定要尽量耐心和宽容，虽不能减轻病人的痛苦，至少不再雪上加霜。
你别难过，你没事的你一定会好起来的，你千万不能走极端。
其实我女儿也是一名抑郁症患者，她跟你一样是个特别懂事乖巧的孩子，也是上高一的时候患上的，当医生告诉我我女儿患上抑郁症时，我我真的被吓到了，心里特别难过，不知道怎么办才好。
我问医生我女儿怎么可能会患抑郁呢？医生告诉我，其实患抑郁的孩子都是特别聪慧的孩子，我女儿就是因为对自己要求太高，而受压的能力又太小造成的。
RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说：众所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果，为什么直接补充症状没有明显改善？1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体的营养平衡需求，不可忽视的是不同人种，用量也会不同。
抑郁症患者的内心世界和真实感受是怎样的
抑郁症患者的内心世界和真实感受是怎样的抑郁症患者的内心世界和真实感受1、活着没意思许多抑郁症患者都觉得活着没什么意思，整个人都是没有价值的，甚至觉得整个世界的出现都是没有意义的。
许多抑郁症患者没有选择自杀，大约都是因为觉得死了会使爱他的人痛楚，因此我们一定要多关心了解身旁的抑郁症患者，她们病了心里也依旧绵软，担心爱他的人伤心。
2、无边际的无力感许多抑郁症患者情绪崩溃时，都会觉得自己十分孤单，觉得世上没有一个人理解自己，也没有一个人可以帮助自身，其实抑郁症患者在这时候，十分渴望可以有一个人，能帮自己从无尽心态漩涡中逃出出去。
3、感觉十分崩溃每每忧郁症独处的时候，就会感觉一切都是悲伤的，浑身都十分崩溃，让人不了解如何是好，觉得世界上所有的东西都非常糟糕，而且自己还要一个人去遭遇这种槽糕，这种感觉真的十分崩溃，抑郁症患者会感觉活着不如死了开心。
4、自我厌恶抑郁症患者心态十分敏感，她们时间感觉自己是世界上糟糕的人，不值所有人在意。
但是往往她们又十分在意别人的体会，不想给他人添一点点不便，会在别人面前隐藏自己糟糕的一切，假如你身边有朋友想要和你坦露它的抑郁，那他一定是将你视作生命中最重要的人。
5、变得懒散有人说忧郁症好像有一把勺子，把情绪从身体内挖去了，患了抑郁症的人整个人会失去意志力，连简单用餐、刷牙都不想做，他们并不是有意邋遢，而是病症操纵着他的意志力。
我们不要看不起她们，而是要去鼓励他们。
6、失眠病许多抑郁症患者由于心理负担重，会产生睡不着觉等不适，夜里时间失眠，一天只睡两三个小时上下。
长期那样，即便是平常人都会受不了，更何况是心理有病症的抑郁症患者，整个人都会变得十分奔溃。
抑郁症的早期症状的表现1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。
2、丧失兴趣是病人常见症状之一。
3、精力丧失，疲乏无力。
4、自我评价过低。
5、病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
丘吉尔抑郁症的话
丘吉尔抑郁症的话1.每一个人都面对着不同的暗夜，而在暗夜中仍然能相信明天的人称之为勇者。
2.抑郁症是由于自己的心理因素所导致的，强迫自己开心往往会适得其反。
3.不要把自己埋葬在过去的记忆里，那里只有无尽的悲伤。
4.当疲倦迎面而来时，可以休息，但不要放弃。
5.无论困难有多大，你都有责任保持平静。
6.不要害怕黑暗，因为我们内心的光芒能击退它。
7.抑郁症就像是一场没有终点的漫长黑夜，但总会迎来清晨。
8.即使是黑暗，也会留下光芒，只要你愿意看。
9.我们不能选择生命赐予我们的经历，但可以选择如何面对。
10.即使在最漆黑的深渊，也会有光明的希望。
11.每一个心灵的挣扎都是为了蜕变成更好的自己。
12.抑郁症是暂时的，别让暂时的痛苦变成永恒的绝望。
13.生活不会一帆风顺，但坚持才能看到彩虹。
14.抑郁症并不代表你软弱，只是你需要更多的勇气。
15.失败并不可怕，放弃才是最大的失败。
16.有时候，最勇敢的事情就是开口说出自己的困扰。
17.每一个走过黑暗的人都会变得更加坚强。
18.不要把抑郁症视作禁忌，它只是一种病症，需要治疗。
19.在最困难的时刻，也要相信自己的力量。
20.当你觉得无法承受时，不妨向他人伸出援手。
21.在他的一生中，丘吉尔曾多次遭受抑郁症的困扰。
22.丘吉尔的抑郁症常常造成他情绪低落和消沉。
23.尽管丘吉尔是一位杰出的政治家，但抑郁症却不时困扰着他。
24.丘吉尔的抑郁症可能与他长期的紧张工作和压力有关。
25.抑郁症使得丘吉尔在一些时候无法充分发挥自己的才华。
26.丘吉尔在抑郁症发作时常常感到孤独和痛苦。
27.抑郁症让丘吉尔的生活充满了阴影。
28.有时候丘吉尔的抑郁症会导致他对生活失去兴趣。
29.丘吉尔的抑郁症状态是他一生的阴影。
30.抑郁症让丘吉尔的情绪波动起伏不定。
31.丘吉尔的抑郁症可能对他的家庭和工作产生负面影响。
32.在丘吉尔生命中的某些时期，抑郁症会变得尤为严重。
33.尽管丘吉尔努力对抗抑郁症，但仍难以完全摆脱它的困扰。
抑郁症就像一场“心灵感冒”
抑郁症就像一场“心灵感冒”导语闷闷不乐、悲观厌世，甚至有自杀企图或行为，近年来，随着城市的高速发展和工作、生活压力的增大，抑郁症、焦虑症等精神疾病发病率逐年升高，精神卫生越来越受到社会各界的广泛关注。
根据世界卫生组织的报告，精神疾病已成为全球第五大病因，预计至2020年，将跃升为第二大病因，并成为致命疾病。
抑郁症可以治愈吗？在近日举行的“辉瑞中枢神经峰会”上，相关专家表示，抑郁症、焦虑症不可怕，它就像伤风感冒一样“常见”，只要遵从医嘱，尽早接受足剂量，足疗程地药物和心理治疗，一般情况下患者病情都可以痊愈。
放松心情，坚持治疗，让阳光照进心灵，就能驱走抑郁的阴霾。
[点击详细] [视频]王高华、赵靖平谈抑郁症的治疗抑郁症测测你的抑郁症指数抑郁法官罗卫平：“要有一颗不被入侵的心”专家说不：抑郁症，别误会！抑郁症就像一场“心灵感冒”在西方，抑郁症被称为‘蓝色隐忧’，‘心灵感冒’。
这意味着，它就像伤风感冒一样‘常见’。
中南大学湘雅二医院精神卫生研究所所长、精神医学湖南省重点实验室主任赵靖平表示，抑郁症不可怕，只要尽早接受治疗，并严格遵从医嘱，足剂量，足疗程地治疗，一般情况下患者病情都可以痊愈。
[点击详细] 抑郁症应全程治疗防“残留”“抑郁症残留症状可明显影响患者的身心健康，社会交往，职业能力及躯体活动。
”首都医科大学附属北京安定医院副院长王刚教授指出，残留症状会导致抑郁症的加快复发，而复发则会使再复发的几率大大增加。
[点击详细]焦虑症心理压力大易患焦虑症全球很多地区调查发现，每4个人当中就有1人会在一生某阶段患上某类型的焦虑症。
“每年都会有38%，即1.65亿的欧洲人表现出大脑功能紊乱的症状——抑郁、焦虑、失眠甚至痴呆。
”来自瑞典斯德哥尔摩大学卡罗林斯卡研究所Christer Allgulander教授指出，精神疾病已成21世纪以来欧洲人最大的健康隐患，而随着现代城市的发展和工作、生活压力的增大，患焦虑症的病人越来越多。
抑郁症长篇大论文案
抑郁症长篇大论文案总有些委屈不想说，不敢说，说了怕在意的人心疼，说了怕有的人看笑话。
2、使你说出来，他人也不懂，你的委屈，在他人眼里或许就是个笑话3、我笑了。
只跟几个亲密的朋友提过。
看到社交网络难么多标签抑郁的人，我选择了沉默，因为真正的抑郁症患者，大多表面平静，无法诉说，情绪都在自己的躯壳里。
4、要相信自己一定可以走出阴霾，只要你敢于去抗争，积极配合医生进行治疗，一切都会好起来的，我会陪着你。
5、偶尔也要卸下伪装，给自己透透气。
缓解压力的方式很多，哭算一种，还有很多种，比如看一场最近刚好热映的电影，比如叫上三五个好友，一起出去放放风。
6、善良还是好的。
傻傻地吧。
还是永远默默地坚持下去。
功机我的人我以知到。
我喜笑我的我以知到。
可我就是不说明了。
装心理。
还是以善代人。
以不辨之心友善余功身之语7、我记得你，如果说情感银行能够记录你慢慢成长的心路历程，我希望它能够一直陪着你。
那么你现在最想解决的问题是什么？告诉我，就当在这里寄存心愿，我会陪你，一起解决。
8、是开心最重要一定要疏导好自己的心里，不要让自己得"病"9、抑郁情绪其实是可以根治好的。
基本就是属于心理问题的范畴。
大部分人其实是抑郁情绪，因为每个人都有。
多想想生活里好的方面。
10、每个与抑郁症斗争的人，并且在抑郁症的折磨中坚持活下来的人，都是斗士，是真正的勇士。
我一直在，也会一直陪着你。
11、别去想别人会怎么想，也不要想为什么别人不能理解自己，就把情绪专注在自己的身上，放在一件事上，吃饭的时候就用心去感受米粒的香甜，刷牙的时候就去感受牙膏的气味。
12、抑郁了很久，偷偷服用了很久的抗抑郁药，服药期间心情真的会愉悦，会短暂的忘记那些不愉快。
抑郁的日子真的很难熬，困顿在内心深处的世界里，无望。
学着不在期待，学着放弃，学着不断自我封闭，学着不在打开自己的内心13、再难过的事对我而言也就是那时候的难过，排除生老病死，最多难过3天，之后我就会很开心，他们都说我没心没肺，其实我都记得，只是不想去难过了14、其实没心没肺的生活没什么不好，不要让自己被负面情绪控制，你是个乐观的女孩子。
为什么得抑郁症的大多数是不愁吃穿的人
为什么得抑郁症的大多数是不愁吃穿的人抑郁症是一种常见的心理健康问题，其症状包括心境低落、失去兴趣、自卑感、睡眠问题等。
尽管在很多人看来，抑郁症可能更多地与生活困境相关，然而令人意想不到的是，大多数得抑郁症的人却是那些并不愁吃穿的人。
本文将探讨为什么得抑郁症的大多数是不愁吃穿的人。
首先，社会压力是导致抑郁症的一个重要因素。
不愁吃穿的人往往来自家境比较优越的家庭，这就意味着他们会承受着更大的社会期望和家庭期望。
家长往往期望他们在学业、事业和人际关系方面有所成就，而这种期望和压力可能超出个人的承受能力，进而导致他们感到困惑和沮丧。
此外，现代社会的竞争激烈也是一个重要的原因。
社会的快速发展和激烈的竞争环境给每个人都带来了巨大的压力。
对于那些不愁吃穿的人来说，他们可能需要面对求学、就业、事业等方面的竞争，而这些竞争对于他们的心理健康造成了很大的冲击。
与此同时，社会对他们的期待也使得他们容易感到失落和挫败。
另外，对于不愁吃穿的人来说，物质条件的改变可能会导致他们的心理问题。
当一个人从贫困状态到富裕状态过渡时，他们可能会面临新的生活挑战和人生目标的改变。
他们可能会感到自己失去了原来的意义和方向，导致内心的空虚和无助感。
这种从贫瘠到富裕的巨大变化可能会对他们的心理健康产生不利影响。
此外，不愁吃穿的人往往在追求物质满足的过程中忽视了心理需求。
他们可能过于专注于事业发展、金钱积累等物质层面的追求，而忽视了心灵的满足和内心的平衡。
这种精神上的空虚感和深层欲求的忽视可能会导致他们易受抑郁症等心理问题的影响。
最后，不愁吃穿的人可能面临着更高的社交压力和孤独感。
在他人眼中，他们拥有了物质上的丰富，但这并不意味着他们能够拥有真正的情感支持和社交联系。
他们可能会感到孤独和失落，因为他们发现身边的人更多地与他们的物质财富相关，而忽视了他们的情感需求。
这种社交孤立感和亲密关系的缺失可能会导致他们陷入抑郁症。
总结起来，得抑郁症的大多数是不愁吃穿的人可能是因为他们无法适应社会期望和家庭压力，面临激烈的社会竞争，感受到物质条件改变带来的心理问题，忽视了内心的需求，以及面临更高的社交压力和孤独感。
丘吉尔抑郁症的话
丘吉尔抑郁症的话1.苦难可以变得美好；无论贫困、折磨和困难，都可以成为美德的试验2.世界上最大的痛苦出自未能认识真相。
要是让你看到了真相，你会心平气和，没有任何焦虑3.我们在自己失败中寻求动力，而在别人失败中找到快乐。
这是失败观的重要一点4.想要有力量是一回事，而这真正能量就是掌握自己意志的力量5.生活苦难重重，我们得重振信心面对挫折，坚持到最后6.别让你心灵上一切害怕和怀疑的面黑下来，害怕会让我们身临其境所恐惧的东西7.被人暧昧忽视或忘记，这本身并不足为让我们疑虑自信和真理8.因为无法获得最好的，而失去了现在可以获得的，这是一种病态9.在这个冷漠的时代，悲伤是人们最大的政治家，我的朋友10.彷佛我变得善良时，一生都会变得快乐起来11.存在着抑郁症这种事情，和生活只是如何界定你的观感12.如果你没有骄傲和急躁的性格，就会变得变本加利、乏力13.世界上没有什么事情是人性能够承载和流出的14.以死而亡的生活，是没有意义也是卑鄙龊沙的生活15.一个人如果总是在一中心放要积极的生活着，他就会面临极大的痛哭和乏力之苦16.生活会给我们带来困难恐惧与抑郁，但绝不能因此而半途而废17.知当然存在与自己所见的困难追求的事实的感同身受18.在人生要经过的道路，往往需要经过艰辛和困难的磨19.生活的苦难试验中，我们必须学会去坚持，去努力战胜困难20.要敢怒敢忿于命运的干涉，品味苦难中蕴含的人生哲理21.成功是跳过失败，失败是跳过成功。
22.抑郁症如同一块无法搬开的巨石。
23.抑郁症是一场无声的战争。
24.即便最黑暗的夜晚也会迎来黎明。
25.即使是最强大的人，也可能被抑郁症击败。
26.在抑郁症的阴霾下，勇敢是最珍贵的品质。
27.抑郁症是身心俱疲的感觉。
28.要战胜抑郁症，首先要勇敢地面对它。
29.抑郁症不是软弱的表现，而是一种病痛。
30.坚持不懈，就能逐渐摆脱抑郁症的困扰。
31.永远不要低估自己战胜抑郁症的能力。
32.抑郁症仿佛是一只无形的手，将人牢牢束缚。
抑郁症症状分析
抑郁症症状分析抑郁症是一种常见的精神疾病，患者常常感到心情低落、失去兴趣和快乐感，甚至出现自杀的想法。
对于抑郁症的症状，我们需要进行分析和了解，以便及早识别、诊断和治疗。
一、情绪方面的症状抑郁症患者在情绪上会表现出持续的悲伤、无助感和绝望感。
他们可能对一切事物失去兴趣和热情，认为生活毫无意义。
此外，患者往往对自己持有贬低和自责的态度，认为自己是无能和无价值的人。
他们往往体验到持久的愤怒、焦虑和不安。
二、行为和身体方面的症状抑郁症患者可能显示出无力感和疲劳，他们感到体力不支，总是觉得疲惫不堪。
他们可能在工作和学习上失去效率，出现注意力不集中、记忆力减退和决策能力下降的问题。
此外，患者还可能出现睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠中断和早醒。
食欲和体重的改变也是抑郁症的常见症状。
有些患者可能食欲不振，体重下降，而另一些患者则会情绪饮食，导致体重增加。
三、认知和思维方面的症状抑郁症患者可能自然地产生消极和悲观的思维模式。
他们可能会过度关注自己的缺点、错误和失败，而忽略了积极的方面。
这种思维方式可能导致患者对未来失去信心，他们可能会认为事情永远无法改变，没有希望。
此外，抑郁症患者可能在决策上表现出迟疑和不确定性，他们可能对做出决策感到困惑和无能。
注意力和记忆力可能也会受到影响，使得患者难以集中注意力。
四、个人和社交关系方面的症状抑郁症患者往往将自己孤立起来，他们可能会避开社交和人际互动。
他们可能对与亲友的交往失去兴趣，很少主动与他人进行交流。
患者可能感到无法与他人产生真正的联系，他们可能对社会活动和娱乐活动缺乏兴趣和参与性。
此外，抑郁症还可能导致性欲和性活动减退。
综上所述，抑郁症的症状包括情绪、行为和身体、认知和思维，以及个人和社交关系方面的表现。
了解这些症状对于早期发现抑郁症并及时治疗非常重要。
如果您或您身边的人表现出一些抑郁症的症状，请务必及时寻求专业医生的帮助，以便得到准确的诊断和有效的治疗。
记住，抑郁症是可以治疗的，不要犹豫，寻求帮助，重建健康和幸福的生活。
关于抑郁症的演讲
关于抑郁症的演讲开场白:抑郁症对我们来说并不陌生,今天我要谈论的焦点就是:抑郁症究竟离我们有多远。
很多人都认为自己离抑郁症很远,其实不然。
据中国健康教育中心去年针对我国6省市13177名职业人群心理健康状况的调查显示,我国职业人群的焦虑和抑郁状况较为严重,过半人群存在抑郁症状。
抑郁症它潜伏在你左右,是一抹很难挥去的心理阴霾。
你情绪低落吗?是否长期失眠?你是否也患上抑郁症不自知?抑郁症与抑郁情绪的区别:前者是正常自然的情绪反应,后者则是一种心境障碍。
两者主要有以下差别。
1,当不如意的事情发生后,例如失去本来拥有的或感到失望,会出现情绪抑郁,这是正常的。
但如果扭曲想法,在负面思想中钻牛角尖,则是抑郁症的特点;2,情绪抑郁的人清楚知道,或潜意识知道,这种不快乐是会过去的,而抑郁症患者觉得以后也会这么不快乐;3,情绪抑郁者可以通过分散注意力或从事其他工作,达到缓和低落情绪的目的,而抑郁症患者终日被沮丧的感觉缠绕,持续时间很长;4,情绪抑郁的人不会显著影响人际关系、学业成绩或工作表现,而抑郁症患者人际关系、学业成绩或工作表现受很大影响。
综上,尽管我们都不喜欢抑郁的感觉,但这种情绪反应也是一种正常而自然的心理现象。
绝对意义上的心理健康是不存在的,但要达到抑郁症的程度,是需要谨慎分析的。
原因:巨大的工作压力、激烈的社会竞争,以及自己对生活与事业的高要求,在精神上积劳成疾的都市白领,是人们公认的抑郁症高发人群。
轻松感、公平感...的缺失,使抑郁症患病率大为增加。
六不要:如果我们遇到了有抑郁症状的人,其实我们有时候认为的所谓的正确开导恰恰起了相反的作用。
那么,我们该如何正确对待呢?1、不要试图要求抑郁症患者“振作”起来。
原因很简单,他的低落情绪完全是身不由己的,一味要他振作他根本做不到,相反只会使他加大沮丧和绝望;2、不要对他说,他的痛苦只是他“空想”出来的。
因为对他而言,这种痛苦实际上是真实存在的,而且时时让他有“生不如死”的可怕感觉;3、不要埋怨批评。
治愈抑郁症的句子
治愈抑郁症的句子以下是 7 条主题为治愈抑郁症的句子及例子：1. 嘿，你要知道自己就像一颗埋在土里的种子，总有一天会破土而出，绽放光芒！就好像我以前总觉得自己一无是处，但后来发现我也有很多闪光点呀！例子：朋友对我说：“你别总是这么丧气嘛！”我反驳道：“我能有啥好的？”朋友拍拍我的肩膀，笑着说：“你看呀，你善良、热心，这难道不是优点吗？你要相信你就是那颗还没发芽的种子呀！”2. 别整天垂头丧气的啦，生活中的美好就像星星一样多，只要你抬头去看！你想想看我之前那么难过的时候，不也挺过来了嘛！例子：我自己一个人呆在房间里，心情低落。
妈妈走进来对我说：“孩子，别这样呀，出去走走，外面的美好多着呢，就像那满天繁星一样等你去发现，你忘了妈妈我以前遇到困难不也走出来了嘛。
”3. 每个人都会有低谷期，可这并不是世界末日呀，光明就在前方等着你呢！就像我曾经在黑暗中徘徊，但最终还是找到了阳光！例子：我对他说：“我真的觉得自己熬不下去了。
”他认真地看着我：“傻瓜，这算什么呀，这只是暂时的呀，谁没个低谷期，你看我以前不也一样，现在不也好好的，前方有光明在等你呢！”4. 你可别小瞧了自己的力量，你其实比你想象的要强大很多很多！就像那次我以为自己做不到，结果却做到了超好！例子：我犹豫着要不要去尝试新事物，心里直打鼓。
朋友鼓励道：“你可以的呀！你一直都很厉害的，你忘了上次你完成得多么出色了吗？你比你自己认为的要强大很多很多啊！”5. 笑一笑，没什么大不了，烦恼都会被赶跑的啦！就像我每次一笑，感觉心里的乌云都散了！例子：我皱着眉头坐在那，爸爸走过来，摸摸我的头：“宝贝，笑一个嘛，笑一笑，没什么大不了，你看你之前笑的时候，烦恼不都跑了嘛。
”6. 不要总把自己困在过去的阴影里，要勇敢地向前走，未来充满希望呀！你看看我以前也会纠结过去，现在不也好好的向前了嘛！例子：我沉浸在过去的痛苦回忆中无法自拔，姐姐拉着我：“别这样呀，过去的就让它过去吧，要勇敢地走出去，未来多有希望呀，你看我以前也会呀，现在不也走出来向前了。
我有一条 叫抑郁症的黑狗
我有一条叫抑郁症的黑狗作者：林乐凡张佳佳来源：《中学生博览》2019年第16期剧情梗概：高中生何开心，长期以来情绪低落，被医生确诊为抑郁症。
他对这种病很迷茫，也很担心同学们看不起自己。
一次偶然的机会，同学们知道了何开心的情况……【序幕】舞台中只有开心一人抱着屈膝坐在中央，头埋于双臂中。
内心独白开心：已经不记得从哪天开始，早上睁开眼就感覺压抑，就好像淹在水里一样，难受到根本不想醒来，什么都不想做。
【第二幕】地点：教室时间：早读课前（同学们陆陆续续地来到教室，聊起了昨天看到的新闻。
）甲：你们知不知道，我昨天看到一个新闻，有一个大四的女生在宿舍自杀了？乙：我也看到了，都上微博热搜了。
丙：她为什么自杀啊？甲：好像也没什么理由。
就留下一句话，什么“我有抑郁症，所以就去死一死”……丙：这是什么理由啊！有抑郁症就自杀？抑郁症这么恐怖吗？乙：对啊。
抑郁症不就这样吗！你看那些明星不是也有很多因为得了抑郁症就自杀的吗？甲：得抑郁症的太吓人了，要离他们远点，这么脆弱。
（看到旁边表情怪异、一言不发的开心，与开心对视）何开心，你说是吧？开心：呃……我……我……嗯……甲：你，你什么你。
不说别说了。
（反感地把头转过去）甲乙丙觉得开心说话无趣，纷纷把头转过去，没有再理睬他。
一会儿也上课了，开心因为同学们对他的态度而感到难过，无心上课，细细回想刚刚他们讨论抑郁症时的动作神态，神情越发悲伤。
内心独白开心：原来抑郁症患者在同学们眼里是这么另类，得了这样病的人是不是就应该被躲避、被排斥呢？【第三幕】地点：教室时间：放学了老师：同学们，下课。
（同学们开始迅速地整理书包，准备回家。
）乙：我们今天下午去百佳逛逛吧。
甲丙：好啊。
（甲乙整理好，站在后门等丙。
）甲：你真的好慢啊。
快点。
（丙整理好站起来，快速地出去找甲乙。
）（开心起身收拾东西，也想跟他们一起去，结果转身发现他们已经走远了，于是何开心默默坐回自己的位置。
）内心独白：他们是不是不喜欢我？我是不是很怪？我怎么就是融不进同学中？（何开心崩溃大哭，颤抖着从包里拿出自己的日记本，在纸上重重地乱涂乱画，不断写着“我想死，我很脆弱，他们看不起我”。
写一篇关于抑郁症的作文
写一篇关于抑郁症的作文朋友们！今天咱们来聊聊一个有点沉重但又超级重要的话题——抑郁症。
说起抑郁症，可能很多人会觉得这就是心情不好，过段时间自己就好了。
其实啊，根本不是这么简单！抑郁症就像是一个偷偷藏在心里的小怪兽，一点一点地吞噬着人的快乐和希望。
想象一下，你的内心世界原本是一片阳光灿烂的花园，突然有一天，乌云密布，花朵开始枯萎。
这就是抑郁症患者的感受，他们眼中的世界变得灰暗无光，做什么都提不起兴趣，甚至连起床、吃饭这样简单的事情都变得无比艰难。
而且，抑郁症这个家伙还特别会骗人！有时候，患者看起来和正常人没什么两样，能说能笑，但内心的痛苦只有他们自己知道。
就好像带着一张微笑的面具，面具后面却是无尽的泪水。
有人可能会问：“那他们为什么会得抑郁症呢？”这可没有一个标准答案。
可能是生活中的巨大压力，比如工作不顺利、感情出问题；也可能是性格原因，心思太细腻，容易想太多；还有可能是一些生理上的因素，大脑里的某些化学物质不平衡啦。
得了抑郁症可不好受，他们会经常失眠，脑子里像有一团乱麻，不停地胡思乱想。
对周围的一切都变得敏感，别人一句无心的话，都可能像一把刀扎在心上。
但是，朋友们，别害怕！抑郁症不是绝症，是可以治疗的。
如果身边有人得了抑郁症，咱们可别嫌弃他们，要多给他们一些关心和爱，陪他们一起走过这段黑暗的日子。
对于抑郁症患者自己呢，也别灰心丧气，要相信自己一定能够战胜这个小怪兽，重新找回内心的阳光花园。
多和别人交流，多出去走走，别把自己封闭起来。
抑郁症虽然可怕，但只要我们大家一起努力，用爱和理解去对待，用勇气和坚持去对抗，一定能够战胜它！好啦，关于抑郁症就说到这儿，希望大家都能开开心心，远离这个讨厌的家伙！。
抑郁症安慰经典语录
抑郁症安慰经典语录抑郁症能够让人们觉得自己黯然失色，平淡没有生趣，面对一切都没有力量，但抑郁症，绝不是你无法克服的把戏，它并不可怕，而是一个改变自我的开始，而你一定可以做到：1。
不要放弃希望。
一个人的希望就像一把火把，虽然在漆黑的夜里可能会很暗，但只要有火苗，即使最深的洞里也能照亮。
2.不要放弃努力。
你可以失败，但你永不放弃努力。
即使在迷惘和抑郁中，你也可以找回自己，找到属于你的方向，你可以把它当成一种壮举而不是一种耻辱。
3.不要忘记你自己。
当抑郁症缠身时，你应该记住你自己，它虽然难以熬过，但你非常坚强，你像一棵树，坚定的站立在风雨中。
4.把你的心情倾诉给朋友最好的安慰就在于倾诉，把心里的话都说出来，只要有这样一个可以支持你的朋友，这将帮助你支撑起煎熬时的情绪。
5.给自己一个小的目标。
要从小的写起，不要过度投入，只要你在少量的时间里完成小小的任务，你就能有一份自豪感。
6.让自己有一个健康的改变找一些有意义的事情去执行，不仅能给你带来安慰，还能给你带来改变，例如，找到一首喜欢的歌，或去看看不一样的风景。
7.来自自己的安慰给自己一些温柔，告诉自己，我一定可以的，把所有让自己不安的事变成让自己更加安定的情绪，让自己有一些成就感。
抑郁症有的时候并不能被简单安慰，但尤其是你已经拼尽全力，自己依旧慢慢失去力量，这个时候，有许多小句子可以安慰你，如：“每个人都会有痛苦的时候，但这种痛苦不定会过去，每一件事都会变得完美。
”“去开心的过一天，去做你总想做的事，不要再让自己的烦恼获得自己的胜利。
”“没有什么能够阻挡你，把它当成你的力量，把它当成你的自信。
”希望这些安慰的话，有助于你打败抑郁症，重新拾回自信，直面苦难，完善美好未来，从而拥有一份温暖的复原！。
写给抑郁症的美文
写给抑郁症的美文抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅会给患者的身体带来负面影响，更会对其心理健康造成严重的困扰。
然而，我们可以通过一些积极的方式来应对抑郁症，重拾生活的快乐和活力。
我们要对抑郁症有一个正确的认识。
抑郁症并不是一种罪恶或弱点，它是一种疾病，和感冒、发烧一样需要得到专业的治疗。
我们不应该将自己与他人相比较，也不要对自己过于苛刻。
接受自己的抑郁症，向专业人士尋求帮助，是走出抑郁的第一步。
我们需要找到适合自己的治疗方式。
抑郁症的治疗方法有很多种，包括药物治疗和心理治疗等。
每个人的情况不同，所以我们需要根据自己的实际情况选择合适的治疗方式。
在治疗的过程中，我们要保持耐心和坚持，不要过分依赖药物，同时也要积极参与心理治疗，学会管理自己的情绪和思维。
我们也可以通过改变生活方式来缓解抑郁症。
保持良好的作息习惯，定期锻炼身体，保持饮食均衡，这些都对改善心情和提高身体抵抗力有很大的帮助。
同时，我们还可以培养一些兴趣爱好，参加社交活动，与家人和朋友保持良好的沟通，这些都能帮助我们摆脱孤独和负面情绪。
我们要学会放松自己，寻找内心的宁静。
可以通过冥想、瑜伽或者听音乐等方式来放松自己的身心。
同时，我们也要学会自我调节，遇到困难和挫折时，不要过分消极抑郁，而是要积极面对，寻找解决问题的方法。
我们要学会给自己一些积极的思想暗示和鼓励。
我们要相信自己能够战胜抑郁症，要对自己充满希望和信心。
我们要积极面对生活，把握每一天的美好，保持乐观向上的心态。
抑郁症并不可怕，只要我们能够正确认识它并采取积极的应对方式，我们就能够克服它，重拾生活的快乐和活力。
无论遇到什么困难，我们都要相信自己的力量，相信明天会更好。
让我们一起勇敢面对，积极应对抑郁症，让生活充满阳光和希望。
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抑郁症，一点也不远，一点也不可怕
日本电影从来都注重对日常生活的挖掘与提炼，不求博大，只从小处着眼，并在此基础上对生命、死亡、人性提出永不止步、历久弥新的深入探讨。
《丈夫得了抑郁症》是一部温情小品，电影导演佐佐部清，改编自细川貂的同名漫画绘本，讲述了身患抑郁症的丈夫与一直支持照顾他的妻子之间真实而感人的生活琐事，在忍受病痛煎熬的日子里两颗心固然更加贴近，更重要之处在于学会如何去坦然面对生活中的种种变故，认识自己，从而令生命焕发更充沛的活力。
丈夫干男是个一丝不苟凡事追求完美的上班族，高负荷的工作压力终于令内向的他患上了抑郁症。
妻子小晴知道后，她以离婚为威胁，让丈夫能够辞职在家休养。
一下子断了收入来源，没有如临大敌的焦虑，没有制订严密的治疗计划，她只是暗示他放松、休息，想发呆就发呆，想睡懒觉就睡懒觉。
用她的话来说就是，不必一定要逼着自己如何如何，做不到就不勉强，放弃也是很好的事。
丈夫的病情时好时坏，心理与生理的不适令情绪倍受煎熬，他开始失眠，自我否定，胆小软弱，动辄痛哭流涕，不敢与外界接触，甚至一度有了轻生的念头。
看在眼里的小晴只是安静地陪着他，偶尔劝慰几句，为了不让敏感的丈夫加重心理负担，她总是表现得很淡然，同时收拾起旧日的自由散慢更加热情地投入到漫画创作中去，并最终得到了出版社的青睐。
丈夫也在妻子温和的鼓励中重拾勇气，开始直面疾病以及种种负面情绪。
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这是一个关于描写抑郁症患者是如何慢慢收拾心情面对疾病的故事。
可能你会觉得抑郁症这种疾病离我们很遥远，甚至还没有听说过这种疾病。
可是有个数据确实是很吓人。
据中国广播网于2013年10月公布，在我国，抑郁症的患病率也呈逐渐升高的趋势，目前约有2600万人患有抑郁症。
抑郁症的确很常见。
抑郁症这个病目前在我国的发病率是比较高的，尽管每个患者的病前经历和诱发因素各不相同，但它就如同感冒发烧一样的常见。
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那么，抑郁症的表现是怎么样的呢？
抑郁症的主要特征：
(1)抑郁心境，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望；
(2)兴趣丧失，患者常常丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都索然无味；
(3)精力丧失、疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心；
(4)注意力难以集中、记忆力减退；
(5)精神运动性迟滞或激越，患者常感到反应迟钝、思路闭塞、行动迟缓，做事优柔寡断，但有些病人则表现为焦虑、紧张、坐立不安等；
(6)躯体症状(食欲、体重、睡眠及性欲)及生物学症状：多数患者表现为食欲减退、体重减轻。
大多数患者有某种形式的睡眠障碍；
(7)自杀观念、自杀企图与自杀。
此外，还会出现一些慢性疼痛症状或躯体不适症状，如头痛、颈痛、腰背痛、肌肉痉挛、胃部烧灼感等。
上述症状如存在4项以上，持续两周以上，就需要高度警惕抑郁症。
有个抑郁症患者曾这样描述：就像掉进没有底的深井，一直地往下掉，往下沉。
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在这里特别提醒一下，很多人可能会误以为情绪低落就是抑郁症。
《丈夫得了抑郁症》本电影中的一个情节：
干男提出辞职时，面对上司的疑问，他老实回答说自己得了抑郁症。
上司却并未当真，“工作那么忙，大家差不多都抑郁了，别发牢骚了，你可要连那些被裁员的员工的份一起努力啊。
”
正常的情绪低落是基于一定的背景，即“事出有因”，并且情绪的变化有一定的时限性，通常是短暂的。
抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的情绪，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。
所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢。
”实际上，如果对抑郁症患者说出这样的话，反而会让患者的病情更加严重。
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为什么会得抑郁症呢？
引发抑郁症的原因比较复杂，有社会的因素，遗传的因素，以及个性的因素（抑郁气质的性格特点，如天生多愁善感等）等等。
首先，对于都市人来说，有三个社会因素直接导致了抑郁症增加的趋势：1、物质生活条件的改变，给每个人提出了更高的要求；2、人们更多的自我思考与期求；3、物质社会给人带来的负担使越来越多的人难以承受。
大家在查看一些如何得了抑郁症的病因时，切勿对号入座。
切勿以为情绪长时间的低落即使抑郁症的前兆，这是一种不良的心理暗示。
可能大家会认为只有收入非常高的或者特别有天赋的人才会得抑郁症，其实不是的，抑郁症这种心理疾病更多的出现在低收入阶层。
因为低收入阶层更容易受到各方面的压力，比如生存等更为严峻的问题。
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请善待抑郁症患者.
1.鼓励病人定时服药；
2.多与其沟通交谈，接纳和尊重患者；
3.培养亲情，加强相互间的信任，帮助患者识别和纠正错误的想法或者是消极的念头；
4.你和患者一起做事，对于他要有切合实际的期望，减少他们的压力。
日常的学习、工作、生活对于抑郁患者来说也是很有压力的。
你应该承认他们不是“伪装”、“软弱”、“懒惰”或“自私”。
请勿因为他们的疾病责怪他们一直郁郁寡欢，减少其内疚感。
并经常询问他们是否得到了实际的帮助，但的注意不能让帮助变成了依赖。
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在《丈夫得了抑郁症》中，妻子小晴陪伴丈夫干男度过难关，最让人印象深刻的是，当干夫为自己的”得病“而感到抱歉，感觉自己好像变成了没用的人一样，无法工作，无法做家务，甚至无法做一个平常人，不停地哭着说“对不起”的时候，小晴却这样对他说——
“如果痛苦的话，就不要努力了。
”
是啊，她说得也没错。
这个世界上有很多种生活方式，不同的人选择不同的生活。
有可以一直努力奋斗的人，也有无法承担过多压力，无法过分努力的人。
不努力，也是一种生活方式。
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希望大家都能够平平安安地度过美好的日子。