体育蹲踞式跳远单元设计

水平四：蹲踞式跳远单元教学设计

水平四：蹲踞式跳远单元教学设计

一、设计思路

本节课秉承“健康第一”的体育教育指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合初中年龄段学生的身体、心理特点，在教学过程多采用尝试体验、小组互助互评，步步深入的形式组织教学，充分发挥学生的主体地位和教师的主导作用，寓教于乐，激发学生参与运动的兴趣，培养自主、探究、合作的学习能力，增强运动愉悦感和成功体验。

二、教材分析

蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。腾空步技术是跳远运动中一个重要的技术环节，因此，采用学习腾空步技术作为教学单元的开始阶段，使学生能够一腿用力蹬地，一腿积极前摆，同时加上手臂动作控制身体平衡。第二课时：采用“目标跳远”教材，使学生形成准确起跳的感受。第三课时：助跑与起跳相结合的跳远。第四课时：完整技术学练。第五课时：掌握完整的蹲距式跳远技术动作，懂得跳远比赛规则和丈量成绩的方法。

本次课通过教学使学生能够分析蹲踞式跳远技术的原理，在练习过程中，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术。因此，助跑有节奏，踏跳快速有力，落地缓冲是本单元的重点。

三、学情分析

八年级学生下肢力量有了明显的增长，对一些小肌肉群的控制能力有了一定的提高，抽象思维能力和空间想象能力发展较快。虽然在小学阶段已经接触过蹲踞式跳远，有一定的体验，但由于身体力量的限制，以及在空中不能有效控制身体的平衡，使他们无法体验到腾空的刺激和成功的快感，需要在初中阶段改进提高。初中生活泼好动，在教学中应强调安全第一，量力而行，树立安全意识。

四、学习目标

运动参与：学生能积极主动地参与到蹲踞式跳远的学练过程中去；

运动技能：认识并了解蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地四个部分，掌握这四个部分的练习方法，不断提高蹲踞式跳远的技能；

身体健康：通过跳远练习可以发展学生的爆发力、速度素质、身体协调性和跳跃能力；

心理健康：培养勇于挑战、大胆创新的拼搏精神和坚强、果断和意志品质，提升团结协作的意识和乐于自我展示、主动发展的人格魅力；

社会适应：培养同学之间相互合作、相互交流以及人际交往的能力，树立安

全意识。

五、教法

（一）导入法：通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼

（二）游戏法，激发学生兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；

（三）指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

六、学法指导：

（一）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识；

（二）目标评价法：练习中自我评价、小组内互评，从而不断进取、不断超越。

七、安全及预防预设

1、安全问题：课前对场地和器材进行检查，保证器材的安全性；合理布置场地；课中加强学生安全教育。

2、合理分组：做到每组水平差不多。

3、重视培养学生的保护帮组和自我保护意识。

4、突发事件：预备一些外伤药品，及时处理摔伤事故。

八、教学重难点及其处理

本课的重点是：起跳和腾空的衔接

难点：起跳后的位移及身体平衡

处理：图片展示起跳后空中动作；分小组学练，互评、指正。

九、课堂效果预计：

1、掌握知识：85%以上的学生能知道蹲踞式跳远完整技术的构成；70%左右的学生能基本掌握蹲踞式跳远的助跑、起跳和缓冲落地。

2、运动量密度：全课练习密度40%左右；平均心率100次/分左右。

3、对学生思想品德、心理素质培养情况：培养学生组织纪律性，锻炼吃苦耐劳和勇于进取的精神，提高团结协作和友爱互助的意识，增强他们的集体荣誉感。