成为最好的自己--学习《领导力》有感分享

如何消除忧虑
• 如何消除忧虑
– 只要背负一天的生活重担就够了 – 找出事实的真相
–运用忧虑克星的方法
• 将忧虑明确的写下来
• 将事情最坏的状况、结果写下来 • 假如事情真的发生了，准备接受这种情况 • 立刻开始改进最糟的状况
• 忧虑的解药就是有意义的行动
四、反思：也许是学习的关键方式
• 和自己展开苏格拉底式的对话，在正确的时间问 正确的问题，以发现你自己和你生活的真相。 –到底发生了什么? –为什么会发生？ –对我有什么影响？ –对我有什么意义？
我有没有在正确的做事？
管理性反思（小反
思考做事的方 式方法是否正
我今天完成了该做的工作吗？
思）
确？
我做的工作符合公司要求吗？
哪些工作可以做得更好？
我要做什么样的人？
我现在做的能不能帮助我成为那样的人？
领导性反思（大反 思考做的事是
思）
否正确？
要成为那样的人，我应该做什么？我应该
停止做什么？
终极大反思：你希望被人记住的是什么？
经验需要反思
• 经验只是经验的一半 –经验+反思=知识 –经验+难题=难题 –知识+难题=解决方案
成功的关键公式是: 学习来的知识 × 一段时间的努力
反思的要点
• 知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而 后能虑，虑而后能得。《大学》 –抽身而出（止） –放下情感（定、静、安） –转换角度（虑） –指导实践（得）
忧虑的克星
• 消极想象力=忧虑 • 消极的想象力制造了恐惧感 • 在针对忧虑的研究调查中显示，人们所忧虑的事情中：
–有40%的事情从未发生过 –有30%是过去发生的事情，再忧虑也无法改变的事实； –有12%是担忧自己的健康，而这些忧虑是多余的。 –有10%的是那些琐碎的事情。 –有8%是相当值得忧虑的事情。 –其中有4%的事情，是完全不能控制的。 –因此这个研究指出我们所忧虑的事情中高达96%是无关紧要的事情。
一、改变本性： 吾未见好德如好色者也！
二、认识自己：
• 两千年前，古希腊阿波罗神庙就刻有这句著名的神谕：
认识自己
认识自己是困难的
• 缺乏认识真相的勇气 –《真相商店》
• 缺乏认识自己的能力 • 外界对认识自己的干扰
–领导力大师本尼斯：认识自己意味着把你是谁和 想要成为谁跟世界认为你是谁和想要你成为谁区 分开来
认识擅长之后……
• 专注发挥擅长之处 • 提升你的擅长
认识擅长之后：如何对待你的短处
• 发挥擅长来弥补 • 在短处花时间来学习提高 • 与能够弥补你短处的人合作
认识自己的热爱
• 你做哪些事情充满乐趣？ • 哪些事情能够唤起你特别
的情感？ • 哪些事情让你感受到意义？
• 乔布斯：
我很清楚唯一使我一直走下去的，就是我 做的事情令我无比钟爱。你需要去找到 你所爱的东西。对工作如此，对于你的 爱人也是如此。
成为最好的自己
我们一生最重要的工作便是与他人建立关系！
原生家庭 我们与父母的关系
新家庭 夫妻 亲子
人生关系图
百度文库
我们与自 己的关系
在学校
老师、同学
社会关系
邻居、朋友、政府、 其他
人生三大主题 •信任 •爱情
•冲突
职业化的三个特征 •专业： •敬业： •交换：
做好自己的三点
• 修炼是改变本性 • 修炼是要求自己 •反思：也许是学习的关键方式
认识自己的三环模型
• 认识自己的擅长 • 认识自己的热爱 • 认识自己的机会
擅长
热爱
机会
认识自己的擅长
• 能力：
– 技术能力：知识和技能 – 人际能力：情商 – 概念能力：对抽象、目标、战略的理解
• 风格：战略型、人力资本型、专家型、控制型、 变革型……
• 工作方式：阅读型、倾听型、团队型、单干 型……
清点你的心灵资产，购买你的梦想清单！
高频能量(正面) 低频能量(负面)
开悟 平和 喜悦
爱 明智 宽容 主动 淡定 勇气
700~1000 600 540 500 400 350 310 250 200
骄傲 愤怒 欲望 恐惧 悲伤 冷淡 内疚 羞愧
单位：赫兹 175 150 125 100 75 50 30 20
李嘉诚的反思
• 我常常问问自己： –我有否过分骄傲和自大？ –我有否拒绝接纳逆耳的忠言？ –我有否不愿意承担自己言行所带来的后果？ –我有否缺乏预示问题、结果和解决办法的周详计划？
德鲁克的反思
• 所有我认识的不断进取的人每年都能对自己进行一两次 的反省： –对于自己实际完成的工作，哪一部分是重要的，哪 一部分是应该集中精力应对的。 –至今为止，我已从事了将近50年的顾问工作，我学 会了在每年的8月花两个星期来静心反省自己过去一 年的工作。
清除消极情绪
• 摆脱消极情绪纠缠的关键钥匙，就是切断输送 消极情绪的干道，也就是清除埋怨
–我们所埋怨事项中99%，导致了消极情绪 –你永远有权力来选择自己的生活品质 –利用替换定律来消除埋怨责怪与消极情绪
• 责任感与埋怨
–埋怨者永远向后看，埋怨那些无法改变的事
–责任者永远向前看 • 把消极情绪丢在路旁，不带它同行
整合角色，坚守原则，自我更新，追寻自己
擅长且热爱的工作，成为最好的自己！
知、止 抽身而出：从事物中抽身，以便分析经验
放下情感：放下主观情感，客观看待经验【定、静、安：回 定、静、安
忆事实、分析当时的思路、放下情感】 转换角度：明确角色，换个角度（反思的核心环节）看待经 虑 验，从而寻找模式，识别出机会或模式
得
指导实践：得出心得，做出行动计划，到实践中去
反思的两大类别
–什么让你充满热情？
擅长
–什么驱动你的经济引擎？
热爱
机会
• 你是谁？ • 你的专业是什么？
关键：
•你会做什么？ •你能给我们带来什么？
三、严格要求自己：
1、以言促行 2、正确地感知和推断 3、管理自己的情绪
管理自己的情绪
• 面对情绪，你有三个选择 –有感觉还是没感觉 –情绪化还是高情商 –六秒钟3C •好奇（Curious） •清楚目标（Clear） •善始善终（Complete）
认识自己的机会
• 认识擅长——向内看 • 认识热爱——向内看 • 认识机会——向外看
• 社会趋势：人口趋势、环境趋势、技术趋势 • 人性欲望：
–身：“食”和“色” –心：情感 –脑：思想 –灵：灵魂
认识自己的愿景
• 从平庸到伟大，都专注于做一件事情，这个 事情就是回答：
–什么是你能够做到世界上最好的？
反思的方式
• 向后看 • 别人吃一暂，自己长一智 • 写日记 • 给自己发邮件 • 找人倾诉 • 征求意见 • 外出度假
•我的反思习惯是什么？
走在宇宙之前
走在宇宙之前
有一种力量：
• 能让生手变成熟手，熟手变成高手 • 能让人手变成人才，人才变成人物
• 能让我们由弱变强，由平凡变辉煌
成为自己